自驾西藏攻略：装备篇
川藏线攻略
川藏线攻略川藏旅游自驾游攻略行前准备药品：治疗预防感冒药品，治疗拉肚子的药品，治疗外伤的药棉，纱布，碘酒，白药，胶布，治疗跌打扭伤的药品。
这类药品不要卖太多，因沿途药品较为容易买到。
以及一些高反药品。
个人装备：登山鞋，拖鞋，带抓绒内胆的冲锋衣，冲锋裤，薄抓绒裤，速干衣，速干裤，帽子，墨镜，手杖，背包，腰包，头灯，手电，薄手套。
怕晒黑的还可以带上防晒霜，润唇膏，护手液。
洗漱用品，雨披，雨伞等。
公用装备：带一至两套灶具，准备几罐白色的高山气。
备上两件大衣，车上最好有GPS导航仪，多准备些好听的CD碟。
食品及路线图：带一些自备食品即可，准备好路线图以及规划行程的笔录等。
费用：每人准备至少500元的毛票(最好是一毛一毛的)，再多准备些本子和笔，到任何藏区景点时随身带上，送给藏族同胞，也可以送些食品。
川藏线第一天：早7点由成都出发—雅安—天全(中午在二郎山脚下的新沟镇午餐)—二郎山—甘谷地—泸定桥—瓦斯沟—梭坡藏族碉楼群—丹巴(夜宿)全程约415公里路程。
这天行程较远，游览沿途景点要抓紧时间。
在泸定桥可以多逗留。
第二天：早7.00由丹巴出发—甲居藏寨—八美(中午在八美镇午餐，野牦牛肉味道好极了)—塔公—新都桥(夜宿)。
全程约160公里。
第三天：早7.30由新都桥出发—高尔寺山—雅江—剪子湾山—卡子拉山—理塘县城(午饭)—兔儿山—海子山—桑堆—稻城(夜宿)。
全程约360公里。
第四天：早上9.00由稻城出发—波瓦山—赤土河谷—杜鹃谷—日瓦镇香格里拉乡(午餐)—仁村—亚丁村。
全程约120公里。
进入亚丁村门票80元/人。
第五天：16.00-16.30由亚丁返回—稻城(夜宿)。
全程约120公里。
此段重要景点(此处为必去之景点)：1. 到亚丁可观藏族同胞心目中最神圣的三座神山—象征观音菩萨的神山，仙乃日;金刚菩萨的神山，夏诺多吉;文殊菩萨的神山，未迈勇。
和珍珠海，牛奶海，五色海及洛绒牛场，还有就是在洛绒牛场，可以进入挖冬虫夏草藏族人的帐篷买新鲜虫草，品尝最正宗的藏族酥油茶，青稞糌粑，风干的生牦牛肉，和藏族奶酪。
自驾游西藏--攻略
进藏必备的东西1、太阳镜 (西藏的天很低很蓝阳光很刺眼，一般刚去,眼睛都受不了，所以必备的）2、太阳帽（拍晒黑的人一定要带啊）3、防晒霜（无论男女都得带，而且倍数至少50倍+保湿）4、雨衣（西藏旅游的旺季正逢雨季，所以经常会下雨和冰雹）5、防寒衣物（羽绒服、毛衣、毛裤、手套、围巾、去珠峰纳木措即使夏天也要带，一个字冷）6、换洗衣物（内衣、袜子、外套、尽量带耐穿耐脏的）7、手电筒或头灯8、瑞士军刀9、打火机或防水火柴10、一本想读的书（有空的时候别忘了读书）11、相机有单反更好了（带足够的存储卡，不然可以选择带笔记本电脑）12、唇膏（西藏真的很干）13、腰包 (一定要带，很方便）14、手表15、现金、储存卡（拉萨有农行、建行、工行、邮政。
最好还是多带点现金在身上）16、身份证、护照（可以去尼泊尔）、边防证（到户口所在地办是免费的）17、笔记本（灵感来了还是要记一下的或是记下重要的信息）18、笔19、通讯簿（里面记好重要的号码，以防手机不见。
）20、水壶（这东西太重要了，水是生命之源啊）21、高能食物（巧克力、牛肉干、压缩饼干、红牛饮料）22、哨子（迷路求生的时候就靠他了）23、备用眼镜（如果你近视的话）24、地图（免得迷路）25、洗漱用品（必须滴）26、手机（必须滴，记得带多块备用电池）27、U盘或存贮硬盘（也是为了存东西，自己掂量吧）28、纸巾和湿纸巾（软包装的比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少）29、大小可封口的塑料袋若干（现在都提倡环保，准有用的。
）30、拖鞋（洗澡、涉水，凉鞋更好]）31、睡袋（不管你是否打算去露营都要带上、可取暖用。
如果背包有空间的话，建议，珠峰真的很冷，而且还处于卫生的考虑。
）32、剪刀33、感冒药、退烧药、肠胃药、消毒水、棉签、纱布、创可贴（根据自己的身体情况带咯）33、西洋参（可以增强抵抗力）、葡萄糖32、户外包（最重要的东西留到最后说，以上的东西都要靠他装，我的70升左右，根据自己的身高和承受能力来定）。
自驾游装备及注意事项
自驾游装备及注意事项自驾游必备装备及注意事项自驾游必备装备及注意事项一、自驾游前的准备工作1、车辆是自驾游最重要的出行工具。
因此出行前最好是到4s店对汽车进行全面检修，其次是检查车辆的所有证件、修车工具、备胎等;最后是和保险公司确定一下，在外地如果出险应该怎么处理。
2、为每一位出行者购买至少一份意外伤害保险。
二、自驾游装备物品清单1、个人证件：如身份证、驾驶证、学生证、军官证、记者证、老年证甚至是皈依证等，在不少景点除身份证以外的其他证件均可以享受不同幅度的门票优惠。
2、防晒物品：必备的防晒物品有太阳镜(最好是偏光镜)、遮阳伞、宽沿的遮阳帽，面巾、润唇膏、防晒霜(spf30pa++或以上)。
3、药品：必备有感冒药、止痛药、止泻药、泻火药、晕车药;外用的有创可贴、清凉油等;如果是去海拔3000米以上的高原，本人强烈推荐服用红景天胶囊，红景天具有提高缺氧耐受力、缓解疲劳、预防、缓解、防止高原反应发生的'作用，服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应;回家后还需服用2天，防止发生醉氧。
还应带上心脏不适类的应急药物，本人推荐复方丹参滴丸。
4、衣裤鞋袜：春季昼夜温差大，忽冷忽热的，如果是上西部高原，6月下雪也是常事，所以要带保暖御寒的衣物，抓绒衣、冲锋衣、羽绒马甲、雨衣、地席都是必备的，除换洗内衣外，可多带几双棉袜子。
鞋子最好是登山鞋，如果没有较大强度的徒步登山，普通旅游鞋亦可。
如果想体会户外露营，那户外帐篷、防潮充气地垫和野炊设备也得带上。
5、食物：随车可带一个冰包，用于食品保鲜，在没有用餐地点的时候还是很方便的。
矿泉水、巧克力士力架(补充体力)、红牛饮料(开车犯困时喝很管用)，水果推荐香蕉、黄瓜、西红柿、橙子等不用削皮的。
6、电子设备：手机、相机、笔记本电脑、ipd、gps导航等，可根据出行目的不同酌情准备。
三、自驾游注意事项1、出行前提前做好路书，避免走重复路线。
2、休闲出游除首尾两天赶路外，每日的行驶距离最好不超过300公里，尽量不开夜路。
旅游攻略：西藏自驾游攻略
旅游攻略：西藏自驾游攻略西藏自驾游是一种非常受欢迎的旅游方式，这里提供一些攻略供参考：
1. 路线规划：在制定行程时，要优先考虑道路和天气条件，了解当地的道路状况，选择适合自己的路线。
建议在旅行前咨询当地的专业旅行社或知名的自驾俱乐部，以确保自己的行程安全有序。
2. 车辆选择：选择一辆适合高原环境和路况的越野车或SUV，最好是有实力的品牌和高海拔适应性。
在自驾之前，要为车辆做好维护和保养，确保车况良好。
3. 装备准备：在行程前准备好必要的装备，比如防晒霜、太阳镜、保暖衣物、高原反应药品、氧气瓶等等，以备不时之需。
4. 保持健康：西藏高原气候恶劣，许多人在适应高原前会出现头痛、恶心、晕车等高反症状，所以请做好身体的充分准备。
5. 遵守交通规则：在自驾游的过程中，一定要遵守当地的交通规则，保证自己和他人的安全。
同时要避免在陡峭、泥泞、冰雪等复杂道路上驾驶，以防发生意外。
6. 尊重当地文化：西藏是一个具有特殊历史背景和文化的地方，游客也应该尊重当地的文化和习俗，不得随意破坏，以便尽可能地保护西藏的自然和人文资源。
自驾游是一个非常好的体验，但也需要一定的准备，以确保您的旅程安全顺利，愉快而充实。
西藏自驾游 注意事项
西藏自驾游注意事项
1. 了解路线和地理条件：自驾前，要详细了解所选择的路线以及路况、天气等地理条件，避免遇到困难或危险。
2. 准备充分的装备：自驾前，要准备好足够的食物、水、药物、衣物等必备物品，以备不时之需。
同时，还要准备好车辆维修工具、备用轮胎等，以防车辆出现故障。
3. 了解交通规则和道路标识：在自驾过程中，要遵守当地的交通规则，并能正确识别道路标识和指示牌。
4. 注意安全驾驶：在领略美景的同时，要时刻保持警觉，注意驾驶安全，遵守速度限制，保持安全距离，避免疲劳驾驶。
5. 尊重当地文化和习俗：西藏是一个具有浓厚民族特色的地区，游客在自驾过程中应尊重当地文化和习俗，不影响当地居民的生活和工作。
6. 尊重自然环境：西藏拥有得天独厚的自然环境，游客在自驾过程中应尽量减少对自然环境的破坏，不乱扔垃圾、不破坏植被等。
7. 注意高原反应：西藏地处高原地带，自驾过程中容易出现高原反应，游客应适应高原环境，合理安排行程，适量休息，饮食清淡，避免剧烈运动。
8. 注意气候变化：西藏气候多变，自驾过程中要随时注意天气变化，做好防寒、防晒等应对措施。
9. 安全与当地居民合作：在自驾过程中，如遇到困难或紧急情况，应及时向当地居民求助，与他们合作解决问题，确保安全。
10. 注意保险和相关手续：在自驾前应购买好车辆保险，并携带好相关证件和手续，以便在需要时使用。
自驾游前往拉萨携带物品和注意事项
自驾游前往拉萨，你需要携带以下物品和注意以下事项：一、携带物品：1. 证件类：身份证、驾驶证、行驶证、护照（如需出入境）、身份证复印件、户口本（如需住宿）、驾驶证复印件。
2. 衣物类：厚外套、保暖内衣、速干衣、运动鞋、帽子、手套、围巾、口罩、墨镜、雨衣、泳衣。
根据行程安排，携带相应的衣物。
3. 洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露、洗面奶、润肤霜、防晒霜、爽肤水、卫生纸、湿巾、洗洁精、洗衣液。
4. 医药用品：常用药品（如止痛药、感冒药、肠胃药、晕车药、消炎药、高血压药等）、创可贴、棉签、棉球、纱布、蚊虫叮咬药、防晒喷雾。
5. 饮食用品：饮用水、零食、水果、保温杯、榨菜、方便面、能量棒等。
6. 行车用品：GPS导航、地图、手机充电器、充电宝、行车记录仪、车载灭火器、急救包、拖车绳、换胎工具、备用轮胎。
7. 旅行工具：相机、手机、充电器、SD卡、相机备用电池、三脚架、滤镜等。
8. 娱乐用品：音乐、书籍、旅行桌游等。
二、注意事项：1. 高原反应：拉萨海拔较高，有可能出现高原反应。
初次来拉萨的朋友请提前做好防范措施，适当服用红景天、螺旋藻等保健品，增加体能适应。
2. 身体健康：自驾游途中，要保持良好的作息，饮食清淡，避免剧烈运动，以免影响身体健康。
3. 交通安全：遵守交通规则，谨慎驾驶，遇到险情及时停车。
注意观察路况，尤其是雨雪天气和夜间行车。
4. 油量准备：拉萨部分加油站间距较大，提前查询油量及加油站位置，确保车辆有足够的油量。
5. 天气变化：拉萨天气多变，请随身携带雨具，注意保暖，随时关注天气预报。
6. 保护环境：请将垃圾带回城市，不要在景区和路边乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。
7. 保险准备：在出发前，购买旅游保险，确保旅途安全。
8. 行程规划：提前了解行程中的景点、住宿、餐饮等情况，合理安排行程。
9. 通讯工具：确保手机在行程中畅通，可携带卫星电话或安装车载对讲机。
10. 备用方案：出发前制定备用方案，以应对可能出现的突发状况。
西藏自驾需要准备的物品清单及注意事项
自驾需要准备的物品清单一、证件等1.2.信用卡及邮政绿卡（随卡存折存放在可以随时帮助存钱的人手中）3. 现金若干4. 行驶本、驾驶证5. 养路费、车船税、购置税6.通讯录1份二、服装穿戴（每人）1、帽子1顶（夏天长沿棒球帽，冬季抓绒帽）2、防紫外线墨镜1副（必带）3、保暖手套1副（以戴了可以自如拍照为最佳）4、排汗衣2身5、长短袖T恤若干6、抓绒衣1件7、冲锋衣裤或羽绒服1套8、袜子若干（厚薄都带一些）9、拖鞋1双10、休闲鞋1双11、防水登山鞋一双（必带）12、一次性裤1打（习惯的朋友可备选）13、雨伞雨衣各1件（雨具、方便时的遮挡物）三、背包1、大背包1只（45-80L不等，自驾可用拉杆箱代替）2、小背包1只（15-30L不等）3、腰包或挎包1只（按需携带）4、背包雨罩1只或大塑料袋若干（防尘防水）5、背包捆扎带1根四、住宿用品（由社团准备）1、睡袋1只（宜带羽绒睡袋，卫生保暖）2、睡袋胆1只（备选，不露营可只带胆）3、充气枕、抱枕或睡枕若干4、毛毯1-2条（有睡袋的话，可备选）5、床单1套五、照明（由社团准备）1、强光手电1只（必带）头灯1只（备选）2、营灯（备选，团队带1-2只）六、摄影相关1、照相机（自己有多少带多少）2、三角架1个3、麂皮1块（擦镜布）4、摄影包1个（按需携带）5、防水雨罩或雨衣1件（防尘防水）6、笔记本及笔或笔记本电脑，按需携带7、备用电池及充电器七、汽车用品（由社团准备）1、拖车绳1副2、千斤顶1只3、备胎1只4、随车工具一套5、机油机滤1套6、防滑链1副7、随车充气泵1只（由浩哥提供）,补胎工具一套8、军用镐、铲各1把9、多功能逆变器1只10、指南针、球1只、海拔仪一个。
11、电瓶连接线（车队TX的车出现亏电，可以协助发动汽车）12、皮带1套13、防冻玻璃水14、可以吸油的管子、空油桶15、车辆保险丝八、通讯导航（由社团准备）1、手机1-2只及充电器、电池2、车台或手台1-2只，充电器、电池、车充或借电器各1只3、GPS导航仪4、全国地图1本九、药品（由社团准备）1、高原药：红景天、西洋参含片、百服宁（止痛型）、氧气瓶（每车一个）、空氧气袋（每人一个）2、肠胃药：吗叮呤、黄连素、十滴水、泻立停3、感冒药：板蓝根（每天两包），百服宁（退烧型），藿香正气水4、维生素片，润喉片、止血绷带、创可贴5、外伤药，消炎药、金霉素眼膏，温度计，6、钾盐，葡萄糖，如果有高原反应时，会呕吐、厌食，用于补充电解质，重要。
自驾西藏旅游注意事项和必备物品
自驾西藏旅游注意事项和必备物品
自驾西藏旅游注意事项和必备物品如下：
注意事项：
防晒防雨装备。
衣着应注意保暖，即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。
西藏全自治区都没有工商银行，工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。
出游时最好带上中国农业银行的存折，邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。
如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售。
要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。
治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液。
必备物品：
冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干内衣裤、棉衣或羽绒服。
登山鞋或是舒适结实的运动鞋。
拖鞋或凉鞋一双。
袜子若干双。
太阳帽或圆边帽一顶、魔术头巾一条、太阳镜一副。
保温水壶、吹风机各一个。
可降解塑料袋（垃圾袋）。
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线控
汽车用品
千斤顶
拖车绳
备用油桶
修车工具箱
充气泵
补胎胶及工具
备胎
2
一定要是全尺寸备胎
快乐跑
若干
玻璃水
其他
笔、笔记本
必备，沿途记下花费、感受等
瑞士军刀
1
必备，多用途
睡袋
必备，从珠峰开始几乎每天用。晚上天气冷，躺在睡袋里再盖被子更加暖和，另外沿途旅馆卫生条件不行，睡自己的睡袋卫生放心。
野餐垫
我们全程没用上，其实还是蛮实用的，比如坐在风景漂亮的草地上吃东西，比如修车的时候铺在底下防止衣服弄脏，随自己发挥。
对付高反：感觉到不舒服时先用温度计测量下体温，如果没发烧，那就可以肯定是高反了。氧气罐是最后关头救命用的，不要轻易去使用，最好的办法是敲几剂葡萄糖注射液口服。口服葡萄糖注射液是大家公认的抗击高反妙方。
午时茶
√
999感冒灵
√
泰诺
阿莫西林
芬必得
吗丁啉
牛黄解毒片
葡萄糖注射液
√
体温计
√
便携氧气罐
创可贴
√
眼药水
太阳镜
1*2
必备，高原阳光猛烈，太阳镜不用说，一定得带
围巾
2
女生必备，用途非常广泛，适合遮太阳、挡风遮雨、保暖、凹造型。我带了一条麻的围巾以及一条丝的围巾，分别用在天冷跟天热的时候。
手套
3
两人各一双户外手套，外加一双劳保手套。事实证明户外手套完全可不带，只是开车没有户外探险活动根本就用不着。劳保手套倒是可以多带些，修车的时候用。
12年春自驾西藏攻略——第二部分：装备篇
(2012-08-31 14:50:15)
自驾游西藏装备清单列表
穿戴
数量
备注
A衣物
冲锋衣裤
1*2
必备，防风、防水、耐脏、易擦洗
抓绒衣
1*2
必备，基本上冷的地方一件冲锋衣、一件抓绒衣就够了。
羽绒服
1*2
我们买的冲锋衣都是两件套，里面自带羽绒服，不冷的时候拉下拉链脱掉就行。适合极冷的环境下穿，比如珠峰、新藏线无人区、阿里地区早起看日出等。
水果
苹果
一箱
推荐，出行前我们买了一箱放车上，每天吃一个，防止旅行便秘，保持身体健康。
各类零食
若干
猪油渣、鸡翅、上好佳等各种自己爱吃的
水果糖
若干
给沿路孩子
药品
板蓝根
√
其中打勾的是我们有用到的，没打勾表示没用到。药品类与其他东西不一样，就算没用到，也一定要备着以防万一。
其中，板蓝根可以预防感冒，受寒淋雨以及上火的时候可以喝；午时茶是吃坏了东西，肚子疼，拉肚子的时候喝的；感冒灵、泰诺不用说是有感冒症状的时候吃的，消炎药备一种就行了，我们备的是阿莫西林；被虫子咬了后可以用风油精，困的时候也能用风油精提神。
√
润喉片
风油精
√
证件
身份证
到了西藏境内后，检查是一路接着一路过去的，身份证、边防证、驾驶座、行驶证请用小袋子装在一起，放在容易拿到的地方。
学生证，一路帮我们省了不少钱，不细说了。
边防证
驾驶证
学生证
行驶证
车辆保险单
数码产品
笔记本电脑
1
必备，平常查资料、拷照片
手机
2
必备
iPad
1
推荐，查阅攻略很方便，出行前我将有用的攻略、资料都放在了iPad里，省去了打印，查看起来还方便
防晒霜
1
必备，（水宝宝SPF 70+）
润唇膏
2
必备，高原干燥，不抹的话嘴唇很容易脱皮
指甲钳
1
出门时间长一定要带
剃须刀
1
男士必备
湿纸巾
2
必备，这个比纸巾擦的更干净，卫生条件不够的时候用来擦洗身体
卫生纸/面巾纸
若干
必备
保鲜袋
一卷
必备，装各种东西
空塑料袋
若干
必备，放在车上装垃圾，装脏衣服等。车里的垃圾一定不要乱扔，脚边放一个垃圾袋，吃完扔袋里，请做个热爱环保的好青年
内衣裤
若干
袜子
若干
一次性内裤
6*2
推荐，没有洗衣条件的地方穿。穿完即扔，干净、卫生、省时、省力。
速干衣
2*2
我全程没穿，我老公倒是常穿，看个人喜好
登山鞋
1*2
推荐，不仅可以用来徒步，雨雪天气泥地都能穿，比运动鞋更耐脏，且防水。
运动鞋
1*2
与登山鞋换着穿，避免一双鞋子进水后没得换。
遮阳帽
4
此行我们带了好几顶帽子，老公一顶，我三顶（纯粹为了好看）。推荐户外防晒帽，全方位无死角，适合烈日暴晒的情况下带，比如徒步亚丁、冈仁波齐转山。
洗衣粉
1
必备
大小脸盆各一个
2
推荐，洗脸、擦身体、洗衣服都需要，比用旅馆的脸盆要干净卫生，平常去打水擦车玻璃也方便
吹风机
1
推荐，洗完头头发不马上吹干容易感冒、高反
隐形眼镜及药水
1
有需要的话带
卫生巾
若干
女士必备
驱蚊水
1
高原上没有蚊子，可以不带
乐扣水杯
2
推荐，喝水及刷牙必备，干净卫生
饮食
矿泉水一箱
1
必备，路上随时补充
1
装小瓶子里，如果要做饭就需要洗洁精
抹布/洗碗海绵
1
同上
主食
方便面
若干
必备、中途找不到饭店或赶时间的时候吃
榨菜
若干
配方便面吃
小蛋糕
若干
当早餐吃
面条
若干
一次都没吃过
饼干
若干
饮品
茶叶
若干
提神、缓解水土不服
咖啡
若干
提神
红牛
若干
提神
红糖姜茶
若干
推荐，防止感冒
维C泡腾片
若干
推荐，防止感冒
西洋参枸杞
若干
补充精力
大保温瓶
2
必备，喝热水比冷水舒服
应急食物
若干
巧克力、牛肉干、压缩饼干等，紧急时刻吃
炉头、户外炊具
1
烧开水、煮面条，万一被困路上可以吃到热的食物，喝到热水。
气罐
4
配合炉头使用
小高压锅
1
建议不带，自己煮饭的机会其实少之又少，一路过去都有饭店，去饭店比自己煮要省事多了。我们全程只在如美用过一次高压锅。
洗洁精
插线板
2
必备，我们带了两个，一个放车里，一个晚上带到宾馆里。数码产品太多了，这个实在不可缺少
二用靠枕（拉开为毯子）
推荐，平常当腰靠，冷的时候可以拿来盖身上，旅馆卫生条件不行时可以当枕头
颈枕
推荐，车里坐着睡觉的时候用
Байду номын сангаас眼罩
推荐，想睡的时候带上眼罩再睡，可以睡得更踏实一些
头灯
必备，有些住宿的地方厕所在外面，还没灯，这个时候头灯就派上用场了。晚上车坏了需要修也需要头灯。
手灯
有了头灯其实手灯可以不要
手台
1
必备
摄影器材
佳能5DII
这个主要是我老公用
佳能D500
这个从妹妹那借来的，我用，不过很少用
佳能数码相机
体积小，平常带着方便，不过现在手机的像素都挺高，不带也行
备用电池
若干
我们带了充电电池
UV滤镜
若干
镜头
24-105
5DII套机镜头，最常用
广角
这个套在D500上用，不常用
三脚架
读卡器
相机清洁工具
一次性雨衣
2
我们全程没用上，不过占地小，带着以防万一也无妨。
雨伞
1
必备，遮风挡雨遮太阳
拖鞋
2
必备，坐车上时穿，放松透气，另外洗澡也需要
B卫生用品
洁具
1
必备，（牙刷/毛巾/牙膏/洗发水/沐浴露）
西部住宿条件差，有些地方不提供一次性洗漱用品，一定要自备。
梳子
1
必备
护肤品
若干
高原干燥，选保湿的带
面膜
1
为了皮肤好，还是带上吧