急症自救与互救
急症自救与互救
急症自救与互救第一篇：急症自救与互救大学生可能遇到的意外损伤及自救措施南娟1664090317工学院09机电<3>班大学生在日常生活中难免发生或遇见各种急症，需要立即处理，来不及就医。
如果具有定的急救知识，就可马上进行自救或互救。
，有的急症还可能十分危重，若不及时而正确地进行现场抢救，病人有可能发生不测。
其实，急症自救和互救的基本知识不难掌握。
大学生很容易学会。
比如，大多数猝死是可能逆转的。
只要及时实施心肺复苏术，就有可能把病人挽救过来。
如果不是这样，等到医生赶来，多已失去抢救时机了。
一、昏厥昏厥是最常见的急症之一。
原因很多，如疼痛、恐惧、情绪紧张、焦虑、闷热、脱水、站立过久、长跑骤停等，甚至起床站立排尿也可引起昏厥。
以上都可发生于平素健康的大学生。
病人首先感到无力，想立即坐下或躺下，随即恶心、出汗(尤其前额)、脸色苍白。
这时如果马上卧躺，以上症状就可缓解或消失，否则可以突然昏倒，但能很快清醒，感到头晕无力。
此时若起身站立，昏厥又可复发。
一见到病人前额出汗、脸色苍白或申诉头晕，或已昏厥，立即扶病人躺到床上，抬高下肢，不要用枕。
解开领扣、腰带和其他紧身的衣物。
如果现场环境无床或不允许病人躺下，可以让他坐下，把他的头垂到双膝之间。
如果病人不能躺下或坐下，可让他单腿跪下，俯伏上身，像系鞋带的姿势。
这样，病人的头部就处在比心脏为低的位置，同样能很快恢复。
千万不要把昏倒在地的病人扶坐起来，而要让他躺在地下，身子放平。
用指甲掐患更快清醒。
在患者脸上洒些凉水也有好处。
病人一般在5分钟内便能恢复神志。
否则就应立即找医生。
患者在醒后至少仰卧l0分钟。
过早起身可使昏厥复发。
二、窒息窒息是由上呼吸道的异物所引起的。
这类异物多为食物。
一旦发生窒息，患者往往还能呼气，但吸气受到阻碍，于是肺内含气量愈来愈少。
病人常常伸直五指捂在颈前，露出恐惧表情，不能咳嗽，面色青紫，呈现典型的窒息征象。
此时急送医院已经来不及，必须在现场奋力抢救。
紧急情况下的自救与互救培训
紧急情况下的自救与互救培训紧急情况下的自救与互救是我们日常生活中必须面对的问题。
无论是在自然灾害、交通事故还是其他突发事件中，我们都需要具备一定的自救与互救能力。
为了提高我们的自救与互救技能，以下是一些培训指南，帮助我们在紧急情况下保护自己和他人。
一、自救技能培训在发生紧急情况时，自救是第一要务。
以下是一些自救技能培训的要点：1.了解紧急情况的类型和应对方法。
不同的紧急情况需要不同的应对策略，比如地震、火灾、淹水等。
了解这些情况的特点和相应的救援方法，能够帮助我们在关键时刻做出正确的决策。
2.学习紧急情况中的基本逃生技能。
包括如何疏散、使用灭火器、应对烟雾等。
这些技能能够帮助我们在火灾或其他紧急情况中迅速逃生，并保持冷静和应对周围环境的能力。
3.掌握急救技能。
学习基本的急救技能，如心肺复苏、止血、胸外按压等。
在紧急情况下，及时的急救措施可以挽救生命。
4.加强体能训练。
保持身体健康和良好的体能水平有助于应对紧急情况。
定期锻炼身体，增加耐力和力量，以便在紧急情况下更好地应对。
二、互救技能培训紧急情况下的互救是帮助他人的重要手段。
以下是一些互救技能培训的要点：1.培养协作意识。
学习如何在灾难中与他人合作，分享资源和信息。
通过进行小组讨论和实际模拟训练，提高合作意识和协作能力。
2.了解并运用紧急救援工具。
掌握使用救生绳索、急救箱以及其他紧急救援工具的方法。
熟悉这些工具的使用将使我们在协助他人时更加得心应手。
3.学习紧急情况下的团队组织和领导技能。
了解如何建立和组织一个紧急救援团队，并掌握基本的领导技能，能够为他人提供帮助和指导。
4.提高沟通能力。
良好的沟通能力在紧急情况下至关重要。
学会有效地传递信息和指示，保持冷静的语气和清晰的表达，以确保大家都能理解并执行紧急救援计划。
三、常见紧急情况应对策略在日常生活中，我们会遇到各种紧急情况。
以下是一些常见紧急情况的应对策略：1.地震。
在地震发生时，迅速躲到桌子或桌子下，保护头部和颈部。
自救互救急救方法知识
自救互救急救方法知识自救互救急救方法是指在遇到意外事故或突发状况时，通过简单的急救措施来保护自己和他人的生命安全。
具备一定的急救知识和技能，不仅能够自救，还能为他人提供有效的互救和急救帮助，以减少伤害和死亡的发生。
本文将介绍一些常见的自救互救急救方法知识。
首先是自救。
在遇到紧急状况时，首先要保持冷静，不要恐慌。
根据不同情况，采取相应的自救措施。
如果突然发生火灾，应迅速逃离火源，用湿毛巾捂住口鼻，尽量低姿态爬行，寻找安全出口。
遇到地震时，要迅速躲到坚固的桌子下或墙角，保护头部，避免被物体砸伤。
如果不慎落水，应尽快脱离沉重的物体，保持冷静，用手臂划水，寻找浮物，等待救援。
其次是互救。
在意外事故中，有时候不仅要保护自己，还要帮助其他人摆脱危险。
在遇到人员伤害时，应首先判断伤者是否有生命危险。
如果伤者出现意识丧失、呼吸停止或心跳停止等情况，应立即进行心肺复苏，保证伤者的呼吸和血液循环。
同时，可以寻找其他人的帮助，共同进行急救措施。
如果伤者出现大量出血或骨折等情况，可以用衣物包扎伤口，稳定骨折部位，并送医院进行进一步的救治。
最后是急救方法知识。
掌握一些基本的急救方法，能够在关键时刻提供有效的紧急救援。
例如，在遇到突然晕倒的人时，应首先判断是否有生命危险，然后将其放置在安全的地方，保持通畅呼吸，定时观察状况。
在遇到意外中毒时，应尽快将受害者从有毒环境中移出，并进行紧急处理，如用大量清水冲洗受毒部位。
对于烧伤者，要迅速将伤者拉出火场，用冷水冲洗烧伤部位，并覆盖干净的湿纱布，尽快送医院救治。
此外，在日常生活中，也可采取一些预防措施，减少事故和意外的发生。
如学会正确使用消防器材，注意用电安全，遵守交通规则等。
此外，每个人都应该定期参加相关急救技能培训，提高自身的急救意识和技能水平。
总之，自救互救急救方法的掌握是非常重要的。
在遇到紧急情况时，冷静判断，并采取适当的急救措施，不仅可以保护自己的生命安全，还能有效地提供互救和急救帮助。
《急症自救与互救》课件
谢谢
THANKS
他们度过难关。
05 急症自救与互救的案例分析
CHAPTER
案例一：成功的心脏骤停急救
总结词
及时识别、正确心肺复苏挽救生命
详细描述
一位中年男性在运动时突然倒地，心跳骤停。在场人员立即识别为心脏骤停，迅速进行心肺复苏，并 呼叫急救车。急救人员到达后继续心肺复苏，并使用自动除颤器电击除颤，最终成功挽救患者生命。
避免二次伤害
在急救过程中，要尽量避免对患者造成二次伤害，如不使用过紧的 绷带等。
急救后的护理与观察
观察病情变化
01
在急救后，要密切观察患者的病情变化，以便及时采取相应的
护理措施。
定期更换药物和绷带
02
根据需要定期更换药物和绷带，保持伤口清洁干燥。
提供心理支持
03
对于受到惊吓或情绪低落的患者，提供必要的心理支持，帮助
注意事项
止血时需注意清洁伤口，避免感染。对于严重出血，应立即拨打急救电话或前往医院救治。
骨折固定与搬运
01
总结词
骨折固定与搬运是应对意外骨折的紧急处理方法，可以减 少骨折端的活动，减轻疼痛和出血。
02 03
详细描述
在发生骨折的情况下，应首先用夹板或硬纸板等固定物对 骨折部位进行固定，以减少骨折端的活动。搬运时需注意 保持患者身体平稳，避免加重伤情。如出现开放性骨折或 严重骨折，应立即拨打急救电话或前往医院救治。
02 常见急症的识别与处理
CHAPTER
急性胸痛
总结词
胸痛是常见急症之一，可能是心绞痛、心肌梗死等严重疾病的症状。
详细描述
急性胸痛可能是由于心脏问题引起的，也可能是由于其他原因，如肌肉拉伤、 肺炎等。对于中老年人来说，如果胸痛伴随着胸闷、气短等症状，应立即就医 。
自救互救知识
自救互救知识一、引言在面临各种突发情况或紧急事态时，人们往往面临困惑和无助的局面。
自救和互救作为一种紧急情况下的应对能力，可以帮助人们有效应对各种危险和风险。
本文将介绍自救互救的相关知识，帮助读者了解如何在紧急情况下保护自己和帮助他人。
二、自救知识1.紧急情况的判断和应对在面临紧急情况时，判断形势、保护自己是自救的首要任务。
以下是在紧急情况中判断和应对的一些基本原则：•保持镇定：在危险面前保持冷静和镇定的心态，有利于做出正确的判断和应对。
•分析情况：快速分析判断形势，确定自己所处的位置及周围的风险因素，判断是否需要立即转移或寻求其他方法。
•找到逃生通道：尽量熟悉所处环境的逃生通道和紧急出口，并在紧急情况中迅速逃离危险区域。
•避免冲动行为：遇到火灾或地震等紧急情况时，不要惊慌失措，正确评估形势并采取适当的应对措施，避免冲动行为导致更大的危险。
2.紧急求助和自救设备在自救过程中，紧急求助和自救设备发挥着重要的作用。
以下是常见的一些紧急求助和自救设备：•火警报警器：在火灾发生时能发出警报声，提醒周围人员及时逃生。
•紧急呼救：可以通过呼救电话、报警器或对附近人员进行大声呼喊等方式呼救。
•救生衣和救生圈：在水险发生时提供浮力，帮助人们保持在水面上。
•紧急灯光和信号：在夜间或黑暗环境下，使用紧急灯光和信号可以引起他人的注意，提醒他们发现并救助你。
3.自救技能和知识掌握一些自救技能和知识可以在紧急情况下保护自己和他人的生命安全。
以下是一些常见的自救技能和知识：•心肺复苏（CPR）：学会正确的心肺复苏技术，能在突发状况下挽救生命。
•灭火器的使用：了解灭火器的使用方法，能够在初期火灾发生时有效扑灭火源。
•线急救知识：学习基本的急救知识，包括处理创伤、骨折、中毒等常见紧急情况的方法。
三、互救知识1.互救的重要性互救是指人们在面对紧急情况时相互帮助、支持和合作，共同度过困难。
互救的重要性体现在以下几个方面：•共同抵御危险：在面临危险时，大家共同合作可以增加脱离危险的可能性，减少生命和财产的损失。
自救互救及应急救护知识与技能培训
自救互救及应急救护知识与技能培训《自救互救及应急救护知识与技能培训》一、自救互救1. 自救互救的概念：自救互救是紧急情况下，为保护自己与他人的生命安全，以积极体育手段，自行或相互协助，实施救护及求助的行为活动。
2. 自救互救的原则：（1）安全第一原则：在自救互救前，必须确保自身与他人的安全。
（2）优先救护原则：有限的资源，应先优先救护重要或认为有效的受害人，而不是最亲近的人。
（3）规范组织原则：自救互救活动要有清楚的组织规范,如采用分专业工作或者协作工作等。
（4）节约资源原则：自救互救过程中，应节约资源，不要虚耗物力，把有限的资源用到最有效的位置。
3. 自救互救的内容：（1）火灾自救互救：火灾是一种常见的危及人身安全的灾害，火灾及时发现、自救互救和疏散是预防火灾及减少损失的重要任务。
（2）突发事件自救互救：突发事件可分为自然灾害与人祸，自救互救要掌握突发事件发生时的紧急状态和恰当处置步骤，及时采取有效的自救互救措施，使自己和他人能够安全疏散。
（3）医疗救助：医疗救助是指及时给受伤的人提供紧急急救，缓解受伤后的痛苦，并且避免伤情发生进一步变化的活动。
4. 自救互救的方法：（1）及时发现：在自救互救过程中，首先要及时发现危险情况，及时性是自救互救的重要组成部分。
（2）正确处置：要正确处置危险情况，应该根据危险程度，按照有效的自救互救流程处置，使自己及他人安全疏散。
（3）疏散规范：在疏散时，要按照各种消防安全疏散规范，正确的离开危险区域。
二、应急救护1. 应急救护的概念：应急救护是指在紧急情况下，采取合理的措施挽救受害人生命的行动。
2. 应急救护的原则：（1）安全第一原则：在救护前，要确保自己及受援人的安全。
（2）优先急救原则：要优先救护重伤、病情危急、生命危险的受害者，优先限制伤情发展，以求尽量减少死亡和伤亡。
（3）及时救护原则：要及时给受害者进行救护，以减少危害。
（4）地方性救护原则：应根据不同地区的环境特点和民情，采取有利的救护措施，保证救护效果。
突发事件应对：紧急情况下的自救和互救
突发事件时刻都可能发生，无论是自然灾害、意外事故还是其他突发状况，我们都应该具备应对紧急情况的能力，包括自救和互救。
自救是指在紧急情况下，个人首先应该采取的行动来保护自己的生命安全；而互救则是指在紧急情况下，相互之间互相帮助、支持，共同度过危险的过程。
在面对突发事件时，自救和互救的重要性不言而喻，下面我们将就突发事件应对中的自救和互救展开讨论。
首先，让我们来谈谈自救。
自救是每个人在面临危险时应该优先考虑的问题，因为只有保证了自己的安全，才能更好地去帮助他人。
以下是一些突发事件中的自救建议：1. 保持镇定：在突发事件发生时，保持冷静是最重要的。
不要惊慌失措，要尽量保持清晰的思维，以便做出正确的决策。
2. 寻找安全地点：如果可能的话，迅速寻找安全的地点躲避，避免继续暴露在危险之中。
3. 穿戴适当的装备：根据不同的突发事件类型，穿戴适当的装备可以提高自救的效率，比如火灾时要用湿毛巾捂住口鼻、地震时要保护头部等。
4. 学会基本急救知识：学习基本的急救知识可以在紧急情况下帮助自己和他人，比如止血、心肺复苏等。
5. 拨打紧急电话：遇到无法自救的情况，及时拨打当地的紧急求助电话，寻求专业救援。
接下来，让我们转向互救。
在突发事件中，互相帮助和支持是非常重要的，因为大多数情况下，我们不能单凭个人之力完全解决问题。
以下是一些突发事件中的互救建议：1. 互相提供帮助：如果周围有人需要帮助，尽量伸出援手，共同度过危险。
可以合作施救，互相搀扶、支持。
2. 分工合作：在突发事件中，可以根据各自的能力和条件分工合作，有效利用资源，提高自救和互救的效率。
3. 鼓励团结合作：在困难时期，团结合作是最重要的。
鼓励他人保持乐观态度，共同面对危险。
4. 分享资源：如果某人缺乏必需品或装备，可以分享自己的资源，共同度过困难时期。
5. 互相鼓励和支持：在突发事件中，互相鼓励和支持可以增加士气，帮助大家保持积极的心态，共同度过困难。
总的来说，自救和互救是突发事件中至关重要的行为。
急症自救与互救
第一节 现场处理概念
现场处理，也叫现场抢救或入院前急救。指一 些意外伤害、急重病人在未到达医院前得到及 时有效的急救措施。 目的：挽救生命、减少伤残和痛苦、预防和减 少并发症，为下一步医院救治奠定基础。 意外伤害：是指各种运动创伤、车祸、溺水、 烧伤、中毒、中暑以及其他急性伤害等在校学 生一运动创伤最多见
• 止血带法止血： 当遇到四肢大动脉出血使用上述两种方法止 血无效时，可采用止血带法止血。止血带法止血 使用得当止血效果较好，如使用不得当时，则可 造成组织缺血坏死，严重时可导致
伤者失去肢体
不到万不得已时不要采用止血带止血 止血带法止血应注意：
布条止血带
止血方法
3.加垫曲肢止血法： 适用于外伤出血量较大,肢体 无骨折损伤者。
止血方法
4.填塞止血法： 适用于较深较大，出血多，组织 损伤严重的伤口。
头部出血
头顶部出血：颞浅动脉 颜面部出血：面动脉
上肢出血
手指出血： 指动脉 手部出血： 桡、尺动脉 前臂以下出血： 肱动脉
下肢出血
小腿出血：腘动脉 下肢大出血：股动脉
现场处理的主要任务
• • • • • 镇静有序的指挥：分配人员、呼叫120 迅速排除致命和致伤因素 检查伤员的生命体征 止血、保扎急救方法
• 一、外伤止血 一般成人的血液约占体重的8%，即体重50Kg则约有血 量大约4000ml左右 短时间内丢失总血量4分之1时，会发生休克
如丢失总血量40%—50%，则组织器官处于严重缺血态， 可很快导致死亡
外出血的止血方法： 包扎止血 指压止血 • 头颈部压迫止血点有压迫颞动脉、颌 外动脉、颈总动脉、锁骨下动脉； • 上肢压迫止血点 • 下肢压迫止血点 止血带法止血
止血方法
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大学生可能遇到的意外损伤及自救措施
南娟 1664090317 工学院09机电<3>班
大学生在日常生活中难免发生或遇见各种急症，需要立即处理，来不及就医。
如果具有定的急救知识，就可马上进行自救或互救。
，有的急症还可能十分危重，若不及时而正确地进行现场抢救，病人有可能发生不测。
其实，急症自救和互救的基本知识不难掌握。
大学生很容易学会。
比如，大多数猝死是可能逆转的。
只要及时实施心肺复苏术，就有可能把病人挽救过来。
如果不是这样，等到医生赶来，多已失去抢救时机了。
一、昏厥
昏厥是最常见的急症之一。
原因很多，如疼痛、恐惧、情绪紧张、焦虑、闷热、脱水、站立过久、长跑骤停等，甚至起床站立排尿也可引起昏厥。
以上都可发生于平素健康的大学生。
病人首先感到无力，想立即坐下或躺下，随即恶心、出汗(尤其前额)、脸色苍白。
这时如果马上卧躺，以上症状就可缓解或消失，否则可以突然昏倒，但能很快清醒，感到头晕无力。
此时若起身站立，昏厥又可复发。
一见到病人前额出汗、脸色苍白或申诉头晕，或已昏厥，立即扶病人躺到床上，抬高下肢，不要用枕。
解开领扣、腰带和其
他紧身的衣物。
如果现场环境无床或不允许病人躺下，可以让他坐下，把他的头垂到双膝之间。
如果病人不能躺下或坐下，可让他单腿跪下，俯伏上身，像系鞋带的姿势。
这样，病人的头部就处在比心脏为低的位置，同样能很快恢复。
千万不要把昏倒在地的病人扶坐起来，而要让他躺在地下，身子放平。
用指甲掐患更快清醒。
在患者脸上洒些凉水也有好处。
病人一般在5分钟内便能恢复神志。
否则就应立即找医生。
患者在醒后至少仰卧l0分钟。
过早起身可使昏厥复发。
二、窒息
窒息是由上呼吸道的异物所引起的。
这类异物多为食物。
一旦发生窒息，患者往往还能呼气，但吸气受到阻碍，于是肺内含气量愈来愈少。
病人常常伸直五指捂在颈前，露出恐惧表情，不能咳嗽，面色青紫，呈现典型的窒息征象。
此时急送医院已经来不及，必须在现场奋力抢救。
千万不要给病人喝水或咽馒头。
目前广泛应用的抢救方法是Heilhlich法，利用肺内的残存气体将异物冲出气道。
这就要在患者上腹突然施压，以迫使横膈上升，加压于肺部。
基本技术如下：站在直立位患者身后，或单膝跪在坐位患者背后，双臂绕过患者的腰。
握紧右拳，大拇指末节握在拳内。
将右拳的拇指侧贴住患者肚脐上方，再以左手抓住右拳。
迅速地用力向上一顶。
必要时重复数次。
如果患者已倒在地下，而身体过于沉重，扶不起来，就把患
者身子放平，仰卧。
分腿跪在患者双髋外侧。
一手的掌根放在患者上腹，再将另一只手放上去。
迅速而用力地向上一压，必要时重复数次。
如果发生窒息的是婴儿，可以让他坐在你自己的大腿上，让他的背贴住你的胸腹。
用双手的食指和中指(指尖聚在一起)：放在肚脐上方(肋骨下方)，迅速而用力地向上一顶。
也可把患儿放在桌上，使其仰卧，用双手食指和中指操作同上。
做以上操作时，要注意四“不”。
’不要打击患者背部；不要压挤患者胸部；置患者于仰卧位操作时，不可双膝跪于患者一侧；置患者的人中穴，可使他者于仰卧位操作时，不要将患者头部偏向一侧。
如果发生窒息的是幼儿，可以把他脸朝下地趴在你的大腿上，而其整个躯干都朝地悬垂着。
用力地拍击其背部可能有效。
由于此法可能将异物挪移到其他部位，所以只能把它当作最后一招。
有时可能从患者喉部清除异物。
使患者开口，把头后仰。
先用光源照一下，也许能看到异物。
清除异物应该用手指。
阻塞气道的食物或其他异物，也许在咽部或许更深。
若能清除，问题就迎刃而解。
三、人工呼吸
呼吸可由于各种原因(包括休克、创伤和疾病)而突然停止。
呼吸停止的最明显标志是胸部不再活动。
此时必须立即开始人工呼吸，否则死亡随之而来。
首先要使气道通畅。
办法是：置患者于仰卧位，不用枕，并解除舌根随下颚后坠而对气道的阻塞，方法是用几个手指托起患者的下巴下方正中的部位(颏部)。
这样，气道就已打开，有些患者此时就开始自主呼吸。
如果患者仍不恢复呼吸运动，口对口人工呼吸要立即开始。
具体操作是：
抢救者站在或跪在患者头部的一侧。
清除口腔内的食物、痰液和假牙；解开领扣和腰带。
用一手托起患者下巴，并用拇指把下颚打开。
另一手的拇指和食指捏紧患者鼻孔。
深吸一口气后紧贴患者双唇，尽力吹一下。
立即移去自己的嘴，让患者胸廓自身的弹力将气呼出。
每三四秒钟重复一次，对小儿患者可略快些。
对幼儿作人工呼吸时，抢救者的嘴可将其口和鼻覆盖在内。
另一种方法是口对鼻人工呼吸。
一手将一侧下巴上抬，另一手的食指封住患者双唇。
抢救者将气吹入患者鼻孔。
要坚持人工呼吸，直到患者恢复自主呼吸或抢救的医生赶到现场方罢。
自主呼吸刚恢复时，人工呼吸还要持续一段时间，但其节律应与自主呼吸一致。
四、心肺复苏
呼吸停止，有时还伴有心搏停止。
这时仅做人工呼吸当然不行，还必须加上胸前叩击和胸外心脏按压。
这就是心肺复苏术，主要用于摔死的病人。
五、触电
电流通过人体所造成的损害，主要有四个方面：产生心室纤
颤恶而导致心博聚停；引起神经系统中枢呼吸中枢和心血管中枢的麻痹而致呼吸心田停止；引起肌肉猛烈收缩，使人体弹离电源而自高处跌落摔伤，也可能使人体贴住电源而不能脱离；造成电流出入处的皮肤烧伤，这是由于电流受到皮肤的阻力而产生的高热所引起的。
发现有人触电应立即切断电源，若一时不能做到，可立即改用一切可以利用的绝缘物去断开电线或电器。
切忌用手去拉，以免祸延自己。
如果触电时间短暂，可能只出现短时间的心悸、头晕和局部皮肤灼痛。
一般在休息后多能自然恢复正常。
如果伤者的呼吸已经停止而心脏仍有搏动，口对口人工呼吸可收到很好的效果。
若神志昏迷，颈动脉搏动消失，就要立即就地进行心肺复苏，即使在送医院途中也不能间断。
从高处摔下的触电者，还常伴有骨折、血气胸、颅脑外伤、肝脾破裂等其他外伤，在处理和搬动时必须注意。
六、溺水
游泳是一项很好的运动，但大学生在游泳中发生淹溺事件的并不少见，并且往往抢救不及而遭到不幸。
除要根据自己的水性和体力来游泳、下水前要做充分的准备活动、勿在饥饿或疲劳时下水以外，特别要警惕在天然场所的活动，更不能在不知深浅的尤其是禁止游泳的水面游泳。
事实证明，大学生溺水事件绝大多数发生在这些场所和水面，而极少发生在校内游泳池。
即使在天
然的公共游泳场所活动，也应有组织地进行，至少有数人结伴同往。
万一发生意外，也会有人照应、救护。
七、酒精中毒
近年来我国有关方面对于“吸烟对人有害”这个问题上做了大量有益的宣传，但对酒的害处讲得还不多。
实际上，饮酒尤其是酗酒无论对人体健康还是对人类社会，都带来危害，在东西方许多国家都为害甚烈。
日本有条谚语，说：“先是人饮酒，然后是酒吃人。
”我国本就是一个饮酒大国，随着人民生活的改善和社会交往的发展，酒的消耗量和生产量急剧上升。
大学生饮酒，已经司空见惯。
节假日和毕业前夕，酒醉现象时有发生。
其实，酒醉就是酒精中毒，只是程度较轻。
血液中的乙醇浓度达到0．05％一0．2％时便出现酒醉状态。
浓度达到o．4％时，就引起重度的急性中毒而昏迷，并可发生呼吸衰竭而死亡。
长期酗酒，可引起慢性酒精中毒，损害身体重要的器官。
饮酒后数分钟内，酒精就抵达大脑，使脑细胞功能减退。
心肌也受到酒精的抑制作用，并为适应这种状态而加速心搏。
举杯初饮时，会感到心情放松，实际上酒精却引起焦虑和不安，饮酒后身体感到温暖，实际上身体在散发热量，所以在严寒的环境中饮酒取暖反而更易冻死。
饮酒使人感到自己在待人接物和处理问题时更加自在而有分寸，实际上，酒精却减低了这种能力。