个人卫生“六不要”
关于个人卫生的礼仪_礼仪知识_
关于个人卫生的礼仪个人卫生不仅关系到个人的健康，而且直接体现了一个人的修养与素质，所以讲究个人卫生十分必要。
下面小编就介绍一下一些关于个人卫生方面的知识。
个人卫生礼仪知识注意个人卫生适时理发，经常梳理，胡须要刮净，指甲要修剪，鼻毛应剪短，头皮屑太多应洗干净。
内衣、外衣经常保持整洁，特别是衣领袖口要干净。
皮鞋要打油擦亮，布鞋要刷洗干净。
参加涉外活动前应梳理打扮。
总之，要保持外貌整洁美观。
不要当着别人的面擤鼻涕，掏鼻孔，撮泥垢，挖眼屎，打哈欠，修指甲，剔牙齿，挖耳朵等。
咳嗽、打喷嚏时，应用手帕捂住口鼻，面向一旁，避免发出大声。
在参加活动前，不要吃葱蒜韭菜等辛辣食品，必要时可含上一点茶叶，以除臭味。
有病的同志不要参加外事活动。
如感冒，在我国不算什么大病，但在西欧北美等地区的人对感冒很讨厌。
脸部、手、臂等外露皮肤有病的人也应避免对外接触，以免引起别人的反感。
有口臭毛病的人应注意口腔卫生。
陈设布置应保持整洁客厅、房间要通风，不要有怪味。
保持清洁。
沙发套和垫布要勤洗换，灯、衣架、玻璃要擦拭，特别是各种样式的灯罩，及其装饰品等要擦拭干净。
地板、地毯要定期清扫、吸尘，地板要打蜡。
保持环境卫生不准随地吐痰，不得随地丢果皮纸屑。
一定要注意保持地毯、地板的清洁。
吸烟时，把烟灰搕入烟缸。
吃食品时把骨、刺、牙签、口纸等物，放到盘中或桌上，不得随手丢到地下。
个人的不洁物品，应丢入垃圾桶，或放入自己的手帕或口袋中。
吐痰应吐在口纸、手帕中装入衣袋。
保持桌椅、沙发的清洁，不用脚蹬踏。
进入地面干净的室内，应先在门口踏擦鞋底再进入。
雨、雪天应把雨具放在门外或前厅，不要把雨水、雪水、泥巴等带入室内。
还应注意不要弄脏主人的器皿、家具、门窗、玻璃、窗帘、墙壁等。
仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。
一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。
不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。
个人卫生注意事项
个人卫生注意事项个人卫生是每个人都应该重视和注意的事项，它涉及到我们的健康和生活质量。
下面我将从饮食、洗漱、环境和行为等方面介绍一些个人卫生的注意事项。
一、饮食方面1.保持饮食均衡：合理搭配五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶、豆类坚果等食物，摄入充足的营养素，避免偏食和挑食。
2.注意饭前洗手：饭前饭后要养成洗手的好习惯，使用肥皂或洗手液彻底清洁双手，避免细菌和病毒的传播。
3.食品安全：选择新鲜、干净、无异味的食物，避免食用过期或存放不当的食品，避免食物中毒和消化系统疾病。
二、洗漱方面1.早晚刷牙：养成早晚刷牙的习惯，每次刷牙应持续2分钟以上，用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。
2.勤洗澡：每天洗澡，保持身体清洁，使用适当的洗护用品，避免皮肤病和感染的发生。
3.剪指甲：保持指甲短而整齐，避免细菌滋生和伤害他人。
三、环境方面1.保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气流通，减少细菌、病毒和有害气体的滞留。
2.定期清洁房间：定期打扫房间，清理灰尘、脏物和垃圾，保持环境整洁干净。
3.垃圾分类：将垃圾分类投放，减少环境污染和垃圾处理的难度。
四、行为方面1.避免接触病人：避免与患传染病的人密切接触，如流感、传染性肠胃炎等，以免感染。
2.避免乱扔垃圾：不随地吐痰、乱扔垃圾，保持公共环境的整洁和卫生。
3.养成良好的卫生习惯：避免用手触摸口鼻眼等易感染病菌的部位，养成良好的饮食、睡眠和运动习惯。
总结起来，个人卫生是每个人都应该重视和注意的事项。
我们应该从饮食、洗漱、环境和行为等方面加以注意，保持身体的健康和干净。
只有注重个人卫生，我们才能更好地预防疾病，提高生活质量。
让我们从现在开始，养成良好的个人卫生习惯。
学生卫生习惯养成教育
学生卫生习惯养成教育一、平时卫生“十不要”（1）每天上学必须整理仪表装束，穿戴整洁。
（2）不要留长指甲；（3）不要戴首饰；（4）男生不要留长发；（5）女生不要化妆；（6）不要乱倒饭菜；（7）不要乱丢废弃物、纸屑、果皮等垃圾，要集中起来丢进废纸篓或垃圾箱；（8）不要吃对身体健康不利的食品；（9）不要随地吐痰；（10）不要在墙面、栏杆、宣传栏上踏脚印；（11）不要乱涂乱画（包括课桌椅、课本、作业本、学生证、校服等）。
二、个人卫生（1）做到“五要”：一要按时作息；二要勤换衣服；三要勤洗澡；四要勤剪指甲；五要勤理发。
（2）做到“五不”：一不喝生水；二不吃不洁净的食物；三不吸烟、喝酒；四不乱扔纸屑、果皮等杂物；五不随地吐痰。
（3）做到“六注意”：一注意坐、立、行、走的正确姿势；二注意每天坚持做早锻炼，不穿皮鞋和高跟鞋；三注意早晚刷牙并方法正确；四注意饭前洗手；五注意保持餐具清洁；六注意经常整理课桌内物品和自己的储物柜。
三、学习卫生（1）做到“三个一”：写字眼距书本一尺，胸距桌缘一拳头，手距笔尖一寸。
（2）做到“二要”：读书写字姿势要端正，连续看书一小时要休息片刻。
（3）做到“二不要”：不要在直射阳光下或弱光线下看书写字，不要躺着、走路或乘车看书。
四、室内卫生“六要求”（1）要求室内六面光（四面墙壁、天花板、地面）、布置整洁、美观大方、统一规划，整齐有序。
（2）要求每天“三扫”（门、窗、桌、栏杆要擦净）。
（3）要求室内无垃圾、纸屑、果皮、口痰、四周无蛛网。
（4）要求废纸果皮等垃圾入篓。
（5）要求教室内必须设一个垃圾桶，每位同学设一个小垃圾袋。
（6）要求卫生工具摆放整齐。
五、室内卫生“五要求”（1）要求各班级包干区内定组定人。
（2）要求包干区内全天无垃圾、无任何污泥杂物等。
（3）要求包干区内内墙面、栏杆、宣传栏上无灰尘、脚印、张贴及乱写乱画等痕迹。
（4）要求包干区每天进行“两扫”。
（5）要求自觉保护卫生、绿化设施。
个人卫生小常识
个人卫生小常识导语：做好日常的个人卫生能够让你的身体保持健康，下面整理了卫生小常识，欢迎大家阅读!卫生小常识一、饭前、便后要洗手：把淘米水倒入瓶内，淘米水约占总容积的一半。
用手按住瓶口，用力晃动就可去掉油污。
如果油垢较重，可以放入一把米，上下摇动，然后冲洗，就可以去掉油垢。
二、不随地吐痰、甩鼻涕：三、不对别人咳嗽、打喷嚏：四、不吸烟：五、不过度饮酒：六、不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等。
常见的似是而非的“卫生习惯” ：1.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。
所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。
如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。
与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。
3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。
可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。
要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2%左右为好;浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。
餐具冲洗也是如此。
另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。
《管子·内业》里曾说：“止怒莫若诗，去忧莫若乐，节乐莫若礼，守礼莫若敬，守敬莫若静，内静外敬，能反其性，性将大定。
”故应保持对生活饱满的热情与心态，加强学习和修养，培养诸多的生活情趣，如绘画、书法、雕刻、音乐、下棋、种花、集邮、钓鱼、旅游等，从而乐观向上、怡神调志。
老年人应老有所乐，老有所为，老有所成，这样才能“无厌于日”，“度百岁乃去”。
4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。
健康教育个人卫生标准内容
健康教育个人卫生标准内容
健康教育个人卫生标准包括以下内容：
1. 洗手：要求经常洗手，特别是在接触食物、使用厕所、接触脏物后。
使用肥皂和清水洗手至少20秒，并彻底清洗手指、手背、手腕和指甲。
在没有水和肥皂的情况下，可以使用含酒精的洗手液。
2. 养成良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，早晚各一次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水杀灭口腔细菌。
3. 保持身体清洁：每天洗澡，并更换干净的衣物和内衣。
注意保持私密部位的清洁，女性在经期需经常更换卫生巾或使用卫生棉条。
4. 饮食卫生：选择新鲜、熟透的食物，并注意蔬菜、水果等食物的清洗。
避免食用过期、变质或存放不当的食物。
餐具要清洗干净、彻底煮沸。
5. 保持室内清洁和通风：经常打扫居住环境，清除灰尘，保持房间通风良好。
6. 预防传染病：戴口罩、避免人群聚集、保持社交距离等措施有助于预防呼吸道传染病的传播。
接种疫苗也是预防传染病的重要措施。
7. 合理使用药品：按照医生的指导正确使用药物，并注意遵守
使用剂量和服用时间。
8. 锻炼身体：适当的体育锻炼有助于增强免疫力和身体健康。
9. 心理健康：保持良好的心理状态，学会应对压力和情绪，保持积极乐观的心态。
10. 定期体检：定期进行体检，以便及早发现并治疗潜在的健
康问题。
这些都是个人卫生标准的重要内容，通过遵守和实践这些标准，能够保持身体健康、预防疾病，并促进整体健康和幸福感。
预防肠道传染病要做到
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预防肠道传染病要做到“六要”“六不要”
“六要”
1、食物（或海产品）要新鲜、要煮熟煮透。
2、食具（碗、筷、汤勺等）要煮沸消毒。
3、要消灭苍蝇。
4、饮用水要消毒，生吃瓜果应洗净，用开水烫过或削去皮。
5、饭前便后要洗手，搞好个人及环境卫生。
6、发现腹泻病人要及时报告医院和卫生防疫部门。
“六不要”
1、不要吃生腌的海产品。
2、不要喝生水。
3、不要吃苍蝇叮爬过而未重煮的食物和腐败变质、不干净的食物。
4、农村不要在河里、井边洗刷马桶、粪具和吐泻病人的衣服、污物。
5、不要到有急性肠道传染病病菌和病毒的河里去游泳、洗澡。
6、不要到急性肠道传染病家去串门。
郎溪中医院
防保科
2016年3月22日
精品。
个人卫生清洁制度
个人卫生清洁制度第一篇：个人卫生清洁制度个人卫生清洁制度一、养成良好的卫生习惯，做到“六要”、“五不”、“三有”。
“六要”：要按时休息，要睡前刷牙，要勤换衣服，要勤洗澡，要勤剪指甲，要勤理发。
“五不”：不喝生水，不吃生冷不洁食物，不共用毛巾，不乱丢果皮纸屑，不随地吐痰。
“三有”：有毛巾、有牙刷、有漱口杯。
二、饭前、便后要洗手，饭后将餐具洗刷干净并整齐有序地放在碗橱内。
三、养成不吃零食、不乱花钱的习惯。
四、保护视力，预防近视。
每天坚持做好眼保健操，不在光线较强或较弱的地方看书写字，不躺着看书，不打着手电筒看书；坐姿要端正，养成良好的读书、写字习惯。
五、提高卫生意识，积极参加体检和常见病预防。
第二篇：学生个人卫生清洁制度学生个人卫生清洁制度1、每天早晚使用含氟牙膏刷牙，饭后漱口，清除食物残渣，预防龋齿。
2、保持手足清洁、指甲短无异味，头发适度、衣服干净整洁，做到四勤：勤洗澡、勤剪指甲、勤理发、勤换衣服。
3、养成良好的个人卫生习惯，做到饭前便后洗手，不饮用生水，生吃瓜果要洗干净，不随地大小便，预防各种肠道传染病。
4、讲究饮食卫生，养成良好的饮食习惯：按时就餐，不挑食、不偏食，不吃小商小贩的食品，预防贫血及营养不良的发生。
5、注意用眼卫生，不用脏手脏物揉眼睛，预防沙眼。
6、坚持每日做好两次眼保健操，要保质保量；保持正确的看书、写字姿势，避免疲劳用眼；看电视时间不宜过长，距离在2米以外，保护好视力以防近视。
7、培养良好的读书姿势和正确的坐站行卧姿势，预防脊柱弯曲。
8、积极参加体育锻炼，按时作息，搞好课外活动，做到劳逸结合，增强体质，预防各种疾病。
第三篇：从业人员个人卫生制度从业人员个人卫生制度一、保持良好的个人卫生习惯，坚持个人卫生四勤（勤洗手、剪指甲；勤洗澡、理发；勤换衣服、被褥；勤换工作服、帽）做到个人卫生整洁。
二、仪容仪表整洁、符合要求，按规定着装，上班不带戒指、耳环、手表，不涂指甲油。
男不留长发，女发不披肩，化装淡而大方。
安全卫生知识小学生
安全卫生知识小学生安全卫生知识小学生汇总以下是一些小学生需要了解的安全卫生知识汇总：1.交通安全：过马路要走斑马线，要看红绿灯，不要在马路上玩耍或奔跑。
2.饮食安全：要保持饮食卫生，不要随便吃路边的食物，饭前便后要洗手，饭后要漱口。
3.防火安全：不要玩火，不要乱扔火柴，不要玩烟花爆竹，不要点燃烟花爆竹，不要在煤气灶上烧水，防止火灾事故的发生。
4.防水安全：不要到河边、池塘等危险的地方玩耍，不要到水底或深水的地方游泳或玩水。
5.电安全：不要乱动电器设备，不要随便触摸电线、电器。
6.卫生安全：不要喝生水，不要随便吃果皮、果核，不要乱扔垃圾，要养成讲卫生的好习惯。
7.防盗安全：不要随便给陌生人开门，不要带陌生人回家，防止盗窃事件的发生。
8.运动安全：要做正当的游戏，不要做危险的运动，如足球、篮球等。
9.自然灾害安全：遇到雷电、地震等自然灾害，要保持冷静，迅速找到安全的地方躲避。
10.网络安全：不要随便点击可疑的链接或附件，不要随便下载不明****的文件，不要随便在网上聊天或发送敏感信息。
11.心理健康安全：要保持积极向上的心态，不要沉迷于网络游戏或手机游戏，不要随便与陌生人交往或接受陌生人的礼物。
12.社交安全：不要随便与陌生人交往或接受陌生人的礼物，不要随便透露个人隐私或个人信息，不要随便加入非法组织或邪教。
13.意外伤害安全：要保持正确的姿势，不要随意乱动，要尽快找到安全的地方躲避。
安全卫生知识小学生归纳以下是一些安全卫生的小学生归纳：1.在和他人玩耍时要保持安全距离，避免自己或别人受到伤害。
2.在学校里，如果看见同学摔倒，一定不要自己冲上去扶，要找老师帮忙。
3.在学校里不要和同学打架，这样容易受伤。
4.在学校里要遵守校规，不要乱扔垃圾。
5.在学校里，如果感到身体不舒服，要及时告诉老师。
6.在上学的路上，要看红绿灯，不要闯红灯。
7.在上学路上，不要和陌生人说话，不要接受陌生人的礼物。
8.在上学路上，不要和同学追逐打闹，这样容易发生交通事故。
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个人卫生“六不要”
教学目标:
1、了解卫生“六不要”的内容,认识健康的重要性。
2、努力做到卫生“六不要” ,培养良好的行为习惯。
教学重点:了解卫生“六不要” ,认识健康的重要性教学难点:培养良好的行为习惯
教具:ppt ,自带一小包食品
教学过程:
一、谈话导入。
1、举例:外出游玩后腹泻
2、师:在公共场所人群比较多,有健康的人也有患各种疾病的人,疾病包括肝炎、肺结核等传染病。
如果自己卫生意识差,将会怎样?
3、板书课题:个人卫生“六不要”
二、学习新课。
(一)看一看:个人卫生“六不要”
1、自由读课本第 2页。
2、小组讨论:为什么要讲究个人卫生“六不要” ,我们该怎
么做? 3、交流反馈。
⑴不随地吐痰。
痰、鼻涕落到地上经晒干或风干,细菌、病毒漂浮空中会传染给别人。
痰、鼻涕要吐在纸巾丢进废物桶。
⑵不乱扔乱倒垃圾,这个有碍环境美化、滋生细菌、“四害”繁殖,是非常不文明的行为,垃圾分类入垃圾箱。
⑶不乱涂乱画,这样会影响公共场所环境美化。
⑷不随地大小便。
粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵,会传染细菌。
⑸不吃过期、变质的食品。
①怎样识别过期变质的食品?
②按照第 3页的方法,观察你带来的小食品。
③交流反馈。
(二)读一读：儿歌
三、教师小结。
板书设计:
个人卫生“六不要”
不乱扔乱倒垃圾不乱涂乱画
不随地吐痰不吃过期、变质的食品。
不随地大小便
作业设计:学会识别过期变质的食品。