高三年级课间操“跑操”办法及要求
高中跑操实施方案
高中跑操实施方案为了保障学生的身体健康，提高学生的体育素养，我校决定对高中跑操进行实施方案调整，以更好地满足学生的身体锻炼需求，促进学生的全面发展。
具体实施方案如下：一、实施时间。
高中跑操将安排在每周一、周三、周五的早晨进行，时间为早上6:30至7:00，每次跑操时长为30分钟。
这样安排可以有效地避免高温天气对学生身体的不利影响，同时也不会影响到学生的正常课程安排。
二、跑操路线。
学校将规划出一条专门的跑操路线，路线长度为800米，经过学校操场和周边的绿化带。
路线设计合理，既能够满足学生跑步锻炼的需求，又能够确保学生的安全。
学校将安排专门的老师进行路线的监督和指导，确保学生按照规定路线进行跑操。
三、跑操内容。
跑操内容将主要以慢跑为主，学生可以根据自己的身体状况和兴趣选择适合自己的跑步速度。
同时，学校也将设置一些跑步小组，由老师或学生干部带领，进行一些有趣的跑步游戏和训练，以增加学生的跑操乐趣，激发学生的运动热情。
四、考核与奖励。
学校将根据学生的跑操表现进行考核，表现优秀的学生将给予一定的奖励，如体育用品、体育课加分等。
这样可以激励学生更加积极地参与跑操活动，增强学生的体育锻炼意识，提高学生的身体素质。
五、安全保障。
学校将加强对跑操活动的安全管理，确保学生在跑操过程中不发生意外。
学校将配备专门的医疗人员和急救设备，以应对可能出现的突发情况。
同时，学校还将加强对学生的体育安全教育，让学生充分认识到体育锻炼的重要性，学会自我保护。
六、教师角色。
学校将安排专门的体育老师和班主任老师进行跑操活动的组织和指导，保障跑操活动的顺利进行。
体育老师将负责对学生跑操姿势和方法进行指导，班主任老师将负责对学生的跑操表现进行考核和奖惩。
通过以上实施方案的调整，相信可以更好地满足学生的体育锻炼需求，促进学生的身心健康发展。
希望全体师生能够积极配合，共同营造一个积极向上、健康向上的校园氛围。
跑操流程及要求
跑操流程及要求高中部跑操流程及要求集合:听到集合铃响，各班迅速按指定位置站好，平行于跑道方向每班8路纵队。
开始集合时要面向操场中央，前后距离一手臂，左右间隔10公分；便于高抬腿、摆臂、踏步。
该过程由各班级体育委员负责调整队伍。
全体集合完毕，体育老师口令:“向右看齐”。
除每队排头同学原地不动外，其余所有学生原地快速踏步调整队伍，使队伍前后左右对齐。
对齐后体育老师口令:“立定”；“原地踏步走，121，121，121，121”，所有学生原地高抬腿、摆臂、踏步。
体育老师口令:“121，121，1234”。
全体学生喊口号:“1234，清高加油，清高必胜，清高第一，我们第一，1234”。
体育老师引领学生重复一次口号。
原地踏步约30秒。
然后体育老师口令:“立定”；“向右转”；“向前看齐”。
所有学生迅速靠拢，准备跑步。
（向右看齐动作要领(军训要求)：向右(左)看齐,是调整队列队型的一个基本动作,其要领是:身体在立正的基础上,除第一列之外后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐；头向右(左)摆动60度,脚用小碎步前后左右移动至与右(左)者看齐，要求能够看到隔一个人的腮部，且看不到其后人，不能低头或仰头。
在听到停止口令"向前--看"中"向前--"音结束时，脚下小碎步停止(在此之前小遂步不停止，小碎步最好三动一个节奏)，站立位置不再变化，听到"看"口令时，头回正，成立正姿势。
）（站立要领：以站军姿的要求站立，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。
）（原地踏步要领：“原地踏步――走！一二一……立――定”！听到口令“走”时，先抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落，手脚要抬高，手要抬到自己的肚脐眼位置。
跑操流程及要求
高中部跑操流程及要求集合:听到集合铃响，各班迅速按指定位置站好，平行于跑道方向每班8路纵队。
开始集合时要面向操场中央，前后距离一手臂，左右间隔10公分；便于高抬腿、摆臂、踏步。
该过程由各班级体育委员负责调整队伍。
全体集合完毕，体育老师口令:“向右看齐”。
除每队排头同学原地不动外，其余所有学生原地快速踏步调整队伍，使队伍前后左右对齐。
对齐后体育老师口令:“立定”；“原地踏步走，121，121，121，121”，所有学生原地高抬腿、摆臂、踏步。
体育老师口令:“121，121，1234”。
全体学生喊口号:“1234，清高加油，清高必胜，清高第一，我们第一，1234”。
体育老师引领学生重复一次口号。
原地踏步约30秒。
然后体育老师口令:“立定”；“向右转”；“向前看齐”。
所有学生迅速靠拢，准备跑步。
（向右看齐动作要领(军训要求)：向右(左)看齐,是调整队列队型的一个基本动作,其要领是:身体在立正的基础上,除第一列之外后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐；头向右(左)摆动60度,脚用小碎步前后左右移动至与右(左)者看齐，要求能够看到隔一个人的腮部，且看不到其后人，不能低头或仰头。
在听到停止口令"向前--看"中"向前--"音结束时，脚下小碎步停止(在此之前小遂步不停止，小碎步最好三动一个节奏)，站立位置不再变化，听到"看"口令时，头回正，成立正姿势。
）（站立要领：以站军姿的要求站立，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。
）（原地踏步要领：“原地踏步――走！一二一……立――定”！听到口令“走”时，先抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落，手脚要抬高，手要抬到自己的肚脐眼位置。
关于高级中学课间操跑操规定
关于高级中学课间操跑操（暂行）规定各年级、班主任：为进一步提高我校各班级跑操质量，也为了鼓励跑操质量好的班级继续保持，经校领导，德育处，体育组共同研究决定，我校将采用新的跑操评价办法，望各班班主任接此规定后严格规范本班的课件跑操。
一、跑操免检班：各班争创跑操免检班，由德育处，年级组，体育组共同选定，一旦该班获得跑操免检班旗帜，则该旗帜可一直保留到学期期末，但在此期间，若该班有三次（包括三次）以上跑操质量下降，将取消该班的旗帜，一月之内不得再参与示范班、进步班的评选，但经过整改一个月后方可重新评选。
（1）准入办法：1.质量要求，步伐完全一致，脚步节奏一致，口号响亮，精神面貌优，班级成密集长方形队形，整体效果优。
请假的必须经德育处批准，班级质量能达以上要求的，先由德育处、年级组长、体育组提出候选班级名单，在周一晨会上通报，经两周的考评，合格者可授予跑操免检班旗帜，未合格班级经整改继续在晨会上通报参与考评，考评期间不再参与示范班和进步班的评选。
2.因进入免检班无名额限制，但对准入的要求极高，准入的班级必须完全达到上述准入办法提出的质量要求。
（2）取消办法：经德育处，年级组长，体育组共同评定后第一次出现质量问题问题，年级组长口头提出整改意见，第二次出现质量问题由德育处口头戒示，第三次出现质量问题则取消该班免检班旗帜称号。
1.质量问题：出现步伐不一致、队形散乱、纵横面排面不齐、精神面貌一般等等和准入办法中的要求相违背的。
2.因跑操路线范围较大，评选人员较为分散，因此在正在评比的过程中出现质量问题，必须由发现该质量问题的评选人员提出书面报告，说明情况。
经德育处、年级组长，体育组共同研究，提出意见后进行通报。
二、跑操示范班：各年级评选出2个班级，每周由年级组，体育组共同评选。
三、跑操进步班：各年级评选出1个班级，每周由年级组，体育组共同评选。
注：二、三条继续沿用先前规定的跑操规定执行。
德育处、体育组2011-10-25。
高中体育节跑操比赛规程
高中体育节跑操比赛规程（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中学早操、课间操跑操要求及评分标准
中学早操、课间操跑操要求及评分标准
中学早操、课间操以及跑操是学校体育活动中两个重要的组成部分。
以下是对这些操练的要求和评分标准的一般指导: 中学早操要求:
1.姿势正确: 学生应保持正确的站姿、行走姿势和动作规范。
2.面向团体: 学生应集中精神, 团结协作完成操练动作。
3.齐步高度：学生应保持步伐的一致性, 以及正确的齐步高度。
4.效果明显：学生应能够按照指导老师的要求，完成各项动作。
5.自觉参加：学生应积极参与，不旷课或逃避。
课间操要求:
1.活力四溢: 学生应全身心地参与, 展现出活力和热情。
2.有氧运动: 学生应选择适当的运动方式, 让身体得到充分的锻炼。
3.音乐配合：学生应配合音乐的节奏和节拍, 完成相应的操练动作。
4.师生互动：老师应与学生一起参与操练，带领学生进行运动。
5.注意安全：学生在操练过程中应注意安全，不做危险的动作。
跑操要求:
1.跑姿正确: 学生应采取正确的跑姿, 包括胸部挺直、手臂自然摆动、步伐平稳等。
2.跑速适中: 学生应根据自身的能力选择合适的跑速, 防止过度疲劳或太过轻松。
3.持久耐力：学生应能够坚持一定的时间或距离的跑步, 并坚持到达终点。
4.团结协作：学生应在整个跑操过程中互相鼓励、合作，共同完成任务。
5.积极参与：学生应全身心地投入到跑操中，表现出积极的态度和精神。
评分标准可以根据操练的要求来制定具体的评分规则, 例如姿势是否正确、参与程度、动作的规范性、协作和团队精神等方面进行评分, 并根据学生的表现给予相应的分数或评价。
评分标准应具体明确, 能够客观准确地评价学生的操练表现。
关于高三年级跑操
关于高三年级跑操、唱歌、班级宣誓的具体要求
一、宣誓
1、宣誓时间：每天上午8：06分。
2、宣誓词各班自己准备，内容积极上进，语言朗朗上口，时间1分钟左右。
3、要求学生端正态度、声音整齐洪亮。
二、跑操
1、年级已通知体育老师在体育课上训练跑操，班主任没课时可以盯一下本班学生的跑操情况，从严要求。
2、跑操流程及要求：
①9:50下课铃响后马上下楼集合，下楼要求1-5班走东楼梯，6、7、8、9、
12、13、14班走中楼梯，10、11、15、16班走西楼梯。
17班从东楼梯下、18班从中门厅到指定地点集合，下楼时不准大声喧哗，并迅速进入指定位置。
队伍每排6人。
②进入指定位置后迅速安静
③全部到位后集体宣誓（高三誓词正在研究中）要求整齐、洪亮、有气势。
④听号令起跑，一班要注重节奏和速度，各班旗手与前班队伍保持5米距离。
班内队伍间距要尽量缩小，注意整齐性，每个学生要抬头挺胸、不在队伍中说话，表现出良好的精神风貌。
广场中间喊口号（脚踏实地、刻苦学习、志向高远、自强不息），教学北楼中门处喊口号（一中学子、潜力无比、报答父母、现在做起），口号要整齐响亮
⑤跑两圈之后在原集合地集合，面向主席台，听领导总结提出要求。
⑥就地解散，在楼外、上楼梯时要注意安静，体现高三学生素质。
3、级部将严格要求，对跑操不过关的班级通报批评，观摩别的班级的跑操，整改，直到符合标准才准许加入年级队伍！
三、唱歌
1、如果因天气或其他原因无法跑操时要改成唱歌。
2、下午预备铃前唱歌，选歌要符合要求，唱歌时要有气势，态度要端正。
课间操跑步要领要求
课间操安排
1、人数：所有人第二节下课到操场规定位置集合，女生特殊情况，男生女生打针输液的到操场中圈集合，（请假的必须拿书，朗诵）中圈由丁璋老师负责。
2、站队：直接附中操场规定位置集合，要求快静齐，六路纵队，两条半跑道，按操场战队顺序及快静齐情况点评阶段点评并排名123456789
3、跑操：跑步要求抬头挺胸，双臂弯曲90度前后摆动，角度不变。
排面整齐，前后间隔一臂远，节奏适当，与前边班级保持距离不变。
（左侧同学保持好前后间隔，右侧五路纵队抬头挺胸向左侧标齐）
4、口号：体委一遍121，全体一遍121，班级口号东西南北侧各一遍。
口号声音要求短促洪亮，喊出气势。
5、精神面貌：站队要求所有学生挺胸，抬头，双手放到身体两侧并与身体夹紧。
6、体委：站姿标准，口号声音响亮，准确，到操场后组织队伍，口令稍息、立正、一臂间隔向前看齐、向前看。
静候开始口令（高阳老师口哨声）
7、校服：跑操统一穿校服
8、点评：跑操后楼前广场集合，体育教师根据站队和跑操情况，检查员记录各班情况对各班进行点评，出现跑操差的班级班主任带领练
习。
站队由高阳老师进行点评，跑操由王耀华老师进行点评。
2017年12月21日。
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高三年级课间操“跑操”办法及要求
为确保“跑操”的质量，特制定本考评办法。
课间操考评分为到位、跑操、做操和退场四个步骤。
一、管理办法：每四个班为一个方阵，请贺月莲、邵晓岚、单平、王琼辉老师负责并与本方阵其他班主任协商好，统一要求和做法，尤其是口号的操作，坚持每天在候场时做好演练，喊出气势，注意口号在操场发令时的时机和队伍的位置。
口号形式可以自定，可以齐喊，也可前后喊构成此起彼伏。
二、要求:
1、快速、按时到位。
期中到达第一集合点6分钟，4分钟跑步进场完毕，2分钟整队点评，4分钟做操，5分钟退场。
不得影响第三节课。
2、跑操时学生不讲话；步伐整齐，快慢适中；施令者统一吹口哨；统一口号，口号响亮；精神饱满；
3、做操时动作规范，到位。
4、退场保证学生有序在操场上按“S”型队伍跑完。
三、考核：
按“捆绑式”方阵考核，整队、进退场学生科、年级组负责考核。
做操质量由教务科考核。
考核内容：到位时间、讲话、队伍整齐度、口号表现精神度，做操规范度，退场保证学生按“S”型队伍有序在操场跑完。
每月评出“两操示范班级”。
学生科、教务科
2010年10月9日。