幼儿园体能测试标准
幼儿体能测试标准
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2、立定跳远
使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立七条线）或软地面、卷尺和 三角板测试。 测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双 臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距 离。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。 注意事项：受试者起跳时，不能有垫脚动作。
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5、坐位体前屈 测试时，受试者坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖 自然分开， 全脚掌蹬在测试仪平板上；然后掌心向下，双臂并拢平伸 ，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不 能移动为止。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位， 保留小数点后一位。
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ห้องสมุดไป่ตู้ •
6、走平衡木 使用平衡木（长3米，宽10厘米，高30厘米；平衡木的两端为起点线 和终点线，两端外各加一块长20厘米、宽20厘米、高30厘米的平台） 和秒表测试。 测试时，受试者站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“ 开始”口令后，前进。测试员视受试者起动开表计时（图12），当受 试者任意一个脚尖超过终点线时，测试员停表。测试两次，取最好成 绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按“非 零进一”的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。
速度——反映了肌肉收缩与放松交替的快慢程度，主要是与神经系统 的灵活性有关。
柔韧性—反映了跨关节的 肌肉、韧带、肌腱的 伸展性，这在一定程 度上受神经系统的 调节功能所支配。
灵敏性—则充分体现了神经系统的灵活性和调节功能。
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2、幼儿身体素质的 特点及基本培养途径
（1）力量素质 ♀ 幼儿的肌肉组织比成人的相对要少，肌纤维细嫩，肌肉含水分较
３、幼儿体质健康标准有利于幼儿心理素质的培养。在运动技能的反复 训练中培养了不畏困难、坚韧不拔的意志品质；为幼儿提供了自我 表现的平台，体验到成功，增强了自信心；可以形成动力定型，养
幼儿园体能测试标准
幼儿园体能测试标准幼儿园体能测试是对幼儿身体素质和运动能力的全面评估，通过测试可以了解幼儿的身体发育状况，为幼儿的身体健康提供科学依据。
幼儿园体能测试标准的制定对于幼儿身体素质的提高和全面发展具有重要意义。
下面将详细介绍幼儿园体能测试的标准内容。
一、身体素质测试。
1. 身高体重测量，幼儿园体能测试的第一步是测量幼儿的身高和体重。
身高体重是评估幼儿生长发育状况的重要指标，也是评估幼儿体脂肪含量和肌肉量的依据之一。
2. 肺活量测试，通过肺活量测试可以了解幼儿的呼吸系统功能情况，对于幼儿的呼吸训练和身体素质提高具有重要意义。
3. 心肺耐力测试，通过跑步、跳绳等项目测试幼儿的心肺耐力水平，了解幼儿的持久运动能力。
4. 灵敏度测试，通过侧向跳、抓球等项目测试幼儿的身体灵敏度和协调能力。
二、运动能力测试。
1. 基本跑步测试，测试幼儿在规定距离内的跑步速度和耐力水平。
2. 基本跳跃测试，测试幼儿的垂直跳跃高度和水平跳跃距离，了解幼儿的下肢爆发力和协调能力。
3. 基本投掷测试，测试幼儿的投掷距离和精准度，了解幼儿的上肢力量和协调能力。
4. 基本攀爬测试，测试幼儿的攀爬高度和速度，了解幼儿的上肢力量和身体协调能力。
三、柔韧性测试。
1. 基本体前屈测试，测试幼儿的躯干柔韧性和下肢肌肉伸展度。
2. 基本侧身体转测试，测试幼儿的腰部和躯干柔韧性。
3. 基本肩关节柔韧性测试，测试幼儿的上肢肌肉伸展度和肩关节灵活性。
四、协调能力测试。
1. 平衡能力测试，通过单脚站立、闭眼平衡等项目测试幼儿的平衡能力。
2. 空间定向能力测试，通过迷宫行走、方向指认等项目测试幼儿的空间定向能力。
3. 手眼协调能力测试，通过投掷接球、画图等项目测试幼儿的手眼协调能力。
以上就是幼儿园体能测试的标准内容，通过科学的测试方法和标准，可以全面了解幼儿的身体素质和运动能力水平，为幼儿的身体健康和全面发展提供重要参考依据。
希望各位老师和家长能够重视幼儿园体能测试，积极配合和支持，共同关注幼儿的身体健康成长。
幼儿园体能测试标准
幼儿园体能测试标准一、身高和体重身高和体重是衡量幼儿身体发育状况的重要指标。
测试时，幼儿需要脱去鞋子和帽子，站在身高计前，头正视前方，双臂自然下垂，足跟并拢，足尖分开约60度。
测试人员用直角三角尺分别测量幼儿头部、肩部、臀部上方、膝关节和足底的身高，并记录数据。
体重则需要在空腹状态下进行测量，测量时幼儿需脱去鞋子和袜子，穿着轻便的衣服。
测试人员使用标准体重秤测量幼儿的体重，并记录数据。
二、身体灵活性和协调性身体灵活性和协调性是幼儿身体发育的重要指标之一。
测试内容包括：钻爬、攀登、投掷、平衡等。
钻爬测试中，幼儿需双手双膝着地，向前爬行，测试人员记录完成时间。
攀登测试中，幼儿需双手抓握绳索，双脚踩住绳索，向上攀登，测试人员记录完成时间。
投掷测试中，幼儿需站在投掷线后，将小球投向目标，测试人员记录投掷距离。
平衡测试中，幼儿需单脚站立，双手放在腰间，测试人员记录单脚站立时间。
三、肌肉力量和耐力肌肉力量和耐力是幼儿身体素质的重要指标之一。
测试内容包括：引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等。
引体向上测试中，幼儿需双手抓握单杠，双脚离地向上引体，测试人员记录完成次数。
俯卧撑测试中，幼儿需双手撑地，向下俯卧，测试人员记录完成次数。
仰卧起坐测试中，幼儿需双手抱头，向下仰卧，同时起坐，测试人员记录完成次数。
四、平衡感和协调性平衡感和协调性是幼儿身体控制能力的重要指标之一。
测试内容包括：单脚跳、双脚跳、直线走等。
单脚跳测试中，幼儿需单脚连续跳跃10次，测试人员记录完成时间。
双脚跳测试中，幼儿需双脚同时起跳连续跳跃10次，测试人员记录完成时间。
直线走测试中，幼儿需沿着直线向前行走，控制身体不偏离直线方向，测试人员记录完成距离。
五、反应速度和敏捷性反应速度和敏捷性是幼儿身体反应能力的重要指标之一。
测试内容包括：反应跑、接球等。
反应跑测试中，幼儿需根据信号灯的变化快速跑动或停止，测试人员记录完成时间。
接球测试中，幼儿需与同伴传递球并迅速接住球，测试人员记录完成时间。
幼儿园体育课考核项目标准表2023
幼儿园体育课考核项目标准表2023
本文档旨在为幼儿园体育课程的考核提供标准和指导。
以下是2023年的体育课考核项目标准：
一、身体素质测试
1. 跑步能力：
- 完成50米跑：时间要求在X秒以内。
- 完成长跑：时间要求在X分钟以内。
2. 跳跃能力：
- 跳远：跳远距离要求在X米以上。
- 跳绳：连续跳绳次数要求在X次以上。
3. 投掷能力：
- 投掷球类：目标命中次数要求在X次以上。
4. 平衡能力：
- 单脚站立：站立时间要求在X秒以上。
二、运动技能测试
1. 接力跑：按要求完成接力跑比赛，并在规定时间内完成。
2. 球类运动：
- 投篮：命中目标次数要求在X次以上。
- 接球：按要求完成接球动作。
3. 游泳：按要求完成游泳动作，要求能够在X米的距离内完成。
三、协作能力测试
1. 组队跑：与队友一起完成组队跑比赛，并在规定时间内完成。
2. 团队游戏：参与团队游戏，完成指定任务。
四、体育知识测试
参与体育知识测试，包括但不限于以下内容：
- 运动技能介绍与规则
- 健康知识与急救知识
以上是幼儿园体育课2023年的考核项目标准。
根据实际情况和幼儿身体素质，可以适当调整标准。
希望本文档对幼儿园体育课的考核工作提供一定的帮助。
幼儿园体能测试标准
测试标准：
每项内容的测试指标分为 1 分、2 分、3 分、4 分、5 分，达到 3 分为及格分数，3 分以上 为优良，年龄段不同，测试标准不同，评分表比较繁琐，为方便各位家长，
把每个年龄段、每个项目的及格标准列表给大家。家长直接参照及格分数就可以知道自己 的宝贝哪一项及格、那一项优良、哪一项有待加强了！
68~80
4.5~6.0 3.5~4.0
8.1~6.5 8.5~6.8
8.0~10.9 10.0~12.9
9.6~6.3 10.1~7.0
8.5~11.5 10.0~12.9
15.0~9.4 15.0~9.7
4岁
男
女
8.5~7.7
9.0~8.1
65~79
60~73
4.0~4.5
3.5~4.0
9.1~7.1
9.5~7.4
8.5~11.4 10.0~12.9
11.5~7.4 1
8.0~7.3 8.5~7.7
73~88
幼儿园体能测试标准
体质测试项目： 10 米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木。
各项目测试意义： 10 米折返跑——反映人体的灵敏素质。 立定跳远——反映人体下肢的爆发力。 网球掷远——反映人体上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳——反映人体协调性和下肢肌肉力量。 坐位体前屈——反映躯干和下肢柔韧性。 走平衡木——反映人体平衡能力。
看好喽，先确认幼儿属于哪个年龄段，而且同年龄男孩、女孩标准不同哦！
10 米折返跑 （秒）
立定跳远 （厘米） 网球掷远 （米） 双脚连续跳 （秒） 坐位体前屈 （厘米） 走平衡木 （秒）
3.5 岁
男
女
9.4~8.4 9.7~8.7
幼儿园体能测试标准
幼儿园体能测试标准幼儿园体能测试标准是对幼儿园儿童身体素质和运动能力进行科学评估的重要依据。
通过体能测试，可以全面了解幼儿的身体发育情况，及时发现和解决存在的问题，为幼儿的健康成长提供科学指导。
下面将从身体素质和运动能力两个方面，介绍幼儿园体能测试的标准。
一、身体素质。
1. 身体形态。
身体形态是指幼儿的身高、体重、身体比例等方面的特征。
在幼儿园体能测试中，应该根据幼儿的年龄和性别，制定相应的身体形态标准，以评估幼儿的生长发育情况。
2. 肌肉力量。
肌肉力量是幼儿身体素质的重要组成部分，也是体能测试中需要重点关注的指标之一。
通过引体向上、仰卧起坐等测试项目，可以评估幼儿的肌肉力量水平，及时发现存在的问题并进行干预。
3. 灵敏度。
幼儿的灵敏度表现在反应速度、协调性等方面。
在体能测试中，可以通过跳绳、抓球等项目来评估幼儿的灵敏度水平，为幼儿的身体素质提供科学的评估依据。
二、运动能力。
1. 肺活量。
肺活量是评估幼儿呼吸系统功能的重要指标。
通过体能测试中的呼吸测试项目，可以了解幼儿的肺活量水平，及时发现呼吸系统方面的问题，并采取相应的干预措施。
2. 爬行、跑步。
爬行和跑步是幼儿园儿童常见的运动方式，也是评估幼儿运动能力的重要项目。
通过测试幼儿的爬行速度、跑步速度等指标，可以全面了解幼儿的基本运动能力水平。
3. 平衡能力。
平衡能力是幼儿运动能力的重要组成部分，也是体能测试中需要重点关注的指标之一。
通过单脚站立、走直线等测试项目，可以评估幼儿的平衡能力水平，及时发现存在的问题并进行干预。
综上所述，幼儿园体能测试标准涉及到身体素质和运动能力两个方面，通过科学的测试项目和标准，可以全面了解幼儿的身体发育情况和运动能力水平，为幼儿的健康成长提供科学的评估依据和指导。
希望各位幼儿园老师和家长们能够重视幼儿的体能测试，关注幼儿的身体健康，共同为幼儿的健康成长努力！。
幼儿体能测试标准
一、一、测量方法
（一）30 米快跑：幼儿站立在起跑线后，听口令起跑，测查员同时按秒表，记录幼儿20 米跑的时间，以秒为单位记录，幼儿连续跑两次，取最好成绩。
（二）立定跳远：测量前示范一次，双脚并拢在白线后面，摆动双臂，同时屈膝，双脚向前起跳，双脚落地，用软尺测量白线至落地脚跟的距离。让幼儿连续跳两次，取最好成绩，以厘米为单位记录。
（五）拍球：幼儿持球站立，听信号后开始拍球，任意用左手或右手拍球1 分钟，记录累计拍球次数。连续测量两次，取最好成绩。
二、二、通过标准
30米快跑
（秒）
立定跳远
（厘米）
投掷
（厘米）
单足立
（秒）
拍球
（次/分）
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
小班
7.77
8.12
68.38
61.69
316.52
266.77
12.97
16.11
单足立（秒）
拍球
（次/分）
44
41
中班
6.81
7.13
86.51
75.36
433.71
327.74
27.56
33.22
69
63
大班
5.88
6.48
103.0
94.15
542.69
439.91
59.77
77.81
90
80
广州市托幼园所儿童体质发育测查ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ记表
幼儿园测量日期
姓
名
性
别
班
别
测试结果
30米快跑（秒）
幼儿体能体测试标准
幼儿体能体测试标准幼儿期是儿童生长发育的重要阶段，体能发展对幼儿的健康成长具有重要意义。
因此，对幼儿的体能进行科学的测试和评估，有助于了解幼儿的身体状况，及时发现问题并进行干预。
下面将介绍幼儿体能测试的标准以及相关注意事项。
一、体能测试项目。
1. 爬行能力测试，测试幼儿的爬行能力，包括俯卧爬行和仰卧爬行两个项目。
俯卧爬行时，幼儿应能够用手臂支撑身体，通过手脚的协调动作向前爬行；仰卧爬行时，幼儿应能够在仰卧姿势下，用手臂和腿部的协调动作向后爬行。
2. 抓握能力测试，测试幼儿的手部力量和灵活性，包括握力和手指灵活度两个项目。
握力测试时，幼儿应能够用力握住握力仪器并保持一定时间；手指灵活度测试时，幼儿应能够做到手指的各个关节能够灵活活动。
3. 跳跃能力测试，测试幼儿的下肢爆发力和协调能力，包括单脚跳和双脚跳两个项目。
单脚跳时，幼儿应能够用一只脚进行连续跳跃；双脚跳时，幼儿应能够做到双脚同时离地并完成跳跃动作。
4. 平衡能力测试，测试幼儿的平衡感和身体控制能力，包括单脚站立和双脚闭目站立两个项目。
单脚站立时，幼儿应能够用一只脚站立并保持一定时间；双脚闭目站立时，幼儿应能够做到闭上双眼并保持平衡。
二、体能测试标准。
1. 爬行能力测试标准，俯卧爬行距离在3-5米之间，仰卧爬行距离在2-4米之间。
2. 抓握能力测试标准，握力在30-50N之间，手指灵活度能够完成握笔、搭积木等手部动作。
3. 跳跃能力测试标准，单脚跳距离在30-50厘米之间，双脚跳距离在40-60厘米之间。
4. 平衡能力测试标准，单脚站立时间在10-20秒之间，双脚闭目站立时间在5-10秒之间。
三、注意事项。
1. 在进行体能测试时，要选择合适的场地和设备，确保幼儿的安全。
2. 测试前要做好充分的热身活动，以减少运动损伤的风险。
3. 测试过程中要给予幼儿充分的鼓励和支持，让他们在积极的情绪状态下完成测试项目。
4. 测试结果仅作为参考，不能单一地用来评判幼儿的体能水平，要结合日常观察和综合评估。
幼儿园学生体能测试标准
幼儿园学生体能测试标准幼儿园学生体能测试标准体能是指个体身体各系统及器官的功能与状态的综合能力，它是幼儿园学生健康发展的重要方面。
幼儿园体育教育的目标之一就是通过体能测试来了解学生的体能状况，以便针对性地进行体育课程设计和幼儿园体育活动组织。
下面是幼儿园学生常见的体能测试项目和相关的标准：一、身高体重测试：体重测试是通过测量学生的体重来了解其生长发育情况。
通常来说，幼儿园学生的体重在正常范围内即可。
具体体重标准可参考世界卫生组织（WHO）或国家标准。
身高测试是通过测量学生的身高来了解其生长情况，一般来说，幼儿园学生的身高应该逐渐增长，并逐渐接近身高标准的百分位线。
二、握力测试：握力测试是通过握物品来测试幼儿园学生的手臂肌肉力量。
一般来说，幼儿园学生的握力应该能达到一定程度，具体标准如下：3-4岁幼儿握力要求为8千克，4-5岁幼儿握力要求为10千克。
三、平衡测试：平衡测试是通过测试幼儿园学生在平衡木上行走的能力来了解其身体平衡能力。
一般来说，幼儿园学生应该能够在较短的平衡木上保持平衡，具体标准如下：3-4岁幼儿要求能够在30厘米的平衡木上行走；4-5岁幼儿要求能够在40厘米的平衡木上行走。
四、跑步测试：跑步测试是通过测试幼儿园学生跑步速度来了解其速度和耐力水平。
一般来说，幼儿园学生应该能够以相对较快的速度跑步，并保持一定的耐力。
具体标准如下：3-4岁幼儿要求能够完成20米的跑步，用时在10-12秒之间；4-5岁幼儿要求能够完成30米的跑步，用时在12-15秒之间。
五、跳跃测试：跳跃测试是通过测试幼儿园学生的垂直跳跃高度来了解其爆发力和肌肉力量。
一般来说，幼儿园学生应该能够跳跃到一定的高度，具体标准如下：3-4岁幼儿要求垂直跳跃高度为20厘米；4-5岁幼儿要求垂直跳跃高度为30厘米。
六、灵敏测试：灵敏测试是通过测试幼儿园学生对教师指令的反应速度和协调能力来了解其神经系统的发育情况。
一般来说，幼儿园学生应该能够迅速、准确地对教师指令作出反应。
幼儿园体能测试标准
79～65
65～47
46～35
网球投掷（男） 4 >6.0 6.0～5.0
4.5～4.0 3.5～3.0 2.5～2.0
坐位体前屈（男） 4 >14.9 14.9～11.5 11.4～8.5 8.5～4.5 4.4～2.4
平衡木（男）
4 <4.9 4.9～7.3
7.4～11.5 11.6～21.5 21.6～33.2
3.5～3.0 2.5～2.0 1.5
坐位体前屈（女） 3.5 >15.9 15.9～13.0 12.9～10.0 9.9～6.3 6.2～3.5
平衡木（女）
3.5 <6.1 6.1～9.6
9.7～15.0 15.1～27.4 27.5～40.4
双脚跳（女）
3.5 <6.2 6.2～8.4
8.5～11.2 11.3～17.0 17.1～21.9
54～40
39～29
28～21
网球投掷（女） 3 >5.0 5.0～3.5
3.0～2.5 2.0～1.5 1
坐位体前屈（女） 3 >15.9 15.9～13.0 12.9～10.0 9.9～6.3 6.2～3.2
平衡木（女）
3 <6.9 6.9～10.7 10.8～17.3 17.4～32.4 32.5～49.8
立定跳远（男） 5.5 >119 119～103 102～90 89～70
69～56
网球投掷（男） 5.5 >10.0 10.0～8.0 7.5～6.0 5.5～4.0 3.5～3.0
坐位体前屈（男） 5.5 >14.4 14.4～11.0 10.9～7.6 7.5～3.3 3.2～1.0
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8.5~11.5 10.0~12.9
15.0~9.4 15.0~9.7
4岁
男
女
8.5~7.7
9.0~8.1
65~79
60~73
4.0~4.5
3.5~4.0
9.1~7.1
9.5~7.4
8.5~11.4 10.0~12.9
11.5~7.4 12.2~8.2
4.5 岁
男
女
8.0~7.3 8.5~7.7
73~88
幼儿园体能测试标准
体质测试项目： 10 米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木。
各项目测试意义： 10 米折返跑——反映人体的灵敏素质。 立定跳远——反映人体下肢的爆发力。 网球掷远——反映人体上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳——反映人体协调性和下肢肌肉力量。 坐位体前屈——反映躯干和下肢柔韧性。 走平衡木——反映人体平衡能力。
看好喽，先确认幼儿属于哪个年龄段，而且同年龄男孩、女孩标准不同哦！
10 米折返跑 （秒）
立定跳远 （厘米） 网球掷远 （米） 双脚连续跳 （秒） 坐位体前屈 （厘米） 走平.7~8.7
53~69
50~64
3.0~4.0 3.0~3.5
11.1~8.3 11.2~8.5
测试方法： *10 米折返跑：幼儿至少 2 人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立 即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。 *立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。 *网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球 出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。 *双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过 10 个软方包停止。 *坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上， 脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指 指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 *走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后， 两脚交替向“终点线”前进。
测试标准：
每项内容的测试指标分为 1 分、2 分、3 分、4 分、5 分，达到 3 分为及格分数，3 分以上 为优良，年龄段不同，测试标准不同，评分表比较繁琐，为方便各位家长，
把每个年龄段、每个项目的及格标准列表给大家。家长直接参照及格分数就可以知道自己 的宝贝哪一项及格、那一项优良、哪一项有待加强了！
68~80
4.5~6.0 3.5~4.0
8.1~6.5 8.5~6.8
8.0~10.9 10.0~12.9
9.6~6.3 10.1~7.0