高考冲刺复习方法很重要充足睡眠需保证
高考前的健康管理
高考前的健康管理高考复习期间，特别是考前20天以及考试期间，考生的生活，考生的健康是十分重要的。
高考复习，高考考试是考生脑力劳动进入高峰期的重要阶段，这时保证考生的心理健康，生理健康是十分重要的。
1、调整生物钟高考前半个月或20天左右，考生要在家长帮助下开始调整生物钟。
所谓生物钟就是一个人一天24小时的稳定生活状态。
为了保证高考这两天上下午考试时，考生的生理状态、精神状态是最佳状态，那么在考试前20天左右就要开始调整生物钟，按时睡觉，按时起床，中午要安排40分钟一小时的午休。
2、睡眠睡眠必须保证八小时，充分的睡眠是充沛的精力的基本保证。
不要和衣而睡，睡前可喝杯牛奶，有利入睡。
睡前要淋浴，用温水多冲一会，对进入深度睡眠有帮助。
要按时睡，按时起床，入睡前多想高兴的事，快乐的事，这样可以做好梦。
3、饮食饮食是不能过饱，以80%为宜，这样不给胃、心脏带来过重负担，同时保证脑供血充足。
三餐必吃，坚持清淡，不吃，少吃生冷食物，以家庭自做熟食为主。
上火的食物少吃，瘦肉，蛋类，水果要有一定的量，饮食一定要健康，预防肠道传染病。
4、适当运动避免激烈运动，散步是最好的运动，和爸爸、妈妈每天傍晚安排半个多小时散步，谈天说地，不说考试复习，这样身心都可以得到休息。
5、预防疾病避免外伤，注意感冒，空调要调得高一点，生冷食物要少吃，不吃，避免肠胃不适。
做一下眼保操，也有利于解除疲劳。
一旦感冒用药十分小心，问问医生，不用导致困倦的药物。
6、服装不要穿新衣服，考试时要穿棉制的，色彩和款式是你最喜欢的那几件衣服，这样可以增强自信心。
按天气变化随时添加衣服。
7、理发：考试前几天理好发，自己喜欢的，习惯的发型。
不要随意更改发型，避免不适应。
手指甲、脚指甲提前修好，这些都可以使自己信心倍增。
8、适当休息考前要安排一定时间休息，娱乐，可以听一听轻音乐，适当看一看电视。
适度的娱乐可以改变人的心情。
9、常态生活考前与考试期间要保持生活常态，平时怎么样还怎么样，不要刻意追求环境，常态生活可以保持正常状态。
高三冲刺方案
高三冲刺方案高三是每一个学生都面临的重要阶段，对于学生来说，高三是他们人生中最关键的时期之一。
在这一年里，学生将面临着高考的巨大压力和挑战。
为了帮助高三学生有效备考，制定一套科学合理的冲刺方案是非常重要的。
一、科学合理的目标设定制定高三冲刺方案的第一步是设定一个科学合理的目标。
目标的设定应该具有可行性和挑战性。
首先，根据学生的实际情况，包括学科基础和学习态度等，明确自己的目标分数线。
然后，根据目标分数线，制定相应的备考计划和时间表，合理分配各科目学习的时间和精力。
二、全面系统的知识复习高三冲刺阶段是知识巩固和复习的阶段。
在这个阶段，学生需要对高中阶段所学的各科知识进行全面系统的复习。
首先，要对每个学科进行整理和总结，将知识点、公式和解题方法等归纳成条理清晰的笔记。
然后，通过做习题和解析，对知识点进行巩固和强化。
同时，要结合历年的高考真题和模拟试题进行练习，熟悉高考题型和答题技巧。
三、精确有效的答题方法在高三阶段，采用精确有效的答题方法能够提高答题效率和准确性，从而获取更好的成绩。
首先，要熟悉各科目的答题要求和考点分布，了解常见的解题技巧和思维导图的应用。
其次，要学会分析题目，理解题意，确定解题思路和步骤。
在解答过程中，要注意清晰的逻辑推理和准确的计算，避免粗心错误和计算错误。
此外，要注意时间的安排和控制，充分利用考试时间，合理分配答题时间。
四、科学合理的健康管理高三冲刺阶段是一个非常紧张和繁忙的阶段，压力和负荷都很大。
为了保持身体健康和精神状态，学生需要科学合理的健康管理。
首先，要保持良好的饮食习惯和作息时间，保证充足的睡眠和饮食营养。
其次，要适度进行体育锻炼，增强体质和提高免疫力。
此外，可以通过阅读、听音乐、运动等放松方式，缓解压力和疲劳。
五、合理科学的心理调适高三阶段，学生面临着很大的考试压力和竞争压力，心理调适非常重要。
学生需要调整好心态，保持积极乐观的态度。
首先，要合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳和焦虑。
高考考前减压五大妙招
高考考前减压五大妙招解决考前失眠的诀窍第一、要有一个正确的认知高考考前最重要还是回来基础的复习，不要在进行新学问的学习了，以免这个时候让自己的自信被挫败。
也不要在这个时候想着自己肯定要考什么样的高校而负担过重，只需要复习好，休息好就行了。
其次、适当做一些放松训练假如精神高度紧急的话就简单消失失眠的状况。
你不妨每天睡觉前来几首轻音乐来让自己头脑放松。
第三、进行一些适当的体育熬炼高考不要始终沉迷于理论学问的复习，适当的体育熬炼也是特别有必要的，在这个时候就不要选择一些太猛烈的运动，能够跑跑步，出出汗，加快一下新城代谢，这样其实是特别有利于睡眠的。
第四、有规律的饮食考前的饮食还是不要改变过大，多吃一些五谷杂粮的，多吃一些能够供应丰富蛋白质的鱼、肉、蛋、奶、豆等食物，多吃水果蔬菜，这样信任你的身体所需养分就足够了。
第五、作息时间规律睡眠时间也没必要多睡一会，只要和平常一样就好，假如真的失眠了，信任人的潜能也是巨大的，一两次失眠睡不好也能够在考场上发挥好。
所以，假如你做到以上这五点的话，信任你肯定能够顺当通过高考的。
高考考前减压五大妙招第一招保证充分的睡眠时间学习啦我建议每一位考生考前都要有至少7小时的睡眠时间。
由于你合理的支配好作息时间的话，能够让你的大脑保持更加活跃的状态。
只个时候学习起来才不会有太多阻碍，自然感觉压力就会小许多了。
其次招不要有过多的心理负担考生的心理负担大多都是来自自己、老师或者家长过高的期望，假如自己没有力量到达的时候就简单怀疑自己，可怕自己学不好会对不起父母、老师。
其实，考生完全没有必要这么想，只要自己抱着一颗坚决能考好的心，并且已经付出相当的努力就行了。
至于结果，多向无益。
第三招不要和别的同学比成果每个人的成果都不能代表什么，考生简单始终将自己的成果与他人作比较，这样看到的总是自己不如别人或者是让自己过度傲慢。
其实你应当去分析自己试卷中存在的问题，好好备战即将到来的高考。
第四招进入考场之后就仔细答题考生在进入考场的时候可能会由于考场紧急的气氛而始终多想。
高三复习计划如何利用晚上时间复习
高三复习计划如何利用晚上时间复习晚上是高中生进行复习的黄金时间段，利用好晚上的时间可以提高复习效率，为高考做好充分准备。
下面将介绍一些利用晚上时间复习的计划和方法，帮助高三学生制定科学有效的复习计划。
一、合理规划时间1. 分配时间：晚上的时间有限，所以首先要制定合理的复习计划，将每个学科的内容合理划分，确保每个学科都能得到充分的复习。
2. 制定优先级：根据自己的复习进度和考试时间表，确定哪些科目或哪些知识点需要优先复习。
重点复习的科目可以安排在晚上的前半段，以便更好地集中注意力。
3. 休息时间：为了避免过度疲劳，每隔一段时间要安排适当的休息时间，可以进行一些放松身心的活动，例如散步或听音乐等，并确保休息时间不会超过25分钟，以免影响复习效果。
二、创造良好学习环境1. 安静环境：晚上一般比较安静，可以选择一个相对安静的地方进行复习，远离嘈杂的声音和干扰，保持注意力集中。
2. 舒适的座椅：选择一把适合自己的椅子，让身体得到舒适的支撑，避免因为长时间坐姿不当而引起的不适。
3. 良好照明：保持光线充足，以便更清楚地看书和笔记，避免眼睛疲劳。
三、科学复习方法1. 过一遍课本：将每个学科的课本内容过一遍，确保基础知识的掌握。
可以使用标记笔或者红笔对重点内容进行标记，以便日后复习重点内容时能更快地找到。
2. 复习笔记和作业：复习自己之前整理的复习笔记和作业，对错题进行重点复习和记忆，加深对知识点的理解。
3. 制定时间表：根据每部分的复习内容，制定相应的时间表，按部就班地进行复习，保证每个部分都得到充分的复习。
4. 解答题目：进行一些习题练习，检测自己对知识点的掌握程度，并做充分的总结和归纳。
四、注意身心健康1. 合理饮食：晚上复习需要保证大脑的供给，合理的饮食搭配能够提高思维的敏捷性和专注力。
多吃一些脑力食物，如鱼类、坚果和水果等，远离油腻和刺激性食物。
2. 适量运动：晚上复习时间较长，需要适当的运动来缓解身体疲劳和增加精力。
高考考试十条建议,祝你稳定拿高分
高考考试十条建议，祝你稳定拿高分
一、考前规划
高考前，考生需要提前规划复习计划，掌握考试的基本知识和技巧。
可以选择适合自己的复习方式，例如看书、做题、听讲解等，但需要避免盲目刷题和疲劳作战。
二、合理饮食
高考期间，考生需要注意饮食健康，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，多喝水、多吃水果蔬菜等。
三、充足睡眠
高考期间，考生需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜复习。
建议每天保证7-8小时的睡眠时间，晚上10点到早上6点是最佳的睡眠时间。
四、合理运动
高考期间，考生需要适当进行运动锻炼，缓解紧张情绪和疲劳感。
可以选择散步、慢跑、打球等运动方式。
五、放松心情
高考期间，考生需要保持心态平和，不要过度紧张和焦虑。
可以通过听音乐、看电影等方式来放松心情。
六、注意细节
考试期间，考生需要注意细节问题，例如不要迟到、不要忘记带准考证、不要在考试中抄袭等。
七、仔细审题
考试期间，考生需要仔细审题，认真阅读题目要求，避免因为粗心大意而犯错。
八、把握时间
考试期间，考生需要把握好时间，合理分配答题时间，避免因为时间不够而错失答题机会。
九、检查答案
考试期间，考生需要仔细检查答题卡和试卷，避免因为疏忽而漏填或填错答案。
十、保持信心
考试期间，考生需要保持信心，相信自己能够取得好成绩。
即使遇到困难也不要气馁，相信自己能够克服困难并取得成功。
高三快速提高分数的方法有哪些
高三快速提高分数的方法有哪些可以提高高考成绩的小窍门第一个方法就是不管上哪门课，都要提前预习好，把自己理解不了的内容标记下来，上课的时候注意听老师讲并记笔记，或者上课老师没讲到的话可以课后再问老师或者其他同学，一定把每节课的内容搞懂。
第二个方法就是对于记忆力好的同学，要努力把其他与学习无关的活动都扔掉放弃，专心培养提高对学习枯燥内容的记忆能力，也就是把所有可能的时间都投入到学习中去。
因为即便是真的学霸，也需要投入大量时间学习和做题的。
第三个方法就是对于记忆力不好的同学，当然对于记忆力好的同学也是适用的，就是可以把不懂的知识点反复学习和记忆，俗话说，熟能生巧，一遍看不懂记不住，就多看几遍记住和理解就可以了。
高三提分最快的方法1、保证充足的睡眠这个真的很重要，有考生说一开始的时候，每天晚上都熬夜到12点，有时会到12:30甚至1:00。
晚上真的是越熬越清醒，但白天一上课就犯困，用了很多解乏的办法都不管用。
导致听课效率特别低，也只能利用课下的时间去补，但即使能补回来，也不如听课效果好，很多知识只能掌握个大概。
所以，你要提高学习效率，就千万不要熬夜，哪怕早起，也不要晚睡。
中午也要尽量睡半小时。
因为只有睡眠充足、精神状态好，学习才有效率。
2、学习时一心一意玩的时候痛快玩，学的时候专心地学。
学习时，一定要100%地投入，眼、耳、手、脑并用。
比如，上课时，一心一意听老师讲课，老师讲到哪，你就跟到哪，该低头看书时就低头看书，该抬头看黑板时就抬头看黑板;讲到重点时，就赶紧用笔记下来，碰到难懂的只是，脑袋多转几个弯。
总之，学习时，你的5官要一齐为学习服务。
3、加强自主性学习自己明显薄弱的科目，还有自己掌握不扎实的知识，要自己安排时间，借用辅导书来学。
这样想要高考快速提分就会变得更容易一些。
想让高考快速提分的方法1、取长补短想要在高考中快速提高分数，首先就要先了解自己。
拿出自己之前考试的卷子对比一下，各科成绩中哪一门的成绩是最差，最拉分的，哪一门是自己的强项，可以很轻松就能够应对的。
完美高考全攻略第二章 考场：象演员一样展示第一节第一节：充分准备 整装待发
第二章考场：象演员一样展示影视舞台和荧屏上演员们的展示，都有夸张的成分，所以有感染力。
借用这个词，是希望你能在考场上超常发挥，考出精彩的成绩。
但是怎么做？下面为你支招。
第一节：充分准备整装待发一、决战前的部署至关重要1、一般来说，高考前几天复习，总的原则是发现问题回归教材，通过知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。
没必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。
因此，最后七天的复习更应收缩到教材上来。
通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习一下，已经熟练掌握了的内容，可以一带而过。
还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。
这七天的复习，就像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。
通过这七天的收缩复习、强化记忆，可以进一步为高考打下坚实的知识基础。
心理学界有一个普遍的共识，早起后半小时和晚睡前半小时，这两段时间是最佳的记忆时间，所以，这一个小时要充分利用。
2、进入全真模拟状态。
全真模拟复习要与高考时间程序表一致，这样才能在高考的那天，顺利进入状态。
每天做一套卷子，这样在几天后真正拿到高考试卷时不会感到手生，能尽快找到感觉。
考前三天，你可以按照高考两天的考试时间及顺序，让自己模拟高考一番。
家就是考场，早上9 点开始做语文模拟卷，时间一到，立即结束。
然后吃饭、午睡，下午接着“考试”。
两天下来，通过模拟，可以找到漏洞，查漏补缺，增强信心。
当然，模拟卷做完后，还要对对参考答案，错误地方仔细研究，高考不能重犯。
这也是汪老师教给你的一个好办法，可以提前将问题、漏洞暴露出来，以便补救，还来得及。
3、要保持自己平时学习和生活的节奏，适当减小复习密度和难度，可以得到“退一步，进两步”的效果。
保持大脑皮层的中度兴奋( 既不过分放松也不过分紧张)，要避免和他人进行无谓的辩论和争吵。
可以适当地看电视、听音乐、做自己喜欢的事。
这样，就能在考试前夕，创造一个良好的心境。
高考前一天应该干什么
高考前一天应该干什么
高考前一天是一个非常紧张的日子，因此我们应该采取一些策略来保持冷静和放松。
下面是一些建议，希望对你有所帮助：
1. 复习整理笔记：花一些时间回顾重点知识和公式，整理自己的笔记。
这有助于巩固知识，并提高你在考试中的表现。
2. 刷题练习：选择几个重要的科目或题型，在限定的时间内进行刷题练习。
这不仅可以提高你的速度和准确性，还可以增强你的信心。
3. 放松身心：高考期间压力巨大，因此在考试前一天要确保身心放松。
可以听音乐、看电影、和朋友聊天或者进行一些休闲活动。
避免长时间使用手机、电脑等设备，以免影响睡眠。
4. 早点休息：确保你在高考前一天晚上有足够的睡眠。
大脑需要休息来保持清晰和准确。
制定一个合理的作息时间表，确保你在次日早晨能够精力充沛地进行考试。
5. 避免过度压力：不要把所有的注意力都放在高考上。
尽量放松心态，保持积极和乐观的态度。
过度的压力不利于你在考试中发挥出最好的水平。
总之，高考前一天要做好准备，但也要保持放松和平静的心态。
祝愿每一位考生都能够顺利完成高考，取得理想的成绩！。
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高考冲刺引导学生学习的方法
高考前这段时间里，考生应针对自身的实际情况，找准“分数增长点”，高考冲刺学习方法中切忌陷于盲目，不要再做过多的新题，更不要相信什么“猜题押题宝典”。
关键是要消化掌握已有的知识，把漏洞补齐，把薄弱的环节夯实，把该记的东西记牢。
考前虽然时间不长，但只要方法得当又符合自身实际，将总分再提高是完全可能的。
一：归类总结。
近期，考生都做过不少综合训练题目，也参加过不少模拟考试。
这些试卷中，不乏有很多好题。
建议引导学生应挑选10―15套有代表性的你认为比较好的试卷，把这些试卷归类整理，将试卷中典型的题目再熟悉一遍。
所谓典型题，是既能考查重要的基本概念，又能考查考生能力的好题。
模拟试卷的设置是依据考试大纲和考试说明中的知识点和高考试卷形式命制的。
单独看某一套题还看不出命题的规律和解题规律，如果将这些试卷放在一块进行比对分析，就能发现命题规律，也能发现同类题目的解题规律、方法技巧。
从而达到弄透一题，旁通一类的目的。
对于各次考试中频繁出现的类型题将是高考必考题型或热点问题，一定将处理办法熟练掌握并在头脑中固化下来。
二：反思错题。
对错题再反思纠正，这似乎是老生常谈。
老师们可能都这样要求过，但是很多学生并不能将此落到实处。
认为花同样的时间，不如再做些新题、多见些题型。
殊不知，错误往往带有劣根性、反复性。
有些错题当时理解了，现在可能又模糊了；有些错误其知识点本身就比较难理解；有些错误概念很容易出现模棱两可，需反复强化才能解决问题。
比如说：老师们经常都有遇到过这样的尴尬和无奈：前一段时间刚练过讲过的题目，在下一次模拟考试中又碰到这样的原题，有些学生仍照错不误。
错题暴露了考生知识的薄弱环节和思想方法的缺陷。
十几套题中曾经出现的错误，可以说基本涵盖了你在高考中可能出现错误的所有类型。
学生在考前能把这些错题都搞清了，在高考中他就会最大限度地避免同类错误的重复。
三：规范化模拟训练。
建议老师们要指导学生在最后10天里，要做2―4套(因人而异)重点科目的模拟练习，规范时间规范要求，在训练中摸索技巧，磨练心态，寻找手感，练习答题细节上的规范性。
对于基础扎实的同学来说可以通过适度增加模拟训练来达到再上一个台阶的目的的，对于基础仍有欠缺的同学，最后阶段应以归纳知识、整理错题、查漏补缺为主，间插进行两次模拟训练，以保持应试状态，锻炼手感。
不过，无论哪种层次的学生临考前三天我不建议再做新题，以免因选题不慎信心受挫。
四：返璞归真。
这段时间，建议老师要引导考生应跳出题海，回归课本。
高考试题虽高于课本，但它源于课本，有些是课后练习题的延伸或变形。
高考所考查的内容一般都超不出课本范围。
高考试题中有不少内容是与识记有关的。
原来记熟的知识，现在又有些遗忘了，考前是集中解
决这类问题的最佳时间。
考生应将记忆不太牢固的知识点、容易弄错的基本概念、重要公式、定理、定律以及课后典型习题等，依据《考试大纲》和考试说明、对照课本来一个集中大盘点。
课本中的阅读材料、思考与讨论、课外小实验等，有些是与社会生活联系的应用实例，有些是相关内容的延伸与补充，也要来一个重新扫描。
建议：指导学生在回归课本时，采用回忆式的复习方法，记忆效果比较好。
即合上课本或只看目录，依据知识脉络、体系，在脑海中像过电影一样回忆有关内容，对拿不准的有关知识再翻书确认。
最后30天2013年高考怎么冲
高考一模、二模的考试后，便进入紧张而又关键的第三轮复习冲刺阶段，潮水一样涌来的习题，考生们绞尽脑汁拼命复习，空气中弥漫着一股浓浓的“考”味。
在此期间，学生学习层级多样化，“状态提升”、“策略点破”和“重点突击”应是决胜的关键。
可是最后40余天，各学科具体怎样科学有效冲刺？本报记者采访了几所重点中学高三优秀教师，为广大高三师生第三轮复习指明努力方向。
语文进入最佳思维状态指导老师：韩晖西安铁一中高级教师
高考语文应试，是思维力、语言力的较量，更是临场思维状态、心性定力的比拼。
在最后的模拟测试系列中，务必要向考生强调，每做一题，都要有意引导自己进入一种最佳的思维状态，细读文本，审慎推敲，明其所问，知其预设，生成思路，择要作答。
在最后的复习阶段，教师当着力进行“策略点破”――精心研读考题，揣摩命题者预设埋伏的思维路径，点明破解之策。
更加突击重点内容，社科文、文言文、成语、病句、排序的单选题以及大阅读的多选题，分值累计绝不可小视。
它们具体而微，一定要解析到位、点破得法、训练得当、积累经验、提升语感，才能多有斩获。
名篇名句的背默，可依考纲缩小范围，戒除摒弃自己笔下的个性化错误。
作文复习中，新材料作文、命题作文的审题立意及构思训练依然要加强，尤其要重视新鲜素材的有效积累和灵活运用。
数学“最后”更要回归课本指导老师：刘公潜陕师大附中高三数学备课组组长、高级教师
目前，学生应该是到了基本知识、基本方法、基本技能三者同步融合的最佳阶段，此时同学们要充分相信老师，紧跟老师互动，明确复习方向，把握最新高考动向，切忌盲目乱抓，越是到最后越要回归课本，在具备了数学能力的基础上对课本重点习题深入浅出，高中数学的函数与导数、三角和向量、数列、立体几何、解析几何、统计与概率等六大模块是高考重点，必须依照老师归纳重点题型，熟练解答。
最后冲刺时，学生一定要充分掌握自己的实际情况，成绩在90分左右，就应将90%精力用在抓基础题上，解决“会而不对、对而不全”
的问题；成绩在120分左右，应将重点放在中档题和难题，解决“对而不全、全而不优”的问题，尽可能“小题大做”；如果在135分以上，应将精力集中在攻克难点和弱点上，重视综合题，如函数导数综合运
用，向高端冲击。
最后要认真对待模拟考试，体验答题的技巧和战术，保持乐观积极心态、迎接挑战。
英语先做好单项选择题指导老师：张教育西安中学高三英语备课组组长
英语中首先要做好15道单项选择题，“良好的开端是成功的一半”。
单项选择题涉及语法、词法、惯用法、句型情景交际、口语功能等诸多方面，题目比较灵活，覆盖面广，但多数题目都来源于课本，复习时主要解决好知识的高度综合应用问题、定势思维和抗定势思维问题。
高考英语对交际用语的考查强调综合性，基本词汇和语法知识必须结合具体语境，排除中文思维的干扰，掌握交际用语基本运用规律；完形填空的成绩决定于阅读理解+单项选择X理解程度的好坏。
要成功完成此题型，考生要加强逻辑判断与推理能力，生活常识能力、中外文化、史地、风俗以及社会交际等能力，考生要容身到情景中。
巧妙利用文章中的时间、地点、人物和事件等六大要素，按照文章的发展脉络做到对原文章的理解。
阅读理解最后阶段应该多记多背多巩固，加强对长难句的理解和分析能力。
书面表达题分值高、时间紧、且主观性强，一定要做到卷面整洁，一篇文章里确定两三个能说明自己写作水平和档次的精彩句就能大大加分。
理科综合把握规律梳理主干指导老师：周耘冰交大第二附属中学高级教师
综合科的考试时间长而紧、题量大、思维跨度广、把握难度大，是体力、脑力、心理的较量，把该得的分得来就是最大的成功。
所以合理的答题顺序则是成功的关键所在，这就要求学生在平时的模拟考试中注意演练摸索，形成一个适合自己的答题顺序，使自己的心理有一个可以依赖的东西，灵活的安排答题顺序有助于考出最高分。
在第三轮复习时考生要认真研读《考试大纲》，分析往年真题，把握高考命题规律，对一些方法相对固定的题目，更总结出成熟解题模式，回归课本，梳理知识之间的联系，自主构建知识网络，从大到小，从主干到末梢，并在冲刺阶段要适量地、有针对性地做题，对精选出来的高考真题进行拓展与反思，提高应变能力。
生物学科更要加强对三大模块主干知识的梳理，如分子与细胞、遗传与进化、稳态与环境，这都是高考命题的重点，对实验能力的考查是高考的重点，考生要熟练掌握大纲规定的19个实验和探究活动。