最新《自律自强健身心》主题班会教案
自律自强主题班会教案
自律自强主题班会教案一. 班会主题简介本次班会主题是自律自强，旨在帮助学生培养自律和自强的品质，提高他们的研究和发展能力。
通过探讨自律的重要性以及如何培养自律和自强的方法，鼓励学生主动努力，追求自我进步。
二. 班会教案设计1. 介绍自律和自强的概念 (10分钟)- 在班会开始时，首先简要介绍自律和自强的含义。
- 引导学生思考自律和自强对他们的意义和重要性。
2. 合作讨论 (15分钟)- 将学生分成小组，让他们讨论以下问题：- 自律和自强之间的联系和区别是什么？- 为什么自律和自强是成功的关键因素？- 你们身边有哪些具有自律和自强品质的例子？3. 分享小组讨论结果 (10分钟)- 每个小组选出一名代表，向全班分享他们的讨论结果。
- 鼓励其他学生提问和互动，加深对自律和自强的理解。
4. 分享自律和自强的方法 (15分钟)- 引导学生思考并分享他们如何培养自律和自强的方法。
- 提示学生以下问题：- 你是如何制定研究计划并坚持执行的？- 你是如何克服困难并保持积极心态的？- 有哪些方法可以帮助你更好地发展自己的能力？5. 自律和自强实践计划 (20分钟)- 让学生制定自律和自强的实践计划。
- 提示学生考虑以下方面：- 每天制定一项具体目标，如完成作业或阅读一本书。
- 养成良好的时间管理惯，如设定固定的研究时间。
- 寻求提高自己的机会，如参加课外活动或培训课程。
6. 总结和反思 (10分钟)- 结束班会前，让学生进行总结和反思。
- 鼓励学生分享他们对自律和自强的新认识和感悟。
三. 教学目标- 理解自律和自强的含义和重要性。
- 掌握培养自律和自强的方法。
- 制定个人自律和自强实践计划。
四. 教学评价- 针对学生对自律和自强的理解程度，进行班会讨论和小组分享的评价。
- 对学生制定的自律和自强实践计划进行评价和指导。
五. 教学延伸- 鼓励学生在日常生活中践行自律和自强，并定期进行反思和调整实践计划。
- 将自律和自强的理念融入学校的其他教育活动和课程中。
《自律自强健身心》主题班会教案电子教案
《中小学生守则》——自强自律健身心邾城街中心小学刘玉玲活动的目的：针对现在的学生动手能力较低，在学习和生活上的依赖思想严重，为了改善他们的这种状况，开展一次“自强自律健身心主题活动”。
让学生提高自我的生活能力，增强自强自立的生存意识，树立健康的人格意识和良好的生存习惯，发展学生的劳动能力和积极生活的能力。
1.让学生认识生命的价值，珍惜生命，正确面对困难和挫折,努力实现自身价值。
2.通过自律的故事，做到守法自律，自觉地遵守生活中的规则。
3. 加强体育教育，提高学生对体育运动规范的认识。
形成良好的运动习惯，练就强健的体魄，更好地学习，更好地做人。
活动时间：两节课活动准备：幻灯片漫画《爸爸说》学唱歌曲《真心英雄》活动的过程：一、揭题引入1、班主任：同学们，中国有句古话叫做“没有规矩不成方圆”，意思是说做什么事都得讲个规则。
国家教育部颁布了新的《中小学生守则》，对我们小学生的日常行为提出了新的要求，它教育我们养成良好的行为习惯，做一个全面发展的一代新人，今天，我们班将开展“自强自律健身心”的主题班会活动。
希望大家通过学习，能了解学校、社会对我们的学习、生活要求，尽快适应小学生活，成为一名优秀的小学毕业生。
2、【爸爸说】一组父子对话的漫画最近火爆网络。
“越有钱就越了不起？为什么很多人闯红灯？学习真那么重要吗？”爸爸的回答方式值得点赞：不是简单灌输，而是动之以情、晓之以理，传递出正确价值观。
(孩子心头的疑惑，正映照出社会的现状。
如何真正回答好下一代的提问，每个人都该思考…)欣赏漫画二、自强不息1、听故事，直面挫折唐僧师徒到西天取经，历经九九八十一难沉香为了救出母亲遭受了难以想象的困难和挫折孔子周游列国，历经坎坷、磨难和挫折屈原他的正确主张遭反对失败，被放逐汉北2、谈一谈，你自己都遇到过哪些挫折？（学习上、家庭生活中、学校生活中）（由此可见，人生难免挫折。
在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇见大小、轻重不同的挫折。
《自律自强健身心》主题班会教案电子教案
《中小学生守则》——自强自律健身心邾城街中心小学刘玉玲活动的目的：针对现在的学生动手能力较低，在学习和生活上的依赖思想严重，为了改善他们的这种状况，开展一次“自强自律健身心主题活动”。
让学生提高自我的生活能力，增强自强自立的生存意识，树立健康的人格意识和良好的生存习惯，发展学生的劳动能力和积极生活的能力。
1.让学生认识生命的价值，珍惜生命，正确面对困难和挫折,努力实现自身价值。
2.通过自律的故事，做到守法自律，自觉地遵守生活中的规则。
3. 加强体育教育，提高学生对体育运动规范的认识。
形成良好的运动习惯，练就强健的体魄，更好地学习，更好地做人。
活动时间：两节课活动准备：幻灯片漫画《爸爸说》学唱歌曲《真心英雄》活动的过程：一、揭题引入1、班主任：同学们，中国有句古话叫做“没有规矩不成方圆”，意思是说做什么事都得讲个规则。
国家教育部颁布了新的《中小学生守则》，对我们小学生的日常行为提出了新的要求，它教育我们养成良好的行为习惯，做一个全面发展的一代新人，今天，我们班将开展“自强自律健身心”的主题班会活动。
希望大家通过学习，能了解学校、社会对我们的学习、生活要求，尽快适应小学生活，成为一名优秀的小学毕业生。
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“越有钱就越了不起？为什么很多人闯红灯？学习真那么重要吗？”爸爸的回答方式值得点赞：不是简单灌输，而是动之以情、晓之以理，传递出正确价值观。
(孩子心头的疑惑，正映照出社会的现状。
如何真正回答好下一代的提问，每个人都该思考…)欣赏漫画二、自强不息1、听故事，直面挫折唐僧师徒到西天取经，历经九九八十一难沉香为了救出母亲遭受了难以想象的困难和挫折孔子周游列国，历经坎坷、磨难和挫折屈原他的正确主张遭反对失败，被放逐汉北2、谈一谈，你自己都遇到过哪些挫折？（学习上、家庭生活中、学校生活中）（由此可见，人生难免挫折。
在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇见大小、轻重不同的挫折。
自律自强主题班会教案
自律自强主题班会教案教学目标通过本次主题班会，学生应能够：- 了解自律自强的含义和重要性- 意识到自律自强对于个人发展的重要性- 掌握一些提高自律自强能力的方法和技巧教学内容1. 自律自强的含义和重要性- 引导学生思考自律和自强的概念- 告诉学生自律自强对于个人发展的重要性，并举例说明2. 为什么自律自强很难实现- 分析个人的自我认知和惯养成如何影响自律自强- 分析外部环境如何影响自律自强3. 提高自律自强能力的方法和技巧- 介绍培养自律自强的方法和技巧- 组织学生讨论并分享自己的经验和方法教学方法- 利用提问、讨论、分享等方法，互动性强- 将上述内容融入故事情节或者影视资源进行引导和研究教学评估- 学生讲解自己所学到的自律自强的方法和技巧- 通过一定的文化和知识测试随机检查学生是否掌握了所学的基本概念和技能教学过程1. 导入：通过故事情节或者影视资源引导学生主题班会的研究。
2. 知识输入：向学生介绍自律自强的含义和重要性，并与学生进行交流。
3. 知识输出：学生集体讨论提高自律自强能力的方法和技巧以及分享自己的经验。
4. 巩固练：根据所学的方式和方法，进行巩固、练和检查。
5. 总结回顾：通过故事情节或者影视资源进行总结和回顾，引导学生巩固所学内容。
注意事项- 注意根据年级不同，适当调整课程难度和知识点的深度- 班主任需要提前教育好学生，履行班会纪律，确保班会秩序与课程进程和目标相符。
通过本次主题班会，学生将全面了解自律自强的含义和重要性，并且可以借此提高自己的自律自强能力。
同时，对于班主任而言，也可以提供一份完整的主题班会教案，供其参考。
少年自强自律的班会主题教案
少年自强自律的班会主题教案一、教案背景随着社会的不断发展，青少年所面临的挑战和压力越来越大，因此，培养青少年的自强和自律精神变得尤为重要。
本教案旨在通过班会活动，使学生认识到自强和自律的重要性，激发他们的内在动力，培养他们积极面对生活的态度。
二、教学目标1. 让学生理解自强和自律的含义，明确二者之间的关系。
2. 培养学生积极面对困难的勇气，提高抗压能力。
3. 引导学生树立正确的人生观和价值观，养成良好的行为惯。
4. 增强学生的团队协作意识，提高班级凝聚力。
三、教学内容1. 自强和自律的定义及关系2. 自强和自律的重要性3. 培养自强和自律的方法4. 如何在日常生活中践行自强和自律5. 成功案例分享四、教学过程1. 导入：通过一个趣味小故事，引导学生思考自强和自律的含义。
2. 新课导入：讲解自强和自律的定义及关系，让学生明确二者的重要性。
3. 案例分享：分享一些成功人士的自强和自律故事，激发学生的内在动力。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何在日常生活中培养自强和自律。
5. 小组分享：各小组派代表分享讨论成果，大家共同研究，共同进步。
6. 总结：对本次班会进行总结，强调自强和自律的重要性，鼓励学生在日常生活中践行。
7. 课后作业：布置一道关于自强和自律的实践作业，让学生在课后进行思考和践行。
五、教学评价1. 学生对自强和自律的理解程度。
2. 学生参与课堂活动的积极性。
3. 学生在日常生活中践行自强和自律的情况。
六、教学资源1. 趣味小故事。
2. 成功人士的自强和自律案例。
3. 教学PPT。
七、教学时间1课时（45分钟）八、教学建议1. 教师在讲解过程中要注重与学生的互动，激发他们的研究兴趣。
2. 在案例分享环节，可以邀请一些成功人士来分享他们的经验，增加说服力。
3. 课后加强对学生的引导和督促，确保他们能在日常生活中践行自强和自律。
少年自强自律的班会主题教案，旨在帮助学生树立正确的人生观和价值观，培养他们积极面对生活的态度，为他们的成长奠定坚实的基础。
《自律自强健身心》主题班会教案
《中小学生守则》——自强自律健身心邾城街中心小学刘玉玲活动的目的：针对现在的学生动手能力较低，在学习和生活上的依赖思想严重，为了改善他们的这种状况，开展一次“自强自律健身心主题活动”。
让学生提高自我的生活能力，增强自强自立的生存意识，树立健康的人格意识和良好的生存习惯，发展学生的劳动能力和积极生活的能力。
1.让学生认识生命的价值，珍惜生命，正确面对困难和挫折,努力实现自身价值。
2.通过自律的故事，做到守法自律，自觉地遵守生活中的规则。
3. 加强体育教育，提高学生对体育运动规范的认识。
形成良好的运动习惯，练就强健的体魄，更好地学习，更好地做人。
活动时间：两节课活动准备：幻灯片漫画《爸爸说》学唱歌曲《真心英雄》活动的过程：一、揭题引入1、班主任：同学们，中国有句古话叫做“没有规矩不成方圆”，意思是说做什么事都得讲个规则。
国家教育部颁布了新的《中小学生守则》，对我们小学生的日常行为提出了新的要求，它教育我们养成良好的行为习惯，做一个全面发展的一代新人，今天，我们班将开展“自强自律健身心”的主题班会活动。
希望大家通过学习，能了解学校、社会对我们的学习、生活要求，尽快适应小学生活，成为一名优秀的小学毕业生。
2、【爸爸说】一组父子对话的漫画最近火爆网络。
“越有钱就越了不起？为什么很多人闯红灯？学习真那么重要吗？”爸爸的回答方式值得点赞：不是简单灌输，而是动之以情、晓之以理，传递出正确价值观。
(孩子心头的疑惑，正映照出社会的现状。
如何真正回答好下一代的提问，每个人都该思考…)欣赏漫画二、自强不息1、听故事，直面挫折唐僧师徒到西天取经，历经九九八十一难沉香为了救出母亲遭受了难以想象的困难和挫折孔子周游列国，历经坎坷、磨难和挫折屈原他的正确主张遭反对失败，被放逐汉北2、谈一谈，你自己都遇到过哪些挫折？（学习上、家庭生活中、学校生活中）（由此可见，人生难免挫折。
在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇见大小、轻重不同的挫折。
自律自强主题班会教案
自律自强主题班会教案一、主题简介本次班会旨在引导学生树立自律自强的意识，培养他们自我管理和积极进取的能力，从而更好地适应学习和生活。
二、目标设定1.让学生了解自律自强的概念和重要性。
2.激发学生内在动力，提升他们的自我管理能力。
3.培养学生积极向上的心态，勇于迎接挑战。
三、教学内容及方法1. 自律自强的概念介绍•通过故事、案例等形式生动地介绍自律自强的概念，引导学生理解其内涵。
•利用视频、图片等多媒体手段，直观展示自律自强的重要性和意义。
2. 自我管理能力的培养•引导学生分析自我管理的重要性，让其意识到自我管理对未来发展的影响。
•开展小组讨论、角色扮演等活动，让学生分享自己的自我管理经验和方法。
•提供学习计划、时间管理工具等资源，帮助学生规划并实施有效的自我管理方案。
3. 积极心态的塑造•通过心理测试、情景演练等方式，了解学生的心理状态，发现问题并及时解决。
•鼓励学生树立积极乐观的心态，面对挑战时保持坚强的意志和信心。
•利用名人事迹、励志演讲等形式激励学生，引导他们树立正确的人生观和价值观。
四、教学过程安排•引入：通过引述名人名言或相关事件引发学生对自律自强的思考和讨论。
•主体：依次进行自律自强概念介绍、自我管理能力培养和积极心态塑造的教学内容。
•活动设计：穿插小组讨论、角色扮演、案例分析等形式的互动活动，增加学生参与度。
•总结：通过回顾本次班会的主要内容，强调自律自强的重要性，并鼓励学生在日常生活中付诸实践。
五、评价与反馈•评价指标：考察学生对自律自强概念的理解程度、自我管理能力的提升情况以及积极心态的形成程度。
•评价方法：采用问卷调查、小组展示、个人述职等形式进行评价，综合考虑学生的表现和反馈意见。
•反馈机制：针对学生在学习和生活中存在的问题和困惑，及时给予指导和建议，并鼓励其持续改进和进步。
六、延伸拓展针对不同年级和不同学生群体，可以设计更具体、更深入的自律自强主题班会内容，例如开展特色活动、邀请相关专家进行讲座等，进一步加强学生的自我发展能力。
《自律自强健身心》主题班会教案
《自律自强健身心》主题班会教案第一篇：《自律自强健身心》主题班会教案《中小学生守则》——自强自律健身心邾城街中心小学刘玉玲活动的目的：针对现在的学生动手能力较低，在学习和生活上的依赖思想严重，为了改善他们的这种状况，开展一次“自强自律健身心主题活动”。
让学生提高自我的生活能力，增强自强自立的生存意识，树立健康的人格意识和良好的生存习惯，发展学生的劳动能力和积极生活的能力。
1.让学生认识生命的价值，珍惜生命，正确面对困难和挫折,努力实现自身价值。
2.通过自律的故事，做到守法自律，自觉地遵守生活中的规则。
3.加强体育教育，提高学生对体育运动规范的认识。
形成良好的运动习惯，练就强健的体魄，更好地学习，更好地做人。
活动时间：两节课活动准备：幻灯片漫画《爸爸说》学唱歌曲《真心英雄》活动的过程：一、揭题引入1、班主任：同学们，中国有句古话叫做“没有规矩不成方圆”，意思是说做什么事都得讲个规则。
国家教育部颁布了新的《中小学生守则》，对我们小学生的日常行为提出了新的要求，它教育我们养成良好的行为习惯，做一个全面发展的一代新人，今天，我们班将开展“自强自律健身心”的主题班会活动。
希望大家通过学习，能了解学校、社会对我们的学习、生活要求，尽快适应小学生活，成为一名优秀的小学毕业生。
2、【爸爸说】一组父子对话的漫画最近火爆网络。
“越有钱就越了不起？为什么很多人闯红灯？学习真那么重要吗？”爸爸的回答方式值得点赞：不是简单灌输，而是动之以情、晓之以理，传递出正确价值观。
(孩子心头的疑惑，正映照出社会的现状。
如何真正回答好下一代的提问，每个人都该思考…)欣赏漫画二、自强不息1、听故事，直面挫折唐僧师徒到西天取经，历经九九八十一难沉香为了救出母亲遭受了难以想象的困难和挫折孔子周游列国，历经坎坷、磨难和挫折屈原他的正确主张遭反对失败，被放逐汉北2、谈一谈，你自己都遇到过哪些挫折？（学习上、家庭生活中、学校生活中）（由此可见，人生难免挫折。
自强自律：少年的班会主题教案
自强自律：少年的班会主题教案1. 主题介绍本次班会以“自强自律”为主题，旨在引导少年学生培养自强自律的品质，促进他们的个人成长和发展。
2. 目标设定通过本次班会，希望学生能够：- 了解自强自律的含义；- 意识到自强自律对个人发展的重要性；- 掌握实践自强自律的方法和技巧；- 培养自强自律的习惯。
3. 班会内容3.1 什么是自强自律- 自强：积极主动地追求个人成长和进步，努力实现自己的目标。
- 自律：对自己的行为、言语和思想进行约束和管理，保持良好的道德品质和行为习惯。
3.2 自强自律的重要性- 自强自律是成功的基础：只有通过自我努力和坚持，才能取得真正的成功。
- 自强自律是培养良好品质的关键：它能够塑造学生的性格，培养他们的责任感和自信心。
- 自强自律是走向独立自主的必经之路：在面对困难和挑战时，自强自律能够帮助学生保持积极的心态和解决问题的能力。
3.3 实践自强自律的方法和技巧1. 设定明确的目标：学生应该明确自己的目标，并制定可行的计划和步骤来实现这些目标。
2. 培养良好的习惯：学生应该养成良好的生活习惯，如早起、按时完成作业等，以保持自律。
3. 坚持自我激励：学生应该学会自我激励，通过奖励自己或寻找激励源来保持积极的动力。
4. 克服困难和挫折：学生应该学会面对困难和挫折，勇敢地克服它们，并从中学到经验和教训。
3.4 培养自强自律的习惯- 建立清晰的日常规划和时间管理意识。
- 培养良好的学习习惯，如定时复习、主动参与课堂讨论等。
- 培养团队合作和领导能力，通过参与社团活动和班级事务来锻炼自己。
- 培养积极向上的心态，保持乐观、自信和坚韧的品质。
4. 活动设计4.1 分组讨论将学生分成小组，让他们讨论自强自律的意义、方法和技巧，并分享彼此的观点和经验。
4.2 角色扮演让学生分组进行角色扮演，模拟面对困难和挑战时如何运用自强自律的方法来解决问题。
4.3 自我反思让学生写下自己在自强自律方面的优点和不足，并制定改进计划。
自律主题班会活动教案
自律主题班会活动教案一、教学目标通过本次自律主题班会活动，学生将能够：1.理解什么是自律，为什么自律很重要；2.分析自己在自律方面存在的问题；3.学习制定有效的自律计划并付诸实践；4.提高自律意识和自我控制能力。
二、教学准备•班会教师需提前准备好以下内容：投影仪、电脑、音响设备、白板笔等；•学生需要准备笔和纸。
三、教学过程1. 自律的概念活动目的：帮助学生理解什么是自律，为什么自律很重要。
1.老师用PPT向学生介绍自律的概念和其重要性；2.老师与学生互动讨论“自律”在学习和生活方面的作用；3.学生举例子说明自律的重要性；4.老师总结本环节内容，引导学生得出自律对自己的意义。
2. 自我分析活动目的：帮助学生了解自己存在的自律问题。
1.老师出示“自我分析表”，让学生用笔写下自己在自律方面存在的问题；2.学生可以自由写字，也可以配合PPT上的提示填写；3.10分钟后，老师在白板上收集反馈，帮助学生梳理自己的自律问题，鼓励他们针对性地制定改进措施。
3. 自律计划活动目的：帮助学生制定有效的自律计划并付诸实践。
1.老师让学生一个个分享自己的改进计划，彼此交流、学习；2.老师提出建议，协助学生制定具体、可执行的计划；3.学生针对性地制定计划，为下一步的实践打下坚实的基础。
4. 自律实践活动目的：促进学生实践自律。
1.学生按照自己制定的计划去实践；2.学生需要对自己的专注度、坚持度、实践效果进行总结。
5. 自律反思活动目的：帮助学生反思自己在自律实践中的经验和教训。
1.老师设立“自律实践反思板块”；2.学生一个个分享自己在自律实践中的经验和教训；3.老师总结本环节内容，并鼓励学生更好地实践自律思想，提高自我控制能力。
四、总结通过本次自律主题班会活动，学生理解了自律的概念及其重要性，分析了自己在自律方面存在的问题，制定了有效的自律计划并付诸实践，最后进行了自律反思。
班会教师需要在活动过程中关注每个学生的情况，并做好记录。
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《中小学生守则》
1
——自强自律健身心
2
邾城街中心小学刘玉玲
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活动的目的：针对现在的学生动手能力较低，在学习和生活上的依赖思想严4
重，为了改善他们的这种状况，开展一次“自强自律健身心主题活动”。
让学生5
提高自我的生活能力，增强自强自立的生存意识，树立健康的人格意识和良好6
的生存习惯，发展学生的劳动能力和积极生活的能力。
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1.让学生认识生命的价值，珍惜生命，正确面对困难和挫折,努力实现自身8
价值。
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2.通过自律的故事，做到守法自律，自觉地遵守生活中的规则。
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3. 加强体育教育，提高学生对体育运动规范的认识。
形成良好的运动习11
惯，练就强健的体魄，更好地学习，更好地做人。
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活动时间：两节课
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活动准备：幻灯片漫画《爸爸说》学唱歌曲《真心英雄》
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活动的过程：
15
一、揭题引入
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1、班主任：同学们，中国有句古话叫做“没有规矩不成方圆”，意思是说17
做什么事都得讲个规则。
国家教育部颁布了新的《中小学生守则》，对我们小学18
生的日常行为提出了新的要求，它教育我们养成良好的行为习惯，做一个全面19
发展的一代新人，今天，我们班将开展“自强自律健身心”的主题班会活动。
希20
望大家通过学习，能了解学校、社会对我们的学习、生活要求，尽快适应小学21
生活，成为一名优秀的小学毕业生。
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2、【爸爸说】一组父子对话的漫画最近火爆网络。
“越有钱就越了不起？为23
什么很多人闯红灯？学习真那么重要吗？”爸爸的回答方式值得点赞：不是简24
单灌输，而是动之以情、晓之以理，传递出正确价值观。
(孩子心头的疑惑，正25
映照出社会的现状。
如何真正回答好下一代的提问，每个人都该思考…)
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欣赏漫画
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二、自强不息
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1、听故事，直面挫折
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唐僧师徒到西天取经，历经九九八十一难
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沉香为了救出母亲遭受了难以想象的困难和挫折
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孔子周游列国，历经坎坷、磨难和挫折
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屈原他的正确主张遭反对失败，被放逐汉北
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2、谈一谈，你自己都遇到过哪些挫折？（学习上、家庭生活中、学校生活34
中）（由此可见，人生难免挫折。
在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条35
件限制等原因，人们随时都可能会遇见大小、轻重不同的挫折。
）
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3、造成挫折的因素和对人的影响
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4、面对挫折，我们该以怎样的态度面对？（面对挫折冷静思考，保持积极38
的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活39
的强者。
）（在挫折中奋起，欣赏并歌唱歌曲《真心英雄》）
40
三、德贵自律
41
1、听故事，想想故事对自己的启发？
42
2、出示学校生活图片，这些规则你遵守得怎么样？都照做了吗？
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3、看图，辩一辩，谁对谁错？你赞同他们的行为吗？（自律的人能够做到44
有人监督和没人监督一个样，有干扰和没干扰一个样。
如果大家都能做到守法45
自律，整个社会就会变得秩序井然，文明进步！）
46
4、讨论，学校中自律的具体表现有哪些？你认为你身边哪一位同学非常47
值得你学习（特别是在自律方面），你能告诉大家吗？（如果大家都能够自觉的48
遵守生活中的规则，那么我们的生活就会井然有序，大家也会生活得十分开心，49
心情舒畅。
）
50
5、讨论：遇到下列情形怎么办？
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6、看看名人对这个话题是怎么说的？（出示名人名言）
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7、小结
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四、运动与健康
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1、生命在于运动的理由
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2、运动的原则（最合理有效）
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3、如何选择合适的运动？
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4、预防运动损伤的措施
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5、小结：为健康的身心而运动
59
五、总结
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同学们，老师相信，在今后的生活、学习中，你们能用自己的实际行动更61
好地实践今天学习的内容。
无论在校园里、家庭中、还是社会上，我们都要做62
到自律自强。
只有你做到了自律，积极锻炼身体，你才能成为是一个自强不息的63
人，你的人生才会闪闪发光！同学们，让我们从身边的小事做起，发扬自律自强64
的精神，做一个身心健康、不屈不挠、自强不息的人，大家说，能做到吗？
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70。