跳绳单元教学计划及教案
完整版)初中体育七年级跳绳单元教学计划及教案
完整版)初中体育七年级跳绳单元教学计划及教案七年级跳绳单元教学计划及教案研究目标：1、身体发展目标：增强心血管系统功能，强化腿、臂部力量，发展弹跳力、耐力、灵敏和协调性。
2、能力发展目标：掌握双人跳绳的练方法，提高双人跳绳能力，运用跳绳发展身体素质。
3、心理发展目标：培养学生自主研究和挑战顽强意志品质，提高分析、评价、解决问题的能力。
4、社会适应目标：激发学生热爱民族体育，培养积极思维，相互合作与协作精神，提高自我锻炼能力。
教学内容：跳绳的节奏和频率教学重点：跳绳的节奏和频率教学难点：两人的协调配合教与学的主要方法：1、单人跳练。
2、学生探索双人跳绳。
3、教师讲解动作要领（站位近、节奏一致）。
4、学生练，互帮互助。
5、学生展示，师生共同评价。
6、进一步练。
7、布置家庭练作业。
课次一：研究目标：1、初步了解双人跳绳的动作技术，掌握两人的配合技术。
2、激发学生研究跳绳的兴趣和对民族体育的热情。
3、发展学生的灵敏和协调性。
教学方法：1、改进双人跳绳的动作技术，解决两人间的同步协作的配合。
2、激发学生积极进取的精神。
3、发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质。
课次二：研究目标：1、进一步改进提高双人跳动作质量。
2、发展学生力量、灵敏等身体素质。
3、培养学生积极思维和互相合作的团队精神。
教学方法：1、研究和掌握各种双人跳绳的练方法，培养自我利用跳绳进行锻炼的能力。
2、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。
3、培养学生合作交往、相互合作友的意识和能力。
课次三：研究目标：1、教师检查学生回家练情况。
2、计时练30秒×2组。
3、教师对学生的练情况作总结，提出在此基础上创新的要求。
4、学生分组练。
教学方法：1、进一步改进提高双人跳动作质量。
2、发展学生力量、灵敏等身体素质。
3、培养学生积极思维和互相合作的团队精神。
七年级跳绳课时计划主题：研究双人跳绳和后滚翻动作技术目标：发展弹跳力和同学间配合的协调性，掌握后滚翻的动作技术，体验运动乐趣和沉着果断的心理品质，激发学生对民族体育的热情。
花样跳绳单元教学计划表
1、学习“十字”花样跳绳的动作技能。
2、复习前面所学的短绳、长
绳。
3、把全部所学内容进行串连、
组合。.…
4、编排、结合音乐进行花样跳绳演练。
花样跳绳单元教学计划表
教者
教材
花样跳绳
器材
短绳长绳录音机
单元目标
1、通过教学，激发学生学习跳绳的兴趣，并:松、和谐、愉快氛围中体验运动乐趣。
2、发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功13、培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合《
算握多种跳绳技能。让学生在轻
轮及身体协调性。
乍的优良品质。
单元
教学内容
教学目标
单元
教学内容
教学目标
教学措施
3
学习短绳、长绳：双人跳、三人跳、集体跳长绳
重点：跳双绳
难点：跑进跑出的时机
培养学生的组织纪律性和集体主义精神。
1、分组练习两人并排跳。
2、两人面对面站立跳练习。
3、三人前后站立跳练习。
4、跳长绳练习。
4
学习“十字”花样跳绳的动作技能
重点：斜面跑进的跳绳方法
难点：跑进跑出的时机
5、同学们也可以进行创编，发挥想象力。
复习：1.单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳2.高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳3.在家里找自己的伙伴练习双人跳、三人跳4.和家人或朋友练习跳长绳并在网络上学习新的跳绳方法。
重点：上下肢协调配合
难点：掌握多种花样跳绳的方法
引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。培养学生探究意识及团结合作的精神。
小学体育跳绳单元教学计划(通用5篇)
小学体育跳绳单元教学计划（通用5篇）学校体育跳绳单元教学方案（通用5篇）时间过得太快，让人猝不及防，我们又有了新的学习内容，请一起努力，写一份教学方案吧。
那么如何输出一份打动人心的教学方案呢？以下是我为大家整理的学校体育跳绳单元教学方案（通用5篇），期望对大家有所帮忙。
学校体育跳绳单元教学方案1一、教学理念本课以新课标为依据，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以同学玩跳绳，利用跳绳学做嬉戏和嬉戏拓展为主教材，旨在挖掘跳绳的多种玩法。
依据学校同学身心特点，在教学中创设欢乐好玩的学习氛围，在老师的引导下，以执行任务的方式，培育同学的制造性思维和自主、合作的探究精神，以竞赛的方式，使同学由被动练习转向自主练习，成为活动的仆人，并充分赐予同学表现与展现的机会，以集体练习的方式，培育同学的沟通，理解，宽容等优良的社会适应品质，从而真正实现学校体育与社会体育、欢乐体育的有机结合。
二、教学依据有利于调动同学体育学习的乐观性，有利于培育同学体育熬炼的爱好和习惯，有利于增进同学“身、心、社”的整体健康，有利于进展同学终身体育熬炼的力量。
三、教学内容同学学习创编嬉戏能体现自主地位，发掘同学的制造潜能，集体合作嬉戏，熬炼了同学的弹跳力量，进展了身体素养，培育了团结精神。
四、教法与学法讲解法、启发诱导式教法、嬉戏法、小组争论法等。
老师良好的感情能唤起同学感情共鸣，使师生感情融洽相互信任，教学气氛活跃，从而更好地完成教学任务。
因此，带着爱心去上课。
老师到处关怀、爱惜同学，只要我们在教学中多些微笑，多些表扬，表现出老师爱的真情，以自身的人格力气去感染和教育同学，只有师生关系处在关爱、公平、和谐的氛围之中，同学才能直言面对老师，大胆地投人学习之中，去体验、去完成教学任务。
学校体育跳绳单元教学方案2一、单元目标：1、初步让同学了解跳绳的熬炼价值，争取学会跳绳，能够用跳绳来熬炼身体。
2、提高同学运动爱好，及协调和跳动力量。
跳绳教学计划及教案(汇总14篇)
跳绳教学计划及教案(汇总14篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如合同协议、工作计划、活动方案、规章制度、心得体会、演讲致辞、观后感、读后感、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as contract agreements, work plans, activity plans, rules and regulations, personal experiences, speeches, reflections, reading reviews, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different formats and writing methods of sample essays, please stay tuned!跳绳教学计划及教案(汇总14篇)在现实生活中，我们常常会面临各种变化和不确定性。
跳绳单元教学计划(完整版)
20XX 跳绳单元教学计划Internship experience
跳短绳--《并脚跳》单元教学计划
《戏绳》课时教学计划
《加垫跳》课时教学计划
《并脚跳》课时教学计划
《并脚跳》课时教学计划
《并脚跳》课时教学计划
二年级跳短绳--《连续单脚交换跳》单元教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
《单脚交换跳》课时教学计划
三年级花样跳绳--《交臂摇跳》单元教学
计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
《交臂摇跳》课时计划
三年级花样跳绳--《双摇跳》单元教学计划
《高跳》课时教学计划
《加垫跳》课时教学计划
《加垫跳》课时教学计划
《加垫双摇跳》课时教学计划
《连续双摇跳》课时教学计划
《连续双摇跳》课时教学计划
四年级合作跳短绳---《双人跳双绳》单元教学计划
单元教学说明：
依据单元教学目标，把握双人跳短绳的知识、技能、方法的层次性、连贯性特点，分解转换成“一摇一跳、一带一、双人跳单绳、双人跳双绳”课时教学内容，以此作为每一节课的教学内容，并分别制定各课时的主要教学目标。
本单元主要以合作练习为主。
以同伴和小组合作学习为基本形式，给学生提供同伴间的友好交往、体验尝试、相互帮助的时间与空间。
《一摇一跳》课时教学计划
技
《两人跳单绳》课时教学计划。
跳绳教学计划, 教学进度表
跳绳教学计划, 教学进度表跳绳教学计划
目标
本教学计划的目标是教授学生正确和有效地跳绳技巧，并提升他们的心肺功能和协调能力。
教学进度表
以下是本教学计划的教学进度表：
第一周
- 第一节课：介绍跳绳的基本知识和健身效益，示范正确的跳绳姿势。
- 第二节课：教授学生基本的单人跳绳技巧，如单脚跳和交叉跳。
- 第三节课：练前两节课学到的技巧，并逐渐增加跳绳的时间和强度。
- 第四节课：教授学生如何进行双人跳绳，并进行合作练。
第二周
- 第一节课：回顾上周学到的技巧，继续练单人跳绳，并引入
蹲跳技巧。
- 第二节课：教授学生如何进行双人交叉跳，并进行合作练。
- 第三节课：引入长绳跳技巧，并练不同的跳绳速度和节奏。
- 第四节课：组织学生进行小组比赛，展示他们所学的跳绳技巧。
第三周
- 第一节课：复前两周学到的技巧，继续练单人和双人跳绳。
- 第二节课：引入跳绳的变形技巧，如套索跳和盲目跳。
- 第三节课：练不同的跳绳组合技巧，并加强节奏和协调能力。
- 第四节课：组织学生进行个人和小组表演，展示他们在跳绳
方面的创造力和想象力。
总结
本教学计划通过三周的教学课程，帮助学生建立跳绳的基本技
能和养成良好的健身习惯。
教学进度表提供了每周的课程安排，以
确保教学过程有条不紊、系统有序。
同时，教学计划也鼓励学生通
过参与比赛和表演展示自己的技巧和创造力，增强学生对跳绳的兴趣和动力。
花样跳绳单元教学计划(通用5篇)
花样跳绳单元教学计划（通用5篇）花样跳绳单元教学计划 1一、指导思想贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标。
二、教材选择跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、教学思路整体思路是：课堂常规――教与学内容――组织与实施――学生评价。
常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。
四、原则1、科学性原则重视体育学科在校本课程体系中的地位。
2、民主性原则以教师和学生为主体。
学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。
3、趣味性原则要尽可能提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的学习兴趣和学习动机。
五、内容一、二年级学生跳绳兴趣的'培养，三、四年级学生花样跳绳技术、技能的培养，五六年级示范推广。
六、对象学校全体学生（自愿原则）七、带队教师及训练时间带队教师：、训练时间为：每周五下午3：05――3：45八、训练基本内容（一）单摇、双摇1、每次训练时间60分钟，早上学生自由练习2、一分钟测试（两人一组）2到3次3、连续跳两分钟2到3次（二）“8”字跳绳1、学生按老师指定的路线进行练习2、教师对学生的过绳步法进行改进3、三分钟测试（老师计时）4、五分钟练习（发展学生的耐力、速度）九、详细分周明确学习目标：第一周：基本摇绳与单人花样练习第二周：个人花样跳绳练习第三周：一人一绳、两人一绳、两人两绳第四周：跳长绳（正跳）第五周：跳长绳（反跳）第六周：交互绳花样跳第七周：四长交互绳的花样，（具体内容单人连续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳）正入反出式21―30人/组穿越长绳十、学生评价学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自己的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。
跳绳单元教学计划及教案
跳绳单元教学计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高其运动能力。
4. 培养学生对跳绳运动的兴趣，使其能够自觉参与锻炼。
二、教学内容1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 跳绳动作要领：身体保持正直，手臂协调摆动，脚尖着地，呼吸均匀等。
3. 团队合作跳绳：多人同步跳、8字跳、圆形跳等。
4. 跳绳比赛：个人速度赛、团体速度赛、花样赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：团队合作跳绳和跳绳比赛的技巧。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生演示跳绳技巧，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握跳绳技巧。
3. 比赛法：举办跳绳比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 激励法：对表现优秀的学生给予表扬和奖励，提高其自信心。
五、教学步骤1. 热身活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技巧学习：教师示范跳绳技巧，学生跟随练习。
3. 动作要领讲解：教师讲解跳绳动作要领，学生注意体会。
4. 团队合作练习：分组进行团队合作跳绳，培养协作能力。
5. 跳绳比赛：组织学生进行个人和团体比赛，激发学习兴趣。
六、教学评价1. 评价学生跳绳基本技巧的掌握情况，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 评价学生在团队合作跳绳中的表现，如多人同步跳、8字跳、圆形跳等。
3. 评价学生参加跳绳比赛的表现，包括个人速度赛、团体速度赛、花样赛等。
4. 关注学生在跳绳过程中的态度、积极性、自信心等方面的表现。
七、教学资源1. 跳绳器材：足够数量的跳绳，以满足学生练习需求。
2. 教学场地：宽敞的草地或室内体育馆，确保学生有足够的空间进行练习和比赛。
3. 音响设备：用于播放音乐，为跳绳教学营造氛围。
4. 计时器：用于记录学生跳绳速度比赛的时间。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
▲学生根据教师的要求自由结伴练习，体会双人跳绳的动作
▲教师积极巡视指导
▲学生展示与评价，教师指出练习中的存在问题
▲学生根据要求进一步练习
▲布置家庭作业
▲教师示范后滚翻，提出练习要求▲学生分组练习
▲教师巡视指导
▲小组展示，教师指出存在问题和提出改进建议
3、注意课的运动负荷。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
42％
31％
课后小结
级跳绳课时计划4—2
年级
班级
内容
主题
1、跳绳:改进双人跳绳（4－2）
2、篮球：复习行进间上篮（18－10）
重点
跳绳的相互配合与节奏掌握
难点
一大二小三起跳
学习
目标
1、改进双人跳绳技术，提高两人跳绳的相互配合与节奏，提高行进间上篮动作的连贯性。
4、总结，教师综合评价。
跳绳教案4－1
年级
日期
执教
班级
周次
课次
1
内容
主题
1、跳绳:学习双人跳绳（4－1）
2、垫上运动：后滚翻（8－3）
重点
双人跳绳的动作技术
难点
双人跳绳之间的配合
学习
目标
1、初步尝试双人跳绳的基本技术，发展弹跳力及同学间配合的协调性。
2、进一步学习后滚翻的动作技术，掌握低头、团身、手撑的滚翻动作。
4、社会适应目标：激发学生热爱民族体育，培养学生积极思维，相互合作与协作的精神，提高自我锻炼的能力。
教学
重点
教学重点：
跳绳的节奏和频率
教学难点：
两人的协调配合
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
一
复习单人跳，学习双人跳
1、初步了解双人跳绳的动作技术，掌握两人的配合技术。
2、激发学生学习跳绳的兴趣和对民族体育的热情。
▲学生展示，师生共同评价出最快的前三名，让他们谈体会，教师总结归纳双人跳绳的要点
▲学生分组再体会动作技术
▲教师巡回指导，提出改进意见
▲布置家庭作业
▲熟悉球性练习
▲复习行进间上篮
▲教师巡视指导，纠正存在问题
▲学生展示，相互评价，教师指出存在的共性问题
▲分组对存在问题进行改进
▲分组进行正确动作统计得分率对抗赛
双人跳绳：
跑：接力跑
▲传接棒的动作技术讨论
▲小组进行接力比赛
▲放松练习
▲评定
▲师生呼别
4×8拍
2
2
3
3
3
1
2
1
2
2
1
1
2
中
中
中
大
大
大
中
小
小
小
小
要求做到齐 静 快
▲教师明确跑的要求，小干部带领练习
▲教师带，学生跟
要求动作有力、到位
▲学生双人跳练习，教师检查大家回家练习情况
▲教师讲评练习中存在的问题，提出改进提高的措施
2.正确处理好见习生。
3.教师认真执行课的顺序和注意课的运动负荷。
4.教师仔细观察学生的现况。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
43％
31％
课后小结
级跳绳教案4－4
年级
班级
内容
主题
1、跳绳:各种双人跳绳（4－4）
2、杠上运动：双杠（10－6）
重点
掌握多种双人跳绳方法
难点
双人跳绳动作的协调配合
学习
目标
1、掌握多种方法双人跳绳方法，巩固双人跳绳的动作技术。改进提高双杠前摆下技术和细节。
双人跳绳：
篮球：行进间上篮
▲放松练习
▲教师评价
▲师生呼别
4×8拍
2312来自223
2
1
2
中
中
中
中
中
中
中
中
中
小
要求做到齐 静 快
▲教师讲解跑的要求
▲各组组长带领下慢跑
▲教师带，学生跟
▲要求：动作有力、到位
▲教师检查学生回家练习情况，进行表扬鼓励
▲教师提示双人跳绳的动作要点▲学生根据教师提示的跳绳的动作要点进行自主练习，互相交流练习体会。
2、发展学生速度、力量、协调等身体素质。
3、培养学生合作探索，积极思考的能力和吃苦耐劳、顽强拼搏的思想品质。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
1
8
14
14
3
▲集合整队
▲师生问好
▲宣布课的内容和要求
▲安排见习生
▲慢跑
▲行进间操
肩部 扩胸 体侧 体转
压腿 膝关节 跳跃 踝腕关节
▲各种双人跳绳游戏练习
▲学生学习成果才艺展示
▲教师点评，表扬鼓励
▲准备练习：根据练习要求，进行适当的准备热身运动。
▲支撑摆动练习
▲教师巡视，指出存在问题。
▲教师示范支撑摆动前摆挺身下动作和讲解要领
▲学生分组练习，相互保护帮助
▲教师巡回指导，指出存在问题
▲学生展示，相互评价，教师总结
▲进一步改进练习
▲教师带，学生跟
2、激发学生积极进取的精神。
3、发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质
1、两人间的同步协作能力。
2、配合的技术。（频率、高度等）
1、检查学生的回家练习情况。
2、教师示范，提示动作要领
3、学生分组练习，相互观察提示。
4、学生展示与评价，教师提出改进建议
5、学生进一步改进练习
6、布置家庭练习作业。
三
双人跳练习
3、发展学生的灵敏和协调性。
1、两人间的同步协作能力。
2、跳绳的节奏
1、单人跳练习。
2、学生探索双人跳绳。
3、教师讲解动作要领（站位近、节奏一致）。
4、学生练习，互帮互助。
5、学生展示，师生共同评价
6、进一步练习。
7、布置家庭练习作业。
二
改进双人跳动作技术
1、改进双人跳绳的动作技术，解决两人间的同步协作的配合。
双人跳绳：
1、学生自主练习单人跳
2、学习双人跳
后滚翻
▲放松练习
▲评定
▲师生呼别
4×8
3
3
2
5
3
1
2
小
中
中
大
大
中
中
中
小
▲要求做到齐 静 快
▲教师提出跑的要求
▲体育委员带领下练习
▲教师带操，学生跟练
▲动作有力、到位
▲教师巡视，指导纠正
▲学生友伴组合进行双人跳绳练习，教师积极指导和诱发学生创想，引出双人跳绳的方法
3、各种双人跳练习（双人跳接力等）。
4、各种双人跳绳动作的游戏。
5、学生双人跳绳成果的才艺展示。
安全保障
1、课前工作准备充分，场地器材的合理放置。
2、处理好见习生。
3、注意课的运动负荷。
评价
方法
1、教师积极巡视指导，对学生的缺点及时指正，发现亮点及时表扬。
2、学生自评和互评相结合。
3、学生展示、师生互评。
篮球18只
短绳36根
安全保障
1、准备活动充分，场地器材放置合理。
2、处理好见习生。
3、注意课的运动负荷。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
43％
30％
课后小结
跳绳教案4－3
年级
班级
内容
主题
1、跳绳：复习双人跳绳（4－3）
2、跑：接力跑（12－6）
重点
两人间的相互配合
难点
跳绳的节奏
学习
目标
1、进一步提高两人跳绳时的配合，改进跳绳动作的节奏和频率，提高传接棒的熟练程度。
2、发展学生灵敏及协调能力，培养学生自主学练的习惯。
3、培养学生团结合作、遵守纪律的精神品质和勇于创新的意识。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
1
6
15
15
3
▲集合整队
▲师生问好
▲布置课的内容和要求
▲安排见习生
▲慢跑
▲双人操
肩部 扩胸 体侧 体转 压腿 膝关节 跳跃 踝腕关节
▲教师巡视，参与学生比赛，激发学生的兴趣和热情
▲教师带，学生跟
▲教师综合评价
▲收拾器材，师生呼别
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
操场散点队形
操场散点队形
×××××
×××××▲
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
操场散点队形
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
▲
场地器材
1、进一步改进提高双人跳动作质量
2、发展学生力量、灵敏等身体素质。
3、培养学生积极思维和互相合作的团队精神。
1、两人间的合作能力。
2.相互配合的速度和技术。
1、教师检查学生回家练习情况。
2、计时练习30秒×2组。
3、教师对学生的练习情况作总结，提出在此基础上创新的要求
4、学生分组练习
5、学生展示，师生共同评价。