公开课跳远教案
初中立定跳远公开课教案9篇
初中立定跳远公开课教案9篇《立定跳远》教学设计篇一教材分析：本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。
应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。
这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。
另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
设计理念：充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。
这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
教学内容：1、学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。
2、通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。
培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
教学目标：1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
教学重难点：1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。
2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。
一年级立定跳远设计评价单：优秀：能够按照要求标准的完成动作，尽可能的发挥自己最大的潜力。
良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。
及格：能基本掌握动作要领，能够完成基本动作。
不及格：掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作。
自评：通过本课的学习，通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的积极性，让学生既学到了体育知识又锻炼了身体，提高了学生的学习积极性，培养了学生主动参与的意识，使他们充分享受到学习的乐趣。
立定跳远教案(优秀8篇)
立定跳远教案（优秀8篇）跳远教案篇一一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。
从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：跳跃是人体的基本活动之一，，深受青少年的喜爱。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。
本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法：教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。
2、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。
3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。
（二）保持活跃情绪、发展运动能力1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法，激发学生的运动和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习、等学习方法，培养学生的终身体育意识。
2、游戏：齐心协力保护小树苗，通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。
跳远教案(9篇)
跳远教案(9篇)跳远教案(精品9篇)。
教师需根据课本主要教学内容整理出教案课件，这是本学期必须完成的任务。
在编写教案课件时，应充分体现教师自身风采，有效提升教育教学效果。
下面是编辑为您整理的有关“跳远教案”的信息，如有需要，建议立刻收藏本页！跳远教案【篇1】尊敬的各位评委，各位老师：大家好！我说课的题目是《蹲踞式跳远》选自《人教版》义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》中第五章田径部分内容。
下面从教材分析、学情分析、教材的地位与作用、教学过程四个方面阐述如下：一、教材分析蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。
二、学情分析任课班级二年一班，本班学生在初一学习的基础上，跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力强，富有创造精神和团结协作精神，具有强烈集体荣誉感，而且好胜不服输。
三、教材的地位与作用 1、教学目标：运动参与目标：使学生积极参加课外体育活动，通过体验式，探究式学习，培养学生对体育课的兴趣，爱好。
运动技能目标：学习蹲踞式跳远基本动作，学生能够安全地进行体育课活动。
身体健康目标：发展学生跳跃能力和弹跳能力。
心理健康目标：培养学生勇敢，果断，积极进取的优良品质：战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信。
社会适应能力目标：在日常生活中遇到困难，勇于克服困难。
2、教学方式：探究式。
课型：新授课 3、重点：助跑与起跳的衔接难点：发展学生弹跳能力四、教学过程分以下几个部分： 1、学跳兔子舞：学生在音乐伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奋精神，陶冶情操。
2、体验：学生以小组为单位，自编3—4种发展跳跃能力的练习方法，目的是为了增强学生弹跳能力，并且在体验、探究中，培养创造能力、合作能力。
教师鼓励学生，激励学生，大胆创编，自由想象，只要能够发展跳跃能力就是好方法。
高中体育教案范文：跳远3篇
高中体育教案范文：跳远高中体育教案范文：跳远精选3篇（一）班级：高中二年级课题：跳远教学目标：1. 学生能正确理解跳远的技术动作，掌握正确的起跳、飞行和落地动作。
2. 学生能通过系统训练提高自己的跳远成绩，同时培养对跳远项目的兴趣。
教学内容：1. 基本跳远技术动作的示范和解说。
2. 基本跳远技术动作的训练方法和注意事项。
3. 跳远比赛规则和技术要求。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简单介绍跳远项目的背景和意义。
2. 引出今天的课题——跳远，并向学生展示一段优秀的跳远视频。
二、呈现（10分钟）1. 教师详细讲解跳远的基本技术要素，包括起跳、飞行和落地动作。
2. 教师示范起跳、飞行和落地动作，同时解说重要的技术要点。
3. 学生跟随教师模仿示范动作，并配合动作解说。
三、实践（25分钟）1. 学生分组进行跳远练习，每组为两人，学生之间可以互相观察和指导。
2. 学生轮流进行跳远练习，每人有5次机会。
3. 教师进行现场指导和纠正学生的动作。
四、总结（5分钟）1. 教师总结跳远的技术要点，并强调学生在训练中需要重视的事项。
2. 学生自我评价，思考自己在今天的练习中的不足和可以改进的地方。
五、延伸（10分钟）1. 学生分组进行跳远比赛，每组选出一名代表参加比赛。
2. 教师根据学生的表现进行评分和点评。
3. 选出比赛的前三名，并给予奖励和鼓励。
教学反思：通过本节课的教学，学生能够正确理解跳远的技术动作，并能够掌握正确的起跳、飞行和落地动作。
通过实践训练，学生的跳远技术得到了一定的提高，并培养了对跳远项目的兴趣。
教学过程中，我需要更加注重对学生动作的细致观察和指导，使学生能够更好地理解和习得正确的技术要领。
同样，对于不同水平的学生，我也需根据情况进行个别化的指导，以便更好地提高学生的综合能力。
高中体育教案范文：跳远精选3篇（二）教学目标:1. 了解接力跑的基本规则和要求。
2. 学会正确的接力传棒技巧。
3. 培养团队合作能力和团队精神。
七年级立定跳远公开课教案（精选12篇）
七年级立定跳远公开课教案（精选12篇）七年级立定跳远公开课教案（精选12篇）教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
下面是小编整理的七年级立定跳远公开课教案，欢迎大家分享。
七年级立定跳远公开课教案篇1一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。
从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：跳跃是人体的基本活动之一，，深受青少年的喜爱。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。
本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法：教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。
2、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。
3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。
跳远教案系列6篇
跳远教案系列6篇教案课件是老师在上课过程中非常关键的教学工具，但是老师在编写教案时一定要注意不要草率从事。
编写教案需要把重点放在教学目标和实际效果的达成上。
在这里，我们想向大家推荐一篇有关“跳远教案”的文章，相信它一定会为你带来帮助和启示！跳远教案篇1一、教学目标：本课针对三年级学生的身心特点，利用几个游戏分别解决立定跳远动作的重、难点，让孩子们在游戏中体会动作，完成动作。
愉快地学习本课的教学内容。
本课以学生为主体，以游戏为教学手段。
让学生们充分体会运动的乐趣。
二、教学重点、难点：双脚起跳，双脚落地。
双臂向前上方摆动，动作协调。
三、开始部分：1、上课2、报告人数3、队列队形的练习4、行进间徒手操（头部→扩胸→振臂→体转→腿→踝、腕关节）四、基本部分：1、游戏：跳"荷叶"要求：双脚起跳，双脚落地用呼啦圈作为"荷叶"进行跳跃练习。
目的：解决重点，双起双落的动作要领。
2、游戏：摘"苹果"要求：手臂向前上方摆动分组练习解决双臂前摆动的动作要领3、游戏：跳"荷叶"难度增加用小垫子增加难度，远度增加远度双脚用力蹬地，推向前伸双起双落，振臂有力，前上方，双脚用力蹬地，腿向前伸分组练习，自己选择难度，利用小垫子分组练习4、比谁跳得远让学生利用呼啦圈、小垫子自行设计赛道。
五、结束部分：1、放松活动①放松上臂放松下肢②动作要领（1）双起双落（2）双臂向前上方摆动（3）双脚用力蹬地，腿后前伸2、教师小结3、收器材、师生再见品评：1、学生在准备活动中，训练有素，与教师配合较好。
2、课中穿插小游戏合理，有趣，能较好激发学生课堂兴趣。
3、让孩子们在游戏中体会动作，完成动作。
愉快地学习本课的教学内容。
4、若在游戏衔接过程中，加入合理的过渡语，为下一个游戏做铺垫会更好。
5、可以让学生自己总结，描述自己的动作。
老师在课程结尾处，再次强调动作要领会更加锦上添花。
跳远教案（精选8篇）
跳远教案跳远教案（精选8篇）跳远教案篇1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
三、结束部分1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散跳远教案篇2活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
有关《立定跳远》教案(精选5篇
有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。
重点：立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范图片、口哨、测量工具。
学具：跳绳、沙包、毽子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行跳绳比赛，活跃课堂氛围，为新课的学习做好准备。
2. 理论讲解（5分钟）（1）向学生介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。
（2）讲解立定跳远训练方法，强调安全注意事项。
3. 示范演示（5分钟）（1）播放立定跳远的示范视频，让学生直观地了解动作要领。
（2）教师进行现场示范，指导学生掌握动作技巧。
4. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，进行立定跳远的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的立定跳远例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成立定跳远练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。
腾空：身体向上跃起，尽量保持直线。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前滚动。
2. 立定跳远训练方法个人练习：跳绳、沙包投掷、毽子练习。
团队合作：接力比赛、集体跳远。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，进行5次立定跳远练习，记录每次成绩。
2. 答案：学生需将5次练习的成绩记录在作业本上，作为课后作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的体育比赛，提高立定跳远技能。
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任课教师：郭荣班级：高一17班水平五课时：第一课时时间：2016/3/10
授课年
级
高一年级
教学内
容
挺身式跳远—助跑和踏跳结合
教学目
标1.认知目标：通过教学使学生初步体会挺身式跳远助跑踏跳“腾空步”的技术动作，使学生对跳远的基本技术原理有所了解。
2.技能目标：通过学习发展学生的跳跃能力，使学生可以深刻地理解有关跳远的动作技术原理和技术要领。
3. 情感目标：培养学生的合作学习能力，增强团结协作和奋发向上的品质。
.
教学重点、难
点教学重点：体会跳远助跑踏跳“腾空步”。
教学难点：助跑和踏跳相结合。
教学过程时
间
教学内容
教学方法
组织队形
教师教法学生学法及要求
：
开始部分3
分
钟
一.课堂常规：
1.体委整队，报告
人数；
2.师生问好，检查
人数；
3.安排见习生
·
.一、提前到场，准备
授课。
二、核对人数，提出
要求。
三、宣布本课内容
一、到指定地点快速集
合☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
)
★
热
身部分8
分
钟
一、慢跑400米
二、徒手操练习
1.腕踝关节运动
2.压跟腱
3.膝关节运动
~
4.分腿曲直跳
5.腰绕环
6.小步跑
一、提出跑步要求：
速度适中，队伍整
齐。
二、教师讲解动作要
领并示范动作。
三、组织学生进行练
习。
一、跑动速度适中，队
伍整齐。
二、认真听教师的讲
解，仔细观察教师的示
范。
三、根据教师提出的要
求，在教师口令的带领
下积极进行每一节操
的练习
☉☉☉☉☉☉
！
☉☉☉☉☉☉
★
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
基
本
部
分
,
2
分一、过渡障碍，练
习助跑
要求：起跳姿势在
空中固定，继续练
习动作。
易犯错误：
1.膝关节紧张，导
致动作错误。
2.胆子过小，不敢
一、教师通过讲解、
示范等手段讲明技
术动作的要领。
动作要领：前腿跨
步，后腿蹬直，身体
一、学生认真听教师的
讲解、仔细观察示范并
进一步理解动作技术
的原理和要领。
二、学生根据自己的实
际情况认真做练习。
*
三、认真观察教师所找
学生的示范动作，提出
|
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
★
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
钟跨越障碍物
—
#
二、结合沙坑，练
习助跑和起跳结
合
1.寻找适合自己的
步点，一般是
10—15步
2.跑动中不能够停
顿
3.易犯错误：.膝关
节紧张，导致动作
错误。
纠正方法：多做起
跳动作充分体会
膝关节的动作。
（
4. 强调安全，预防
安全事故的发生保持正直
二、教师指导学生进
行练习。
三、教师根据学生的
练习情况和动作技
术的掌握程度，对学
生进行适时的监控，
提出改进建议。
~
四、教师监控学生的
练习，对个别学生进
行单独指导。
一、教师通过讲解、
示范等手段讲明技
术动作的要领。
动作要领：摆动腿膝
关节放松，大小腿向
后摆，展髋挺胸，两
腿放松，自然伸展并
靠拢。
…
1.教师讲解沙坑构
造。
2.教师讲解动作要
领。
3.强调安全，预防安
全事故的发生
二、教师指导学生进
行练习
三、教师根据学生的
练习情况和动作技
术的掌握程度，对学
生进行适时的监控，
提出改进建议。
四、教师监控学生的
练习，对个别学生进
行单独指导。
五、教师组织学生对
于本节课所学的内
容进行个人展示，给
自己的看法和改进建
议。
四、根据示范和教师的
讲评，结合自身的实际
练习情况进行进一步
的改进和提高。
|
一、学生认真听教师的
讲解、仔细观察示范并
进一步理解动作技术
的原理和要领。
二、学生根据自己的实
际情况认真做练习。
三、认真观察教师所找
学生的示范动作，提出
自己的看法和改进建
议。
四、根据示范和教师的
讲评，结合自身的实际
练习情况进行进一步
的改进和提高。
五、进行自我展示
六、根据展示的结果和
相互的观察，进一步找
出自身的优势和不足，
积极改进和提高。
$
`
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★
[
课后反思：。