各种精油的正确使用方法及精油的注意事项
各种精油的作用及使用方法
☆.玫瑰：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。
〔注意〕孕妇忌用。
☆.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。
舒缓神经，改善失眠。
〔注意〕低血压者、孕妇忌用。
☆.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。
可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。
☆.xx：有很强的杀菌功效，改善肌肤发炎状态，杀灭空气中的流感病毒，适用于青春痘、疱疹、伤口、各种妇科炎症等。
〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用！☆.茉莉花：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。
安抚神经，具催情作用。
舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。
〔注意〕孕妇忌用。
☆.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。
调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。
〔注意〕孕妇忌用。
☆.迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。
活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。
〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。
☆.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。
治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。
〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。
☆.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。
☆.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。
〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。
☆.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。
〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。
☆.茴香精油：保湿佳，舒缓皱纹。
排毒利尿，是减肥妙品。
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法
1.薰衣草精油
1.1 作用：薰衣草精油具有镇静、舒缓和抗菌作用，可用于放
松神经、缓解焦虑、改善睡眠质量等。
1.2 使用方法：将薰衣草精油稀释后按摩于太阳穴、睡衣领口
或枕头上，或添加于熏香器中进行薰蒸。
2.柠檬精油
2.1 作用：柠檬精油具有提神、消除疲劳和增强免疫力等作用，可以帮助清新空气、净化环境。
2.2 使用方法：将柠檬精油稀释后可以用于按摩、泡澡或蒸汽
吸入，也可添加于清洁用品中以增加清香。
3.茶树精油
3.1 作用：茶树精油具有抗菌、抗和消炎作用，可以用于治疗
皮肤感染、痤疮等皮肤问题。
3.2 使用方法：将茶树精油稀释后直接涂抹于患处，或加入水
中进行清洗，也可使用于蒸汽熏蒸。
4.薄荷精油
4.1 作用：薄荷精油具有清凉镇痛和提神醒脑作用，可用于缓
解头痛、胃痛等不适。
4.2 使用方法：将薄荷精油稀释后可以用于按摩、熏蒸或搽于
患处，但需避免接触眼睛和婴儿皮肤。
附件：无
法律名词及注释：
1.精油：指从植物中提取的具有香味和疗效的挥发性液体。
2.稀释：将精油加入适量的载体油或者水中进行稀释，以减少
对皮肤的刺激。
3.按摩：利用手法和精油对身体进行按压、推拿、揉捏等操作，以促进血液循环和舒缓肌肉。
4.熏蒸：将精油加入熏香器中加热，使其挥发释放香气，起到
治疗、净化空气的作用。
5.蒸汽吸入：将加入精油的热水倒入容器中，然后用毛巾将头
部包住，将脸部靠近容器口，吸入精油蒸汽。
精油的使用方法
精油的使用方法精油的使用方法精油是从植物中提取出来的纯天然芳香物质，具有丰富的疗效和功效。
它们可以通过各种方法来使用，包括按摩、蒸气吸入、香薰和口服。
下面将详细介绍这些使用方法，并提供一些有关精油使用的注意事项。
1. 按摩：将精油与基础植物油混合后，可以将其用于按摩。
按摩是一种非常常见的精油使用方法，它可以促进血液循环和淋巴排毒，有助于缓解压力和疼痛。
在按摩时，可以根据需要选择适合的精油，如薰衣草可以放松身心，薄荷可以缓解肌肉疲劳。
2. 蒸气吸入：将几滴精油滴入热水中，然后用毛巾遮盖头部，靠近蒸气出口，进行蒸气吸入。
这种方法适用于缓解呼吸道问题，如感冒、鼻窦炎和过敏。
例如，尤加利精油有助于清洁呼吸道，杜松子精油可以缓解鼻塞。
3. 香薰：将几滴精油加入香薰灯、香薰石或其他香薰设备中，通过散发芳香来享受精油的疗效。
香薰可以创造一个舒适的环境，提升心情，促进放松和睡眠。
不同的精油有不同的效果，例如薰衣草和洋甘菊精油可以舒缓压力和焦虑，柠檬和薄荷精油可以提神醒脑。
4. 口服：有些精油可以通过口服的方式使用。
但是，口服精油需要非常小心，只能由专业人士指导，并且需要按照正确的剂量使用。
不同的精油具有不同的口服禁忌和注意事项，所以在使用精油口服前，请务必咨询专业人士。
在使用精油时，还需要注意以下几点：- 精油不能过量使用，遵循合理的使用剂量非常重要。
过量使用可能导致皮肤敏感或其他不适。
- 某些精油对于孕妇、儿童、老年人和宠物可能不安全。
在使用精油前，请咨询专业人士的建议。
- 不同的精油有不同的功效和用途，因此在选择精油时，请确保您选择了适合您需要的精油。
- 存放精油时，请将其放在阴凉、干燥的地方，远离阳光直射，以免降低精油的品质。
- 某些精油可能会与某些药物相互作用，因此在使用精油前，如果正在服用药物，请咨询医生的意见。
总的来说，精油是一种非常好的天然疗法，可以用于提升身心健康。
然而，使用时需要谨慎，并遵循正确的使用方法和剂量。
精油的使用方法及注意事项
精油的使用方法及注意事项随着现代人们的生活质量的提高，精油作为一种纯天然的产品，逐渐成为了一种备受推崇的保健品。
精油的使用方法也变得越来越多样化，但是由于精油是一种非常纯净的产品，使用不当可能会对人体产生负面影响。
因此，在使用精油时，需要注意一些细节以确保其正常使用。
本文将为您介绍一些关于精油的使用方法及注意事项。
一、精油的使用方法1.香薰疗法香薰疗法是一种通过吸入精油来达到调节心情，提高工作效率和促进身体健康的治疗方式。
首先，将适量的精油滴在加湿器或者空气清新机中，然后打开设备，就可以享受到精油的香气。
另外，还可以在洗澡时将精油滴入热水中，或是通过按摩的方式，将稀释后的精油抹在身体上，以达到放松神经、舒缓肌肉的作用。
2.精油按摩精油按摩可以促进身体的血液循环，缓解肌肉疲劳，改善睡眠质量，同时也可以减轻头痛和经期不适的症状。
在进行按摩时，需要将纯精油按照一定比例与基础油混合，然后将混合后的油均匀地涂抹在肌肤上，然后用双手轻轻按摩即可。
3.精油喷雾精油喷雾可以用于家居清洁，帮助祛除异味，同时还可以稍微提高家居的湿度，缓解干燥的季节对人体肌肤造成的影响。
在使用精油喷雾时，需要将适量的精油和蒸馏水混合在喷雾瓶中，然后喷洒在空气中即可。
二、精油的注意事项1.精油的纯度从外观上看，精油呈现出透明或略带颜色的低粘度液体。
需要注意的是，如果精油呈现混浊或者悬浮着颗粒的状态，可能是因为精油受到了污染，或者经过了不当的加工过程。
因此，在购买和使用精油时，一定要注意精油的纯度。
2.精油溶剂的选择对于刺激性较强的精油，不要直接将其涂抹在皮肤上，这样可能会过多地刺激皮肤，使人感到不适。
为了避免这种情况的发生，可以将精油与基础油混合，以降低其刺激性。
在选择基础油时，应选择一些轻质、易吸收的油，如甜杏仁油、荷荷芭油等。
3.精油的保存精油属于易挥发的物质，因此在使用精油时，应将其存放在密封的瓶子中。
同时，应避免将精油置于阳光照射处，以防精油发生变质。
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法精油是通过提取植物的花朵、果实、叶子、树皮、根部等部位的挥发性物质所制成的，具有浓郁的香气和药用价值。
不同的精油因其成分的不同而具有各种不同的作用，下面将介绍一些常见的精油及其作用和使用方法。
1.薰衣草精油：薰衣草精油具有舒缓放松的作用，有助于缓解焦虑、失眠等问题。
可以将几滴薰衣草精油加入香薰灯中进行薰香，或加入按摩油中按摩身体。
2.茶树精油：茶树精油具有抗菌、杀菌和消炎作用，适用于治疗皮肤问题，如痤疮和湿疹。
可以将茶树精油稀释后直接涂抹在患处，或者将几滴茶树精油加入洗面奶中进行洗脸。
3.柠檬精油：柠檬精油具有提神醒脑和消除压力的作用，能够增强注意力和思维能力。
可以将几滴柠檬精油加入空气清新剂中使用，或者将柠檬精油加入按摩油中进行按摩。
4.薄荷精油：薄荷精油具有清凉镇痛和提神醒脑的作用，适用于缓解头痛、肌肉疼痛等问题。
可以将几滴薄荷精油稀释后涂抹在太阳穴和颈部进行按摩，或者将薄荷精油加入蒸汽中进行吸入。
5.丝柏精油：丝柏精油具有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用，适用于治疗呼吸道感染和预防感冒。
可以将几滴丝柏精油加入香薰灯中进行薰香，或加入按摩油中按摩胸部。
6.熏衣草精油：熏衣草精油具有舒缓镇定和促进休眠的作用，适用于缓解焦虑和失眠。
可以将几滴熏衣草精油加入枕头上方进行薰香，或加入按摩油中按摩脚底。
7.橙花精油：橙花精油具有镇定神经和缓解抑郁的作用，适用于调节情绪和减轻压力。
可以将几滴橙花精油加入香薰灯中进行薰香，或加入按摩油中进行按摩。
8.肉桂精油：肉桂精油具有增强免疫力和提高消化系统功能的作用，适用于预防感冒和促进消化。
可以将几滴肉桂精油加入热水中进行蒸汽吸入，或加入按摩油中按摩腹部。
9.姜精油：姜精油具有温暖身体和提高血液循环的作用，适用于缓解关节疼痛和寒冷症状。
可以将几滴姜精油加入热水中泡脚，或加入按摩油中按摩患处。
10.薰衣草精油：薰衣草精油具有舒缓放松和改善睡眠的作用，适用于治疗焦虑和失眠。
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法各种精油的作用及使用方法引言精油在现代健康和美容领域中被广泛使用，因为它们是从植物中提取的天然物质，具有强大的药用价值和美容效果。
本文将介绍一些常见的精油种类，以及它们的作用和使用方法。
1. 薰衣草精油薰衣草精油是最受欢迎的精油之一，其芳香独特而迷人。
薰衣草精油具有舒缓和放松的作用，有助于缓解焦虑和失眠。
它还具有抗菌和抗炎的特性，可用于治疗皮肤炎症和愈合伤口。
使用方法：- 在床头滴几滴薰衣草精油，帮助入睡和改善睡眠质量。
- 在沐浴水中加入几滴薰衣草精油，享受放松身心的效果。
- 将薰衣草精油稀释后直接涂抹在皮肤上，以治疗皮肤问题。
2. 茶树精油茶树精油是一种具有广谱抗菌和抗炎特性的精油。
它对于治疗皮肤问题非常有效，如粉刺、湿疹和疮疹。
茶树精油还被广泛用于头皮屑和头皮痒的治疗。
使用方法：- 将茶树精油稀释后涂抹在需要治疗的皮肤上。
- 在洗发液中加入几滴茶树精油，用于治疗头皮屑和头皮痒。
3. 柠檬精油柠檬精油具有清新的香气，能够提高集中力和提神。
它还可用于消除厨房和浴室中的异味。
柠檬精油还具有抗菌和抗的特性，可用于加强免疫系统。
使用方法：- 在办公室或学习区域中使用柠檬精油的香薰灯，改善注意力和效率。
- 将几滴柠檬精油加入清洁剂中，用于清洁厨房和浴室。
4. 薄荷精油薄荷精油具有清凉和提神的效果，有助于缓解头痛和肌肉酸痛。
它还具有止痒和抗菌的特性，可用于治疗昆虫叮咬和皮肤病。
使用方法：- 将薄荷精油稀释后涂抹在太阳穴和额头上，缓解头痛。
- 在身体疲劳时，将几滴薄荷精油加入浴缸中享受舒爽的浸泡体验。
5. 橙花精油橙花精油具有芳香的香气，有助于放松和提高心情。
它还具有抗焦虑和抗抑郁的特性，有助于缓解压力和改善睡眠。
使用方法：- 将橙花精油稀释后涂抹在颈部和手腕上，作为香水使用。
- 在晚间沐浴时，将几滴橙花精油加入浴缸，放松身心。
结论以上是一些常见的精油及其作用与使用方法的介绍。
精油是一种天然的疗法，在许多方面都具有益处。
精油怎么用-精油的功效及正确使用方法
求知若饥，虚心若愚。
精油怎么用-精油的功效及正确使用方法精油怎么用-精油的功效及正确使用方法使用植物精油来美容护肤早已成为一种风尚。
精油自然平安，既能缓解压力，还能够护肤养生，改善人们的皮肤状况。
精油那么多的作用，怎么用才最好呢?以下是pincai我搜集并整理的精油有关内容，盼望在阅读之余对大家能有所关心!精油怎么用_精油的功效及正确使用方法常用精油的正确使用方法：茶树精油：杀菌能手消炎杀菌的能手茶树精油原产于澳洲，采自茶树中的提取物，能够达到很好的杀菌消炎、收敛毛孔的效果，特别适合油性以及粉刺型的皮肤，能够治疗化脓伤口及灼伤，护理晒后的肌肤特别有效，还能令你的头脑更加糊涂。
玫瑰精油：女人必备玫瑰精油被称为“精油之后”。
玫瑰精油能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷淡和更年期不适。
尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、布满弹性的健康肌肤，是相宜女性保健的芳香精油。
柠檬精油：祛痘印消油脂第1页/共3页学而不舍，金石可镂。
柠檬精油不管是产量还是用途都是果类精油中用的最多的，其气味可以芳香提神、消退疲乏感，丰富的`维他命C和自然果酸都有益于美白、收缩毛孔、平衡油脂、治疗青春痘等油性皮肤症状。
薰衣草精油：肌肤重生的神秘薰衣草精油搭配多种纯植物精油护肤的效果很显著，它能够快速的渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞的再生，还能促进青春痘和小伤口的快速愈合，预防痘疤的残留，让肌肤随时都保持在最好的状态。
过敏肌肤护理先用薰衣草精油10滴、洋甘菊精油5滴、橄榄油70毫升、荷荷巴油10毫升，椰子油起泡剂30毫升，将其全部混合在一起搅拌匀称，然后再涂抹在肌肤红肿过敏的位置，就能得到很好的护理哦。
改善粉刺许多人只要脸上消失了粉刺就会立马挤掉，这样不仅不能改善肌肤问题，还简单再次复发粉刺。
可以将5滴薰衣草精油和10ml基础油稀释混合后，涂抹在脸部，按摩15分钟，这样能够有效促进细胞再生，平衡油脂，改善粉刺和痘痘，肌肤也会变得更细腻。
精油基础必须知识精油的使用方法
浓度过高可能引起皮肤敏感
使用精油时，需要注意精油的浓度，因为高浓度的精油可 能会刺激皮肤，引发过敏反应。特别是对于皮肤敏感的人 群，更应谨慎选择精油的浓度和种类。
要点二
皮肤敏感人群需先进行皮肤测试
对于初次使用精油的人，建议先进行小范围的皮肤测试， 观察是否有过敏反应。如果出现不适，应立即停止使用并 咨询医生。
使用精油抗衰老，如橙花精油具 有抗氧化作用，可延缓皮肤老化
。
香薰疗法
舒缓压力
使用精油进行香薰，如薰衣草精油具有镇静作用 ，适合缓解压力和焦虑。
提神醒脑
使用精油进行香薰，如薄荷精油具有提神醒脑的 作用，适合提高注意力和专注力。
改善睡眠
使用精油进行香薰，如洋甘菊精油具有舒缓作用 ，适合改善睡眠质量。
家居清洁
同时，茉莉精油还具有抗炎、抗菌、抗肿瘤等功效，可以有效地改善皮肤状况，减轻肌肉酸痛等问题。
04
精油的使用方法
直接使用
香薰
将几滴精油滴入手帕、香薰灯或 扩香器中，通过热源使精油挥发 ，从而产生香气，可以缓解情绪
、减轻头痛、改善睡眠等。
按摩
将精油与基础油混合，涂抹在身体 部位并轻轻按摩，可以放松肌肉、 缓解疼痛、促进血液循环等。
调配使用
按需调配
根据需要将精油与其他材 料调配在一起，制成香水 、化妆品、食品等，可以 发挥精油的多种用途。
调配基础油
将精油与基础油混合调配 ，可以制作出各种自用的 护肤油、按摩油等。
调配溶剂
将精油与特定溶剂混合调 配，可以制作出各种自用 的喷雾、香水等。
05
精油的使用注意事项
精油浓度与皮肤敏感度
量使用。
02
精油提取方法
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
各种精油的正确使用方法及精油的注意事项
首先，我们要了解下精油是什么？精油是一种有色有味，高挥发、高浓度、渗透力强的芳香物质，它的浓缩度是药草的80倍左右。
通过利用不同的化学或是物理的方法，从植物的花、叶、果皮、果实、种子、根、树皮、木质、树胶及油性树脂等等中提取出来的精华就是精油。
它具有抗菌、镇定情绪、舒缓紧张的作用。
是新一代美容护肤界的天然护肤品。
而不同的植物中提取精油，功效都是不同的。
精油的种类很多下面我们要了解下常见的三种：单方精油、复方精油和基础油。
一、单方精油：是指未经过配方的一种植物提取的纯精油。
这种精油浓度很高，不可以直接用于皮肤上，需要稀释之后才可以使用。
而稀释是需要掌握一定的比例的，要是用量过大会伤害到皮肤或是更来得的后果。
所以要是没有用精油经验的MM们，建议不要使用单方精油哦。
（一般浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油）
二、复方精油：是指多种单方精油通过专业研发人员按正确的比例调配而成的配方精油。
这种精油是无副作用的，在使用是比较方便的，不需要稀释就可以直接用于皮肤上。
包括脸部，手部、脚部都是很安全的。
它可以改善皮肤的肌能，改善不好的皮肤。
还可能用来美容减肥丰胸等等。
效果也是有目共睹的，所以复方精油现在在美容、瘦身、丰胸等行业都是最具有安全性最有效的护肤产品。
三、基础油：是指纯植物的媒介油，对皮肤没刺激，可以直接用于皮肤上，润滑效果很好。
而最常见的用法，则是用于稀释浓度高的单方精油，在稀释后可以直接用于皮肤上。
同一种精油，可以有不同的用法，效果也不同。
用法一、蒸薰法
蒸薰法又分香薰炉熏香法、加湿机熏香法和暖气机香熏法
A：香薰炉熏香法：在香薰炉的盛水器中加入适量的清水，滴入5-6滴精油。
然后点燃放在香薰炉内的蜡烛，等热力促使水中的精华油慢慢的释放出来。
（你可以根据自己的需要，调入不同的精油，就可以得到不同的效果了）
B：加湿机熏香法：直接取5-8滴的精油滴于加湿机的水箱中，让它随加湿机的水雾散发在空气里。
C：暖气机香熏法：先取一个棉球沾上精油，然后放在暖气管散热的地方，精油就会随着热气的蒸发还散播在空气中了。
用法二：吸入法
吸放法又分为居家吸入法、简单吸入法
A：居家吸放法：取一盆热水，滴入1-3种精油，总数建议不要超过6滴。
然后搅拌均匀，再取一块大浴巾将整个头部及脸盆盖住，用口跟鼻子交替呼吸，维护5-10分钟即可。
（提示：在热水中加入薰衣草、薄荷各2滴，可以治疗感冒）。
B：简单吸入法：取1-3滴精油滴于面巾或手帕中嗅吸
用法三：按摩法
精油是具有感光性，所以一般建议晚上洗完澡时用，保健按摩可以先从背部开始，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，两支手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时最好不要中途停止，要一气呵成。
（注意：按摩用的精油一定在是稀释过的单方精油，或是复方精油。
根据个人的情况，配合体质和生理的变化，调定不同比例的种类比例精油。
然后用调制后的精油配合按摩手法，植物精油会很快渗透到身体内，从而达到一定的保健或是治疗的效果。
另外按摩的力度可以根据不同的需要而不同，快且重的搓揉、拍击按摩可以提振精神，轻柔的抚触、按压则可以消除疲劳或是帮助睡眠）
用法四：香薰漱口法
可以取一杯水，滴入2-3滴的精油搅拌均匀后，嗽喉10秒钟吐出。
反复至一杯水用完。
坚持下去可以使口气清新，有保护牙齿减少喉炎的效果。
（提示：牙痛时，可以取肉桂精油一滴，不用稀释，直接用用工具点于牙痛的位置，可以立刻缓解牙痛）
用法五：按敷法
按敷法又分为热敷法跟冷敷法
A：热敷法：在热水中滴入3-6滴精油（身体按敷水和精油的比例为200ML的水兑5滴精油，脸部只用1滴精油即可），搅拌均匀后，将一块毛巾浸入在水里，再拧干，敷于脸部，最好用又手轻轻的按压住毛巾，使精油可以更好的渗入皮肤中，重复操作5-10次。
B：冷敷法：操作跟热敷法一样，只需要将热水换成冷水即可。
用法六：喷洒法
在蒸馏水中加入适量的精油，然后装进喷雾瓶中。
可以随时喷于订上、家具上、衣服上等等。
可以有效消毒除臭，改善生活环境。
（建议常用的精油是柠檬精油、迷迭香精油、甜橙精油、薄荷精油、天竺葵精油等等，比例为10滴兑10ML的水）
用法七：香薰沐浴法
香薰沐浴法又分香薰蒸汽浴、香薰坐浴、香薰温水浸浴、足浴手浴。
A：香薰蒸汽浴:在水中加入适量的精油（比例是600ML水兑2滴精油），然后把混合用的水浇在蒸气房的热源上，不带着香薰的蒸气精油的芳香就慢慢的散出，吸入这些香薰蒸气，可以有效保养皮肤和消毒的效果。
（建议一般用薰衣草精油、洋甘菊精油、薄荷精油、芬多精油、甜橙精油、柠檬精油等等）
B：香薰坐浴：取一个可以坐下一个人的大盆子，加入半盆的水，滴入1-2滴精油，搅拌均匀后，可以坐浴。
它可以有效治疗经痛、阴道炎或是生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒等等。
（建议用薰衣草精油、尤加利精油、迷迭香精油、薄荷精油等等）
C：香薰温水浸浴：先将浴缸放温水。
再加入8滴左右的精油。
轻轻搅动下使精油均匀的散开。
然后进行浸浴。
这样鼻子吸收空气中的芳香可以打开毛孔，让其芳香精华渗入皮肤细胞中，达到很好的护肤效果，而且洗完澡后身上还会有一种淡淡的香味。
要是有玫瑰花瓣之类的放点下去效果就更好了。
D：足浴手浴：取一盆温水，滴入5滴左右的精油。
将脚或是手浸泡在盆中约10分钟左右，可以有效缓解肌肉酸痛，加快血液的循环，可以有效滋润手部及足部的肌肤。
用法八：洗发护发
洗头的时候，在洗发液中加入2滴精油，均匀的抹上头发上，按摩3-5分钟后用清水洗干净即可。
护发时，取基础油与精油的比例为10：1调和。
轻按摩下，然后用毛巾包住15分钟后再用洗发液洗净。
（建议：要是有头皮屑的亲可以用佛手柑2滴+茶树1滴，混合洗发液一起洗头，可以有效去头屑、杀菌、舒缓的作用）
精油使用的注意事项：
1.精油最好不用内服，除非获得芳得治疗师或者医生的指示。
2.单方精油必须稀释或用基础油调和后才能使用（个别品种除外）
3.柑橘类精油（柠檬、葡萄油、佛手柑、莱姆等）会导致皮肤对阳光紫外线过敏，因此，用后4小时内请勿暴晒
4.一种来用油最好不要天天使用，数种不同精油交替使用，最好两周换一次
5.稀释精油时需使用玻璃容、不锈钢或陶瓷器
6.请按建议使用，使用过量或导致反效果。
7.请避免小孩直接碰触，以免误用。
8.孕妇除了甜杏仁外，在孕期、产期、哺乳期都不要使用任何精油按摩。
9.精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。
以延长精油使用寿命及确保精油的疗效。
10.皮肤或体质过敏者，请在使用前进行敏感测试。