小猪佩奇版幼儿园小班食品安全小常识PPT课件
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食品安全幼儿ppt课件
案例三：瘦肉精事件
总结词
严重危害消费者健康
VS
详细描述
瘦肉精是一种非法添加物，被用于养殖业 以增加动物瘦肉率。然而，这种物质对人 体健康有很大危害，可能导致心悸、呼吸 困难等症状，甚至可能导致死亡。该事件 引起广泛关注和恐慌，促使政府加强对食 品安全的监管。
05 如何保障幼儿食品安全
选择信誉良好的食品供应商
信息。
避免购买和食用过期或保存不当 的食品，以免对幼儿的健康造成
危害。
对于需要特殊储存条件的食品， 如冷藏或冷冻，家长应按照要求 进行储存，并定期检查储存设备
是否正常运转。
培养幼儿良好的饮食习惯
良好的饮食习惯是保障幼儿食品安全 的重要措施之一，家长应从小培养孩 子良好的饮食习惯。
培养孩子定时定量的饮食习惯，避免 暴饮暴食和偏食挑食，让孩子了解不 同食物的营养价值和健康意义。
促进家庭和社区共同参与
幼儿食品安全教育可以促使家长和社区更加重视食品安全问题，共 同参与食品安全监管，形成良好的社会共治氛围。
加强幼儿食品安全监管的措施
完善法律法规和标准体系
01
制定针对幼儿食品安全的具体法律法规和标准，为监管提供有
力依据。
强化源头管理和过程控制
02
加强对食品生产、加工、运输、销售等环节的监管，确保食品
信誉良好的食品供应商通常具备严格的质量控制体系，能够提供安全、优质的食品 。
在选择食品供应商时，应考虑其资质、信誉、产品质量和服务等方面的因素，并进 行充分的调查和比较。
尽量选择有知名度和口碑的食品品牌，避免选择来源不明或质量不可靠的供应商。
注意食品的保质期和储存条件
食品的保质期和储存条件是保障 食品安全的重要因素，家长在购 买和存放食品时应注意查看这些
食品安全幼儿园ppt课件完整版
家长在幼儿食品安全教育中的作用
家庭食品安全环境营造 家长应确保家庭食品安全，如定期清理冰箱、保持厨房卫 生等，为幼儿提供安全的饮食环境。
幼儿食品安全知识传授 家长应向幼儿传授食品安全知识，如购买食品时的注意事 项、食品储存方法等。
幼儿健康饮食习惯培养 家长应引导幼儿养成良好的饮食习惯，如定时定量进餐、 多吃蔬菜水果等。同时，家长自身也应树立良好的饮食榜 样，以身作则影响幼儿。
原料控制
选用新鲜、无污染的原料，严格把关 原料质量，避免使用过期或变质的食 材。
成品检验
对加工完成的食品进行质量检验，确 保符合食品安全标准，及时发现并处 理不合格产品。
加工过程控制
确保食品加工场所清洁卫生，遵循正 确的加工方法和操作规范，减少交叉 污染的风险。
食品加工人员的卫生要求
健康状况
食品加工人员应持有有效的健康 证明，定期进行体检，确保无传
食品污染的危害
01
02
03
对人体健康的危害
食品污染可能导致食物中 毒、传染病、癌症等多种 疾病，对人体健康造成严 重威胁。
对生态环境的危害
食品污染不仅影响人类健 康，还可能对生态环境造 成破坏，如土壤污染、水 源污染等。
对社会经济的危害
食品污染事件会引发社会 恐慌，影响消费者信心， 对相关产业造成巨大经济 损失。
建立完善的食品安全管理制度
包括食品采购、加工、储存、配送等各个环节的 管理规定和操作流程。
加强食品加工过程管理
规范食品加工流程，确保食品加工场所卫生整洁， 防止交叉污染。
ABCD
严格执行食品采购标准
确保采购的食品原料新鲜、无污染，符合国家食 品安全标准。
落实食品储存要求
幼儿园小班食品安全ppt课件
存放安全
食物要存放在清洁、干 燥、通风的地方，避免
潮湿和污染。
学校餐厅就餐时注意事项
观察环境
选择卫生状况良好的餐厅就餐 ，注意观察餐具是否干净、桌
面是否清洁。
了解食物
了解餐厅提供的菜品和原料， 选择新鲜、卫生的食物。
适量取餐
根据自己的饭量适量取餐，避 免浪费和过量摄入。
注意礼仪
遵守餐厅就餐礼仪，不大声喧 哗、不乱扔垃圾。
传统节日中食品安全问题及应对措施
传统节日中的食品安 全问题
不洁净的烹饪环境和 工具。
过期或变质的食品原 料。
传统节日中食品安全问题及应对措施
未经煮熟或加工不彻底的食品。 应对措施
提前检查食品原料，确保新鲜无变质。
传统节日中食品安全问题及应对措施
01
保持烹饪环境和工具清洁，定期 消毒。
02
彻底煮熟食品，避免生食或半生 食。
化学性食物中毒原因及症状表现
原因
食品中混入有毒化学物质，如农药残 留、重金属超标等。
症状表现
头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛等， 严重者可出现昏迷、抽搐等。
植物性和动物性食物中毒预防措施
01
02
03
植物性食物中毒预防措 施
不吃不认识的野菜和野 果。
烹饪四季豆、扁豆等豆 类时要煮熟煮透。
植物性和动物性食物中毒预防措施
餐前零食
过多摄入零食会影响正餐 食欲，导致营养摄入不足 。
培养良好饮食习惯重要性
01
02
03
04
均衡饮食
保证食物多样性，摄入适量的 蛋白质、脂肪、碳水化合物、
维生素和矿物质。
定时定量
遵循定时定量的原则，避免暴 饮暴食，保持适当的饥饿感。
幼儿园食品安全ppt课件
食品安全考核
为确保幼儿园员工遵守食品安全规定，应建立考核制度，对不合格 的员工进行再培训或解雇。
加强食品采购管理
严格筛选供应商
确保幼儿园与信誉良好的供应商建立长期合作关系，保证食品质 量。
定期检查供应商资质
定期检查供应商的资质和产品质量，防止不合格产品进入幼儿园 。
食品质量验收
在接收食品时，应进行严格的质量验收，确保食品质量符合标准 。
规范食品储存和加工环节
食品储存规范
为防止食品污染，幼儿园应制定食品储存规范，明确储存条件和时 间。
规范加工流程
为确保食品加工过程中的安全卫生，幼儿园应制定加工流程规范， 包括清洗、加工、烹饪等环节。
食品留样制度
为确保食品安全，幼儿园应建立食品留样制度，对每餐食品进行留样 保存，以便追溯检查。
确保食品配送安全
配送时间
确保配送时间合理，避免食品长时间存放和细菌 滋生。
温度控制
在配送过程中对温度进行控制，确保食品的温度 适宜，防止变质。
03
幼儿园食品安全的 保障措施
建立食品安全管理制度
制定食品安全政策
确保幼儿园制定和实施明确的食品安全政策，明确责任和义务。
食品安全培训
定期为幼儿园员工提供食品安全培训，提高员工对食品安全的认识 和操作技能。
幼儿园食品安全的目标和原则
目标
确保幼儿园食品的质量和安全， 保障儿童的身体健康和生命安全 。
原则
严格执行食品安全法规和标准， 建立完善的食品安全管理制度， 提高食品生产和管理的标准化和 规范化水平。
02
幼儿园食品安全的 风险因素
食品采购环节的风险因素
01
02
03
供应商选择
为确保幼儿园员工遵守食品安全规定，应建立考核制度，对不合格 的员工进行再培训或解雇。
加强食品采购管理
严格筛选供应商
确保幼儿园与信誉良好的供应商建立长期合作关系，保证食品质 量。
定期检查供应商资质
定期检查供应商的资质和产品质量，防止不合格产品进入幼儿园 。
食品质量验收
在接收食品时，应进行严格的质量验收，确保食品质量符合标准 。
规范食品储存和加工环节
食品储存规范
为防止食品污染，幼儿园应制定食品储存规范，明确储存条件和时 间。
规范加工流程
为确保食品加工过程中的安全卫生，幼儿园应制定加工流程规范， 包括清洗、加工、烹饪等环节。
食品留样制度
为确保食品安全，幼儿园应建立食品留样制度，对每餐食品进行留样 保存，以便追溯检查。
确保食品配送安全
配送时间
确保配送时间合理，避免食品长时间存放和细菌 滋生。
温度控制
在配送过程中对温度进行控制，确保食品的温度 适宜，防止变质。
03
幼儿园食品安全的 保障措施
建立食品安全管理制度
制定食品安全政策
确保幼儿园制定和实施明确的食品安全政策，明确责任和义务。
食品安全培训
定期为幼儿园员工提供食品安全培训，提高员工对食品安全的认识 和操作技能。
幼儿园食品安全的目标和原则
目标
确保幼儿园食品的质量和安全， 保障儿童的身体健康和生命安全 。
原则
严格执行食品安全法规和标准， 建立完善的食品安全管理制度， 提高食品生产和管理的标准化和 规范化水平。
02
幼儿园食品安全的 风险因素
食品采购环节的风险因素
01
02
03
供应商选择
幼儿园安全教育食品安全PPT课件
孩子的第一任教师
家长是孩子的启蒙老师， 对孩子的饮食习惯和饮食 安全观念的形成具有重要 影响。
饮食安全的守护者
家长应时刻关注孩子的饮 食安全，确保孩子摄入健 康、安全的食物。
教育合作者
家长应与学校紧密合作， 共同推进孩子的饮食安全 教育工作。
家长如何引导孩子形成良好饮食习惯
树立榜样作用
家长自身应保持良好的饮食习惯，以身作则，为孩子树立榜样。
幼儿园安全教育食品 安全PPT课件
contents
目录
• 食品安全基本概念与重要性 • 日常生活中食品安全隐患及预防措施 • 校园内食品安全管理与规范操作 • 季节性传染病防控与饮食健康指导 • 家长参与孩子饮食安全教育方法探讨 • 总结回顾与展望未来发展趋势
CHAPTER 01
食品安全基本概念与重要性
安全意识，提高全社会的食品安全素养。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
适量饮水
鼓励幼儿多喝水，保持身体水分充 足，有助于新陈代谢和排毒。
03
02
饮食卫生
教育幼儿饭前便后要洗手，不吃不 洁食品，避免病从口入。
控制零食
控制幼儿零食摄入量，避免影响正 餐食欲和营养摄入。
04
CHAPTER 05
家长参与孩子饮食安全教育 方法探讨
家长在孩子饮食安全教育中角色定位
01
02
03
通过家校互动活动，如家长会、亲子活动等，让 家长和孩子共同了解饮食安全知识，提高孩子的 饮食安全意识。
共同制定饮食安全计划
家长和学校可共同制定饮食安全计划，明确各自 的职责和任务，确保孩子在家庭和学校的饮食安 全得到全面保障。
CHAPTER 06
幼儿园课件《食品安全》ppt
培养幼儿定时 定量进餐，不 吃零食，不挑
食
注意饮食卫生， 不喝生水，不
吃生冷食物
多吃蔬菜水果， 少吃高热量、
高脂肪食物
避免过度劳累 和情绪不稳定 对饮食的影响
THANK YOU
汇报人：
不安全的食品会对幼 儿的身体健康产生威 胁，甚至导致疾病的 发生，影响幼儿的正 常成长和发展。
重视食品安全，能够 让家长放心选择幼儿 园的饮食，增强家长 对幼儿园的信任和认 可。
引导幼儿认识到自己需要注意食品安全问题
培养良好的饮食习惯
了解食品卫生知识
增强自我保护意识
从小培养健康的饮食习惯
引导幼儿养成良好的饮食习惯和生活方式
注意保持个人卫生 避免食用过期变质的食品 烹饪过程中要注意清洁卫生 注意食品的ห้องสมุดไป่ตู้存方式
05
总结食品安全的重要 性
强调食品安全对幼儿健康的重要意义
幼儿身体发育尚未成 熟，抵抗力较弱，容 易受到细菌、病毒等 有害物质的侵袭。
幼儿正处在生长发育 的关键时期，需要合 理、均衡、健康的饮 食来保证身体的正常 发育和健康。
重要性：食品安全关系人民群众的身体健康和生命安全，关系到经济发展和社会稳定
食品安全问题的影响：食品安全问题会导致食物中毒、疾病传播、死亡等严重后果，给社会和 家庭带来巨大的经济和精神损失
保障措施：政府、企业、消费者都应该采取措施，加强食品生产、加工、运输、销售等环节的 监管和管理，确保食品安全。
强调食品安全对幼儿健康的重要性
幼儿的身体发育尚未成熟，抵抗力较弱，容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。 幼儿的食物来源主要是家庭和幼儿园，因此食品安全问题直接关系到幼儿的健康。 近年来，食品安全问题频发，对幼儿的健康造成了严重威胁，如食物中毒、过敏反应等。 强调食品安全的重要性，提高家长和幼儿园的食品安全意识，保障幼儿的身体健康。
幼儿园《食品安全》ppt课件
食品中毒的原因与症状
• 食品添加剂使用不当：过量或违规使用。
食品中毒的原因与症状
消化系统症状
01
恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
神经系统症状
02
头晕、头痛、乏力等。
其他症状
03
发热、脱水、休克等。
食品中毒的预防措施
生熟分开
生熟食品分开存放 ，避免交叉污染。
保持食品新鲜
及时冷藏或冷冻易 腐食品，避免长时 间存放。
保持食品清洁
清洗食材，保持炊 具和餐具清洁。
煮熟煮透
食物要煮熟煮透， 特别是肉类、禽类 、蛋类等。
注意食品来源
选择正规渠道购买 食品，注意检查食 品标签和保质期。
食品中毒的应急处理
01
催吐
对于刚吃进去不久的 可疑食品，可以通过 催吐的方式排出。
02
导泻
对于已经吃进去一段 时间的可疑食品，可 以通过导泻的方式排 出。
推广绿色食品生产
鼓励农民和企业采用绿色、有机的生产方式 ，减少化学农药和添加剂的使用。
提高公众食品安全意识
通过宣传教育，提高公众对食品安全的认识 和重视程度。
完善食品安全法律法规
建立健全食品安全法律法规体系，对违法违 规行为进行严厉打击。
03
食品加工与储存安全
Chapter
食品加工过程中的安全控制
幼儿园《食品安全》ppt课件
目录
• 食品安全概述 • 食品污染与危害 • 食品加工与储存安全 • 食品添加剂与安全 • 食品中毒与预防 • 幼儿园食品安全实践
01
食品安全概述
Chapter
食品安全的定义与重要性
定义
食品安全指食品无毒、无害，符 合应当有的营养要求，对人体健 康不造成任何急性、亚急性或者 慢性危害。
《幼儿食品安全》课件
幼儿的神经系统和大脑发育需要充足的营养物质，食品安全问题对幼儿的智力发展 也有重要影响。
食品安全对幼儿成长的影响
食品安全问题可能导致幼儿营养 不良、发育迟缓等问题，影响其
身体和智力发展。
不良的食品添加剂、农药残留等 有害物质可能对幼儿的肝脏、肾 脏等器官造成损害，影响其健康
。
食品中的细菌、病毒等微生物污 染可能引发幼儿食物中毒、腹泻 等疾病，对其生命安全构成威胁
食品的卫生状况
生产环节的卫生问题
部分食品生产商在生产过程中可能存在卫生不达标的情况，如不按 规定进行清洁和消毒，导致食品受到污染。
原材料的卫生问题
一些食品的原材料可能存在农药残留、重金属超标等问题，对幼儿 的健康造成潜在威胁。
餐饮场所的卫生问题
幼儿园、托儿所等幼儿餐饮场所可能存在卫生管理不严格的情况，如 餐具消毒不彻底、食品储存不当等，增加了幼儿患病的几率。
食品添加剂的使用
食品添加剂种类繁多
缺乏明确标注
幼儿食品中常见的添加剂包括防腐剂 、色素、香精等，这些添加剂可能对 幼儿的健康造成潜在危害。
一些食品包装上未明确标注所使用的 食品添加剂种类和含量，增加了消费 者对食品安全的担忧。
超量使用添加剂
一些食品生产商为了提高食品口感ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 延长保质期，可能会超量添加食品添 加剂，这对幼儿的生长发育造成不良 影响。
01
建立食品生产者诚信档案
记录食品生产者的诚信记录，鼓励食品生产者自觉遵守食品安全法规和
标准。
02
加强食品生产者的培训和教育
提高食品生产者的专业素质和食品安全意识，确保食品生产过程的安全
。
03
建立食品安全责任追究制度
对违反食品安全法规和标准的食品生产者进行严厉处罚，追究其法律责
食品安全对幼儿成长的影响
食品安全问题可能导致幼儿营养 不良、发育迟缓等问题，影响其
身体和智力发展。
不良的食品添加剂、农药残留等 有害物质可能对幼儿的肝脏、肾 脏等器官造成损害，影响其健康
。
食品中的细菌、病毒等微生物污 染可能引发幼儿食物中毒、腹泻 等疾病，对其生命安全构成威胁
食品的卫生状况
生产环节的卫生问题
部分食品生产商在生产过程中可能存在卫生不达标的情况，如不按 规定进行清洁和消毒，导致食品受到污染。
原材料的卫生问题
一些食品的原材料可能存在农药残留、重金属超标等问题，对幼儿 的健康造成潜在威胁。
餐饮场所的卫生问题
幼儿园、托儿所等幼儿餐饮场所可能存在卫生管理不严格的情况，如 餐具消毒不彻底、食品储存不当等，增加了幼儿患病的几率。
食品添加剂的使用
食品添加剂种类繁多
缺乏明确标注
幼儿食品中常见的添加剂包括防腐剂 、色素、香精等，这些添加剂可能对 幼儿的健康造成潜在危害。
一些食品包装上未明确标注所使用的 食品添加剂种类和含量，增加了消费 者对食品安全的担忧。
超量使用添加剂
一些食品生产商为了提高食品口感ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 延长保质期，可能会超量添加食品添 加剂，这对幼儿的生长发育造成不良 影响。
01
建立食品生产者诚信档案
记录食品生产者的诚信记录，鼓励食品生产者自觉遵守食品安全法规和
标准。
02
加强食品生产者的培训和教育
提高食品生产者的专业素质和食品安全意识，确保食品生产过程的安全
。
03
建立食品安全责任追究制度
对违反食品安全法规和标准的食品生产者进行严厉处罚，追究其法律责
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食品安全小常识
-
1
目录
一、认识街边小吃 三、怎样才能让健 康伴我成长呢？
二、认识垃圾食品 四、哪些是安全食品?
-
2
第一部分 认识街边小吃
-
3
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4
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5
单击编辑题
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22
第四部分 哪些是安全食品？
-
23
豆制品类食品
-
24
牛奶
鱼类
单击编辑题
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-
25
番茄
禽蛋
-
26
胡萝卜
菌菇类 十字花科蔬菜
单击编辑题
-
27
讨论 请小朋友谈谈自己的感受。 以后自己会怎么做？
-
28
感 谢 聆 听！ 祝敬爱的老师身体健康！ 亲爱的小朋友心情愉快开心成长！
（7）不饮用不洁净的水或 者未煮沸的自来水；水是否 干净，仅凭肉眼很难分清， 清澈透明的水也可能含有病 菌、病毒，喝开水最安全。 (8）直接食用的瓜果应用洁 净的水彻底清洗并尽可能去 皮；不吃腐烂变质的食物， 食物腐烂变质，就会味道变 酸、变苦；散发出异味儿 。
（9）进食前或便后应将双手洗 净；养成吃东西以前洗手的习惯。 人的双手每天接触各种各样的东 西，会沾染病菌、病毒和寄生虫 卵。吃东西以前认真用肥皂洗净 双手，才能减少“病从口入”的可 能。 （10）在进食的过程中如发现感 官性状异常，应立即停止进食。
-
15
第九：腌制类食品
-
16
第十：方便类、膨化类食品
盐分过高；热量过高，营养价值极低。
-
17
-
18
经常吃街边食品、垃圾食品的危害
肥胖、营养不良、龋齿等
-
19
第三部分
怎样才能让健 康伴我成长呢？
-
20
（1）不买不食腐败变质、 污秽不洁及其它含有害物 质的食品； （2）不食用来历不明的 食品；不购买无厂名厂址 和保质期等标识不全的食 品；
（3）不光顾无证无照的 流动摊档和卫生条件不佳 的饮食店；不随意购买、 食用街头小摊贩出售的劣 质食品、饮料。 （4）不食用在室温条件 下放置超过２小时 的熟食和剩余食品；
-
21
(5）不随便吃野菜、野果,避 免中毒。 (6）生吃瓜果要洗净。瓜果 蔬菜在生长过程中不仅会沾 染病菌、病毒、寄生虫卵， 还有残留的农药、杀虫剂等， 如果不清洗干净，不仅可能 染上疾病，还可能造成农药 中毒。
-
6
讨论 刚才看的这些认识吗？ 在街边买小吃吗？都吃些 什么呢？以后还吃吗？
-
7
第 一
第二部分
： 油
认识垃圾食品
炸
食
品
导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。
-
8
第二：烧烤类食品
含大量致癌物质，导致蛋白质碳化变性。
-Leabharlann 9第三：罐头类食品
破坏维生素，使蛋白质 变性；热量过多，营养 成分低。
-
10
第四：加工类肉食品
含致癌物质：亚- 硝酸盐；含大量防腐剂。
11
第五：糖果类食品
吃糖过多则会影响食欲；会消耗体内- 的钙和硫胺素；容易形成龋齿。12
第六：饼干、糕点类食品
-
13
第七：冷冻饮品类食品
含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。
-
14
第八：汽水可乐等饮料类食品
含碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。
-
29
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目录
一、认识街边小吃 三、怎样才能让健 康伴我成长呢？
二、认识垃圾食品 四、哪些是安全食品?
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第一部分 认识街边小吃
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第四部分 哪些是安全食品？
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豆制品类食品
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牛奶
鱼类
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番茄
禽蛋
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26
胡萝卜
菌菇类 十字花科蔬菜
单击编辑题
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讨论 请小朋友谈谈自己的感受。 以后自己会怎么做？
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感 谢 聆 听！ 祝敬爱的老师身体健康！ 亲爱的小朋友心情愉快开心成长！
（7）不饮用不洁净的水或 者未煮沸的自来水；水是否 干净，仅凭肉眼很难分清， 清澈透明的水也可能含有病 菌、病毒，喝开水最安全。 (8）直接食用的瓜果应用洁 净的水彻底清洗并尽可能去 皮；不吃腐烂变质的食物， 食物腐烂变质，就会味道变 酸、变苦；散发出异味儿 。
（9）进食前或便后应将双手洗 净；养成吃东西以前洗手的习惯。 人的双手每天接触各种各样的东 西，会沾染病菌、病毒和寄生虫 卵。吃东西以前认真用肥皂洗净 双手，才能减少“病从口入”的可 能。 （10）在进食的过程中如发现感 官性状异常，应立即停止进食。
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第九：腌制类食品
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第十：方便类、膨化类食品
盐分过高；热量过高，营养价值极低。
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经常吃街边食品、垃圾食品的危害
肥胖、营养不良、龋齿等
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第三部分
怎样才能让健 康伴我成长呢？
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（1）不买不食腐败变质、 污秽不洁及其它含有害物 质的食品； （2）不食用来历不明的 食品；不购买无厂名厂址 和保质期等标识不全的食 品；
（3）不光顾无证无照的 流动摊档和卫生条件不佳 的饮食店；不随意购买、 食用街头小摊贩出售的劣 质食品、饮料。 （4）不食用在室温条件 下放置超过２小时 的熟食和剩余食品；
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21
(5）不随便吃野菜、野果,避 免中毒。 (6）生吃瓜果要洗净。瓜果 蔬菜在生长过程中不仅会沾 染病菌、病毒、寄生虫卵， 还有残留的农药、杀虫剂等， 如果不清洗干净，不仅可能 染上疾病，还可能造成农药 中毒。
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讨论 刚才看的这些认识吗？ 在街边买小吃吗？都吃些 什么呢？以后还吃吗？
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第 一
第二部分
： 油
认识垃圾食品
炸
食
品
导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。
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第二：烧烤类食品
含大量致癌物质，导致蛋白质碳化变性。
-Leabharlann 9第三：罐头类食品
破坏维生素，使蛋白质 变性；热量过多，营养 成分低。
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第四：加工类肉食品
含致癌物质：亚- 硝酸盐；含大量防腐剂。
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第五：糖果类食品
吃糖过多则会影响食欲；会消耗体内- 的钙和硫胺素；容易形成龋齿。12
第六：饼干、糕点类食品
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第七：冷冻饮品类食品
含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。
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第八：汽水可乐等饮料类食品
含碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。
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