我的情绪我做主小学生心理健康主题班会课件PPT模板

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我的情绪我做主主题班会教育讲课PPT课件

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书房的角落,挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵,没 有百合 花的幽 香,更 没有玫 瑰花那 样高傲 ,它除 了平凡 ,还是书平房凡的。角以落至,于挺客立人着来一访株,虎也尾无兰一。夸它赞没过有它牡,丹更的没高有贵谁,欣没赏有它百。合 花的幽 香,更 没有玫 瑰花那 样高傲 ,它除 了平凡 ,还是 平凡。 以至于 客人来 访,也 无一夸 赞过它 ,更没 有谁欣 赏它。 书房的角落,挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵,没 有百合 花的幽 香,更 没有玫 瑰花书那房样的高角傲落,,它挺除立了着平一凡株虎,尾还兰是书。平房它凡的没。角有以落牡至,丹于挺的客立高人着贵来一,访株没,虎有也尾百无兰合一。花夸它的赞没幽过有香它牡,,丹更更的没没高有有贵玫谁,瑰欣没花赏有那它百样。合高花傲的,幽它香除,了更平没凡有,玫还瑰是花平那凡样。高以傲至,于它客除人了来平访凡,,也还无是一平夸凡赞。过以它至,于更客没人有来谁访欣,赏也它无。一夸 赞过它 ,更没 有谁欣 赏它。
202X
我的情绪我做主
主题班会活动PPT
演讲人:XXX
书房的角落,挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵,没 有百合 花的幽 香,更 没有玫 瑰花那 样高傲 ,它除 了平凡 ,还是 平凡。 以至于 客人来 访,也 无一夸 赞过它 ,更没 有谁欣 赏它。
书房的角落,挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵,没 有百合 花的幽 香,更 没有玫 瑰花那 样高傲 ,它除 了平凡 ,还是 平凡。 以至于 客人来 访,也 无一夸 赞过它 ,更没 有谁欣 赏它。 书房的角落,挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵,没 有百合 花的幽 香,更 没有玫 瑰花那 样高傲 ,它除 了平凡 ,还是 平凡。 以至于 客人来 访,也 无一夸 赞过它 ,更没 有谁欣 赏它。

心理健康教育:我的情绪我做主 ppt课件

心理健康教育:我的情绪我做主  ppt课件

转移注意力法
把注意力从引起不良 情绪的事情转移到其他事 情上,使人从消极情绪中 解脱出来,从而激发积极 的情绪反应。
合理宣泄法
在适当的场 合,用适当的方 式,来解除心中 的不良情绪。


适当的哭一场

进行适当的运动

痛快地喊一回 向亲朋好友倾诉
表情调节法
扮鬼脸
当自己不开心的时候,到镜 子面前对着自己扮鬼脸。你会发 现自己也可以逗自己笑,笑起来 的自己其实也很可爱,不开心的 情绪也就不见了……
小学生心理健康教育
热身游戏
老师:大/小风吹 学生:吹什么? 老师:吹戴红领巾的同学 (大风吹,则戴红领巾的同学站 起来;小风吹,则不戴红领巾的 同学站起来)
大风吹
一、认识情绪
观看动画《情 绪标签》,分析妈 妈和小米分别有什 么心情和感受。
分析心情

基本情绪




情绪大比拼
1.全班四个小组分别代表: 喜、怒、哀、惧队。
心理换位法
设身处地,从别人所处的位置和 角色去思考,体会对方行为的原因, 不要单纯地以自己的心态简单地看待 问题,对待他人。
05 深呼吸法
通过慢而深的呼吸方 式来消除紧张、害怕等, 使人的波动情绪逐渐稳定 下来。
06 自我暗示法
一个人在消极的情 绪中,可以通过名人名 言、故事、英雄人物等 来进行自我激励。
2.每组选1人看情绪词语然 后表演,可以用表情、动作表 达,但不能直接说出来,其余 同学猜词语。
3.答对的小组加1分。
你演我猜
二、情绪的作用
积极情绪的作用
积极情绪的作用
心情舒畅 能防病治 病,使人健 康长寿。

小学生情绪健康主题班会PPT课件

小学生情绪健康主题班会PPT课件

谢谢您的观赏聆听
予支持和关注 - 与孩子一起制定情绪应对
计划,培养他们的自我管理能力 - 积极参与孩子的生活,增
强情感交流和信任感
总结
总结
小学生情绪健康是促进学业和 身心健康发展的关键因素
学生可以通过认知重建法、身 体放松法、行为控制法等多种 方法进行情绪管理
总结
在日常生活中,家庭和学校都 应该重视情绪管理,为小学生 创造良好的情感氛围
小学生情绪健 康主题班会 PPT课件
目录 引言 情绪的种类和表现 情绪管理的方法 情绪管理在日常生活中的应用 总结
引言
引言
主题:小学生情绪健康 目的:帮助小学生提高情绪管理能 力,促进学业和身心的健康发展
引言
内容概要:
情绪的种类和 表现
情绪的种类和表现
种类:
表现: - 身体表现:眼泪、笑容、
冲动行为等 - 语言表现:大声喊叫、咒
骂、抱怨等 - 思维表现:消极思维、积
极思维等
情绪管理的方 法情绪管理的方法源自方法: - 知识竞赛:教授小学
生情绪的相关知识 - 列清单:帮助小学生
列清单,记录自己的情绪情况 - 外部观察:发现身边
其他人情绪管理的好方法 - 深呼吸:让小学生在
情绪激动时用深呼吸进行调节 - 渐进性肌肉松弛:引
导小学生松弛肌肉,放松身体 ,缓解情绪
- 分散注意力:让小学 生把注意力集中于别的事情, 减少情绪影响
- 面对问题:指导小学
情绪管理在日 常生活中的应

情绪管理在日常生活中的应用
应用: - 充分准备,避免发生意外
情况 - 认真倾听,关注每个学生
的情绪变化 - 采用行为控制法,指导学
生合理表达情绪 - 倾听孩子的情感需求,给

我的情绪我做主主题班会PPT课件

我的情绪我做主主题班会PPT课件

从别人所处的位置和角 色去思考,体会对方行 为的原因
不要单纯地以自己的心 态简单地看待问题,对 待他人。
摆脱不良的情绪
表情调节法
扮鬼脸
当自己不开心的时候,到镜 子面前对着自己扮鬼脸。你 会发现自己也可以逗自己笑 ,笑起来的自己其实也很可 爱,不开心的情绪也就不见 拉……
当自己不开心的时候,到镜子面前对着 自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自 己笑,笑起来的自己其实也很可爱,不 开心的情绪也就不见拉……
共享心情的感悟
太多优柔的提议太多寡断的决定 太多太多委婉的事迹 明天美好的梦境今天还未醒 睁眼看到的不是黎明
白日梦做得越甜现实生活就过得越险 今日孜孜不倦明天就换了无限 一边说我没希望一边鼓励我很棒 我都不知道我到底怎样
前方路标的方向眼前无迷茫 是我看不到还是故意逃 今日路走得越艰难明日路就走得越平坦 难免的磕磕绊绊今后笑着回头看
自我激励法
合理发泄情绪是指在适当的 场合,用适当的方式,来解 除心中的不良情绪,
心理换位法
合理发泄情绪是指在适当的 场合,用适当的方式,来解 除心中的不良情绪,
方法
合理宣泄法
合理发泄情绪是指在适当的 场合,用适当的方式,来解 除心中的不良情绪,
转移注意法
合理发泄情绪是指在适当的 场合,用适当的方式,来解 除心中的不良情绪,
愿同学们 开心每一天!
202X
活动结束谢谢大家
主题班会活动PPT
伏尔泰
要根据一个人的发问来 判断这个人,而不要根
据他的答复来判断他。
情绪的基本类型
好 VS情绪
75% 80%
50%
坏情绪
50% 78%
40%
情绪的基本类型
GAME

班会课件我的情绪我做主 (共19张PPT)

班会课件我的情绪我做主 (共19张PPT)

02 感受情绪
情绪告白
规 则 (1)用卡片来表示你遇到下列情景时的情绪 (2) 粉色:期待、兴奋、高兴、平和 蓝色:伤心、郁闷、害怕、委屈 红色:愤怒、生气
情绪告白
情景:(1)被同学误解时
(2)代表班级参加学习的文艺比赛时
(3)老师要找我谈话时
(4)外面突然下雨时
粉色:期待、兴奋、高兴、平和 蓝色:伤心、郁闷、害怕、委屈 红色:愤怒、生气
讨论成果
事情(A)
镜头一
镜头二 镜头三 镜头四
想 法(B)
绝对故意的!
情绪(C)
生 气
愤 怒 恼 怒 讨 厌
行 为
互 怼 骂 人 尖刻、动粗 逃跑、疏远
急着找死啊
弄脏了想跑? 太丢人了!
讨厌!不和你玩了!
讨论成果
事情(A)
镜头一 镜头二
想 法(B)
他没注意,我走太急 他赶时间 ,没看到 我要倒车 她不知道打翻了, 水杯该放中间一点
03 调节情绪
头脑风暴——日常调节情绪的方法
合理宣泄
哭泣、听音 乐、看电视
代偿转移
做别的事情
放松调节
深呼吸、
自我暗示
情绪升华
发奋进取、
努力学习
运动、倾诉、 分散注意力、
镜头一: 走路被人使劲 儿撞了一下时
镜头二: 倒车差点 撞车时
镜头三: 水杯被碰倒 洒落一身时
镜头四: 屁角度
小组讨论 对同一件事,为何情绪不同? -------态度、看法、需要是否得到满足
积极情绪:振奋,热情,开心,快乐,愉悦,平和等。 ------提高一个人的自信自律,促进我们创造性的学习, 养成良好的习惯,从而不断地健全人格。
消极情绪:嫉妒、愤怒、抑郁、紧张、狂躁、自卑、内疚等。 ------使人意志消沉、兴致低落、阻碍人们的健康成长 和生活学习,对人生的成功起消极作用。

我的情绪我做主主题班会教育图文PPT课件模板

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多了一 她常常
份优雅 让农民
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恬静。 她常常 让农民 咧开了 嘴,LHJ 嘴,LHJ +FHX为 丰收唱 起了欢 歌。
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我的情绪我做主心理健康主题班会课件(共26张PPT)

我的情绪我做主心理健康主题班会课件(共26张PPT)
等。
有益的兴趣爱好
01
02
03
培养兴趣爱好
根据自己的兴趣爱好,选 择适合自己的活动,并投 入其中。
社交活动
通过兴趣爱好结交志同道 合的朋友,一起分享快乐 和悲伤。
Hale Waihona Puke 放松身心通过兴趣爱好放松身心, 缓解学习和工作的压力。
Part 05
情绪管理与心理健康的实践
自我认知与情绪管理
了解自己的情绪
了解和认识自己的情绪是情绪管理的基础,需要对自己的情绪 有正确的认知和感知。
有助于学生的身心健康发展。
有助于提高学生的学习效率和幸福感。
有助于建立和谐的人际关系和良好的校园氛围。
Part 02
情绪与心理健康的关系
情绪的定义与分类
情绪定义
情绪是个人内心感受和反应的集合,通常与外界刺激、生理 变化和认知过程有关。
情绪分类
基本情绪(快乐、悲伤、恐惧、愤怒、惊讶和厌恶)和复杂 情绪(爱、喜欢、讨厌、后悔、羞耻等)。
情绪与心理健康的关联
情绪健康
指情绪的稳定性、积极性和适应性,能正确认识和调节自身情绪。
情绪障碍
如抑郁症、焦虑症等,可能影响个人的认知、行为和情感。
情绪对日常生活的影响
学习表现
情绪状态可能影响学习效率和 成绩。
人际关系
情绪的表达和反应可能影响人际 交往和关系。
身心健康
长期负面情绪可能对身心健康产生 不良影响。
沟通技巧
倾听、理解、尊重、表达等沟通技巧的运用,可以帮助我们更好 地与他人进行交流和沟通。
情绪沟通
将情绪与沟通内容有机地结合起来,以达到更好的沟通效果,同 时避免情绪失控。
情绪管理与心理健康的结合

《我的情绪我做主》小学生心理健康教育28页PPT

《我的情绪我做主》小学生心理健康教育28页PPT
《我的情绪我做主》小 学生心理健康教育
6、纪律是自由的第一条件。——黑格 尔 7、纪律是集体的面貌,集体的声音, 集体的 动作, 集体的 表情, 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律, 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
53、 伟 大 的 事 业,需 要决心 ,能力 ,组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
55、 为 中 华 之 崛起而 读书天 真而不 幼稚, 勇敢而 鲁莽, 倔强而 有原则 ,热情 而不冲 动,乐 观而不 盲目。 ——马 克思
谢谢!
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ,而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸,生 命是活 动。——卢 梭
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二〇二〇年作品二〇二〇年作品 二〇二〇年作品二〇二〇年作品
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仇恨
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踢猫效应
老板骂了员工小王
→小王很生气,回家跟妻子吵架;
→妻子觉得窝火,正好儿子回家晚了,“啪”
的给了儿子一耳光;
→儿子捂着脸,看见自家的猫就狠狠地踢了它
一脚;
二〇二〇年作品二〇二〇年作品 二〇二〇年作品二〇二〇年作品
→猫冲到外面街上,正遇上一辆车,司机为了
避让猫急忙转了方向盘;
不得将觅知→网的却P把PT模旁板边、P的PT素一材个,本小身孩用于给再撞出售到,或了。
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恐惧
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你的房子首先要足够坚固,然后才可以装修。——陈天桥 怒不过夺,喜不过予。——荀子
二〇二〇年作品二〇二〇年作品
怒中之言,必有泄漏。——冯梦龙二〇二〇年作品二〇二〇年作品
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泪流满面
伤心不已 二〇二〇年作品二〇二〇年作品 二〇二〇年作品二〇二〇年作品
惧 害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措
不者得 出将租觅、知出网借的、转PP让T模、板分、销P、P发T素布材草胆或,者木本作慌身皆为用张礼兵于物不再供惴出安他售惴人,使不或 安 不寒而栗 面无人色 提心吊
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情绪对人有什么影响?
情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇的作用。 有时,它会使人精神焕发,干劲倍增;有时,它会
使人无精打采,萎靡不振。
二〇二〇年作品二〇二〇年作品
情绪影响着人们的行为,影响着人们的生活。 二〇二〇年作品二〇二〇年作品
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喜 怒
愉悦 .欣喜 .欢乐.开心.喜悦 .满意. 舒心. 狂喜. 心 旷神怡 .兴高采烈 .手舞足蹈.欢欣鼓舞. 满面春风. 眉开眼笑.扬眉吐气
愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷 七窍生
烟 怒发冲冠 怒目而视咬牙切齿 拍案而起

失望 心痛
哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感
悲痛欲绝
情绪大比拼
1、全班四个小组,分配为——“喜”队、
“怒”队、“哀”队、“惧”队。
2、各队围绕自己的主题,集思广益,
写出有关这个情绪的词语,看哪一组
二〇二〇年作品二〇二〇年作品 二〇二〇年作品二〇二〇年作品
说出的词语多。
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我知你心情
这儿有几张图片,请同学们仿照图片表演,
我们找几位同学上台表演。活动结束后我们
评选出最佳演员。
二〇二〇年作品二〇二〇年作品 二〇二〇年作品二〇二〇年作品
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读完这个故事后,你有什么感受
二〇二〇年作品二〇二〇年作品 二〇二〇年作品二〇二〇年作品
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心理健康主题班会
二〇二〇年作品二〇二〇年作品 二〇二〇年作品二〇二〇年作品
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目录
情绪基本类型
情绪对人有什么影响
摆脱不良情绪
共享感悟
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二〇二〇年作品二〇二〇年作品 二〇二〇年作品二〇二〇年作品
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ห้องสมุดไป่ตู้
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二〇二〇年作品二〇二〇年作品 二〇二〇年作品二〇二〇年作品
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对身体健 康影响
对正常水平 发挥影响
积 极 情 绪 作 用
心情舒畅能防 病治病,使人 健康长寿。
精力充沛,思 维活跃,效率 高,促进智力 发展, 能有超水 平发挥。
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