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心理健康教育主题班会PPT课件

嫉妒有害无益
损害别人的利益,又损坏自己的 形象。
干自己的事
埋头沉入自己事业的人, 是没有工夫去嫉妒别人的。
心底无私天地宽
拓宽胸怀,就能较好地防 止嫉妒心理。
将心比心设身处地
收敛自己的不良言行, 将心比心,那么相处就 会减少很多麻烦痛苦。
03
如何进行心态调整
控制怒火
打败沮丧
打倒烦恼
保持快乐的方法
回避 刺激
交往中不被人接纳怎么办? 与父母发生矛盾怎么办?
如何获得友情 如何消除嫉妒
受了委屈怎么办?
你可能会感到愤怒,失望,沮丧,无助。因为你对与世界的信任被破 坏了。
调节自己的情绪,世界 不是你想的那样好。
有效的方法是平静而坚定 地告诉对方你的想法。
你可以找朋友或家人交 谈。
如何消解压力
做做运动
体育是“勇气”,是“乐 趣”,使快乐的人生活更 加甜蜜。
学学绘画
绘画,可以把一些无法用语 言形容的情感吧表达出来, 还能是情绪平静下来。
听听音乐
音乐有疏导和宣泄情绪的 作用,随着音乐舞动可以 使身体得到锻炼和放松。
交往中不被人接纳怎么办?
不要对别人的看法 过于敏感
问自己:我感到别人不 喜欢我的表现。又有什 么证据不支持呢?
还可以问自己:“如 果别人不喜欢我这次 的表现。
脱离现场,远离刺激环境。当 情绪“风暴”已经过去,再回 去对付那种局面。
自我 提示
在心中提示自己要冷静,控制自 己别发火,,想一想发怒的后果。
控制怒火的方法
情感 宣泄
可以把心中的火气发泄在纸面上,写 完后,可以大声朗读以泄心中之气。 也可以一撕了之,来个“仙女散花”,
时间 暂停
中学生心理健康主题班会ppt课件

交流。
正确认识自我,不断成长与进步
总结词
了解自己的优点和不足,并努力改进自己是非常重要的。
详细描述
正确认识自我意味着中学生需要对自己的优点、缺点和兴趣有清晰的了解。这有助于他们 建立自信并制定合理的目标。
方法与建议
鼓励中学生参与自我评估和反思活动,了解自己的优缺点;同时,设定可实现的目标并逐 步迈向更高的目标,以实现个人的不断成长与进步。
功能影响
抑郁症可能影响患者的日常生活和学习,导致他们难以集中 精力或参与社交活动。
自杀念头
抑郁症患者可能产生自杀念头或自残行为,这是严重的风险 信号。
抑郁症的识别与应对
应对方法
心理咨询:寻求专业心理咨 询师的帮助是有效的治疗方 法之一。心理治疗,如认知 行为疗法(CBT)或心理动 力疗法,可以帮助患者识别 和改变消极的思维模式和行 为习惯。
建立良好的人际关系,寻求社会支持
总结词
与他人建立良好的关系可以提供 必要的社交支持和情感支持。
详细描述
良好的人际关系可以增强中学生 的社交能力和情感稳定性。他们 可以通过与朋友、家人和老师交 流来寻求支持和帮助,从而减轻
心理压力。
方法与建议
鼓励中学生参加社交活动,结交 志同道合的朋友;同时,学会与 家人和老师沟通,分享自己的感
03
如何保持心理健康?
积极面对压力,学会适应环境
总结词
面对压力和变化时,积极的心态是保持心理健康的关键。
详细描述
在日常生活中,中学生面临着来自学习、家庭和社交等方 面的压力。为了保持心理健康,他们需要学会积极面对这 些压力,并尝试适应周围环境的变化。
方法与建议
可以采用放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解压力;同时, 调整自己的心态,保持乐观积极的态度。
心理健康中小学生主题班会 课件(共26张PPT)

YOUR LOGO
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人:XXX
日 期:XXX
YOUR LOGO
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病,还要具备良好的心理状 大树一样,需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人
健
康 心
孤独
撒谎 攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
YOUR LOGO
第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来,或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面,你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
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第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人:XXX
日 期:XXX
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打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病,还要具备良好的心理状 大树一样,需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人
健
康 心
孤独
撒谎 攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
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第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来,或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面,你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
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第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康
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有几个知心朋友
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
合作精神
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
我很自信哦
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
拿破仑 希尔
播下一个行动, 你将收获一种习惯;
播下一种习惯, 你将收获一种性格;
播下一种性格, 你将收获一种命运
与人分享喜悦
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
乐于助人
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
保持一颗童心
事
乐观积极
快乐
件
悲观消极
难过
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
让我们跟动物朋友学 一学减压的方法吧。
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
大学生心理健康教育主题班会PPT课件

加强大学生自身修养:
完善学校和社会培育机制:
建立专业化队伍,强化心理咨询功能。加强心理健康教育专职教师队伍的建设是落实心理健康教育、提高教学质量的关键因素。心理咨询是一项专业性很强的工作,没受过专业训练的人容易在引导方法上产生偏差,因此必须建立一支合格的高校心理咨询队伍。
心理教育课程化、多渠道开展。在大学阶段绝大多数学生会碰到一些心理困惑。学校应根据学生的心理健康状况,有针对性地开设相关的课程。
单击此处添加文本具体内容,简明扼要地阐述你的观点
202X
个人报告总结模板
动物科学学院 动医31101班
202X
关注自我、关爱他人 ——心理健康主题班会
讨论: 中国大学生存在哪些心理问题?
学习问题
人际关系问题
恋爱与性心理问题
性格பைடு நூலகம்情绪问题
求职与择业问题
如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
在大学生中开展心理教育,不仅是社会主义市场经济提出的客观要求,也是现代高等教育发展的趋势,更是高校思想政治工作所应效力的目标,这不仅关系到社会主义高等教育能否培养出身心健康、全面发展、适应社会主义市场经济要求的新型人才,更关系到全民族素质的提高、社会主义事业的前途。因此,掌握大学生心理特点塑造健康心理,是提高大学生的全面素质,使他们走向成熟、走向成功。
求职与择业问题,是高年级大学生常见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。
中小学心理健康教育主题班会教育图文PPT课件

雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ,一阵 赶着一 阵,像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。 雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大雨,宝一宝阵不赶甘着落一后阵,,纷像纷细降线落一人样间。,雨小变雨得点更像加一猛颗烈颗了黄,豆瓢,泼打似在的树雨叶落上下、来地像上一、片窗瀑户布上一,样发,出花“ 啪已啪经”趴的倒响在声地。。雨越 下越大 ,一阵 赶着一 阵,像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。
样。雨 泼似的
变得更 雨落下
加猛烈 来像一
了,瓢 片瀑布
泼似的 一样,
雨落下 花已经
来像一 趴倒在
片瀑布 地。
一样,
花已经
趴倒在
地。
雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ,一阵 赶着一 阵,像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。
理 健 康 的 小 窍 雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小雨点像一颗颗黄豆,打在树叶上、地上、窗户上,发出“啪啪”的响声。雨越下越大,一阵赶着一阵,像细线一样。雨变得更加猛烈了,瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样,花已经趴倒在地。 雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发出雨“ 啪宝啪宝”不的甘响落声后。,雨纷越纷下降越落大人,间一,阵小赶雨着点一像阵一,颗像颗细黄线豆一,样打。在雨树变叶得上更、加地猛上烈、了窗,户瓢上泼,似发的出雨“ 啪落啪下”来的像响一声片。瀑雨布越一下样越,大花,已一经阵趴赶倒着在一地阵。,像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。 雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发雨出宝“宝啪不啪甘” 的落响后声,。纷雨纷越降下落越人大间,,一小阵雨赶点着像一一阵颗,颗像黄细豆线,一打样在。树雨叶变上得、更地加上猛、烈窗了户,上瓢,泼发似出的“ 啪雨啪落” 的下响来声像。一雨片越瀑下布越一大样,,一花阵已赶经着趴一倒阵在,地像。细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。
二年级 '健康成长,心理养护' 主题班会PPT课件

- 呼吸练习:深呼吸放松身心 - 想象力游戏:通过想象美好的 场景来放松
心理养护
与他人交流: - 与亲人沟通:分享自己的
感受和困惑 - 与朋友交流:互相支持和
鼓励
心理养护
寻找帮助: - 寻求老师的帮助:遇到问
题及时寻求帮助 - 寻找专业人士的帮助:如
心理咨询师或医生
总结
总结
通过学习本次班Βιβλιοθήκη ,我们了解 到健康成长和心理养护的重要 性
二年级 '健康 成长,心理养 护' 主题班会
PPT课件
目录 引言 健康成长 心理养护 总结
引言
引言
主题:二年级 '健康成长,心理养 护' 目的:帮助学生了解健康成长和心 理养护的重要性
引言
内容概述:本次班会将重点介 绍健康成长和心理养护的基本 知识和方法。
健康成长
健康成长
什么是健康成长:指身体和心 理的全面发展
身体健康: - 健康饮食:保证各类营养
的摄入 - 锻炼身体:每天适量运动 - 养成良好卫生习惯:勤洗
手、保持环境整洁
健康成长
心理健康: - 积极乐观:学会正面思考
和面对挑战 - 拥有良好的情绪管理能力
:学会表达自己的情感 - 培养兴趣爱好:寻找自己
的兴趣并进行培养
心理养护
心理养护
什么是心理养护:指保持良好心理 健康的方法和技巧 放松技巧:
身体健康和心理健康相辅相成 ,需要我们日常的努力和关注
总结
我们要学会与他人交流并寻求帮助 ,共同创造良好的学习和生活环境
谢谢您的观赏聆听
心理养护
与他人交流: - 与亲人沟通:分享自己的
感受和困惑 - 与朋友交流:互相支持和
鼓励
心理养护
寻找帮助: - 寻求老师的帮助:遇到问
题及时寻求帮助 - 寻找专业人士的帮助:如
心理咨询师或医生
总结
总结
通过学习本次班Βιβλιοθήκη ,我们了解 到健康成长和心理养护的重要 性
二年级 '健康 成长,心理养 护' 主题班会
PPT课件
目录 引言 健康成长 心理养护 总结
引言
引言
主题:二年级 '健康成长,心理养 护' 目的:帮助学生了解健康成长和心 理养护的重要性
引言
内容概述:本次班会将重点介 绍健康成长和心理养护的基本 知识和方法。
健康成长
健康成长
什么是健康成长:指身体和心 理的全面发展
身体健康: - 健康饮食:保证各类营养
的摄入 - 锻炼身体:每天适量运动 - 养成良好卫生习惯:勤洗
手、保持环境整洁
健康成长
心理健康: - 积极乐观:学会正面思考
和面对挑战 - 拥有良好的情绪管理能力
:学会表达自己的情感 - 培养兴趣爱好:寻找自己
的兴趣并进行培养
心理养护
心理养护
什么是心理养护:指保持良好心理 健康的方法和技巧 放松技巧:
身体健康和心理健康相辅相成 ,需要我们日常的努力和关注
总结
我们要学会与他人交流并寻求帮助 ,共同创造良好的学习和生活环境
谢谢您的观赏聆听
《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】

下,基本维持日常生活、工作、学习、 交往等正常状态,但效率有所下降
心理健康
程度
心理健康 1
心理障碍
心理障碍是指个体因各种生理、心理或 社会因素引发的心理功能失调和行为异 常现象 心理障碍种类:焦虑神经症、心境障
4 碍、
应激障碍、心理生理功能障碍、人格障 碍、精神病性障碍
心理疾病
在表现最为严重,常见的有精神分裂症 和心境障碍等
不盲目竞争
不盲目地与其他同学 竞争,避免过度紧张
生理调节
认知调节
情绪的改变总是要 伴随生理状态的变 化,由此反过来, 我们主动的改变生 理状态,必然也可 以间接地改善情绪
认知是产生情绪和 情感的基础,正确 的认知产生积极的 情绪和情感,错误 的认知则产生校级 的情绪和情感
行为调节
行为调节是在分析 产生不良情绪行为 的情境条件的基础 上,通过改变其刺 激物或强化物来达 到情绪的调节
心理健康教育 主题班会
XIN LI JIAN KANG JIAO YU ZHU TI BAN HUI
-.
班级:XXX
CONTENTS 什么是心理健康 常见的心理问题 问题形成的原因 如何调整心理问题
心理健康的定义
XIN LI JIAN KANG DE DING YI
01
健康的含义是指在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态
第四条:睡不好,别忽视,可能是 心身健康问题
第五条:抑郁焦虑可有效防治,需 及早评估,积极治疗
心理健康 素养十条
第六条:服用精神类药物需遵医嘱, 不滥用,不自行减停
第七条:儿童心理发展有规律,要多 了解,多尊重,科学引导
第八条:预防老年痴呆症,要多运动, 多动脑,多接触社会
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15
身体健康标准大家比较了 解,它可以用数据加以量 化,心理健康无法用数来 表示,那么如何来衡量自 己的心理是否健康呢?
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16
心理健康条件标准
心理健康有诸多标准, 马斯洛在《变态心理 学》一书中提出了10 条标准
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18
1、有足够的自我安全感; 2、能充分的了解自己,并能对自己
的能力作出适度的评价; 3、生活理想切合实际;
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9
与缺乏知识比较,缺乏正常的心理健康危害更大。 许多血淋淋的事例给我们敲响了警钟:大学生毕 业后不去工作饿死事件、中学生跳楼、小学生玩 穿越跳塘死亡…没有健康的心理,就不能造就健 康的劳动者!
痛定思痛,教育者要更加注重学生的心理健康教 育,对学生存在的心理问题及时疏导,防患于未 然,化解各种心里矛盾,还学生心理一片清净的 天空!
4、不脱离周围现实环境;
5、能保持人格的完整与和谐;
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19
6、善于从经验中学习;
7、能保持良好的人际关系;
8、能适度地发泄情绪和控制情绪;
9、在符合集体要求的前提下,能有 限地发挥个性;
10、在不违背社会规范的前提下, 能恰当的满足个人的基本要求
-
20
大学生心理健康现状
(一)适应问题 (二)情感问题 (三)学习问题 (四)行为和人格偏离
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1
第三次班会
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2
“关注心理健康,培养良好心态”
主题团日会活动
主持人:张研
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3
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4
优等生跳楼自杀呼唤心理健康教育
据报道:2012年12月2日晚,郓城县实验中 学高二学生侯善昱从教学楼上跳下,当场身 亡。在刚刚结束的期中考试中,他还考了理 科年级第一名。事情的起因是由于无人选其 作同桌,使得孩子自尊心受到严重的打击造 成的。此事一出,立即引发热议。(齐鲁晚 报12月5日)
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21
情感问题
情感是和人的社会需要相 联系的一种较高级而稳定 的体验。对于中学生而言, 情感方面存在的问题主要 是亲子沟通和异性交往。
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22
亲子沟通
青少年正处于生长发育阶段,这个年龄段正 是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期, 而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的 欲望和要求,于是必然产生心理上的不平衡, 抑郁、暴躁等。他们的这种不满往往直接指 向父母。进入中学后,他们的认知能力、学 习能力等各方面都得以发展,自认为自己已 长大成人了,不向父母过多地管教,最易产 生逆反心理,往往采取与积极向上相对独立 的行为方式,带着偏激、盲目的色彩,或以 极端方式发泄,久而久之与父母在感情上出 现裂痕,不愿与父母沟通等,这必然会给他 们带来苦恼,带来不愉- 快的情绪体验。 23
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5
活动内容
当代大学生在经济快速发展,社会急剧变革 的大环境下,受各种因素影响,其身心也承 受着前所未有的压力,积极打造和谐校园, 进一步加强心理健康,让学生有机会及时的 得到心灵沟通和心理疏导,从而有效的缓解 心理压力。
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6
现场
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7
我认为:
现代教育注重学生显
性文化的同时,却忽视了
学生的心理健康等隐性文
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10
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11
何为健康?什么是健康?世界卫生组 织给健康下了个定义
:“健康不仅是没有躯体 的残缺和疾病,还要有完 整的生理、心理状态以及 社会适应能力。”即健康 包括三方面:
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12
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13
一、身体健康;
二、心理健康;
三、具有良好的社会适 应能力。
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14
这无疑表明,人不仅要重视生理健 康,而且要珍视心理健康。《心理 咨询大百科全书》解释“心理健康” 是指个体在一般适应能力、自我满 足能力、人际间各种角色的扮演、 指挥能力、对他人的积极态度、创 造性、自主性、成熟性、对自己有 利的态度、情绪与动机的自我控制 方面达到正常水平。
简析当今大学生的几种心理矛盾
第一,美好的愿望与心理准备脱节的矛 盾
第二,浓厚的享受意识与劳动观念淡薄 的矛盾
第三,心理闭锁与渴求理解的矛盾
第四,独立意识与依赖心理的矛盾
第五,进取心强与自制力弱的矛盾第六, 乐于助人与道德水准不高的矛盾-24-25-
26
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27
-
28
化的教育,致使学生的心
理问题无法正常排解,从
而形成了心理障碍,正是
心理障碍导致了此次悲剧
的发生。 -
8
学习成绩优秀是家长、老师、学生所共同期望 的,级部第一更是令人咂舌的荣誉,但是若没 有健康的心理做后盾,这一切就都那么黯然失 色了。虽然现在推行素质教育,但是升学、就 业仍然需要各种考试,能直观反映在我们眼前 的就是学生的学习成绩,所谓“一俊遮百出”, 我们教育评价中对学生的学习成绩能一览无余, 但是从试卷上对学生内在的心理是否健康却不 能明确判断。这样一来,家长主要提供丰裕的 物质生活,学校提供全面的文化教育,学生的 心理健康教育呢?似乎显得比较淡薄。而现在 的心理问题,越来越成为很多学生正常发展的 障碍