武汉科技大学学生对啦啦操与健美操喜好程度的对比分析
关于高校学生对啦啦操与健美操喜好程度的对比分析
关于高校学生对啦啦操与健美操喜好程度的对比分析【摘要】为了探究高校的学生对于啦啦操与健美操两者不同的喜好程度，本文进行了一定的调查研究，并就调查结果作出了详细的分析和讨论，最终得出了高校学生对于啦啦操的喜爱程度大于健美操这一结论。
并对导致这一结果的原因作了详尽的分析。
【关键词】健美操；啦啦操；喜好程度；高校学生引言就体育舞蹈来说，有两大类收到学生们的欢迎，一是啦啦操，二是健美操。
啦啦操是一项在音乐的衬托下，结合运动员的舞蹈动作的完美，体现青春活力、健康向上、团队合作的运动项目，健美操是一项融合了体操、音乐以及舞蹈为一体，以健身、健心为目的的体育运动。
虽同是健身活动，但学生们对于这两类舞蹈的喜好程度大有不同，本文就此对高校学生对啦啦操与健美操的喜好程度作了一定的探究。
一、研究对象及方法1.1 研究对象随机抽取南京特教学院100名在校女大学生作为研究对象。
1.2 利用文献资料进行调查通过查阅各类体育类书籍，包括体育学、体育心理学以及统计学等等有关高校学生对于健身行为及其心理需求等方面的书籍，以及各类文献资料。
1.3 问卷调查对于所要研究的问题设计制作了100份问卷调查，发放、填写并回收，回收率达到了百分之百。
其中有效的问卷有90份，有效回收率达到百分之九十，满足研究所需。
通过对问卷调查作总结和分析，统计及分析，最终得出有效结论。
1.4 访谈对于调查对象中的一些健身的爱好者进行走访调查，并通过学校内对啦啦操以及健美操的练习进行观察，对比了两者在技术特点等方面的差异，并总结最终得出有效结论。
二、对啦啦操以及健身操两者进行各方面的对比及分析2.1 问卷调查结果分析通过对问卷调查得出的结果进行分析可得，喜欢啦啦操的有55人，占总人数的百分比为61%，不喜欢的只占了总人数的14%；而是喜好健美操的只有35人，占了总人数的百分比为39%，不喜欢健美操的人占了42%，由此可见，啦啦操更受到同学们的喜爱。
通过问卷调查还反映出学生们对于啦啦操与健美操这两种健身运动，她们更喜欢其音乐风格，而不是运动方式、动作发力或是服饰风格等等。
啦啦操与健美操之间的相似性与区别研究
啦啦操与健美操之间的相似性与区别研究
啦啦操和健美操都是集体健身活动，能够锻炼身体、提高身体素质和改善身体的状态。
两者之间有相似性和区别，接下来将详细研究这些相似性和区别。
相似性：
1. 均为有氧运动：啦啦操和健美操都是需要有氧氧供的运动方式，它们都是有节奏、有规律的动作，能够促进心肺功能的提高。
2. 均为以音乐为背景：啦啦操和健美操的运动节奏都是与音乐相配合的，既能够增
强气氛又能为运动提供指引。
区别：
1. 动作不同：啦啦操的动作主要是针对手臂、肩膀、腿等部位的灵活度和协调性的
提高，包括踢腿、挥舞手臂、转身等。
而健美操则主要是针对身体各部位的肌肉力量进行
练习，动作包括拉伸、卷腹、深蹲等。
2. 服装不同：啦啦操的服装主要是以队服为主，健美操则是需要穿着紧身衣等体现
身体线条美的装备。
3. 目的不同：啦啦操主要是为了活跃气氛、加强团队感和锻炼对个人团体的协调性
等目的，而健美操则是为了让人更好地锻炼和塑形。
综上可知，啦啦操和健美操之间有许多相似和不同之处。
无论是哪一种练习方式都要
注意自己的健康状况，比如不要过度锻炼，建议在合理的运动时间和强度下进行锻炼，这
样才能切实保证健康和安全。
健美操和啦啦操项目的对比研究
健美操和啦啦操项目的对比研究1. 引言1.1 背景介绍健美操和啦啦操是两种受欢迎的健身项目，它们各具特色，受到许多人的喜爱和追捧。
健美操是一种将舞蹈、有氧运动和肌肉训练相结合的健身运动项目，通过音乐节奏和特定的动作组合，帮助人们提升心肺功能、塑造身体线条和增强肌肉力量。
而啦啦操则是一种源自美国的带有清新活泼节奏感的舞蹈项目，通过舞蹈动作和队形变换，展现出青春活力和团队合作的精神。
随着人们对健康生活的重视和对身体形态的追求，健美操和啦啦操项目在现代社会中备受青睐。
虽然它们都是以舞蹈为基础的健身运动项目，但在实际操作和训练效果上却有所不同。
对健美操和啦啦操进行对比研究，探讨它们的特点、区别以及训练效果对比，有助于帮助人们更好地选择适合自己的健身项目，达到健康锻炼和塑造完美体态的目的。
在本文中，将对健美操和啦啦操进行全面比较和分析，以期为读者提供有益的参考和指导。
1.2 研究目的本研究旨在对比健美操和啦啦操这两种不同类型的健身项目，深入探讨它们在定义、特点以及训练效果上的异同。
通过对这两种项目的对比分析，我们旨在帮助读者更好地了解健美操和啦啦操之间的区别与联系，从而为选择适合自己的健身项目提供参考和指导。
通过本研究的结果，不仅可以让人们更清晰地认识健美操和啦啦操的特点，还可以更好地了解它们各自的训练效果，从而在健身锻炼中做出更加明智的选择。
通过对健美操和啦啦操的细致研究和比较，我们希望为读者提供更全面、更客观的信息，让他们能够更好地根据自身需求和目标来选择适合的健身项目，从而达到更好的健身效果。
2. 正文2.1 健美操的定义与特点健美操是一种结合音乐节奏和身体动作的健身运动项目，旨在通过运动锻炼来改善身体的柔韧性、协调性和耐力，达到塑造身材、增强体能的目的。
健美操通常采用一系列的动作组合，如舞步、臂部运动、踢腿等，并配合音乐的节奏进行快速、连续的动作，动作运动幅度较大，强调整体性和舞蹈感。
健美操的特点包括动作轻快、多样化、律动性强，能够带来身心放松和愉悦感，适合不同年龄和体能水平的人群参与。
啦啦操与健美操之间的相似性与区别研究
啦啦操与健美操之间的相似性与区别研究啦啦操和健美操是两种受欢迎的健身运动形式。
虽然它们在表现形式上有一些相似之处，但也存在相当多的区别。
在这篇文章中，我们将对啦啦操和健美操进行比较研究，探讨它们之间的相似性和区别。
让我们来看看啦啦操和健美操的相似之处。
它们都是一种以音乐为伴奏的有氧运动形式。
在进行这两种运动时，参与者都会跟随音乐的节奏进行一系列的动作，从而锻炼身体并增强体能。
它们都是一种群体性的运动形式，常常在团体健身课或比赛中进行。
在进行这两种运动时，参与者都能感受到团队的力量和鼓舞，从而增强自信心和凝聚力。
啦啦操和健美操都是一种非常受欢迎的健身运动形式，吸引了大量的爱好者和参与者。
啦啦操和健美操在许多方面也存在着明显的区别。
从动作形式上来说，啦啦操更强调舞蹈和表演的元素，动作更为优美、灵活。
啦啦操的动作通常会融入一些舞蹈动作，并且要求参与者保持良好的形体和姿势。
与此不同，健美操更注重肌肉的训练和力量的发挥，动作更多地体现出力量和爆发力。
在健美操的训练中，通常会使用一些重量训练和肌肉训练的器械，如哑铃、杠铃等。
在表现形式上，啦啦操更注重于舞台表演和比赛，强调表演和展示的效果，通常会有专门的服装和化妆。
相比之下，健美操更注重于肌肉的锻炼和训练，更强调运动的功能性和实用性。
在健美操的训练中，通常会进行一些复杂的动作和组合动作，以增强肌肉的力量和耐力。
在比赛形式上，健美操通常以比赛成绩和肌肉形态为评判标准，健美操比赛通常会进行肌肉展示和肌肉对比赛。
啦啦操与健美操在训练形式、动作风格和比赛要求等方面都存在着明显的区别。
虽然它们都是一种受欢迎的健身运动形式，但在训练目的和效果上有着明显的差异。
啦啦操更注重形体的优美和舞台表演的效果，适合对舞蹈和表演有兴趣的人群；而健美操更注重肌肉力量的训练和展示，适合对肌肉锻炼和力量训练有需求的人群。
啦啦操和健美操都是一种非常受欢迎的健身运动形式，它们都有着各自独特的特点和魅力。
健美操和啦啦操项目的对比研究
健美操和啦啦操项目的对比研究健美操和啦啦操是两种常见的体育项目，都属于舞蹈运动的一种。
它们在动作形式、运动要求和目标等方面存在着一些差异。
本文将对健美操和啦啦操项目进行对比研究。
一、运动形式和技巧要求1. 健美操：健美操是一种以明确的体操动作为基础的舞蹈体育项目，主要运动形式为踢、划、数、收等。
健美操的动作注重力量、柔韧、协调和舞蹈美感的表现，动作要求精确、有力、优美。
2. 啦啦操：啦啦操是一种源于美国的体操形式，强调音乐与动作的结合。
啦啦操的动作形式较为开放，包括高抬腿、跳跃、倒地翻滚、手臂挥舞等。
啦啦操的动作要求高强度、高速度，并且要求具备舞蹈力量、柔韧性和节奏感。
二、训练要求和目标1. 健美操：健美操的训练要求对身体素质的综合要求较高，包括力量、柔韧性、耐力、协调性和平衡性。
通过健美操的训练，可以提高身体的柔韧度、力量和协调能力，塑造良好的体型，并且可以通过舞蹈动作的美感提升自信心。
2. 啦啦操：啦啦操的训练要求注重爆发力和动作的连贯性，需要高强度的力量、灵活性和耐力。
通过啦啦操的训练，可以提高身体的柔韧度和爆发力，提升协调性和反应能力，并且能够培养团队合作意识和互助精神。
三、比赛形式和评分标准1. 健美操：健美操的比赛形式多样，可以是个人赛也可以是团体赛，根据不同机构和组织的划分可以有不同的年龄和技术水平分类。
比赛评分主要根据动作的完整性、技术难度、协调性和舞蹈美感来综合评定。
四、适合人群和受众范围1. 健美操：健美操适合各个年龄段的人群，包括儿童、青少年和成年人等。
健美操可以促进身体的健康和塑造良好的体态，同时也可以提高身体的柔韧度和协调能力。
2. 啦啦操：啦啦操主要适合青少年，尤其是学生群体。
啦啦操能够培养青少年的协调性、灵活性和表达能力，同时也可以提高团队合作和互助精神。
健美操和啦啦操虽然都是舞蹈体育项目，但在运动形式、训练要求和评分标准等方面存在一定差异。
人们可以根据自身的兴趣和需求选择适合自己的项目，并通过参与其中来提升身体素质和促进身心健康。
啦啦操与健美操之间的相似性与区别研究
啦啦操与健美操之间的相似性与区别研究啦啦操与健美操是两种非常受欢迎的体育健身项目。
这两种操不仅可以锻炼身体，还可以增强心肺功能，提高身体灵活性，带来美好的身体形态。
然而，这两种操之间有哪些相似性和区别呢？本文将就此进行探讨。
相似性：1. 都是有节奏的运动。
啦啦操和健美操都是一种通过音乐节奏来进行动作控制的运动。
这些运动都需要专业的教练和指导，让参与者能够根据音乐的节奏和速度来完成动作。
2. 突出舞蹈性质。
啦啦操和健美操都是一种以舞蹈为基础的运动方式，融入了一些艺术元素，如眼神、表情、音乐、或者装饰性的动作。
3. 符合人体力学。
啦啦操和健美操都是经过严格的人体力学设计的，能够让参与者在锻炼身体的同时减少损伤风险，适合各种人群参与。
4. 坚持会有成效。
啦啦操和健美操都是一种需要坚持做才能够取得效果的运动。
只有通过不断的练习和坚持不懈，才能够达到体型变化，提高性能等效果。
区别：1. 强调的重心不同。
啦啦操的强调点是舞蹈动作的连续性和表达性，强调队形的美感。
而健美操则注重动作的标准化和美感。
2. 组织形式有差别。
啦啦操通常是以队伍形式进行的，而健美操则可以个人、组合、团队为单位。
啦啦操通过编辑、编排、表演共同完成这一过程，而健美操通常通过比赛闯关等方式来展现运动员的实力和培养自信心。
3. 运动要求不同。
啦啦操注重的是动作的连续性和变化性，让动作显得连贯起来非常流畅自然。
而健美操则更注重肌肉的线条和质感，通过标准的动作和肌肉训练来改变身体体型。
4. 音乐使用方式不同。
啦啦操的音乐采用的比较广泛，往往会使用一些流行的歌曲，通过多种音乐的形式来激发参与者的热情。
而健美操的音乐则偏向于使用运动场馆提供的专业背景音乐，更多地注重烘托运动氛围和动作的特点。
结论：啦啦操和健美操都是非常好的健身运动方式，无论是做哪一种都需要注意运动的正确姿势和安全性。
在选择运动方式的时候，可以根据自己的喜好和条件进行选择，全身肌肉型的可以选择健美操，身体柔韧性较好，旋律感领悟力强，就可以选择啦啦操。
健美操和啦啦操项目的对比研究
健美操和啦啦操项目的对比研究【摘要】健美操和啦啦操是两种在健身领域广泛受欢迎的运动项目。
本文通过对比研究健美操和啦啦操的定义、特点、锻炼效果、动作难易程度、群体普及程度和受众群体，发现它们各有独特之处并在不同领域有各自的优势。
健美操注重身体柔韧性和力量训练，适合追求全身塑形的人群；而啦啦操则强调舞蹈动感和团队合作，适合喜欢跳舞表演的群体。
结合个人兴趣和需求，选择适合自己的运动项目是关键。
健美操和啦啦操都是有益于身体健康和健美的运动项目，各有其独特之处，可以根据个人喜好和目标来选择参与。
【关键词】健美操，啦啦操，对比研究，定义，特点，锻炼效果，难易程度，普及程度，受众群体，独特之处，优势，个人兴趣，需求，运动项目选择。
1. 引言1.1 研究背景健美操和啦啦操作为流行的健身项目，各自具有独特的魅力和特点。
健美操是一种通过音乐节奏进行氧气供应的运动方式，强调动作的协调和节奏感，旨在锻炼身体各个部位的肌肉，并提高身体的柔韧性和协调性。
而啦啦操则是一种集音乐、舞蹈和啦啦队元素于一体的运动项目，强调团队合作和整体表现，以振奋、轻松的氛围吸引着越来越多的参与者。
随着人们对健康生活方式的重视和运动方式的多样化需求，健美操和啦啦操逐渐成为大众喜爱的健身项目。
对于这两种运动项目的理解和选择，却存在着一定的困惑和疑惑。
对健美操和啦啦操进行深入的对比研究，有助于更好地了解它们的区别与联系，为人们选择适合自己的健身项目提供参考和指导。
通过对比研究，我们可以更全面、客观地认识健美操和啦啦操，进一步推广和普及这两种优秀的健身项目，促进人们的健康和快乐生活。
1.2 研究目的研究目的是对健美操和啦啦操这两种不同类型的运动项目进行深入比较分析，探讨它们在特点、锻炼效果、动作难易程度、群体普及程度以及受众群体等方面的差异和优势。
通过这一研究，我们旨在帮助人们更好地了解健美操和啦啦操，明确它们各自的特点和适用场景，为个体选择适合自己的运动项目提供参考和指导。
健美操和啦啦操项目的对比研究
健美操和啦啦操项目的对比研究健美操和啦啦操是两种非常受欢迎的体育项目，它们都具有舞蹈元素，并可以在不同场合中进行演练和表演。
本文将对健美操和啦啦操进行对比研究，从动作表现、音乐选择、服装装饰和训练方法四个方面进行分析。
从动作表现方面看，健美操注重的是丰富多样的动作组合和技巧，通过身体力量和柔韧度的展示来展现优美的形体。
而啦啦操则更加注重团队合作和精确的动作统一，强调队员之间的默契和配合。
啦啦操的动作更多地包含互动性，例如人体造型和抛高动作等，让观众感到震撼和刺激。
音乐选择是健美操和啦啦操中另一个不同的方面。
健美操的音乐一般是轻快欢快的，旋律明快，节奏感强，以增强整个表演的气氛。
而啦啦操的音乐通常是流行音乐或受欢迎的歌曲，通过引人入胜的旋律和节奏来吸引观众的注意力，使他们更加享受表演。
服装装饰在健美操和啦啦操中也有所不同。
健美操的服装注重线条感和形体展示，一般以单色为主，搭配鲜艳的色彩，突出运动员身体线条的美感。
而啦啦操的服装设计更加多样化，既要注重整体统一，又要符合表演主题，常常使用闪亮的亮片、华丽的裙摆和夸张的头饰等来增加视觉冲击力。
训练方法也是健美操和啦啦操的重要区别之一。
健美操的训练通常包括柔韧训练、力量训练和协调性训练等，要求运动员具备较高的身体素质和良好的灵活性。
而啦啦操的训练更加注重团队合作和配合训练，队员之间需要相互信任和默契，通过反复训练来达到动作的统一和完美。
健美操和啦啦操在动作表现、音乐选择、服装装饰和训练方法等方面存在明显不同。
健美操更加注重个人形体的展示和技巧的表现，而啦啦操则更加注重团队合作和观赏性。
它们都有着自己独特的特点和魅力，吸引着不同的参与者和观众。
无论是选择健美操还是啦啦操，重要的是身心的健康，体验运动的乐趣，并通过不断锻炼提升自己的身体素质。
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武汉科技大学学生对啦啦操与健美操喜好程度的对比分析摘要:本文采用文献法，问卷调查分析法和访谈法等研究方法，对学生对啦啦操与健美操的喜好程度进行研究与分析，从而得出，学生对两者的喜好程度均不同，但是啦啦操在学生中更受欢迎，进而更了解学生的喜好方向，并鼓励学生参与到愉快的健身行列中来。
关键词：啦啦操；健美操；喜好程度；对比Students and the public to cheer leading aerobics preferencesdegree of comparative analysisAbstract：This article documents method is adopted, analysis of the questionnaire and interview research methods for students in cheer leading and aerobics research and analysis of the degree of preference, to arrive at, students for the degree of preference of the two are different, but aerobic dance more popular among the students, and thus better understand student preferences, and encourage students to participate in fitness in good standing.Keywords: cheer leading; aerobics; preferences; the comparative目录摘要 (1)关键词 (1)Abstract (1)Key word (1)前言 (3)1 研究对象与方法 (3)1.1研究对象 (3)1.2研究方法 (3)1.2.1文献资料法 (3)1.2.2问卷调查法 (3)1.2.3访谈法 (3)1.2.4观察法 (3)1.2.5数据整理法 (3)2研究与分析 (3)2.1啦啦操与健美操的定义 (4)2.2学生对啦啦操与健美操的喜好程度 (5)2.3学生对啦啦操与健美操的喜好方向 (6)2.4啦啦操与健美操的特点对比 (6)2.4.1动作特点对比 (7)2.4.2音乐特点对比 (8)2.4.3服饰特点对比 (8)2.4.4商业市场对比 (9)3结论与建议 (9)3.1结论 (9)3.2建议 (9)致谢 (9)参考文献 (10)附录：调查问卷 (11)前言啦啦操是一项在音乐的衬托下,通过运动员舞蹈动作的完美完成及高超的技能技巧展示,体现青春活力、健康向上、团结合作的团队精神的运动项目。
它一方面能消耗人体较多的热量，另一方面又能把许多舞蹈动作体操化，锻炼时可愉悦身心，并可提高人得创造、想象、表现和艺术修养等综合能力。
健美操就是一项融体操、音乐和舞蹈于一体，通过徒手或使用健美器械，达到健身和健心目的的一种新兴体育项目，是促进锻炼者身心健康的手段，具有重要的体育价值。
现如今，健美操的开展已经在高校普及，但是将啦啦操作为一门课程进行系统教学的高校至今未有。
健美操课上，健美操可以说是最基本的内容，学生接触比较多。
但是在啦啦操比赛的举办和商业性表演的流行趋势下，人们对啦啦操更加青睐。
本文通过对啦啦操和健美操的研究，调查分析出学生对啦啦操以及健美操喜好程度，使得学生对啦啦操与健美操有更深入的了解，进而可以喜欢并加入啦啦操与健美操的锻炼中来，享受啦啦操与健美操带来的愉悦和健康，从而丰富校园生活。
1.研究对象与研究方法1.1 研究对象以随机抽取的武汉科技大学啦啦操选修班100名学生为研究对象1.2 研究方法1.2.1 文献资料法：查阅了大量体育学、运动生理学、体育心理学、统计学以及有关高校学生健身锻炼行为、需求等方面的相关书籍、文献、期刊和论文资料。
1.2.2 问卷调查法：根据本文的研析内容，自行设计了“学生对啦啦操与健美操喜好程的度调查问卷”，并征询了老师对问卷的意见和建议，对问卷进行了适当修改，实施发放。
共计发放问卷100份，回收100份，回收率100％，其中有效问卷90份，有效回收率90％，回收问卷以满足研析需要。
1.2.3 访谈法：为了尽可能获得更加全面而详尽的信息，走访了调查对象中的部分健身爱好者，从不同方面不同角度了解了武汉科技大学学生对健身锻炼的综合信息，并作好相关记录。
1.2.4 观察法：通过观察俱乐部啦啦操的练习与学校内健美操的练习，对比技术特点等得出结论。
1.2.5 数理统计法：对问卷调查进行归纳整理，建立数据库并进行统计分析。
2 研究与分析2.1啦啦操与健美操的定义啦啦操（CHEER LEADING）是集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，以多人的集体项目。
是以配合音乐有节奏地舞动的有氧运动。
它一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，可以愉悦身心，达到健康和塑造完美形体的目的的新时尚的运动。
健美操就是一项融体操、音乐和舞蹈于一体，通过徒手或使用健美器械，达到健身和健心目的的一种新兴体育项目，是促进锻炼者身心健康的手段，具有重要的体育价值。
它以符合人体生理结构特点的操化动作为基本内容，以符合身体运动规律的身体练习为基本手段，以有氧运动为基础进行练习。
2.2 学生对啦啦操与健美操的喜好程度表1 学生对啦啦操与健美操的喜好程度对比种类喜欢人数(个) 百分比（%）不喜欢人数（个）百分比（%）啦啦操 77 72 13 28健美操 56 48 34 52由表1可以看出，喜欢啦啦操的学生人数77，占总人数的72%，不喜欢的只有28%；而喜欢健美操的有56，占总人数的48%，不喜欢的占52%，啦啦操更深受学生欢迎。
啦啦操与健美操两者有很多相似的地方。
但是终究是两种锻炼方式，在技术特点和动作风格上有明显的不同。
健美操种类单一，选择性小；动作过于规范、死板且带有重复性；音乐节奏平缓，没有起伏或节奏的间歇、停顿等变化；服饰如运动服般平常化，不够展现个性。
而啦啦操种类繁多，可选择性较广泛；动作风格放松、夸张，符合现代学生对时尚潮流的追求；音乐风格多样化，富有激情，给人以热情奔放的感觉。
虽然啦啦操流行时间较短，还未普及，但是它的流行趋势远远强于健美操，更适合学生进行学习和锻炼，符合现代学生追求时尚、自我、夸张和张扬个性的心理特点。
2.3学生对啦啦操与健美操的喜好方向表2 学生喜欢啦啦操与健美操的方向啦啦操健美操人数（个）百分比（%）人数（个）百分比（%）运动方式特点54 60 35 38.9动作发力特点62 68.9 40 44.4动作风格特点72 80 45 50音乐风格特点75 83.3 59 65.6服饰风格特点69 76.7 27 30由表2可以看出，学生更喜欢两者的音乐风格。
人数分别占总数的83.3%和65.6%。
学生对啦啦操的喜好程度远远多于健美操。
而在喜好方向上更偏向与啦啦操的音乐风格和动作风格。
两者的音乐风格相似，共同吸取不同的音乐风格，融入音乐，体现在动作上。
只是在音乐的节奏上稍有差别。
音乐是两者的灵魂，练习者只有内心受到音乐的感染，才能融入到动作中，起到振奋精神的作用，并能进一步的渲染、强调和烘托动作。
而在服饰风格上，对于当代校园的学生来说，更喜欢夸张、带有时尚气息和个性化的东西，而啦啦操的各个方面都符合学生追求时尚阳光、青春活力和个性化发展的心理特点，所以学生更偏向于喜欢啦啦操。
2.4 啦啦操与健美操的特点对比2.4.1 啦啦操与健美操的动作技术特点对比表3 啦啦操与健美操的动作技术特点项目运动方式特点屈伸摆动绕环振动波浪啦啦操√√√√√健美操√√√由表3可以看出，健美操的动作技术特点比较有局限性，只有身体的摆动、上肢的屈伸和本分身体关节的绕环（如肩关节的转动、肘关节的绕环等）。
但是腰部、髋部务扭动，身体就会受到运动的限制，而这些只是规定动作中必须体现的动作技术特点，所以学生不太会喜欢太死板的东西。
而啦啦操除了身体的自由摆动、上肢的屈伸和各个关节的绕环（尤其腰部、髋部的扭动），在健美操的动作基础上添加身体关节的振动和身体波浪。
在展现动作时就会给人眼前一亮的感觉。
振动的爆发给人以超强力量的视觉冲击，波浪的柔软犹如给人性感美的视觉享受，两者的加入更加吸引人的眼球。
因此，面对流行的趋势、时尚的社会，学生势必会追随时尚潮流，展现自我的个性张扬，从而啦啦操深受学生喜好。
表4 啦啦操与健美操的动作发力特点项目动作发力特点啦啦操爆发、控制健美操匀速、延伸、对抗性由表4可以看出，啦啦操与健美操的动作发力特点不同。
健美操的发力较为匀速，而且动作横平竖直，显得比较死板和僵硬。
它的一般要求动作发力一直延伸到指尖，给人以修长、伸展的感觉，而且运动中呼吸较为均匀。
但是它的发力具有对抗性，发力的肌肉群之间产生力的对抗，这样容易产生肌肉酸痛和疲劳的感觉。
而啦啦操的发力主要是依靠身体的爆发，体现出发力的瞬间那力量给人一种冲撞的感觉，从而在视觉上给人一个爆点，一种力量美的享受。
同时它的发力有控制性，并不是无限发力，而是力发至点到为止，能够体现出动作的制动性。
从发力特点上，很好的体现出啦啦操中爆发力带来的视觉享受，更受学生喜爱。
表5 啦啦操与健美操的动作风格项目动作风格啦啦操个性、时尚、流行、多样化健美操规范、重复、对称由表5可以看出，啦啦操与健美操的动作风格存在着本质上的差异。
健美操已经有规定的成套动作，在动作风格上有一定的规范性；但是它的动作是8个八拍为一个组合，包含动作的正反方向，体现出动作的对称性，可以提高身体的协调性。
但是它在动作内容上带有一定的重复性，反而是这种重复性，学生不太喜欢，因为健美操动作风格过于死板，限制性很多。
而啦啦操是现代社会风靡流行的一种健身运动形式，充满了时尚的感觉，动作的多样，每个舞蹈种类都有自己的特点，能够很好的体现动作的个性，学生适当选择适合自己的项目并加以练习，可以很好的展现自己。
时间长了，还可以融入自己的风格特点，更好的张扬自己的个性，丰富自我。
总之，由表2、表3、表4可以很好的总结出啦啦操与健美操在动作技术特点、动作发力特点和动作风格上有着明显的差异，而学生对两者的喜好程度就会有明显的不同。
现代社会中，健身已经是一个迅速风靡项目。
同样在校园中，很好的受到了学生的欢迎。
而啦啦操的出现，给学生提供了一个追求美的平台，更是提供了一种追赶时尚潮流的形式，让学生在动作中体会啦啦操带来的激情与享受。
所以相对与健美操来说，啦啦操深受学生欢迎。
2.4.2 啦啦操与健美操的音乐特点对比表6 啦啦操与健美操的音乐特点对比项目音乐特点元素多样化音速平缓音变（停顿或含嗒拍）啦啦操√√健美操√√由表6可以看出，啦啦操与健美操在音乐特点上十分的相似，但是他们之间仍有不同。