体操新规则及我国女子体操的实力与现状的分析

体操新规则及我国女子体操的实力与现状的分析[摘要]规则是竞赛的准则和杠杆，具有导向作用；技术的发展又促进规则的
不断完善。

新规则的较大改动，提高了难度要求，评分的标准更加苛刻，对运动员能力、技术要求明显提高。

如何适应新规则要求并提高能力，是一项非常艰巨的任务。

本文分析我国体操女队实力及现状，提出新奥运周期训练目标，为中国女子体操在弱项上有所突破提供参考。

[关键词]女子体操新规则实力与现状
一、概况
竞技体操规则是随着运动技术的发展不断修改完善的，从规则的修改变化中不难看出，技术的发展与竞赛规则的制约关系十分突出。

规则是竞赛的准则和杠杆，具有导向作用；技术的发展又促进规则的不断完善。

2001 年国际体联对体操规则再次作了较大改动，新规则明确提高了难度要求；一大批难度动作降组、特殊连接加分条件的要求提高、加分值下降、成套动作的加分总值提高、基础分为8.180 分、加分为1.120 分，运动员必须增加D 组以上难度或特殊连接加分，提高成套动作加分总值，才能使成动作的起评分达到10 分。

同时新规则进一步完善了技术评分，技术错误扣分更趋精确合理，同时，新规则进一步强调了编排的多样化，更突出了艺术表现力。

平衡木、自由体操艺术性评分必须单独列出，体现了新规则对艺术表现力方面的重视程度。

尽管未来几年世界体操竞技格局仍将是中、俄、罗三国整体实力明显占优，但在单项上由于很多国家致力于单项的发展，因此，参与奖牌竞争的选手明显增多，名次间的竞争已经缩小为0.01 分之间的竞争，竞争将更加激烈而残酷。

新规则的较大改动，评分标准更趋于严格，为达到标准，必须重新研磨新动作，继续加大动作难度，其趋势是体操比赛将越来越难，对运动员要求越来越高，没有自身较强的专项身体素质、能力和较扎实的训练水平是很难达到10 分起评的。

我国的女队将面临更严峻的挑战，能否保持体操强国地位，保持和发展优势项目，并力争在弱项上有所新突破，是我国女队应追求的新世纪战略目标。

二、现状分析
目前我国女子体操运动员已具备与世界冠军角逐的实力，我国女队跳马、
平衡木、高低杠项目有一定优势，但自由体操项目上有实力的尖子运动员很少。

从难度上看我国自由体操开始串没有一个难度价值高的E 级动作、结束串为D 组的运动员。

在艺术性、表现力及整体实力和难度上比不上罗马尼亚、俄罗斯，并且动作稳定性和质量不高。

女子跳马曾一直是我国的弱项，在以往大赛中，除莫慧兰在1996 年奥运会上取得跳马亚军之后，成绩呈下滑现象，4年来世界大赛一直与奖牌无缘，悉尼奥运会上我国运动员董方霄虽获跳马决赛权，但由于缺乏两个类型高难分值动作，并且难度价值存在一定差距，起评分低，动作质量和稳定性不理想，仅得了第七名，在2005年第38届世界体操锦标赛上，程菲成为中国体操历史上第一位夺得女子跳马世界冠军的运动员，一举扭转了中国体操队在女子跳马项目上的劣势地位。

通过以上分析，我国女队已稳定进入世界三强之列，与冠军差距缩小，跳马、高低杠、平衡木为强项但优势不明显，自由体操仍为弱项，与罗马尼亚、俄罗斯相比有明显差距。

我国全运会体操比赛作为执行新规则的全国大赛，是检查后备力量、队伍新老交替和对新规则理解情况的大检阅。

从比赛看，平衡木有一定优势，起评分较高，被裁判认可的成套动作达10 分起评的不少，质量、规格也较高；高低杠起评分仅次于平衡木，但动作变化少，编排千篇一律，与国外强手相比有些欠缺。

自由体操在难度上有所突破，有2 人达10 分起评，但动作完成质量欠佳，最高得分仅在9.150～9.160 之间，并在高难、高连接及艺术性上较差，动作不优美，也拿不到高分。

跳马在整体上是我国弱项，在比赛中较为突出，由于无难度大、价值高的动作，起分不高，得分上不去，整个比赛只有一人是10 分起评动作。

在2001 年世界体操锦标赛上，俄罗斯老将霍尔金娜，23 岁仍活跃在赛场上，因基础好能力强，跟规则紧，仍保持难度发展的强劲势头，四项均达10 分起评，各套动作均为艺术性和难度的最佳结合，获全能冠军及高低杠两块金牌，霍尔金娜的成功启示我国运动员应继续提高自己，不断探索，紧跟形势，紧跟规则，迎头赶上。

根据体操项目的发展趋势以及新规则提倡难度的精神，运动员若在今后比赛中取得较好的成绩，必须有自己拿手的高难、有价值、艺术性的成套动作，在跳马项目中，则必须拥有两个不同类型的高难度、高分值动作。

我国女队自由体操训练已到了不能不重视的时候，要实现我国新奥运周期战略目标，中国体操瞄准2008奥运，女队要力争在团体和单项上，特别在落后项目上有新突破点。

除继续发扬我队优势外，还要采取更有力措施，改变自由体操拖后腿的局面，只要这个项目上去了，才能扩大争金夺银阵地，为争夺女团冠军创造更加有利的条件。

体操是一项技术很强的项目，对运动员技术要求越来越全面，专项素质要求将越来越高。

体操运动员必须具备良好的专项素质、扎实的基本功才能适应体操技术的不断发展。

高难度、高质量、新编排，独特风格是运动员取胜的关键因素，进入21 世纪，这种要求和发展趋势显得更为突出，随着新规则再一次修改，对我国女队来说将面临更严峻的考验与挑战。

要想取得好成绩，必须继续加大动作难度。

我国运动员体格不如欧美选手，腿部力量，爆发力素质欠佳，无疑对我国女运动员身体素质，技能提出更高的要求。

抓好跳马、自由体操基本动作、基本技术、基本难度动作是发展高难及创新的基础，必须扎扎实实，一环扣一环，抓好此阶段的训练。

三、结论与建议
新规则、新赛制带来新悬念，也给各队对规则的理解和应用带来考验，如团体决赛，每个项目只允许 3 名运动员上场参加决赛，这意味着每名选手的失误都将是致命的，这将使比赛更激烈、更残酷。

为了改变我国女运动员腿部力量较差、动作技术不过关的现状，应采取有力措施，提高训练效果，改变训练方法、手段，重视弱项，尽快改变女子项目发展不均衡的状态。

新奥运周期体操发展总趋势将是难度更大，编排更新，连接更难，动作类型多样，艺术性更高，技术更全面，对运动员身体素质、能力、技术要求明显提高，争金夺银更为激烈和残酷。

尽管我国女队已入世界三强之列，但进一步增加难度对我国选手不利，宜继续发扬我国女队在高低杠、平衡木项目上的优势及潜力，下决心突破团体拖后腿的跳马、自由体操两个项目。

要十分注重能力的培养，加大训练力度，把力量、专项素质、爆发力和绝对能力的训练放在首位，此外，应加强这些项目好苗子的选拔和培养，积极适应体操技术发展的潮流。

参考文献：
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