在平时喝牛奶对肾有好处吗？
喝牛奶的好处和坏处
喝牛奶的好处和坏处喝牛奶的好处和坏处据国内外牛奶营养专家多年研究证实：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险;2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长;4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长;8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合;10、牛奶中的维生素B能提高视力;11、喝牛奶能预防动脉硬化;12、牛奶含钙高，吸收好;13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。
牛奶什么时候喝最好喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响，因此喝牛奶应该讲究时间安排。
营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。
晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。
牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪。
睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。
晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。
睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。
此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收。
晨起空腹喝奶不宜。
因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。
此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。
喝牛奶壮阳吗
喝牛奶壮阳吗不知道我们大家对于喝牛奶壮阳吗的相关内容了解不，我们应该提前了解一下相关的内容，当我们出现了类似的症状，就可以及时的判断出我们出现了阳痿的情况就得去医院进行相关的治疗，可能我们大家对此还不是特别熟悉，下面就让我们一起来了解一下喝牛奶壮阳吗的相关内容吧。
1.不能，牛奶中蛋白含量高，可做营养滋补品，但没有补肾壮阳的作用。
虾，韭菜什么的倒是也有些壮阳的作用。
其实鸡蛋壮阳的作用也可以忽略不计了。
这些都是食品，虽有一定的食补作用，但太缓和微弱了不可以的！只是有营养而已！2.牛奶是营养丰富天然饮料之一，并有很好的保健功效，常喝牛奶对身体肯定是有益。
意见建议：那么牛奶有没有补肾的功效与作用，在临床上说法不一。
但牛奶中所含的高蛋白和种多维生素、矿物质、氨基酸，是人体所必需的营养滋补品，虽然没有直接补肾功能，但人体整体健康强壮了，肾功能自然也就好。
祝你常喝牛奶、“肾”强体壮！3.牛奶属于高钙类食品，睡前喝牛奶还有助于睡眠，但是不属于补肾的食物。
34岁，男性，如果有阳痿早泄等肾虚症状，建议药物治疗，积极调养为好。
指导意见:治疗参考如下1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持2.壮腰健肾丸，健脑补肾丸，金锁固精丸，一并服用，中药制剂，上火或感冒时停止服用。
或在当地中医指导下进行中药调理3.兜帅宫：手掌从阴囊底部向上兜，摩擦阴囊，起到按摩睾丸的作用。
早晚一次，每次30下左右。
注意，不要太用力，阴囊皮肤薄弱，容易损伤。
4.节制性生活或手淫，每礼拜不超过2次。
5.如果想食疗，可以吃点泥鳅，驴肉，牡蛎，鹌鹑，蛇肉，鸽肉，狗肉等喝牛奶壮阳吗需要我们大家引起高度重视，对待阳痿这种问题让我们男性非常苦恼，我们应该积极的寻求自我治疗的方法可以减轻我们一些男性朋友的难言之隐问题，同时多喝一些牛奶对于我们身体是非常有帮助的，大家可以尝试一下。
牛奶喝多了有什么坏处
牛奶喝多了有什么坏处
牛奶是我们平时常喝的一种奶制品，牛奶是一种天然的营养品，对人体有很好的调理和保健的作用，能够提高身体的免疫力，能够促进骨骼的发育，但是也要注意牛奶不能贪喝，如果喝得太多，也会适得其反，对身体反而有坏处，我们来看一下这方面的内容。
通过调查研究发现，如果每天过多的饮用奶制品，就会导致身体营养摄入不均衡，而且牛奶里面含有激素，这种激素如果摄入量过高，对身体的健康反而不利，会导致免疫力下降，容易诱发一些过敏的症状，另外还会引起肠胃出现一些负担，对肾脏功能也会带来一定的危害。
另外一项医学杂志曾经指出，过多饮用牛奶也是诱发女性乳腺癌的一个重要的因素之一，通过丹麦人研究人员大量的调查发现，经常大量的喝牛奶，容易诱发乳腺癌，而且容易导致女性早熟，这是因为牛奶里面含有大量的雌激素，而对于女性来说如果成熟的过早，也会增加一些肿瘤的风险性。
如果过多的饮用牛奶，对身体的脏器也会造成一定的影响，我们知道牛奶里面含有的蛋白质得非常的丰富，过多的饮用会增加肠胃的负担，造成消化不良的情况，另外蛋白质的分解也需要肾脏的参与，对肾脏也会带来一定的影响！
以上简单的了解牛奶喝多了有什么坏处？牛奶如果过度饮用，会导致营养摄入不均衡，反而容易导致免疫力下降，另外通过调查研究发现，过多饮用牛奶容易诱发女性，乳腺肿瘤的产生，所以平时适当饮用对身体有好处，不能过多饮用牛奶。
长期喝牛奶的危害
长期喝牛奶的危害
长期适量喝牛奶一般没有什么危害，但长期喝牛奶没有节制，饮用量较大，可能会造成一定的危害，如消化不良、肥胖、营养失调、增加肾脏负担、引起龋齿等。
1、消化不良
牛奶中含有大量蛋白质、脂肪、无机盐、矿物质等营养物质，长期过量饮用可能会增加胃肠道消化负担，导致机体无法消化吸收，从而引起消化不良。
甚至部分存在胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的人群，本身胃肠功能较差，可能会出现腹泻、腹痛、呕吐等症状；
2、肥胖
牛奶中含有一定的脂肪和糖分，长期过量饮用牛奶且未及时消耗热量，可能会导致多余的热量转化为脂肪在体内堆积。
进而引起肥胖，甚至会增加高血压、高血脂、高血糖等疾病的患病风险；
3、营养失调
牛奶中主要营养物质为蛋白质，营养价值较高，但并不能提供人体所需的全部营养。
大量喝牛奶容易出现饱腹感，尤其是在饭前大量饮用，可能会影响后续进餐。
如果长期饮食不均衡、营养摄入不足，可能容易引起营养失调，甚至贫血等；
4、增加肾脏负担
牛奶中不仅富含蛋白质，还含有大量水，长期大量喝可能会加重排泄的负担，尤其对于限制蛋白摄入的患者应限制饮用；
5、引起龋齿
如果喝牛奶的时间在晚上，则需要每天刷牙清洁口腔，否则容易引起龋齿。
对于存在乳糖不耐受的人群，长期饮用牛奶会出现腹痛、腹泻等不适症状。
此外，对牛奶过敏人群应避免饮用，以免产生过敏反应，引起全身皮肤红疹、瘙痒等。
生活中无论吃什么食物，均需要适量，以免增加消化系统的负担。
男生喝纯牛奶的好处有哪些呢？
男生喝纯牛奶的好处有哪些呢？
男人是生活中的主力军，大部分消耗性的工作或者活动都需要男性来承担，因此，男性的身体条件是非常重要的，而身体条件的好坏要看食物的质量。
喝牛奶是生活中非常普遍的饮食习惯。
因为牛奶当中的营养价值高，下面就来看看男生喝纯牛奶的好处有哪些呢？
好处
1.牛奶中含有α-乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。
具有良好的安神和催眠作用。
所以希望提高睡眠质量的朋友，可以在睡前，稍微喝点牛奶。
2.夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。
而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种。
而且还含有磷、钾、镁等多种矿物，睡前喝一杯牛奶，对身体机能，有很好的保健作用。
3.夜晚，人体不仅仅会加大对食物中，有益成分的吸收，也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。
而牛奶，能在一定程度上，减少这种吸收。
坏处
1.牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。
但是牛奶也必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。
每晚科学的牛奶摄入大约是200-250ml 左右，晚上过量饮用，会造成无法消化吸收，加重肠胃负担。
2.尿毒症患者及肠胃功能失调者是不建议晚上喝牛奶的，因
为体内对牛奶的耐受性很低，很容易引起腹泻问题，且肝肾代谢功能无法承担如此之多的蛋白质，会加重病情。
3.冬天晚上喝牛奶，最好要热一热，不要直接食用冷的牛奶，会使人受凉，造成夜间睡眠痉挛、肌肉发麻的问题。
健康知识之常喝牛奶的好处
有研究表示，每天饮奶具有很强的糖尿病保护作 用。因为胰岛素的释放需要钙的参与，钙摄入不足会 改变胰腺β细胞的细胞内和细胞外钙池中钙离子的平 衡，最终影响胰岛素的正常释放；乳清蛋白还可以改 善胰岛素抵抗。所以，2型糖尿病患者可以每天坚持 喝奶。
牛奶中含有的矿物质钙、钾、镁，都对控血压很有帮 助。钙摄入不足会使血压升高，每天钙摄入量低于600毫 克与高血压的发生有很强的相关性。并且，钙促进钠从尿 中排泄可能是其降血Байду номын сангаас的机制之一。
牛奶不仅富含钙，而且钙磷比更为适合， 还含有可促进钙吸收的维生素D和乳糖。每 天坚持喝奶能强壮骨骼，非常适合骨质疏松 人群饮用。有研究表明：牛奶及其制品摄入 可增加儿童、青少年及绝经后女性的骨密度。
体内尿酸过高是诱发痛风发作的重要因 素，而牛奶非常适合这类人群饮用。首先 牛奶属于低嘌呤的食物；其次牛奶中含有 的酪蛋白和乳清蛋白可以促进尿酸的排泄； 而且奶制品可促进肾脏排泄尿酸前体黄嘌 呤，这可能具有帮助降尿酸的作用。
钾的摄入量与血压水平呈负相关，饮食中充足的钾摄 入对高钠引起的高血压降压效果明显，这可能与钾能促进 尿钠排泄、抑制肾素释放、舒张血管、减少血栓素的产生 有关；镁对降血压也有帮助作用，可能的机制是：镁能降 低血管紧张性和收缩性，也能促进血管舒张。
喝牛奶补肾吗
喝牛奶补肾吗
男性朋友是出现肾虚问题的高发人群，一旦出现肾虚的问题，对于个人的性生活质量水平会带来很大的负面影响，可能会导致男性朋友出现肾虚腰膝酸软，射精无力等一系列问题。
这种情况不仅会影响到个人的性生活质量，甚至对于夫妻间的和谐关系都会带来一定的影响。
采取有效的方法进行调理非常有必要。
牛奶中富含有非常丰富的营养物质，经常喝牛奶对于自身来说肯定是非常有好处的。
虽然说喝牛奶没有直接补肾的功效。
但是牛奶中也含有非常丰富的维生素，矿物质，氨基酸等营养物质，经常喝牛奶可以使个人的身体素质变得更加强壮，在一定程度上也可以帮助自身改善肾虚问题给自身带来的负面影响。
建议男性朋友出现肾虚的问题，可以适当的吃一些羊肉，狗肉等壮阳补肾的食物，这类食物可以帮助男性朋友快速摆脱肾虚问题给自身带来的困扰。
也可以通过食用何首乌，枸杞，这两味中药材来治疗自身出现的肾虚症状。
要想快速摆脱肾虚的困扰，大家也一定要加强有氧运动锻炼，也能够增强男性朋友的性能力。
同时也能够提高男性朋友的身体素质。
适当的喝一些牛奶，对于提高自身的肠道消化能力也非常有帮助，可以大大降低自身出现消化不良问题的几率，也可以降低自身出现多种肠胃疾病的几率。
总的来说，适当的喝一些牛奶，对于自身来说是有百利而无一害的。
肾结石预防预防肾结石的10大方法
肾结⽯预防预防肾结⽯的10⼤⽅法肾结⽯是⼀种泌尿系统常见病，并且是在⽣活中⽐较常见的疾病，⽽它的畏寒也是⾮常的⼤的。
⽽在⽇常的⽣活中对于肾结⽯的预防是⾮常的重要的，那么肾结⽯如何预防呢?今天⼩编就为⼤家详细的介绍⼀下预防肾结⽯的⽅法、妙招、⾷物等知识。
⽬录1、了解肾结⽯2、肾结⽯如何预防3、⽣活中如何预防肾结⽯4、科学预防肾结⽯的⽅法5、宝宝肾结⽯预防⽅法6、⽩领怎么预防肾结⽯7、预防肾结⽯的10种⾷物 8、适量喝啤酒能够预防肾结⽯9、预防肾结⽯要注意哪些了解肾结⽯肾结⽯为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于⼥性，多发⽣于青壮年，左右侧的发病率⽆明显差异。
40%～75%的肾结⽯患者有不同程度的腰痛。
结⽯较⼤，移动度很⼩，表现为腰部酸胀不适，或在⾝体活动增加时有隐痛或钝痛。
较⼩结⽯引发的绞痛，常骤然发⽣腰腹部⼑割样剧烈疼痛，呈阵发性。
肾结⽯病因影响结⽯形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮⾷习惯和职业与结⽯的形成相关。
机体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使⽤是结⽯形成的常见病因。
已经知道泌尿结⽯有32种成分，最常见的成分为草酸钙。
其他成分的结⽯如磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙以及胱胺酸(⼀种氨基酸)等，也可以是以上各种成分的混合物。
肾结⽯分类1.依据结⽯的成分分类(1)草酸钙结⽯尿液呈酸性，特点为质硬，不易碎，粗糙，不规则，棕褐⾊。
(2)磷酸钙结⽯尿液呈碱性，特点为易碎，粗糙，不规则，灰⽩⾊、黄⾊或棕⾊往往因尿路感染和梗阻⽽引起。
(3)尿酸盐结⽯尿液持续酸性，特点为质硬，光滑，颗粒状，黄⾊或棕红⾊，尿酸代谢异常。
(4)磷酸铵镁结⽯属肾脏感染，特点为光滑，⾯体或椎体，⼤多与饮⾷有关。
(5)胱氨酸结⽯为罕见的遗传性疾病，特点为质硬，光滑，蜡样，淡黄⾊⾄黄棕⾊，因家族性遗传性疾病。
2.依据结⽯的部位分类可分为：上尿路结⽯包括肾结⽯、输尿管结⽯;下尿路结⽯包括膀胱结⽯、尿道结⽯。
肾结⽯临床表现肾结⽯的患者⼤多没有症状，除⾮肾结⽯从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞。
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导语：相信大多数人都喝过牛奶吧，毕竟从出生起，大家就是在喝母乳，后来又开始喝牛奶并以此作为主食。
牛奶里的营养很丰富，蛋白质含量极高。
但是
相信大多数人都喝过牛奶吧，毕竟从出生起，大家就是在喝母乳，后来又开始喝牛奶并以此作为主食。
牛奶里的营养很丰富，蛋白质含量极高。
但是牛奶也不是没有坏处的。
如果患了肾病，能不能喝牛奶呢？喝牛奶能不能达到想要的效果？有些人喝多了牛奶还会贫血。
所以，大家需要了解一下喝牛奶的好处和坏处。
肾病患者蛋白质摄入少，所以并不过分限制热量的摄入。
牛奶中的脂肪含量约为2%—3.2%，含有丰富的能量，且极易消化吸收，适合肾病患者，常喝还可使人皮肤润泽，减轻慢性肾衰竭患者因为疾病造成的皮肤干涩、毛发枯黄等肾病症状。
牛奶中所含的碳水化合物为乳糖，有调节胃酸、促进胃肠蠕动和消化腺分泌的作用，还能促进钙的吸收。
牛奶中的乳糖含量不高，只有10克左右，因此即使是糖尿病肾病患者，每天也可以喝1袋牛奶，不另加白糖即可，不会引起血糖波动。
得了肾病后常被肾病医生告诫要低盐、低蛋白进食。
这是因为肾病患者常发生慢性肾衰竭，造成蛋白质代谢产物排泄障碍。
所以，蛋白质摄入量必须和肾脏的排泄能力相适应，以减轻肾脏负担。
尤其需注意的是，肾病患者要限制豆腐、豆制品等植物蛋白的摄入，因为它们会增加肾脏负担，加重肾功能恶化。
然而，蛋白质在人体健康中起着重要的作用，为了保证营养和机体的需要，慢性肾衰竭病人必须适量摄入优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
特别是每天喝一袋(250毫升)牛奶是必不可少的。
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