脑梗塞 活动与肢体功能锻炼
脑梗塞活动与肢体功能锻炼
脑梗塞活动与肢体功能锻炼脑梗塞是一种脑血液循环发生障碍导致脑细胞死亡的疾病，其症状包括肢体活动障碍、语言障碍、认知能力下降等。
对于脑梗塞患者，进行活动与肢体功能锻炼能够帮助恢复患者的功能，提高生活质量。
本文将介绍脑梗塞活动与肢体功能锻炼的相关内容。
脑梗塞活动与肢体功能锻炼的目的是通过锻炼，尽可能地恢复患者的肢体活动。
针对脑梗塞患者的具体情况和身体状况，制定个性化的锻炼计划。
一般而言，脑梗塞患者的锻炼可以分为四个阶段：康复早期、康复中期、康复晚期和康复后期。
在康复早期，患者需要进行被动活动和主动活动两个方面的锻炼。
被动活动主要是由治疗师或家属帮助患者进行关节的活动，如扭转、曲伸等。
这样可以有效地预防关节僵硬和肌肉松弛。
主动活动则是指患者自己进行的活动，如手指的伸展和握拳等。
这些活动可以帮助患者增加肢体的灵活性和力量。
同时，患者还可以进行适度的平衡训练，如站立和行走练习，以提高身体的协调性。
在康复中期，患者可以进行更多的主动活动。
除了继续进行关节的活动训练外，患者还可以逐渐增加活动的难度和复杂度。
例如，患者可以进行一些简单的抓握和拿取物品的活动，如拿笔、拧开瓶盖等。
这些活动可以帮助患者恢复手指的灵活性和精细动作能力。
同时，在这个阶段，还可以进行一些适度的耐力训练，如步行、骑自行车等。
这些活动可以帮助患者增加心肺功能，提高身体的耐力。
康复晚期，患者可以进一步加强活动的复杂性和强度。
患者可以进行一些更加复杂的肢体活动，如抓取、抛掷、拉拽等。
这些活动可以帮助患者增加肌肉力量和精细动作的能力。
同时，在这个阶段，可以进行一些与日常生活相关的活动训练，如穿衣、洗漱、吃饭等。
这些活动可以让患者更好地适应日常生活的需要，提高生活的质量。
在康复后期，患者可以继续进行上述活动，但应根据患者的实际情况进行调整。
此外，在这个阶段，还可以适度进行一些体育锻炼，如太极拳、瑜伽等。
这些活动可以帮助患者维持身体的灵活性和稳定性。
脑梗塞病人肢体功能锻炼
脑梗塞病人肢体功能锻炼脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其主要特征是局部脑血液供应不足，导致脑细胞缺血缺氧、功能障碍，严重的话甚至可造成残疾或死亡。
脑梗塞严重危害着病人的生命质量，因此在康复过程中，肢体功能锻炼至关重要，可以有效促进患者的康复恢复。
脑梗塞影响了病人的肢体功能，主要表现为运动障碍、感觉障碍和肌肉功能紊乱等。
在进行肢体功能锻炼时应根据患者的具体情况进行个体化锻炼方案设计，主要包括以下几个方面：1.运动训练：针对患者运动障碍的特点，进行主动、被动和辅助性肢体运动训练。
可以通过活动、被动屈伸、踏步、及日常生活活动模拟等方式，逐步提高患者的肢体运动能力。
例如，可以逐渐引导患者进行手曲伸训练、下肢踏步训练，同时结合康复器械进行辅助训练。
2. 感觉训练：通过触觉、温度、震动等刺激，提高患者的感觉活动能力。
例如，可以进行刺激感觉带（Sensory Glove）训练，通过触觉刺激帮助患者提高手部感觉。
3.平衡训练：脑梗塞患者往往伴随着平衡能力下降的情况，进行适当的平衡训练有助于患者恢复行走和日常活动的能力。
可以进行单脚站立、侧卧抬腿、步态训练等，加强患者的平衡力和协调能力。
4.肌肉功能锻炼：脑梗塞患者常常肌力减退，进行适当的肌肉功能锻炼可以增强患者的肌肉力量，提高日常活动的能力。
可以通过进行负重训练、肢体抗阻训练等方式，增加患者的肌肉力量。
5.活动能力训练：脑梗塞患者因肢体功能受限，日常生活活动能力骤减，通过日常活动的模拟训练，帮助患者恢复日常生活活动能力。
例如，进行如穿衣、握笔、洗脸刷牙等日常生活动作的功能训练。
在进行肢体功能锻炼时，需要注意以下几点：1.安全性：在进行锻炼过程中，要确保患者的安全。
要避免患者发生意外伤害，注意适度和适当的努力度，避免过度训练。
2.渐进性：在设计锻炼方案时要考虑患者的个体特点，灵活调整锻炼强度和时间，逐步增加适应性锻炼。
3.持续性：肢体功能的康复是一个漫长的过程，需要持续的努力和坚持，不能中断。
老年急性脑梗死患者早期肢体功能锻炼护理论文
老年急性脑梗死患者早期肢体功能锻炼的护理【摘要】脑梗死患者多见于老年人，是引起肢体瘫痪的主要原因，大多数遗留不同程度的功能障碍，日常生活难以自理，给家庭及社会带来负担。
1 一般资料我科2010年10月～2011年10月共收治急性脑梗死患者101例，全部经过头颅ct或mri确诊，其中男82例，女19例，年龄59～78岁。
患者均有不同程度的肢体瘫痪。
选择无严重精神、意识障碍的。
【关键词】脑梗死；偏瘫；早期功能锻炼；护理【中图分类号】r473 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（2012）06-0248-01脑梗塞发病率高，虽然现代对其的诊断与治疗水平有了明显的提高，但其后遗症发生率仍很高。
在存活者中，约60%～80%遗留不同程度的生理、认知、心理和社会障碍，其中15%的患者日常生活不能自理，给家庭及社会带来沉重的负担。
早期进行健康教育使急性脑梗塞患者主动积极配合早期康复训练，最大程度地促进功能恢复，减轻残疾。
1 资料与方法1.1 般资料我科2010年10月～2011年10月共收治急性脑梗死患者101例，全部经过头颅ct或mri确诊，其中男82例，女19例，年龄58～76岁。
患者均有不同程度的肢体瘫痪。
选择无严重精神、意识障碍的患者进行康复训练。
康复训练者男45例，女13例。
1.2 方法康复训练，分三阶段进行。
第一阶段:患者主要处于卧床期。
具体锻炼包括正确肢体位置的摆放，关节活动范围训练;健侧肢体肌力维持，强化训练患者肢体随意运动的诱发及选择性分离运动训练;肢体按摩、翻身、坐起训练;坐位保持及平衡训练;进食、穿衣等日常生活动作训练。
在此阶段争取使患者能独立完成床上移动动作，并能保持坐位40min～1h，保证每日1次。
第二阶段:患者重点进行站立及步行训练。
具体内容包括坐位、起立训练（病区走廊的墙围上均有患者活动可以支撑的扶手）、站立平衡训练、步行训练等日常生活训练，对患者存在的功能缺陷及平衡障碍可借助工具辅助训练，促进步行、防止畸形及早期自立创造条件。
脑梗塞患者的健康宣教
脑梗塞患者的健康宣教1月脑梗塞患者的健康宣教心理指导做好患者的健康宣教，消除患者焦虑不安的情绪，说明康复护理的重要性、必要性和循序渐进性是非常必要的。
在进行心理治疗的同时，努力为患者创造一个清洁、安静、舒适的环境。
给予饮食指导脑梗塞多发于50岁以上，患有动脉硬化者，常伴有高血压、冠心病、糖尿病。
因此，对患者饮食的指导十分重要。
（1）给患者宣教合理膳食的重要性。
采取低脂、低盐、低胆固醇、丰富维生素的饮食。
少食动物脂肪、甜食、含胆固醇高的食物。
多食清淡食物，新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼虾类。
（2）鼓励患者多饮水，适当喝茶。
注意早晨起床后先喝一杯水后再活动，以减少血液粘稠度，有利于血液循环。
（3）指导患者饮食应有规律，勿暴饮暴食或过分饥饿，养成良好的饮食惯。
（4）告之患者应戒烟酒，以免引起血管改变，而致血压升高，不利疾病康复。
休息、活动指导（1）指导患者在急性期卧床休息，取平卧位为好，以保证脑血流供给、减轻脑组织缺血状况。
改变体位动作要慢，防止发生直立性低血压。
（2）保持瘫痪肢体功能位置，帮助患者做患肢及关节的被动运动。
（3）病情稳定后，鼓励患者做自动锻炼。
尽早下床活动，从起床、患肢平衡、站立、行走进行训练指导，逐步增加活动规模和次数，最后帮助进行高低楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复。
医治用药指导（1）根据患者需要和理解能力的不同，对患者有针对性地进行合理用药指导。
告诉患者所用药物的适应证、禁忌证、剂量、副作用及注意事项。
使患者心中有数，自动配合医治。
（2）脑梗塞患者的治疗，常用低分子右旋糖酐降低血液粘稠度，改善微循环。
用药过程中，告诉患者有少数人可能发生过敏反应，若出现发热、皮疹等，我们会及时处理。
（3）使用胞二磷胆碱可促进脑功能和肢体功能的恢复。
在使用过程中，可能出现皮疹、血压下降的副作用，如出现不适，需及时告之。
（4）长时间服用阿司匹林抗凝治疗，可致胃肠道反应或溃疡，应告诉患者饭后服用。
在用药的过程当中，若有皮肤瘀斑、鼻衄、牙龈出血、或胃出血，请及时将信息反馈给医护人员，以便调整用药。
脑梗塞出院健康指导
脑梗塞出院健康指导
尊敬的病员同志：
经过一段时间的治疗，您已基本康复准备出院。
在出院之际，向您介绍一些注意事项，供您出院后参考。
1、休息与活动指导：
保持瘫痪肢体功能位，进行被动训练，促进血液循环，减少长期卧床造成的关节僵硬，肌肉萎缩等神经功能障碍。
在他人保护下可进行床上、床下主动运动。
老年人晨起时应安静分钟后，在缓缓起床，以防发生体位性低血压。
对于躁动不安者，应加床档，防止坠床或自伤。
坚持功能锻炼。
2、饮食指导：
以低脂、低胆固醇、低盐(高血压者)、丰富维生素为原则，尽量避免进食动物肪和内脏，螃蟹等，多食瘦肉，蔬菜，水果；少食多餐，切忌暴食。
戒烟、酒。
病人进食时应从健侧喂入
3、服药指导：遵医嘱服药，出院时要问清楚服药剂量与时间，每个人病情不一样
4、随诊定期复查，如有不适及时就诊
5、个别指导
以上是我们对您出院的基本指导，若有问题，欢迎您向我们医
护人员及时咨询，我们会根据您的健康状况和需要做进一步指
导。
我科专家安排：星期一至星期六上午
谢谢您这段时间与我们配合，望您出院后遵循以上指导，祝早
日康复!
医师：
年月日。
脑梗塞病人的肢体感觉功能恢复训练
精品文档脑堵塞病人的肢体感觉功能恢复训练脑堵塞患者的身体运动功能能否恢复，各种治疗方法能否收到满意的疗效，在很大程度上取决于感觉功能能否正常。
感觉障碍阻碍运动功能的正常发挥，尤其是触觉、运动位置觉的障碍。
由于缺乏正常的感觉反应，患者很难正常的调节、控制其运动，致使丧失双手的协调运动。
因此，在训练过程中感觉训练和运动训练不能截然分开，必须建立感觉-运动训练一体化的概念。
脑萎缩病人感觉功能训练的具体方法为：1、利用坐位时患侧上肢支撑体重的方法，到达同时训练运动功能和感觉功能的目的。
在支撑手掌的下面，可以替换放置一些手感、质地不同的材料。
2、木钉盘活动也可以充分运用在感觉训练方面。
将制作的一些木块、木棒，在其周围分别缠绕一层各种不同的材料，如丝绸、纱布、海绵等，指导患者拿放。
3、患侧手指伸展平放在桌面上，向各方面滑动，会对手掌产生摩擦刺激。
为了便于手掌的滑动，可以在桌面上撒一些滑石粉。
4、在一个平阔的容器内放入细沙，指导患者用手指在细沙上写字、随意画一些图案，然后抹掉重来，如此反复屡次。
容器内还可以选择性的放入米粒、豆粒等，颗粒越大产生的刺激越粗糙，可根据患者需要进行选择。
5、区分物体的练习：最初从练习区分物体的一个特点开始入手。
具体方法是：遮住患者的视线，给患者提供需要区分的物体进行分辨。
治疗者可以通过调整区分物体的相似程度，来灵活掌握作业活动的难易程度。
脑堵塞患者手功能的恢复锻炼脑堵塞患者手功能的恢复可以通过训练手指抓握和精细动作的活动来进行，临床上训练手指的抓握能力的活动工程很多，几乎日常生活中所有的动作都与手的操作有关系。
选择各种规格的木钉或铅笔等，拿在手中并将其上下或前后翻转，有利于提高手的灵巧性。
另外，市场上出售的儿童成套玩具，都含有手的捏、插、拔、拧、转等多方面的功能，具有一定得治疗意义。
棋类、扑克、麻将等活动既有娱乐的作用，又是训练手指对粗、细、大、小、方、圆等不同规格、不同形状的物体抓握的良好时机。
脑梗塞康复治疗方法有哪些 六个康复训练不可少
脑梗塞康复治疗方法有哪些六个康复训练不可少
*导读：脑梗塞是一种致死率和致残率非常高的疾病，人一
旦是患上了脑梗塞如果没有危及生命的情况下，很可能还需要进行康复训练，首先需要做的就是做好患者的心理工作，让其接受现实，积极的配合进行康复训练。
脑梗塞康复治疗方法有哪些？六个康复训练不可少。
……
*脑梗塞康复治疗方法一
训练患者能够在床上左右翻身，这是最基本的躯干功能训练项目之一，通过训练可以使得患者可以自由翻身，能够有效的预防患者发生褥疮。
*脑梗塞康复治疗方法二
患者需要练习从健侧或者是患侧坐起，坐位是患者比较容易完成的动作之一，这也是防治体位性低血压以及日后站立、行走等一切日常生活活动所必须的，应该与患者的翻身训练同时进行，但是需要注意的是不要让患者背靠东西进行训练。
*脑梗塞康复治疗方法三
患者在坐位的训练完成后需要积极的进行站位的训练，患者能够独立站稳后，可以让患者将重心移到患腿上，锻炼患腿的持重能力。
*脑梗塞康复治疗方法四
患者能够独立站立后，患腿能够持重达到身体重量的75%后才可以进行行走的训练，对于患者来说，不要过早的使用手杖，以免影响患肢的锻炼，在进行步行锻炼之前可以先联系双腿的前后交替迈步和重心的转移，等到逐步的熟练后才可以进行步行的训练。
*脑梗塞康复治疗方法五
在患者可以独立坐稳后可以进行日常的生活技能训练，比如穿衣、洗澡、吃饭、个人卫生、做家务、参与工艺活动等。
*脑梗塞康复治疗方法六
在进行各种肢体训练的时候也要适时地进行语言的训练，鼓励患者与家人积极的交流，创造良好的语言环境，增强患者的信心，逐渐的提高患者的语言能力。
脑梗塞偏瘫患者进行健身气功六字诀和五禽戏练习的总结与体会
脑梗塞偏瘫患者进行健身气功六字诀和五禽戏练习的总结与体会健身气功六字诀和五禽戏是我国传统功法，用于强身健体和许多慢性疾病的康复[1-2]。
但关于其在有肢体功能障碍脑卒中患者的应用，之前研究很少。
本研究观察了1例脑卒中偏瘫患者进行健身气功六字诀和五禽戏练习的体会，并总结如下，希望能将健身气功用于脑卒中功能障碍的恢复，从而更广泛的将传统康复方法应用于各种疾病康复中。
1 患者资料：患者男性，75岁，脑梗塞后一年，右侧偏瘫，有高血压病史，近期血压控制良好。
偏瘫侧brunnstrom 5-5-5级，无肌张力和关节活动度异常，可独立步行，holden步行分级3级，mmse：29分，sas：30分，sds：45分，adl：65分。
2 健身气功六字诀和五禽戏练习方法：健身气功六字诀和五禽戏按照一般方法进行，其中五禽戏包括虎戏（虎举、虎扑）、鹿戏（鹿抵、鹿奔）、熊戏（熊运、熊晃）、辕戏（猿提、辕摘）、鸟戏（鸟伸、鸟飞）。
患者每次训练时有两名治疗师陪同，一名示范动作带教，一名在其身旁监视和口语指导提醒。
3 患者完成情况患者可在监视和口语指导下完成大部分动作，但重心转移双上肢举棒动作不到位，患侧提踵不能完成。
患者训练时心率一直在110左右，主观劳累分级为15分。
训练后无过分疲劳等副反应发生，晚上睡眠可，但无法记得并学会任何动作。
4 讨论与体会4.1 健身气功六字诀和五禽戏在脑卒中患者中可行性：健身气功在国内具有较好的群众基础，容易被大多数人接受[3]。
该患者为脑卒中慢性期患者，肢体运动功能恢复较好，无明显认知和心理障碍。
因此可以在指导下完成大部分健身气功六字诀和五禽戏的动作。
因此健身气功练习对于肢体功能较好，无并发症的慢性期脑卒中患者具有可行性，但是其在肢体功能明显受限的早期偏瘫患者中如何应用是需要进一步研究的。
4.2 脑卒中偏瘫患者进行健身气功六字诀和五禽戏的训练时可以产生的训练成分（1）肢体运动功能训练：脑卒中患者在进行六字诀和五禽戏锻炼时，其运动训练可能来源于多个方面包括了：a双下肢负重的闭链运动和离心运动，因为很多动作是要求完成双侧蹲起的。
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▪ 肩关节：外展和外旋活动, 肘部：直伸与屈曲活动, 前臂：内旋、外旋 动作, 腕部：背屈活动, 拇指及其他手指：伸展活动, 髋部：外展、直 伸、内旋，膝部：伸展 运动, 踝部：背屈活动，；
脑梗塞康复锻炼分类
康复训练
心理康复训练 肢体康复训练 语言康复训练 自我康复训练
（一）心理康复锻炼
▪ 要掌握患者不同时期的心理状态，坚持适度原则； ▪ 让患者明白功能锻炼艰苦、疗程长、见效慢的特点，使患者
有充分的思想准备； ▪ 及时肯定与鼓励患者进步； ▪ 通过调动患者的积极性，使患者由被动到自动，由替代到自
▪ ～5次，每次10 min ，以促进脑细胞功能恢复。
▪ 上肢和手功能的训练：患侧上肢从远端向近端进行被动运动。肩关节 在90～120。的范围内外旋、外传、前伸运动，肘、腕、指关节全范 围运动，用力轻缓，避免出现疼痛。保持患侧上肢伸展状态下沿水平 方向推挤压肩关节，以刺激其周围肌肉张力；卧位或坐位状态下，患 者双手指交叉，保持肘关节垂直时抬高上肢1 20。，并尽最大力量完 成动作全过程。以上动作每日3次，每次10～15 min。
▪ 然后逐渐将重心移向患侧, 反复练习, 直到能独立站立。 ▪ 患者进行站立训练时, 要坚持循序渐进的原则, 防止体位性
低血压。
（4）步行训练
▪ 这一步骤是病人恢复自理的关键, 随着病情好转, 应适时进 行站立、行走锻练。
伸肘关节, 用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开动作。 ▪ 反复屈伸膝关节和髋关节及活动足趾关节, 逐渐达到能上抬瘫痪肢体
等。 ▪ 在训练翻身时嘱病人屈肘, 用健手托住病肘, 将健腿插入病腿下, 在躯
干旋转的同时, 用健腿抬动病腿转向健侧。 ▪ 在进行患侧康复训练的同时, 也进行健侧肢体主动运动, 这不仅有助于
我护理。
（二）肢体康复锻炼
1、肢体功能位置的摆放
▪ 肩、肘部：肩外展50°、内旋50°；肘屈40～ 50°,保持 外旋。
▪ 腿、足部：下肢外展外旋; 足底与床尾成直角, 以防足下 垂或内翻
▪ 头与躯体：枕头不要过高以免颈部过份挛曲, 保持身体在 正常的功能位置，不能过度的伸张或屈曲
▪ 适当的摆位可减轻患者的痛苦, 减少肢体的痉挛和水肿； 若患者有水肿或痉挛的现象时, 宜先做全关节活动, 才能 将肢体摆在舒适的位置。
（3）站立训练
▪ 为加强肌力, 促进患侧肢体运动功能早日恢复, 防止废用性 萎缩, 患者能坐稳后即可开始站立训练。
▪ 站立时, 护士在患侧保护, 让患者身体靠在床边, 健手扶床 栏, 身体重心置于健侧, 站立时间可由几秒钟逐渐至几分钟。
▪ 在此基础上前后摆动患肢, 前摆时伸膝, 踝背屈; 后摆时屈 膝, 中跖屈。
2、瘫痪肢体：
（1）被动运动
▪ 完全瘫痪者：若无意识障碍，则尽早进行康复徐连，以改善微循环, 防止肌肉韧带挛缩及关节畸形, 保持关节活动度；
▪ 重度瘫痪肢体： 充分按摩后进行上、下肢各关节的被动运动，由健侧 到患侧，先大关节后小关节, 幅度由小渐大。既要注意活动度，又要 注意动作强度；
▪ 瘫痪早期：由于关节周围肌肉松弛, 很容易导致关节损伤及半脱位,因 此，活动关节时应小心进行, 以免损伤关节, 最好小于正常活动度；
▪ 下肢功能锻炼：从侧卧位转向床边坐位，须先练习翻身，同时伸髋训 练，接着训练下肢屈伸。下肢能伸展时帮其屈下肢放于床边，进行抬 腿和伸膝两者交替，而后内收、外展交替训练。在患者坐稳时，可借 助拐杖，将拐杖放于双脚下，健腿推拉拐杖并带动患腿被动运动，每 天3— 5次，每次20min以患者不疲劳为度。
（2）起坐训练、移位训练
避免健侧功能退化, 也可促进患侧肢体康复, 同时有助于改善病人的精 神状态。
3、运动指导
▪ 床上锻炼：意识训练、上肢功能锻炼、下肢功能锻炼； ▪ 起坐训练、移位训练； ▪ 站立训练； ▪ 步行训练； ▪ 动作锻炼：洗脸、更衣、洗澡、进食、排便、家务劳动、
自我运动练习； ▪ 语言训练；
（1）床上训练
脑 梗 塞
康 复 功 能 锻 炼
主要内容
1、
为什么要进行康复锻炼
2、
怎样进行康复锻炼
3、
康复锻炼特点及意义
脑梗塞康复功能训练必要性
定义：脑梗塞是一组急性起病的脑血液循环障 碍疾病，以起病急骤，出现局灶性神经功能缺损 为特征的急性脑血管疾病； 特点：多发生于中老年人，其不仅病死率高， 且有很高的致残率, 在存活的患者中只10% 能恢复 到近乎正常,50% 患者有严重后遗症。因此康复训 练对于提高患者生活质量尤为重要。
▪ 起坐训练: 利用摇床倾斜身体或取坐位, 如无头晕、心慌, 血压正常可 以进行训练。一般于每天清晨及午餐前进行2 次, 每次20～30min。若 病情许可且无不适, 可递增至每日4～5次, 每次60min。然后逐渐转为 轮椅训练, 开始时2 次/ d , 每次30min 。
▪ 移位训练: 移位的训练可减少因固定不动引起的一系列合并症及借此 发挥患者的潜能, 提升其自尊及日常生活的自理能力。在进行移位之 前, 坐姿与平衡的训练是非常重要的, 可在背部垫以被褥或用摇床, 让 病人靠着锻练躯干肌肉, 以后让人扶着床档起坐和独立坐起。由于越 早离床越能减少直立性低血压, 一般在瘫痪3～ 4 天后开始。移位包括 由床上到坐在床沿, 再由床沿回到床上; 由床上到轮椅, 再由轮椅回到 床上; 由坐到站立, 由站立再回床上的过程。以上过程应分步骤循序渐 进。
▪ 胸大肌：常按摩以减轻其痉挛性收缩，避免妨碍肩的活动。 ▪ 给病人翻身时, 应使健肢在胸腹部与患肢合扣, 以保持患肢不被动甩动。
（2）主动运动
▪ 对不全瘫的病人进行被动加主动或主动独立运动训练。 ▪ 根据病人肌力不同训练运动由简单到繁琐, 由单一到整个肢体运动,
负荷由弱到强, 时间由短到长, 循序渐进地锻练。 ▪ 如屈曲肘关节, 把手挪到胸前, 屈肘关节内收肩关节,用手擦脸, 反复屈