篮球基本介绍
篮球基础知识
篮球基础知识篮球基础知识篮球作为一项风靡全球的运动，它的技术和规则都有一定的复杂性，但是掌握好了篮球的基础知识，再通过不断的练习和比赛，定能让你在球场上游刃有余的发挥。
本文将从以下几个方面对篮球的基本知识进行介绍。
一、篮球的起源和发展历史篮球最初起源于美国的马萨诸塞州斯普林菲尔德市，发明者是一位名叫詹姆斯·奈史密斯的加拿大人。
1891年的一天，他在寒冷的冬天里发明了这项运动，当初篮球设立的最初目的是为了帮助学生在室内场地里锻炼身体。
随着时代的变迁，篮球逐渐发展壮大，成为一项深受全球人民喜爱的运动。
现在，篮球的规则、技术和赛制已经越来越完善。
在全球范围内有许多的篮球豪门，也有着许多的球员成为了公认的传奇人物。
二、篮球的基本规则篮球赛的常规时间为4个15分钟，加时赛为5分钟。
比赛开始后，球员必须在中线上发球。
进攻方每次持球不能超过24秒，否则将面临失去球权的风险。
当球员在进行进攻时，一旦持球离手，再触及到他人之前，球便算是“活球”。
在比赛中，球员不能多次抢夺球。
同时，投篮时球必须悬停在篮筐之上，否则不算进球。
另外，篮球比赛中还有很多违例，包括犯规、防守三秒违例、进攻三秒违例等等。
这些规则的存在，旨在确保比赛的公正性和秩序。
三、篮球的基本技术篮球运动在技术方面十分丰富，包括了传球、运球、投篮、防守等技术。
其中，在篮球比赛中传球是最为常见的技术。
传球是指将场上的球传给队友，保证球队之间能够协调配合，使球队的进攻更具威胁性。
而运球技术则是从一个点运动到另一个点时所用的技能，运球技术不仅仅能使球员移动，还能帮助球员保护球，防止被抢。
此外，篮球比赛中的投篮技术对于球员的表现也至关重要。
投篮技术包括按照直线方式投球、跳投、背向篮框投球等等。
防守方面的技术主要是盯人防守和区域防守，既要保护好本方篮筐，也必须盯住对手，减少对方进攻的机会。
四、篮球场地和装备篮球比赛的场地为标准室外或室内篮球场，每场比赛都需要有一对球、橙色的场地标线和篮球架。
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公平竞争
篮球比赛强调公平竞争， 遵守规则，尊重对手，树 立正确的体育道德观念。
篮球的文化内涵
篮球的起源与发展
篮球起源于19世纪末的美国，经 过多年的发展逐渐成为一项全球
性的运动。
篮球的国际赛事
国际篮球联合会（FIBA）组织的世 界篮球锦标赛、奥运会篮球比赛等 赛事是篮球文化的集中体现。
篮球的流行文化
PART 02
篮球的基本规则与赛事
REPORTING
篮球的基本规则
01
02
03
04
比赛时间
篮球比赛分为四节，每节12 分钟，共48分钟。
得分规则
在篮球比赛中，投篮得分后， 进攻方将球权交给防守方，然
后重新开始比赛。
犯规
在篮球比赛中，球员犯规将被 罚球或者球权交换。
进攻与防守
进攻方在控球时可以运球、传 球或者投篮，而防守方则要尽
通过观看比赛录像或技巧展示视频，分析球员在技巧和战术应用方面的不足之 处，提出改进建议。分析时要注重细节和要点，提高球员的认知水平。
PART 04
篮球的精神与文化
REPORTING
篮球的精神
团队精神
篮球是一项集体运动，需 要球员之间的默契与配合 ，强调团队意识和协作精 神。
拼搏精神
篮球比赛中需要球员具备 顽强的拼搏精神，勇于面 对挑战和竞争，努力争取 胜利。
篮球明星的个性与魅力
每个篮球明星都有自己独特的个性和魅力，这些特质使得他们在球场上独树一帜，成为球 迷们的偶像和榜样。
篮球传奇的成就与影响
篮球传奇的辉煌成就
篮球传奇们凭借出色的球技、卓越的 领导力和顽强的斗志，在篮球领域取 得了辉煌的成就，为后人树立了难以 企及的高峰。
篮球基本知识和NBA规则介绍基本篮球知识介绍
篮球基本规则大全1.篮球场地和装备-篮球场是一个长方形的场地，长28米，宽15米。
-场地上有两个篮板，每个篮板的高度为3.05米。
-篮球是一种圆球，由橡胶制成。
-球场上划有三分线，三分线距离篮板6.75米。
-在场地的两端各设有一个得分区域，被称为禁区。
2.球队和球员-每支球队由5名球员组成，其中一名球员为队长。
-每支球队可以有7-12名替补球员。
3.比赛时间和得分-比赛分为四节进行，每节10分钟。
-若比赛结束时出现平局，则进行加时赛直到产生胜负。
-球队可以通过投篮或罚球获得得分。
-投篮成功得两分，三分线外的投篮成功得三分。
-罚球线上的罚球成功得一分。
4.游戏的开始和恢复-篮球比赛开始时，由裁判扔硬币决定哪个球队先发球。
-每节比赛开始时和罚球后，比赛以跳球开始。
5.球场上的技术动作-篮球可以用手或腕运动，但不能用手臂或肩膀推球或拍球。
-运球时，球员不能使用双手同时拍球。
-球员可以移动并持球，但不能走步，也不能持球超过五秒钟。
6.进攻的规则-进攻方必须将球传过中线，在控球时不能回到自己的一半场地。
-进攻方在24秒内必须尝试投篮，否则违例。
7.防守的规则-防守方可以采取各种方式来阻止对手得分。
-防守方可以进行盯人防守或区域防守。
-防守方不能用手直接干扰对手的投篮。
8.犯规和判罚-任何违反规则的动作都会被判罚犯规。
-第五次犯规的球员将被判出场，并由替补球员取代。
-犯规后，对方可以进行罚球，罚球者得分。
9.战术和战略-篮球比赛中有各种各样的战术和战略可供球队选择。
-常见的战术包括快攻、控球进攻、挡拆战术等。
-球队可以根据比赛情况进行换人和战术调整。
10.裁判和裁决-篮球比赛由与裁判团队执行裁决来维持比赛的秩序。
-裁判还可以使用回放来确认争议的判罚。
篮球介绍短篇
篮球介绍短篇篮球是一项充满激情与活力的运动，自诞生以来就风靡全球，吸引了无数热爱运动的人们投身其中。
以下是关于篮球的介绍：一、篮球的起源与发展篮球起源于19世纪末的美国。
据说，在1891年，美国人詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）为了创造一项能够在室内进行的运动项目，发明了篮球。
最初，篮球的规则非常简单，只有13条，但随着时间的推移，篮球的规则逐渐完善，技术水平也不断提高。
如今，篮球已经成为一项世界性的运动，在奥运会、世界杯等国际赛事中拥有广泛的参与度和极高的关注度。
二、篮球基本规则篮球比赛分为四个季度，每季度20分钟，比赛期间双方各12名球员上场。
比赛规则相对简单，主要涉及投篮、传球、运球等基本动作。
得分方式是在对方球篮中将球投入得分，进攻方必须在10秒内将球推进到前场，防守方则要尽力阻止对方得分。
在比赛中，球员必须遵守规则，不得使用不正当手段获取胜利。
三、篮球主要赛事篮球赛事众多，其中最有代表性的是NBA、CBA等职业联赛和奥运会、世界杯等国际赛事。
这些赛事汇聚了世界上最优秀的篮球运动员，为球迷们呈现了一场场精彩绝伦的比赛。
四、篮球巨星与传奇篮球历史上有许多巨星和传奇人物，如迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、勒布朗·詹姆斯等。
他们凭借出色的技术、卓越的领导力和顽强的斗志成为了篮球界的传奇人物，为这项运动的发展做出了巨大贡献。
五、篮球运动精神篮球运动精神包括团队合作、拼搏进取、永不放弃等。
在比赛中，球员们要相互信任、默契配合，共同为胜利而奋斗。
这种运动精神不仅体现在赛场上，也影响着人们的生活态度和工作方式。
六、篮球的健身效果篮球是一项全身性的运动，对身体健康有很大的益处。
打篮球可以增强心肺功能、提高身体素质和免疫力，还有助于减肥塑形。
经常打篮球还可以缓解压力、改善心情，有助于身心健康。
七、篮球在中国的影响中国是世界上人口最多的国家之一，也是篮球运动的重要市场之一。
篮球ppt课件
目录
• 篮球概述 • 篮球基本技术 • 篮球战术与策略 • 篮球训练方法与技巧 • 篮球比赛规则与裁判法 • 篮球运动损伤与防治 • 篮球经典赛事与人物介绍
01
篮球概述
篮球的起源与发展
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02
03
篮球的发明
篮球是由美国体育教师詹 姆斯·奈史密斯于1891年 发明的。
篮球的发展
篮球运动自1891年发明以 来，逐渐在全球范围内普 及和发展。
骨折
立即停止运动，根据情况采取 合适的固定方法，尽快送医院
就诊。
预防措施与安全建议
学习正确的技术动作
掌握正确的篮球技术动作，避 免因技术不规范而导致的损伤 。
注意身体状况
在疲劳或身体不适时，减少运 动强度或暂时停止运动。
充分热身
在开始任何剧烈运动前，要进 行充分的热身活动，包括慢跑 、拉伸等。
佩戴防护装备
05
篮球比赛规则与裁判法
比赛规则解释
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球场和球队
介绍篮球比赛的球场、球队组 成和球员位置。
比赛时间与节数
详细说明每场比赛的时间长度 、节数和每节的时长。
进攻与防守
解释进攻和防守的基本规则， 包括球员的移动、传球、投篮
、抢断等。
得分与胜负判定
解释得分规则、胜负判定方法 和加时赛规则。
防守策略选择
根据比赛情况，选择合适的防守策略，如对位防守、区域联防等， 以及针对不同对手的防守调整。
防守区域设置
分析防守区域的特点及优势，如篮下、三分线外、罚球线等，以及 如何利用不同区域限制对手得分机会。
球队整体策略
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球队风格
明确球队的风格和特点，如快攻型、阵地型、内 外结合型等，以及如何根据球员特点打造适合的 球队风格。
关于篮球的介绍
关于篮球的介绍
篮球是一项流行的团队运动，由两支由五名球员组成的队伍进行比赛。
它被广泛认为是全球最受欢迎的体育项目之一。
篮球比赛的目标是将球投进对方的篮筐得分，同时阻止对方得分。
每个队伍通过传球、运球和投篮来争夺球权和得分。
比赛通常分为四个15分钟的节，其中间有短暂的休息时间。
篮球的起源可以追溯到19世纪末的美国。
最早的篮球比赛是在1891年由詹姆斯·奈史密斯发明的，最初被设计为室内运动。
随着时间的推移，篮球逐渐在全球范围内流行起来，成为一项受欢迎的竞技和娱乐活动。
篮球的规则相对简单，但比赛的速度很快，需要球员具备良好的身体素质和团队合作能力。
球员可以传球、运球和投篮来得分，同时需要采取防守措施来阻止对方得分。
篮球比赛中还有一些其他的技巧，如盖帽、抢断和篮板等。
篮球比赛不仅在专业层面上受到关注，也广泛普及于学校、社区和业余水平。
许多国家都设立了篮球联赛，例如美国的NBA（美国职业篮球联赛），欧洲的欧洲篮球联赛（Euroleague）等。
这些联赛吸引了世界上最顶尖的球员参与，并吸引了数以百万计的观众。
篮球作为一项全民运动，它不仅可以提供身体锻炼和娱乐，还能培养团队合作、领导能力和竞争意识。
它也是一种跨越国界、文化和
语言的交流方式，让人们更加了解和欣赏不同地区的篮球文化。
篮球运动基本知识
犯规
在一场篮球比赛中，10名队员快速移 动在有限的空间内，身体接触是不可避 免的。
犯规是对规则的违犯，含有与对方队 员的非法身体接触和（或）违反体育道 德的举止
犯规名称
• a.侵人犯规 b. 双方犯规 • c.违反体育道德犯规 • d.取消比赛资格犯规 • e.技术犯规 f.打架
度（从球的底部量起）落到球场地面上，反 弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于 1.40米（从球的顶部量起）。
第三节 篮球规则简介
篮球
❖发明篮球运动时的五条基本原则：
❖只是用手进行的运动，球是圆的； ❖不得带球走或跑； ❖不允许发生冲撞； ❖运动员可以到场上任何地方，只要不影
响和妨碍对方运动员；
目录
第一节 篮球起源 第二节 篮球及场地介绍 第三节 篮球规则介绍 第四节 篮球技术介绍 第五节 篮球赛事介绍与欣赏 第六节 篮球小知识
第一节 篮球起源
篮球运动的诞生
篮球运动的发源地 在美 国
1891年由马萨 诸塞洲普林菲尔得 市春田大学体育教 师奈史密斯发明。
第二节 篮球及场地介绍
篮球
• 1、球是圆形的，(暗橙色)； • 2、外壳用皮、像胶或合成物
• *队员5次或6次犯规必须被替换 （罚出场）
违例
• 违例是违反规则 • 发生违例的队失去球权 • 将球判给对方队在最近发生违例的
地点掷界外球，篮板后面除外。
第四节 篮球基本技术
篮球基本技术
篮球基本技术
进攻技术防守技术传投运持 Nhomakorabea接
球 突
球篮球破
移抢 篮 板
动球
防抢打断 守 对 手球球球
双手持球
第六节 篮球赛事和欣赏
关于篮球的介绍ppt课件
简介
篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之 一，两队参与，每队出场5名队员，目的是将球投入对方篮球 框中得分，并阻止对方获得球权和得分。篮球比赛的形式多 种多样，其中包括最流行的街头三人篮球赛。当今世界篮球 水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。 男子篮球在1904年被列入奥运会的比赛项目，到1936年柏林 奥运会成为正式项目。而女子篮球则到1976年蒙特利尔奥运 会成为正式比赛项。篮球分为前锋，中锋，后卫。篮球比赛 中罚球投中得1分。篮球比赛是在长28米，宽15米场地进行。
身后运球－behind-the-back 腿间运球－between－the－leg 转身运球－spin 传球－pass 胸部传球－chest 反弹传球－bounce 过顶传球－overhead 大力传球－baseball－type 身后传球－behind－the－back 投篮方式－shooting form 直接篮下得分－layup 大力灌篮－the dunk shot 跳投－jump shot 勾手投篮－hook shot 投篮命中率－field goalds（FGs） 三分球命中率－3-point FGs 罚球－foul shot 罚球线－free throw line 篮板－rebound 区域防守－zone defense 盖帽－blocking
比赛用球标准
NBA比赛专用篮球——斯伯丁篮球的标准 斯伯丁篮球：按型号分为：#7，#6，#5，#3 1.标准男子比赛用球: 重量600-650g， 圆周75-76cm 2.标准女子比赛用球: 重量510-550g，圆周70-71cm 3.青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm 4.儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm
篮球运动简介
篮球运动简介篮球运动是世界上最受欢迎的运动之一，我们身边的朋友都在打篮球，下面是店铺为你介绍篮球这项运动，希望大家喜欢!篮球简介篮球(basketball)，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。
篮球运动，起源于美国。
1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学，Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明[2] 。
1896年，篮球运动传入中国1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目[1] 。
1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛[1-2] 。
主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会。
篮球发展历程篮球运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的。
当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。
由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。
这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其它球类项目的特点，创编了篮球游戏。
最初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。
比赛队员分成人数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场中央抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。
因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的梯子才能将球从篮筐里取出。
随着场地设施的不断改进，篮筐取消了筐底，并改用铁圈代替桃篮，用木板制成篮板代替铁丝挡网，场地增设了中线、中圈和罚球线，比赛改由中场跳球开始。
与此同时，场上比赛队员也通常改为每队5人，开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分。
此外，奈史密斯制订了一个不太完善的竞赛规则，共13个条款，其中规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、打人等。
这大大提高了篮球游戏的趣味性，并且吸引了更多的人来参加这一游戏，从而使篮球运动很快普及到了全美国。
篮球的五大基本技术
篮球的五大基本技术篮球是一项非常受欢迎的运动项目，其五大基本技术是篮球运动员必须掌握的基础技能。
这五大基本技术分别是：运球、传球、投篮、防守和篮板球。
以下将详细介绍这五项技术。
一、运球运球是篮球中最基本的技能之一，也是其他技能的前提。
通过掌握好运球技术，可以更好地控制比赛节奏和位置，为进攻和防守创造机会。
1.手部姿势手部姿势要保持自然放松，将手指弯曲并紧握住篮球。
同时，双臂要自然下垂，并将肘部贴近身体。
2.身体姿势身体姿势要保持低位，膝盖微曲，并向前倾斜。
同时，头部要保持直立，并注视着前方。
3.步伐节奏步伐节奏要灵活多变，可以进行快速冲刺或缓慢移动。
同时，在进行转向时要注意身体重心的转移。
二、传球传球是篮球比赛中最重要的团队合作技能之一。
通过传递篮球可以更好地协作进攻和防守，提高比赛胜率。
1.手部姿势在传球时，手部要将篮球握紧并放在掌心中。
同时，手指要伸直并向上弯曲，以便更好地控制篮球。
2.身体姿势身体姿势要保持平衡，并向前倾斜。
同时，在传球时可以利用身体的转动来增加传球的力量和准确性。
3.目标位置在传球时要注意目标位置，并根据目标位置的距离和高度来调整力量和方向。
同时，在传球前要先观察场上的情况，找到最佳的传球机会。
三、投篮投篮是篮球比赛中最重要的得分技能之一。
通过掌握好投篮技术，可以为自己或队友创造更多得分机会。
1.手部姿势在投篮时，手部要将篮球握紧并放在掌心中。
同时，手指要伸直并向上弯曲，以便更好地控制篮球。
2.身体姿势身体姿势要保持平衡，并将膝盖微曲。
同时，在进行跳投时可以利用身体的起跳力量来增加投篮的力量和准确性。
3.目标位置在投篮时要注意目标位置，并根据目标位置的距离和高度来调整力量和方向。
同时，在投篮前要先观察场上的情况，找到最佳的投篮机会。
四、防守防守是篮球比赛中最重要的防守技能之一。
通过掌握好防守技术，可以更好地保护自己或队友，并限制对方进攻。
1.身体姿势身体姿势要保持低位，膝盖微曲，并向前倾斜。
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六、作业：你认识的篮球明星
㈡、技术犯规：两个比赛队的成员都必须遵守比赛规则，服从裁判， 发扬优良的道德作风，积极地与裁判员密切合作，保证比赛顺利进 行，以最大的努力打出风格、打出水平。双方在比赛中如故意或连 续违反上述 精神，应视为技术犯规。技术犯规有场上队员的犯规、 教练员的技术犯规、替补队员的技术犯规。罚则是：凡属技术犯规， 裁判员应按规则的规定严格要求，根据场上队员和教练员或替补队 员的行为，视其有意或无意、严重程度，本着教育为主，分别进行 劝告、提醒、警告、判罚，直到取消比赛资格。
4、准：主要表现在投篮的准确性。随着篮球运动的发展， 比赛时投篮命中率在不断地增长。
四、简述篮球场地及设施：
场 地
长：28米，宽： 15米，中圈半径：1.8米
设施：包括篮板、篮架、篮筐等；
五、篮球基本规则（包括违例和犯规）
1、违例：违反规则但未能造成犯规的行为叫违例。， （或者说,这种违反规则的行为是与对方没有发生身体 接触和不包含有不道德行为的，叫违例）。罚则是发 生违例的队失去球权。违例的种类有：⑴走步； ⑵两 次运球； ⑶脚踢球；⑷球回后场； ⑸使球出界； ⑹ 罚球违例； ⑺跳球违例； ⑻违反时间方面的违例等 等。（违反时间的违例有：3秒违例，5秒违例，8秒 违例，24秒违例四种情况。
2、高：就是比赛双方争夺的高度越来越高。目前高水平 的比赛争夺高度已达到3.5米以上；主要体现在队员的身 材高和弹跳力好；随着选材的科学化和早期专业化训练， 这一趋势还将进一步发展。
3、全：全队的配置和个人的素质、技术越来越全面。全 队的全面是指全队队员的实力平均，比赛时可以频繁换人 而不影响进攻和防守的水平；个人的全面是指队员具有全 面的身体素质和各种位置的攻守、战术，比赛打破了位置 的界限，使战术配合更灵活，实战效果更好。
三、篮球运动的发展趋势：
篮球运动自诞生以来，已有一百多年的历史， 特别是经过20世纪80～90年代的快速发展，使篮球 运动成为一项成熟并且接近完善的体育项目。 篮球运动的发展趋势可以总结为四个字，就是； 快、高、全、准。 1、快：就是进攻的速度与比赛的节奏越来越快。 主要体现在两个方面，一是快攻得分率逐渐升高； 二是比赛得分逐渐增加，具有关统计美国男子在第 25届奥运会上平均每场得117分，如果比赛规则不 变，这一趋势还会发展。
二、篮球运动的起源：
篮球运动于1891起源于美国，是由一名 学校体育教师名叫詹姆士· 奈史密斯的人发明 的。因篮球运动本身特有的魅力，深受人们的 喜爱，所以很快在全世界传播开来。于1895年 传入我国的天津，1932年成立了国际业余篮球 联合会（简称国际篮联）。1936年男子篮球运 动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥 运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运 会向职业篮球球员敞开了大门。篮球运动在中 国广为普及，深受人们的喜爱。
2、犯规：犯规是违反规则的行为，含有身体接触和 不道德的举止。罚则是对犯规对员进行登记，并按照 规则的有关条款进行处罚。犯规共分两大类：一种是 侵人犯规；另一种是技术犯规。
㈠、侵人犯规：侵人犯规是一种与对方发生身体接触的队员犯规， 但队员发生了身体接触冻一定是侵人犯规。侵人犯规有：一般性经 常发生的犯规；故意犯规；取消比赛资格的犯规；双方犯规；聚众 犯规；双方犯规和另一起犯规；特殊情况下的犯规共有七种。
篮 球 基 本 介 绍
阳泉二中体育组
周攀
教学内容
1、篮球运动概述 2、篮球运动的起源 3、篮球运动的发展趋势 4、简述篮球场地及设施 5、篮球运动的基本规则
导入新课：
一、篮球运动概述：
篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分 为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项 目；篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一， 经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的锻炼， 并能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神；篮 球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性， 并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它对于 增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具 有重要意义。