文明娱乐 健康休闲
品德与社会六上《健康文明的休闲生活》
保持积极心态
培养乐观心态
保持乐观、积极的心态，面对生活中的挑战和困难，不轻易放弃和 沮丧。
学会放松自己
通过适当的放松方式，如冥想、瑜伽等，缓解压力和疲劳，保持身 心健康。
保持自信和勇气
相信自己能够应对各种挑战和困难，勇敢地面对生活中的机遇和变化。
PART 05
健康文明的休闲生活对社 会的贡献
REPORTING
通过绘画和手工艺创作，可以培养创造力、 观察力和动手能力。
博物馆和展览馆参观
参观博物馆和展览馆可以了解历史文化、艺 术珍品和科技发展。
社交活动
聚会和聚餐
与亲朋好友聚会和聚餐，可以 增进感情、交流思想和分享快
乐。
志愿服务
参与志愿服务活动，可以结交 志同道合的朋友、奉献社会和 提升自我价值。
社团活动
加入兴趣社团，可以与志趣相 投的人一起交流学习、共同成 长。
性。
瑜伽
瑜伽是一种身心并重的运动， 可以舒缓压力、提高身体柔韧
性和平衡性。
健身
通过健身房锻炼，可以增强肌 肉力量、改善身体形态和提高
身体素质。
艺术与文化活动
阅读
阅读是获取知识和个人发展的重要途径，可 以提高文化素养和思维能力。
音乐
音乐是一种跨越国界的语言，可以抒发情感、 放松心情和提高审美能力。
绘画和手工艺
够的时间和精力享受休闲生活。
选择适合自己的休闲活动
03
根据自己的兴趣、爱好和需求，选择适合自己的休闲活动，如
旅游、阅读、运动等。
培养兴趣爱好
发掘自己的兴趣爱好
通过尝试不同的活动和体验，发掘自己的兴趣爱好，从而更好地 享受休闲生活。
培养持续的兴趣爱好
2024年文明过春节倡议书（4篇）
2024年文明过春节倡议书__年春节即将来临。
为进一步弘扬优良传统，树立文明新风，营造健康向上的节日氛围，让全市人民度过一个文明、欢乐、祥和的春节，我们发出以下倡议：一、提倡文明聚会。
亲朋聚会，讲究礼仪，言行文明，抵制低级趣味，反对粗俗野蛮;团结友爱，凝聚亲情、友情，共同谋划新一年美好蓝图，营造和谐的社会人际关系。
二、提倡文明娱乐。
坚决抵制恶习，开展健身、读书、踏春等健康有益的休闲活动，丰富节日精神文化生活，体验健康快乐。
三、提倡文明出行。
自觉遵守交通规则和驾驶员守则，文明走路、文明骑车、文明驾车。
倡导文明交通行为、摒弃交通陋习，坚决抵制酒驾等危险驾驶行为。
四、提倡文明消费。
发扬中华民族勤俭节约的美德，摒弃搞攀比、讲排场、比阔气的不良风气，反对大操大办，做到文明消费，理性消费，绿色消费。
五、提倡文明服务。
各商家要开展文明诚信服务，优化节日市场秩序，各基层单位、社区、村居要组织各类志愿者开展志愿服务，爱心帮扶等公益活动，促进社会和谐。
让我们积极行动起来，从自己做起，让文明走进我们的节日，浸润我们的心灵，过一个平安、健康的春节。
祝全市人民春节愉快、阖家幸福、万事如意!铜仁市文明办__年_月_日2024年文明过春节倡议书（2）尊敬的各位文明过春节倡议书的参与者们：大家好！新春佳节即将到来，在这个喜庆、热闹的节日里，我谨代表社会各界向大家致以最诚挚的问候和美好的祝福！我也借此机会，向广大市民提出一项重要倡议——文明过春节。
春节是我国最重要、最热闹的传统节日之一，也是亿万家庭团聚、庆祝新生活的时刻。
在这个特殊的时刻，我们应该以文明的态度和行为，让春节更加温馨、和谐、美好。
首先，我呼吁大家在过春节期间，要保持良好的社交礼仪。
亲人、亲友之间要懂得包容、理解，尊重彼此的意愿和人身自由。
在拜访亲友时，要提前约定时间，不要随意进入别人的家门。
同时，要尊重长辈，让他们在这个节日里感受到我们的关心和孝心。
其次，我建议大家在春节期间，要提倡绿色消费和环保理念。
初一政治上册知识点总结归纳【三篇】
精心整理初一政治上册知识点总结归纳【三篇】导语： 课前的预习必不可少，只有预习，才能对课文有个大致的了解，明确重点难点，以便上课有目的、高效地学习。
以下是整理的初一政治上册知识点总结归纳【三篇】，希望对大家有帮助。
12W 代表成功，X 代表勤奋，Y 代表方法，Z 代表不浪费时间、少说废话。
由此可见，好的学习方法以及勤奋、惜时等，是成功的重要保证。
3、珍惜时间，合理安排学习时间4学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的。
一定意义上说，适合自己的方法就是的学习方法。
第五课文武之道一张一弛学习过程中，要注意劳逸结合。
文明娱乐、健康休闲，不仅可以促进身心健康、提高学习效率，也有助于我们各方面素质的全面发展。
12以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。
⑵玩的原则：玩得健康，玩得节制，玩得节俭，玩得有个性。
（P37）第六课聪明以外的智慧影响人成才的因素：智力因素（占20%）、非智力因素（即个性，占80%1⑶学习态度也决定于学习目的。
正确的学习目的（把个人的发展与祖国的强大、人类的幸福结合起来）是促使我们勤奋学习的根本动力。
2、习惯造就成功（P40）几种良好的学习习惯①一心向学的习惯②专心致志的学习习惯③定时定量的学习习惯④3同学之间的友谊。
⑶如何理解竞争与合作的关系？竞争与合作相互依存，缺一不可。
我们既要善于竞争，又要善于合作。
4、进入初中，我们应该怎样学习？（或：科学的学习方法有哪些？）⑹要明确学习目的，培养良好的学习态度和学习习惯。
⑺要学会竞争与合作。
在学习中，既要善于竞争，又要善于合作。
第三单元成长中的我第七课成长的烦恼1⑷青春期三大生理变化（P48）①身体迅速长高长大、长宽长壮。
②运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
③性器官发育和成熟。
2④渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼⑵如何看待青春期的烦恼？无论是因青春期生理变化引发的问题，还是因青春期心理矛盾而造成的麻烦，都是我们成长过程中的正常现象。
k歌沐足整治宣传标语
k歌沐足整治宣传标语
针对K歌沐足整治宣传标语，我们可以从多个角度来思考和设计：
1. 强调整治目的，比如“共同营造文明健康的娱乐环境”、
“打造清新舒适的休闲空间”等，突出整治的目的是为了提升社区
环境和居民生活质量。
2. 提醒规范行为，可以采用“文明娱乐，从我做起”、“尊重
他人，享受美好”等标语，强调规范行为和尊重他人的重要性。
3. 呼吁社会共治，例如“文明共建，共享美好”、“社区共治，文明同行”等，强调整治需要社会各界的共同参与和努力。
4. 强调法律法规，比如“依法经营，共创和谐”、“文明娱乐，合法经营”等，提醒K歌沐足经营者和顾客需遵守相关法律法规。
5. 倡导健康生活，可以使用“健康娱乐，快乐生活”、“文明
消费，健康生活”等标语，强调健康娱乐和文明消费的重要性。
综上所述，针对K歌沐足整治宣传标语，我们可以从整治目的、规范行为、社会共治、法律法规和健康生活等多个角度来设计标语，以期达到广泛而全面的宣传效果。
希望这些思路能够对你有所帮助。
文明健康上网倡议书范文7篇
文明健康上网倡议书范文7篇文明健康上网倡议书范文1全体同学：随着以信息技术为代表的科学技术迅猛发展,随之掀起了网络热潮。
网络改变了我们生活。
但我们也清楚的看到,互联网负面影响也有显现,尤其是对中学生的影响尤甚。
网上的腐朽文化,对部分学生的人生观、价值观、道德观进行侵略;网上的黄色流毒,对部分学生的身心进行摧残;网上的暴力文化,对部分学生的行为进行误导。
对少数学生造成了极大的危害,让我们感到非常痛心。
在我们学校也大量存在着在家上网、在校逃学外出上网、用手机上网等现象的存在,对我们的身心健康和正常的教学秩序造成很大影响。
为了在全校倡导文明上网,健康上网,学习上网,远离低俗,远离毒源,营造校园网络文明、健康的环境。
特向全校同学发出如下倡议：1、遵守《全国青少年网络文明公约》,争做网络道德规范榜样。
我们要学习网络道德规范,增强网络道德意识,分清网上善恶美丑的界限;要认识网络文明的内涵,懂得崇尚科学、追求真知的道理;要了解网络安全的重要性,合法、合理地使用网络的资源,增强网络安全意识,形成良好的网络道德行为规范。
2、养成在校不上网、双休日合理上网的好习惯,不沉迷于网络,不登陆、浏览不健康的网站、视频、图片等,不在网络上发布、传播谣言和反动不健康的言论。
3、各班主任利用班会时间召开专题班会,引导广大学生正确认识沉迷于网络的危害,学会正确对待使用网络资源,讲述沉迷于网络的危害,倡议文明合理上网。
网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面,同时,美好的网络生活也需要我们用自己的美德和文明共同去创造。
让我们积极响应《全国青少年网络文明公约》的号召,从我做起,从现在做起,自尊、自律,上文明网,文明上网。
倡议人：XXX时间：XXXX年XX月XX日文明健康上网倡议书范文2亲爱的同学们：随着信息科学技术的迅猛发展,互联网应用得到了广泛的普及,网络已经成为人们日常工作、生活和学习中不可或缺的工具。
但是我们也清楚的看到,互联网在加速信息交流、促进知识创新、推动经济发展的同时,网络上的不良文化(如黄色流毒、暴力斗殴等)现象也日渐显现,对青少年人生观、价值观、道德观的形成及青少年身心的发育和健康成长造成了危害。
文明上网身心健康倡议书(20篇)
文明上网身心健康倡议书（20篇）文明上网身心健康倡议书（精选20篇）文明上网身心健康倡议书篇1亲爱的同学们：一、依法上，促进清朗络建设。
互联不是“法外之地”，我们倡议互联从业人员、广大民自觉遵守国家有关互联的法律、法规和政策，坚持依法上，文明上。
不在贴吧、微信、微博、QQ等发布和传播违反国家法律、影响国家安全、破坏社会稳定、破坏民族团结和宗教信仰的新闻、信息，共建绿色络。
二、文明上，树立正确络道德观。
提高自身文明修养，养成良好上习惯，尊重他人，不恶意谩骂、诋毁、诽谤他人。
文明上、文明发言，自觉抵制络低俗之风，积极树立文明新风，积极维护国家、社会和个人合法权益，努力营造健康向上的络环境。
三、安全上，抵制络有害信息。
丰富自己的络安全知识，规范上，浏览正规站。
认真辨别信息的真伪，不轻易在上透露个人隐私和重要身份信息，发现可疑情况要及时投诉或举报，自觉维护络安全，争做维护络安全的践行者。
自觉传播络正能量，努力创造一个真、善、美的络世界。
广大民朋友们，让我们从现在做起，从自己做起，以弘扬真善美为荣，积极传播正能量，争做文明上使者，为建设美丽富饶、生态宜居、充满活力的新舟山作出应有的贡献！倡议人：20__年_月_日文明上网身心健康倡议书篇2亲爱的同学们：创建绿色网络空间，营造先进网络文化，实践网络文明是我们中小学生做为祖国希望和网络的使用者应尽的责任。
网络需要去糟粕取精华需要去低俗存高雅需要减少纷扰创建和谐。
网络应该成为每名中小学生展现自身素质的平台，成为每名中小学生联系世界的窗口，成为每名中小学生与他人交流的纽带，在这个世界中不允许有低俗存在。
只有这样，网络才能更加文明，网络世界才能更加和谐，网络文化才能真正代表当代优秀中小学生的精神风貌，这需要我们行动起来，号召周围的每一个人一起行动起来。
在此提出倡议如下：一、不上传、不下载、不传播网络低俗内容;发现网络低俗内容及时向网站管理部门和中国互联网违法和不良信息举报中心举报。
七年级上册政治书内容 冀教版七年级上册政治知识内容
七年级上册政治书内容冀教版七年级上册政治知识内容第一课走进中学1.什么是校训?请问：校训就是学校为了践行较好校风而制订的，建议全体师生共同严格遵守的行为准则和规范。
2.校训的作用是什么?请问：它集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，彰显了学校的文化崇尚和精神风貌。
3.怎样结识新同学?请问：①袒露心扉，主动张开友谊的橄榄枝;②结识新同学，从介绍自己开始。
4.怎样横跨陌生?答：尝试着结识新同学，熟悉新老师，建立新友谊，了解新学校，融入新集体。
5.为什么必须爱好我们的老师?(老师在我们蜕变中的促进作用就是什么?)答：老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人。
6.怎样熟识崭新老师?答：①我们应该认识和了解他们，也让他们认识和了解我们。
②我们必须吻合老师，存有问题多向老师求教，积极主动出席师生互动活动，多与老师交流。
7.如何创建良好的班集体?请问：使我们从现在已经开始，以主人的身份，带入我们的班集体，规划我们的前景，一起来缔造一个应该回去忆的“家”。
第二课昨天与今天8.中学的学习有什么特点?(中学学习与小学学习有什么不同?)请问：①步入中学，课程的门类一下子多了许多，各门课程的内容也逐渐系统化和深化了。
初中阶段的学习任务变重了，难度加大了。
②中学老师的讲课方式不同于小学老师。
老师可以更多地指导和鼓舞我们自己回去辨认出问题、研究问题和解决问题。
9.制定校规校纪的目的是什么?请问：①制订校规校纪的目的是保护学校的正常教育教学秩序;②保证我们能在和谐、有序的环境中学习和生活。
10.直面崭新校规，我们必须怎么做?答:进入中学，我们要面对各种新的规则。
新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。
我们要更加自觉地遵守校规校纪，逐步学会自我约束，自我管理。
11.我们应当如何分担中学生这一新角色?答：①成为中学生，我们有了新的身份、新的角色，老师、父母、学校、社会对我们的期望和要求高了，我们对自己的建议也低了。
青少年上网文明公约
青少年上网文明公约导言随着互联网技术的快速发展，互联网已经成为青少年生活中不可或缺的一部分。
互联网为青少年提供了丰富的学习资源和娱乐方式，但同时也存在一定的风险和挑战。
为了确保青少年在上网过程中能够安全、健康地成长，我们制定了本文化公约，让青少年明白上网的规范和注意事项，培养良好的上网行为。
1. 弘扬网络文明•尊重他人：在网上交流中要尊重他人的隐私和权利，不能侵犯他人的人身安全和财产权益。
发言要文明、礼貌，避免使用恶意侮辱、诽谤或歧视性言论。
•保护自己：要保护个人隐私，不要随意泄露个人信息，特别是家庭、学校和个人地址等敏感信息。
避免上传自己或他人的不当照片、视频等。
•正确引用：在转发、引用他人内容时，要注明出处并且遵守版权规定，不得侵犯他人的知识产权。
•禁止网络暴力：不参与或传播网络欺凌、网络暴力等不良行为，共同维护一个友善、和谐的网络环境。
2. 良好使用互联网的习惯•积极学习：互联网是知识的宝库，我们要利用好互联网资源，积极学习知识，提升自己的能力。
同时要识别和抵制虚假、不实信息。
•合理安排时间：上网时间要适度，合理安排学习、休闲和社交等各项活动。
避免沉迷于网络，影响正常生活和学习。
•健康生活：上网时要注意保护眼睛，不长时间盯着屏幕。
定时进行适量的体育锻炼和眼保健操，保持身体健康。
•保持沟通：在与网络氛围良好的社区互动时，保持积极、理性的沟通和互动，避免争吵和言语冲突。
3. 安全上网•构建强密码：设置强密码是保护个人信息安全的第一步，密码要包含字母、数字和特殊字符，并定期更换密码。
•防范网络诈骗：警惕网络诈骗，不随意点击陌生链接、下载未知软件，谨防上当受骗，切勿泄露个人账号和密码。
•使用安全软件：安装并及时更新安全软件，确保电脑和移动设备不受病毒、恶意软件的感染，保护个人隐私和数据安全。
•网络游戏防沉迷：注意合理安排游戏时间，遵守家长和学校的规定，避免沉迷于网络游戏。
4. 家长和学校的监督与指导•家长监督：家长要关心和引导孩子的上网行为，了解孩子访问的网站和参与的网络活动，确保孩子上网的安全和健康。
初一政治上册知识点总结
初一政治上册知识点总结政治学是专门以政治为研究对象的一门社会科学，研究政治行为的理论和考察权力的获得与行使。
这次小编给大家整理了初一政治上册知识点总结，供大家阅读参考。
初一政治上册知识点总结第四课工欲善其事，必先利其器1、“授人以鱼，不如授人以渔”说明了什么?(P24)教人知识，不如教人获得知识的方法。
强调了学习方法的重要性。
2、爱因斯坦：W=X+Y+ZW代表成功，X代表勤奋，Y代表方法，Z代表不浪费时间、少说废话。
由此可见，好的学习方法以及勤奋、惜时等，是成功的重要保证。
3、珍惜时间，合理安排学习时间⑴珍惜时间首先体现为合理安排时间(P26)①为什么?学习时间不仅能节约时间，更有助于提高学习效率。
②怎么办?a安排时间要分出轻重缓急，排好先后顺序。
b安排学习时间要结合学习计划和学习任务，并考虑自己的各种实际情况。
⑵珍惜时间也体现在善于有效利用零星的时间。
(P27)4、什么是的学习方法?(P31-P32)学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的。
一定意义上说，适合自己的方法就是的学习方法。
第五课文武之道一张一弛学习过程中，要注意劳逸结合。
文明娱乐、健康休闲，不仅可以促进身心健康、提高学习效率，也有助于我们各方面素质的全面发展。
1、劳逸结合的意义(P33)使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率，从而收到事半功倍的效果。
2、文明娱乐，健康休闲⑴作用?(P35)文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习产生积极的影响。
它不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。
⑵玩的原则：玩得健康，玩得节制，玩得节俭，玩得有个性。
(P37)第六课聪明以外的智慧影响人成才的因素：智力因素(占20%)、非智力因素(即个性，占80%)聪明只是成才的一个条件，要成才，最重要的是要具备良好的个性。
(个性包括思想、品德、情感、性格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素)(P38)1、态度决定未来(P39)⑴学习态度往往决定学习的效果。
学生文明上网倡议书范文(通用15篇)
学生文明上网倡议书范文（通用15篇）学生文明上网倡议书1亲爱的同学们：互联网是一个丰富多彩的美丽世界，人们可以在上面查阅资料、看电影、买东西……可是，互联网的进步也带来了害处。
有些同学经常偷偷玩和平精英、王者荣耀、荒野行动……为此，我向同学们发出倡议：1、学生的主要任务是学习，减少上网的时间，将精力放在学习功课上，不能沉迷于网络游戏。
2、有的同学有电话手表。
电话手表上也是有很多游戏的。
有电话手表的同不能下载游戏，更不能玩。
3、我们可以适当的玩一些益智类游戏，如围棋、数独、中国象棋……4、学校可以制作并张贴一些“文明上网”海报、公益用语。
5、如果有同学看见有学生放学后去网吧，一定要上前制止，并告诉他（她）要安全上网。
学生文明上网倡议书2亲爱的同学们：随着网络的普及，尤其是互联网+时代的到来，手机互联网已成为当代大学生获取信息、互动交流的新兴媒体，为促使我院学生自觉遵守网络道德，共享网络资源，拒绝不良诱惑，让网络成为我们健康成长的阶梯和平台，特向全院同学发出如下倡议：一、自觉遵纪守法，不在网上发布任何有损国家、社会和学校利益的言论;二、善于上网学习，共享网络资源，不访问不健康，不浏览传递淫秽、色情、迷信、暴力的内容;三、使用网络文明语言，不侮辱欺诈他人，不利用网络进行损害他人利益的行为;四、维护网络安全，不下载使用来历不明或可能危及他人计算机安全的软件，不制作和散布计算机病毒;五、增强自我保护意识，拒绝不良诱惑，不随意约会网友，不随意泄露个人信息;六、控制上网的时间，不沉溺虚拟时空，不影响他人学习和休息。
同学们，让我们用自己的行动营造健康、文明、安全的网络文化环境，文明上网、上文明网，让以上六个方面成为我们每个人的自觉行为。
学生文明上网倡议书3同学们：在我们建设和谐社会、和谐学校、和谐课堂的今天，互联网技术得到迅速普及并逐渐渗透到学习、生活的各个领域，互联网带给我们大量信息，也拓宽了我们交往的渠道，网络已成为学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。
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“文明娱乐健康休闲”教学设计作者：黄淑娟(初中思想品德广西初中思想品德一班) 评论数/浏览数：6 / 417 发表日期：2011-11-04 09:12:36 “文明娱乐健康休闲”一、课标依据主动锻炼个性心理品质，磨练意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
二、教学目标1、使学生形成正确的价值判断，勤俭节约，珍惜并合理用身边的资源2、学会正确地选择娱乐休闲的方式，合理地安排课余生活；学生自我调适、自我控制的能力3、了解文明娱乐健康休闲的意义；握选择娱乐休闲方式的原则三、教学重难点1、重点让学生了解文明娱乐，健康休闲的意义；掌握正确选择娱乐休闲方式的方法2、难点什么是文明娱乐，健康休闲；学生掌握正确选择娱乐休闲活动的方法四、教学方法1、教法（1）讲授法：贯穿整个课时（2）讨论法：集体讨论的方法（区分文明与不文明，健康与不健康的娱乐休闲方式）和分组讨论的方法（对于玩得节俭的理解，如“有的学生可能认为家里有钱就可以随便花”）（3）归纳法：主要用于讲文明娱乐，健康休闲的意义2、学法（1）讨论法:通过讨论提升学生分析和解决问题的能力（2）归纳法:学生通过自己收集资料,归纳总结五、教学手段我将传统的粉笔加黑板与现代的多媒体教学手段相结合，努力为课堂注入生机与活力。
最大限度地吸纳学生的注意力，优化课堂资源，使本堂课的有效性达到最佳。
六、课型：新授课七、课时：一课时八、教学过程（一）组织教学：上课，起立，同学们好，老师好！现在我们开始上课了（二）复习旧课师：同学我们上节课学习了《<文武之道，一张一弛>这一课的第一节——劳逸结合，那么老师请一位同学来帮我们复习一下。
XX同学“劳逸结合”是什么意思，它有哪几点意义？生：（三）导入新课师：好，大家都知道“逸”是指“玩耍”，那是不是说我们想玩什么就玩什么，想怎么玩就怎么玩呢？生：师：好，那么选择什么样的娱乐休闲方式，怎样选，就是我们这节课要解决的问题——文明娱乐，健康休闲师：同学们，大家可能会问既然不能随便选，那咱们平时的娱乐休闲活动那么多，什么样的娱乐休闲活动才是文明健康的呢？接下来我们将一起来解答这个问题：首先请同学们列举一些大家平时生活中的娱乐休闲的例子（学生列举不足，老师补充，如无节制的上网聊天玩电子游戏沉溺于网络甚至彻夜不归吸烟喝酒赌博打架斗殴拉帮结派）师：同学们列举完了，现在请同学们自由讨论一分钟，看看哪些是文明健康的，哪些不是文明健康的。
老师待会儿请同学起来说说你的观点。
XX同学生：师：XX同学说打麻将是文明健康的，请说说你的理由；好，请坐！有没有同学有不同的意见，并说说你的反对理由生：师：同学们都很好，开动了自己的大脑积极思考，都有自己的观点。
其实对打麻将我们要一分为二地看：偶尔适当地打打麻将对我们是有好处的，但如果长期沉迷于麻将并将它作为谋生的手段就是不好的了好。
现在老师来给大家总结一下：参加休闲活动应坚持一个原则，把握好一个度，那就是任何活动都要有益自己的身心健康，有利于社会的安定和文明。
咱们给文明娱乐健康休闲下一个定义就是：文明娱乐，健康休闲就是被社会大众所认同的，对人们身心发展有好处的娱乐和休闲。
请同学们将定义写在你们的书上。
（三）讲授新课师：同学们明白了什么是文明娱乐，健康休闲的意思，接下来我们就来具体学习“文明娱乐，健康休闲”。
首先请同学们看教材P35中间方框里的内容，看完之后告诉我里面主要讲了哪两个人，他们有什么同的特点？生：师：对，大家来看书上这句话“恩格斯他还爱好音乐……，这些活动也从各方面培养和锻炼了他的聪明才智，为他的事业奠定了基础”也就是说娱乐休闲活动对他的事业起到了帮助。
看到这里可能有的同学就要迷惑了，这两件八竿子打不着的事怎么会有联系呢？带着这个疑问，我们来看看“文明娱乐，健康休闲”的意义。
我们上节课学习了“劳逸结合”，大家都知道了在紧张的学习过程中和学习一段时间后，适当地娱乐休息，放松一下，有利于我们提高学习效率，就是“文明娱乐，健康休闲”的第一个意义：劳逸结合，提高学习效率，请同学们在书上勾画出来。
好，现在老师在黑板上画一个圆代表你们一天24小时的生活。
首先大家先来说说，你们一天中最多的时间的用来干什么的？生：学习/睡觉师：对，咱们学生每天差不多要用8个小时用来学习，占了一天的1/3；同时咱们每天科学的也要用8个小时来睡觉，也占了1/3。
好，现在我们请一位同学上来把他一天中除了睡觉学习之外的娱乐休闲活动给大家在图里标出来。
生：师：我们来分析一下这个图，大家想一想，如果这个图里只有学习睡觉，这个显得怎样——(单调)；但我们有了其他娱乐休闲活动呢，我们一天的生活变得怎么样了——（丰富）。
由此我们得出“文明娱乐，健康休闲”第二个意义：丰富我们的生活。
下面我们来看第三个意义，请同学们翻到教材P36名为“娱乐休闲活动带来活力和快乐”那幅图。
大家看到左边中间那幅图，有同学可以说说他们是在干什么吗？（主题班会或者演讲）XX生：师：对，他们在做主题班会或者演讲。
同学们再看看它旁边那两行字“培养兴趣，开发潜能”，也就是说这样的娱乐与休闲可以培养兴趣，开发潜能。
大家再看右下角那幅图，它告诉我们舞蹈和演唱可以使我们享受艺术，陶冶情操。
最后，同学们看看这些不同的娱乐休闲活动从不同的方面锻炼了我们，当我们各方面都得到培养锻炼的时候我们就获得了全面发展。
总结一下也就是书上说的：娱乐休闲发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。
同学们到这里我们已经找出了娱乐休闲的所以意义：“文明娱乐，健康休闲”使我们劳逸结合，提高学习效率，丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。
请同学们把它勾画出来，并齐读一遍：“娱乐休闲不仅可以”起。
师：同学们既然娱乐休闲活动有这么多好处，那么我们是不是不管玩什么、怎样玩都能得到这些好处呢？生：师：同学们请看到教材P36最后一段文字：有的同学把自己的节假日安排得丰富多彩，而有的同学却不知道什么是文明娱乐健康休闲，不懂得如何安排课外活动和业余生活。
同学们想一想自己是属于哪一类的？我们怎样才能做到真的“文明娱乐，健康休闲”呢，下面就让我们一起来学习——玩的原则师：第一个玩得健康。
那么“玩得健康”的标准是什么呢？第一个就是娱乐休闲活动安排要科学，这个科学主要指的是时间安排上要科学（比如说，咱们不能把一天二十四小时都用来玩，不睡觉，不学，这样是不科学的）；第二个就是不能危害身体健康（比如说很多男生喜欢打篮球，但是他们打篮球之前不做人身运动，这样就会危害身体健康）；第三个就是要对身心发展有益，格调品位要高（比如打电子游戏与去博物馆参观就是个鲜明对比的例子，显然参观博物馆比打电子游戏品味要高）。
同学们咱们的玩得科学，并不是说只符合以上三点要求的其中一个就可以了，而是要三个要求同时满足，下面我们请一位同学来给我们举一个玩得科学的例子生：（注：如果学生举不出例子，老师则引导学生举一个；如果学生举的例子不恰当，老师应进行分析更正，再次强调玩得科学的含义，让学生正确理解）师：同学们对玩得科学已经有了一定的理解，接下来我们来看玩第二个和第三个原则——玩得节制和玩得节俭节制。
玩得节制是指玩得要有“度”，是时间的概念，就像我们炒菜一样。
相信同学们有炒过菜或者看到自己的父母炒菜，炒菜就是时间太短会炒不熟，时间太长会炒老，也就是要把握好适当的时间。
就像咱们书上所说的，适当地玩一玩电子游戏无可厚非，但玩得“上瘾”，欲罢不能，就会影响正常的学习和休息，影响身心健康。
而节俭指的是我们的休闲娱乐的花费上要有“量”，不能在价格上攀比，要尽量少花钱。
说到这里同学们可能就要问了“那要是自己家里有钱是不是就可以随便花，不用节俭呢？”针对这个问题同学们来讨论一下，请大家从第一排开始，每两排同学为一组进行分组讨论。
时间为2分钟，开始。
师：好同学们讨论完了，现在请每组派代表来说说每组的观点生：（在这个过程中老师根据学生的回答进行梳理，最后引导学生得出结论指出玩得节俭是指我们娱乐休闲的时候不要在价格上攀比，要尽量少花钱，所以这个观点是错误的）师：同学们一定要明确玩得节俭是不能在价格上攀比，要尽量少花钱同学们在书上打上一个着重符号。
最后，我们来看看最后一个原则——玩得有个性。
同学们我们21世纪需要的是什么样的人才呀？生：师：那么我们要怎样培养我们的创新能力呢？是不是应该从小事做起，从我们的生活点滴做起呢？生：师：好，这就要求我们要玩得有个性，要根据自己的特点与需要来选择玩的方式，不要一味地被时尚牵着鼻子走。
到这里我们就讲完了玩得原则。
相信同学们都能根据这些原则适当地安排自己的娱乐和休闲生活了。
那么同学们想一想还有没有除了书上讲这些以外的原则呢?请同学们举手发言。
XX同学生：师：（如果点了几个学生都没能说出来，这个问题就留待同学们课后进行思考）师：好，现在我们请XX同学来说说他2010年大年初一的娱乐休闲生活，同学一起来点评一下是否合理。
XX同学生:师：看来同学们都掌握了玩的四个原则，非常好！（四）小结新课师：到这里我们的新课就讲完了，大家一起来回顾一下我们这节课所讲的内容：我们这节课主要讲了“文明娱乐，健康休闲”的概念、意义（三点）以及我们该怎样做（玩得原则），其中重点是：意义，怎样做；难点是：概念，怎样做。
请同学们在书上标注（五）布置作业大家在课后一定要认真复习反思，并在此基础上做一个课后作业：根据本节课所讲的内容制定一个体现“文明娱乐，健康休闲”的周末娱乐休闲计划，并进行实施，感受“文明娱乐，健康休闲”带来的好处，老师下周将进行抽查。
现在还有几分钟，同学们自己看看书，做做作业。
九、板书设计正版：副板：第五课文武之道一张一弛第二节文明娱乐，健康休闲一、什么是文明娱乐，健康休闲娱乐休闲的例子：文明娱乐，健康休闲就是被社会大众所认打麻将吸烟上网同的，对人们身心发展有好处的娱乐和休闲。
打击斗殴听音乐旅游二、文明娱乐，健康休闲的意义※1、可以使我们劳逸结合，提高学习效率2、丰富我们的生活3、发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展1、玩得健康2、玩得节制3、玩得节俭4、玩得有个性十、教学反思：。