上乘功法,太极门点穴秘谱
铁布衫内功上乘武术秘籍！
铁布衫内功上乘武术秘籍！铁布衫为张三丰道教内家传统的上乘秘技之一。
铁布衫将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，是内达于外的高级。
旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮，灵活关节枢纽，还能使全身坚硬如铁而不畏拳打脚踢，棒击不损皮肉筋骨，练就武林界盛传的“金刚下坏之躯”。
铁布衫为张三丰道教内家传统的上乘秘技之一，被历代高人圣道所珍练，视为秘中之秘，从不肯轻易授人。
铁布衫将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，是内达于外的高级。
旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮，灵活关节枢纽，不但可以达到增强全身爆发力，祛病延年，强身健体之功效，还能使全身坚硬如铁而不畏拳打脚踢，棒击不损皮肉筋骨，练时武林界盛传的“金刚下坏之躯”，而且对培养习练者勇敢进取的精神和武术技击水平皆起着一定程度的作用。
在练习此功的同时，还可以并练出铁头功、铁臂功、大力功等，可谓：一功多能。
用在气功表演上，能进行头顶开砖碎石、臂断顽铁、银矛刺喉、滚卧钉床、气绷钢丝和金刚铜体等。
以“内筋一口气，外练筋骨皮”为主，用意引气，直到气至，气到力达，渐步练至阴平阳秘、意气通神，使气内行五胜六腑，外及四肢百骸，最终达到浑元一体、天人合一的地步。
如兼习内壮童子功，则称金钟罩，能成功殊非易易也，苟非决心到底，则无以成，是故能之者甚鲜。
铁布衫练习之法，先用软布，环束胸背间，缠绕数匝，然后用手着力。
搓摩。
又时将肘、臂曲伸，使胸部作翕之状。
夜间宜用坚硬之木板为榻，使骨骼时与坚硬之物体相接触，日久渐至坚实。
初习颇苦之，习之既久，筋肉骨骼坚韧矣。
然后立铁杠于庭前，下作浅坑，铺尺许细砂，每日晨昏，就铁杠练习种种姿势。
于下杠之时，是以上身各部，如肩、背、胸、腹、臂等部，故向沙中跌扑，使上身各部，与沙接触二次为度，如是行之三年，将缠绕之软布除之，以木锤捶击之，渐渐易以铁锤击之，并运气拟神敛力以佐之。
更三年，则上身各部绵软如棉，铁布衫功成矣。
用时运气敛力，则坚如铁石，而拳械不能伤矣。
《针道秘传》之上乘针法
《针道秘传》之上乘针法《针道秘传》之上乘针法针灸之道，乃我中华传统医学中不可分割的一部分。
然而由于古代医生多有以此为谋生计者，故使此道之精华愈传而愈隐。
为了研究针灸学之精髓，使之能更广泛地应用于临床之中，我对此进行过一番探索。
并于1953年，邀请先师陈撄宁先生来到杭州银洞桥二十九号慈海医室我的家中。
与我共同研究探讨针灸学方面的学理及应用。
经过十数年来的多次论证，得到的不过是我们今天《针道秘旨》中不足万言的内容。
此篇看似平淡、简单，实是针灸学中的精要，亦是我和老师对中医针灸学研究的成果及我个人多年临床经验的总结。
对针灸学的研究和应用，或可有一定的价值。
望诸针灸研究者及学习者，勿以此篇短小而轻视之。
一、古今用针之不同针灸之道，源于“砭石”。
所谓砭石，就是用石针扎皮肉治病。
《山海经》云：“西山之玉，可以为砭。
”发展到铁器时代，古人改用铁针。
开始是用马口铁磨针，磨出来的针很粗，和缝麻袋的针差不多。
发展到现在，除了三棱针以外，全部改为细针。
相比之下，根据临床经验，粗针疗效较好。
而且，细针对古人流传的针法也有影响。
比如青龙摆尾、白虎摇头、凤凰展翅等传统针法，如果用粗针很容易做出来，用细针就不明显，失去效用。
因此，就细针而论，古代针灸中的传统手法，有些已不适用，应当扬弃。
二、禁针与禁灸古人相传有些禁针和禁灸的部位，均有其形成之原因。
比如会阴穴古时禁针(尤其是女子)，是由于封建礼教的束缚。
又如古人禁灸面部，并非灸了会有危险，乃是害怕有损面容的美观。
同时更多的禁针穴位，是因为古人用针不慎，出现事故，于是列为禁穴。
现在用针变细，使针刺的危险程度大大降低，只要熟悉解剖学的知识，即使禁针穴位，扎下去一般也没有什么关系。
所以不必拘泥古说。
另外，有些地方可以变通施术。
比如头部穴位可以斜刺，一则没有危险，二则一针多穴。
三、进针的深度关于进针的深度，古人留下许多经验，但是不宜拘泥旧说．应当灵活掌握。
比如古人说哑门只能针三至五分深，这一点并不绝对。
太极拳老谱密钥九诀
太极拳老谱密钥九诀一全体大用诀太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。
斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。
海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。
搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。
贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。
进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。
十字手法变不尽，抱虎归山采挒成。
肘底看捶护中手，退行三把倒转肱。
坠身退走扳挽劲，斜飞着法用不空。
海底针要躬身就，扇通臂上托架功。
撇身捶打闪化式，横身前进着法成。
腕中反有闭拿法，云手三进臂上攻。
高探马上拦手刺，左右分脚手要封。
转身蹬脚腹上占，进步栽捶迎面冲。
反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳。
右蹬脚上软肋踹，左右披身伏虎精。
上打正胸肋下用，双风贯耳着法灵。
左蹬脚踢右蹬式，回身蹬脚膝骨迎。
野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。
摇化单臂托手上，左右用法一般同。
单鞭下式顺锋入，金鸡独立占上风。
提膝上打致命处，下伤二足难留情。
十字腿法软骨断，指裆捶下靠为锋。
上步七星架手式，退步跨虎闪正中。
转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。
如风似闭顾盼定，太极合手式完成。
全体大用意为主，体松气固神要凝。
二十三字行功诀1、十三字：“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
”2、口诀：掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。
搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。
按手用着似颠倒，二把采住不放松。
来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。
进退反侧应机走，何怕敌人艺业精。
遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。
敌人逼近来打我，闪开正中定横中。
太极十三字中法，精意揣摩妙更生。
三十三字用功诀逢手遇掤莫入盘，黏粘不离得着难。
闭掤要上采挒法，二把得实急无援。
按定四正隅方变，触手即占先上先。
掤挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前。
遇机得势进退走，三前七星顾盼间。
周身实力意中定，听探顺化神气关。
见实不上得攻手，何日功夫是体全。
操练不按体中用，修到终期艺精难。
四八字法诀三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先。
柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。
避人攻守要采挒，力在惊弹走螺旋。
逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠为先。
人体穴位按摩图谱大全《绝对珍藏之欧阳史创编
人体全身按摩穴位图头部穴位图(正面) 头维穴发际穴阳白穴印堂穴攒竹穴鱼腰穴外明穴睛明穴丝竹空瞳子髎承泣穴球后穴四白穴迎香穴人中穴地仓穴承浆穴补充：前顶通天上星神庭承光当阳五处曲差眉冲素髎兑端龈交上迎香头部背面穴位图百会穴后顶穴风府穴风池穴天柱穴哑门穴太阳穴下关穴客主人耳门穴听宫穴翳风穴颊车穴大迎穴人迎穴补充：四神聪强间脑户目窗正营率谷承灵脑空头窍阴完骨天冲颔厌头临泣悬颅悬厘听会和髎角孙颅熄玉枕胸部腹部穴位图天突璇玑华盖紫宫玉堂膻中中庭鸠尾巨阙上脘中脘建里下脘水分神阙阴交气海石门关元中极曲骨会阴横骨大赫气穴四满中注肓俞商曲石关阴都腹通谷幽门步廊神封灵墟神藏或中俞府缺盆气户库房屋翳赝窗乳中乳根不容承满梁门关门太乙滑肉门天枢外陵大巨水道归来气冲髀关足五里阴廉急脉冲门府舍腹结大横腹哀日月期门天池食窦天溪胸乡周荣中府云门人体背部穴位图大椎陶道身柱神道灵台至阳中枢脊中悬枢命门腰阳关肩中俞肩外俞附分肩井天髎曲垣秉风天宗臑俞肩贞大杼风门肺俞厥阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞上髎次髎中髎下髎腰俞会阳长强魄户膏肓神堂膈关魂门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边白环俞上肢内侧穴位图天泉穴天府穴侠白穴青灵穴曲泽穴尺泽穴少海穴孔最穴郄门穴间使穴内关穴列缺穴经渠穴太渊穴大陵穴灵道穴通里穴阴郄穴神门穴鱼际穴少商穴劳宫穴少府穴中冲穴少冲穴上肢外侧穴位图曲垣秉风巨骨肩髎肩髃臑俞肩贞臑会臂臑消泺手五里清冷渊肘髎天井小海曲池手三里上廉下廉四渎支正温溜三阳络支沟会宗偏历外关养老阳谷阳池阳溪腕骨后溪中渚前谷液门少泽关冲商阳二间三间合谷下肢内侧穴位图箕门穴血海穴阴包穴曲泉穴阴谷穴阴陵泉膝关穴地机穴中都穴漏谷穴筑宾穴蠡沟穴三阴交穴交信穴复溜穴商丘穴中封穴太溪穴大钟穴水泉穴照海穴然谷穴公孙穴太白穴大都穴隐白穴下肢外侧穴位图居髎环跳髀关风市中渎伏兔阴市梁丘膝阳关犊鼻阳陵泉足三里上巨虚条口丰隆外丘阳交飞扬光明阳辅悬钟跗阳解溪冲阳丘墟太冲陷谷足临泣第五地内庭行间大敦厉兑足窍阴至阴侠溪足通谷束骨京骨金门申脉仆参昆仑。
上乘功法，太极门点穴秘谱
上乘功法，太极门点穴秘谱太极门点穴秘谱此谱当年由杨露禅从陈家沟带回，相传至今。
一、理盖世者习拳者多，得拳中精髓者少也。
天下练太极者多如牛毛，成者似牛角，得之太极大成者更少也。
世曰：拳不打力，力不打功，功不打术，术不打仙。
吵架是骂人之苗，骂着是打斗之源，打斗是拼命之根。
盖世拳法，无非内外两种拳法。
然而太极者，阴阳之母，天地人合一。
天有三宝，日、月、星;地有三宝，水、火、风;人有三宝，精、气、神。
宫为九宫，练法九九归一。
无手到有手，有手到无手。
乃炼精化气，练气成髓，练髓还虚。
形无形，意无意，无意之中失真艺。
太极者，拳中之母。
阴阳变化，能生万物。
一动俱动，形似车轮，绵里藏针。
静如山岳，动如长江波浪。
内外合一，刚柔相济，乃是四两神气破千斤之力。
年有三百六十五天，人有三百六十五穴；年有十二个月，人有十二经络；年有四季，人有四肢；年有二十四节气，人有二十四关节；天有多少星辰，人有多少毛孔；人有二十四筋脉，天有风、雨、雷、电尔；人有心、肝、脾、肺、肾，地有金、木、水、火、土。
二、门规太极者，上层练法，内有点穴闭户，分筋错骨更不轻易传人。
本门有三不传，何为三不传？一曰：不传、不忠、不孝、不仁不义者。
二曰：不传好奇者、不敬师者、贪酒色财气者。
三曰：不传不勤学苦练者、好斗者。
传其真法必须遵守这三不传，不可轻易传人。
三、本门乃有点穴、打穴、拿穴是也。
点穴乃为单指点、双指点、三指点。
打穴乃为拳打、掌打、肘打、气打、足打。
拿住对方要穴为拿穴。
手指抓住对方主要学位为抓穴。
上者几种方法要毒、准、狠、意透其背。
要做到不动则静，动者准、猛、狠。
四、本门点穴法为三十六穴其十二大穴、十二中穴、十二小穴。
五、本门有绝命三穴练其本功法须功到、手到、敌到。
按时辰点穴法乃为十大穴。
不分时辰点穴为十二穴。
点穴有绝命三穴当场死亡，或不出十二个时辰命亡。
六、本门还有叫门法点穴者关键在于叫门，门叫不开，点身无效。
叫门法乃为子踝丑腰寅在目，卯面辰期巳手执，午胸未腹申在心，酉背戌期亥骨续。
少林点穴秘法修真
少林点穴秘法修真拳谱曰：点穴之法武中精，点抢钻揣其法灵。
点者四指牡丹指，抢者四指互并拢。
钻者拳成瓦楞型，揣者平拳箭带风。
地利人和选良机，或点或打应风情。
少林武僧在长期研练中探讨和创造了很多点穴方法，其中常用的是：鸦嘴、鹤嘴、鸡嘴、金针指、金剪指、三阴指和瓦楞拳等法，这些技法在点穴制敌应用中，起到了决定性作用。
一、鸦嘴点穴法1、手型握法：即手的无名指、中指和小指内屈，食指向内屈成勾，向外突出，拇指向内封压在中指屈眼上，五指紧握，用食指突出的部分点击对方要害部位（图1）。
2、用途：鸦嘴法主要用于点击对方的颜面、颊侧面和胸腹侧面诸穴，如太阳、下关、医风、关堂、章门、日月等穴。
歌诀曰：鸦嘴点穴力量雄，左右点击如雷轰。
交手闪身取太阳，巧点下关和医风。
下取章门并日月，点中暴客即丧生。
3、练法：每日早晨和晚饭后，面对木人2尺左右，先运气3循，然后贯注右手食指，向木人的太阳、下关等穴轻点，每次10—15下。
逐渐增力和次数，3个月后重点，每次150—300下。
二、鹤嘴点穴法1、手型握法：食指、中指、无名指和小指先向内屈，中指向外凸形突出，拇指向内封压往中指末节，五指再尽力握紧，用突出中指凸部点击对方要害穴位（图2）。
2、用途：鹤嘴法主要用于点击对方头部、胸部和背部的正中线诸穴，如印堂、人中、颤中、中脘、中极、身柱和命门等。
歌诀曰：鹤嘴力宏善碰硬，直发如箭点正中。
气中丹田一呼出，贯连中指虎力生。
点软宜施螺旋钻，点硬宜施猛崩冲。
且记虚实玄憾法，明左玄右取当中。
先面对墙壁，运气3循，气贯中指凸节端，然后轻点。
每日早晚各一次，每次30—50下。
1个月后改点木人，每次100—300下，用力逐日增重。
三、鸡嘴点穴法1、手型握法：中指伸直，拇指和食指并紧附于中指的第一节与第二节横纹内侧，无名指小指内屈，形如鸡嘴，用中指尖点刺对方的要害部位（图3）。
2、用途：鸡嘴法主要用于点刺对方全身的岐骨凹陷处，如印堂、鹳口、列缺、合谷、阳陪泉、阴陪泉和手足背面诸穴。
少林点穴穴位解
致命三十六穴歌诀致命穴位三十六代代武僧刻颅首悉知穴位在何处点中穴位致命休得真技者尚武德除暴安良美名留少林点穴招法妙三十六处神鬼愁三十六穴点法妙不可随意传人间少林致命穴法源六六三十六处点一在头额前中线二在两眉正中间三在眉外两太阳四在枕骨脑后边五在脑后藏血穴六在耳后厥阴言七在华盖心口上八在黑虎偷心眼九在巨厥心口处十在水分脐上缘十一脐下气海穴十二关元下腹间十三下腹四寸处亦名中极断阴泉十四左乳上六寸亦名左膺窗命关十五右乳上寸六右膺窗穴位当然十六左乳下寸六左乳根穴连命关十七右乳下寸六右乳根穴牵命连十八十九两期门乳下寸六旁寸然二十脐下左幽门巨阙之旁五分算二十一在右幽门若能点中断肺源二十二即左商曲亦名血门主命关二十三即右商曲点中五月丧黄泉二十四并二十五左右章门定为然二十六亦左腹结二十七右腹结眼二十八为命门穴十四腰椎下中间二十九即左肾俞命门两旁一寸半三十亦名左志室点中三日归西天三十一亦气海俞三二鹤口刻心间三三阴囊后海底三四足底是涌泉三十五亦右志室又名一计害三贤三十六在右肾俞点伤绝气闭双眼三十六穴切记牢点打不可半丝偏此为少林真绝技切莫轻易向外传按：上述三十六穴，拳谱原记载为致命三十六穴，实际是过分夸张。
虽然三十六穴都是要害部位，但受击后绝非可致死。
但不可否认，此三十六穴是击之有效、甚至可把人致残的要害部位。
致命三十六穴部位1.眉心穴（又名印堂）：位于两眉之间。
2.头额前穴：位于眉心上一寸正中。
3.太阳穴：眉外一寸陷中，即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹中。
4.枕骨穴（又名脑户）：位于枕骨粗隆上方。
5.厥阴穴（又名头窍阴）：位于脑后两边，乳突后当浮白与完骨之间。
6.华盖穴：胸骨柄与胸骨体联合的中点，即天突穴下二寸。
7.黑虎掏心穴（又名建里）：位于脐上三寸正中。
8.巨阙穴：脐上六寸，即鸠尾穴下一寸。
9.气海穴（又名丹田穴）：脐下一寸五分。
10.关元穴：脐下三寸。
11.水分穴：位于脐上一寸。
12.中极穴：脐下四寸。
13.左膺窗穴：左乳上一寸六分。
【点穴解穴秘诀实用版】
点穴解穴疗伤秘诀——点穴法功理要点——一、点穴总论拳家言：夫点穴术具闭交通之通，断运输之功。
人之一身，外而五官四肢，内而五脏六腑，皆以筋络为线索，血脉为灌溉。
经络断，则缺乏活动之能；血脉停，则间其知觉之效。
人体有穴365处,(秦朝以前),其中有大穴:108，小穴257（包括致命穴和主晕穴），诸穴大同小异，主晕穴虽不足以制命，亦可使暴客暂时失去抵抗力；主伤穴可以使歹徒断肢、脱臼、出血，即致残也；主死穴，即致命也，此法万遇不得施也。
先师遗训益教旨：“劝君习武尚德葆侠，练体健身，切莫无故伤人也”。
1、为什么用点穴术击人体某些穴位会致人于死晕或伤残呢？在经络的意义上，古人说得很明白，认为经络是人体气、血、津液运行的主要通道,是人体各个部位之间互相连结的途径。
它遍布于全身。
如《难经》说：“经脉者，行血气，通阴阳，以荣于身者也。
”人体所有的脏腑、器官、孔窍以及皮毛、筋肉、骨骼等组织，就是依靠经络luo的沟通和联系，而成为一个统一的整体。
外邪侵犯人体，通过筋络二由表入里，传入内脏。
如《素问·缪miu刺论》说：“邪气之客于形也，必先舍去皮毛。
留而不去，入舍于孙脉；留而不去，入舍于络脉，留舍不去，入舍于经脉，内连五脏，散于肠胃，阴阳俱盛，五脏乃伤，此邪之从皮毛而入，极于五脏之次也”。
五脏即五脏。
中医学中脏腑的理论将人体分成脏与腑两大类：心、肺、脾、肝、肾,称为五脏；胆、胃、大肠、小肠膀胱、三焦称为六腑。
化生和贮藏精气是五脏的功能；腐熟水谷、传化糟粕po是六腑的功能。
《素问·五脏别论》载：“所谓五脏者，藏精气而泄也，故满而不能实。
六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也”。
脏腑功能的产生，主要赖于脏腑之气。
脏腑之气即是真气通过经络输送至脏腑而发生作用时，称为脏腑之气。
假如一个人的真气不足，则脏腑之气也就随之虚弱，而脏腑的功能必然相应地减退。
而武林中的点穴术恰利用了这一原理。
在人体经络通路上，散布着若干脏腑经络气血出入汇合的“处所”，或称人体内脏经络之气输注于体表的“部位”，这些“处所”，“部位”就是人门所说的“穴位”，或“气血”，其学名为“腧shu穴”。
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上乘功法，太极门点穴秘谱太极门点穴秘谱此谱当年由杨露禅从陈家沟带回，相传至今。
一、理盖世者习拳者多，得拳中精髓者少也。
天下练太极者多如牛毛，成者似牛角，得之太极大成者更少也。
世曰：拳不打力，力不打功，功不打术，术不打仙。
吵架是骂人之苗，骂着是打斗之源，打斗是拼命之根。
盖世拳法，无非内外两种拳法。
然而太极者，阴阳之母，天地人合一。
天有三宝，日、月、星;地有三宝，水、火、风;人有三宝，精、气、神。
宫为九宫，练法九九归一。
无手到有手，有手到无手。
乃炼精化气，练气成髓，练髓还虚。
形无形，意无意，无意之中失真艺。
太极者，拳中之母。
阴阳变化，能生万物。
一动俱动，形似车轮，绵里藏针。
静如山岳，动如长江波浪。
内外合一，刚柔相济，乃是四两神气破千斤之力。
年有三百六十五天，人有三百六十五穴；年有十二个月，人有十二经络；年有四季，人有四肢；年有二十四节气，人有二十四关节；天有多少星辰，人有多少毛孔；人有二十四筋脉，天有风、雨、雷、电尔；人有心、肝、脾、肺、肾，地有金、木、水、火、土。
二、门规太极者，上层练法，内有点穴闭户，分筋错骨更不轻易传人。
本门有三不传，何为三不传？一曰：不传、不忠、不孝、不仁不义者。
二曰：不传好奇者、不敬师者、贪酒色财气者。
三曰：不传不勤学苦练者、好斗者。
传其真法必须遵守这三不传，不可轻易传人。
三、本门乃有点穴、打穴、拿穴是也。
点穴乃为单指点、双指点、三指点。
打穴乃为拳打、掌打、肘打、气打、足打。
拿住对方要穴为拿穴。
手指抓住对方主要学位为抓穴。
上者几种方法要毒、准、狠、意透其背。
要做到不动则静，动者准、猛、狠。
四、本门点穴法为三十六穴其十二大穴、十二中穴、十二小穴。
五、本门有绝命三穴练其本功法须功到、手到、敌到。
按时辰点穴法乃为十大穴。
不分时辰点穴为十二穴。
点穴有绝命三穴当场死亡，或不出十二个时辰命亡。
六、本门还有叫门法点穴者关键在于叫门，门叫不开，点身无效。
叫门法乃为子踝丑腰寅在目，卯面辰期巳手执，午胸未腹申在心，酉背戌期亥骨续。
先师曰：时到者经到；经到穴到；手点穴到人倒也。
七、太极点穴之法有十二大穴、十二中穴、十二小穴。
有点死打活之法，有引进落空之法。
点、拿、抓、打，阴阳不分，各有奥妙。
点穴分为四季，即春东、夏南、秋西、冬北。
每到一季节，把敌人引进一方去点，自有点穴道之法。
八、本门明知点穴之法苦练点穴之功，无功不为点穴之大成也。
练点穴之功，得点穴之功。
练太极指之功法，各家不一，乃为内外结合练也。
药水洗手之练法：一日两次苦练，百日苦练得成。
太极阴阳金刚指练法分三部：一曰内丹功，即青龙探爪势（为静坐功）、松紧练法（即桩功，手法若干势）。
后用药水洗法，练功时将药水烧热，将手泡进药水之中，待手泡热后，将手提出药水趁热练功。
具体做法是：面朝墙壁，距离两尺余，两脚分开，手五指定壁；随着功夫的增加，使两脚逐渐后移，直到身腰挺直，后臂与肩成直角后，再使五指点地；随着功力的增厚，逐步减为四指、三指、两指，指力已伟矣。
为二部练后用药水再浸泡之热，将手提出，将沙袋放在与腰同高处。
沙袋内装铁砂五斤，用猪血煮、绿豆五斤、山里红籽五斤，共为十五斤合在一起，装在四方沙袋里，趁热练习，五指一戳一百，久而久之，五指之功与腕低之劲相结合，内气久练成为太极金刚功。
再做与人同高的木桩，内包棉花，外包牛皮，有头有四肢，把三十六穴都注上，乃练习点穴，要准，一丝不差，久练久之，蒙上眼睛再练点穴，如能点准，此功成矣。
第三部药水功法。
青木香五钱、生姜五钱、桂心五钱、百密五钱、陀僧五钱、宣木瓜五钱、路路通五钱、制川乌五钱、蛇床子四钱、地骨皮四钱、净红花四钱、土麻四钱、泽兰叶四钱、草乌四钱、透骨草四钱、象皮四钱、细辛四钱、当归四钱、虎骨一两浸泡三十天与药合在一起，两大碗河水浸之一时，药六天。
九、太极十二时辰点穴秘诀叫门法后石歌：子时人中上颈在踝稍；丑时天井在肾腰；寅时天腹桥空先打木；卯时百会牙腮面门跑不了；辰时双耳双阴在于头；巳时气门将台在于稍；午时手门脉腕先打胸；未时耳振七坎在上焦；申时肩井丹田先打心；酉时天突百海背穴道；戌时其门下阴；亥时太渊涌泉在股上。
十、十二时辰开穴法子踝丑腰寅在目；卯面辰期巳手坠；午胸未腹申在心；酉背戌顶亥胯股。
十一、十二穴不按时辰点有百会穴、肩井、气门、手门、期门、天腹、耳振、日月、太渊、上颈、肢麻、脑后、小穴鬼眼、耳门、太冲、凤尾、挂膀、凤凰入洞、背心、哭腰、华盖、底廉、对口、合谷。
十二、二十四筋脉前二鬼把门、后二鬼把门、耳门筋、腋筋、胸筋、膀大筋、肘底筋、脉腕筋、腹筋、股内筋、腘内筋、腰大筋。
十三、十六挫骨颈骨、下踝骨、膀骨、肘骨、腕骨、胯骨、膝骨、脚腕骨、喉骨、腰椎骨。
十四、太极十二大穴时辰点穴秘诀叫门法子时上颈先打手，丑时打腕顶先腰，寅时天腹击迎面，卯时百会脬抱走，辰时耳边大头，巳时气门章门肘，午时手门先打三关口，未时耳边在于心，申时肩井两胸走，酉时玄抵先打阴，戌时其门在阴顶，亥时腹叶走。
十五、十二时辰大穴点拿叫门法1、子时上颈如点准此穴昏而过去，四肢软不能起动。
三时辰不解之斗门法：如敌双手向我上部打来，我以双手振抖敌双腕穴，如敌感觉有麻痛之意，我以双手指对准上颈穴，用中指与食指以丹田之力，直取敌的上颈穴。
要领：要准、狠、猛，意透其背，敌必倒也。
解学：打胆经、振后心解。
2、丑时锁下穴如点准此穴，手肘肩不能抬动，痛疼麻木难忍，不解七日死亡也。
叫门胸痛，腰口手法，把虚推。
如敌用手打来，我用右手扼敌人的右肘，左手抓住敌人的右腕，玄腰化过，我再用右手掌向敌人的腰口打去，敌浑身软无还手之力。
要领：此法要一气呵成，要准、狠、猛，要一定打透。
解穴：打摩肝经，开筋。
3、寅时天腹如点准此穴，半身麻痛、头昏，时间长久，可半身瘫痪，不解两天亡。
叫门迎面手法，掳把合掌。
如敌人用右手向我上部打来，我把敌人引进过去上部挤胯，我用左手掌向敌人大的面目击去，掌根击鼻。
右手用双手指或尖拳，以气贯于手指，向敌天腹穴点去。
此法不到必要时不可用也。
解穴法：打肺经，摩百会。
4、卯时百会穴如点准此穴，昏迷不止，重者死亡。
叫门脖根手法，一条车鞭。
如敌左手向我上部打来，我以右手旋架住敌人的手，以掌狠击敌人的脖根，敌必缩身，我再利用右手双指或尖拳，向敌人的百会穴点去或击去，敌必倒也。
解穴法：打大肠经，点尾骨。
5、辰时耳边穴如点准此穴，恶心头晕，四肢发麻。
叫门手法，双峰贯耳，如敌双手向我腹部打来，我用缠手法，把敌手缠，叫门双手中指点准头尾穴，合掌击耳边，敌无还手之力也。
解穴：打胃经，振百会。
6、巳时气门穴如点准此穴，气而不顺，疼痛难忍，如压迫感，叫章门穴手法，缠手掌如敌左手打来，以左手缠住敌人的左手，向敌人的章门穴击去，地必有疼痛感，敌含胸，我以丹田之气贯于手指，向敌气门穴猛点，敌必倒也。
要领：要意透其背。
解脾经。
7、午时手门穴如点准此穴，气而不顺，胸痛、头疼、眼花、重者死亡。
叫门手法:抱虎抓发。
如敌右手打来，我忙使右手把敌猛旋，左手抓住地脑后，右手五指猛点击敌的手门，敌必倒也。
解穴心经。
8、未时耳振穴如点此穴，昏迷不醒，四肢软，叫门心手法，推手腕掌。
如敌左手打来，我以推手腕，右手打心，左手掐点敌耳振穴，敌必亡也。
解穴小肠。
9、申时肩井穴如点此穴，头晕肩胸痛、恶心，重者昏而过去。
叫门振胸掌。
如敌右手打来，我以左手托住敌人的肘，右掌向敌人七坎穴击去，敌必疼含胸，我用双手双指向敌人肩井穴猛点去，敌必倒也，重者七日亡。
解穴膀胱。
10、酉时天突穴如点此穴，便气不能呼吸、胸闷、头昏、眼胀、重者命亡，轻者残废。
叫门下阴手法，指裆锤。
如敌左手打来，我用右手缠住敌人的左手，向敌的阴部抖去，敌痛必弯腰，我用左手中食指向敌的天突穴点去，敌必亡也。
解穴肾经。
11、戌时其门穴如点此穴，上身不能动，有压迫感。
叫门顶手法，振顶掌。
如敌右手向我打来，我用换手法向敌的顶击去，敌必头震痛，我以右手食指向敌向敌其门点去，敌不能动也。
12、亥时太溪穴如点此穴，下部麻痛，不能走动。
叫门股穴手法，海底捞月。
如敌用脚踢我，我以手捞住敌的脚双手摆脚，敌必倒也，我用脚踢敌的股穴敌必痛也，我用双手点敌太溪穴，敌下肢瘫痪也。
解穴三焦。
十六、十二时辰中穴点法1、子时人中此穴在鼻底之处也，叫水沟之穴，通于任、督二脉。
轻者昏，重者死亡。
叫门可踝手法千斤重。
如敌右手打来，我用双手抖捶敌人的右手，同时踩住敌人的右脚，我用右手食指中指猛点击敌人的人中穴，敌倒也。
2、丑时天庭穴通于气脚手肘，重者手脚不能动，气不能出，感觉有压住之意。
叫门腰哭穴手法，而先传到。
如敌右手打来，我以右手缠住敌手腕，以左手对准敌腰哭穴猛击去，敌感觉痛，气不能喘，敌必弯腰，我以右手反背中指猛击敌人天庭穴，要斜下方，要猛要狠。
3、寅时乔空穴在两眉当中，为眉心鼻梁穴，此穴通于头脑。
重者昏而过去。
叫门百会穴手法，双手合。
如敌左手打来，我以右手缠住敌人的左手，左手反掌中指中节猛击敌人的乔空穴，敌必昏过去。
4、卯时牙腮穴此穴位于下巴旁边，此穴通于头顶，下通于胃。
如点准此穴，头昏、恶心、心慌、重者昏。
叫门两手。
如敌双手向我打来，我用双手缠手法，左手向敌迎面用掌击法，右手双手向敌的牙腮穴点击去，劲在于掌心发，劲在于手指。
5、辰时双阴穴此穴在于耳尖上三寸，上通于脑，下通于肺。
如点准此穴，头昏、恶心、心慌。
叫门天盖穴手法，玉女穿梭。
如敌右手打来，我以右手挡住敌人的右手，左手直指敌的天盖穴，敌必疼含胸，我用双手中指与食指猛点击敌双阴穴，敌必倒也。
6、巳时将台穴为乳边穴，如点准此穴，胸疼、气不能出，胸闷，轻者有压迫之感。
叫门手法，敌右手打来，我以左手肘把敌人的手腕抖击去，敌手腕必痛也，我于双手中指与食指向敌的将台穴点去，敌必倒也。
7、午时脉腕穴此穴在与人体手腕的脉腕之处，相当于内关穴，此穴通于肺心。
此法为拿穴，对准时拿到此穴，上半身不能动、心慌、头痛、恶心、重者上肢残废。
叫门胸。
如敌用右手向我打来，我于左手向敌的胸打去，敌必胸疼，我用左手抓住敌人的脉腕穴，猛扣脉腕穴，用丹田之气，要猛要狠。
8、未时七坎穴此穴在上腕三寸，在左右两肋当中就是，此穴为振心穴，此穴通于三焦腹部也。
如对准时辰点去，其上下肢不能动，心慌、头疼、恶心、不能动、重者吐血三天亡。
叫门气海手法。
老虎大张口，如敌用右手打来，我以右手缠住敌右手，从敌手上穿过向下用掌向气穴击去，我用右手中指与食指向敌七坎穴点去，敌必倒也。
9、申时丹田穴丹田在肚脐下一寸三分，此穴通心窝四肢，如点准此穴，头晕、心慌、小便不止，小便完也，人昏迷。
叫门心手法，老虎大张口。
如敌用右手打来，我用右手挡住，我左手从敌手上穿过，用掌心击，敌感觉疼痛，我马上用左手双指向敌丹田穴猛力点去，要猛、要狠。
10、酉时百海穴此穴在大腿内侧便是。
此穴通肾经，如点准此穴，下肢不能起动，腰也不能动，重者尿血。