青春期健康教育讲座讲稿

青春期健康教育讲座讲稿

一、青春期生理心理概述

青春期是童年走向成年的过渡，主要标志是性发育和性成熟，其时孩子们要经历躯体和心理上的急剧转变，是青少年社会化的重要时期。青春期大约起始于10-12岁，早的可提前到5-6岁，也可延迟到15-16岁。青春期性生理发育成熟的速度也因人而异，一些女孩只需1年左右，另一些长达5-6年或更久。青春期发育受许多因素影响，如家人过去青春期启动年龄、遗传、种族、社会、经济、文化、地理、营养、气候、身体脂肪的比例和其他因素等。

青春期发育及性心理青春期延展于10-20岁之间，通常分为3个阶段：一、青春前期介于10-13岁，是人生长发育最快的阶段；二、性征发育期约为13-17岁，以生殖器官和第二性征明显发育为特征，少女出现月经，男孩则发生遗精；3、青春后期在17-20岁，生理上转变逐渐缓慢下来，性器官和第二性征已发育成熟，体骼转变已不明显。一些少年对自己的生理发育速度，对自己生殖器（**或阴唇）的大小和形态感到忧虑，这是来源于对青春期发育知识缺乏了解。

随着性腺活动的转变，少年人除出现月经和遗精外，也可发生其他方面的正性心理表现，如强烈的性感受和性空想，男孩**自动勃起的次数增加，少女**分泌液增加，自慰行为的频率上升。青春期不仅出现生理和心理转变，同时也面对社会生活需求的挑战，如恋爱和择偶，婚前性行为等。

生理的发育并非必然伴发心理的趋于成熟，在内环境，特别是内分泌猛烈变更的青春期，正是青少年最容易发生过失并出现悔恨终生的阶段，如少年早恋，少年犯法，少女怀孕，酒精中毒，药物滥用等。多数年轻人可顺利渡过青春期，有的则会经历不同的困扰。青春期少年常因自己的外表所苦，他们尽力表现自己的心理特质，并开始对异性产生兴趣，包括扩大性活动的范围，如对异性拥抱、接吻、爱抚，乃至发生性交关系。

恋爱、择偶及心理青春期性意识发展可有以下阶段，每一阶段的心理表现是不同的：一、疏远异性期。指青春期开始的半年至1年（11-12岁）期间内的两性疏远阶段，其时性功能尚未完全成熟，性别意识方才萌芽。他们发现彼其间性别的不同，便产生明显的性不安，如少女对日渐隆起的乳房感到羞怯，少男则害怕被人看到开始长出的阴毛。他们对两性间的接触持疏远和回避态度，如因学习或工作需要，两边接触时感到拘束和难为情。他们以为两性间亲近、恋爱是可耻的。二、向往年长异性期。一些心理学家发此刻性萌生期，即少年男女对性问题的熟悉从不知到知发展的过渡，他们对性问题仍然处于一知半解的朦胧状态。其时他们可存在着两种特殊的心理状态，即疏远异性和发生恋年长异性现象，恋长者少年对成年或老年异性出现依恋。3、接近异性的

狂热期。此期少年男女的特征是精神兴奋程度高，往往对异性带有空想色彩，很少考虑到会面临的困难和阻力，因此情感发展的速度较快，迅速达到灼热的阶段，即热恋。从初恋到热恋是少年男女两边情感慢慢深化的进程。狂热期间两边彼此吸引力增强，激动程度高，有彼此了解的迫切要求，真诚和信赖感增强，而且思维方式和活动方式也发生改变。4、后期正式的浪漫恋爱期。此期特点是划清恋爱和婚姻的界限，不可逾矩，不要放纵的亲昵，正视对方的缺点，认真地和负责地沟通，增加了解。和谐爱情的慢慢形成，是基于两边遵守许诺和共享成立起来的美好前景。通常在激情消退后，会发现对方存在以往不曾注意到的缺点，能够比较冷静地看问题。心理和谐的爱情（心理相容性）有两方面含义，一是两边的生活志向、理想和目标大体一致，它是婚后一路生活的思想基础；另一是两边的性格、爱好、兴趣、生活习惯和文化修养的和谐，它是婚后一路生活的情感要素。

二、青春期一些不良心理特点

少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充沛的特按时期，故可有不健康的心理表现，当发现时应当及时纠正，以避免酿成大病。其表现主要有以下几个方面：

1.忧郁

由于各种原因，青少年会出现忧心忡忡，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。若是长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

2.陕隘

即斤斤计较，心胸太狭小，不能容人也不睬解他人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

3.吃醋

当他人比自己好时，表现出不自然、不愉快乃至怀有敌意，更有甚者竟用冲击、中伤手腕来宣泄心里的吃醋。

4.惊恐

对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼魅。轻者心跳厉害、手战栗，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。吃醋。当他人比自己好时，表现出不自然、不愉快乃至怀有敌意，•更有甚者竞用冲击、中伤手腕。

5.残暴

有点小事自己不快，便向他人宣泄，摔摔打打骂骂咧咧，•有的则以戏弄他人为自己高兴，对他人冷嘲热讽，没有温暖之心

6.敏感

即神通过敏，多疑，常常把他人无心中的话，••不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，

情绪转变很大。

7.自卑

对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，仍是在生活中，总把自己看得比他人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强

三、如何与异性正确交往

不论男女都有一个青春期，对每一个人来讲，一个人成长的基础与青春期是不是受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以咱们要重视青春期教育。每一个同窗可能都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一路上学，青梅竹马，不分彼此。但是，不知何时开始，男女同窗会突然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄地发生了转变。这个转变是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌增进性激素开始，在增进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多转变，最大的转变是身体的急速增加、第二性征的成熟，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。

正因为身体上发生了庞大的转变，在青春期，人的心理也有了许多转变，如自我意识增强、情绪容易波动、倾心异性、兴趣易转移等。

随着年龄的增加，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育进程。由于青春期求知欲强，好奇心胜，青少年朋友渴望了解性知识的心情是无可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部份，没有什么奥秘，科学地了解性生理知识则是超级需要的，所以同窗们要认真学习生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的淫秽录像、黄色书刊。

青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾心和追求。女生向往异性的心理是，以为男生刚强、可信赖，能帮忙人；男生则以为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。许多人以为，和异性在一路学习、工作、活动，就干劲十足、心情愉快。因此，便设法追求和创造这种环境。那么，接下来我要给大家谈谈青春期如何与异性同窗交往的问题。

有一种现象，比如，两个男女异性同窗由于兴趣爱好相投或学习、工作上联系接触略微多一点，就立刻有人传出各类闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建观念的不良影响，使有些人对男女青少年的交往特别敏感，以为似乎男女之间只能有爱情，不能有友谊。我以为，在青少年中，应当提倡普遍的异性交往，异性间交往最少有以下几点益处：

（1）有利于智力上扬长避短。男女智力虽没有高低之分，却有类型不同。比如男生往往比较喜欢数学、物理、化学等学科，女生则比较喜欢语文、外语、地理、生物等学科。男生在掌握知识的大体功上可能稍逊一筹，但在解题的灵活性上却略占上风；女生在作文的叙述描述、运用辞汇等方面可能略占上风，但在立意的新奇和结构的不拘一格上却稍逊一筹。不言而喻，通过交往，男女同窗都可以从对方那里扬长避短，从而有肋于提高自已的智力活动水平和学习效率。

（2）有利于情感上彼此交流。人际间情感是极为丰硕的，除爱情之外，还有亲情、友情、同情、敬爱之情、感激之情等。这便说明男女之间可以有不带爱情色彩的情感对流，它可以令人感到温暖，达到心理上的平衡。一般说来，女性的情感比较细腻温和，富有同情心；男性的情感粗犷热烈，且比较外露。男生向女生透露自己的不幸和尴尬，可以在同情声中安静下来；女生向男生诉说自己的犹豫和愁苦，可以在鼓励声中振奋起来……这种异性间的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。

（3）有利于个性上彼此丰硕。处在集体中的个人，交往范围越普遍和周围生活的联系越多样，他深切到社会关系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越丰硕，他的个性发展也就越全面。有项调查从侧面说明这个规律，那就是有异性同胞的孩子，因为有异性交往的条件，故较少产生异性交往的羞怯。在生活实践中，人们不难发现，交往范围越普遍，不仅有同性朋友且有异性朋友的人，性格相对来讲比较豁达开朗，情感体验比较丰硕，意志也比较顽强。这显然不是什么偶然的现象，因为正是多方面的交往对象的个性渗透和反馈，才丰硕了他们的个性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理发展往往是狭隘的，因为虽然同性者个性之间也存在不同，但这种不同远不如异性间个体不同明显。

（4）有利于活动中彼此鼓励。“异性效应”是一种普遍存在的心理现象，这种效应在青少年中更明显。所谓“异性效应”，其表现是，有两性一路参加的活动，较之只有同性参加的活动，参加者一般会感到更愉快，干得也更起劲、更超卓。这是因为当有异性参加活动时，异性间的心理接近需要取得了知足，因此会令人取得程度不同的愉悦感，并激发起内在的踊跃性和创造力。

（5）有利于增进心理健康。男女交往，可以知足青少年的心理需求，达到心理平衡；反之，缺乏异性交往，是适应不良的原因之一，容易发生性心理扭曲，致使性变态或性功能障碍，很多性偏离患者（如窥阴癖、恋物癖等）的病因，就是由于长时期不敢与异性接触，对异性怀有自卑、胆怯、不满等心理所引发的，而通过增强与异性的交往，也往往有肋于使他们消除变态心理。另外，男女同窗增强交往，增进了解，可以淡化彼此对异性的好奇心，掌握友谊与爱情的区别，从而更稳妥地把握自己的情感。

正因为异性交往有以上这些益处，所以，我鼓励男女同窗多交往，要破除“男女授受不亲”的封建陈腐观

念，但男女同窗间的交往毕竟与同性同窗间的交往有所不同，特别是开始进入青春期后，同窗们的生理和心理都发生了较大的转变，所以在交往中应注意做到以下几点：

（1）没必要过度拘谨。在与异性交往中，要注意消除异性间交往的不自然感。应该从心理上象对待同性那样去对待与异性的交往，该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。友谊本来就是情感的自然发展，不该有任何矫揉造作和忸怩作态，那样反而会贻笑大方，令人生厌。也就是要自然地、举止高雅地进行男女同窗间的交往。异性间自然交往的步履常能描画出纯洁友谊的轨迹，特别是中学时期成立起来的友谊，常会延续到成年。

（2）不该过度随意。男女间交往过度拘谨固然令人生厌，但也不可过度随意，诸如嘻笑打闹、你推我拉这种行为应力求避免。毕竟男女有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性眼前乱开，这些都是需要注意的。

（3）不宜过度冷淡。男女交往时，理智从事，擅长把握自己的情感是必要的，但不该过度冷淡，过度冷淡会伤害对方的自尊心，也会令人感觉你高傲无礼，孤芳自赏，不可接近。

（4）不该过度亲昵。男女交往时要注意自尊自爱，言谈举止要做到高雅庄重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，诸如此类的过度亲昵，不仅会使你显得轻佻，引发对方反感，而且会造成没必要要的误解。

（5）不可过度卖弄。在与异性交往中，若是想卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不断；或在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会令人反感。固然，也不要老是闭口不语，过度严肃，令人对你望而却步，敬而远之。

（6）不能违背习俗。男女交往的方式也要适合当前的社会意理。比如，当前绝大多数人以为，男女间常常单独幽会是友谊的例外形式。虽然咱们并非赞同异性交往都必需集体地进行，但过量的单独幽会容易诱发性爱心理，却也是事实。所以，男女间进行交往时，也要注意“入乡随俗”。

总之，异性交往，要自尊自重，合作关心、尊重，不要彼此挑逗，弄一些格调不高的小动作，尤其要注意广交，不要个别深交，同窗们要关心集体，使每一个同窗都感到集体这个大家庭的温暖。男同窗要养成帮忙、珍惜、尊重女同窗的品格，承担更多的社会责任，女同窗要学会体谅他人、端庄、稳重、处事有分寸。

咱们鼓励异性同窗交往，但反对中学生谈恋爱。因为中学生谈恋爱对你们以后的成长有许多危害，这主如果因为：

（1）思想上尚未定型。中学生由于世界观尚未形成，对世界、对社会、对人生的观点还较幼稚、片面，思想、道德品质等在此后的人生道路上还会有很大的转变。因此，今天两个人可能一致，明天就可能有不合，几

年后更可能分道扬镳了。在现实生活中咱们也不难发现，中学时期谈恋爱者失败的居绝大多数，后来能结合成伴侣的为数甚少。中学生早恋极难成功。

（2）心理上尚未成熟。中学生的心理尚处在发展阶段。在自我意识方面，存在着一种“盲目的成熟感”，好自以为是；在情感发展方面，情绪波动大，好冲动，易转移；在意志发展方面，自我控制能力较差。所以，在恋爱时极易情感用事，做出“越轨”的事情来，而一旦“越轨”，对女学生来讲，所造成的心理创伤是终身无法弥补的，或许那时并非感觉什么，但日暮途穷后造成的挫折感、自卑感，却是无法用语言来形容的，也是她们始料未及的。

（3）经济上尚未独立。中学生的经济主要依赖父母或他人，自己尚不能自食其力。而从恋爱到成婚、生育，这一切都需要有必然的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不吝铤而走险，误入邪路。广州某中学有个15岁的初中生，因家境贫寒，女朋友过生日他没钱送礼物，便去偷了自行车，而后又偷了三辆，总价值900元，从此走上犯法道路。

（4）事业上尚未定向。中学时期是打基础的时期，未来从事何种职业尚未定向。青少年时期又是念书学习的黄金时期，在这一时期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，观察、记忆、思维、想象等熟悉能力也最强。因此，中学时期是积累知识、增加才华、奠定人生基础，为自己未来从事的事业慢慢定向的关键时刻。而中学生谈恋爱后，情感往往为对方所牵制，情感世界尽是意中人的身影，没有多余空间容纳学习。学习分心，成绩就下降。少年不奋，涉爱过早，学业难以有成。

打个例如：少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子，虽然它也结了果，但那果是酸溜溜的青苹果，因为它还在生长，尚未到结果的时期，人生也一样，到什么时节做什么事，早了晚了都不好。

早恋不好，但如果是有的同窗此刻已经投入到这种漩涡中，怎么办？一是“跳”出来。既然早恋不适合咱们中学生，咱们就要学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，树立远大的理想和培育强烈的事业心。要常常以英雄模范、先进人物的先进思想和高尚精神境界对照自己，也可以通过抄写一些巨人、名人的警语来敦促自己。比如，恩格斯说过：有所作为是生活中的最高境界。高尔基：一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有利。二是“冻”起来。这是要求两边在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上，这叫做“急速冷冻”；还有一种是“慢速冷冻”，即通过慢慢降温的方式进行“冷冻”。比如，两边可以通信，维持情感，但内容必需是健康的要鼓励对方尽力学习、思想进步，但通信次数不宜过频。将情感先冷冻起来，不在中学阶段发展，同时，进行正常交往，珍惜纯真友好的情感。曾经有早恋的同窗在毕业后告知我说：“那时凭一时的好感和好奇，被对方的某一点迷住，便悍然不顾地好上了。后来，感觉对方和自己有

很多方面存在着很多不同，并非是理想中的意中人，就分手了。”情感产生后，先把它埋藏起来，不要惊扰它，等再长大点成熟点，就自然消除。三是“隔”开来。尽可能避免两人单独接触，和其它同窗多交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同窗友谊来淡化这种恋爱关系。在恋爱这颗种子没有找到赖以生存的适宜环境之前，就先把它珍藏在心灵的保险柜中，通过普遍参加各类集体活动与同窗增强普遍的交往，你就会不断地发现其他异性同窗身上长处和宝贵品质，会发现使自己脸红心跳的同窗只是众多的各具特色、各有特长的异性同窗中的一员，会感到自己当初视野的狭小、最初的幼稚和情感上的不成熟。

总之，青春期是长身体长知识的时期，体育锻炼相当重要，能使你们增强耐力与抗病能力。青春是美丽的、美不只是漂亮的脸蛋、修长的身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。人类愈来愈崇尚心灵美和气质美。想成为新时期的女同窗，要具有坚毅、端庄、细腻、温柔的品格，具有阴柔之美。想成为真正的男子汉，要培育刚强、勇敢、果断、大度的气质，具有阳刚之美。过度的修饰和依托化妆品，将有损于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。

青春期正处于智力发展的极峰，大脑发育已接近成人，是学文化、学科学、长知识、长才华的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，知识就是力量，所以咱们要把精力投入到学习中去。