青春期性心理健康讲座PPT课件

5、来月经时可不可以做运动？
月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体 的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底
肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经 期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性， 此时健身应注意以下卫生要求：
1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那）， 特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。
就一定要去医院检查哟！
你“爱”他吗？
1、男孩“玩”的目的比你更明确！
2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！
你知道我在等你吗？
北京师范大学心理学院教授陈 会昌在考察日本时，听到一位 很有名的教育家说得很实在， 他跟中学的男生说：“不要在 你们的身边找伴侣，你们的伴 侣正在上幼儿园或小学。”
男人的处女情结
2、避孕药的作用和副作用！
孕药的作用和副作用！
1、避孕药的作用
A、抑制排卵（能推迟经期） B、阻止受精 C、阻止受精卵在子宫内膜着床
2、避孕药对青春期少女的副作用
一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状， 表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；
4、来月经时吃生冷食品好吗？
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低， 常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易 忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量 少吃或不吃冷饮。
应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果 含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合 成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人 体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳， 减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
6、为什么月经前乳房会胀痛？
月经前体内雌激素和孕激素达最高 水平，促进乳腺增长。加上与水盐 代谢的有关激素分泌也增多，导致 乳房结缔组织中水盐滞留，出现水 肿。
l选择合适的文胸
7、有时为什么会有白带呢？
正常情况下，阴道内有少量白色的具黏 性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴 道，防止细菌侵入．
只要是无色无味就ＯＫ！ 黄，像脓，或带血并有腥臭味，
3、来月经时吃油炸食品好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受 体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分 泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张， 皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增 加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊 炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和 水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还 容易在体内囤积。
每个人的生命周期都要经历三个成 长阶段，即童年期——青春期—— 成人期。青春期是一个承前启后的 过渡时期，青春期度过得不好的男 孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭 受挫折坎坷。
女孩要了解自己的身体
女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从 13岁左右开始。
月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的 生理标志，正常的月经证明你的身体是健 康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩 来月经被有些人称为“来坏事了”、“身 上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不 如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说 法。
徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市， 饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪 坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她， 墙上写满了心情。
在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟， 少女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏 有关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自 己是何时受孕的，她们常常存在侥幸心理， 待发现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长， 就容易错过人工流产的最佳时机，要中止妊 娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女即 使及时做了人工流产，也有可能出现各种严 重的并发症，如引起大出血、子宫穿孔、感 染等，而严重损害健康甚至有生命危险，还 可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、 失去生育能力等。
“把持”不住会有什么“后果”？
1、当未婚妈妈？
n有数字证明：某省级医院年 度未婚少女做人工流产的占 人工流产总人数的90%以上。 n人工流产会对女性身体造成 巨大的伤害。
青春女孩易受伤害
某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现 最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一 家一年27个。这些少年孕妇年龄16—18岁， 也有14岁以下的。其中12—14岁52人， 12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的 是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁， 最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只 有12个活下来。
小心，在你不知不觉之中，你已经受 到了伤害，如果他不是你的终点，那 你就早点放弃吧，女孩子，男孩子在 这点上表现的是很两面性的，他们一 方面跟你说自己开放，自己不在乎你 是否是第一次，但是在最终的选择上， 他们却怎么也摆脱不了自私，摆脱不 了大男子主义，摆脱不了……处女情 结的束缚……
“爱上了”你能“把持”得住吗？
2.经期的第一，二天应减少运
3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的 动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力 量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时 病菌侵入造成感染。
5.月经期不能做腹部按摩。
你了解月经吗？
请同学们回答以下问题：
1、青春期月经不调正常吗？
经期不规律：许多青春期少女的月经 周期和血量均不规律 ．在初潮后的前几年中，月经周期间 隔可达两个月或三个月，这是正常的。
为什么会痛经？
少女痛经往往是功能性痛经，最常 见的原因是心理因素导致，有些是 体质因素。有的是由于经血不畅， 或子宫收缩过强而引起。便秘也可 能使盆腔充血而加重痛经。
应对小窍门： 消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼，增强体质。 多吃果蔬，保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。
2、来月经时捶腰好吗？
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓 解不适，同样，不少女性在经期也会习惯 性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做， 却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀 是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致 盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外， 经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的 修复愈合，导致流血增多，经期延长。