治疗肾阳虚的三个特效穴位
怎么按摩关元穴可以补肾-
怎么按摩关元穴可以补肾?肾脏对于身体来说是比较关键的器官，如果肾脏出现肾虚或者是肾脏问题就会容易影响到身体健康，而关元穴是人体比较常见的穴位，经常按摩关元穴可以预防一些身体疾病，而按摩关元穴还可以达到补肾的效果，可结合其他穴位来一起按摩补肾效果会更好。
★怎么按摩关元穴补肾?肾脏是腰的主人。
“肾气一虚，腰必痛矣”，所以，护腰就要先护肾。
然而，如何护肾补肾呢?有两大养生穴位不能不提，那就是气海和关元穴。
两大补肾要穴将手指并拢后放在肚脐的下方，大约两指处(脐下1.5寸)是气海穴、三指处(脐下3寸)就是关元穴。
每天用手掌以顺时针方向按揉这两大养生穴位30-50次。
护腰补肾元，拍打肾俞穴感觉腰部疼痛时，可花两三分钟时间，用手掌拍打背后的肾俞穴(第2腰椎棘突下，旁开1.5寸)，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。
肾俞穴也不难找，它就在我们平常所扎皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方，经常拍打，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，还可以保护腰部，简直是一举多得。
★补肾中药方除了养生穴位按摩补肾外，补肾的好方子：狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎服，就可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。
煎药时，先把药泡上半小时，然后加入400毫升水，小火煎至一半时，将药液倒出来，再用同样的方法熬一次，混合两次药液，早晚各喝200毫升，坚持喝一周就可以明显看出效果。
★按摩什么穴位补肾方法1.按摩双耳功效：按摩耳廓有调节肾，养生保健的功效。
做法：搓热手心后搓揉耳廓，用双手按压耳朵的四个耳穴，分为是心、肺、胃和十二指肠这四个地方的耳朵反射区。
使用食指与拇指揉搓耳廓3分钟即可，也可使用两手交替拉扯对侧耳廓上部。
按摩什么穴位补肾方法3.按摩腰背功效：肾位于人体腰部，所以直接刺激腰部是一种护肾按摩。
防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
做法：一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下推拿腰部，至有热感为止。
可早晚各一遍，每遍约200次。
春夏养阳的穴位
春夏养阳的穴位
以下是春夏养阳的穴位及相关参考内容：
1. 关元穴：在脐下三寸处，是丹田所在。
按摩关元穴可以调节脾胃功能，提高身体免疫力，增强体质。
2. 气海穴：在脐旁两寸处。
按摩气海穴可以调节心情，有助于消除焦虑和紧张情绪，提高身体免疫力。
3. 太渊穴：在脚底根部，第一、二趾骨之间。
按摩太渊穴可以提高肝脏功能，防止因过度消耗肝气而引发的疾病。
4. 三阴交穴：在小腿内侧，脚腕后方与脚跟连线处。
按摩三阴交穴可以调节月经周期，改善经前综合症和更年期症状。
5. 大椎穴：在颈部第七椎骨下突刺的正中线上，是调节身体阴阳平衡的重要穴位。
按摩大椎穴可以改善头痛、失眠、记忆力减退等问题。
6. 神阙穴：在胸部正中线上，心脏下端上0.5寸的位置。
按摩神阙穴可以调节心脏的气血循环，有助于预防心脏病。
7. 百会穴：在头顶正中线上，前发际与后枕交界的位置。
按摩百会穴可以缓解压力、改善记忆力、增强思维能力。
腰阳关穴的作用功能主治
腰阳关穴的作用功能主治作用功能腰阳关穴是人体穴位之一，位于腰部的后方，具有多种作用功能。
以下是腰阳关穴的作用功能：1.缓解腰痛：腰阳关穴是腰部的重要穴位之一，经常按摩腰阳关穴可以缓解腰部疼痛、酸痛等不适感。
这是因为按摩腰阳关穴可以促进腰椎周围血液循环，缓解腰部肌肉的紧张，减轻炎症反应。
2.舒缓膀胱问题：腰阳关穴与膀胱经络相连，经常按摩腰阳关穴可以缓解膀胱问题，如尿频、尿急等。
因为按摩腰阳关穴可以促进膀胱的运行，改善膀胱的功能，调节尿液的排泄。
3.调节肾脏功能：腰阳关穴与肾脏相连，按摩腰阳关穴可以促进肾脏的血液循环，改善肾脏的代谢功能，有助于排出体内废物和毒素。
此外，腰阳关穴还能调节肾脏的阴阳平衡，对于肾脏功能不佳的人群也有一定的辅助疗效。
4.提高性功能：腰阳关穴是经络中的重要穴位，对于性功能障碍、阳痿等问题有一定辅助疗效。
经常按摩腰阳关穴可以促进血液循环，增加下身的血流量，改善性功能，提高性欲。
主治腰阳关穴具有多种主治作用，经常按摩该穴位可以缓解多种身体不适。
以下是腰阳关穴的主治作用：1.腰痛及腰间盘突出症：按摩腰阳关穴可以缓解腰痛及腰间盘突出症状，减轻疼痛感。
2.肾虚：对于肾虚引起的问题，如腰酸腿软、阳痿早泄等，按摩腰阳关穴有一定效果。
3.尿频、尿急：按摩腰阳关穴可以调节膀胱的功能，减少尿频和尿急的问题。
4.前列腺问题：对于前列腺炎、前列腺增生等问题，经常按摩腰阳关穴可以辅助缓解症状。
5.性功能障碍：腰阳关穴对于性功能障碍、阳痿等问题有帮助，在配合其他治疗方法下有较好的效果。
6.腰肌劳损：腰阳关穴位于腰部，经常按摩可以缓解腰肌劳损引起的不适。
7.腰椎间盘突出症：通过按摩腰阳关穴，可以改善腰椎间盘突出引起的腰部疼痛、酸胀等症状。
总之，腰阳关穴在中医治疗中具有重要的作用，经常按摩腰阳关穴，可以缓解腰痛、改善尿频等问题，同时对于肾脏功能、前列腺问题和性功能障碍等方面也有一定的辅助疗效。
然而，对于具体的疾病治疗还是需要专业医生的指导。
针灸治疗常见病穴位大全
针灸治疗常见病穴位大全-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1降压歌高血压病不可怕，三个穴位搞定它；太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
感冒歌感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
耳鸣歌两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙；太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强；坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
哮喘歌哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春；预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血；刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然；艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里；肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
性福歌人体自有威而刚，性福何须求药方；肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。
阳萎早泄羞难言，气血不足是关键；关元气海足三里，按摩令尔挺而坚。
心绞痛歌老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命；电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
排毒歌人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
舒肝排气歌郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
减肥歌心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋；人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显；吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
注：二陈散配方：半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克。
按此比例，磨细混合，或制成胶囊即可。
糖尿病歌得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝；再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多；按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常；调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通；上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
颈椎好了歌何因导致颈椎痛骨骼肌肉不平衡；刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
中医养生 常按这十大穴位可以滋阴补肾
中医养生常按这十大穴位可以滋阴补肾>我们都知道中医养生博大精深，中医按摩法不仅可以缓解疲劳还能够治疗百病。
既然中医养生学这么神奇，那么我们不妨来了解下中医养生的奥妙之处，下文是一些中医保健穴位的按摩方法，大家一起来看看吧。
舒筋活络穴：阳陵泉这里所说到的阳陵泉其实很好找，就在咱们的小腿上，具体找它时候我们要静坐在凳子上，然后用手摸腿。
膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。
平时按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛。
此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。
补肾固元穴：关元肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。
按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。
对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。
对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。
按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
养护心脏穴：内关寻找内关穴，我们首先需要将两手臂伸开，然后掌心向上，握拳并抬起手腕。
可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。
按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。
除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。
此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
清热止痛穴：合谷合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。
合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。
由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。
如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。
明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
肾穴的作用功能主治
肾穴的作用功能主治1. 肾穴的位置肾穴位于人体腰部，具体位置为脊柱两侧第二腰椎棘突下方约1寸。
肾穴是人体经络系统中的关键穴位之一，经过刺激肾穴可以产生丰富的生理效应。
2. 肾穴的作用功能肾穴具有多种作用功能，主要包括以下几个方面：2.1 补肾壮阳肾为先天之本，肾藏精气，肾穴的刺激可以补益肾脏功能，增强肾脏的养生能力。
经常刺激肾穴可以提高性功能，增强性欲，对于阳痿、早泄等男性性功能障碍有明显的改善作用。
2.2 固精益肾肾穴的刺激可以调节内分泌系统，促进睾丸激素的分泌，有效地提高精子质量和数量，对于男性不育症有一定的辅助治疗作用。
2.3 强筋壮骨肾主骨，肾穴的刺激可以加强骨髓的生成，促进骨骼生长，并增加骨密度。
经常刺激肾穴可以预防骨质疏松、骨折等骨骼疾病的发生。
2.4 保护肾脏肾穴的刺激可以增加肾脏的血液循环，改善肾脏供血不足的情况，减轻肾脏负担。
同时，肾穴的刺激还可以促进尿液的分泌和排出，有利于排除体内的废物和毒素，预防肾脏疾病的发生。
2.5 调理水液代谢肾为水之主脏，肾穴的刺激可以调节体内的水液代谢，增加尿量，减轻水肿症状，对于水肿、浮肿等症状有一定的缓解作用。
2.6 改善睡眠质量肾穴的刺激可以调节神经系统的功能，减少焦虑和抑郁的情绪，帮助放松身心，改善睡眠质量。
经常刺激肾穴可以缓解失眠、多梦等睡眠问题。
3. 肾穴的主治疾病肾穴的刺激可用于辅助治疗多种疾病，主要包括以下几个方面：3.1 阳痿、早泄经常刺激肾穴可以增强性功能，改善阳痿、早泄等男性性功能障碍。
3.2 不育症肾穴的刺激可以促进睾丸激素的分泌，改善精子质量和数量，对于男性不育症有一定的辅助治疗作用。
3.3 骨质疏松、骨折经常刺激肾穴可以加强骨髓的生成，预防骨质疏松、骨折等骨骼疾病的发生。
3.4 肾脏疾病肾穴的刺激可以改善肾脏供血不足的情况，减轻肾脏负担，有利于预防和辅助治疗肾脏疾病。
3.5 水肿、浮肿肾穴的刺激可以调节体内的水液代谢，缓解水肿、浮肿等症状。
起壮阳作用的两大穴位
男科穴——关元对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。
具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。
前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。
”，古今都作为保健的要穴。
标准定位：仰卧位。
在下腹部，前正中线上，当脐下3寸取法：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。
取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等;男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等;妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等;下焦病症;痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
更好的壮阳药：泰立可健力片，强效助勃的壮阳药，有效治疗阳痿早泄，阳痿早泄克星。
按摩方法：自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。
然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
强肾穴——腰眼男科常见的症状就是腰酸腰痛，还有一个方法也很管用——揉腰眼。
中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。
中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
标准定位：在腰部，位于第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。
取穴：患者俯卧位，先取与髂嵴相平的腰阳关穴，在与腰阳关穴相平左右各旁开3.5寸处取穴。
【免费下载】6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法
6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法按摩什么穴位壮阳？6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法导读：男人经常按摩什么穴位壮阳补肾？中医专家表示，男人从30岁左右开始，身体机能开始渐渐进入衰退状态，阳气亏损，各种男性疾病侵袭。
中医认为，男人常按摩6大养生穴位可强壮阳气，使正气充足，防治各种男性疾病。
中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位，正确按摩这6大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。
下面就是中医大师总结的按摩6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法，经常按摩可以壮阳补肾强壮阳气：男性壮阳穴位1、按摩关元穴、气海穴可以壮阳我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。
中医以为元气禀于先天，躲在肾中，又依靠后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。
元气是与生俱来的，从父母那里持续而来，又依靠后天的充养。
随着时间的推移，它会逐渐削减，人就会呈现朽迈的态势。
怎样才能更好地守护元气呢？刺激关元穴就是一个很好的办法。
关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子躲精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。
刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。
打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们天天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。
怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢？一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。
刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能削减。
关元穴治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；下焦病症；痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
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治疗肾阳虚的三个特效穴位
治疗肾阳虚的三个穴位：合谷、足三里、鱼际
肾阳虚是每个年龄段的人都容易有的症状：感冒不断，畏寒怕冷，爱喝水，四肢不温，又口干舌燥，比较容易口腔溃疡；夜尿多；腰痛、关节等骨头经常痛；怕热、腰酸、口舌生疮、小便黄热、烦躁又疲劳、坐立不安。
以上症状如果不注意的话，发展下去就是高血压、肾炎、肾下垂、膀胱炎、糖尿病、阳痿、妇科病。
中医认为，气血津液是人体生命活动的基本元素。
气又包括很多种，如元气、宗气、卫气。
其中元气是人体中最基本、最根本的气，根源于肾，属先天之气，所以，人们常说伤什么也别伤了元气，元气包括元阴和元阳。
而卫气（卫阳），有“卫护”的意思，主要起温养、防御内脏和肌表的作用，它来自食物转化而成的水谷精微物质。
阳虚的意思主要就是指卫气卫阳虚。
而宗气是由肺吸收的自然之气与脾胃运化而来的水谷之气相融而成，它推动肺气的升降和心血在全身的散布运行。
肾为先天之本，所以要通过后天的精心调养来呵护。
自小感冒不断是因为先天元气虚弱。
而畏寒怕冷，四肢不温，则是卫阳虚弱，热量不够了，以至于温养功能不足；
同时会腰痛、尿频、尿急、尿短、易疲劳、恐惧；没有力量推动阴津向全身滋润，所以人才会口干、咽燥、爱喝水，卫气弱了，保卫身体的功能也降低，也就是西医所说的免疫力降低了，所以才会比较容易得口腔溃疡。
同时，卫气不足还导致肾这部机器在运转的时候没有润滑油(缺少津液)摩擦生热，表现在人体就是腰酸、小便黄热、坐卧不安。
肾阳虚虽然不是什么大病，但发展下去就容易导致胃、肺和肾脏上的重大疾病，千万不能小视。
一旦出现以上情况，只需要使用以下3个行之有效的简单穴位刺激就可以解决了。
合谷是人体保健的要穴，俗称“虎口
”，是手阳明大肠经的穴位，可以称作是人体的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高卫阳的功能。
冬天和深秋以及夏秋之交的时候适宜艾灸合谷，春季和夏季的时候适合按揉。
按揉时应该朝着小指方向按，有酸胀的感觉为度，艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。
足三里，是足阳明胃经的合穴，主治肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐于三里以外，民间谚称：“拍击足三里，胜吃老母鸡
”。
此穴可养胃、补肾、补肺，要配合合谷使用。
鱼际，是手太阳肺经的穴位，每天坚持掐揉双手的穴位，可保肺的平安无恙。
一定要配合合谷、足三里使用。
每天早饭前和晚饭前按揉双侧合谷穴各3分钟，然后再按揉或艾灸双侧鱼际和足三里穴各3分钟。
同时，还可服用玉屏风散或者防风通圣散，或者泡点黄芪当茶喝，就可以大大增强卫气的护卫防御功能。
为加强卫气的防御作用，可以适当吃点辛辣之品。
辛味宣散，能将卫气驱赶到皮肤表面的腠理之中，做到五步一哨，十步一岗，身体的守卫自然固若金汤。
补肾要多吃黑色的食物，如黑豆，黑芝麻等。
另外，肾属水，水最怕土，所以吃多了甜的东西会伤肾，因为甜味与土相对。
有肾病的人切记不要吃油炸煎烤的东西，因为太燥，耗伤水分，加重肾虚。