体育中考理论课教案
中考体育课程教案七篇
中考体育课程教案七篇中考体育课程教案篇1教学内容一.技巧：前滚翻二.跑：十字接力拼图游戏重点前滚翻重、难点前滚翻：团身紧、滚动圆滑教学目标1. 认知目标：理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点2. 技能目标：A基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力B提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力3. 情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质4. 负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%教学过程一开始部分 1. 师生问好2. 宣布课的内容及教学目标3. 检查服装、安排见-生组织：(快、静、齐)二准备部分 1、集中注意力练---------游戏《看谁反应快》2、开口螺旋跑3、跟我做------热身⑴提踵⑵扩胸运动⑶体转运动⑷腹背运动⑸正压腿运动⑹侧压腿运动⑺踢腿运动⑻头部运动1. 讲解游戏的方法和规则(变换语调和节奏)2. 讲明热身的方法3. 教师领做 1. 在教师的口令下学生反复练-，精力集中，独立完成动作，反应要快2. 组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心三基本部分--------- 前滚翻1、动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、屈臂低头、团身前滚、抱腿起立2、重点难点：团身紧、滚动圆滑3、保护与帮助：跪于练-者侧方，推背帮助起立导入新课学-过程1、教师做三种技巧动作，学生判断2、讲解动作要领及保护于帮助(出示挂图)3、教师巡回指导4、优秀学生示范并讲评5、注意观察学生的练-热情组织：尝试性练-⑴由低向高做前滚翻练-⑵由高向低做前滚翻练-完整动作练-优秀学生示范继续练-十字接力拼图游戏方法：每组第一名同学按逆时针方向跑一圈，接过第二名同学的小木棒后，迅速站到排尾。
依次进行1、讲解游戏的方法和规则2、协助组织游戏3、提问学生弯道跑的体会并总结组织：※※※※※※※○○○○○○○※※※※※※※○○○○○○○1、学生分组集体设计“作品”2、分组练-3、积极主动参与，齐心协力为本组争光 12’五结束部分1、放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉2、小结讲解放松方法3、器材体操垫5块小垫子4块小木棒40根录音机1台预计心率：130~140次/分、运动密度40~50%中考体育课程教案篇2教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识教学重点：急救基础知识教学难点：中暑急救教具：投影，多媒体教室教学过程：一、导入新课：现实生活中一些因抢救不及时或急救不当而造成人员伤亡事故的例子引入新课。
体育理论课教案（精选8篇）
体育理论课教案（精选8篇）体育理论课篇1教学内容：如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼教学重点：运动量的测定难点：如何合理安排运动负荷教学目标：1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。
2、能力目标：了解运动与休息的关系。
3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。
学生也能乐意和老师配合。
教学过程：你平时是否注意锻炼的科学性？要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。
一、合理安排运动负荷提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。
这两种观点正确吗？学生回答。
运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。
运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。
因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。
（一）什么是运动负荷运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。
（二）怎样合理安排运动负荷首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。
其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。
另外，还要注意大、小运动负荷的`结合，使大小运动负荷交替出现。
尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。
每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。
二、合理安排休息体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。
你知道怎样休息吗？休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？对一般同学来说，休息一天即可。
身体锻炼期足够休息期身体锻炼期三、学会运动负荷的自我监测（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。
初中体育理论课教案
初中体育理论课教案一、课程目标1. 让学生了解体育的基本概念、功能和价值。
2. 使学生掌握体育锻炼的方法和技巧。
4. 提高学生的体育意识和健康水平。
二、教学内容1. 体育的基本概念、功能和价值2. 体育锻炼的方法和技巧3. 团队协作精神和体育道德4. 体育意识和健康水平的提高三、教学重点与难点1. 教学重点：体育的基本概念、功能和价值；体育锻炼的方法和技巧；团队协作精神和体育道德；体育意识和健康水平的提高。
2. 教学难点：体育锻炼的方法和技巧的运用；团队协作精神和体育道德的培养。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育的基本概念、功能和价值；体育锻炼的方法和技巧；团队协作精神和体育道德；体育意识和健康水平的提高。
2. 示范法：展示正确的体育锻炼方法和技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验体育锻炼的过程，培养团队协作精神和体育道德。
4. 讨论法：引导学生探讨体育对个人和社会的意义，提高体育意识。
五、教学过程1. 导入：介绍本节课的主题和目的，激发学生的兴趣。
2. 讲解：讲解体育的基本概念、功能和价值；体育锻炼的方法和技巧；团队协作精神和体育道德；体育意识和健康水平的提高。
3. 示范：展示正确的体育锻炼方法和技巧。
4. 实践：让学生亲身体验体育锻炼的过程，培养团队协作精神和体育道德。
5. 讨论：引导学生探讨体育对个人和社会的意义，提高体育意识。
6. 总结：回顾本节课的主要内容，强调体育锻炼的重要性。
7. 布置作业：让学生结合自己的实际情况，制定一个体育锻炼计划，并在下一节课上分享。
六、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，包括提问、回答问题、参与讨论等。
2. 学生理解度：通过课堂讲解和实践环节，评估学生对体育的基本概念、功能和价值，以及体育锻炼方法和技巧的掌握程度。
3. 学生实践能力：观察学生在实践环节中的表现，包括动作的正确性、团队协作能力和体育道德的体现。
4. 学生作业完成情况：评估学生对体育锻炼计划的理解和执行情况，以及分享时的表现。
初三体育中考教案
初三体育中考教案教案标题：初三体育中考教案教学目标：1. 理解体育中考的要求和评分标准。
2. 掌握初三体育中考所涉及的知识和技能。
3. 提高学生在体育中考中的表现和成绩。
教学内容：1. 体育中考项目：1000米长跑、引体向上、立定跳远。
2. 项目技巧和训练方法。
3. 比赛策略和心理调适。
教学步骤：第一步：导入（5分钟）教师介绍体育中考的重要性和对学生未来发展的影响，激发学生的学习兴趣。
第二步：知识讲解（15分钟）1. 介绍1000米长跑的技巧和训练方法，包括正确的跑步姿势、呼吸控制和提高耐力的训练。
2. 介绍引体向上的技巧和训练方法，包括正确的握杆姿势、肌肉力量的训练和提高上肢力量的方法。
3. 介绍立定跳远的技巧和训练方法，包括正确的起跳姿势、摆臂动作和提高爆发力的训练。
第三步：示范和实践（20分钟）1. 教师示范1000米长跑、引体向上和立定跳远的正确动作和技巧。
2. 学生进行跟随练习，教师逐个指导学生的动作和技巧。
第四步：比赛策略和心理调适（15分钟）1. 介绍比赛前的热身运动和拉伸动作，帮助学生预防运动伤害。
2. 介绍比赛中的策略，包括如何控制节奏、合理分配体力和提高成绩。
3. 介绍比赛中的心理调适方法，包括保持冷静、集中注意力和克服紧张情绪。
第五步：总结和评价（5分钟）教师对学生的表现进行评价，鼓励学生在体育中考中发挥出自己的最佳水平。
教学资源：1. 1000米长跑的跑道和计时器。
2. 引体向上的杠铃和计数器。
3. 立定跳远的跳板和测量器具。
教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的动作和技巧是否正确。
2. 记录学生在练习和比赛中的成绩和进步情况。
3. 针对学生的表现进行个别评价和指导。
教学延伸：1. 鼓励学生积极参与学校和社区的体育活动，提高综合素质。
2. 提供更多的训练资源和指导，帮助学生进一步提高体育水平。
3. 组织学生参加学校内外的体育比赛和交流活动，增强竞技经验和团队合作能力。
希望以上初三体育中考教案的建议和指导对您有所帮助。
福州初中体育中考教案
福州初中体育中考教案课时：2课时年级：八年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握跑步的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的跑步成绩，为中考体育考试做好充分准备。
3. 培养学生的团队合作精神和坚持不懈的意志品质。
教学内容：1. 跑步基本技巧：起跑、途中跑、冲刺、呼吸等。
2. 跑步训练方法：定时跑、间歇跑、接力跑等。
3. 团队协作训练：集体跑、团队接力等。
教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，以充分活动身体。
2. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、基本技巧训练（15分钟）1. 起跑技巧：教师示范起跑动作，学生跟随模仿，强调起跑时的快速反应和爆发力。
2. 途中跑技巧：教师示范途中跑的姿势和节奏，学生跟随模仿，注意步幅和步频的协调。
3. 冲刺技巧：教师示范冲刺动作，学生跟随模仿，强调冲刺时的速度和力量。
4. 呼吸技巧：教师示范正确的呼吸方法，学生跟随模仿，注意呼吸的节奏和深度。
三、训练方法（20分钟）1. 定时跑：学生分为两组，分别在操场两侧进行两圈计时跑，看哪一组用时最短。
2. 间歇跑：学生分为两组，进行往返跑，每组成员轮流领跑，保持一定的速度和距离。
3. 接力跑：学生分为四组，进行接力跑比赛，看哪一组用时最短。
四、团队协作训练（10分钟）1. 集体跑：全班学生分为两组，进行集体跑比赛，要求团队成员相互配合，保持统一的节奏。
2. 团队接力：全班学生分为四组，进行团队接力比赛，要求团队成员之间传递接力棒顺畅，配合默契。
第二课时：一、热身活动（5分钟）同第一课时。
二、基本技巧训练（15分钟）同第一课时。
三、训练方法（20分钟）1. 定时跑：学生分为两组，分别在操场两侧进行两圈计时跑，看哪一组用时最短。
2. 间歇跑：学生分为两组，进行往返跑，每组成员轮流领跑，保持一定的速度和距离。
3. 接力跑：学生分为四组，进行接力跑比赛，看哪一组用时最短。
初中体育中考教案
初中体育中考教案年级：八年级教材内容：1. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸运动2. 投掷实心球技巧指导3. 跑步姿势与呼吸技巧指导教学目标：1. 让学生掌握正确的热身方法，预防运动损伤。
2. 学会投掷实心球的技巧，提高投掷成绩。
3. 改善跑步姿势与呼吸技巧，提高跑步成绩。
教学重点与难点：教学重点：1. 热身运动的正确方法。
2. 投掷实心球的技巧。
3. 跑步姿势与呼吸技巧。
教学难点：1. 投掷实心球的出手速度与角度。
2. 跑步姿势的改进与呼吸的协调。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 组织学生集合，进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动、拉伸运动等。
2. 教师讲解热身的重要性，引导学生重视热身运动。
二、基本部分（20分钟）1. 投掷实心球技巧指导（1）讲解投掷实心球的基本动作，包括站位、握球、投掷姿势等。
（2）示范投掷实心球的正确动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分析投掷实心球时出手速度与角度的重要性，指导学生进行针对性练习。
2. 跑步姿势与呼吸技巧指导（1）讲解跑步时的正确姿势，包括身体姿态、脚步落地等。
（2）示范跑步时的正确姿势，让学生跟随示范进行练习。
（3）讲解跑步时的呼吸技巧，包括呼吸频率、呼吸深度等。
（4）指导学生进行跑步姿势与呼吸的协调练习。
三、提高部分（15分钟）1. 组织学生进行投掷实心球练习，要求学生注意出手速度与角度。
2. 组织学生进行跑步练习，要求学生运用正确的跑步姿势与呼吸技巧。
四、结束部分（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调热身运动、投掷实心球技巧和跑步姿势与呼吸技巧的重要性。
2. 组织学生进行简单的放松活动，如拉伸运动等。
教学反思：本节课通过热身运动、投掷实心球技巧指导和跑步姿势与呼吸技巧指导，帮助学生掌握了正确的运动方法，提高了运动能力。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，给予不同水平的学生适当的指导与帮助，使他们在课堂上都能得到有效的锻炼与发展。
同时，注重学生的安全防护，预防运动损伤。
初中体育中考上课教案模板
一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握中考体育考试的相关规则和评分标准，了解各个项目的训练方法和技巧。
2. 技能目标：提高学生在中考体育考试中的成绩，培养良好的运动习惯和体育精神。
3. 情感目标：激发学生对体育运动的兴趣，增强自信心，培养团队协作精神。
二、教学重难点1. 重点：掌握中考体育考试项目的技巧和方法，提高成绩。
2. 难点：培养学生的运动能力和心理素质，克服考试压力。
三、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍中考体育考试的相关知识，让学生了解考试的重要性和目的。
2. 学生分享自己在中考体育考试中的经验和感受。
（二）基本部分1. 项目讲解与示范a. 教师讲解并示范中考体育考试项目（如立定跳远、实心球投掷、50米跑等）的动作要领和技巧。
b. 学生跟随教师进行模仿练习。
2. 技巧训练a. 教师针对不同项目，指导学生进行专项训练，如立定跳远中的起跳、实心球投掷中的用力等。
b. 学生分组进行训练，互相观摩、交流，共同提高。
3. 模拟考试a. 教师组织学生进行模拟考试，让学生熟悉考试流程和环境。
b. 学生认真对待模拟考试，发挥出自己的最佳水平。
（三）总结与反思1. 教师对学生在训练和模拟考试中的表现进行点评，指出优点和不足。
2. 学生总结自己在训练过程中的收获和体会，分享心得。
3. 教师布置课后作业，要求学生加强训练，巩固所学知识。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、参与程度和纪律性。
2. 训练效果：关注学生在训练过程中的进步和成绩提升。
3. 模拟考试成绩：通过模拟考试检验学生的训练成果。
五、教学反思1. 教师反思自己在教学过程中的不足，不断调整教学策略。
2. 学生反思自己在训练和考试中的表现，找出自己的不足，制定改进措施。
六、教学资源1. 教学视频：收集相关中考体育考试项目的教学视频，供学生观看和学习。
2. 教学器材：准备必要的训练器材，如立定跳远沙坑、实心球等。
七、教学时间1. 导入：5分钟2. 基本部分：40分钟3. 总结与反思：10分钟注：本教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和修改。
中考体育的教案(优秀6篇)
中考体育的教案(优秀6篇)中考体育的教案篇1一、培养学生的学-兴趣与热情在当前初中体育教学过程中，应当注意学生学-兴趣的培养，因为这是一种积极的行为表现，同时也是养成良好学--惯的基础和前提。
在初中体育学科教学实践中，通常我们是基于提高学生对体育重要性认知的角度，激发学生的学-兴趣和热情，而笔者认为应当培养他们的热情，发自内心地喜欢体育运动，能够感知体育运动的魅力。
正如很多学生喜欢NBA,因此在篮球学-与竞技过程中感受到了篮球的魅力；有的`学生喜欢足球，甚至请假、熬夜看的__世界杯。
这些都说明，学生对某项体育运动的喜爱，促使他们表现出一定的热情和积极性。
因此在初中体育教学过程中，应当抓住这一特点，在培养学生的学-兴趣与热情方面多下工夫。
二、做好体育课程教学前的准备工作具体的体育课程教学之前，应当重视各项准备工作，其中主要是学生身体状态准备，预先引导学生做好热身活动，以免在教学、运动或者体育竞赛过程中，因活动不充分而受伤。
在此过程中，主要是提高学生的身体各器官机能，加速血液循环、提高肌肉的温度，使其能够更好地适应教学和比赛，从而提高教学质量和效果，预防受伤。
课前准备过程中，心肺活动两三分钟即可，()身体肌肉只需二三十秒钟，就能发挥其能力。
因此，在课前教学过程中，应当确保教学过程中的运动项目学-所需要的良好身体状态，这样才能确保体育课教学质量。
三、适当地引入集体游戏和竞技项目实践中可以看到，长期采用一成不变的模式、方法进行教学活动，不仅对学生的思维产生了严重的束缚，而且还抑制了学生创新能力的发挥。
所以，在初中体育教学过程中，应当适当引入一些可激发学生激情的活动项目。
采取自我激励方法，在初中体育教学实践中，教师应加强对学生心理素质的培养，一旦学生遇到困难，应当告诉他自己不比别人差、我是最棒的，从而提高他们的学-积极性和竞争合作意识。
体育教育是现代初中阶段教育教学过程中不可缺少的一部分，因此应当加强思想重视，培养学生终身学-的良好习惯。
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八年级一班时间：2016.5.18教师：付健
教学内容
体育中考理论知识
教
学
目
标
1、认知目标：使学生了解体育中考的考试项目及须知。
2、技能目标：初步使学生能了解跳绳、坐位体前屈、800米\1000米的技术要领及训练方法。
3、情感目标：使学通过本次教学在心理上做好充分的准备。
教学重点
体育中考项目有关知识的介绍
d．强调坐位体前屈训练时注意事项及考试时的注意事项
(五)、介绍1000m（男子）800m（女子）
运动前后的注意事项及跑步过程中的技战术
三、布置课外作业
结合自己的实际情况给自己制定一份周训练计划。
教学难点
如何通过多种手段来提高自己的成绩
教学方法
与手段
采用多媒面对体育中考，我想问大家你们都准备好了吗？今天我们利用本次课和大家一同探讨体育中考考试项目的训练方法和注意事项，希望对大家有所帮助。
备注
二、介绍体育中考理论课内容
（一）、体育中考意义：
（二）、体育中考项目
1、 一分钟跳绳
2 、坐位体前屈
3 、1000m（男子） 800m（女子）
（三）、分析这些项目的特点、要领、注意事项
1、一分钟跳绳
a.介绍跳绳特点及优点
b.讲解跳绳的要领
c.介绍平时训练方法
d.介绍考试时注意事项
（四）、坐位体前屈
a.讲解坐位体前屈特点
b.讲解坐位体前屈测试方法
c.介绍坐位体前屈训练方法