学会自律 抵制诱惑24页PPT
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2024学习自律主题班会PPT课件分享
奥普拉·温弗瑞
著名脱口秀主持人，通过自律和 努力工作，从贫困中崛起，成为 世界上最成功和最有影响力的女
性之一。
身边同学的自律经历
李明
每天坚持早起晨读，不论寒暑，从未间断，最终在英语考试中取 得了优异成绩。
王晓晨
制定了详细的学习计划，并严格执行，通过自律和坚持，成功考 入了心仪的大学。
张璐
在课余时间积极参加各种社团活动和社会实践，通过自律和多元 化发展，提升了自己的综合素质。
3
利用持和指导。
06
学习自律的展望未来
长期坚持的益处
提高学习效率
通过自律，合理安排学习时间，避免拖延和分心，从而提高学习效 率。
培养良好习惯
长期坚持自律，有助于培养良好的学习习惯和生活习惯，如早睡早 起、定时复习等。
增强自信心
自律带来的成就感和进步，会增强个人的自信心和自尊心，提高自我 价值感。
人生规划
自律不仅限于学习，还可应用于人生规划，实现个人价值和梦想。
THANKS
感谢观看
增强自我管理能力
目标设定与监控
设定明确的学习目标，并制定实现目 标的计划和步骤，监控进度并及时调 整。
时间管理
自我激励与约束
学会自我激励，保持学习的动力和热 情；同时懂得自我约束，克服懒惰和 拖延的习惯。
合理安排学习时间，避免时间浪费和 分心，提高时间利用效率。
03
学习自律的实践方法
制定学习计划
自律不是一成不变的，需要不断反思和调整 自己的行为和计划，以适应不断变化的环境 和需求。
05
学习自律的挑战与应对
面临的挑战
拖延症
学生常常倾向于推迟学习任务，导致时间紧迫， 影响学习效果。
学会拒绝不良诱惑ppt优秀课件4 人教版
※联想前景与后果法 ※求人帮助法 ※避开诱因法 ※婉言谢绝法 ※专时专用，改正不良习惯
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
14
积极诱惑
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
15
不良诱惑
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
16
拒绝诱惑我能行
2021/3/3
七不： 不抽烟，不喝酒，不交损友， 勤学习，多发问，乐交益友； 不看色情书刊，不迷恋网络， 情趣健康，举止文明； 爱惜名誉，拾金不昧， 不受利诱，不失人格。
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
11
合作交流
游戏规则： 以四人合作小组为单位进行讨论，找出不 同的解救方法。 合作分工：小组成员要合理安排好，要有
专人负责记录、整理和发言。
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
12
说一说
我想说……
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
13
●拒绝不良诱惑的方法：
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
4
比一比
诱惑
积极诱惑
合理利用
不良诱惑
相对有害 坚决拒绝
绝对有害
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
5
挑战诱惑我能行
传说古希腊有一个海峡 女巫，她用自己的歌声诱惑 所有经过这里的船只，使它 们触礁沉没。智勇双全的奥 德赛船长勇敢地接受了横渡 海峡的任务。为了抵御女巫 的歌声，他想出了一个办法 ……
7 、有些人在激烈竞争的汹涛骇浪中被卷走，从此一蹶不振;有些人却迎着风口、踏上浪尖，上了岸，他们成功了。因为他们多了一份坚持。风口浪尖对于他们来说不是绊脚石，而是垫高自己的基 石。
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
14
积极诱惑
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
15
不良诱惑
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
16
拒绝诱惑我能行
2021/3/3
七不： 不抽烟，不喝酒，不交损友， 勤学习，多发问，乐交益友； 不看色情书刊，不迷恋网络， 情趣健康，举止文明； 爱惜名誉，拾金不昧， 不受利诱，不失人格。
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
11
合作交流
游戏规则： 以四人合作小组为单位进行讨论，找出不 同的解救方法。 合作分工：小组成员要合理安排好，要有
专人负责记录、整理和发言。
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
12
说一说
我想说……
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
13
●拒绝不良诱惑的方法：
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
4
比一比
诱惑
积极诱惑
合理利用
不良诱惑
相对有害 坚决拒绝
绝对有害
2021/3/3
《学会拒绝不良诱惑》
5
挑战诱惑我能行
传说古希腊有一个海峡 女巫，她用自己的歌声诱惑 所有经过这里的船只，使它 们触礁沉没。智勇双全的奥 德赛船长勇敢地接受了横渡 海峡的任务。为了抵御女巫 的歌声，他想出了一个办法 ……
7 、有些人在激烈竞争的汹涛骇浪中被卷走，从此一蹶不振;有些人却迎着风口、踏上浪尖，上了岸，他们成功了。因为他们多了一份坚持。风口浪尖对于他们来说不是绊脚石，而是垫高自己的基 石。
2024年度《自律班会》PPT课件
4. 互动环节
设计自律相关的游戏或活动， 让学生在轻松愉快的氛围中体 验自律的乐趣。
1. 开场白
简要介绍班会主题和目的。
2024/3/23
3. 分组讨论
学生分组讨论自律的重要性、 自律的方法和技巧等话题，并 选代表发言。
5. 总结与反思
对本次班会进行总结，引导学 生深入思考自律的意义和价值， 并制定个人自律计划。
6
02
自律的内涵与重要性
2024/3/23
7
自律的定义
自律是指个人在行动、思考和情感等方面能够自我约束、 自我管理的能力。
它是一种积极向上的生活态度，是个人成长和成功的重 要因素。
2024/3/23
8
自律与自由的关系
2024/3/23
01 自律是自由的前提和基础，只有自律的人才能真
正获得自由。
13
班级自律改进方向
制定自律规范
根据班级实际情况， 制定切实可行的自律 规范和行为准则。
加强宣传教育
通过班会、讲座、宣 传栏等多种形式，加 强对学生的自律教育， 提高学生的自律意识。
建立监督机制
建立学生自律监督机 制，鼓励学生之间相 互监督、提醒，共同 营造良好的班级氛围。
提供心理辅导
针对部分学生存在的 心理问题，提供心理 辅导和帮助，增强学 生的自我认知和自我 管理能力。
19
活动时间与地点
2024/3/23
01
时间
周五下午班会课时间
02
地点
学校教室或多功能报告厅
20
05
自律ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ会实施过程
2024/3/23
21
活动准备与宣传
2024/3/23
坚持自律学会自学主题班会ppt课件
48
小结
自律的表现：自爱、自省、自控
1.懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。 ①要美化自己的外在形象。 ②更应该美化自己的内在形象。 （2）自爱，还应该自尊和自强。
2.勇于自省 ——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻 找并克服自己的缺点，努力改正错误。 3.善于自控 ——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。
怎么自律？
39
1.制订出你做事的优先顺序， 然后按这个顺序去做
40
2.把自律的生活方式当成目标
41
3.向你的借口挑战
42
4.工作完成之前，先把奖励挪开
43
5.把目光注视在结果上
44
如何培养自律？
• 一.要让所有的角色身份都保持 一致，不自 欺，亦不欺人。如当领导的要像当领导， 当公民的要像当公民，当学生要像当学生， 如有的人在领导来时努力工作，领导走时 又另一副样子，当面一套，背后一套，这 样很虚伪。
自学、自理、 自信、自律
1
懂得自爱
自律的表现 勇于自省
善于自控
2
3
思考与探究：
请在下面的横线上填上“>”，“<”，或 “=”
好学生____纪律好 好学生____学习好
坏学生____纪律差 坏学生____学习差
4
什么是好学生？ 什么是坏学生？
那我是什 么学生？
5
• 其实，在老师眼中，无所谓好学生坏 学生！只是升上初中，我们领到了身 份证，意识到我们长大了。突然很想 脱离家长和老师的控制，飞向更广阔 的天空！于是我们日思夜想最有效的 途径！所以……
（是/否）
3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 （是/否）
4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否）
小结
自律的表现：自爱、自省、自控
1.懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。 ①要美化自己的外在形象。 ②更应该美化自己的内在形象。 （2）自爱，还应该自尊和自强。
2.勇于自省 ——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻 找并克服自己的缺点，努力改正错误。 3.善于自控 ——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。
怎么自律？
39
1.制订出你做事的优先顺序， 然后按这个顺序去做
40
2.把自律的生活方式当成目标
41
3.向你的借口挑战
42
4.工作完成之前，先把奖励挪开
43
5.把目光注视在结果上
44
如何培养自律？
• 一.要让所有的角色身份都保持 一致，不自 欺，亦不欺人。如当领导的要像当领导， 当公民的要像当公民，当学生要像当学生， 如有的人在领导来时努力工作，领导走时 又另一副样子，当面一套，背后一套，这 样很虚伪。
自学、自理、 自信、自律
1
懂得自爱
自律的表现 勇于自省
善于自控
2
3
思考与探究：
请在下面的横线上填上“>”，“<”，或 “=”
好学生____纪律好 好学生____学习好
坏学生____纪律差 坏学生____学习差
4
什么是好学生？ 什么是坏学生？
那我是什 么学生？
5
• 其实，在老师眼中，无所谓好学生坏 学生！只是升上初中，我们领到了身 份证，意识到我们长大了。突然很想 脱离家长和老师的控制，飞向更广阔 的天空！于是我们日思夜想最有效的 途径！所以……
（是/否）
3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 （是/否）
4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否）
学会自律--抵制诱惑
学会自律 抵制诱惑
• 一个人生活在社会上，难免会受到社会现 象，社会风气的影响，我们每天要接触形 形色色的人，并且面对各种不同的诱惑。 今天我们的“学会自律”德育活动课的主 题就是“学会自律，抵制诱惑”。
热身活动
儿童歌曲
• 当我们渐渐脱离孩提时代的童真，有很多 记忆却集体留在了我们的心里娃Fra bibliotek哈白龙马
卡上余额：1750 提取金额：1000
卡上余额：1749
讨论一
• 同学们，很多同学都到自动提款机取过钱， 如果你和故事的主人公一样，遇到这种情 况，你会怎么做呢？小组内两分钟讨论， 说说你的心理，你会采取什么样的行动， 然后派代表发言。
讨论二：
• 同学们，如果你是故事中的郭安山，你会 怎么做呢？还是组内2分钟讨论，派代表发 言。 • 好，大家都有自己的想法。请继续看情景 剧。
• 在诱惑面前，我们要牢记道德的底线与法 律的约束，不要成为诱惑的俘虏。如果我 们失去理智，做出一些冲动的行为。即使 没有受到法律上的惩罚，也会良心不安受 到道德上的惩罚。
观看事例
• 在当今社会，许多人价值观扭曲，没有精 神支柱，精神空虚，寻求刺激。于是出现 了吸毒现象。
• 据日本NHK电视台报道，涉嫌吸食毒品遭 警方发出逮捕令的日本女星酒井法子，在 逃亡多日后，8月8日向日本警视厅投案自 首，警方以她涉嫌违反《兴奋剂取缔法》 将她逮捕。酒井法子和山口百惠一样，几 乎是日本娱乐界一个时代的象征。一个曾 经风靡亚洲各国的清纯偶像，竟然和毒品 沾上了关系，真的是很令人难以置信！在 投案中，据说酒井法子是因为“受丈夫的 影响”而吸毒的。
• 讨论三： • 天网恢恢疏而不漏，面对金钱的诱惑，许 霆和郭安山忘记了道德规范，淡漠了法律 约束，最终触犯了法律，得到了惩罚。下 面我们接着讨论。许霆案给了你什么样的 警示？2分钟小组讨论，然后代表发言。
• 一个人生活在社会上，难免会受到社会现 象，社会风气的影响，我们每天要接触形 形色色的人，并且面对各种不同的诱惑。 今天我们的“学会自律”德育活动课的主 题就是“学会自律，抵制诱惑”。
热身活动
儿童歌曲
• 当我们渐渐脱离孩提时代的童真，有很多 记忆却集体留在了我们的心里娃Fra bibliotek哈白龙马
卡上余额：1750 提取金额：1000
卡上余额：1749
讨论一
• 同学们，很多同学都到自动提款机取过钱， 如果你和故事的主人公一样，遇到这种情 况，你会怎么做呢？小组内两分钟讨论， 说说你的心理，你会采取什么样的行动， 然后派代表发言。
讨论二：
• 同学们，如果你是故事中的郭安山，你会 怎么做呢？还是组内2分钟讨论，派代表发 言。 • 好，大家都有自己的想法。请继续看情景 剧。
• 在诱惑面前，我们要牢记道德的底线与法 律的约束，不要成为诱惑的俘虏。如果我 们失去理智，做出一些冲动的行为。即使 没有受到法律上的惩罚，也会良心不安受 到道德上的惩罚。
观看事例
• 在当今社会，许多人价值观扭曲，没有精 神支柱，精神空虚，寻求刺激。于是出现 了吸毒现象。
• 据日本NHK电视台报道，涉嫌吸食毒品遭 警方发出逮捕令的日本女星酒井法子，在 逃亡多日后，8月8日向日本警视厅投案自 首，警方以她涉嫌违反《兴奋剂取缔法》 将她逮捕。酒井法子和山口百惠一样，几 乎是日本娱乐界一个时代的象征。一个曾 经风靡亚洲各国的清纯偶像，竟然和毒品 沾上了关系，真的是很令人难以置信！在 投案中，据说酒井法子是因为“受丈夫的 影响”而吸毒的。
• 讨论三： • 天网恢恢疏而不漏，面对金钱的诱惑，许 霆和郭安山忘记了道德规范，淡漠了法律 约束，最终触犯了法律，得到了惩罚。下 面我们接着讨论。许霆案给了你什么样的 警示？2分钟小组讨论，然后代表发言。
自律主题班会PPT课件
2. 健康的生活方式：自律的运动员会注重健康的生活 方式，包括合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动等， 以保持良好的身体状态和精力。
4. 自我反思与改进：自律的运动员会经常进行自我反 思和评估，找出自己的不足并进行改进，以不断提高自 己的竞争力。
案例三：一个自律的学生如何提高学业成绩
总结词：一个自律的学生能够通过良好的学习习惯和自 我约束，提高学业成绩并实现自我价值。
总结词：成功的创业者通常具备高度的自律精神，他们 能够通过自我约束和规划，实现创业目标并取得成功。
详细描述
1. 确定明确的创业目标：成功的创业者通常会先设定一 个明确、可实现的创业目标，并对其进行详细的规划和 分解。
3. 学会自我激励：成功的创业者通常会采用各种方法来 激励自己，如设定奖励机制、寻找榜样、培养自信心等 ，以保持对目标的热情和动力。
总结词：一个自律的运动员能够通过坚持不懈的训练和 比赛，取得优异的成绩和荣誉。
详细描述
1. 规律的日常训练：自律的运动员会坚持规律的日常训 练，包括体能训练、技术训练、战术训练等，以不断提 高自己的竞技水平。
3. 克服挫折与失败：在比赛过程中，有时会遭遇失败和 挫折，自律的运动员通常具备坚强的意志和自我调节能 力，能够克服困难并继续前进。
自我激励
01
02
03
自我激励是自律的推动力，它能够激 发个人的内在动力，保持积极向上的 态度。
自我激励包括对自己目标的明确，为 自己设定合理的目标，并坚定地追求 下去。
自我激励还包括对自我价值的认知， 了解自己的优点和长处，发挥自己的 优势，以实现更好的自我。
自我管理
01
02
03
自我管理是自律的体现，它能够使个 人更好地掌控自己的时间和精力。
自律主题班会PPT课件
说一说：
校园中有哪些自爱和不自 爱的行为？
勇于自省 自我修正
能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为。
自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣，对自己的言行，要经 常进行反省。
这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。
你每天都自省吗?
善于自控 自我约束
能够自律的人， 一定是善于自我 控制的人，能够 自己对自己进行 监督和催促的人。
4.朴素大方 在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表 现出学生朴素的 本质。
班主任寄语
愿我们春天播下希望的种子，秋天收获自律的累累硕果。 让自律成为一种习惯！
我们的誓言
我时刻告诫自己 对物珍惜 对人感激 对己自律
做一名合格的学生
自律,并不是让一大堆 规章制度来层层地束 缚自己。
想管住自己为什么管不住呢？
不长记性，总是重复在同一个错误里； 原谅自己，然后给自己找各种各样的理 由； 意志薄弱，下决心要控制自己。
为何要自律?自律的好处？
自律，它能使人自知，能使人学会战胜自己，养成良好的行为习惯，从 而变得更加优秀。
当不良习惯在损耗你的精力、降低你的 学习效率、破坏你的人际关系时，自律 还可以帮助你恢复。
人最难战胜的敌 人就是自己的惰 性，自己的缺点， 自己的不良习惯。
自我控制，则是 克服惰性、缺点 和不良习惯的保 证。
你在学校有没有失控的时候？ 该如何避免？
勤于自我规划
大到人生的规划，小到每天的学习 计划，你只有做好了方方面面的规 划，才能事事顺心如意。
知道在适当的时 候自动管制自己 的人就是聪明人。
哪怕是自己的一 点点克制，也会 使人变得强而有 力。
Part
为 什 么3要 自 律
大学生自律教育ppt课件
大学生可以通过心理训练、冥想、瑜伽等方式来提高自我控制和调节能力。同时，也要学会在面对诱惑和困难时 ，保持冷静和理智，不被情绪左右，坚持自己的计划和目标。
积极参与集体活动和志愿服务
总结词
参与集体活动和志愿服务是培养自律的有效途径。
详细描述
大学生可以参加各种社团、比赛、志愿服务等活动，与他人合作、交流，培养团队协作和沟通能力。 通过参与集体活动和志愿服务，可以更好地认识自己、发现自己的不足之处，从而更好地培养自律品 质。同时，这些活动也有助于提高大学生的社会责任感和公民意识。
XXX
PART 04
如何培养大学生自律
REPORTING
制定公道的计划和目标
总结词
设定明确、可实现的目标是培养自律的第一步。
详细描述
大学生应该根据自己的实际情况，制定长期和短期的计划和目标，包括学习、 生活、社交等方面。这些目标应该具体、可衡量和有时限性，以便于跟踪进度 和自我评估。
培养良好的学习和生活习惯
缺乏目标计划
很多大学生没有明确的计划和目标，导致学习动力不足。
家庭教育缺失
部分大学生的家庭教育不足，缺乏自律意识和习惯。
自律问题对大学生的影响
学业受影响
自律问题会导致大学生学业成绩下滑，影响毕 业和未来发展。
人际关系问题
不良的生活习惯和行为会影响大学生的人际关 系，导致社交障碍。
心理健康问题
长期缺乏自律会导致焦虑、抑郁等心理健康问题。
培养良好的学习和生活习惯
学校和家庭应重视培养大学生良好的学习和生活习惯，为其未来的发 展奠定坚实基础。
鼓励大学生自我管理
学校和家庭应鼓励大学生学会自我管理，提高其自我束缚和自我调节 的能力。
对大学生自身的建议和期望
积极参与集体活动和志愿服务
总结词
参与集体活动和志愿服务是培养自律的有效途径。
详细描述
大学生可以参加各种社团、比赛、志愿服务等活动，与他人合作、交流，培养团队协作和沟通能力。 通过参与集体活动和志愿服务，可以更好地认识自己、发现自己的不足之处，从而更好地培养自律品 质。同时，这些活动也有助于提高大学生的社会责任感和公民意识。
XXX
PART 04
如何培养大学生自律
REPORTING
制定公道的计划和目标
总结词
设定明确、可实现的目标是培养自律的第一步。
详细描述
大学生应该根据自己的实际情况，制定长期和短期的计划和目标，包括学习、 生活、社交等方面。这些目标应该具体、可衡量和有时限性，以便于跟踪进度 和自我评估。
培养良好的学习和生活习惯
缺乏目标计划
很多大学生没有明确的计划和目标，导致学习动力不足。
家庭教育缺失
部分大学生的家庭教育不足，缺乏自律意识和习惯。
自律问题对大学生的影响
学业受影响
自律问题会导致大学生学业成绩下滑，影响毕 业和未来发展。
人际关系问题
不良的生活习惯和行为会影响大学生的人际关 系，导致社交障碍。
心理健康问题
长期缺乏自律会导致焦虑、抑郁等心理健康问题。
培养良好的学习和生活习惯
学校和家庭应重视培养大学生良好的学习和生活习惯，为其未来的发 展奠定坚实基础。
鼓励大学生自我管理
学校和家庭应鼓励大学生学会自我管理，提高其自我束缚和自我调节 的能力。
对大学生自身的建议和期望