浅谈高血压低压高的治疗及危害
高血压的危害及治疗方法
高血压的危害及治疗方法一、高血压的危害高血压是指血液在动脉内对动脉壁施加过高的压力，长期存在可引发多种健康问题。
以下是高血压常见的危害：1. 心血管疾病：高血压增加了心脏负担，容易导致冠心病、心绞痛、心肌梗死和心力衰竭等。
此外，高血压还会导致脑部供氧不足，增加中风的风险。
2. 肾功能障碍：长期存在的高血压会损害肾脏小动脉，导致肾功能恶化，并可最终发展为慢性肾脏疾病。
同时，高血压也是引发慢性肾脏疾病进一步恶化的重要因素。
3. 视力受损：持续性高血压可能影响视网膜的正常供血，在严重情况下甚至导致视力受损、失明。
4. 血管损伤：长时间内收缩状态下的动脉可能遭受严重的损伤，形成动脉硬化，令血管变得不灵活，进而导致动脉瘤、动脉断裂等危险。
二、高血压的治疗方法1. 药物治疗：药物治疗是高血压管理中最常用的方法之一。
以下是几种常见的药物类型：（1）ACE抑制剂和ARB：这些药物可以扩张血管，减少外周阻力，并降低收缩期压力。
它们也具有保护肾脏功能的作用。
（2）钙离子拮抗剂：通过抑制钙通道活性，降低细胞内钙离子浓度，放松平滑肌并扩张血管。
（3）利尿剂：利尿剂通过增加尿液排出量来减少体内盐分和水份，从而降低血压。
2. 改善生活方式：在药物治疗之外，改善生活方式同样重要。
以下是一些建议：（1）饮食调整：控制盐分摄入量，选择低盐或无盐食品；避免高脂、高胆固醇的食物；增加摄入高纤维素的蔬菜、水果和全谷类食品。
（2）减轻体重：肥胖是高血压的一个重要危险因素，通过合理控制饮食、增加运动可以帮助减轻体重。
（3）戒烟限酒：尼古丁和酒精会导致血压升高，应尽量避免吸烟和过度饮酒。
（4）进行适度运动：规律而适度的运动能够提高心血管功能并有助于降低血压。
选择适合自己身体状况的有氧运动，如快步行走、游泳和骑车等。
3. 注意情绪管理：长期处于紧张、焦虑状态容易引发血压升高，所以保持良好心态对于高血压患者至关重要。
可以采取一些放松技巧，如深呼吸、冥想或参加瑜伽活动来缓解压力。
高血压的危害和药物治疗
高血压的危害和药物治疗高血压是指持续性的血压升高，长期不控制会对人体健康造成严重威胁。
本文将探讨高血压的危害以及药物治疗的重要性。
一、高血压的危害高血压是一种“沉默”的杀手，长期不引起人们的重视往往会导致严重后果。
1.心血管疾病高血压会对心脏和血管造成损害，增加心脏负荷，导致动脉硬化、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的风险增加。
2.脑血管疾病高血压增加了脑血管破裂的风险，易引发脑出血、脑梗塞等脑血管疾病，严重时可能导致中风。
3.肾脏病变长期高血压会导致肾脏不同程度的损伤，进而引发肾功能异常、肾小球硬化等疾病，最终可能演变为慢性肾脏病。
4.视力受损高血压会引起眼底血管病变，导致视网膜病变、视力下降，严重时可能致盲。
5.心脑血管急症长期高血压不控制还会导致心脑血管急症，如心力衰竭、脑出血等，对患者生命安全造成巨大威胁。
二、药物治疗高血压的重要性药物治疗是控制高血压的重要手段之一，它通过调节血压、保护心脑血管功能来减少高血压所带来的危害。
1.降低血压药物治疗可以通过降低血压来减轻心脏和血管的负荷，保护心血管健康。
常用的降压药包括钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等。
2.预防并发症药物治疗可以有效预防高血压所引发的并发症，如心脑血管疾病等。
及时控制高血压有助于降低这些并发症的风险。
3.改善生活质量高血压患者在接受药物治疗后，通常可以改善体力活动耐受性，减轻头晕、头痛、乏力等不适症状，提升生活质量。
4.防止病情恶化高血压如果长期不控制，血压持续升高会对器官造成更严重的损害，甚至导致不可逆的病变。
药物治疗能够有效遏制病情的进展，降低风险。
5.个体化治疗药物治疗可以根据患者个体情况进行调整，选择合适的药物和剂量，以达到最佳的降压效果。
患者应严格按照医嘱服药，遵守药物治疗方案。
尽管药物治疗在高血压控制中起着重要作用，但患者还需结合健康生活方式来全面管理高血压。
1.合理饮食低盐、低脂、高纤维的饮食有助于控制血压，减少高血压风险。
高血压低压高的危害
高血压低压高的危害想远离高血压的危害，了解是第一步。
不仅仅是高血压患者，每个人都要了解自己的血压。
下面是店铺为大家精心挑选的高血压低压高的危害，希望对大家有所帮助。
高血压低压高的危害1)脑高血压急症约30%并发脑卒中，包括缺血性卒中(25%)和出血性卒中(5%)。
脑卒中急性期通常合并血压的升高，这种血压升高与急性应激反应和颅内压升高后库欣反射有关，随着病情的好转血压大概在一周左右回复至原来水平。
出现脑卒中时，脑血流的调节机制进一步紊乱，特别是急性缺血性脑卒中患者，几乎完全依靠平均动脉血压的增高来维持脑组织的血液灌注，因而在严重高血压合并脑卒中的治疗中，需避免血流灌注不足。
2)心脏急性冠脉综合征急性冠脉综合征包括不稳定性心绞痛和急性心肌梗死，其治疗目标在于降低血压、减少心肌耗氧量，改善预后，但不可影响到冠状动脉灌注压及冠脉血流量，治疗时首选硝酸酯类药物。
高血压性心力衰竭主要特点：具有心力衰竭的症状和体征，同时伴有高血压，左室功能多正常，患者一般无或仅轻度容量过多，多有肺水肿表现而没有其他部位水肿。
主动脉夹层80%以上的主动脉夹层患者有高血压，不少患者有囊性动脉中层坏死，高血压可促进其发展。
治疗目标为扩张血管、减缓心动过速、抑制心脏收缩、降低血压及左室射血速度以降低血流对动脉的剪切力;急性近端剥离及有并发症者尽快手术治疗。
3)肾脏国内会议资料表明，由高血压引起肾小动脉硬化致肾功能衰竭者占慢性肾衰者的10.4%-28.2%。
肾硬化是导致肾功能衰竭的主要原因之一，而高血压是肾硬化的主要原因或促进因素。
高血压的发病的因素1、肥胖与超重肥胖和超重者高血压的患病率是正常体重者的2〜6倍。
因此，超重是高血压独立的危险因素。
2、精神心理因素精神紧张、情绪创伤、过度忧郁、烦躁、睡眠不足以及文化素质、经济条件、噪音等，均可引起血压升高。
其发病机制可能为大脑皮层兴奋与抑制过程失调，造成心血管运动中枢失去平衡，交感神经活性增加，去甲肾上腺素增多，外周阻力增加，心脏活动增强所致。
高血压低压高的危害有哪些
高血压低压高的危害有哪些高血压低压高的危害想必不少朋友都很陌生，但是高血压却是大家耳熟能详的。
高血压低压高和普通的高血压有什么区别？该如何治疗呢？高血压低压高指的是什么？有什么注意事项？针对这些问题，我们为大家介绍关于高血压低压高的危害。
导致低压升高的最重要的因素是外周血管的阻力增大。
除因外周血管管腔细小而产生阻力外，血管平滑肌的舒缩亦可显著地改变血管阻力。
原发性高血压时，阻力血管的口径变小、升压物质增多以及对其反应性增高而造成外周血管阻力增高，导致舒张压增高。
脑缺血、高盐饮食以及应激均可导致交感神经兴奋，促进去甲肾上腺素的释放，并激活肾素－血管紧张素－醛固酮系统，使血管收缩，外周阻力增高，导致舒张压增高。
不少中年人，由于工作劳累压力大，活动偏少；测血压收缩压正常，舒张压高于90毫米汞柱，有时脉压差很近，如：130/110毫米汞柱,病人主观感觉头晕、胸闷不适。
这是由于交感神经活性增高，周围血管阻力增高所致。
是高血压病的早期阶段。
一项调查研究发现，1560例年龄小于60岁的中年高血压病人中，一半以上为单纯舒张压升高(即舒张压高于或等于90毫米汞柱，收缩压低于160毫米汞柱)，另外不到一半为经典性高血压(即舒张压高于或等于90毫米汞柱，收缩压高于或等于160毫米汞柱)。
随访四年，发现后组有24人发生急性心肌梗死，而单纯舒张压升高组未见一例。
因此，中年人单纯舒张压升高是高血压早期阶段，近期预后较好。
既然中年人单纯舒张压升高近期预后较好，是否可以不用治疗？不是的！对单纯舒张期高血压仍不容忽视，因为随着病程延长，单纯舒张期高血压可以转变为经典性高血压。
甚至向单纯收缩期高血压发展。
如果不及时治疗，随着年龄老化，预后就较差。
因此在早期进行治疗，包括药物及非药物治疗。
可先在早期进行非药物治疗。
例如，一个病人体重超过标准体重的10%，舒张压在95毫米汞柱左右，体重减轻5千克以上，舒张压可降到正常范围。
减重对舒张压下降幅度比收缩压更明显。
高血压的危害及控制方法
高血压的危害及控制方法一、高血压的危害高血压，也被称为“静脉动脉开窗”，是一种常见的慢性疾病，如果不及时控制，会给人们的身体健康带来严重危害。
1. 心血管系统的损害：高血压会导致心脏负担增加，使得心肌工作过度，并增加冠状动脉粥样硬化的风险。
长期高血压也容易引发心肌梗死、心力衰竭等严重心血管疾病。
2. 脑部功能障碍和卒中风险增加：长期高血压可以损伤脑部神经细胞和血管，导致中风的风险增加。
高血压还可能引起认知功能下降、记忆力减退等问题。
3. 肾脏损害：高血压会使肾小球滤过率下降，引发慢性肾病。
同时，高血压还会导致肾小动脉硬化和肾功能减退。
4. 视网膜受损：高血压会引起视网膜细小动脉病变，严重时甚至导致视力丧失。
5. 其他危害：高血压还与代谢综合征、糖尿病、肥胖等疾病密切相关。
长期的高血压也可能损害人体各个系统，例如呼吸系统、消化系统等。
二、控制高血压的方法虽然高血压无法彻底治愈，但通过积极的控制和管理，可以减轻症状并延缓其进展。
1. 科学饮食合理饮食是控制高血压的关键。
应该限制盐分的摄入量，并增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时避免饮食中过多的油脂和胆固醇。
可以选择低钠盐来代替常规盐，并注意避免食物中隐藏着的盐分。
2. 减轻体重肥胖是导致高血压的重要原因之一。
适当控制体重能够降低心脏负担，并改善整体健康状况。
可以通过合理饮食和适度运动的方式来减轻体重，建立良好的生活习惯。
3. 少量多次、有规律的饮食合理分配每日三餐，少量多次进食，避免暴饮暴食；禁烟戒酒，避免过度劳累。
有规律的生活作息与健康的心态有着密切关系。
4. 适度运动适当进行有氧运动对于控制高血压非常重要。
可以选择慢跑、散步、游泳等锻炼方式，但应注意不要剧烈运动或过度劳累。
坚持每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动，并结合力量训练以提高身体素质。
5. 减少精神压力长期承受精神上的压力会造成血压升高。
要寻找舒缓身心的方式，例如参加放松训练、听音乐、读书等放松活动。
高血压的治疗方法有哪些优缺点
高血压的治疗方法有哪些优缺点高血压是一种常见的慢性疾病，给人们的健康带来了很大的威胁。
目前，治疗高血压的方法主要包括生活方式调整、药物治疗以及一些新兴的治疗手段。
每种治疗方法都有其独特的优点和可能存在的不足之处。
一、生活方式调整（一）优点1、长期受益：通过改善饮食、增加运动、减轻体重、减少钠盐摄入、戒烟限酒等生活方式的改变，不仅有助于控制血压，还能降低心脑血管疾病的总体风险，带来长期的健康益处。
2、无副作用：与药物治疗相比，生活方式调整不存在药物相关的副作用，对身体的负担较小。
3、提高整体健康水平：能增强身体素质，改善睡眠质量，提升心理健康，使人的整体状态更好。
（二）缺点1、需要长期坚持：改变生活习惯并非一朝一夕之功，需要有坚定的决心和持续的努力。
很多人在短期内可能难以保持，容易出现反复。
2、效果相对较慢：对于血压较高的患者，单纯依靠生活方式调整可能无法迅速将血压控制在理想范围，需要一定的时间才能见到明显效果。
二、药物治疗（一）优点1、见效快：能在较短时间内降低血压，尤其是对于血压明显升高或伴有心、脑、肾等靶器官损害的患者，及时使用药物可以迅速缓解病情。
2、选择多样：目前有多种类型的降压药物可供选择，医生可以根据患者的具体情况，如年龄、合并疾病、血压特点等，制定个体化的治疗方案。
3、便于控制：患者只要按照医嘱按时服药，就能较好地控制血压水平。
（二）缺点1、可能有副作用：不同的降压药物可能会引起不同的副作用，如干咳、水肿、低血压、电解质紊乱等。
不过，这些副作用通常在医生的监测和调整下可以得到控制。
2、费用问题：长期服用降压药物可能会产生一定的经济负担。
3、依从性要求高：患者需要按时按量服药，如果忘记服药或自行增减药量，可能会影响治疗效果，甚至导致血压波动。
三、新兴治疗手段近年来，一些新兴的治疗方法也逐渐应用于高血压的治疗，如肾动脉交感神经消融术等。
（一）优点1、为药物治疗效果不佳的患者提供新选择：对于部分难治性高血压患者，传统治疗方法效果不佳时，新兴治疗手段可能带来新的希望。
认识高血压——高血压的危害、症状及治疗！
认识高血压——高血压的危害、症状及治疗！在我们的生活中，高血压常常被视为一种“无形杀手”。
它悄然无声地损害着我们的身体健康，然而，许多人却对它的存在并不重视。
那么，高血压究竟对我们有何危害？我们又该如何应对呢？一、高血压的危害高血压是一种常见的慢性疾病，它会给我们的身体带来诸多的危害。
高血压的危害主要体现在以下几个方面：对脑部的危害：高血压可能导致脑部血管的损伤，增加中风的风险。
具体来说，高血压可能导致脑梗塞、脑出血、短暂脑缺血发作等，这些疾病可能会对患者的大脑功能造成严重影响，甚至可能导致瘫痪、认知障碍等长期神经功能障碍。
对心脏的危害：长期的高血压会使心脏的负担加重，使心脏不断加大、增厚，从而导致心肌肥厚、心绞痛、心肌梗死等心脏疾病。
这些疾病可能会引发心力衰竭、心律失常等更为严重的心脏问题，这些疾病可能对患者的生活和工作产生严重影响，甚至可能威胁到患者的生命安全。
对血管的危害：高血压会导致血管壁变薄、变脆，容易形成血栓，引发心肌梗死、脑梗塞等血管疾病。
对肾脏的危害：高血压还会影响肾脏功能。
长期的高血压会使肾脏血管受损，导致肾小球硬化、肾功能下降，严重时甚至可能引发尿毒症。
尿毒症是一种肾功能衰竭的严重疾病，需要进行肾脏替代治疗，如血液透析、腹膜透析等，以维持患者生命。
对眼底的危害：高血压可能导致眼部血管异常，引发眼底动脉硬化、视力下降等视力问题。
无声的损害：高血压还可能在没有明显症状的情况下损害身体各器官和组织。
这种损害通常是渐进的，可能不会立即引起注意。
但是，这种无声的损害可能会导致严重的健康问题，例如心脏病、中风、肾病等。
二、高血压的症状高血压的症状具体包括以下几个方面：1. 头痛：高血压会导致患者头痛，通常表现为持续性头痛或间歇性头痛，在情绪焦虑或睡眠不足时症状更为明显。
2. 胸闷：高血压会导致患者胸闷，通常表现为持续性胸闷或间歇性胸闷，在运动或情绪激动时症状更为明显。
3. 心悸：高血压会导致患者心悸，通常表现为心悸、心慌或心跳加速等，在休息或睡眠时症状更为明显。
血压低压高的原因及治疗方法
血压低压高的原因及治疗方法
血压是指血液在血管内对单位面积血管壁的压力，通常分为收
缩压和舒张压两个数值。
血压低压高是指舒张压偏高，而收缩压正
常或偏低的一种情况。
血压低压高可能是由于多种原因引起的，下
面我们将从不同的角度来分析其原因及治疗方法。
首先，血压低压高的原因可能与生活方式有关。
长期的高盐饮食、高脂肪饮食、缺乏运动、过度劳累等不良生活习惯都会导致血
压异常升高。
其次，心血管疾病也是引起血压低压高的重要原因。
例如动脉粥样硬化、心肌梗死、心律失常等疾病都可能导致血压异
常波动。
此外，内分泌失调、肾脏疾病、药物副作用等也可能是血
压异常的原因。
针对血压低压高的治疗方法，首先应该调整自己的生活方式。
保持健康的饮食习惯，减少盐分和脂肪的摄入，增加蔬菜水果的摄入，适量运动，保持良好的睡眠质量，都是调整血压的有效方法。
其次，对于心血管疾病患者来说，应积极治疗基础疾病，控制血脂、血糖、血液粘稠度等指标，预防并发症的发生。
此外，内分泌失调、肾脏疾病等疾病也需要得到及时的治疗。
最后，对于药物副作用引
起的血压异常，应及时调整用药方案，避免不必要的药物过量使用。
总的来说，血压低压高可能是由多种原因引起的，因此在治疗
过程中需要综合考虑患者的生活方式、疾病情况、药物使用等因素。
通过调整生活方式、积极治疗基础疾病、及时调整用药方案等方法，可以有效地控制血压异常，预防心血管疾病的发生。
希望广大患者
能够重视自己的血压健康，及时采取有效的措施，保持良好的健康
状态。
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高血压的诊断标准是成年人血压持续或非同日三次收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg则为高血压。
高血压低压高是指舒张压高于90mmHg高血压低压高怎么办呢高血压低压高比较难治这是由于脏器官阴阳不平衡造成的要想降压就要修复心、脑、肝、肾、脾胃等脏器官。
因此长期保持健康的生活方式十分重要。
高血压低压高患者饮食上应低盐、低脂、戒烟、限酒等多吃清淡饮食降低血脂和体重避免精神刺激保持心情舒畅同时要适当运动这些良好的生活方式对降低舒张压有作用。
高血压低压高的药物治疗宜选用时效长、副作用小、降压稳、长期服用对心血管有保护作用的降压药。
如依那普利、培哚普利、拉西地平三精司洛平、氨氯地平络活喜、硝苯地平控释片等。
长效制剂一般每日清晨起床后服药1次即可。
也可加用倍他乐克半片1片一日两次阿斯匹林75mg一日一次有辅助降压、预防心血管并发症作用。
高血压低压高的危害也很大应该积极预防和治疗。
同时应该检查有无血糖、血脂增高情况并积极防治。
1.高血压患者宜三多三少即多维生素多无机盐多纤维素少盐少脂肪少热量
2.多吃新鲜水果蔬菜少吃动物内脏如肝心肾等
3.禁烟忌酒长期饮酒可促使儿茶酚胺皮质激素水平升高而诱发高血压
4.肥胖患者要限制饮食防止体重超重
5.在当地医生指导下选择降压药如心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服血压更平稳.多吃芹菜尤其是其根可以有降压作用但是只是辅助治疗不能作为主要治疗措施的啊.高血压低压高可以散步和慢跑的。
平常多喝水如果觉得水无味可以用山楂茶泡水喝山楂茶有降压的作用。
金吉酶这个食品调理血压的效果也挺好的可以每天晚饭后吃5颗还要保持好的睡眠和好的心情。
你的血压不正常属于舒张期高血压你应该在每天同一时间连续测量三天如果还高的话你就该服用降压药了要经常测血压注意低盐低糖低脂肪饮食戒烟限酒最
好让医生给你开降压药高血压主要控制的就是低压最好控制在80以下。
常用的降压药有倍他乐克、卡托普利、硝苯地平、维压静等。
一般来说目前血压药物在降低血压方面有很好的效果血压没降下来原因可能是个人平时的饮食生活习惯没有改善还有就是药物上不合理建议患者及时去医院做些相应的检查并在医生的指导下增加些药物治疗平时注意低盐低脂清淡饮食适当的锻炼合理充足的睡眠避免情绪的过度波动血压变化及时随诊。
高血压食疗方高血压是一种常见病和多发病且往往难以完全治好即或已经完全治好了如果一旦情绪波动或者吃了某种不适宜的食物马上又会复发。
然而高血压也不是十分可怕的疾病只要认真坚持自我调控经常控制好情绪调节好饮食配合适当的药物治疗危害性也不会太大。
如下的一些单方使用得当也可起到意想不到的效果。
1.臭梧桐治高血压臭梧桐30g地龙15g。
加水煎服早晚各1次。
2.海带丝治高血压海带丝1小碗草决明15g。
将两味同煎吃海带喝汤每日1次。
3.蚕豆花治高血压蚕豆花30g泡水代茶饮。
4.鲜葵花叶治高血压鲜葵花叶50g。
加水煎服早晚各1次。
5.鲜萝卜治高血压鲜萝卜适鼍。
将鲜萝卜绞汁饮服1日2次每次1小酒杯。
6.地龙治高血压干地龙蚯蚓适量研末装入胶囊。
每次服4粒胶囊1日3次。
7.海带玉米须治高血压海带、玉米须。
海带30g洗净后切成细丝玉米须略冲后与海带丝一同放入砂锅中加适量水煮成汤食之。
8.芹菜粥治高血压芹菜50g大米50g。
将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥叶子洗净煎汁待粥煮沸后加入即可。
9.梅花粥治高血压白梅花5g白菊花6g粳米50-100g。
取粳米煮成粥将白梅花、白菊花冲净待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
10.菊花脑治高血压菊花腩。
取菊花植物嫩芽1520g冲洗干净后放砂锅内加适量清水及食盐少许煮成汤饮汤即可菊花脑甘凉清肝明目养血息风平肝解毒具有显著的解热降血压的作用。
11.罗布麻叶治高血压罗布麻叶、山楂、五味子各适量用开水冲泡后代茶饮。
12.猪脑治高血压猪脑髓l副天麻、陈皮各10g。
将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中加入食盐味精葱姜未各少许再加入适量的清水隔水炖熟后食用。
13.西瓜皮治高血压玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。
将玉米须冲洗净西瓜皮洗净切块香蕉去皮后切成块加人清水4碗同放砂锅内煎至l碗半加入冰糖调味即可。
14.冬瓜草鱼汤治高血压冬瓜2500g草鱼200250g。
将冬瓜去皮之后切成片备用草鱼去鳞及内脏后洗净放入素油锅内煎至金黄色再与冬瓜一起放人沙锅中加清水适量煲34小时再加盐、味精各少许调味服用。
15.苦瓜芹菜治高血压芹菜、苦瓜各适量。
将芹菜去叶后洗净切成丝苦瓜去瓤后洗净切成丝然后用素油一起炒食
16.淡菜松花蛋治高血压淡菜15g松花蛋2个。
将以火文火淡菜焙干研成细末松花蛋去皮切成块状放于盘中后把淡菜末撒上加酱油、香油、蒜、醋等调料拌食即成。
17.雪羹汤治高血压海蜇皮、荸荠各适量。
海蜇皮洗去盐后切成丝荸荠洗净去皮及嫩芽后切成片状。
一同放入锅内再加适量清水煮成汤即可食用。
18.菊楂决明治高血压菊花生山楂片草决明子各适量。
将菊花冲洗干净山楂片洗净草决明子打碎同放入锅中加适量的水煎煮后代茶饮。
19.菊花乌龙治高血压杭菊花乌龙茶或龙井茶各适量。
将杭菊花冲洗干净与乌龙茶一同放入杯中用滚水冲泡饮用。
20.何首乌治高血压何首乌、粳米、大枣各适量。
将何首乌放人锅中煮取浓汁后去渣粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥即可食用。
21.夏枯草治高血压夏枯草、瘦猪肉各适量。
将猪肉切成薄片与夏枯草一同放入砂锅内加适量清水以火文火煲汤即可食用。
22.昆布海藻治高血压昆布、海藻各30g黄豆150-200g。
将昆布、海藻及黄豆洗净之后加入适量的清水一同放入锅内煮成汤日服2次。
亦可以加入少许白糖调味。
23.香菇治高血压香菇瘦肉各适量。
将香菇洗净瘦肉切成薄片。
葱、姜末炝锅肉片略煸加清水或鸡汤后和香菇煮熟调味服用。
24.海参治高血压海参冰糖各适量。
将海参洗净打成匀浆冰糖加水溶化后放入再加清水放入锅中煮熟后即可饮用。
25.食醋治高血压食醋冰糖各适量。
冰糖放在食醋中溶化每次饭后服用。
26.玉兰花治高血压大朵玉兰花36g。
冲干净后放入杯中用开水冲泡半小时后代茶饮用
27.绿豆黑芝麻治高血压绿豆、黑芝麻各500g。
取绿豆与黑芝麻共炒熟研粉。
每次服30g每天服2次。
28.鲜竹笋治高血压鲜竹笋适量清水炖服。
29.豆腐渣治高血压豆腐渣、蚂蚁各适量共炒不加盐当菜吃。
30.向日葵子治高血压取生向日葵子每日1把剥壳吃。
或配饮芹菜汁100ml 连服1个月。
或用葵花子xx6g研碎临睡前白糖水冲服。
31.花生米治高血压取花生米适量浸醋中5日后食用每天早上吃10-15粒。
32.海带绿豆粥治高血压绿豆、海带各100g粳米150-250g。
先将水煮开后放进绿豆及切碎的海带再入大米煮成粥。
长期当晚饭吃。
33.柿饼治高血压取上好的柿饼加水煎1日2次分服。
或用青柿子捣烂挤汁每次服1小酒盅早晚各服1次。
34.黑木耳治高血压黑木耳6g洗净清水浸泡l夜放锅内蒸1小时再加冰糖适量睡前服。
35.鲜黄瓜秧治高血压取鲜黄瓜秧干品减半洗净水煎服。
早晚各1次1周为1疗程。
36.鲜西红柿治高血压将西红柿洗净蘸白糖每早空腹吃。