大学生人际交往(2012-11)
大学生人际交往
大学生人际交往
大学生人际交往是指在校园中，各种个性与文化背景的学生之间的交流和交往。
在这样一个大环境里，大学生面临着更广泛、更复杂的社会关系，如同一个个小社会，如何良好地处理人际关系已经成为现代大学生必须具备的基本能力之一。
健康的人际交往带来的好处
建立友好关系
人际交往可以帮助大学生建立新的友谊和关系。
当你有了一系列的好友和知己，这些人会一起分享你的生活日程、体育娱乐和学术任务，帮助你处理负面情绪和挑战。
建立这样的关系通常需要时间和精力的投入，但是它可以给大学生提供无数的福利和发展机会。
获得工作机会
人际交往也是寻找工作机会的主要途径之一。
就业市场，大公司往往要求应聘
者拥有良好的人际交往能力。
它可以让雇主感觉到应聘者与公司的文化。
关于大学生人际交往（精选17篇）
关于大学生人际交往（精选17篇）关于大学生人际交往篇1人际关系是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离.它反映了个人或群体寻求满足其社会需要满足的心理状态.与他人建立良好的人际关系是人类社会生活中最为重要的任务之一。
豪斯顿研究人际关系发现，协调人际关系有利于生活幸福，有利于心理健康和身体健康.人际关系研究证明，社会支持可减少或防止心理紧张所造成的心理伤害.没有足够社会支持的人就会感到孤独，这是由于他们感到孤立无助，或是因为人际交往过程得不到足够的自我暴露的机会。
所以当代的大学生要培养足够的潜力，妥善的处理自己的人际关系，避免在人际交往中出现问题。
大学生人际交往中存在的问题一)缺乏主动性交际中缺乏主动性往往跟我们所处的环境和个人的性格有关。
从环境来说，对陌生的环境，人总会有距离感甚至恐惧感。
另外生活条件的艰苦也常会造成人的一些焦虑、不满情绪，使人没心思主动去与本来陌生人沟通了。
从个人性格来说，对陌生环境和生活艰苦产生焦虑不满情绪的人，往往是那些遇事爱斤斤计较的人，对于那些豁达、开朗或者容易满足的人来说，一般不会产生这样的情绪。
另外，有的人比较内向，一向不爱主动跟别人交往;有的人从小到大都是佼佼者，交朋友从来都是别人先靠近他，所以习惯了。
这些都是影响交际缺乏主动性的原因。
(二)率性而为，不顾他人的感受率性而为不能说是缺点，因为如果我们在生活中这样表现的话，别人可能会觉得这个人坦率、不作做。
但是在人际交往中率性而为，却常常会搞僵人际关系。
比如做事情完全按自己的想法去做，不管别人的意见，就会让人觉得你刚愎自用不谦虚;在行为方面率性而为，想干什么就干什么，不注意时间、场合，别人就会觉得你无组织无纪律;经常改变主意，没有经过周密计划或事先请示就行事，让人觉得你做事卤莽，缺乏诚意等。
(三)不注意自己的言行举止从交际的角度来看，你的言行举止会给交际对象留下或良好或不良的印象。
所以我们要注意自己的言行举止。
大学生人际关系的沟通技巧（精选5篇）
大学生人际关系的沟通技巧（精选5篇）大学生人际关系的沟通技巧篇1一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
三、互相尊重只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
四、绝不口出恶言恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。
五、不说不该说的话如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。
六、情绪中不要沟通尤其是不能够做决定情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属……尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔!七、理性的沟通不理性不要沟通不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。
八、觉知不只是沟通才需要觉知，一切都需要。
如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么?!“我错了”，这就是一种觉知。
九、承认我错了承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了!勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁十、说对不起!说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有“转圜”的余地，甚至于还可以创造“天堂”。
其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。
十一、等待转机如果没有转机，就要等待，当然，不要空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么都没有。
大学生人际交往调查报告（通用8篇）
大学生人际交往调查报告（通用8篇）大学生人际交往调查报告（通用8篇）随着社会一步步向前发展，报告与我们的生活紧密相连，报告具有双向沟通性的特点。
相信许多人会觉得报告很难写吧，以下是小编帮大家整理的大学生人际交往调查报告，希望对大家有所帮助。
大学生人际交往调查报告篇1一、调查目的及意义社会生活中的每一个人生活都生活在人际关系网中，每个人的成长和发展都依存于人际交往。
人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平，社会适应能力的综合体现。
记得一位叫做戴尔，卡耐基曾的名人说：一个人的事业的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧。
现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。
对于正在学习，成长中的大学生们来说，人际交往是生活的基本内容之一。
同学之间，师生之间，老乡之间，室友之间，个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。
培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。
一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。
比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。
个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。
大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。
而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。
因此，我们小组开展了此次调查，目的在于大致地了解我校蔡家关校区大学生人际关系的情况，并针对当中存在的一些问题与不足，提出相应的整改措施。
借以在全校范围内营造优雅、和谐、健康、文明、向上的校园寝室文化，并帮助广大同学树立正确的交往态度，建立和谐的人际关系。
二、调查内容1、人际交往的概念及分类2、大学生常见人际交往问题及对策3、大学生人际交往的原则和艺术三、调查方法1、问卷调查法2、网络调查法3、文献法四、调查对象1、南通大学各学院各年级的学生以及已从事工作的校友。
大学生人际交往能力自我评价范文（精选17篇）
大学生人际交往能力自我评价大学生人际交往能力自我评价范文（精选17篇）在日复一日的学习、工作或生活中，我们都经常看到自我评价的身影，自我评价对个人的自我发展有着特殊的意义。
你所见过的自我评价是什么样的呢？以下是小编精心整理的大学生人际交往能力自我评价范文（精选17篇），希望能够帮助到大家。
大学生人际交往能力自我评价1每个人都有着自己独特的个性，我也不例外。
我是一个有着典型双重性格的人，文静中带着丝狂傲，活泼中带着丝沉着，保守中又有着一丝的不羁。
也许就是这样的性格，造就了这样一个我，在我的世界里，沟通问题一直是我关注最深的事。
我开心的时候特别喜欢与人沟通，我有什么事都会和身边的朋友同学说，无论是好事还是糗事。
我们聊聊现状、聊聊未来，那是一件很开心的事。
在那个时间内我的沟通能力还是比较强的。
我还会经常打电话回家和家人聊聊天!但是，我有时候我会很沉默，往往那段时间内我会想很多事，特别是回忆曾经的点点滴滴。
所以我又回变的不和人沟通，我把自己封闭起来，慢慢的想，慢慢的回忆……如果我到一个陌生的地方，刚开始会因为我不熟悉环境而有一段时间的沉默期，随着慢慢的熟悉周边的环境我就会慢慢的活泼起来。
慢慢变的健谈。
总体来说，我的自我沟通能力还是比较强的，但是我认为对于很多人来说我的沟通能力还是有限的，有很多值得改进的地方。
我在沟通能力方面还要怎样的提高呢?我认为要在沟通方面有所进步，还需做到下几点：沟通时保持高度的注意力，有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。
没有人喜欢自己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。
在表达自己的意图时，一定要注意使自己被人充分理解。
沟通时的言语、动作等信息如果不充分，则不能明确地表达自己的意思;如果信息过多，出现冗余，也会引起信息接受方的不舒服。
了解身体语言在人际交往中的作用。
身体语言在沟通中可以起到一定的作用，但是真正将身体语言有效地运用到人际交往中去却不是一件很容易的事。
大学生人际交往5篇完整版
大学生人际交往5篇完整版《大学生人际交往》阅读精选（1）：大学生人际交往1、谈大学生应如何进行人际交往青年时期是一个关注交往﹑需要理解﹑渴望友谊的时期。
透过人际交往结成必须的人际关系，是个体能够适应环境，适应社会生活，担当必须的社会主角，培养健全人格的基本途径。
大学生正处于学习知识，了解社会，探索人生的重要发展时期。
不仅仅要以用心的心态应对学习和生活，更重要的是对在人际交往中彼此该如何顺畅的沟通﹑增加了解，培养情感这一人生课题有理性的思考。
踏入大学，我们面临着新的环境，同时也面临着新的挑战。
远离家乡，在学校里学习生活，这中环境下，良好的人际关系就显得尤为重要。
这不仅仅是我们正常学习，生活的保障，更是我们自我发展的深层需要。
为实现这种需要，首先要对人际交往和人际关系理论有自己的理解和认识。
那么什么是人际交往呢？所谓人际交往是指社会上个人与个人，个人与群众以及个人与群体之间，运用语言和非语言符号交换意见，交流消息，转达思想，表达情感和需要，从而在心理和行为上产生相互影响的动态过程。
人际交往的过程，是不断变化和发展的系列活动，人与人的每次交往只是系列交往活动中的一部分。
人际交往这一过程，又会表现出双主动性，双向性，相互认识性等几个特点。
人际关系在社会生活中的每一个角落，各种不同的人际关系又包含着相同的因素。
人际交往和人际关系又是有联系的。
人际交往是人际关系构成的前提和基础。
现实生活中的人，必然要与他人进行各种形式的交往。
正如马克思所说：人们在生产中不仅仅影响自然界，也相互影响着。
他们只有以必须的方式共同活动，才能进行生产。
为了进行生产，人们相互间便发生联系，只有在这种联系范围里，才能有他们对自然界的影响，才能有生产。
人需要建立良好的人际关系作为自己生存和发展的必要条件。
在生活节奏不断加快，竞争激烈的当今社会更是如此。
在交往的过程中，也会有不懂交往，不愿交往，不善交往的现象。
有的人怕耽误自己的学习和工作，不原与他人交往，闭目塞耳；有的人自卑，害怕与人交往；而有的人虽有强烈的交往愿意，但不懂怎样去交往。
大学生人际交往问题的思考与处理
发明与创新大学生人际交往问题的思考与处理方静（宝鸡文理学院，陕西宝鸡721016）摘要：人际交往能力是人类为达到某种目的而与外界组织和个人进行情感、思想以及行为交流的技能和本领。
良好的人际交往能力是一个人在社会立足的根本，影响其未来的生存与发展。
文章选取了一个案例，分析了大学生应如何处理人际交往中遇到的问题。
关键词：大学生；人际交往；困扰一、案例简介XXX，男，2013级学生，20岁，来自农村，有过留守经历，兴趣爱好广泛，在校经常参加文体活动。
受生活环境的影响，性格较为敏感，表达能力不强，曾与室友发生冲突，人际交往能力较差。
二、案例分析处理（一）全面了解情况，透彻分析原因辅导员查阅该生的入学档案，与该生进行交流后，了解了其家庭状况：父母外出务工，自小与爷爷奶奶一起生活，内心缺乏归属感和安全感，经常独来独往。
该生性格腼腆，缺乏自信，长此以往，性格越来越孤僻，自卑感越来越强。
（二）多角度入手，科学引导辅导员通过与学生交流沟通，引导学生正视自己的问题，然后采取多种方法帮助学生走出人际交往困境。
辅导员主要采取了以下措施。
1.自由联想法自由联想法可测定人的能力和情绪，是精神分析学家常用的诊断方法和治疗方法。
在具体的引导过程中，辅导员与学生约定每周见面沟通一次，营造轻松的氛围，让学生完全放松下来。
从生活上关心学生，与学生成为朋友，积极引导学生敞开心扉诉说自己的故事。
通过多次自由联想，让学生认识到自己潜意识中的矛盾冲突，正视自身问题。
经过多次谈心、疏导后，学生的表达能力明显提升，自信心增强。
2.放松训练法在放松训练中，为缓解学生的紧张感，辅导员带领学生静心坐下，闭上双眼，进行冥想，想象自己正处于一个非常舒适的环境中，比如广阔的草原或静谧的沙滩。
通过放松练习，逐渐缓解学生的紧张情绪，最终达到引导的目的。
3.目标达成法改变不是一蹴而就的，而是循序渐进的。
辅导员建议学生制订每周目标、月度目标和学期目标，每完成一个目标就给自己一定的奖励，并记录自己每天的感受。
大学生人际交往的心得
大学生人际交往的心得-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII大学生人际交往的心得2012级影编本一白娇娇来到四川传媒学院这个新环境，我们免不了要去适应它，才能更好的学习，更好的生活。
首先，我们要学会的便是人与人之间的交往，因为，在这个世界上，我们不可能是孤独一人，人际交往构成了我们生活中的重要组成部分。
在这里我就和大家讲诉一下大学生如何处理人与人之间的交往关系，对此，我深有体会。
一位阿拉伯哲人说的好：“一个没有交际能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到壮阔的大海中去的。
”在学习生活中，面对同学老师，我们应该怎样来把握关系的尺度呢五湖四海的人，由陌生到熟悉，这就是一个人际交往的过程。
我觉得人与人之间的相识是一种缘分，大家通过沟通接触，相互了解，相互认识来建起人与人之间的友谊之桥。
也许是一句简单的问候，也许是一个浅浅的微笑，都能是你被对方吸引，这就是所谓的人际交往因素。
威廉·詹姆斯有言，“人类本性最深的需要是渴望得到别人的欣赏。
”不同的人际关系会引起人的不同情绪，心情舒畅或不愉快，只有积极与之交往，才能更好的建立人际关系。
说到集体，就会想到个人，一个人不是孤独的，他需要朋友。
朋友，是你身边值得信赖值得相信的人，班上的同学，寝室的室友，都是通过你的努力，结交到的人，学会信赖他们，就是朋友的肯定。
可是毕竟人无完人，每一个人都会有各自的一些缺点，经过长时间的相处，这些都会显现出来，要学会宽容，谅解他人，好的人际交流会加深人与人之间的友谊和信任度，创造和谐的氛围。
我很开心，自己来到这个新环境，认识到许多新朋友，她们或许和我性格不同，爱好不同，可我们有相同的学习目标，共同的前进方向，她们是我在这大学里要一起共度三年的人，我喜爱她们，真诚对待，相互理解，接纳，信任，将会使我们相处的更好。
所以对此人际交往能力就显得特别的重要。
人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。
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1、老乡见老乡，两眼泪汪汪。
2、一见钟情
3、憎人及物
4、 “龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”
5、新官上任三把火
宿舍千千结
观看心理访谈
相聚是缘，由于生活习惯、成长环境、经济 背景等多方面的差异，平时的寝室生活中有些矛 盾在所难免。 也许，我们有过误会，有段不愉快的过去。只 是，从今天开始，让我们把这些不快留给过去，
晕轮效应
是指人们常从或好或坏的局部印象出发，扩散性地
得出或全部好或全部坏的整体印象，就像光环一样，是
从一个中心点而逐渐向外扩散成越来越大的圆圈，所以
称为“光环效应”，也称“晕轮效应”。这是印象形成 中产生偏见的一种心理现象。
名人效应就是一种典型的晕轮效应。 正的晕轮效应——爱屋及乌，情人眼里出西施 负的晕轮效应——厌恶和尚，恨及袈裟
大学生人际交往
主讲人：周海霞
寻宝活动
游戏规则： 1、请各班派出一名队长，取好队名。 2、老师将把一份寻宝游戏工作表分配给队长， 请各班在5分钟内迅速收集齐表中的所有物品。 在最短时间里按要求收集齐所有物品者为赢
家。（注意：不能用圆珠笔（笔迹为红色）
好朋友的价值
心理健康：好朋友胜过好的心理医生
每个人都有快乐和忧愁，快乐与朋友分享 会更快乐，忧愁向朋友倾诉就会减轻，倾诉的 过程就是减轻心理压力、缓解心理紧张的过程。 如果缺乏必要的交往会导致心理负荷过重。
一个普通的朋友从未看过你哭泣。 一个真正的朋友有双肩让你的泪水湿尽。 一个普通的朋友会带瓶葡萄酒参加你的派对。
注：1、任何同学都不允许请假，违者 后果自负。 2、考试时请按学号就座。 3、未带教材者将进行闭卷考试。
三、关系网的营建
学 会 和 各 种 人 愉 快 相 处
三、关系网的营建
（一）、人际交往的心理效应
（二）、人际沟通的方法和技巧
可能有很多同学会受到思 维定势的影响，就是A、B、C 三图的分割思路形成了解决问 将A中白的部分二等分 题的定势，以致在分割D时，
你是哪里人啊？
我是 山东人
哦，那你应该是一 个豪爽正直，能吃 苦耐劳的人。
刻板印象是由于受社会影响，对于某个人或某一类 人产生的一种比较固定、概括而笼统的看法。
寻宝游戏表
编号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 红色圆珠笔（笔迹为红色） 一个会唱歌的人（展示时要唱一首完整的歌，儿歌除外） 班级成员名单及通讯录 报纸 一个会模仿动物动作、表情的男生（大猩猩、狮子、鸵鸟） 一包香烟 一架纸飞机 一块大石头 一个会做鬼脸的人（五连拍） 一张合影照片（相纸） 一节电池（非手机电板） 一毛硬币、五毛硬币、一元硬币（缺一不可） 一顶帽子 一朵红花 名称
倾听的技巧
合 格 倾 听 眼睛 表情 自然的眼神接触 配合内容的专注表情
动作
语言
身体面向说话者
适度简短的语言
倾听训练
请大家听一篇名为《花雨》的文章。文章中会 多次出现“花朵”和“雨滴”这两个名词。每当听 到“花朵”时，请女同学起立，听到“雨滴”时，
请男同学起立。如果连续听到两个相同的名词，则
站立不动。站立的同学要等另一组同学起立后才可
一个真正的朋友会早点来帮你准备,为了帮你打扫而晚点走。
一个普通的朋友讨厌你在他睡了后打来。 一个真正的朋友会问为什么现在才打来。 一个普通的朋友找你谈论你的困扰。 一个真正的朋友找你解决你的困扰。 一个普通的朋友在拜访时，像一个客人一样。 一个真正的朋友会打开冰箱自己拿东西。 一个普通的朋友在吵架后就认为友谊已经结束。
小 结
一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出 现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解
交流或者理解偏差可能会造成什么后果。
人际交往从来都不是一厢情愿的, 它是一个双向的
互动的过程。我们要有意识地增加双方的信息交流和
感情沟通,不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的
最佳效果，实现人际交往愉快,人际关系融洽。
名称 一个会唱歌的人（展示一首完整的歌，儿歌除外） 班级成员名单及通讯录 报纸 一把伞
6
7
一包香烟
一个会模仿动物动作、表情的男生（大猩猩、狮子、鸵鸟）
8
9 10
一块大石头
一顶帽子 一张合影照片（相纸）
11
12 13 14
一节电池（非手机电板）
一毛硬币、五毛硬币、一元硬币（缺一不可） 一个会做鬼脸的人（五连拍） 一朵红花
自卑是一种过多地自 我否定而产生的自惭 形秽的情绪体验。
◆自卑与自尊。
某职业学院的五年问卷调查发现：在这几年的高职大学 生中,
自信心程度较高的仅占6 % ,
自信心程度正常的占19 % , 自信心程度偏低占50 % , 自信心程度较低的占20 % , 自信心程度太低的占5 %。 在就业不好的专业中, 毕业生自信程度太低的占到40 %
学不久，两个人成了好朋友。A活泼开朗，小B性格内向，沉
默寡言，小B逐渐觉得自己象一只丑小鸭，而小A却象一位美
丽的公主，心理很不是滋味，她认为A处处都比自己强，把风
头占尽，时常以冷眼对小A。大学三年级，小A参加了学院组
织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛 不欲生，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔在 小A的床上。小A发现后，不知道怎样对待小B，更想不通为 什么她要遭受这样的对待？
乔某是班里第一个签了协议的人，而胡某迟迟 未找到工作，嫉妒导致情绪失控。
1、停止和别人的比较。 看到自己的长处，化嫉妒为动力。 2、培养豁达的人生态度。 心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有
人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。
3、转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
通知
各位同学，本学期的心理健康课接 近尾声，下周（第十一周）即是我们举 行期末考试的时间，务必请大家带好自 己的教材，准时参加考试。
第一印象。因此，我们在参加面试时，要尽可能
给考官留下良好第一印象。
在结交朋友的时候，第一印象也是十
分重要的。不过千万不要把第一印象变成 对朋友挥之不去的“终影”，因为踏入这 一误区，很多人的所谓友谊中途夭折。
我给大家介绍
一下，这位是
哈佛MBA…
哇，那他肯定聪明， 很牛！以后照他说 的去做肯定不会有 错！
将B中白的部分三等分 会舍弃最简单的思路，把问题
想复杂了。 将C中白的部分四等分
将D中白的部分六等分
在对人际交往的中，我们
也可能会受到以前经验的影响， 形成心理定势。
（一）、 人际交往中的心理效应
首因效应 晕轮效应 负面效应
亲和效应
刻板印象
练习题：
根据学习过的心理效应，说出下面情况属于哪种效应？
嫉妒的表现
对他人的长处、成就、荣誉、
名望十分不满，抱有不友好、憎恨 情绪，冷嘲热讽，恶意诽谤。对别 人的不幸幸灾乐祸。严重者仇视他 人，厌恶他人，产生敌对情绪，甚
至有报复和攻击行为。
嫉妒的特点
1、针对性：与自己有联系的人。
2、对等性：往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人
3、潜隐性：大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘
2、学会倾听
通往心的道路是耳朵
在人际沟通中，要成为一个受欢迎的人前提就 是要学会倾听。不仅要表达自己的意见、想法，更 重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达 到沟通的目的。这种倾听的能力，既是一种尊重人 的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟 通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技 巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。
课堂活动：我们生命中的重要他人
家长？
重要他人
恋人？
朋友？
老师？
二、人际交往中常见的心理问题
1、自卑心理
“我是个不讨人喜欢的人，还是不要与陌生人说 话，免得又多一个人讨厌我。”
“从来就没有人愿意与我交朋友。” “我的样子令人看到就讨厌，我最好还是坐得离 别人远一点。”
“我能说出什么好的建议呢？还是不说话为妙。 ”
手，打个招呼、问声好。希望同学们越主动越好，交
往人数越多越好。
结束语
如果我们想交朋友，就要先为别人做些需要花 时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。 知识使人变得文雅，而交际能使人变得完善。
愿各位能以一个成功的交际者的形象顺利度过
高职大学生活，走向社会，走向未来，走向成功。
•两个素不相识的人，第一次见面彼此留下的 印象，比较鲜明、牢固、深刻，并在对方的头 脑中占据着主导地位，这种效应即为首因效应， 亦称“第一印象”。 •第一印象有“先入为主”的作用，它不仅影
坐下。
人际沟通的拓展练习
下面请大家在熟悉的歌声中，运用本节课学到的
这几个十分有效的人际沟通方法与技巧，面带微笑，
用表示友好的各种动作、语言（如握手、微笑、问好、
招手、鼓掌、拥抱、点头、拉手、击掌等）来表达我
们与同学主动交往的心愿，并与教室里的同学热情地
握手、打招呼、问好,最好是与更多其他班的同学握握
内容提要
一、好朋友的价值
人际关系对于我们的意义
二、交往中的常见问题
大学生人际交往问题剖析
三、关系网的营建
如何建立良好的人际关系
一、人际交往的意义
85％快乐情绪的来源 无处不在的健康生存方式 生涯发展的基本能力
现代心理学研究证实：
人类的心理病态大多是由于人际关系失调所致。
交往是人类最基本的社会需要之一，几乎所有的 人都希望与他人交往。
主动用真诚与爱温暖彼此，共同营造一个温暖的
“小窝”！
（二）、人际沟通
1、双向沟通
2、学会倾听
1、双向沟通
1、折纸游戏 游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据 老师的提示进行。