雾霾对孩子的危害及预防方法

雾霾对孩子的危害及预防方法雾霾对孩子的危害及预防方法雾霾天气对孩子的影响是最大的，下面小编为大家精心搜集了关于雾霾对孩子的危害及预防方法，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!雾霾对儿童危害更严重1、危害儿童呼吸道健康孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系统的各种疾病;此外，伴随着今冬天气偏暖，各种细菌病毒异常活跃，伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中，也会诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。

2、影响维D含量，增加患佝偻病的可能性维生素D对儿童健康成长有重要作用。

它能促进钙的吸收，如果缺乏维生素D，可能会导致佝偻病;维D还有利于儿童免疫系统成熟。

另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

晒太阳是儿童获取维生素D的一个主要方式，它能帮助皮肤中的物质转化成活性维生素D。

雾霾天气把太阳遮住了，孩子完全接触不到太阳光照，就会影响体内维D的正常含量。

3、让儿童倦怠无力雾霾天能影响孩子体内激素的水平，当某些能保持活力的激素分泌量减少时，家长会觉得孩子非常倦怠、无力、不活泼，甚至食欲不振等。

4、呼吸道感染与肺癌如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。

霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。

阴霾严重时，污染物杂质可使中枢神经发生病变，当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

5、情绪不稳定阴霾天还会影响宝宝的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。

甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。

宝宝如何预防雾霾伤害雾霾天气对宝宝伤害极大，我们改如何帮助宝宝预防雾霾伤害?1、雾霾天避免外出在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。

家长应选择空气清新的时候，再带宝宝进行户外活动。

居家保持空气流通、清洁，干燥时建议使用加湿器，但应注意每日清洁防止滋生病菌。

2、外出戴口罩雾霾天如果一定要外出，应该给宝宝戴上合适的口罩。

购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，另外还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。

带宝宝出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。

3、外出归来及时洗脸宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。

4、合理饮食锻炼身体增强抵抗力在宝宝的饮食方面，应合理搭配各种食物，让宝宝吃多种多样的食物，保证宝宝均衡摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力。

另外，家长应多带宝宝做运动，提高肺的供氧能力，促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

雾霾的危害及预防措施雾霾的危害影响呼吸道雾霾中含有的有害细颗粒和有毒物质很容易被吸入人体，直接从鼻孔进入咽喉、支气管，干扰人体肺部的气体交换。

在进入咽喉的时候很容易引起人体发生炎症，而影响到支气管的时候，会影响肺部正常的气体交换，很容易引发急性鼻炎、支气管炎、支气管哮喘等等呼吸系统疾病，而本身患有呼吸道疾病的患者会容易在雾霾天导致病情复发，加重病情。

影响心脑血管系统雾霾天气空气中的污染物较多，特别是低气压天气很容易影响人体正常的血液循环，容易诱发心脏病、高血压、冠心病等疾病。

特别是在外出的时候，寒冷的室外很容易造成血管出现热胀冷缩，导致血压升高。

致癌雾霾天气下雾气中含有的有害细颗粒和有毒物质达20种之多，其中具有致癌效果的多含芳烃等物质可能会引发身体患肺癌等癌症，特别是工业污染较为严重的地方，人们患癌症的风险更高。

影响心理健康雾霾天气光线较差，低气压压迫在的人们头顶，很容易造成人出现精神倦怠、情绪低落、悲观情绪易出现，很容易造成人出现轻度的抑郁情况。

对交通的影响雾霾天气大气中雾气较重，视野的能见度较低、空气质量较差人体视野易模糊，很容易造成交通拥堵，甚至引发交通事故。

雾霾的预防措施保证室内空气质量人们长时间待在室内，室内的空气质量会严重影响人们的身体健康，可以选用负离子式的空气净化装置，负离子可以与空气中的颗粒污染物结合，凝聚沉降，生态负离子生成芯片技术可以提高净化效率，实现超微净化。

进入室内的污染物主要是PM2.5、PM1等超微颗粒物，一般的空气净化器很难过滤掉。

外出戴口罩雾霾天气最好能够避免长时间在室外逗留，如果需要外出最好能够佩戴口罩。

口罩能够一定程度上防止毒雾由口鼻入侵人体，减少雾霾对人体的伤害。

选择口罩上尽量选择棉质口罩，外出归来可以用清水冲洗鼻腔等。

减少门窗通风预防雾霾的伤害，我们要注意平时减少开窗通风时间，如果可以应该紧闭门窗。

这是因为雾霾天气中空气中大量的污染物不易散去，如果打开门窗，很容易导致污染物进入室内，引发身体不适。

雾霾对人体健康的危害一、雾霾对人体健康的危害1、雾霾伤害肺雾霾的天气,空气质量下降,空气中含有大量的有害物质,最容易影响呼吸系统的健康。

我们人体的呼吸系统是与外部环境接触最为频繁的,空气中有害颗粒会直接进入人的呼吸系统,再到肺部。

雾霾天气造成紫外线减弱,空气中的病菌容易增强,会随着空气颗粒被吸入呼吸道,造成感染。

2、雾霾伤心脏经医学研究,雾霾天气中的有害污染颗粒会引发心机梗塞的症状,造成心肌缺血或者是损伤。

建议有心脏类疾病的人一定要注意保护自己,避免雾霾天气外出。

3、雾霾伤血管雾霾天气空气中污染物较多,气压降低,容易引发心血管疾病的紧急复发。

雾很大的时候,空气中的水汽含量高,参加户外活动过热身体中的汗液不容易排出,就会有胸闷、头晕,情绪烦躁血压易升高。

雾霾天气气温降低,如果从有暖气的室内出来,血管会发生热胀冷缩,有导致中风,脑出血的'危险。

雾霾对身体的危害4、雾霾伤皮肤专家表示,因为皮肤也有呼吸功能,在干净的空气里,皮肤会很舒适、滋润,但如果在一个很脏的环境里,皮肤会很不舒服。

如果长期处在雾霾天气下,可以涂一些保护霜、隔离霜之类的东西,等下班之后再清洗掉。

并且,勤洗脸也很有必要。

5、雾霾伤脑雾霾不仅伤害器官,更在无形之中影响着神经系统。

专家介绍,美国第65届老年医学会年会有个结论,空气中PM2.5增加10微克/立方米,人的脑功能就会衰老3年。

二、雾霾会引起什么疾病1、上呼吸道感染雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害。

一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

2、支气管哮喘雾霾天气时，大气污染程度较平时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。

尤其是城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，将会严重威胁人的生命和健康。

雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。

3、肺癌专家表示，肺癌的潜伏期从几年到几十年不等，小年龄的孩子患肺癌，很可能和遗传因素、基因突变有关。

不过，和成人相比，儿童的身高决定了其受汽车尾气以及马路粉尘的影响确实更大，这是得到医学界共识的。

因为儿童的呼吸带正好处于尾气高度附近，同时，儿童单位体重的呼吸暴露量比大人高，导致其易感性更高，所以受尾气、雾霾等污染气体的影响更大。

再加上儿童的身体各器官没有发育完全，污染气体侵袭造成的伤害也更大。

4、结膜炎专家介绍，雾霾天空气中的微粒附着到角膜上，可能引起角、结膜炎，或加重患者角膜炎、结膜炎的病情。

人们出现的情况大致一样，眼睛干涩、酸痛、刺痛、红肿和过敏。

5、心脑血管疾病雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。

尤其是对老年人危害更大。

6、各种细菌性疾病因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。

这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。

7、小儿佝偻病霾天气除了引起呼吸系统疾病的发病/入院率增高外，霾天气还会对人体健康产生一些间接影响。

霾的出现会减弱紫外线的辐射，如经常发生霾，则会影响人体维生素D合成，导致小儿佝偻病高发，并使空气中传染性病菌的活性增强。

三、雾霾天吃什么能清肺呢1、萝卜。

大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅, 萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。

2、黑木耳。

黑木耳中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用。

可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。

3、银耳。

银耳有“菌中之冠”的美称。

既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

4、蘑菇。

在干燥的情况下,肺部容易导致积累毒素。

蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

5、莲藕。

莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便, 清热润肺。

6、山药。

山药含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用, 补脾养胃、补肺益肾。

四、雾霾天怎样保护自己呢1、戴口罩。

有效的口罩防护取决于口罩材料的组成、口罩的过滤效率和口罩与脸部的吻合程度。

口罩组成材料越致密,其材料空隙就越小,颗粒物越不容易通过,过滤效率越好,但吸气阻力会越大,佩戴者舒适度较差。

因此,需要在过滤效率与吸气阻力间寻找一个平衡。

雾霾对身体的危害2、避免雾霾污染室内空气。

在雾霾天气里,我们应紧闭门窗避免室外雾气进入室内,污染室内空气。

确需要开窗通风时,可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

通风时可以将窗户打开一条缝,不能让风直接吹进来,通风时间每次以半小时为宜。

3、科学安排锻炼。

雾霾天气里,不宜进行运动。

平时有锻炼习惯的应停止户外跑步和散步,最好不要进行心肺功能锻炼,如高强度的跑步等。

因为剧烈运动时,身体内吸进的有害气体会比平常多。

同时,雾霾天气下气压较低,高血压、冠心病患者如果剧烈运动,易诱发心绞痛、心衰。

建议选择相对温和的室内项目。

4、饮食起居要注意。

雾霾天气的饮食宜清淡,勤喝水,少食刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜,这样不但可以补充各种维生素,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

少吃刺激性食物,必要时要补充维生素D。