电脑安全使用常识
安全常识之长期用电脑的防护措施
安全常识之长期用电脑的防护措施长期用电脑已成为现代人们生活中不可缺少的一部分。
然而，长时间使用电脑给我们带来的不仅是方便，同时也有许多健康隐患，如眼疲劳、颈椎病、关节炎等。
针对长期使用电脑的健康隐患，本文从以下几个方面为大家介绍一些防护措施。
1. 保持正确的坐姿长期坐在电脑前面，不仅会对颈椎、腰椎产生不良影响，还会对肩膀、手臂、手腕等部位产生压力，引发关节炎。
因此，正确的坐姿非常重要。
正确的坐姿应该是身体挺直，脚平放在地面上，两肩平并，手臂放在桌面上，大臂与身体呈直角。
同时，尽量避免久坐不动，每隔一段时间就起身走动或做些体操。
2. 保护眼睛长时间盯着电脑屏幕会让眼睛疲劳、干涩、红肿等。
为了避免这些问题，我们可以在以下几个方面加强保护：•调整屏幕亮度与对比度，避免眼睛过度疲劳；•将屏幕设置在合适的距离和高度上，避免眼睛疲劳；•远离光源和反射物，避免产生眩光；•每隔一段时间休息5-10分钟，闭眼或眺望远处，给眼睛放松一下。
3. 控制使用时间长时间使用电脑会导致人体疲劳和压力，这些问题会随着使用时间的增长而加剧。
为了避免长时间使用电脑对健康的负面影响，我们应该尽量控制使用时间，避免过度使用。
每天建议不要超过8小时。
4. 改善工作环境改善工作环境，也是预防电脑健康问题的关键之一。
以下几点可以帮助改善我们的工作环境：•保持环境清洁：电脑前面要保持干净整洁，避免灰尘和杂物；•适当加湿：低湿度会使我们的眼睛和皮肤变得干燥，增加感染风险；•调节温度：保持舒适的温度可以减少体表水分的流失，使肌肉舒适；•加强通风：室内应该保持空气流通，有利于新鲜空气的流通和细菌的减少。
5. 锻炼身体长时间使用电脑会影响人体的新陈代谢，降低身体的免疫能力。
为了避免这种情况，我们应该经常进行身体锻炼，增强身体的免疫能力和体力。
简单的运动可以固定的间隔时间进行，例如：打篮球、跳绳、跑步等，可以起到缓解压力、放松身心的效果。
小结长时间使用电脑会对身体产生各种不良的影响，因此我们必须采取正确的防护措施，避免长期健康问题的发生。
电脑安全常识
电脑安全常识随着互联网的普及，电脑已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。
然而，随之而来的也是各种电脑安全问题的出现。
为了保护我们的电脑和个人信息的安全，掌握一些电脑安全常识是非常重要的。
我们应该注意网络安全。
在上网时，不要随便点击不明来源的链接，尤其是那些以http开头的网址。
这些网站很可能是恶意网站，会通过各种方式侵入我们的电脑，窃取个人信息。
相反，我们应该选择使用https开头的网址，这些网站使用加密技术，可以保护我们的个人信息不被窃取。
我们需要注意电脑的密码安全。
密码是我们登录电脑或各种网站时的重要凭证。
我们应该选择强密码，包含数字、字母和特殊字符，并且不要使用常见的密码，如123456、password等。
此外，我们还应该定期更改密码，以防止密码被他人猜测或破解。
及时更新操作系统和软件也是保护电脑安全的重要措施。
操作系统和软件的更新通常包含一些安全补丁，可以修复已知的漏洞和安全问题。
如果我们不及时更新，那么我们的电脑就很容易受到黑客的攻击。
因此，我们应该将自动更新功能打开，并且定期检查是否有可用的更新。
我们还应该安装杀毒软件和防火墙来保护电脑安全。
杀毒软件可以检测和清除电脑中的病毒和恶意软件，而防火墙可以监控和控制网络流量，防止未经授权的访问。
我们应该定期更新病毒库，并进行全盘扫描，以确保电脑的安全性。
在使用电脑时，我们还应该注意防范钓鱼邮件和网络钓鱼网站。
钓鱼邮件往往伪装成银行、社交媒体或其他知名机构的邮件，诱使我们点击链接或提供个人信息。
因此，我们应该保持警惕，不要随便相信邮件中的内容，尤其是要验证链接的真实性。
同样，网络钓鱼网站也会冒充正规网站，诱使我们输入个人信息。
我们应该仔细检查网址，确保访问的是真实的网站。
我们还需要备份重要的文件和数据。
电脑硬盘故障、病毒攻击或其他意外情况都有可能导致数据丢失。
因此，我们应该定期备份重要的文件和数据，可以使用云存储、外部存储设备或其他备份工具。
电脑使用常识温馨提示
02
电脑软件使用
定期更新系统与软件
定期更新系统与软件
保持系统和软件的最新状态，可以修复安全漏洞，提高系统性能和 稳定性，有助于保护电脑免受病毒和恶意软件的攻击。
自动更新
启用自动更新功能，确保系统能够及时获取最新的更新和补丁。
手动检查更新
定期手动检查并安装系统更新和软件补丁，以确保电脑的安全和稳 定运行。
连续使用电脑时间不宜超过1小时，每隔1小时应休息5-10分钟，起身活动、伸展身 体，放松心情。
晚上使用电脑时，应保持房间光线适宜，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成伤害。
保持正确的坐姿和眼睛距离
调整座椅高度，使屏幕中心与 眼睛保持水平，眼睛与屏幕距
离在50-70厘米左右。
背部应挺直，放松肩膀和颈 部，双脚平放在地面上，手 腕放在键盘上时呈自然弯曲。
电脑使用常识温馨提 示
目 录
• 电脑硬件维护 • 电脑软件使用 • 网络安全防护 • 健康使用习惯
01
电脑硬件维护
定期清洁
01
定期清洁电脑硬件，特别是散热 风扇、散热器和键盘等部位，以 保持散热通畅，防止过热导致性 能下降或损坏。
02
使用干燥、无尘的软布轻轻擦拭 表面灰尘，避免使用含有化学物 质的清洁剂，以免对硬件造成腐 蚀。
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03
定期更换复杂的密码
设置足够复杂的密码，包括大 小写字母、数字和特殊字符的 组合，以提高账户安全性。
定期更换密码，建议至少每3个 月更换一次，以降低密码被破 解的风险。
不要使用容易猜测的密码，如 生日、名字等，也不要在多个 账户上使用相同的密码。
04
健康使用习惯
笔记本电脑使用常识和技巧
笔记本电脑使用常识和技巧
常识：
1. 备份数据：定期备份重要文件，使用云存储或外部硬盘等方式，以防止数据丢失。
2. 安全意识：使用强密码，定期更改密码，并注意防范网络威胁，不随意下载或点击可疑链接。
3. 系统更新：及时更新操作系统和应用程序，以确保系统安全性和性能。
4. 散热注意：避免在软底面上使用笔记本，以允许散热。
同时，保持通风良好的环境。
5. 电池保养：定期充放电，避免过度充电。
不使用时，存储电池电量在20% - 80% 之间。
技巧：
1. 多任务操作：学习使用多任务功能，例如分屏、虚拟桌面，提高工作效率。
2. 快捷键：掌握一些系统和应用程序的快捷键，可以更快速地执行各种操作。
3. 清理系统：定期清理不需要的文件和应用，确保系统运行流畅。
4. 防眼疲劳：使用护眼模式，降低屏幕亮度，定时休息，缓解长时间使用电脑对眼睛的影响。
5. 无线网络管理：在公共网络上使用虚拟专用网络（VPN），加强无线网络安全性。
6. 驱动更新：定期更新图形驱动和其他硬件驱动，以提高性能和稳定性。
7. 防病毒软件：安装可信赖的防病毒软件，保护系统免受恶意软件侵害。
8. 物理保护：使用适当的笔记本袋或箱，避免摔落和碰撞。
9. 定期清理硬件：清理键盘、散热口等硬件，保持设备的外观和性能。
10. 键盘快捷键：学习和使用操作系统和应用程序的键盘快捷键，提高工作效率。
网络安全常识十条
NO.1如何避免电脑被安装木马程序？安装杀毒软件和个人防火墙，并及时升级；可以考虑使用安全性比较好的浏览器和电子邮件客户端工具；不要执行任何来历不明的软件；对陌生邮件要杀毒后，再下载邮件中的附件；经常升级系统和更新病毒库；非必要的网站插件不要安装；定期使用杀毒软件查杀电脑病毒。
NO.2日常生活中如何保护个人信息？不要在社交网站类软件上发布火车票、飞机票、护照、照片、日程、行踪等；在图书馆、打印店等公共场合，或是使用他人手机登录账号，不要选择自动保存密码，离开时记得退出账号；从常用应用商店下载APP,不从陌生、不知名应用商店、网站页面下载APP;填写调查问卷、扫二维码注册尽可能不使用真实个人信息。
NO.3预防个人信息泄露需要注意什么？需要增强个人信息安全意识，不要轻易将个人信息提供给无关人员；妥善处置快递单、车票、购物小票等包含个人信息的单据；个人电子邮箱、网络支付及银行卡等密码要有差异。
NO.4收快递时如何避免个人信息泄露？因为个人信息都在快递单上，不管是快递盒直接放入垃圾桶还是把快递单撕下来在放进干垃圾分类中都有可能泄露个人信息，因此收快递时要撕毁快递箱上的面单。
NO.5注册时可以使用个人信息（名字、出生年月等）作为电子邮箱地址或用户名吗？在注册时，尽可能不使用个人信息（名字、出生年月等）作为电子邮箱地址或是用户名，容易被撞库破解。
NO.6在网上进行用户注册，设置用户密码时应当注意什么？连续数字或字母、自己或父母生日都是容易被猜到或获取的信息，因此如果使用生日作为密码风险很大。
而如果所有账号都使用一种密码，一旦密码丢失则容易造成更大损失。
因此涉及财产、支付类账户的密码应采用高强度密码。
NO.7如何防止浏览行为被追踪？可以通过清除浏览器Cookie或者拒绝Cookie等方式防止浏览行为被追踪。
NO.8在安装新的APP时，弹窗提示隐私政策后，需要注意什么？在安全网站浏览资讯；对陌生邮件要杀毒后，再下载邮件中的附件；下载资源时，优先考虑安全性较高的绿色网站。
网络安全常识20字
网络安全常识20字
1. 不要使用弱密码，应该使用复杂且独特的密码。
2. 及时更新操作系统和应用程序，以修复安全漏洞。
3. 谨慎点击来自陌生人或不信任来源的链接。
4. 定期备份重要的文件和数据，以防止数据丢失。
5. 使用防火墙保护网络，限制不必要的访问。
6. 不要随意下载和安装未知来源的软件。
7. 使用最新的杀毒软件和安全软件，确保及时检测和清除威胁。
8. 不要轻易连接到公共无线网络，以免被黑客窃取信息。
9. 注意电子邮件和短信中的钓鱼攻击，不要随意点击附件或链接。
10. 在公共场所输入密码时，注意周围是否有他人监视。
11. 禁止在公共电脑上保存个人敏感信息。
12. 使用双重认证保护重要的在线账户。
13. 避免在不受信任的网站上输入个人信用卡信息。
14. 不要与陌生人分享个人信息和隐私。
15. 注意社交媒体上的隐私设置，限制对个人信息的访问。
16. 定期检查银行和信用卡账单，以发现异常活动。
17. 不要在不安全的网络上进行在线购物或银行交易。
18. 小心使用公共设备上的自动登录功能，以防止他人访问您
的账户。
19. 避免下载和分享侵权或含有恶意软件的内容。
20. 加强对孩子们在网络上的监管，确保他们的安全。
电脑安全常识
电脑安全常识随着信息技术的快速发展，电脑已经成为我们生活和工作中不可或缺的工具。
然而，与之相伴而生的安全隐患也越来越多。
为了保护个人隐私和确保电脑系统的安全，我们需要掌握一些基本的电脑安全常识。
一、密码保护使用强密码是保护个人信息的基本方法。
密码应包含字母、数字和特殊符号，长度不少于8位，并且定期更改密码。
此外，不要使用相同的密码或者简单的密码来保护重要的账户信息，以免被黑客轻易破解。
二、防火墙防火墙是保护电脑免受网络攻击的重要工具。
开启防火墙可以过滤恶意软件和网络攻击，提高电脑的安全性。
同时，定期更新和升级防火墙软件也是必不可少的，以确保其具有最新的安全防护功能。
三、杀毒软件安装并定期更新杀毒软件是保护电脑免受病毒和恶意软件侵害的关键措施。
杀毒软件可以实时监测和扫描电脑系统，及时发现并清除病毒。
同时，避免下载和安装未知来源的软件，以减少感染病毒的风险。
四、系统更新定期更新操作系统和软件是保持电脑安全的重要步骤。
操作系统和软件的更新通常包含了修复漏洞和强化安全性的功能，及时更新可以提高电脑系统的安全性，减少被黑客攻击的风险。
五、备份数据对重要的个人和工作数据进行备份是电脑安全的重要环节。
在电脑系统遭受病毒攻击、硬件故障或者数据丢失的情况下，备份数据可以帮助我们快速恢复损失。
备份数据可以选择外部硬盘、云存储等方式，确保数据的安全性和可靠性。
六、网络安全意识提高自身的网络安全意识是保护电脑安全的关键。
避免点击未知的链接、不轻易下载和安装来路不明的软件、不随意泄露个人信息等都是保护电脑安全的基本要求。
同时，警惕网络诈骗和钓鱼网站，不随意输入个人账户和密码，以免被骗取个人信息。
七、不要共享个人信息在互联网上，个人信息的泄露是导致电脑安全问题的重要原因之一。
因此，我们不应该在不可信的网站上输入个人信息，不要随意在社交网络上公开个人隐私，以免被不法分子利用。
八、加密通信在进行重要信息的传输时，应当使用加密通信方式。
计算机安全用电常识
计算机安全用电常识
一电源不要和大型用电设备一条线路。
二不要在主机和显示器上放重物或是棉布等影响散热的东西。
三死机时没办法了，不要把电源，按RESET键重启。
四不用时拔掉电源插座，ATX电源关机不拔电源还是工作的。
五不要在用电脑时吃东西，容易掉键盘里。
六暂停使用电脑时如果预计暂停时间小于1小时，建议将电脑置于待机，如果长于1小时，最好彻底关机，减少待机消耗。
一般情况下，普通电脑在待机的时候功耗在5W左右，而节能电脑的待机功耗只有2W.
七平常使用完电脑正常关机后，应拔下电源插头或关闭电源接线板上的开关，并逐步养成这种彻底断电源的习惯，而不让处于通电状态。
八对主机要经常保养，注意防尘、防潮、主机积尘过多，将影响散热，显示器屏幕积尘会影响亮度。
保持环境清洁，定期清楚机内灰尘，擦拭屏幕，既可节电又能延长电脑的使用寿命。
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电脑安全使用常识
1、开机时应先打开显示器等外部设备，后打开主机。
2、在打开机箱进行硬件清理或安装的时候，应拔掉电源线。
不可带电作业。
3、不要带电插拔外部设备，比如PS/2口的键盘和鼠标、并口的打印机/扫描仪等等，那有可能会烧主板的。
4、关机前把光驱内的光盘和软驱内的软盘都取出来。
5、办公数据一定要及时备份，防止数据损坏或丢失。
6、做编辑word 或者PPT、EXCEL表格等工作时候，应每十分钟进行一次存盘操作。
7、不要在网页上保存密码和用户名。
离开机器前，请确定你退出了所有和你个人信息、密码等相关的网页和应用程序。
比如邮件、银行页面等等。
8、使用正版操作系统软件和应用软件。
9、安装防病毒软件，并及时更新；若可能安装防火墙软件。
定期执行全盘扫描。
10、尽量避免使用软盘，U盘复制数据，如果使用软盘或者U盘拷贝数据，都应先杀毒后再使用。
11、对于不了解的邮件（尤其是带有附件的），尽量避免打开。
12、如果电脑感染了病毒，清除病毒即可。
查杀病毒之前：最好能备份你的有用数据。
将杀毒软件升级到最新的病毒代码库。
当你偶到较多网络病毒是，建议你需要断开网络；即将网线从网卡中拔出，注意操作的规
范和安全。
13、杀毒后应对前面备份过后数据也进行一个查病毒的操作，以防止备份的数据中还存在有病毒。
14、及时安装系统漏洞补丁，加强密码和帐号管理，保护系统和数据安全。
15、使用防火墙，预防间谍软件(Spyware)，恶意软件(Malware)、流氓软件，对电脑系统及数据对危害。