班会课件 如何面对挫折共42张
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面对挫折主题班会-PPT课件.ppt
四、说活动过程
❖ 1.导入 ❖ 2.认识挫折 ❖ 3.感受挫折 ❖ 4.善待挫折 ❖ 5.结束语
一、导入： 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想 事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的 相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人 们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大 有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就 是我们平时说的挫折。
一、说背景及班情
❖ 本班学生家庭条件普遍较好，各方面条件的 优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所 以独立解决困难的能力，心理承受能力较差， 遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的 态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气 和方法。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
五、结束语：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤， 空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” 巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人 是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”
❖ 1.导入 ❖ 2.认识挫折 ❖ 3.感受挫折 ❖ 4.善待挫折 ❖ 5.结束语
一、导入： 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想 事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的 相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人 们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大 有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就 是我们平时说的挫折。
一、说背景及班情
❖ 本班学生家庭条件普遍较好，各方面条件的 优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所 以独立解决困难的能力，心理承受能力较差， 遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的 态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气 和方法。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
五、结束语：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤， 空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” 巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人 是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”
面对挫折课件(高中班会课件)
情境。
挫折的普遍性
挫折是生活中不可避免的一部分， 每个人都会遇到。
挫折的双重性
挫折既能带来消极影响，如失望、 沮丧、焦虑等；也能激发积极改变， 如成长、进步、创新等。
挫折的类型
01
02
03
目标挫折
个体在追求目标时遇到无 法克服的困难，导致目标 无法实现。
需要挫折
个体的基本需要（如生理 需要、安全需要等）不能 满足时所遭受的挫折。
激发创造力
02
在解决困难的过程中，人们可能会发挥出意想不到的创造力。
促进人际关系
03
共同面对挫折可以增强团队凝聚力，促进人与人之间的信任与
合作。
挫折是人生的财富
挫折带来经验教训
每一次的挫折都是一次宝贵的经验，让人在以后的人生道路上更 加从容。
挫折促使人成长
经历挫折的人往往更加成熟、稳重，能够更好地应对生活中的挑 战。
积极面对
勇敢面对
积极思考
遇到挫折时，不要逃避，要勇敢地面 对它，正视问题，积极寻找解决的方 法。
遇到挫折时，要积极思考，寻找解决 问题的方法，而不是一味地抱怨和消 极。
保持冷静
在遇到挫折时，要保持冷静，不要让 情绪左右自己的行为，以免做出冲动 的决定。
心理调适的方法
放松心情
可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等 方式来放松心情，缓解压力。
VS
详细描述
邀请一些曾经经历过挫折的同学或老师分 享他们的故事，他们如何面对困难、如何 克服挫折的经验和教训。通过这些真实的 经历，让学生明白每个人都会遇到挫折， 关键是要有勇气去面对和克服。
THANKS
谢谢
遇到挫折时，要学会调整自己的心态，保持平和、 乐观的心态，以更好地应对挑战。
挫折的普遍性
挫折是生活中不可避免的一部分， 每个人都会遇到。
挫折的双重性
挫折既能带来消极影响，如失望、 沮丧、焦虑等；也能激发积极改变， 如成长、进步、创新等。
挫折的类型
01
02
03
目标挫折
个体在追求目标时遇到无 法克服的困难，导致目标 无法实现。
需要挫折
个体的基本需要（如生理 需要、安全需要等）不能 满足时所遭受的挫折。
激发创造力
02
在解决困难的过程中，人们可能会发挥出意想不到的创造力。
促进人际关系
03
共同面对挫折可以增强团队凝聚力，促进人与人之间的信任与
合作。
挫折是人生的财富
挫折带来经验教训
每一次的挫折都是一次宝贵的经验，让人在以后的人生道路上更 加从容。
挫折促使人成长
经历挫折的人往往更加成熟、稳重，能够更好地应对生活中的挑 战。
积极面对
勇敢面对
积极思考
遇到挫折时，不要逃避，要勇敢地面 对它，正视问题，积极寻找解决的方 法。
遇到挫折时，要积极思考，寻找解决 问题的方法，而不是一味地抱怨和消 极。
保持冷静
在遇到挫折时，要保持冷静，不要让 情绪左右自己的行为，以免做出冲动 的决定。
心理调适的方法
放松心情
可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等 方式来放松心情，缓解压力。
VS
详细描述
邀请一些曾经经历过挫折的同学或老师分 享他们的故事，他们如何面对困难、如何 克服挫折的经验和教训。通过这些真实的 经历，让学生明白每个人都会遇到挫折， 关键是要有勇气去面对和克服。
THANKS
谢谢
遇到挫折时，要学会调整自己的心态，保持平和、 乐观的心态，以更好地应对挑战。
挫折教育主题班会《直面挫折》PPT班会课件
勇于面对挫折唱响生命赞歌
1976年11月生于湖北宜昌，两岁时， 因高烧失聪。15岁开始舞蹈训练， 1992年10月，作为惟一一位残疾人舞 蹈家登上意大利斯卡拉大剧院的舞台。 1994年考取湖北美术学院装潢设计系。
邰丽华
勇于面对挫折唱响生命赞歌
2000年，在纽约卡内基音乐厅演出。荣 获全国残疾人艺术汇演一等奖、“奋发文 明进步奖”个人文艺奖；现任中国特殊艺 术协会副主席。
勇于面对挫折唱响生命赞歌
千手观音
挫折是无穷无尽的烦恼，挫折是被击倒 后的眩晕，挫折是充满坎坷的道路，挫 折是一笔宝贵的财富
勇于面对挫折唱响生命赞歌
面对挫折的不同态度
积极面对
成功
挫
折Hale Waihona Puke 消极逃避失败勇于面对挫折唱响生命赞歌
只有勇于面对挫折的强者 才能唱响动听的生命赞歌
“我叫桑兰，我又回到了这里,我又回到了纽约。两 年前我在跳马比赛时摔了下来,亮如白昼的大厅,刹那 间一片漆黑! ———我的梦，碎了！”生命总是渴望 啊，哪怕我是一朵残缺的花……今天,我回来了!我曾 经跌倒过，我正在站起来。
勇于面对挫折唱响生命赞歌
桑兰要夺2008年残奥会金牌
桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境 的自信与乐观，让许许多多的人感动 。
勇于面对挫折唱响生命赞歌
心语
有人说——挫折是无穷无尽的烦恼 有人说——挫折是被击倒后的眩晕 有人说——挫折是充满坎坷的道路 有人说——挫折是一笔宝贵的财富
勇于面对挫折唱响生命赞歌
挫折
是坚韧之石——擦出希望之火 是希望之火——点燃理想之灯 是理想之灯——照亮前进之路
勇于面对挫折唱响生命赞歌
桑兰SANGLAN一个感动了全世界的名字
面对挫折课件(高中班会课件)
05
CHAPTER
班会总结与行动计划
总结班会内容
挫折的定义与类型
解释挫折的含义，以及生活中可能遇到的挫折类型，如学业、人 际关系等。
应对挫折的方法
介绍积极应对挫折的方法，如调整心态、寻求帮助、制定目标等。
成功人士的挫折经历
分享一些成功人士在成长过程中所经历的挫折和如何克服挫折的故 事。
制定个人行动计划
挫折的普遍性
挫折的不可避免性
挫折对于个人的成长和发展具有积极 意义，它可以帮助人们更好地认识自 己、提高适应能力和培养解决问题的 能力。
挫折是人生中不可避免的一部分，因 为人们在成长和发展的过程中总会遇 到各种挑战和困难。
挫折的来源
外部环境因素
如家庭问题、学业压力、人际关 系等。
内部心理因素
如自我期望、自卑心理、情绪波动 等。
建立互助小组
将学生分成若干小组，每组同 学相互支持、鼓励和帮助。
分享成功经验
让同学们分享自己成功克服挫 折的经验和心得，以便相互学 习和借鉴。
鼓励积极心态
引导学生保持积极的心态，相 信自己能够克服挫折，取得成 功。
定期交流与反馈
定期组织小组交流活动，让学 生们分享自己的进展和心得， 并对行动计划进行反馈和调整
面对挫折课件（高中班会课件
目录
CONTENTS
• 挫折的含义与影响 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折案例分享 • 班会总结与行动计划
01
CHAPTER
挫折的含义与影响
挫折的含义
挫折的含义
挫折通常指人们在追求目标过程中遇 到困难、阻碍或失败时所产生的不满、 焦虑、失落等负面情绪和心理压力。
面对挫折的态度
班会课件_如何面对挫折(共42张PPT)
挫折面前也从容
1、生活中： 指挫败、阻挠、障碍 的意思，《管子》：“兵 挫而地削”，最开始常用 于兵家失利。 2、心理学： 指一种情绪状态。即 人在从事有目的的活动中， 遇到干扰或阻碍，致使预 定目标不能实现，与之相 应的需要得不到满足时产 生的一种心理紧张状态和 情绪反应。 也就是俗语讲的“碰钉 子”！
一个人遭受挫折的打击 是不幸的，只要有迎难而上、 坚韧不拔的意志，每个人都 有能力战胜挫折。
3
挫折对造就人才和事业成功有着特殊
的促进作用。但是，挫折毕竟是人生 道路上的逆流。它和人生前进的方向 背道而驰。它给个人以不幸，给社会 以损失，但不是任何挫折都不可预测， 不可避免，更不是挫折越多越好，多 多益善。我们的态度是，应该尽量避 免挫折，当挫折来临时，以积极的心 态面对挫折，争取挫折向成功转化。 如何才能做到积极地面对挫折呢？
经 商 失 败
竞 选 众 议 员 失 败
23
你发现了什么?数数林肯 经历了多少次失败才获得成 功的。争
精 恋 神 人 崩 死 溃 去 竞 选 州 议 长 失 败
29
取 国 会 提 名 失 败
竞 选 参 议 员 失 败
竞 选 副 总 统 失 败
竞 选 参 议 员 失 败
担 任 美 国 总 统
51
22
不同的人，在同一情境中受到相等强度的 挫折时，会有不同的反应，在能否经受得起挫 折打击上表现出明显的不同。这不仅因为个人 经受挫折时的心理状态不同，对挫折认知、评 价和理解不同，还在于他们对待挫折的态度不 同。能够以积极的态度和合适的方法对待挫折、 克服障碍的人，其挫折承受力就强，就能更好 地获得对挫折的良好适应。这也正是当其他人 被困难征服的时候，胜利者却能够继续生存， 能够成功的原因所在。
1、生活中： 指挫败、阻挠、障碍 的意思，《管子》：“兵 挫而地削”，最开始常用 于兵家失利。 2、心理学： 指一种情绪状态。即 人在从事有目的的活动中， 遇到干扰或阻碍，致使预 定目标不能实现，与之相 应的需要得不到满足时产 生的一种心理紧张状态和 情绪反应。 也就是俗语讲的“碰钉 子”！
一个人遭受挫折的打击 是不幸的，只要有迎难而上、 坚韧不拔的意志，每个人都 有能力战胜挫折。
3
挫折对造就人才和事业成功有着特殊
的促进作用。但是，挫折毕竟是人生 道路上的逆流。它和人生前进的方向 背道而驰。它给个人以不幸，给社会 以损失，但不是任何挫折都不可预测， 不可避免，更不是挫折越多越好，多 多益善。我们的态度是，应该尽量避 免挫折，当挫折来临时，以积极的心 态面对挫折，争取挫折向成功转化。 如何才能做到积极地面对挫折呢？
经 商 失 败
竞 选 众 议 员 失 败
23
你发现了什么?数数林肯 经历了多少次失败才获得成 功的。争
精 恋 神 人 崩 死 溃 去 竞 选 州 议 长 失 败
29
取 国 会 提 名 失 败
竞 选 参 议 员 失 败
竞 选 副 总 统 失 败
竞 选 参 议 员 失 败
担 任 美 国 总 统
51
22
不同的人，在同一情境中受到相等强度的 挫折时，会有不同的反应，在能否经受得起挫 折打击上表现出明显的不同。这不仅因为个人 经受挫折时的心理状态不同，对挫折认知、评 价和理解不同，还在于他们对待挫折的态度不 同。能够以积极的态度和合适的方法对待挫折、 克服障碍的人，其挫折承受力就强，就能更好 地获得对挫折的良好适应。这也正是当其他人 被困难征服的时候，胜利者却能够继续生存， 能够成功的原因所在。
面对挫折主题班会ppt课件完整版
参加志愿服务
参与志愿服务活动，奉献爱心， 培养社会责任感和感恩之心。
参加文体活动
参加各类文体活动，锻炼身体， 陶冶情操，提升综合素质。
PART 05
家庭教育中关注孩子抗挫 折能力培养
REPORTING
家长引导孩子正确看待失败和挫折
教会孩子认识失败和挫折
01
家长要帮助孩子认识到失败和挫折是生活中不可避免的一部分，
学习了面对挫折的积极心态和应对方法，掌握了调整情绪、寻求帮助、制定计划等 实用技能。
通过分享和讨论，增进了同学之间的理解和支持，感受到了集体的力量和温暖。
制定个人抗挫折能力提升计划
设定明确的目标和计划，包括提 升自我认知、培养自律和独立思
考的能力等方面。
制定具体的行动计划，如在遇到 困难时积极寻求解决方案、与他 人沟通交流、保持乐观心态等。
自我肯定与鼓励
学会欣赏自己的优点和成就，给予自己积极的肯定和鼓励。
学会调整情绪及缓解压力技巧
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方式，放松 身心，缓解紧张情绪。
积极情绪转移
将注意力从消极情绪转移到积极 情绪上，如听音乐、运动等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流分享，寻求他们 的理解和支持，共同应对挫折。
掌握有效沟通技巧，建立良好人际关系
1 2
倾听与理解 学会倾听他人的意见和建议，理解他人的感受和 立场。
表达自己的想法和感受 用积极、明确的语言表达自己的想法和感受，避 免攻击性言辞。
3
建立互助合作的关系 与他人建立互助合作的关系，共同应对挫折和困 难。
PART 04
校园生活中应对挫折策略
REPORTING
学业上遇到困难时如何应对
《如何面对挫折》精美讲座PPT
对抗挫折的方法
情绪宣泄法
合理认知法
代偿迁移法
文本
心理咨询法
小
第
肆结
篇
没有播种、何来收获； 没有辛苦，何来成功； 没有磨难，何来荣耀； 没有挫折，何来辉煌。
感谢观看
泥尔河乡中心小学
郭立娜
家庭因素
现在的家长对孩子过分重视智力开发和 掌握学习技能，忽视非智力因素培养， 加之从小就生活在幸福安定的环境中， 缺乏起码的生存能力和奋斗精神，缺乏 独立精神，缺乏必要的知识，这是儿童 容易受挫的最大原因。
家庭因素主要表现
过度的溺爱 过多的迁就
文本
过分的指责
过度的保护
过高的期望
过度的溺爱
家长习惯对孩子的事务包办代替， 除了学习之外，恨不得替孩子完成 所有事情，孩子没有了任何实践的 机会，使得孩子的多种能力得不到 良好的发展，“自己对自己负责” 的意识也难以培养起来。
孩子缺乏经验，遭遇挫折是难免的。家长不应责怪孩子 这错那错，必须注意适度和适量，过度的指责会损伤孩 子的自信心和积极性，使孩子产生严重的挫折感、恐惧 感，最后丧失兴趣和信心。
过多的迁就
孩子输了比赛，或者某次考试失利，哭是一种 自然发泄，也是要求上进的表现，家长不能说 “输就输吧，没关系”，否则会助长他无所谓 的心态，而应帮他分析失败原因，认识到自己 的不足。家长的处处迁就，特别是对孩子物质 需要的极力满足，又给孩子造成一种错觉；凡 是他想达到的目标，总是可以一帆风顺地实现。
挫折 教育
挫折教育就是有意识地利用和设置比 较艰苦、困难的条件，让学生在与困难和 挫折作挫折是不可避免的，能够忍受和消 除挫折并保持完整的人格和心理平衡，这 是心理健康的重要标志。
学生产生挫折感 的原因
如何面对挫折主题班会PPT授课课件
不
同
的
人
，
在
同
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
一
情
境
中
受
到
相
等强度的挫折时，会有不同的反应，
在能否经受得起挫折打击上表现出明
显的不同。这不仅因为个人经受挫折
时的心理状态不同，对挫折认知、评
价和理解不同，还在于他们对待挫折
的态度不同。能够以积极的态度和合
适的方法对待挫折、克服障碍的人，
其挫折承受力就强，就能更好地获得
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
面
对
挫
折
主题班会
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
请大家说说自己在
学习和生活中都遇
到了哪些挫折？你
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
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张甲:期中考试成绩退步 5名从此一蹶不振 ; 李乙 : 因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒杀；
王丙 : 竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。
朱丁: 是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。 她不上学，不出家门。
（2）挫折带给我们的馈赠 :（好事）
因为人们在遭遇挫折之后，总是要去认真总结经 验教训，探究导致失败的原因，寻求摆脱困境的 办法。人们也正是在这样一个思考、总结、探索、 创造的过程中，提高认识、增长才智，变得更加 聪明起来。平日所说的“吃一堑，长一智”就是 这个道理。
的 进取精神。
双
挫折是坏事：使人们前进的步伐受阻, 意志消沉，
重
丧失斗志，从而产生忧愁、焦虑、不安、
作
恐惧等消极心理
用
鹰的启示
老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达 70岁。要活 那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老 鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它
面对挫折，不同的人有不同的态度。
放三碗水在火上烧热
第一个碗里放入红萝卜
第二个碗里放入些鸡蛋
第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆
煮15分钟 將里面的材料取出
紅萝卜本来是硬的 但现在变软了
鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了
咖啡的粉末不见了
但是水变了颜色而且有香 醇的味道
胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示：从面
的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重， 因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十分吃力。这时候，它 只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程 —— 150天漫长的操练。
它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。停留在那里， 不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到老的喙完 全脱落。然后静静地等候新的喙长出来，它会用新长出 的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来后， 它们便把羽毛一根一根的拔掉。5个月以后，新的羽毛 长出来了，老鹰开始飞翔，重新得力再过30年的岁月！
?如何才能做到积极地面对挫折呢？
不同的人，在同一情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的
反应，在能否经受得起挫折打击上表现出明显的不同。这不仅因为 个人经受挫折时的心理状态不同，对挫折认知、评价和理解不同， 还在于他们对待挫折的态度不同。能够以积极的态度和合适的方法
对待挫折、克服障碍的人，其挫折承受力就强，就能更好地获得对 挫折的良好适应。这也正是当其他人被困难征服的时候，胜利者却 能够继续生存，能够成功的原因所在。
挫折面前也从容
1、生活中： 指挫败、阻挠、障碍的意思，
《管子》：“兵挫而地削”，最开始 常用于兵家失利。 2、心理学：
指一种情绪状态。即人在从事有 目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致 使预定目标不能实现，与之相应的需 要得不到满足时产生的一种心理紧张 状态和情绪反应。 也就是俗语讲的“碰钉子”！
挫 折 ————
对挫折的角度考虑，把开水比做挫折， 比较三样东西水煮前后的性质变化
我們可以像红萝卜
胡萝卜代表原来是健康 强壮的心态，面对挫折 后变得软弱、自卑。
一开始 我們强而有力
结束时 我们沮丧且虚弱
我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是内心 善良、敏感的人，可 面对挫折后变得麻木、 冷漠。
一开始 我们有柔软且敏感的心
北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，当她在 一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。 但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都 被“桑兰微笑”感动了。人们记住了桑兰，不是因为金 牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。
1、每个人都会面临挫折
不要怕
2、每人次人挫都折有都烦会恼过，去人人都面临挫折，那种没不有要烦逃恼避和挫折 的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有 挫3、折每你的次的生挫挫活折折，都不只有会有转永徒折远耗点存生在命，而你已还。要继续生存下不去要！颓暴废风消 逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里 损的4、失冬每和天任次痛，何挫苦会问折，消题都但失都会同无隐对时踪含人也，着产能你创生使的造影人挫的响奋折可起当能、然。成也挫熟会折，获给从得人不中解以要得决打绝到。击望锻，炼带，来 依正结干5、然如果的不很大完人也要幸文全是许盯运豪因一你住。巴人笔在挫和尔而财某折那扎异富件不些克。，事放不所苦对上幸说难于是者：对弱“相“于者倒比世天是霉，界才一”你上是个的或的一万，许事块丈但还情垫深你是永脚渊在不一远石。其要个不”他…不十是方…能分绝面对自幸对可于拔运的能能， 的它如人就果。哭挫挫“。折折生”已如活经果是过已一去经面，发镜那生子就，，应那你当就对丢应它开当笑它面，，对它不它就要，笑老寻；是找你把解对它决它保的哭留办，在法； 记忆里。
这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。
人生的道路不可能一帆风顺，万事如意， 在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果 能够正确看待挫折，挫折并不可怕。
3
一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。
?挫折对造就人才和事业成功有着 特殊的促进作用。 但是，挫折毕竟是人生道路上的 逆流。它和人生前 进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损 失，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不 是挫折越多越好，多多益善。 我们的态度是 ，应该 尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对 挫折，争取挫折向成功转化。
结束时 我们没了知觉
失去同情
我们可以像咖啡豆
水并不会改变咖啡的 粉末
而是咖啡的粉末改变了 水
咖啡豆融入了水里，代表碰 到挫折时，能够然、宽容 面对挫折，改变水的颜色， 代表积极改变挫折的人
特 性 三 ： 双 重 性
——
挫 折 是 一 把 双 刃 剑
（1）挫折对人生的影响： (坏事）
举例！想想这是挫折的什么作用？
很多时候，失败和挫折是通向成功的途径，失败和 挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而 且也有积极作用，这就是挫折的两重性。挫折的积极 作用具体表现在哪些方面呢？
首先，挫折能增长人的聪明才智。 其次，挫折可以激发人进取精神
再次，挫折还能磨砺人的意志。
挫 折
挫折是好事：挫折有利于人们磨练
意志,增长才干和智慧，可以激发人们的
的 特 性
的样多种多是折挫 的在不处无是折挫
性样多 性遍普
? 1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的挫折。 ? ★色盲? 美术家 ? ★聋子? 音乐家 ? ★ IQ40 ? 科学家
? 2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。
? ★目标定得太高（ 认知失常） ? 无法实现 ? ★看到他人太成功，而总怀疑自己 ? 自信不足（ 抑郁）
22 23 26 27 29
你发现了什么?数数林肯经历了多少 次失败才获得成功的。
34
败失商经
败失员议众选竞 去死人恋 溃崩神精
败失长议州选竞
败失名提会国取争
败失员议参选竞 败失统总副选竞 败失员议参选竞 统总国美任担
46 47 49 51
结小结 小接小小
小结：艰难困苦玉汝于成
? 一般来说，艰难的环境会令人意志消沉， 丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取 的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神， 发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。
王丙 : 竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。
朱丁: 是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。 她不上学，不出家门。
（2）挫折带给我们的馈赠 :（好事）
因为人们在遭遇挫折之后，总是要去认真总结经 验教训，探究导致失败的原因，寻求摆脱困境的 办法。人们也正是在这样一个思考、总结、探索、 创造的过程中，提高认识、增长才智，变得更加 聪明起来。平日所说的“吃一堑，长一智”就是 这个道理。
的 进取精神。
双
挫折是坏事：使人们前进的步伐受阻, 意志消沉，
重
丧失斗志，从而产生忧愁、焦虑、不安、
作
恐惧等消极心理
用
鹰的启示
老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达 70岁。要活 那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老 鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它
面对挫折，不同的人有不同的态度。
放三碗水在火上烧热
第一个碗里放入红萝卜
第二个碗里放入些鸡蛋
第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆
煮15分钟 將里面的材料取出
紅萝卜本来是硬的 但现在变软了
鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了
咖啡的粉末不见了
但是水变了颜色而且有香 醇的味道
胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示：从面
的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重， 因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十分吃力。这时候，它 只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程 —— 150天漫长的操练。
它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。停留在那里， 不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到老的喙完 全脱落。然后静静地等候新的喙长出来，它会用新长出 的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来后， 它们便把羽毛一根一根的拔掉。5个月以后，新的羽毛 长出来了，老鹰开始飞翔，重新得力再过30年的岁月！
?如何才能做到积极地面对挫折呢？
不同的人，在同一情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的
反应，在能否经受得起挫折打击上表现出明显的不同。这不仅因为 个人经受挫折时的心理状态不同，对挫折认知、评价和理解不同， 还在于他们对待挫折的态度不同。能够以积极的态度和合适的方法
对待挫折、克服障碍的人，其挫折承受力就强，就能更好地获得对 挫折的良好适应。这也正是当其他人被困难征服的时候，胜利者却 能够继续生存，能够成功的原因所在。
挫折面前也从容
1、生活中： 指挫败、阻挠、障碍的意思，
《管子》：“兵挫而地削”，最开始 常用于兵家失利。 2、心理学：
指一种情绪状态。即人在从事有 目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致 使预定目标不能实现，与之相应的需 要得不到满足时产生的一种心理紧张 状态和情绪反应。 也就是俗语讲的“碰钉子”！
挫 折 ————
对挫折的角度考虑，把开水比做挫折， 比较三样东西水煮前后的性质变化
我們可以像红萝卜
胡萝卜代表原来是健康 强壮的心态，面对挫折 后变得软弱、自卑。
一开始 我們强而有力
结束时 我们沮丧且虚弱
我们可以像鸡蛋
鸡蛋代表原来是内心 善良、敏感的人，可 面对挫折后变得麻木、 冷漠。
一开始 我们有柔软且敏感的心
北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，当她在 一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。 但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都 被“桑兰微笑”感动了。人们记住了桑兰，不是因为金 牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。
1、每个人都会面临挫折
不要怕
2、每人次人挫都折有都烦会恼过，去人人都面临挫折，那种没不有要烦逃恼避和挫折 的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有 挫3、折每你的次的生挫挫活折折，都不只有会有转永徒折远耗点存生在命，而你已还。要继续生存下不去要！颓暴废风消 逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里 损的4、失冬每和天任次痛，何挫苦会问折，消题都但失都会同无隐对时踪含人也，着产能你创生使的造影人挫的响奋折可起当能、然。成也挫熟会折，获给从得人不中解以要得决打绝到。击望锻，炼带，来 依正结干5、然如果的不很大完人也要幸文全是许盯运豪因一你住。巴人笔在挫和尔而财某折那扎异富件不些克。，事放不所苦对上幸说难于是者：对弱“相“于者倒比世天是霉，界才一”你上是个的或的一万，许事块丈但还情垫深你是永脚渊在不一远石。其要个不”他…不十是方…能分绝面对自幸对可于拔运的能能， 的它如人就果。哭挫挫“。折折生”已如活经果是过已一去经面，发镜那生子就，，应那你当就对丢应它开当笑它面，，对它不它就要，笑老寻；是找你把解对它决它保的哭留办，在法； 记忆里。
这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。
人生的道路不可能一帆风顺，万事如意， 在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果 能够正确看待挫折，挫折并不可怕。
3
一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。
?挫折对造就人才和事业成功有着 特殊的促进作用。 但是，挫折毕竟是人生道路上的 逆流。它和人生前 进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损 失，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不 是挫折越多越好，多多益善。 我们的态度是 ，应该 尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对 挫折，争取挫折向成功转化。
结束时 我们没了知觉
失去同情
我们可以像咖啡豆
水并不会改变咖啡的 粉末
而是咖啡的粉末改变了 水
咖啡豆融入了水里，代表碰 到挫折时，能够然、宽容 面对挫折，改变水的颜色， 代表积极改变挫折的人
特 性 三 ： 双 重 性
——
挫 折 是 一 把 双 刃 剑
（1）挫折对人生的影响： (坏事）
举例！想想这是挫折的什么作用？
很多时候，失败和挫折是通向成功的途径，失败和 挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而 且也有积极作用，这就是挫折的两重性。挫折的积极 作用具体表现在哪些方面呢？
首先，挫折能增长人的聪明才智。 其次，挫折可以激发人进取精神
再次，挫折还能磨砺人的意志。
挫 折
挫折是好事：挫折有利于人们磨练
意志,增长才干和智慧，可以激发人们的
的 特 性
的样多种多是折挫 的在不处无是折挫
性样多 性遍普
? 1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的挫折。 ? ★色盲? 美术家 ? ★聋子? 音乐家 ? ★ IQ40 ? 科学家
? 2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。
? ★目标定得太高（ 认知失常） ? 无法实现 ? ★看到他人太成功，而总怀疑自己 ? 自信不足（ 抑郁）
22 23 26 27 29
你发现了什么?数数林肯经历了多少 次失败才获得成功的。
34
败失商经
败失员议众选竞 去死人恋 溃崩神精
败失长议州选竞
败失名提会国取争
败失员议参选竞 败失统总副选竞 败失员议参选竞 统总国美任担
46 47 49 51
结小结 小接小小
小结：艰难困苦玉汝于成
? 一般来说，艰难的环境会令人意志消沉， 丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取 的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神， 发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。