家长如何控制对孩子的情绪感悟体会
如何有效缓解孩子的焦虑情绪心得

如何有效缓解孩子的焦虑情绪心得如何有效缓解孩子的焦虑情绪,是每个家长都关心的问题。
在与孩子相处的过程中,我总结了以下几点心得:1. 理解和接纳孩子的情绪。
当孩子表现出焦虑时,我们首先要做的是理解他们的感受,而不是急于去评判或纠正。
让孩子知道他们的情绪是被接纳的,可以帮助他们减轻内心的压力。
2. 建立规律的生活作息。
规律的生活可以让孩子感到安全和稳定,从而减轻焦虑情绪。
帮助孩子制定合理的作息时间表,包括固定的起床时间、吃饭时间、休息时间和睡觉时间等。
3. 培养孩子的兴趣爱好。
让孩子参与他们感兴趣的活动,可以帮助他们转移注意力,缓解焦虑情绪。
同时,兴趣爱好也可以培养孩子的自信心和成就感。
4. 鼓励孩子表达情感。
当孩子愿意与我们分享他们的焦虑时,我们要给予充分的关注和倾听。
不要急于给他们建议或解决问题,而是鼓励他们表达自己的感受,帮助他们找到合适的应对方式。
5. 帮助孩子学会应对焦虑。
教给孩子一些应对焦虑的技巧,如深呼吸、冥想、体育锻炼等。
这些方法可以帮助孩子在焦虑时更好地放松自己。
6. 树立良好的榜样。
作为家长,我们要以身作则,展示积极、乐观的生活态度。
我们的情绪和行为会对孩子产生深远的影响,因此要努力成为孩子学习的榜样。
7. 寻求专业帮助。
如果孩子的焦虑情绪严重影响到他们的生活和学习,我们可以考虑寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
总之,缓解孩子的焦虑情绪需要我们的关心、理解和耐心。
通过建立良好的沟通和信任关系,帮助孩子树立积极的心态,他们将能够更好地应对生活中的挑战和压力。
家庭教育心得体会关于孩子的情绪管理

家庭教育心得体会关于孩子的情绪管理在孩子的成长过程中,情绪管理是家庭教育中非常重要的一部分。
作为家长,我们需要关注孩子的情绪变化,并帮助他们学会适当地管理自己的情绪。
下面是我对家庭教育中孩子情绪管理的一些心得体会。
一、理解孩子的情绪孩子的情绪常常来得突然和强烈,他们可能因为一些小事而高兴、生气、难过或者焦虑。
作为家长,我们需要学会理解并接纳孩子的情绪。
与孩子进行沟通,让他们知道我们愿意倾听他们的情绪和感受。
理解孩子的情绪是为了更好地帮助他们进行情绪管理。
二、建立情绪表达渠道孩子往往不懂得如何正确地表达自己的情绪,有时会用行为来发泄他们的情绪。
为了解决这个问题,我们可以帮助孩子建立一个良好的情绪表达渠道。
可以鼓励孩子通过绘画、写作或者口头表达的方式来表达他们的情绪。
同时,我们也要教育他们不要用暴力或者攻击的方式来表达情绪。
三、耐心倾听孩子的情绪在孩子表达情绪的过程中,我们要保持耐心,给予他们充分的倾听和理解。
有时候孩子需要倾诉,他们需要有人陪伴在他们身边。
我们要给孩子一个安全的环境,让他们敢于分享自己的情绪和感受。
通过倾听和理解,我们可以更好地疏导孩子的情绪,帮助他们走出困境。
四、以身作则,积极情绪管理孩子是非常敏感的,他们常常从父母身上学到很多东西。
我们要以身作则,积极地进行情绪管理。
当我们遇到不顺心的事情时,要学会控制自己的情绪,不要把负面情绪传递给孩子。
相反,我们应该展现积极、乐观的态度,用积极的行为影响孩子。
五、教给孩子情绪调节的方法情绪管理是一个需要学习的过程,我们要帮助孩子学会一些情绪调节的方法。
比如,当孩子生气或者失望时,我们可以教给他们一些放松的方法,比如深呼吸、数数或者通过运动来释放负面情绪。
我们还可以鼓励孩子积极参与一些有趣的活动,如绘画、音乐或阅读,帮助他们转移注意力,调节情绪。
六、给予孩子适当的自主权孩子在成长过程中需要学会自我管理情绪,我们要适度地给予他们一些自主权。
比如,我们可以鼓励他们表达自己的意见和想法,让他们参与一些决策过程。
儿童情绪讲座感悟心得体会

在现代社会,儿童的成长环境日益复杂,他们面临着来自家庭、学校、社会等多方面的压力。
为了更好地了解和引导儿童的情绪管理,我参加了一场关于儿童情绪管理的讲座。
通过这次讲座,我对儿童情绪有了更深入的认识,也收获了许多宝贵的感悟和体会。
一、儿童情绪的重要性讲座伊始,讲师强调了儿童情绪管理的重要性。
儿童的情绪是他们内心世界的反映,是他们认识世界、适应环境的重要手段。
良好的情绪管理能力有助于儿童建立自信,培养乐观的心态,促进身心健康。
反之,不良的情绪管理可能导致儿童产生焦虑、抑郁等心理问题,影响其成长和发展。
1. 情绪是儿童成长的基石。
儿童在成长过程中,会遇到各种挫折和困难,情绪是他们应对这些挑战的重要工具。
一个情绪稳定的儿童,在面对困难时更能保持冷静,积极寻求解决问题的方法。
2. 情绪影响儿童的人际交往。
情绪管理能力强的儿童,更容易与他人建立良好的关系,获得他人的信任和支持。
反之,情绪波动大的儿童,可能会在人际交往中遇到障碍,影响其社交能力的发展。
3. 情绪影响儿童的学习。
情绪稳定、乐观的儿童,在学习过程中更能集中注意力,提高学习效率。
而情绪波动大的儿童,可能会因为情绪问题而影响学习效果。
二、儿童情绪管理的方法讲座中,讲师介绍了多种儿童情绪管理的方法,让我受益匪浅。
1. 倾听与理解。
家长和教师应耐心倾听儿童的心声,了解他们的情绪来源,给予适当的关爱和支持。
2. 情绪表达。
鼓励儿童表达自己的情绪,无论是喜悦还是悲伤,都是他们内心世界的真实反映。
家长和教师应引导儿童学会用适当的方式表达情绪。
3. 情绪转移。
当儿童遇到情绪困扰时,家长和教师可以引导他们进行情绪转移,如通过运动、听音乐、绘画等方式缓解情绪。
4. 情绪调节。
教育儿童学会情绪调节,如深呼吸、冥想等放松技巧,帮助他们更好地应对情绪波动。
5. 榜样作用。
家长和教师要以身作则,保持积极乐观的心态,为儿童树立良好的榜样。
三、感悟与体会通过这次讲座,我深刻认识到儿童情绪管理的重要性,以及家长和教师在其中的关键作用。
帮助孩子管理情绪心得体会

帮助孩子管理情绪心得体会孩子的情绪管理是培养其情绪智商的重要一环。
一个能够有效管理自己情绪的孩子,更容易适应各种环境,与他人建立良好的关系,同时也更有助于提升其学习和生活的品质。
在孩子的成长过程中,作为家长和教育者,我们应该注重帮助孩子管理情绪。
下面我将分享一些我在帮助孩子管理情绪方面的体会和心得。
一、情绪认知的重要性情绪管理的第一步是情绪认知。
孩子需要学会辨别和理解自己的情绪,只有了解自己的情绪才能更好地进行管理。
因此,我鼓励孩子在情绪发生时停下来,思考并描述自己的感受。
这样的做法有助于孩子建立对自己情绪的觉察,使他们能够更好地控制情绪。
二、培养积极的情绪表达方式当孩子情绪激动或者沮丧时,他们常常采取不恰当的方式来表达情绪。
作为家长和教育者,我们需要引导孩子学会用积极的方式表达情绪。
例如,我们教育孩子用言语表达自己的情感,而不是采取暴力或者攻击他人的行为。
此外,鼓励孩子通过绘画、写日记等方式来宣泄情绪,也是培养积极情绪表达的有效途径。
三、传授情绪调节的技巧情绪管理并不意味着完全抑制负面情绪,而是学会在适当的时候调节和释放情绪。
我教育孩子一些情绪调节的技巧,例如深呼吸、数数或者找人倾诉。
这些技巧能够帮助孩子在情绪高涨或者低落时,重新调整自己的情绪状态,更好地应对各种挑战。
四、培养情绪的自我控制能力情绪的自我控制能力是帮助孩子有效管理情绪的核心。
我鼓励孩子在冲动或者焦虑时,学会先停下来、冷静思考,并采取适当的行动。
我也告诉他们,控制情绪的关键是掌控自己的思绪和行为,而不是直接改变他人或环境。
通过反复练习,孩子逐渐培养起了自我控制情绪的能力。
五、树立情绪正面的榜样作为孩子的家长和教育者,我们要做孩子情绪管理的榜样。
如果我们经常在面对挫折时表现出沮丧和消极的情绪,孩子也会模仿我们的行为。
因此,我们需要学会管理自己的情绪,展现给孩子一个积极乐观的榜样。
总结起来,帮助孩子管理情绪是一个长期而复杂的过程。
通过情绪认知、积极表达、情绪调节、自我控制和树立榜样等方面的培养,我发现孩子在情绪管理方面逐渐变得更加成熟和自信。
教育暴躁孩子心得体会感悟(3篇)

第1篇随着社会的不断发展,家庭教育和孩子的成长问题日益受到关注。
在众多教育问题中,如何教育暴躁的孩子成为许多家长和教育工作者共同面临的难题。
作为一名教育工作者,我有幸在这个过程中积累了一些心得体会,现将之分享如下。
一、了解暴躁孩子的成因首先,了解暴躁孩子的成因是教育他们的关键。
暴躁孩子的成因主要有以下几个方面:1. 家庭环境:家庭是孩子成长的第一课堂,如果家庭环境紧张、矛盾重重,孩子很容易学会暴躁。
2. 个性特点:部分孩子天生性格急躁,容易情绪失控。
3. 教育方式:家长或老师过于严厉、批评过多,导致孩子内心压抑,容易暴躁。
4. 社交环境:同伴关系紧张、受欺负等,使孩子产生挫败感,进而暴躁。
5. 身体健康:某些生理疾病或营养不足也会导致孩子情绪不稳定。
二、耐心倾听,理解孩子的内心世界1. 给予孩子足够的时间和空间,让他们表达自己的情绪和想法。
2. 保持冷静,避免在孩子暴躁时火上浇油。
3. 倾听孩子的诉说,理解他们的内心世界,找出暴躁的根源。
4. 肯定孩子的感受,让孩子感受到被关注和关爱。
三、培养孩子的情绪管理能力1. 教育孩子认识情绪,了解情绪的来源和影响。
2. 培养孩子表达情绪的方式,如用言语、绘画、写作等方式。
3. 引导孩子学会调整情绪,如深呼吸、放松身体等。
4. 培养孩子自我控制能力,让他们学会在情绪失控时及时调整。
四、营造良好的家庭氛围1. 家长要树立榜样,保持良好的情绪,为孩子营造一个温馨的家庭环境。
2. 家长要关注孩子的成长,及时发现并解决家庭矛盾。
3. 家长要给予孩子足够的关爱,让孩子感受到家庭的温暖。
4. 家长要鼓励孩子参与家庭事务,培养他们的责任感和成就感。
五、尊重孩子的个性和需求1. 家长要尊重孩子的个性,了解他们的兴趣和特长,给予适当的支持。
2. 家长要关注孩子的需求,满足他们的合理要求,避免过度溺爱。
3. 家长要引导孩子学会独立思考,培养他们的自主能力。
4. 家长要鼓励孩子与同伴交往,提高他们的社交能力。
做个情绪稳定的家长感悟

做个情绪稳定的家长感悟1. 哎呀,做个情绪稳定的家长可太重要啦!就像船在海上航行,情绪稳定就是那平稳的舵。
你想想,要是咱一遇到孩子调皮就火冒三丈,那孩子得多害怕呀!我就记得有一次,孩子不小心把杯子打碎了,我刚要发火,突然想到,我得冷静啊,不然孩子以后做事都得提心吊胆的。
咱得给孩子一个安心的成长环境,对吧?2. 做个情绪稳定的家长,这真不是件容易的事呢!这就好比攀登一座高峰,需要一步一步慢慢来。
有次孩子考试没考好,我那个气呀,差点就骂他了。
但我忍住了,反问自己难道我就没失败过吗?然后我心平气和地和他一起分析原因,这样不是更好吗?3. 哇塞,情绪稳定的家长才能养出快乐的孩子呀!就像阳光温暖花朵一样。
记得有回孩子磨蹭着不写作业,我那个急呀,可转念一想,我急有啥用呢,还不如耐心引导他。
咱不能让自己的情绪影响了孩子的心情呀,是不是?4. 做个情绪稳定的家长,那就是给孩子最好的礼物呀!好比给孩子建了一个温暖的小窝。
那次孩子和小朋友闹矛盾哭着回来,我没有跟着着急上火,而是先抱抱他,让他慢慢说。
咱可不能乱了阵脚呀,得稳住!5. 嘿,情绪稳定多重要呀!就如同给孩子的成长之路铺上平坦的砖石。
有次带孩子出去玩,他到处乱跑,我开始很生气,但马上告诉自己要冷静。
不然孩子该觉得我这个家长多可怕呀,对吧?6. 做个情绪稳定的家长,这简直太关键啦!就像为孩子的未来点亮一盏明灯。
记得孩子不小心把颜料弄得到处都是,我差点爆发,但我深吸一口气,笑着和他一起收拾。
咱不能因为一点小事就情绪失控呀!7. 哇哦,要努力做个情绪稳定的家长呀!这就好像是在孩子心里种下一颗安宁的种子。
有次孩子把玩具扔得到处都是,我刚要大喊,突然意识到这样不行。
我要做那个能让他安心的家长呀,不是吗?8. 哎呀呀,情绪稳定的家长才能让孩子有安全感呀!如同给孩子撑起一片晴朗的天空。
孩子那次生病不舒服哭闹,我没有烦躁,而是轻声安慰他。
咱得让孩子知道咱是靠得住的呀!9. 嘿呀,做个情绪稳定的家长可太有必要啦!就像给孩子打造一个宁静的港湾。
家庭教育心得体会注重孩子的情绪管理
家庭教育心得体会注重孩子的情绪管理家庭教育心得体会:注重孩子的情绪管理家庭教育是每个家长都要面对的重要任务之一。
如何有效地引导孩子成长,培养他们良好的品德和积极的情绪管理能力,是值得我们深入思考和探索的问题。
本文将从家庭教育的角度,分享一些我在注重孩子的情绪管理上的心得体会。
一、情绪的重要性情绪是人类生活中不可或缺的一部分,也是孩子发展的核心内容之一。
良好的情绪管理能力有助于孩子更好地应对生活中的挫折和困难,对于他们的身心健康与成长至关重要。
因此,作为家长,我们要重视孩子的情绪管理,并为其提供积极的指导和支持。
二、倾听和关注孩子的情绪一个注重孩子情绪管理的家庭,首先要做到倾听和关注孩子的情绪。
在孩子生活中,难免会遇到各种挫折和困难,而他们又常常缺乏应对这些情绪的成熟方式。
因此,我们应该耐心倾听他们的抱怨和烦恼,并给予理解和鼓励。
通过积极的表达方式和关心的态度,我们能够增强他们的情绪认知和情绪表达能力。
三、培养情绪管理的能力除了倾听和关注孩子的情绪,培养孩子的情绪管理能力同样重要。
首先,我们要和孩子一起学习如何面对不同情绪,识别并理解这些情绪。
我们可以利用一些绘本、情绪图表等教具,让孩子能够自主地表达并分类自己的情绪,从而帮助他们更好地认识和理解情绪的变化。
其次,我们还应该教育孩子一些情绪管理的技巧和策略。
例如,当孩子遇到困难时,我们可以帮助他们学习一些积极的情绪调节方法,如深呼吸、数数等。
同时,我们也要鼓励孩子开展一些积极的爱好和活动,通过这些方式来缓解自己的负面情绪。
四、以身作则,传递积极情绪在家庭教育中,以身作则是最有效的方法之一。
作为父母,我们要做到情绪管理的榜样。
我们要尽量展现出积极、乐观和良好的情绪,倡导家庭成员之间积极的情感交流,营造安定和谐的家庭氛围。
此外,我们还可以通过故事、游戏等方式来传递积极的情绪价值观。
这样的教育方式可以潜移默化地影响孩子,引导他们培养乐观向上、积极进取的情绪态度。
家长如何控制对孩子的情绪心得体会_心得体会
家长如何控制对孩子的情绪心得体会_心得体会“你在做什么,妈妈叫你,你听不见吗?”“再不好好吃饭就别吃了!”“你看你,干什么了呀,又把衣服弄得这么脏!”“你看你这孩子,真不让人省心,叫你不要到处乱跑,被坏人骗走了怎么办!”像这样的情景,家长在生活中肯定会经常遇到,作为家长,每次遇到这样的情况时,总是按捺不住自己的情绪想去斥责孩子,而不是换种角度思考问题,为什么会在亲子关系中遇到类似的一些问题,并且容易与孩子发生冲突呢?到底是什么原因让父母的情绪容易失控?心情签名所谓冲突,就是说两方各自的需求不同,因此而产生对立。
在生活中,我们所向往的生活,是没有冲突,很和谐的。
但实际上,只要在关系中存在两个以上的人,就会存在一定的冲突。
跟孩子之间的沟通也是一样的,当孩子的思想行为与家长的想法不一致时,或是孩子的行为或观点与自己的期望不同,而自己又很想让孩子的所作所为都在家长的掌控之中,自然而然就产生冲突。
为什么家长会由亲子间的冲突发展成情绪失控?许多时候,如果冷静下来思考一下作为家长,看到孩子的一些行为不是自己理想中的样子,一部分原因是源自于对孩子的不信任,觉得孩子这做不好,那做不好,不给孩子锻炼、尝试的机会;还有一部分原因就是家长管的过于宽泛,本是孩子自己需要负责的事情:比如,穿衣服,吃饭,整理书包等生活中最基本的事,又或是,孩子之间发生冲突,家长作为第三方的事。
如果按照孩子自己的处理方式进行,最终他们会品尝到“自然后果”:穿衣服太慢上学会迟到;吃饭的时候吃不饱会饿肚子;不提前整理书包会忘带东西;两个人一直打架会受伤害。
家长经常因为担心孩子会出现这些问题,而不停的唠叨或着急干涉,当家长介入而情况还没有改善时,家长的情绪炸药包就会被瞬间“点燃”,从而失控。
经典美文欣赏错误的沟通也是引起家长情绪失控的原因之一。
很多事情并不是自己的表达内容不好,而是说话的语气、措辞、和沟通方式技巧不对,从而让对方产生排斥心理。
比如,说孩子喜欢吃糖,还不喜欢刷牙,家人的出发点本来是担心孩子,一开口教导却成了:“你看你,不让你吃这么多糖,你非要不听话,还不刷牙,以后牙齿都掉光了看你怎么办。
孩子情绪管理家长心得体会
孩子情绪管理家长心得体会孩子情绪管理家长心得体会(通用15篇)当我们积累了新的体会时,就很有必要写一篇心得体会,这样我们就可以提高对思维的训练。
你想好怎么写心得体会了吗?下面是本店铺帮大家整理的孩子情绪管理家长心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
孩子情绪管理家长心得体会 1听了穆思荣老师的课,让我认识到情绪与人们的生活密不可分,恐惧是一种常见的情绪,恐惧情绪是在宝宝6个月出现,是出现最晚的负面情绪,可见孩子的恐惧情绪是与生俱来的,所以父母要理解、接纳孩子的情绪。
宝宝从妈妈的肚子里来到这个陌生的世界上,大都会存在害怕的心理,他们也像成人一样,对于许多未知的事情,存在恐惧的心理,只有当他们渐渐了解到周围的环境以及事物时,这样的情况才会有所改变。
而且对于不同年龄段的孩子们来说,他们害怕的东西也都不一样,家长们要学会具体事情具体对待。
由此可见,胆小害怕在孩子的发展过程中是一中很普遍的情绪。
另外,恐惧感还具有积极意义呢!它会令人身体瞬间处于紧张状态,反应和行动都变得敏捷起来,以便躲过可能的伤害。
因为一个人在生活中害怕某些东西,才会设法去躲避和保护自己,这是正常的也是必要的,所以情绪是有用的,情绪很重要。
孩子因为恐惧所以感到害怕,所以我们要循序渐进的引导孩子克服恐惧情绪。
要多听听孩子为什么恐惧?恐惧什么?让孩子了解恐惧的东西到底是什么。
尽量不要为了让孩子去做什么事而去吓唬孩子,这样不利于孩子的成长。
孩子都怕什么?老师详细告诉了我们,孩子害怕分离、害怕失控、害怕被侵犯、害怕失败、害怕被否定与被嘲笑。
具体表现都有:陌生人、巨响、害怕和妈妈分离、恐龙、怕黑、被惩罚、怕被打、怕被吼、怕电梯、怕鬼、怕孤立等等。
我女儿4岁的时候特别怕黑、怕电梯,我总是说没事,尤其是一个人上厕所,不管我怎么说,她就是说:“妈妈你陪我去”。
听了老师的课才明白,可以通过绘本、游戏帮助孩子解决恐惧情绪。
如何帮助孩子转化恐惧,修复恐惧?第一、帮助孩子获得对环境的掌控感。
家庭教育的情绪管理心得体会
家庭教育的情绪管理心得体会在家庭教育中,情绪管理是一个至关重要的方面。
家庭是孩子们成长的起点,家庭教育的质量直接影响着孩子们的情绪发展和终身成长。
作为家长,我们需要学会有效地管理自己的情绪,并且帮助孩子们培养积极健康的情绪管理能力。
以下是我在家庭教育中的一些情绪管理心得体会。
一、认识情绪的重要性情绪是每个人内心的真实反映,它对个体的思维、行为和身体健康都起着重要作用。
在家庭教育中,我们要认识到情绪管理的重要性,理解情绪与行为之间的关系。
只有通过有效地管理情绪,我们才能更好地应对挫折、建立健康的人际关系,以及促进孩子们的健康成长。
二、倾听孩子的情感需求孩子们的情绪是多变的,他们需要我们倾听、理解和接纳他们的情感需求。
作为家长,我们应该时刻保持与孩子的沟通,并且尽可能给予他们情感支持。
当孩子们因为某些事情感到不开心或者愤怒时,我们应该倾听他们的倾诉,用理解和宽容的态度去面对他们的情绪。
三、示范积极的情绪表达方式作为家长,我们是孩子们最重要的榜样和引导者。
我们的情绪表达方式对孩子们有着至关重要的影响。
我们应该在家庭教育中示范积极健康的情绪表达方式,比如对困难和挫折保持乐观的态度,尽量让孩子们看到我们积极地解决问题和调整情绪的能力。
四、培养情绪自我调节能力情绪自我调节是一种宝贵的能力,它可以帮助孩子们更好地应对生活的挑战。
在家庭教育中,我们可以通过教育和训练的方式帮助孩子们培养情绪自我调节的能力。
比如,我们可以教导他们感知和认知自己的情绪,学会分辨不同的情绪类型,并且寻找适当的方式来调节情绪,比如通过运动、绘画或者与朋友交流等等。
五、建立积极的家庭氛围家庭氛围对孩子们的情绪管理有着深远的影响。
我们应该创造一个积极和谐的家庭环境,让孩子们感受到家庭的温暖和支持。
在家庭中,我们可以鼓励家庭成员之间的互助合作,鼓励孩子们参与家务活动,提升他们的责任感和成就感。
这样的家庭氛围会让孩子们更加愿意与家人分享自己的情感和困扰,同时也能够更好地管理自己的情绪。
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家长如何控制对孩子的情绪感悟体会
“你在做什么,妈妈叫你,你听不见吗?”
“再不好好吃饭就别吃了!”
“你看你,干什么了呀,又把衣服弄得这么脏!”
“你看你这孩子,真不让人省心,叫你不要到处乱跑,被坏人骗走了怎么办!”
像这样的情景,家长在生活中肯定会经常遇到,作为家长,每次遇到这样的情况时,总是按捺不住自己的情绪想去呵斥孩子,而不是换种角度思考问习题,为什么会在亲子关系中遇到类似的一些问习题,并且容易与孩子发生冲突呢?到底是什么原因让父母的情绪容易失控?心情签名
所谓冲突,就是说两方各自的需求不同,因此而产生对立。
在生活中,我们所向往的生活,是没有冲突,很和谐的。
但实际上,只要在关系中存在两个以上的人,就会存在一定的冲突。
跟孩子之间的沟通也是一样的,当孩子的思想行为与家长的想法不一致时,或是孩子的行为或观点与自己的期望不同,而自己又很想让孩子的所作所为都在家长的掌控之中,自然而然就产生冲突。
为什么家长会由亲子间的冲突开展成情绪失控?
许多时候,假如冷静下来思考一下作为家长,看到孩子的一些行为不是自己理想中的样子,一部分原因是源自于对孩子的不信任,觉得孩子这做不好,那做不好,不给孩子锻炼、尝试的时机;还有一部
分原因就是家长管的过于宽泛,本是孩子自己需要负责的事情:比如,穿衣服,吃饭,整理书包等生活中最基本的事,又或是,孩子之间发生冲突,家长作为第三方的事。
假如按照孩子自己的处理方式进行,最终他们会品尝到“自然后果”:穿衣服太慢上学会迟到;吃饭的时候吃不饱会饿肚子;不提前整理书包会忘带东西;两个人一直打架会受伤害。
家长经常因为担忧孩子会出现这些问习题,而不停的唠叨或着急干预,当家长介入而情况还没有改善时,家长的情绪炸药包就会被霎时“点燃”,从而失控。
经典美文欣赏
错误的沟通也是引起家长情绪失控的原因之一。
很多事情其实不是自己的表达内容不好,而是说话的语气、措辞、和沟通方式技巧不对,从而让对方产生排斥心理。
比如,说孩子喜欢吃糖,还不喜欢刷牙,家人的出发点本来是担忧孩子,一开口教诲却成了:“你看你,不让你吃这么多糖,你非要不听话,还不刷牙,以后牙齿都掉光了看你怎么办。
”像这样一些责备性的语言,能把对方的情绪“点燃”,引起孩子的排斥。
还有就是家长本身的一些心理及情绪变化。
当家长的工作不顺心或心情烦躁的时候,略微有点风吹草动就会激发自己的情绪,各种不顺心和找茬就出现了;相反,假如你的心情很好的时候,孩子即便再闹家长也会觉得是心爱的。
还有一种情况就是,家长自己揣摩孩子的心理,比如:“我的孩子比其他孩子小,在少儿园会不会被欺负”、“孩子刚去少儿园,也不知道饭好不好吃,能不能吃饱”、“我家孩子,学习不好,学个特长也学不好,以后什么也做不成怎么办”像这样的一
些悲观设想,很容易让家长产生焦虑情绪,从而开始干预,带着“我是为你好”的头衔去责骂孩子,与孩子有所冲突。
出现这种情况,情绪快要失控的时候该怎么办呢?
首先,要控制好自己的情绪,管住自己的嘴,当想要出现冲突的时候,可以先回避现场,等情绪稳定下来再跟孩子沟通。
其次,当发现孩子的情绪不好时,家长应该先接纳孩子的情绪,而不是看到孩子的负面情绪,从而把自己的情绪“点燃”。
最后,家长应该做到尊重孩子的想法,当与孩子发生冲突之后,等双方都冷静下来之后,家长可以邀请孩子一起来找一个让双方都开心的解决方法,“怎样能找到一个让你开心,也能不让爸爸妈妈生气的方法呢?”可以让孩子先来说一下自己的想法,也许会有意想不到的方法,解决自己困扰自己多时问习题。
作为家长,应该给予孩子充足的自由空间。
给他们的自由空间越多,他们就越自律;越是尊重他们,他们就越尊重你,因为,亲情就是一个互相理解的过程。
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