浅谈家庭心理健康教育

浅谈家庭心理健康教育

在我们的家庭中，父母是孩子的长辈、亲人，也是孩子的启蒙老师，同时，也是孩子的朋友。在孩子的成长过程中，父母的地位是任何人无法代替的。那么，作为父母如何尽其应有的责任，发挥特有的作用，促进孩子的健康成长，尤其是其心理的健康发展呢？

一、家庭心理健康教育的必要性与重要性

（一）家庭心理健康教育是社会发展的必然要求

随着科技的进步、经济的发展，现代社会是一个急剧变化、竞争激烈的社会。人们普遍承受着比以往重得多的心理压力，各种心理障碍和心理疾病的出现也比过去频繁，威胁着人类的幸福和社会的发展。世界各国的经验表明，社会的现代化程度越高，发展速度越快，人类的心理健康问题也就越突出。所以，现代社会的发展，对于人的心理素质而言，提出了比过去高得多的要求，在全社会进行心理健康教育势在必行。家庭，是社会最基本的细胞，家庭成员的心理健康状况对每个人的生活、工作、成长以及发展尤其重要。父母保持健康的心理状态，并且对孩子进行心理健康教育是促进孩子健康发展的必需要求，是社会发展的必然要求。

（二）心理健康教育是家庭教育的主要任务

科学的教育应该是立体的，可分为四个层面，即学校教育、家庭教育、社会教育和自我教育。在这样的立体教育网中，总体的教育目标是统一的，然而，各个层面的教育目的又有所区别：学校教育主要是对学生智商提高为目的的教育行为；社会教育主要是对公民德商提高为目的的教育行为；自我教育主要是指个人以提升自我综合素质为目的的教育行为；家庭教育主要是指促进孩子心理健康发展为目的的教育行为。由此可见，家庭教育的主要任务就是父母对孩子进行心理健康教育。

（三）家庭心理健康教育对孩子的成长具有无可替代、特别重要的作用

家庭是一个人首先接受教育，而且又可以对其终身施教的地方。“养不教，父之过”，正是说一个孩子的成长和教育，家庭有义不容辞的责任和义务。事实上，每一位家长从孩子来到世界之后就一直对他们进行着心理健康教育。当然，

在很长的历史时期内，这种教育是自发地蕴涵在家庭教育的其它方面，没有被单独地提出和认识。这就说明了家庭心理健康教育的无可替代性。

父母是孩子的启蒙老师，是长期的老师，也是最好的老师，而家庭教育具有亲密性、早期性和长期性等特点。只有在父母的教育中，才有可能充分照顾到每一个孩子的个体差异。与教师相比，父母往往更有条件了解自己的孩子，也更容易察觉孩子内心细微的变化，从而及早采取相应的心理教育措施。当然，家庭教育没有学校教育系统、专业，但家庭心理健康教育对孩子的个性、人格、意志、是非观念等方面的影响是学校教育远不能及的。父母教育的影响比学校教育的影响更持久、更深远。因此，父母对孩子进行心理健康教育在其成长及社会化过程中具有特别重要的作用。

从以上三个方面来看，父母对孩子进行心理健康教育是极其必要与重要的。

二、家庭心理健康教育的目标

既然，家庭心理健康教育是这么样的必要与重要，那么父母，对孩子进行心理健康教育，应该树立怎样的目标呢？有目标，才能有的放矢。心理健康教育的总体目标是一致的，就是培养人的良好心理素质，使人的发展达到最优化水平。而家庭心理健康教育的重点是培养孩子良好的认识世界、珍爱生命、关爱社会、感恩人生、创造生活的心理素养：

（一）认识世界

我们人类生活的地球是什么样的，宇宙到底是什么样的，我们生活的世界是个什么样子。我们每个人都在有意无意的思考这些问题，这是我们认识的起点，也是我们认识自己的一个思考。作为父母，我们自己在思考，也要向孩子提出这些问题，让孩子自己提出这些问题，思考这些问题，探索这些问题，从而使孩子学会怎样学习，掌握认识世界的方法与能力，形成自己的世界观。

（二）珍爱生命

生命对于我们只有一次，是短暂的，也是漫长的。我们父母就要培养孩子形成这样一个习惯：珍惜和爱惜我们的身体，锻炼我们的身体。生命是时间和空间的结晶。父母要启发孩子关于生命的思考，要让生命富于意义、富于内涵，珍爱生命，让孩子形成对于生命的态度。

（三）关爱社会

人是社会的产物，是社会中的一员，只有在社会中，人才可以成之为人。社会是我们每个人实现理想抱负的舞台。父母要教育孩子成为一个对社会有用的人，成为一个有责任感的人。人的价值在于奉献。父母要教导孩子在社会中实现自身的价值，有一颗关爱社会的心，培养孩子的人生价值观。

（四）感恩人生

人生是一个过程，是一个从无到有、从小到大、从弱到强的过程，是一个挑战、拼搏、奋斗的过程，是一个精彩、美妙、神圣的过程。在这个过程中，每个人都必须要做的事：修身、齐家、创业。父母在生活中要培养孩子有一颗感恩的心，感恩父母，感恩亲人，感恩朋友，感恩社会，感恩人生。

（五）创造生活

生活就是人生的过程。父母要让自己的所作所为，使孩子明白美好生活是需要我们自己通过双手劳动获得。教导孩子学会生存、学会生活，懂得如何去获得幸福生活，如何去创造美好生活，培养孩子对于生活的良好态度。

三、家庭心理健康教育的途径与方法

家庭教育是渗透在家庭全部生活之中的，父母对孩子的心理健康教育更是如此。家庭中每一天的氛围，家庭成员之间的关系，家庭对社会各种事物的评价，家庭生活、娱乐的习惯，所有这一切，每时每刻都在塑造着孩子的心灵。那么，父母在生活中怎么样做好孩子的心理健康教育呢？

（一）营造爱和民主的家庭氛围

影响孩子心理健康的社会因素之一是家庭环境。研究表明，那些在单调、贫乏环境中成长的孩子，其心理发展将受到阻碍，并且会抑制他们潜能的发展。父母对孩子的态度也是影响个体心理健康的重要因素。孩子如果能够在早期与父母建立和保持良好的关系，对其以后社会适应和人际关系有着积极的促进作用。对孩子的过分保护和过分严厉，也会影响他们的独立性以及自信心的发展。[1]所以，家庭成员之间建立一种相互关爱、相互尊重、民主和谐的心理氛围是孩子健康成长的必要条件，是个性心理健康发展的沃土。

作为父母，首先，要建立良好的夫妻关系。正如前苏联教育家苏霍姆林斯基所说，“父母之间的真正爱情，这是教育儿童最重要的精神力量”，“我们做父母的，应首先以自己相互关心的行为来教育孩子”。如果，夫妻之间“两天一