高中生职业生涯规划课件
2003年，周迅出了自己的音乐专辑《夏天》。
2008年，在由香港金像奖主席陈嘉上执导的新版电影《画皮》中，饰演千年狐 妖“小唯”一角 。并凭借此片入围第28届香港电影金像奖、第15届香港电影评 论学会大奖和第30届大众电影百花奖最佳女主角奖。
2009年，以《李米的猜想》获得中国电影金鸡奖，亚洲电影大奖等10个中外大 奖。
）
I 研究型 A 艺术型
研 究 型 ：(I)抽象思维能力强，求知欲强，善 思考 。 喜欢独立的和富有创造性的工作。知 识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考 虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析 和推理，不断探讨未知的领域。
典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、 独立的定向任务，具备智力或分析才能，并 将其用于观察、估测、衡量、最终解决问题 的工作。 如科学研究人员、教师、工程师、 电脑编程人员、医生、系统分析员。
课程目标
一、培养树立职业生涯规划意识。 二、增强高中生对自我认识，并尝试
初步建立职业生涯规划。
什么是职业生涯规划?
指个人和组织相结合，在对一个人职业生 涯的主观条件进行测定、分析、总结。研 究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、 特长、经历及不足等各方面进行综合分析 与权衡，结合时代特点，根据自己的职业 倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为 实现这一目标做出行之有效的安排。
范大学阿里巴巴商学院，任董事会董事长。 马云率领他的阿里巴巴运营团队汇聚了来自全球220个国家和地区的
1000多万注册网商，每天提供超过810万条商业信息，成为全球国际 贸易领域最大、最活跃的网上市场和商人社区。马云是中国大陆第一 位登上美国权威财经杂志《福布斯》封面的企业家。
作业:我的职业生涯规划
典型职业：从事提供信息、帮助、 培训、开发或治疗等事务。如: 教育 工作者（教师、教育行政人员）， 社会工作者（咨询人员、公关人 员）。
爱交往、善言谈、关心他人。
职业兴趣类型
S 社会型： E 企业型 C 常规型 R 实际型（实用型
）
I 研究型 A 艺术型
企业型：(E)：追求权力、权威和财 富，具有领导才能。喜欢竞争、敢 冒风险、有野心、抱负。为人务实， 习惯以利益得失来衡量做事的价值， 做事有较强的目的性。
在学习的过程中积累自己专业相关知 识技能力。
what can support you
什么是你的职业支撑点？ 你具有哪些职业竞争能力？ 你的各种资源和社会关系。个人、家
庭、学校、社会的种种关系，也许都 能影响你的职业选择。
what fit you most
什么是最合适你的？ 行业和职位众多，哪个才是适合你的？ 选择最好的并不是合适的，选择合适
2018
中学生职业生涯规划 团体辅导
合肥七中 吴越
职业生涯
职业学习、从事职业、退出职业的过程
18岁
38
年
出生
职业生 22岁 涯
25岁、28岁
60岁
死亡
假如我们22岁大学毕业参加工作，根据国家相关规定，每周工作5天，每 天8小时，每年工作250日，60岁退休。人生有多少小时投身职业发展？ 就个人而言，进行职业生涯规划有什么现实意义？
周迅的成功之路
28岁：成为一个大明星，出一个属于自己的 音乐专辑
27岁：应该有大导演来请你演主角 25岁：应该唱好多歌让音乐公司选择 23岁：学会识谱，学会肢体动作对自己型体
也要进行训练 22岁：要有良好的功底让大导演来请你演戏
18岁：对未来有什么打算？
2003年 2001年 2000年 1998年 1997年 1993年
8×250×38=7.6万小时 365×24×88=77.08万小时
有一个非常著名的关于目标对人生影响的
跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不
多的年轻人，调查结果发现：
他们几乎都成了社会 各界顶尖成功人士.
10% 3%
他们大都生活在社会的最底 层，生活都过得不如意,并且 常常在抱怨他人，抱怨社会。
2009年获得亚洲电影博览会，亚洲制片人协会 “年度亚洲之星”。2010年被 CNN评选为亚洲最伟大的25位演员之一，并获得联合国环保人物大奖“地球卫士” 称号。2014年2月获得法国艺术及文学勋章骑士勋章。
2014年10月底，周迅主演的电视剧《红高粱》在四大卫视联合播出。
2015年3月，受北京国际电影节组委会的邀请担任“天坛奖”评委。
典型职业：注意细节、精确度、有系统有条 理，具有记录、归档、组织数据和文字信息 的职业。如：秘书、办公室人员、会计、行 政助理、图书馆管理员。
守规则、有条理、谨慎保守
职业兴趣类型
S 社会型 E 企业型 C 常规型
R 实际型（实用型 ）
I 研究型 A 艺术型
实际型：(R)：愿意使用工具从事操作性 工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作 协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事 保守，较为谦虚。通常喜欢独立做事。
典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基 本操作技能的工作。具备机械方面才能、 体力 。 从事与机器、工具、植物、动物相 关的职业有兴趣。如：技术性职业（计算 机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配 工），技能性职业（技工、修理工）。
擅长操作 不善言辞 灵活协调
职业兴趣类型
S 社会型： E 企业型 C 常规型 R 实际型（实用型
27%
没有目标
他们大都生活 在社会的中上 层,成为专业人
目标模糊 清晰短期目标 清晰长期目标
士，如医生、 律师、工程师。 60%
他们大都生活在社会的中下层
面，能安稳地生活与工作，但
都没有什么特别的成绩。
中学生需要进行职业规划吗？
据了解，已经考入大学的许多大学生因为对其所 报学校、专业缺乏了解，导致入学后学习兴趣不高。 某高校研究所调查显示，逾5成大学生认为目前就读 专业不理想，近2成大学生对就读学校不满意，3成学 生对所学专业热情不高,仅有3.4%的学生入学前了解 所报专业。
的才是最好的。
what can you choose in the end
最后你能选择什么？
职业兴趣类型
S 社会型： E 企业型 C 常规型 R 实际型（实用型
）
I 研究型 A 艺术型
社会型：(S) 喜欢与人交往、善言 谈、愿意教导别人。关心社会问题、 渴望发挥自己的社会作用。寻求广 泛的人际关系，比较看重社会义务 和社会道德。
所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼 睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘 的天地。
电影演员周迅
周迅，1974年10月18日生于浙江省衢州市，中国内地女艺人。
1989年，周迅考上浙江艺术学校民族舞专业 。
2001年，在电影《烟雨红颜》中，周迅饰演简单固执的赵宁静，摘得第二十五 届大众电影“百花奖”最佳女演员奖
每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专 业选择复读，甚至厌学。
两年后，各位同学也将面临人生的重大抉择， 那么看完这则调查，你有何感想？
十年后的我
十年后的我居住的场所在 ________ 十年后的我居住的场所周围环境为何 ______ 十年后的我居住的场所周围人群为何 ______ 十年后的我从事的工作是 _______ 十年后的我从事的工作具体内容是 ______ 十年后的我从事工作的场所在 ______ 十年后的我工作的场所周围环境为何 ______ 十年后的我工作的场所周边人群为何 ______
1、未来我想从事的职业 2、实现这一目标可能的途径 3、实现这一目标的步骤及方法
知识回顾 Knowledge Review
教学案例
马云，英文姓名：Jack ma，1964年10月15日出生于 浙江省杭州市，本科学历。是阿里巴巴集团主要创始人 之阿里巴巴集团主席和首席执行官、阿里巴巴公司主席 和非执行董事、马云在1988年在杭州师范学院（现杭州 师范大学）英语专业毕业，此后任教在杭州电子工业大 学（现杭州电子科技大学）。1995年，在出访美国时首 次接触到因特网，回国后创办了网站 中国的黄页 。 1997年，加入了中国外经贸部，负责开发其官方站点及 中国产品网上交易市场。
典型职业：具备经营、管理、劝服、 监督和领导才能，以实现政治、社 会及经济目标的工作。如项目经理、 销售人员，营销管理人员、政府官 员、企业领导、法官、律师。
追求权力、有能力、有理想、善交 往
职业兴趣类型
S 社会型 E 企业型 C 常规型
R 实际型（实用型 ）
I 研究型 A 艺术型
常规型：(C)尊重权威和规章制度，喜欢按计 划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指 挥和领导。通常较为谨慎和保守，缺乏创造 性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
有创造力、理想化、追求完美
A 艺术型
六种类型--每种类型一个字母代表
职业代码 中学教师：SAI 外科医生：IRA 骨科、牙科医生：ISR 教育心理学家：ISA 心理咨询师：SIA
故事一
在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是很 好的朋友，贞观三年，这匹马被玄奘大师选中，出发前 往印度取经。经过17年后，这匹马驮着经书回到长安， 到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历，浩瀚 无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波 澜......神话般的存在，让驴子听了大为惊异，好生羡 慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远 的道路我想都不敢想。”老马说 ：“其实，我们跨过的 距离大体是相等的 ，当我向西域前进的时候，你一步 也没有停止。不同的是我同玄奘大师有一个遥远的目标， 按照始终如一的方向前进”。
善于思考 逻辑思维能力强 独立
职业兴趣类型
S 社会型： E 企业型 C 常规型 R 实际型（实用型
）
I 研究型
艺术型：(A)有创造力，乐于创造新颖、 与众不同的成果，渴望表现自己的个性。 做事理想化，追求完美，不重实际。具 有一定的艺术才能和个性。善于表达。
2008年，在由香港金像奖主席陈嘉上执导的新版电影《画皮》中，饰演千年狐 妖“小唯”一角 。并凭借此片入围第28届香港电影金像奖、第15届香港电影评 论学会大奖和第30届大众电影百花奖最佳女主角奖。
2009年，以《李米的猜想》获得中国电影金鸡奖，亚洲电影大奖等10个中外大 奖。
）
I 研究型 A 艺术型
研 究 型 ：(I)抽象思维能力强，求知欲强，善 思考 。 喜欢独立的和富有创造性的工作。知 识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考 虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析 和推理，不断探讨未知的领域。
典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、 独立的定向任务，具备智力或分析才能，并 将其用于观察、估测、衡量、最终解决问题 的工作。 如科学研究人员、教师、工程师、 电脑编程人员、医生、系统分析员。
课程目标
一、培养树立职业生涯规划意识。 二、增强高中生对自我认识，并尝试
初步建立职业生涯规划。
什么是职业生涯规划?
指个人和组织相结合，在对一个人职业生 涯的主观条件进行测定、分析、总结。研 究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、 特长、经历及不足等各方面进行综合分析 与权衡，结合时代特点，根据自己的职业 倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为 实现这一目标做出行之有效的安排。
范大学阿里巴巴商学院，任董事会董事长。 马云率领他的阿里巴巴运营团队汇聚了来自全球220个国家和地区的
1000多万注册网商，每天提供超过810万条商业信息，成为全球国际 贸易领域最大、最活跃的网上市场和商人社区。马云是中国大陆第一 位登上美国权威财经杂志《福布斯》封面的企业家。
作业:我的职业生涯规划
典型职业：从事提供信息、帮助、 培训、开发或治疗等事务。如: 教育 工作者（教师、教育行政人员）， 社会工作者（咨询人员、公关人 员）。
爱交往、善言谈、关心他人。
职业兴趣类型
S 社会型： E 企业型 C 常规型 R 实际型（实用型
）
I 研究型 A 艺术型
企业型：(E)：追求权力、权威和财 富，具有领导才能。喜欢竞争、敢 冒风险、有野心、抱负。为人务实， 习惯以利益得失来衡量做事的价值， 做事有较强的目的性。
在学习的过程中积累自己专业相关知 识技能力。
what can support you
什么是你的职业支撑点？ 你具有哪些职业竞争能力？ 你的各种资源和社会关系。个人、家
庭、学校、社会的种种关系，也许都 能影响你的职业选择。
what fit you most
什么是最合适你的？ 行业和职位众多，哪个才是适合你的？ 选择最好的并不是合适的，选择合适
2018
中学生职业生涯规划 团体辅导
合肥七中 吴越
职业生涯
职业学习、从事职业、退出职业的过程
18岁
38
年
出生
职业生 22岁 涯
25岁、28岁
60岁
死亡
假如我们22岁大学毕业参加工作，根据国家相关规定，每周工作5天，每 天8小时，每年工作250日，60岁退休。人生有多少小时投身职业发展？ 就个人而言，进行职业生涯规划有什么现实意义？
周迅的成功之路
28岁：成为一个大明星，出一个属于自己的 音乐专辑
27岁：应该有大导演来请你演主角 25岁：应该唱好多歌让音乐公司选择 23岁：学会识谱，学会肢体动作对自己型体
也要进行训练 22岁：要有良好的功底让大导演来请你演戏
18岁：对未来有什么打算？
2003年 2001年 2000年 1998年 1997年 1993年
8×250×38=7.6万小时 365×24×88=77.08万小时
有一个非常著名的关于目标对人生影响的
跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不
多的年轻人，调查结果发现：
他们几乎都成了社会 各界顶尖成功人士.
10% 3%
他们大都生活在社会的最底 层，生活都过得不如意,并且 常常在抱怨他人，抱怨社会。
2009年获得亚洲电影博览会，亚洲制片人协会 “年度亚洲之星”。2010年被 CNN评选为亚洲最伟大的25位演员之一，并获得联合国环保人物大奖“地球卫士” 称号。2014年2月获得法国艺术及文学勋章骑士勋章。
2014年10月底，周迅主演的电视剧《红高粱》在四大卫视联合播出。
2015年3月，受北京国际电影节组委会的邀请担任“天坛奖”评委。
典型职业：注意细节、精确度、有系统有条 理，具有记录、归档、组织数据和文字信息 的职业。如：秘书、办公室人员、会计、行 政助理、图书馆管理员。
守规则、有条理、谨慎保守
职业兴趣类型
S 社会型 E 企业型 C 常规型
R 实际型（实用型 ）
I 研究型 A 艺术型
实际型：(R)：愿意使用工具从事操作性 工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作 协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事 保守，较为谦虚。通常喜欢独立做事。
典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基 本操作技能的工作。具备机械方面才能、 体力 。 从事与机器、工具、植物、动物相 关的职业有兴趣。如：技术性职业（计算 机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配 工），技能性职业（技工、修理工）。
擅长操作 不善言辞 灵活协调
职业兴趣类型
S 社会型： E 企业型 C 常规型 R 实际型（实用型
27%
没有目标
他们大都生活 在社会的中上 层,成为专业人
目标模糊 清晰短期目标 清晰长期目标
士，如医生、 律师、工程师。 60%
他们大都生活在社会的中下层
面，能安稳地生活与工作，但
都没有什么特别的成绩。
中学生需要进行职业规划吗？
据了解，已经考入大学的许多大学生因为对其所 报学校、专业缺乏了解，导致入学后学习兴趣不高。 某高校研究所调查显示，逾5成大学生认为目前就读 专业不理想，近2成大学生对就读学校不满意，3成学 生对所学专业热情不高,仅有3.4%的学生入学前了解 所报专业。
的才是最好的。
what can you choose in the end
最后你能选择什么？
职业兴趣类型
S 社会型： E 企业型 C 常规型 R 实际型（实用型
）
I 研究型 A 艺术型
社会型：(S) 喜欢与人交往、善言 谈、愿意教导别人。关心社会问题、 渴望发挥自己的社会作用。寻求广 泛的人际关系，比较看重社会义务 和社会道德。
所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼 睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘 的天地。
电影演员周迅
周迅，1974年10月18日生于浙江省衢州市，中国内地女艺人。
1989年，周迅考上浙江艺术学校民族舞专业 。
2001年，在电影《烟雨红颜》中，周迅饰演简单固执的赵宁静，摘得第二十五 届大众电影“百花奖”最佳女演员奖
每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专 业选择复读，甚至厌学。
两年后，各位同学也将面临人生的重大抉择， 那么看完这则调查，你有何感想？
十年后的我
十年后的我居住的场所在 ________ 十年后的我居住的场所周围环境为何 ______ 十年后的我居住的场所周围人群为何 ______ 十年后的我从事的工作是 _______ 十年后的我从事的工作具体内容是 ______ 十年后的我从事工作的场所在 ______ 十年后的我工作的场所周围环境为何 ______ 十年后的我工作的场所周边人群为何 ______
1、未来我想从事的职业 2、实现这一目标可能的途径 3、实现这一目标的步骤及方法
知识回顾 Knowledge Review
教学案例
马云，英文姓名：Jack ma，1964年10月15日出生于 浙江省杭州市，本科学历。是阿里巴巴集团主要创始人 之阿里巴巴集团主席和首席执行官、阿里巴巴公司主席 和非执行董事、马云在1988年在杭州师范学院（现杭州 师范大学）英语专业毕业，此后任教在杭州电子工业大 学（现杭州电子科技大学）。1995年，在出访美国时首 次接触到因特网，回国后创办了网站 中国的黄页 。 1997年，加入了中国外经贸部，负责开发其官方站点及 中国产品网上交易市场。
典型职业：具备经营、管理、劝服、 监督和领导才能，以实现政治、社 会及经济目标的工作。如项目经理、 销售人员，营销管理人员、政府官 员、企业领导、法官、律师。
追求权力、有能力、有理想、善交 往
职业兴趣类型
S 社会型 E 企业型 C 常规型
R 实际型（实用型 ）
I 研究型 A 艺术型
常规型：(C)尊重权威和规章制度，喜欢按计 划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指 挥和领导。通常较为谨慎和保守，缺乏创造 性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
有创造力、理想化、追求完美
A 艺术型
六种类型--每种类型一个字母代表
职业代码 中学教师：SAI 外科医生：IRA 骨科、牙科医生：ISR 教育心理学家：ISA 心理咨询师：SIA
故事一
在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是很 好的朋友，贞观三年，这匹马被玄奘大师选中，出发前 往印度取经。经过17年后，这匹马驮着经书回到长安， 到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历，浩瀚 无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波 澜......神话般的存在，让驴子听了大为惊异，好生羡 慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远 的道路我想都不敢想。”老马说 ：“其实，我们跨过的 距离大体是相等的 ，当我向西域前进的时候，你一步 也没有停止。不同的是我同玄奘大师有一个遥远的目标， 按照始终如一的方向前进”。
善于思考 逻辑思维能力强 独立
职业兴趣类型
S 社会型： E 企业型 C 常规型 R 实际型（实用型
）
I 研究型
艺术型：(A)有创造力，乐于创造新颖、 与众不同的成果，渴望表现自己的个性。 做事理想化，追求完美，不重实际。具 有一定的艺术才能和个性。善于表达。
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职业生涯规划课件-高中心理健康
高职提前招生
高中生
大 学
高水平艺术团
高水平运动队
艺术类校考
艺术类省统考
体育类招生
军事院校
高考
多元升学途径列举
定向招生
直招士官
港澳招生
免费师范生
保送
规划未来
创造精彩人生！
职业生涯规划
职业生涯规划关键：适合、扬长
1、了解自我2、了解外部世界
以理想为目标的升学规划书
畅谈理想职业
——请学生介绍自己的理想职业
“我的律师梦” ——李某某“我的医学梦” --------张同学“世界之大，处处是美” --------林同学
回答五个“WHAT”
What are you ?What you want ?What can you do ?What can support you ?What you can be in the end ?
强基计划
公安警校
空军民航招飞
高水平大学三位一体
高校专项计划
地方专项计划
省内院校三位一体
与人打交道的天赋；与物打交道的天赋；与数据、信息打交道的天自己有大概的了解，还要了解学校的概况，学校所在的城市，学科前途等信息。考生们是依据什么报考专业的呢？有调查显示：依据自己兴趣的占47.7％，依据就业市场的占23.3％报考大学时是谁来决策高考志愿？调查现实，绝大部分是自己决定或与父母商量的，这部分人加起来占89.1%。当代大学生对所学专业满意吗？调查后的结论显示是：42.1％的学生对所学专业不满意。65.55%的学生表示将另选专业。什么原因使得大学生们对所学专业不满意？自己不感兴趣的占48.2％；专业前景不好的占16.1％；就业困难26％，受家庭影响的占0.9％，其他因素的有3.2％。
高中生
大 学
高水平艺术团
高水平运动队
艺术类校考
艺术类省统考
体育类招生
军事院校
高考
多元升学途径列举
定向招生
直招士官
港澳招生
免费师范生
保送
规划未来
创造精彩人生！
职业生涯规划
职业生涯规划关键：适合、扬长
1、了解自我2、了解外部世界
以理想为目标的升学规划书
畅谈理想职业
——请学生介绍自己的理想职业
“我的律师梦” ——李某某“我的医学梦” --------张同学“世界之大，处处是美” --------林同学
回答五个“WHAT”
What are you ?What you want ?What can you do ?What can support you ?What you can be in the end ?
强基计划
公安警校
空军民航招飞
高水平大学三位一体
高校专项计划
地方专项计划
省内院校三位一体
与人打交道的天赋；与物打交道的天赋；与数据、信息打交道的天自己有大概的了解，还要了解学校的概况，学校所在的城市，学科前途等信息。考生们是依据什么报考专业的呢？有调查显示：依据自己兴趣的占47.7％，依据就业市场的占23.3％报考大学时是谁来决策高考志愿？调查现实，绝大部分是自己决定或与父母商量的，这部分人加起来占89.1%。当代大学生对所学专业满意吗？调查后的结论显示是：42.1％的学生对所学专业不满意。65.55%的学生表示将另选专业。什么原因使得大学生们对所学专业不满意？自己不感兴趣的占48.2％；专业前景不好的占16.1％；就业困难26％，受家庭影响的占0.9％，其他因素的有3.2％。
《生涯规划》PPT课件
是已熟烂。
人生规划清晰选择没错, 但目标过于远大行动过 于缓慢。机会不等人。
14
大毛做事有规划，目标不是一 个大苹果，而是一朵苹果花。它用 望远镜掌握行程，结果得到一个又
大又甜的苹果。
知道自己想要什么，也知道如何去得到 自己的苹果，以及得到苹果应该需要什 么条件，然后制定清晰实际的计划，在 望远镜的指引下，一步步实现自己理想。
中学生 职业生涯规划
故事：马和驴子
在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。贞 观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17年后，这 匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次 旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪， 壮阔的波澜……神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！ 驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连 想都不敢想。”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相 等的。当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我 同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以 我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨 盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”
四、怎样进行职业生涯规划？
认识自己，了解自己
熟悉职业世界
形成个人的生涯目标
确立自己的价值观
四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森 林找苹果吃……
11
小小毛根本不知道这是一 棵苹果树，没有目的，不 知终点；没想过什么是生 命的意义，为什么而活着。
毫无目标，一生盲目，没有 自己人生规划的糊涂虫，不
知道自己想要什么。
27%他们几乎全都处在社会的最底层，他们全都过的 不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨
别人，抱怨社会，抱怨世界。
人生规划清晰选择没错, 但目标过于远大行动过 于缓慢。机会不等人。
14
大毛做事有规划，目标不是一 个大苹果，而是一朵苹果花。它用 望远镜掌握行程，结果得到一个又
大又甜的苹果。
知道自己想要什么，也知道如何去得到 自己的苹果，以及得到苹果应该需要什 么条件，然后制定清晰实际的计划，在 望远镜的指引下，一步步实现自己理想。
中学生 职业生涯规划
故事：马和驴子
在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。贞 观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17年后，这 匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次 旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪， 壮阔的波澜……神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！ 驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连 想都不敢想。”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相 等的。当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我 同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以 我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨 盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”
四、怎样进行职业生涯规划？
认识自己，了解自己
熟悉职业世界
形成个人的生涯目标
确立自己的价值观
四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森 林找苹果吃……
11
小小毛根本不知道这是一 棵苹果树，没有目的，不 知终点；没想过什么是生 命的意义，为什么而活着。
毫无目标，一生盲目，没有 自己人生规划的糊涂虫，不
知道自己想要什么。
27%他们几乎全都处在社会的最底层，他们全都过的 不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨
别人，抱怨社会，抱怨世界。
高中生职业生涯规划ppt课件
职业生涯规划的意义
1.生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力，促成自我实现，有助于在校学生的个
性化发展
2.生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会，有助于学生有针对性
地提高自身各方面的素质
3.没有规划的人生注定要失败
4.生涯规划成就人生
5
第二章
对自我的认知
第一节 人格特质探索
气质 性格
16
第四节 大学入学通道
（一）入学通道有哪些？
1.高考 2.网络教育 3.高等教育自学考试 4.成人高等教育 5.广播电视大学 6.出国留学
（二）高校分类详解
1.“211”和“985”工程院校 2.各省重点本科院校 3.各省普通本科院校 4.独立学院及民办本科院校 5.专科高职学校
17
第五章
对职业与环境的认知
（二）不同年龄阶段的职业生涯任务
60岁之前 晚年生涯规划
50岁之前
学会充电
40岁之前
修订目标
30岁之前
做好起步
4
第三节 职业生涯规划的意义与方法
1.生涯认知和承诺 2.清晰个人生涯愿景（人生目标的确认） 3.自我评估 4.环境评估认识工作世界 5.确立具体目标和方案 6.付诸行动 7.评估回顾
职业生涯规划的方法
第一节 职业内涵分析 （一二三四）职业含与的分义工作类作用
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高中生生涯规划课件
生涯规划调整与评估
总结词
定期回顾、适应性、自我评估、反馈与改进
详细描述
生涯规划是一个持续的过程，需要定期进行回顾和评估，根据实际情况对规划进行调整，确保生涯发展与个人目 标保持一致，并不断进行自我评估和反馈，以实现持续改进。
05
生涯规划资源与工具
生涯规划书籍推荐
《10天谋定好前途：职业规划实操 全解》：本书详细介绍了职业规划的 步骤、方法和实用工具，帮助高中生 明确职业方向，提升职业竞争力。
价值观冲突
在职业选择中可能会遇到价值观冲 突的情况，需要思考如何平衡和取 舍。
优势与劣势分析
个人优势
提升自我
识别自己的优点和长处，如沟通能力 、组织能力、团队协作能力等，有助 于在职业发展中发挥自己的优势。
通过学习和实践不断提高自己的能力 和素质，以更好地适应职业发展的需 求。
个人劣势
认识到自己的不足和弱点，如缺乏耐 心、决策能力差等，有助于在职业发 展中改进和提高。
高中生生涯规划课 件
目 录
• 了解生涯规划 • 自我探索 • 专业与职业探索 • 生涯决策与行动计划 • 生涯规划资源与工具
01
了解生涯规划
生涯规划的定义
生涯规划是指个人在全面认识自我、环境与职业的基础上，制定职业目标，并制定 实现这一目标的行动计划的过程。
生涯规划是一个长期的过程，需要不断地评估和调整，以适应个人和环境的变化。
《高中生生涯规划》：本书针对高中 生的特点，从自我认知、专业选择、 职业规划等方面提供全面的指导和建 议。
生涯规划网站推荐
学职平台
提供高中生职业测评、专业选择 、就业信息等一站式服务，帮助 高中生了解职业世界。
高校招生网
高中生职业生涯规划PPT教学课件
2003年3月，从清华大学申请退学。 2003年6月，第二次参加高考，并被 清华大学建筑系录取。
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•
记者：对你来说，这种选择花费了 你五年的代价，沉没成本这么大， 那既然如此何必当初？ 刘立早：高中时，对于大学也好， 专业也好，概念都是很模糊的，根 本就没有个清晰的认识，能够知道 自己以后想要什么，想做什么。
—— 赫曼· 赫塞（Hermann Hesse）
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Page 6
教育部教育发展研究中心所做的一项针 对初三和高三学生的调研显示，高三学生 对高考志愿中专业的了解程度为“一小部 分”和“全不了解”的比例为75 2%，初 三学生只有11 4%的城市学生和7 1%的县 镇学生认为自己可以从容就业。
我的未来
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Page 1
假如我们， 有一次旅行， 你会怎么做呢？
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Page 2
首先考虑
• • • • • • 我有多少钱？ 我有多少时间？ 喜欢去可能去的什么地方？ 是旅行团还是自由行？ 采用什么交通工具？ 当地的气候条件怎样等等。
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Page 14
听到刘立早的故事， 你有何感想？
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Page 15
职业生涯规划是很有必要！ 澄清：职业生涯规划不一定会让你成功， 但没有规划的人生很难成功！
谷歌创始人李开复博士常被邀请到清华、 北大等学校作报告，被誉为智慧的象征，给学 生留下最深的是：“人生需要设计，职业需要 规划，有规划的人生就会精彩、辉煌，有规划 的职业就会做大做强，创造一番事业。”
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记者：对你来说，这种选择花费了 你五年的代价，沉没成本这么大， 那既然如此何必当初？ 刘立早：高中时，对于大学也好， 专业也好，概念都是很模糊的，根 本就没有个清晰的认识，能够知道 自己以后想要什么，想做什么。
—— 赫曼· 赫塞（Hermann Hesse）
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教育部教育发展研究中心所做的一项针 对初三和高三学生的调研显示，高三学生 对高考志愿中专业的了解程度为“一小部 分”和“全不了解”的比例为75 2%，初 三学生只有11 4%的城市学生和7 1%的县 镇学生认为自己可以从容就业。
我的未来
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假如我们， 有一次旅行， 你会怎么做呢？
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首先考虑
• • • • • • 我有多少钱？ 我有多少时间？ 喜欢去可能去的什么地方？ 是旅行团还是自由行？ 采用什么交通工具？ 当地的气候条件怎样等等。
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听到刘立早的故事， 你有何感想？
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职业生涯规划是很有必要！ 澄清：职业生涯规划不一定会让你成功， 但没有规划的人生很难成功！
谷歌创始人李开复博士常被邀请到清华、 北大等学校作报告，被誉为智慧的象征，给学 生留下最深的是：“人生需要设计，职业需要 规划，有规划的人生就会精彩、辉煌，有规划 的职业就会做大做强，创造一番事业。”
高中生的生涯规划ppt课件[文字可编辑]
![高中生的生涯规划ppt课件[文字可编辑]](https://360docs-1393072327.cos.ap-beijing.myqcloud.com/19d8383e3b3567ec102d8af0.webp)
ppt课件
1
哈佛大学长达25年的研究
成为各专业领域的成 功人士、事业有成
生活不如意、工作不 稳定、抱怨社会不公
3%
清晰、长远 的目标
10%
清晰、较短 期的目标
60%
只有模糊的 目标
27% 没有目标
几乎都成为世界各 界的精英、领袖
成为大众群体，平 凡的生活
ppt课件
2
《哈利·波特》中的校长点拨哈利：“决定你的命运的不是你面 临的机会(chance)，而是你自己做出的选择（choice）。”
签名： 填写日期：
ppt课件
29
讨论与分享
看着你为自己设计的名片，你有什么感想？ 如何缩短这个差距，实现理想？
ppt课件
30
你不可不知的学习真相（一）
? 我们的大脑运行有什么样的规律？
人的大脑每天 通过五种感官 接受外部信息 的比例分别为： 味觉1%， 触觉1.5%， 嗅觉3.5%， 听觉11%， 视觉83%。
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ppt课件
9
2号岛屿——自然原始的岛屿
? 岛上保留有熟悉的原始 植物森林，自然生态很好， 也有相当规范的动物园、植 物园、水族馆。岛上居民以 手工见长，自己种植花果蔬 菜，修葺房屋，打造器物， 制作工具。
职业人生规划课件ppt(PPT33张)
基本使命是“成家立业”，是关键阶段，是极富创 造性的时期，一般职业方向已定，拥有并保持自己 的核心竞争力，在自己选择的专业或管理领域内继 续学习，力争成为一名专家或职业能手。
④ 成熟期（50-59）
这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得 的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系， 寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一 名良师，传授经验给后起之秀。
2人）裁评估个人目需标要和裁现决人状的的人生差目距，标激分发自析己前进的动力； 达尔文自幼对动植物就有强烈的兴趣，他狂热地搜集昆虫与植物标本，采集
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业贝目标壳，、因化此，石目之标类抉择的是东职西业生，涯他规的划的卧核室心就。 像个博物馆。在父亲和老师眼里，他是个不
“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教 父”级地位的概念，是由麻省理工大学斯隆商学院、 美国著名的职业指导专家埃德加. H.施恩（）教授 通过对该学院44名MBA毕业生的12年职业生涯研 究并分析总结出的理论，又称为职业定位理论。概 括地说，职业锚就是你的最佳职业定位。
埃德加.施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过 程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显 地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚” 就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放 弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和 发展自己的职业时所围绕的中心。
知己
如何根据自身特点作出正确的职业选择？职业锚理论有助于我们对这些问题的解决。
心态
需要良好虽心然态的有人各种职业锚的测试模型，但职业锚不是根据
④ 成熟期（50-59）
这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得 的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系， 寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一 名良师，传授经验给后起之秀。
2人）裁评估个人目需标要和裁现决人状的的人生差目距，标激分发自析己前进的动力； 达尔文自幼对动植物就有强烈的兴趣，他狂热地搜集昆虫与植物标本，采集
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业贝目标壳，、因化此，石目之标类抉择的是东职西业生，涯他规的划的卧核室心就。 像个博物馆。在父亲和老师眼里，他是个不
“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教 父”级地位的概念，是由麻省理工大学斯隆商学院、 美国著名的职业指导专家埃德加. H.施恩（）教授 通过对该学院44名MBA毕业生的12年职业生涯研 究并分析总结出的理论，又称为职业定位理论。概 括地说，职业锚就是你的最佳职业定位。
埃德加.施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过 程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显 地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚” 就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放 弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和 发展自己的职业时所围绕的中心。
知己
如何根据自身特点作出正确的职业选择？职业锚理论有助于我们对这些问题的解决。
心态
需要良好虽心然态的有人各种职业锚的测试模型，但职业锚不是根据
高中生职业生涯规划一等奖 ppt课件
• 60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们可 以安稳地生活与工作，但普遍认为生活平淡缺乏 意义，而且都没有什么特别的成绩。
• 27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过 得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱 怨他人，抱怨社会。
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Page 19
法学 法学 马Байду номын сангаас思主义理论 社会学 政治学 公安学
教育学
教育学
体育学
职业技术教育
文学 新闻传播学 中国语言文学
•
专家建议：蔡言厚表示，一方面，高考状元自身要有
长远的职业规划、培养较高的专业忠诚度，不选最流行最
热门的专业，只选最好最适合的专业。另一方面，要结合
国家、社会和经济的发展趋势，充分认识到未来社会的发
展方向，结合自身的兴趣、特长和职业规划，来选择最具
发展潜力的院校及其优势专业。
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2003年3月，从清华大学申请退学。 2003年6月，第二次参加高考，并被 清华大学建筑系录取。
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• 记者：对你来说，这种选择花费了 你五年的代价，沉没成本这么大， 那既然如此何必当初？
刘立早：高中时，对于大学也好， 专业也好，概念都是很模糊的，根 本就没有个清晰的认识，能够知道 自己以后想要什么，想做什么。
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Page 7
高考生对所选专业与学校的了解程度
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Page 8
大学生对自己专业的满意程度
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• 27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过 得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱 怨他人，抱怨社会。
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Page 19
法学 法学 马Байду номын сангаас思主义理论 社会学 政治学 公安学
教育学
教育学
体育学
职业技术教育
文学 新闻传播学 中国语言文学
•
专家建议：蔡言厚表示，一方面，高考状元自身要有
长远的职业规划、培养较高的专业忠诚度，不选最流行最
热门的专业，只选最好最适合的专业。另一方面，要结合
国家、社会和经济的发展趋势，充分认识到未来社会的发
展方向，结合自身的兴趣、特长和职业规划，来选择最具
发展潜力的院校及其优势专业。
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2003年3月，从清华大学申请退学。 2003年6月，第二次参加高考，并被 清华大学建筑系录取。
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• 记者：对你来说，这种选择花费了 你五年的代价，沉没成本这么大， 那既然如此何必当初？
刘立早：高中时，对于大学也好， 专业也好，概念都是很模糊的，根 本就没有个清晰的认识，能够知道 自己以后想要什么，想做什么。
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Page 7
高考生对所选专业与学校的了解程度
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Page 8
大学生对自己专业的满意程度
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高中生职业生涯规划：彩绘生涯彩虹图课件
✓成长(0-14):发展自我概念，以不同方式表达自己需要， 经过对现实世界不断地尝试，修饰自己角色。
✓探索(15-24):通过学校、社团休闲、打零工等机会，对自 我能力及角色、职业作探索，选择职业时有较大弹性。
✓建立(25-44)：上一阶段尝试的不合适者会谋求变迁或 作其他探索，确定在整个生涯中属于自己的“位子” ，3140岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。
---
建构最佳角色组合
. 人生不是只有工作，经营好其他角色，人 生才会丰富而精彩
. 无法兼顾多重角色时，则要懂得取舍，分 清轻重缓急
. 你目前最佳的角色组合是什么？最重要的12个角色是什么？你花了足够的时间去经营
它了吗？
2023/10/13
---
生涯彩虹图的应用
• 1、不同角色的交互影响交织出个人独特的生涯类型(career patterns)
生涯规划——彩绘生涯
---
假如我们，
有一次旅行，
你会怎么做呢？
2023/9/5
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首先考虑
• 我有多少钱？ • 我有多少时间？ • 喜欢去可能去的什么地方？ • 是旅行团还是自由行？ • 采用什么交通工具？ • 当地的气候条件怎样等等。
2023/9/5
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• 可是对于职业生涯，
• 这个人生重要的旅 行，
✓维持(45-65)，仍希望继续维持属于他的工作“位子” ， 同时会面对新的人员的挑战。
✓衰退(65以上)：身心机能衰退，不得不面对现实，从 积极参与到隐退。发展新角色，寻求不同方式替代和满足 需求。
2023/10/13
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一生生涯的彩虹图 (Life-career
rainbow)
职业生涯规划(高中)精品PPT课件
艺术型：（A） －－对过程敏感
行为特征：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果， 喜欢表现个性。做事理想化，追求完美，不重实际。具艺 术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。
性格特点： 有创造性，非传统的，敏感，容易情绪化， 较冲动，不服从指挥。
典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直 觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感 受，具备相应的能力。不善于事务性工作。 如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影 家、广告制作人），音乐方面（歌唱、作曲、指挥），文学方面 （小说家、诗人、剧作家）。
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
22
谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
中年时的兼职
规划意识在生活领域的应用→买房
优势因素
内部环境 Strengths
分析
弱势因素 Weaknesses
机会因素 威胁因素
外部环境 Opportunities Threats
分析
社会型：（S） －－对人敏感
行为特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、 愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用 。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。
典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工 作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器 、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具 备相应能力。 如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机 械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、 农民、一般劳动）。