如何克服销售心理障碍

如何克服销售心理障碍
如何克服销售心理障碍

如何克服销售障碍

一、克服成交心理障碍的要点包括以下几点

1.勇敢面对顾客的拒绝

在销售工作中,不少销售员害怕主动接近顾客,更怕遭到顾客的奚落和拒绝,这是新销售员常见的一种最大的心理障碍。

2.克服职业自卑感

另一种常见的成交心理障碍是有些销售员总认为自己的工作低人一等,形同乞讨,是在恳求别人买东西,存在着很强的自卑感。

职业自卑感的产生主要在于社会上对销售员存在着极大的偏见,同时,这也与销售员自身的知识水平有限有关。

3.期望值不能过高

销售员对成交的期望过高也会构成一种成交的心理障碍。有些销售员前期工作完成得非常出色,而且与顾客谈得比较投机,形成了良好的人际关系,因而认为成交是水到渠成的事,从而放松了警惕,不去主动促成交易,而是被动地等待顾客提出成交。

二、善于自我解压

有快乐的销售员才有快乐的顾客。每个人都期盼自己能取得成功。但能否承受工作中的压力决定了销售员是否有成功的机会。1.压力的来源

压力的来源有三个因素:

(1)心理因素

(2)情绪因素

(3)环境因素

(4)角色因素

(5)工作压力

2.缓解压力的方法

销售员应该适时地给自己必要的训练和鼓励,减轻心理压力,让自己能愉快地完成工作。销售员可以借鉴以下方法来缓解工作压力:(1)回想曾经历程,摆脱疲惫心态

(2)联想胜者历程,积极面对压力

(3)设想竞争对手,理性面对压力

(4)同事互助互励,团队互相借力

(5)避开某些压力源

三、正确对待顾客异议

通常顾客提出异议是有一定依据的,同时也表示顾客已经对产品或多或少的感兴趣了,因此,销售员必须以正确的心态来认识顾客的异议。销售员应首先了解顾客异议的产生原因有哪些?

(一)了解顾客异议的产生原因

顾客异议的原因主要体现在以下几个方面:

1.顾客自身原因

顾客由于自身生理、心理因素等原因,会从多方面提出反对意见。

(1)自身需求。(2)支付能力。(3)购买习惯。(4)消费经验。(5)消费知识。(6)购买权力。(7)偏见。

2.商品本身原因

由于商品的价值、功能、利益、质量、造型、式样、包装等方面的原因,不能令顾客满意,而引起顾客异议的情况也是比较常见的。

(1)不能给顾客带来使用价值。

(2)商品功能不能满足顾客需要。

(3)商品不能给顾客带来更多利益和好处。

(4)商品质量不能令顾客满意。

(5)商品没有特色。

3.价格异议

价格异议是所有销售中最常见的异议,因为顾客的总需求总是超出可用来购买的资金。而且顾客对商品的价格最为敏感。即使商品的定价比较合理,顾客仍会抱怨。在顾客看来,讨价还价是天经地义的事。

(1)价格过高

这是因价格原因而产生异议的最普遍的情况,具体原因如下:

A 顾客对市场上同类商品的价格已形成自己的看法,比较之后,认为商品价格过高。

B 顾客通过对商品成本的估算,确定了一个自认为合理的价格,相比之下认为商品价格过高。

C 顾客由于经济原因对商品虽有需求,但经济条件不允许,因而

认为价格过高。

D 有些顾客无论对方报什么价,都要讨价还价一番。

E 顾客以价格贵来试探销售员,看是否有进一步降价的可能,以实现自己利益的最大化。

F 顾客根本无意购买商品,只是以价格高为借口摆脱销售员。(2)价格过低

在某些情况下,顾客会因商品价格过低而拒绝购买,主要受以下因素的影响:

A 顾客经济条件比较好,没必要买价格低廉的商品。

B 顾客认为“便宜没好货,好货不便宜”,不信任商品的质量。

C 顾客社会地位较高,认为购买低档品有损自己的形象。(3)讨价还价

对于价格过高的商品,顾客如果确实想购买,必然要与销售员讨价还价。顾客讨价还价主要出于以下动机:

A 希望购买价格更低的商品。

B 希望购买到的商品比其他顾客购买的商品价格低。

C 希望在讨价还价中显示自己的谈判能力,获得心理上的满足。

D 希望从别处购买商品,通过讨价还价,以获得较低的价格以便向第三方施加压力。

E 顾客根据经验,认为价格含有较多“水分”,经讨价还价,销售员一般都会让步。

4.其他原因

除了顾客、商品和价格方面的原因外,顾客异议还存在其他原因。(1)形象方面的原因

销售员仪容仪表、言谈举止、销售方式等不能令顾客满意,甚至使其产生反感而提出反对意见。

(2)服务方面的原因

对于许多顾客来说,服务与商品质量都同样重要。销售员的服务态度和所采取的具体服务措施也是顾客在选择商品时要考虑的重要因素。常见的异议包括维修、清洁保养、送货和服务费等。

(3)时间异议

顾客在没有立即相信商品的价值时往往会采取这种退一步的方法,不立即做出购买决定。

一般来说,顾客对时间提出的异议都是针对商品本身提出的问题。

(4)来源异议

提出这类异议的顾客通常比较关心商品的产地、销售员所在公司等。譬如一些“你是哪个公司的?”“公司有多大?”“我从未听说过这家公司,它肯定不大”等常见异议方式。这类异议常常针对性很强,较难以回答。

(二)处理顾客异议的基本方法

顾客的问题和异议就是销售首饰的机会,只要能把握机会,耐心聆听并认真解答顾客的异议,为顾客提供令其满意的服务。然而,解决异议也需要相应的技巧。以下是一些常用的处理异议的技巧。

1.适时处理

所谓适时处理法,即针对顾客有可能提出的异议或已经提出的异议在适当的时机做出正确的回答。

顾客异议决不应被忽视,通常应当即时解答异议,特殊场合下也可以予以推延。当顾客提出异议时,应该有礼貌地听取并对异议做出正确的回答。如果不对异议立即做出回答,顾客就很少能听得进别的了。然而,在销售过程中,对顾客所提出毫无意义的异议,可以予以推延回答。

2.真诚倾听

销售员处理顾客异议最基本的方法就是:不论顾客说什么,都要全神贯注,认真倾听,让顾客充分表达他的意见,千万不要打断顾客的谈话。即使知道顾客下一句要说什么,也不要试图打断顾客。同时,销售员还要适时做出反应,给予顾客巧妙的而非装腔作势的回答,以引导顾客最终同意销售员的观点。所以,在聆听顾客异议时要做到有感情、有表示、有行动的“三有原则”。

3.问题引导

顾客提出异议后,销售员直接以询问的方式,向顾客提出问题,引导顾客在不知不觉中回答自己提出的异议,甚至否定自己,转而同意销售员的观点。销售员要妥善处理好顾客的异议,必须明确顾客异议的真正含义、真正原因。

销售员在具体运用时,需注意以下几点:

A 要讲究服务礼仪,尊重顾客。

B销售员向顾客提问时不要急于求成,应由浅入深、循序渐进。

C要针对解决顾客异议的目的进行提问。

D向顾客提问要适可而止,要随时注意观察顾客的心理活动和表情,对顾客难以启齿的问题或根本说不清的问题不要追问,以免冒犯顾客。

E不要有意为难顾客,更不能以驳倒顾客、赢得争议为提问的目的。

4.转折处理

销售员在对待顾客异议时,可以先肯定顾客的异议,然后再陈述自己的观点,以避免顾客产生抵触情绪,使顾客更容易接受销售员的观点。使用这种方法处理顾客异议时,首先要表示对顾客异议的认可,然后再用转折词,如“但是”、“不过’’等等,把话锋一转,再用有关事实和理由否定顾客的异议。

5.直接否定

直接否定法指根据较明显的事实与理由直接否定顾客异议的一种处理异议的方法。可以增强销售的说服力和顾客的信心,节省销售员的时间,提高销售效率,有效地处理顾客异议。

另外,处理过程中,要注意言辞正确适当,如措辞使用不当会破坏销售气氛及双方的情绪,使销售陷于不利之中。所以,在使用这种方法时要注意以下内容:

6.以长补短

以长补短法指销售员在承认顾客异议具有合理性的基础上,说明

商品的优点,以优点抵消或补偿缺点,以商品的其他利益来抵消或补偿其不足的处理异议的方法。

当顾客的异议的确切中了所提供的服务中的缺陷时,即异议有事实依据时,通常要采用这种方法。

要想运用好这种方法,首先,应该承认缺点并欣然接受肯定产品的缺点,千万不可以回避或直接否定。其次,要利用商品的优点来补偿和弥补这些缺点。这样有利于使顾客的心理达到一定程度的平衡,有利于使顾客做出购买决策。

以长补短法侧重于心理上对顾客的补偿,以便使顾客获得心理平衡感。

7.先发制人

先发制人法指销售员在销售过程中,当确信顾客会提出某些或某种异议时,抢先把问题提出来并把它作为自己的论点,争取主动,以有效解除顾客异议的一种方法。

这一方法往往会使顾客认识到销售员没有隐瞒自己的观点,能主动而又客观地对待自己所销售的商品,为赢得顾客的信任奠定了基础,同时也能使大事化小,小事化了,最终化解顾客异议。

采用这种方法时,销售员必须将顾客有可能提出来的各种异议罗列出来,并详细准备好具体的处理方法,在销售中见机行事。

8.举例说明

所谓举例说明法,是指销售员用列举事例的方法引导顾客同意自己的观点,以解除顾客异议的处理方法。当顾客提出异议后,为了有

效地避免与顾客发生冲突,也为了让顾客更加信任商品,销售员可以通过介绍其他顾客,特别是顾客熟知、敬佩的顾客的意见,引导顾客认识到购买商品的好处,即它能给顾客带来的利益,以消除顾客的异议,促成交易。

9.忽视处理

对顾客提出的异议不予回答,就是指当顾客提出的问题不是真正的反对意见,而只是一种借口或是因情绪不佳而恶意反对时,销售员对顾客的异议可以不予理睬,这样就使销售员避免了浪费时间和精力去处理那些无关的异议。

对顾客异议不予回答时应注意以下问题:

(1)只适用于处理无关、无效和虚假的异议。

(2)认真听取顾客提出的异议,同时,密切注意顾客的反应和顾客在提出异议过程中的行为及情绪变化,从中了解顾客没有表达和没有说明的异议根源。

(3)要有清醒的头脑和宽大的胸怀,不与顾客斤斤计较,不去辩论是非曲直,这样才能控制自己的心理活动,以保持良好的销售气氛。10.迂回处理

这种方法即是把顾客的不购买的异议转化为购买的原因。通常在顾客提出不购买的异议后,应能立刻回复说:“这正是我认为您要购买的理由”,将顾客的购买好齐心调动起来。

迂回处理法多半适用于顾客并不十分坚持的异议或不正确的异议,尤其是顾客的一些借口。借处理异议而迅速地陈述商品能带给顾客的利

益,以引起顾客的注意。若使用不当,顾客会觉得在钻他的空子,感到有损自尊.

对于顾客的异议,要抓住偏见中明显的与事实有一定的差距的漏洞。在改变顾客的看法时,一方面要肯定他的某些观点,表现出对顾客的理解,从而建立信任关系;另一方面,要针对偏见中的漏洞去进行说服,用事实击破它。

要注意建立自己的专业形象,不要把顾客不需要的商品强加给顾客,这样才能取得顾客对你的信任和好感,才能很好的处理顾客提出的各种各样的异议。

(三)顾客异议的预防

在销售过程中,顾客提出的异议可能是多种多样的、难以预料的,但是顶尖销售员往往可以推理出顾客可能在什么问题上提出异议,并可以提前做好处理异议的准备或是主动的把顾客可能提出的异议讲解给顾客,向顾客说明为什么是这样、这样的缺点和优点都有那些。1.预防异议的优点

在长期的销售活动会发现,顾客肯定会对商品提出某些特定异议。如果能预测到顾客会提出的一些异议及其内容,并抢先在顾客开口前进行处理与解释等,这样做的优点有:

A可以先发制人,能够有效地防止顾客提出异议。

B可以缩短销售洽谈过程,节省时间,提高销售效率。

C它可以使销售员处于主动地位,在顾客面前表现出更大的信心;

D可以有力地促进顾客的购买,为顺利成交创造良好的条件。

E不仅可以预防顾客可能会公开提出来的异议,还可以把隐藏在顾客心里的异议虚拟出来进行化解,避免暗中的异议阻碍。

因此,在商品销售过程中,预防新的异议有其独特的好处,是较好的销售方法。

2.预防顾客异议的方法

预防顾客异议的方法主要包括如下三种:

A在处理顾客异议时涵盖通常会遇到的共同异议;

B涵盖所预料的特殊潜在客户提出的特殊异议;

C准备好即刻回答实际中可能出现的异议。

通过这些方法,可以很好的预防顾客异议的发生,即便顾客提出了异议,也能够做到临危不乱。

3.预防顾客异议需要注意的问题

虽然在预防新的异议时可以有一些优点,但是在实际应用中往往有一定的难度。因此,在预防新的异议时要注意以下几个问题:A预防处理法不适用于自高自大、自以为是、爱唱对台戏的顾客;不适用于处理无关,无效异议;不适用于处理涉及顾客主要需求与主要购买动机方面的异议。

B在做预防前必须做好充分的准备。应在市场调查与总结经验基础土,在对顾客了解的前提下,科学地预测顾客可能提出的异议,然后做好预防顾客异议的工作。

C必须淡化自己提出的异议,以防止顾客提出新的购买异议;

D在预防新的异议时,要讲究用词及说话的证据,不可将顾客作为批评与反驳的对象。

四、妥善处理顾客抱怨

在销售工作中,由于种种原因不可避免地会有顾客不满意的情况发生。有的顾客会诉诸于法律,而大多数顾客则会采取一种消极行为---不再光顾这家卖场,并且将自己的抱怨传递给周围的人。如何有效地处理顾客的抱怨,直接关系到卖场的经营业绩,也关系到卖场的生存与发展。

千万不要把顾客的抱怨看作是在给自己找麻烦。相反,应主动聆听并搜集顾客的抱怨,进行正确而理智地处理。

顶尖的销售员能够正确而理智地处理顾客的抱怨,并能把顾客的抱怨变成满意。所以,销售员应首先了解顾客抱怨的原因,进而,掌握处理顾客抱怨的一些技巧。

(一)、了解顾客抱怨的原因

顾客产生抱怨的原因是多种多样的,也许是由于商品质量、价格、购物环境、销售员的服务等,也许是由于卖场设施、安全服务等。不论哪种抱怨,都会对卖场的形象产生一定的负面影响。

对卖场而言,顾客的抱怨主要有以下几方面:

1.对商品的抱怨

卖场主要以销售频率高、消费使用频繁的商品为主,顾客对这些商品各方面的特点了如指掌。因此,购买这些商品时产生抱怨的情况

也最为常见。其抱怨的原因主要有以下几种:

(1)价格过高

在价格方面,绝大部分是顾客抱怨某商品的定价较其他卖场高,要求其改善。

(2)质量不佳

有些商品质量的好坏无法从外观上发现,因为这些商品大都是包装过的,只有买回后打开包装才能发现。例如,生鲜品的味道、颜色、质感呈现不新鲜的情况或干货类的商品内部有变质、出现异物、长虫或是食用后发生腹泻及食物中毒的现象。如果发现质量不合格,顾客就会要求退换商品,甚至诉诸于法律。

(3)过期

顾客发现所购买的商品或是放在货架上的待售商品超过了有效日期,就会产生抱怨。

(4)标示不符

标示不符主要有以下几种情况:进口商品没有中文标示或中文标示上的制造日期与商品上打印的制造日期不符;没有生产厂家;保质期模糊不清;价格标签模糊不清,商品上有数个价格标签;商品价格标签上的标示与宣传单上标示的价格不符;商品本身外包装上的说明不清楚,如没有制造日期、没有用途说明或其他违反商标法的情况,等等。

(5)缺货

有些热销商品或特价品卖完后,没有及时补货而造成缺货现象,

或是店内没有出售顾客想要购买的商品,使顾客白跑一趟,空手而归;促销广告中的特价品,在货架上数量有限,或者根本买不到。

2.对销售员服务的抱怨

顾客对销售员服务的抱怨主要是指销售员态度不佳。面对种类繁多的商品,顾客常有不少疑问,他们会经常询问销售员。销售员有时会顾此失彼,忙于补货或其他事情,没有理会顾客的询问或回答时敷衍、不耐烦、出言不逊等,都会引起顾客的抱怨。

3.对购物环境的抱怨

购物环境直接影响着顾客的购买心情。光线柔和、色彩雅致、整洁宽松的环境常使顾客流连忘返。顾客对购物环境的抱怨主要有以下原因:光线太强或太暗、温度不适宜、地面过滑、卫生状况不佳、噪音太大等。

要认真对待有关购物环境的抱怨,及时处理或向主管反应,采取一定的措施。

(二)、处理抱怨的要点

处理顾客的抱怨无疑是对销售员的一种挑战,要做到既使顾客满意而归,自己又不至于太过紧张吃力,就必须掌握处理顾客抱怨的一些要点。

1.保持良好的态度

处理顾客抱怨首先要有良好的态度,保持良好的态度是有效处理顾客抱怨的前提。

(1)诚恳对待

当顾客抱怨时,销售员应态度诚恳并表示关心,尽可能站在顾客的立场上寻求解决问题的方法。如果顾客大发牢骚,要有耐心,尽量让他去发泄,不要表露出厌烦情绪,否则可能会引起顾客更深的愤恨。销售员听完顾客意见之后,平静地向顾客做出解释,拿出可行的解决方案,顾客才会消除心中的抱怨。

(2)认真聆听

对顾客的抱怨,销售员应掌握好聆听的技巧,从顾客的抱怨中找出原因以及顾客对于抱怨期望的结果。在聆听顾客抱怨时,不要轻易打断顾客的陈述,更不要批评顾客。当销售员耐心地听完顾客的抱怨后,顾客一般就能够比较自然地听对方的解释或道歉了。

(3)为顾客着想

在处理顾客抱怨时,要站在顾客的立场上考虑问题,为顾客着想。在发生抱怨的时候,销售员一定要把想法转变为“如果自己是顾客的话……”,这样才更便于问题的解决。另外,在表达自己的意见时要说:“如果我是您的话,大概也会这么生气,这件事真的已给您造成很大的困扰了。”想反驳时可以说:“如果我是您,一定也会这么想,您生气是理所当然的,我们对此感到非常抱歉。但是,我们在向您道歉的同时,也希望您能听听我们的意见。”销售员在告诉顾客已经接受他们的立场及意见之后,再将自己的意见陈述出来,从而找到有效的解决方法。

2.采取实际行动

顾客抱怨的目的,主要是让销售员用实际行动来解决问题,而绝

非停留在口头上的承诺。因此,销售员应付诸实际行动。并且动作一定要迅速,以表示出诚意。

(1)请高级主管协助

当顾客处在愤怒情绪中的时候,对销售员的解释很难听得进去,如果此时销售员一味按照自己主观的意见向顾客解释,顾客的不满和怒气必然会进一步加剧。在这种情况下,请高级主管协助是应对顾客愤怒的好办法,还会使顾客有一种受重视的感觉。

(2)延期处理

如果实在不能平息顾客的怒气,最好的办法便是改变时间,延期处理。通常采用的方式是诚恳地询问顾客的地址、电话,然后向顾客说明准备派人到他家拜访、道歉,以此博得对方的谅解。销售员也可以先直接向顾客道歉,然后告诉他:“明天我们的负责人会直接到您府上拜访。”

(3)换个交涉场所

许多愤怒到极点的顾客,往往不会顾及旁人的感受,扯开嗓门大喊大叫。销售员应对这样的顾客时,要保持充分冷静的头脑,切不可与之大吵大嚷,最好尝试着换个场所进行交涉。如“站着说话不方便,请到贵宾室坐下来谈!”或“我们先进办公室再慢慢谈好吗?”此类话语可暂时改变场合不适宜的缺点。

(4)使顾客得到补偿

顾客抱怨之后,往往会希望有所补偿。这种补偿既可能是物质方面的,如更换新商品、退还货款等;也可能是精神方面的,如诚心道

歉等。当商品有破损、欠缺,品质不良,功能不健全,有异物混杂在商品当中,无法履行契约或者让顾客在精神上受到伤害的时候,都必须尽快以金钱或物质的方式进行补偿,显出自己的诚意。

处理顾客抱怨时,销售员答应顾客的事一定要做到,而且行动要快。3.有效化解顾客投诉

有些顾客产生抱怨后,由于没有得到及时处理,心中的不满未能得到发泄,往往会诉诸于法律,投诉对方。有的卖场会让销售员自己来处理顾客的投诉。因此,销售员应掌握一些化解顾客投诉的基本技巧。

(1)了解顾客投诉的真正原因

化解顾客投诉需要了解顾客不满的真正原因,然后有针对性地采取解决的办法。销售员除了需要掌握倾听的技巧外,还要善于从顾客表情和身体的反应中把握顾客的心理,以了解顾客投诉的真正原因。

(2)恰当运用道歉性话语

在处理顾客投诉时,销售员一定要恰当地运用“非常抱歉”等道歉性话语,以平息顾客的不满情绪,引导顾客平静地把他们的不满表达出来。

销售员在表达歉意时态度要真诚,而且必须是建立在凝神倾听了解的基础上。如果道歉与顾客的投诉风马牛不相及,那么这样的道歉非但无益于平息顾客的愤怒情绪,反而会使顾客更加不满。

(3)把握顾客的真正意图

销售员在处理顾客投诉时,要善于抓住顾客表达中的“弦外之

音、言外之意”。掌握顾客的真实意图,应注意以下几点:

A 顾客重复说的话。顾客的真实想法有时并非其重复话语的表面含义,而是其相关乃至相反的含义。

B 顾客的建议和反问。留意顾客投诉的一些细节,顾客的希望常会在他们建议和反问的语句中不自觉地表现出来。

C 记录投诉信息。处理顾客投诉,其要点是弄清顾客不满的来龙去脉,并仔细地记录顾客投诉的基本情况,以便总结经验教训。(三)不同类型顾客抱怨的应对

顾客的抱怨会因各自性格的不同而有所差异,销售员应了解其特点,以便具体情况具体对待,更要妥善地处理好顾客的抱怨,以利于销售工作的顺利进行。

1.应对固执己见的顾客

如果与顾客难以达成一致的意见,销售员可以让顾客自己来寻找比较合适的解决方法。如“现在您想要我做什么?”“您认为什么才是解决这个问题的公平办法?”“怎么做可以使您满意?”等。一般情况下,顾客想要的东西可能比卖场提供的东西少。假如顾客的提议没有超出标准,就可以接受它。如果超出了标准,再提出一个新的建议。2.应对无理取闹的顾客

如果顾客无理取闹,强行要求销售员满足办不到或一时无法办到的事,销售员无需生气,应冷静处理,可以用礼貌用语给他讲清原因。如果最后销售员不得不请他离开时,他不愿离开,那只好请保安或警察来处理了。

3.应对有暴力倾向的顾客

在抱怨的顾客中,有时会出现一些爱说脏话或动手打人的顾客。这时,销售员必须审时度势,准确地判断事态。最好的方法是根据顾客的神态(包括眼神、脸色、语气、体态等),判断顾客潜在的暴力行为。要注意其事前有无吸毒酗酒的迹象。假如顾客变得难以自控或威胁恐吓,就应寻求援助,不必忍受下去。即使顾客没有这些迹象,但只要他有暴力倾向,就就可以去叫保安。

4.应对粗野发怒的顾客

与有暴力行为的顾客不同的是,粗野发怒的顾客更难缠,他们通常的表现是无礼、易怒、过分挑衅。处理发怒顾客的抱怨时,一定要保持冷静,态度要沉着、诚恳,语调要略低,要和蔼、亲切,要让顾客慢慢静下来。

一般来讲,发怒型顾客平静下来的时间需要两分钟左右。在这段时间里,销售员主要是听取顾客述说问题,还要表示歉意。在顾客平静下来以后,他自然会主动要求谈谈处理意见,这时让顾客得到安慰和适当补偿一般都可以解决问题。

5.应对尖酸刻薄的顾客

面对尖酸刻薄的顾客时,销售员必须保持正确的处理态度,多给自己一些时间和机会,以便采取有效的应对措施。经过静听、发问、致歉等过程,销售员会发现顾客产生敌意只不过是因为对方有些误解甚至只是小小的误会。只要销售员多掌握一些主动权,就不难顺利地解决问题,而顾客的粗野和发怒也会得到控制。

五、与顾客建立和谐的关系

在销售过程中,销售员有时免不了会与顾客发生摩擦,顶尖销售员会妥善解决这一情况,他们知道,只有与顾客建立起和谐的关系,顾客才会将销售员当成自己的朋友和消费方面的顾问,并愿意不断地光顾。

认为顾客永远是对的,才能站在顾客的立场上,对自己提出更高的要求,来满足顾客的需要。当然,顾客永远是对的,并不意味着顾客在事实上的绝对正确,而是意味着顾客得到了绝对的尊重,顾客的利益得到了保护。让顾客得到绝对的尊重,也就是说销售员能够拥有更多的顾客,更大的市场。

那么,销售员该怎样与顾客建立和谐的关系呢?主要应从以下几方面做起:

1.正确认识与顾客的关系

销售员应摆正自己的位臵,正确认识与顾客之间的关系。

(1)顾客是重要的服务对象

销售员面对的顾客是多种多样的,无论面对什么样的顾客,都应该有足够的耐心。应该切记:为顾客提供服务不是赐予他们恩惠,而是顾客赐予自己为他们服务的机会。

(2)顾客是自己事业发展的基础

好的服务不仅可以使顾客再次光顾,还会使得他们到处宣扬商品和服务,带来更多的顾客,进而增进销售业绩。所以说,顾客是销售员事业发展的基础。

心理异常的社会文化根源

第四章心理异常的社会—文化根源 思考: 1、环境的强大力量如,贫穷、种族歧视、离婚、被解雇等生活事件能否导致心理障碍? 2、精神疾病是否是社会病理学的反映? 3、一个有精神疾病的人是否与其缺乏相应的社会支持有关?(主效应模型和缓冲模型) 4、“精神疾病”的标签能导致心理障碍? 自从19世纪以来,许多心理学家和社会学家注意到各种心理变态与贫困、种族歧视、文化变革和其他社会应激明显相关。心理障碍的社会学观点在第一次世界大战以后逐步发展起来,社会模型或社会文化模型逐步建立。这一模型认为,变态心理尽管给社会带来不利的影响,但社会本身对心理变态也负有责任,各种社会因素和各种社会关系对个人的心理异常的产生、发展和防治都有重要的作用。因此,社会文化模型主张对心理障碍的定义、病因的解释以及治疗都应立足于社会。 心理现象的发生和存在,是由生物学因素决定的,但心理现象的发展和变化方向则取决于社会文化因素。社会文化因素是指社会制度、经济状况、生产水平、阶级差别、民族传统、风俗习惯、人际关系、家庭状况、伦理道德观念和教育方式等。近来较多学者采用“生活事件”来表示社会文化因素。这些因素和人的心理活动之间形成一种内在、本质上协调一致的关系。人在特定的社会文化关系中形成一定的人格,及其一整套内在的心理品质与行为方式,通过认识、调整和改造能作出相应的适应性变化。当人的社会关系发生变化,而人不能作出相应调整,或作出的变化过于迅速和强烈,超出主体能适应的范围,或主体的人格和心理行为方式发生显著改变,都会出现人的社会文化关系失调状况,并导致心理的异常。 一、社会—文化因素是心理异常的重要成因 这个方面一直没有得到与心理或生物影响一样的重视,但研究已开始证明社会影响是强大和深远的。社会文化模型强调社会文化因素的作用,它认为大多数变态心理和正常心理一样都是个人的社会文化生活的产物。认为经济贫困、种族歧视、生活变故、社会压力、天灾人祸、社会动荡等,都可能引起心理变态,因此变态心理乃是社会病理学的反映。变态心理的社会文化模型也从精神病分布的流行病学中得到支持。 强烈的社会文化冲击——价值观念、生活条件和生活方式的变化——对原有的心理机制的威胁。例如,留学生或移民的“文化休克”现象。所谓文化休克(Cultural Shock)是1958年美国人类学家奥博格(Kalvero Oberg)提出来的一个概念,是指一个人进入到一个不熟悉的文化当中时,

精神病学案例分析

精神病学案例分析 病案(一) 病人男性,20岁,因坚信有人要迫害自己,三次自杀未遂,而被家人送到医院治疗。患者一年前因被单位评为“先进个人”,为此受到同事议论,生闷气少语,后来又因为和女朋友闹意见,以后逐渐出现精神异常。怀疑别人说他坏话,怀疑别人对他不怀好意,路人故意冲他吐唾沫、吐痰等。有自言自语,自笑,追逐异性等行为,才引起家人注意。入院前有自言自语、自笑,思维内容离奇,病人自 语:“我要死了,同志们再见,拜上帝,微波控制我”,“XX,咱们结婚吧。”对异 性不礼貌。 病人病前性格敏感多疑,胆小害羞怕事。追溯其家族史中,外祖母曾患精神病多年,后在发病时意外死亡。 病人入院后检查躯体、神经系统检查无阳性体征发现。 精神检查:接触被动,自言自语、自笑,问他笑什么,他说:我才没傻笑呢,神经病~在医生提问下谈出以下体验:近半年来常听到不熟悉的人的语声,有男有女,有时命令他:“去跳楼~”或者:“快去死吧。”入院后,声音仍然命令 他:“躺在床上~”有时议论他,说他“无能。”偶尔感到脑内有声音,声音与他的思想一致,在家中曾多次闻到到死尸气味,有时感到自己的身体一会儿变大,一会儿变小。病人坚信外界有某种“微波”在控制他的思维和行为。喊女朋友的名字,自笑,认为我笑是仪器控制的结果。交谈时,情感与外界环境不配合,常闭眼无声的发笑。病人生活自理差,洗漱、更衣需督促,对今后无打算。记忆、智能未见明显缺陷。否认有病。 1、患者存在哪些精神症状,

2、诊断是什么,与哪些疾病鉴别, 3、治疗原则是什么, 4、诊断是什么,与哪些疾病鉴别, 1、感知觉障碍:命令性幻听、评论性幻听、幻嗅、感知综合障碍思维障碍:思维散漫、被害妄想、关系妄想、被控制感、思维化声情感障碍:情感不协调意志和行为障碍:意志减退、行为异常(有自杀行为,对异性不礼貌) 2、精神分裂症(偏执型)。 1) 与心境障碍鉴别患者有三次自杀,但不是因为情绪低落,而是在幻听 和妄想的支配下自杀,整个病史中没有明显的情绪障碍,因此可以排除 心境障碍。 2) 与心因性精神障碍鉴别患者发病前有因被单位评为“先进个人”,为此 受到同事议论,生闷气少语,后来又因为和女朋友闹意见等诱因,但发 病的症状与这些事相关性不大,症状荒谬离奇,因此可以排除心因性精 神障碍。 3、精神分裂症药物治疗应系统而规范,强调早期、足量、足疗程。(2分) 一旦明确诊断应及早开始用药。治疗应从低剂量开始,逐渐加量。(1分)原则上单一用药,对于出现抑郁情绪、躁狂状态、睡眠障碍的患者可酌情选用抗抑郁剂、心境稳定剂、镇静催眠药,有锥外系反应可合用安坦。(1分) 病案(二) 张某,中年女性。自述两年前她进入股市,是偷偷地动用了家里的一些积蓄,背着丈夫在炒股。开始也赢了一些,觉得很容易。所有就一下子投入了家庭的全部积蓄5万元。6个月前股市很差,输了2万多。她觉得对不起丈夫。逐渐出现心境不好,情绪很低落,开心不起来。对生活提不起兴趣,不想看电视,也很少看报。以前很喜欢听音乐,但现在也没兴趣了。怕与人交往,基本上很少和亲朋好友

如何克服紧张的心理障碍文档11篇

如何克服紧张的心理障碍文档11篇How to overcome the tension of psychological barrier d ocuments 编订:JinTai College

如何克服紧张的心理障碍文档11篇 小泰温馨提示:紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强,在不同的环境下如何克服紧张状态。本文档根据题材环境下展开内容如何克服紧张,具有实践指导意义,便于学习和使用,本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下:【下载该文档后使用Word打开,按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1:如何克服紧张的心理障碍文档 2、篇章2:如何克服紧张的心理障碍文档 3、篇章3:解决紧张的心理的办法文档 4、篇章4:克服紧张的心理障碍的办法文档 5、篇章5:克服急躁情绪的方法文档 6、篇章6:消除讲话紧张的六大方法文档 7、篇章7:领导面前消除紧张五大方法文档 8、篇章8:讲话时紧张心理的表现和原因文档 9、篇章9:容易紧张引发焦虑症该怎么办文档 10、篇章10:怎样预防心理焦虑文档 11、篇章11:焦虑症的行为表现文档

人一旦紧张,就容易惊慌失措、心烦气躁,令你做什么都难以成功,这时你不得不思考该。下面是小泰分享的如何克服紧张的心理障碍,一起来看看吧。 篇章1:如何克服紧张的心理障碍文档 正确地认识自我,探寻自我的心理问题并正视这些问题,结合自身情况去制定出适合你克服心理紧张的方法,相信自己一定能战胜自我,克服心理难关的。 容易心理紧张的人要时刻保持身心健康,让身体与精神得到放松。无论何时,你都不要让自己的身体太过疲惫,这样会造成大脑疲劳闭塞,神经紧绷,使得紧张心理越发严重。 当紧张心理情绪爆发,人的行为举动就会受到影响,容易变得不理智、不冷静甚至脾气火爆,这时候你必须要掌控紧张心理,克制不良情绪,让自己冷静思考。 不好的心理情绪我们要克制,同时也要适当、合理地宣泄,让自己的心理处于一个相对平衡的状态。在不影响他人生活的前提下,向朋友倾诉、大哭、大叫、运动等都是不错的宣泄方式。

引发心理疾病的主要原因

引发心理疾病的主要原因 来源:吉林安定医院 https://www.360docs.net/doc/115810082.html,/ 人为何有压力?压力为何能引发心理上的障碍?从古至今,任何人都有自己的心事,这些都是恒久性的问题。学生为考试苦恼、青年人为恋爱折磨、白领为工作奔波、中年人为养家糊口苦干、老人为疾病烦忧.......身为情感性的人,我们都具有自己的思维和个性,生活中会遭遇这样或那样的困难,在解决这些烦忧的时候,难免不会不波动到人的情感,由此而引发心理上的问题。 引发心理疾病的主要原因: 一、心理原因 人的性格不同,处理事情的态度也不一样。一般问题发生在常人身上所产生的影响不可能延续太长时间,没有对正常的生活和心理造成危害。然而,心理素质差的人情感脆弱、神经敏感,遇到一些小事就会久久不能忘怀,感情易受伤害,继而引发自主神经功能的紊乱,产生系列的身心障碍。如:考试焦虑、升学就业、婚姻家庭、人际关系等问题,它是心理咨询所要解决的主要对象。 二、生理 有的人先天存在某些机能的缺陷,如脑功能不完整等。这类人是心理疾病的易发人群,需要长期的服药抑制病情。除此之外,遗传因素也是不能忽略的问题,如果某人的直系长辈中

有人曾经患过精神类的疾病,那么他患上精神病的几率要比常人高的多。 三、行为方式 不良的作息时间和行为方式如抽烟、酗酒、好逸恶劳等也可能引发心理疾病。 四、超负荷的压力 现正的都市群体被高强度的学习、工作压力所围绕。长期处于高压状态下得不到喘息,久而久之就产生了心理上的疲劳,重则诱发精神类疾病。 五、生活所迫,加重心理压力 家庭生活的重担,工作上的激烈竞争,在双重重担的作用下,极易诱发心理疾患。 六、学习压力过重 近年来,大中小学生出现心理疾病的案例越来越多,不得不引起广大市民的关注。这些学生每天要面对做不完的习题、家长和老师不停的唠叨、考不完的试...身负重望的他们,不得不加快脚步、绷紧神经的学习。重压之下这些学生难免不出现心理上的障碍。 七、缺乏关爱 我国现在已经进入老龄化阶段,老年人的身心健康是一个不可忽视的大课题。目前,我国绝大多数老人都达到了温饱水

生心理障碍分析及对策

中学生心理障碍分析及对策 在当今的中学生活中,中学生们常面对考试低分、同学矛盾、他人议论、老师批评、家长斥责以及其他种种不利情况,往往使得情绪激动:有的大哭大闹,有的发尽脾气,有的离气出走甚至自杀。这都是心理障碍的表现。 一、中学生心理障碍的特征 1 、缺乏内动力。 初中生一般还不能形成比较稳定的学习目的,大多学生一般都把学习成绩与个人荣誉和教师评价态度相联系,与升重点高中相联系,很少有人把学习与发展和社会需要相联系,因此他们的学习一般都是被动的。再加上目前的应试教育体制,使学生的学习压力太大,频繁的考试使学生疲于应付。结果一些学习成绩差的学生,在压力影响下,学习成绩越来越差,便会出现不爱学习,频繁违纪的现象。 2 、缺乏自制力。 青年初期阶段的中学生最大的特点是缺少自制能力,在家长、社会及学校的压力下,他们紧张的学习,心理上的压力始终处于紧张状态。家庭和学校对学生的管理目标几乎都是学习成绩,而对学生的思想和人格发展要求不那么重视,所以学生只要一有机会就会对去体验各类社会生活,这就与家长、学校的教育要求发生了冲突。虽然大多数学生能够接受家长和学校的要求,但却有许多学生对来自家长和学校的约束产生了抗拒心理。这种心理上的逆反情绪会使个人的自我调解能力严重失控制,使一些学生放弃学习而贪玩、把主要精力用于交友、寻求新的文化生活刺激等等。其中很多学生不仅是高考和中考的落榜,同时还有一些人被社会和历史淘汰。 3 、缺乏自信心。 在学习中经常会出现学习成绩下降的情况,但很多学生不能正确地分析自己学习成绩下降的原因。另外一些教师不能正确对待学习成绩差的学生,使学习成绩差的学生经常处于一种心理上的压抑状态,长此以往,使这些学生产生了严重的自卑感。他们严重怀疑自己的学习能力,有的会自暴自弃,放松学习,任其落后。这种自信不足而产生的自卑心理严重时可以使一部分学生完全放弃努力。 4 、缺乏学习方法。 初中阶段的学习内容多,科目多,传统的教学方式是让学生死记硬背,这种教学方式与目前仍然占统治地位的应试教育有直接关系。这种学习方法不能使学生产生内动力,也不能使学生体验到学习的乐趣。由于频繁考试,尽管一些学生很努力,有时成绩并不理想,这其实是学习方法不佳的必然结果。所以教师应该指导学生学会分析自己的学习方法的优劣,寻找正确的学习方法以改进自己的学习。 5 、缺乏考试经验。 考试焦虑是许多学生在考试前出现的一种心神不安、学习效率下降的一种心理表现。这种心理的出现一般与考试中的紧张气氛和学生自我适应能力较差有关。同时也与部分学生的考试成绩不如平时学习水平有关。所以解决考试焦虑也是心理调节的重要方面。 二、解决中学生心理障碍的主要策略 1、营造积极的课堂心理气氛,是提高中学生心理素质的先导 课堂心理气氛指班集体在课堂上的情感活动状态,是课堂教学过程能否顺利进行所依赖的群体情绪状态。积极、主动、活泼的课堂心理气氛能使中学生大脑皮层处于兴奋状态,能引起学生兴趣,从而更好地接受新知识,并在新知识的基础上联想、综合、分析、推理,进行创造性学习。积极和谐的课堂心理气氛的形成,要靠教师的精心组织和主动创造,教师是积极的课堂心理气氛的创造者和维护者。一方面教师应以自己的积极情感感染学

如何克服销售心理障碍

如何克服销售障碍 一、克服成交心理障碍的要点包括以下几点 1.勇敢面对顾客的拒绝 在销售工作中,不少销售员害怕主动接近顾客,更怕遭到顾客的奚落和拒绝,这是新销售员常见的一种最大的心理障碍。 2.克服职业自卑感 另一种常见的成交心理障碍是有些销售员总认为自己的工作低人一等,形同乞讨,是在恳求别人买东西,存在着很强的自卑感。 职业自卑感的产生主要在于社会上对销售员存在着极大的偏见,同时,这也与销售员自身的知识水平有限有关。 3.期望值不能过高 销售员对成交的期望过高也会构成一种成交的心理障碍。有些销售员前期工作完成得非常出色,而且与顾客谈得比较投机,形成了良好的人际关系,因而认为成交是水到渠成的事,从而放松了警惕,不去主动促成交易,而是被动地等待顾客提出成交。 二、善于自我解压 有快乐的销售员才有快乐的顾客。每个人都期盼自己能取得成功。但能否承受工作中的压力决定了销售员是否有成功的机会。1.压力的来源 压力的来源有三个因素:

(1)心理因素 (2)情绪因素 (3)环境因素 (4)角色因素 (5)工作压力 2.缓解压力的方法 销售员应该适时地给自己必要的训练和鼓励,减轻心理压力,让自己能愉快地完成工作。销售员可以借鉴以下方法来缓解工作压力:(1)回想曾经历程,摆脱疲惫心态 (2)联想胜者历程,积极面对压力 (3)设想竞争对手,理性面对压力 (4)同事互助互励,团队互相借力 (5)避开某些压力源 三、正确对待顾客异议 通常顾客提出异议是有一定依据的,同时也表示顾客已经对产品或多或少的感兴趣了,因此,销售员必须以正确的心态来认识顾客的异议。销售员应首先了解顾客异议的产生原因有哪些? (一)了解顾客异议的产生原因 顾客异议的原因主要体现在以下几个方面: 1.顾客自身原因 顾客由于自身生理、心理因素等原因,会从多方面提出反对意见。

如何克服心理障碍

农村初中生英语学习的心理障碍及应对策略 摘要:本文论述了在初中英语学习中导致学生学不好英语的主要的心理障碍,以及针对后进生的这些心理障碍所采取的相应对策。 关键词:初中英语;心理障碍;对策 作者简介:叶春玉,任教于江西省寻乌县第二中学。 后进生,顾名思义,就是学习困难的学生。学习困难也称“学习障碍”“学业不良”。 当一个问题出现,我们应该多问几个为什么。学困生的出现也是一样,不同的孩子所遇到的困难不一样。学困生的出现,不只发现一个有问题的学生,更是给我们教师提出一个课题。找出孩子学习困难的原因,才能更加有效的帮助他们解决这一问题。 这些孩子,他们在英语课堂中往往处于最容易被人遗忘的角落。他们宁愿做教学中的陪衬,他们有学习的愿望,但由于在英语学习中遇到的接踵而来的困难和问题渐渐挫伤了他们的学习积极性。他们开始怀疑自己英语学习的能力,动摇了学习英语的决心,丧失了自信心,思维受抑,产生了明显的心理抑制障碍,继而由喜欢到畏惧到厌恶以至最后放弃了英语学习。心理障碍是这些初中英语后进生掉队的重要原因。在这里,我想谈谈其中主要的几点心理障碍及其解决的对策。 一、初中英语学习中后进生存在的心理障碍 1.有些英语后进生学习态度不端正,上课注意力难以集中,学习上缺乏毅力,在屡遭失败和失落之后,对英语学习产生了失望、无助、畏惧,甚至厌恶的情绪。部分后进生对英语学习不感兴趣,缺乏学习的自觉性、积极性和持久性。他们也没有认识到英语学习的重要性,认为学习英语无用,自动放弃英语学习。 2.许多英语后进生的性格都比较内向,不善于与人交往,少言寡语,上英语课时,他们常常因为怕出错受人讥笑,教师领读时,他们不敢大声跟读,全班齐读时,他们闭口不开,教师提问时,他们低头不语。他们不敢和别人用英语对话,也不敢多提问题。这些学生本也想把英语学好,勤动笔,常默写,但终因学的是“哑巴”英语,读不出,记不住,成为后进生。这些学生缺乏学好英语的自信心,且在学习上易出现害羞、不安、悲观失望等不良情绪,往往有较强的自卑感。 3.还有一部分英语后进生由于和同学闹矛盾或家庭突遭变故或由于对英语教师的英语水平和教学方法不满意而存在逆反心理等等原因,时常情绪低落、异常、不稳定从而影响了英语学习。 二、消除初中英语学习中后进生心理障碍的对策 对教师来说,认真运用心理学和教育心理学的基本原理,采用适当的方法来消除学生的心理障碍,在初中英语教学中使教学双方、师生双方在心理上达到和谐一致,围绕培养学生兴趣和能力来进行初中阶段的英语教学方法改革,把教学与教育紧密结合为一体,都是至关重要的。消除初中英语后进生的学习障碍的对策主要有: 1.坚持长期反复的思想工作,培养和激励学生的学习动机,帮助学生树立正确的外语学习价值观。 对于那些基础很差,考试经常受挫,对英语学习存在畏难情绪,觉得英语学习枯燥,不愿背单词,甚至对英语学习有偏见,从而失去学习英语兴趣的学生,教师首先要做好他们的思想认识工作,使他们在思想上重视英语。 由于初中生的年龄特点,英语教师一定要通过心理辅导去培养、激励初中生英语学习动机,使其端正正确的学习动机,避免消极、错误的学习动机,强化潜在的积极学习动机,抑

心理障碍教案

正常心理与异常心理的概念 正常的心理活动,具有三大功能: 1、能保障人作为生物体顺利地适应环境,健康地生存发展; 2、能保障人作为社会实体正常地进行人际交往,在家庭、社会团体、机构中正常地肩负责任,使人类赖以生存的社会组织正常运行; 3、能使人类正常地、正确地反映、认识客观世界的本质及其规律性,以便创造地改造世界,创造出更适合人类生存的环境条件。 心理的反面,即异常心理活动,是丧失了正常功能的心理活动。 心理正常与心理异常区分 一、常识性的区分: 1、离奇怪异的方谈、思想和行为 2、过度的情绪体验和表现 3、自身社会功能不完整 4、影响他人的正常生活 二、非标准化的区分: 依据人们看问题角度不同,粗略地将非标准化的区分,归纳为以下几种:1、统计学角度,将心理异常现象理解为某种心理现象偏离了统计常模。如智商在70以下的是智力缺陷,属异常范围。 2、就文化人类学角度,将心理异常理解为对某一文化习俗的偏离。 3、就社会学角度,将心理异常理解为对社会准则的破坏。任何对社会带来威胁的破坏性行为,无论是对人身的、或是对政治的、经济的破坏,如果有明确有犯罪动机,那就是犯罪;如果没有任何理由,找不出任何犯罪动机,那就被认为是行为异常。 4、就精神医学角度,将心理异常理解为古怪无效的观念或行为,如幻觉,病理性错觉,性欲倒错这些古怪的心理行为,以及妄想,强迫观念等无效的观念,都属于心理异常。 5、就认知心理学角度,将心理异常看作是个体主观上的不适体验。 人的心理活动非常复杂,为此,找到正常心理与异常心理之间的绝对分界线,是几乎不可能的。 三、标准化的区分 李心天对区分正常与异常心理提出如下四类判别标准: 1、医学标准:这种标准是将心理障碍当作躯体疾病一样看待。如果一个人的某种心理或行为被疑为有病,就必须找到它的病理解剖或病理生理变化的根据,在此基础上认定此人有精神疾病或心理障碍。其心理或行为表现,则被视为疾病的症状,其产生原因则归结为脑功能失调。这一标准为临床医师们广泛采用。他们深信,有心理障碍的人,他们的脑部,应当有病理过程存在。

心理咨询案例分析题整理

中小学生常见的心理问题及辅导措施 1.学习问题和障碍:学习障碍、学业不良、厌学情绪、学业倦怠、学习习惯不良等。 2.情绪问题和障碍:考试焦虑、抑郁、暴躁情绪、孤独、 孤独症、儿童恐怖症。 3.交往问题:师生关系、同学关系、亲子关系 4.个性问题和障碍(人格缺陷、人格障碍):自我同一性混乱(自卑、自负等 )、压弹力差、依赖、逆反心理等。 5.行为问题和障碍:网络成瘾、儿童多动症等。 6 7 性心理方面 8、神经症(不是重要考点)(参考《心咨》三级):恐怖症、焦虑症、神经衰落、疑病性神经症、强迫症。 9、精神病: 一、学习问题和障碍 5%-10%) (1)什么是学习障碍 (定义) 儿童学习障碍是指智力正常的儿童,在获得或运用听、说、读、写、推理和计算能力的一个或多个方面未能达到其适当的年龄和能力水平,出现明显困难,从而导致学习落后、学习成绩不理想的状态。 即学习技能缺乏,如阅读困难、计算困难等。(能力问题,多与先天有关。无智商问题。)学习上非常努力和勤奋,投入了大量的时间和精力,可是学习成绩不理想。 案例:爱说不爱写的张某 张某今年九岁6个月,上小学三年级,他的父亲为大学教师,母亲是会计, 家长说,张某幼儿园时表现正常,经常上台表演节目,老师都说他聪明漂亮,将来一定错不了。可谁知一上学就出现了严重的问题,第一天上学把数字都写反了,拼音记不住,写字特别吃力,计算则经常看错数字,加减号经常搞混。有时考试时也是全 青春期偏执型精神分裂症:(1)幻觉;(2)妄想

班最后写完的,更多的时候是写不完,每天晚上写作业都要磨蹭到半夜,第二天不能按时起床。起初家长以为是智力问题,可生活中孩子做什么都行,口算为班上前三名,课堂上有些难题,别人回答不上来,他偶尔能给人以惊喜。 测评时发现,该生视-动统合能力为七岁三个月;听觉记忆和听觉广度正常;感觉动作能力落后两岁左右,不会跳绳和拍球。他的智商为105,属于正常。他较为好动,但缺少运动技巧,手眼配合较差,老师让他接球,他接不到,直到球落在头上,才有伸手动作。眼睛的追踪能力落后,如果让他双眼盯住移动的物体,他的头必须一起移动,不会做眼睛的运动,眼睛肌肉调节能力低下。做手工和画画儿是他最差的项目,视-动统合测验中,画的线条不直,间距误差很大。特别简单的几何图形都画不好。 (2)儿童学习障碍常见类型(表现) 书写障碍 阅读障碍 读写障碍(最常见) 数学障碍 A、书写障碍 书写障碍是指在写字和书面表达方面出现困难。写字方面包括空间知觉、视动协调和肌肉控制的能力,书写的表达包括词汇,语句和文章的书写。 书写困难的主要表现 1、字反写,多一撇少一划,经常把字写错 2、写得很慢,很吃力 3、字不匀称 4、笔顺问题 B、阅读障碍 阅读障碍包括认字和理解方面的困难。 阅读障碍主要表现: 1.记不住字 2.朗读时增字减字 3 、阅读速度特别慢逐字逐句地读 4、无法理解文字符号 C、读写障碍 读写障碍是一种最常见的特殊学习困难,泛指在阅读、书写或拼字方面的障碍。 小学:语言发展的指针(表现) ·阅读和写字方面有显著的困难 ·未能顺序排列数字 ·辨认外形相似的字词时出现困难 ·写字经常写出方格以外

销售心理学心得体会文章

销售是一门学问,销售的一切行为都离不开心理学,销售心理学是每个销售人员必须掌握的。本文是关于销售心理学的心得体会,希望对大家有帮助。 看完了世界权威销售培训师博恩·霍西写的《销售中的心理学》一书,结合在工作中完成销售的步骤,感触很深。这本书它告诉我,想要销售的好,前提是必须要有敏捷的思维与超群的口才的能力;再有就是是要有精心设计提问、恰到好处的赞美、引导性跳跃性的逆向思维能力···想具备这写能力不简单。 一、成功永远是留给有准备的人的,所以要充分地做好界定客户的工作,知己知彼,了解客户的信息有针对性的去寻找其需求并放大,最后满足他;还有,要从客户的家庭角色入手,寻找决策人重视并利用他的从众心理,放大放大放大放大在一点一点的满足,得不到的永远是最好的满足客户的好奇心与购买欲! 二、要做好客户的参谋者,随时不忘记要换位思考,要让客户感受到你处处为他着想,感受到你的真诚、真心!即使是再精明的客户也会被销售人员的真诚所打动,然后客户会去认真考虑我们的产品,犹如我们平时所说的对待客户一定要像对待恋人、朋友一样。 三、成功的销售人员目标必须明确,所以要定下自己的年目标,并落实到每个月,细化到每一天,且付诸于行动。 四、一个优秀的销售人员一定要有足够强大的内心世界来支撑你的销售任度。可以无论何时何地轻松应对任何突发状况,也就意味着要做好平日的自我认知与心理修炼,对待客户要有耐心,有准备···用你的热情来点燃冰一样的客户吧! 五、这本书说到了成功销售的十大关键: 1、做自己热爱的工作; 2、明确自己的期望; 《销售心理学》读后感《销售心理学》读后感 3、用毅力和决心支持你的目标 ;4、致力于终身学习; 5、好好利用自己的时间; 6、跟随领先者; 7、性格决定一切; 、天生的创造力;

如何克服人际交往心理障碍

如何克服人际交往心理障碍 作者:王华转贴自:本站原创点击数:8 我最近在看有关克服人际交往的心理障碍和心理保健的书籍,了解了好多相关知识,针对我校有关社会适应性的专题,特对我的学习内容作一下归纳总结,与大家共勉。 一,人际交往的心理障碍 人际交往的心理障碍一般有以下几种: 1.自负 只关心个人的需要,强调自己的感受,在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚,不高兴时会不分场合地乱发脾气,高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快,全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外,在对自己与别人的关系上,过高地估计了彼此的亲密度,讲一些不该讲的话。这种过于亲昵的行为,反而会使人出于心理防范而与之疏远。 2.忌妒 忌妒者总是用望远镜观察一切,在望远镜中,小物体变大,矮个子变成巨人,疑点变成事实。忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视、甚至带有某种破坏性的危险情感,是通过把自己与他人进行对比,而产生的一种消极心态。当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩,便产生一种忌恨心理;当对方面临或陷入灾难时,就隔岸观火,幸灾乐祸;甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人,安慰自己。正如黑格尔所说:“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业,便尽量去低估他人的伟大,贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。 3.多疑 这是人际交往中的一种不好的心理品质,可以说是友谊之树的蚀虫。这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。具有多疑心理的人,往往先在主观上设定他人对自己不满,然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理,必然把无中生有的事实强加于人,甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。 4.自卑 美国心理学家的研究表明,儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许,便会增强他们的自信心、求知欲,内心获得一种快乐和满足,就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反,他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。 自卑的浅层感受是别人看不起自己,而深层的理解是自己看不起自己,即缺乏自信。 5.干涉

儿童心理障碍原因及对策

儿童心理障碍原因及对策 都说孩子是这个世界上最快乐的人,果真如此吗?有些孩子爱独处,不喜欢与别人交流,这是为什么呢?下面说说儿童心理学方面的问题,分析儿童心理障碍的原因及对策。 儿童心理障碍问题不容忽视 谁都希望自己的宝宝聪明又健康,孩子的身体健康是家长们十分关心的,但家长们是否关心过孩子的心理健康?有关专家指出,目前学龄前儿童的心理卫生问题是较为常见的,家长们如不注意孩子的心理卫生保护,将会导致孩子在学龄期发生学习困难、交往困难等对学校适应不良的现象,甚至引发更严重的后果。 通常,新生儿在出生后1个月只有两种反应:一种是获得满足与舒适感后的愉快情绪;另一种是饥饿、寒冷、尿布潮湿等所引起的不愉快情绪。3个月的婴儿即可有欲求、喜悦、厌恶、愤怒、惊恐、烦闷等6种情绪反应。 婴幼儿时期的心理问题主要有:由于营养摄入不足或不平衡造成婴幼儿的大脑和心理发育障碍、不良的进食习惯、睡眠习惯和大小便习惯、言语障碍、负性情感(如忌妒、恐惧、分离焦虑)以及某些不良的行为问题(如吮吸手指或衣物、咬指甲、拔毛发等)。1岁以上的儿童心理障碍主要是三大方面的问题:注意力不集中,学习能力障碍,情绪性格问题。孩子中有80%属于学习能力障碍,即感觉统合失调。 儿童心理问题产生的原因 之所以有这么多孩子有学习能力障碍的问题,与儿童的出生经历及早期教育有关。从目前情况看,造成学龄前儿童心理障碍的原因主要有以下几个方面: 一、胎教的影响。现在很多母亲给胎儿听胎教磁带,但已发现有些幼儿由于听觉刺激不适当,反而造成失聪。胎儿应该有一个安静的生长环境,不应该受到无端的打扰。 二、没有经过爬行训练的影响。现在2/3的城市儿童缺乏爬行训练,过早地使用学步车。婴幼儿在爬行的时候,会努力抬头,四肢、手眼的协调能力得到训练。没有爬行经历的孩子,长大以后手可能会不听指挥,注意力不集中,写作业时过慢。 三、缺少正规教育的影响。进过幼儿园的幼儿,活泼、开朗、易合群、守纪律、讲礼貌。而家居幼儿就显得过分害羞、怕见人,在陌生环境中难以适应。

小学生课堂发言的心理障碍分析及对策

导致农村小学学生课堂发言的心理障碍的原因 一、课题的提出: 随着2001 年《基础教育课程改革纲要试行》的颁布,新课程改革拉开了帷幕,新课程理念倡导教学过程中要与学生积极互动,引导学生主动地、富有个性的学习。在日常的课堂教学中,很多学生羞于表达自己的观点和看法。制定解决农村小学学生的课堂发言的心理障碍的对策,才能真正实现学生在课堂学习中的主体地位,符合新课程理念下教学模式变革的要求。课堂为什么会如此沉寂?是什么造成不敢发言?寻找学生发言的心理障碍的原因,制定相应的解决对策以激发学生课堂发言的热情是实现“课堂焕发出生命活力”的有效保障。 二、课题研究的过程: 在课堂上农村小学学生的发言不仅仅需要自由的空间和自信的心理,更加需要增加其自主性和自觉性。采用多种多样的灵活教学方法是激励学生自主发言的有效手段。多一些向课外延伸的实践案例,少一些呆板的题型讲解,立足课堂与知识,多方协作。 在成功教育理论、最近发展区理论以及自我效能感理论的指导下,遵从发现问题、分析问题、解决问题的思路,确定三个研究内容: 1.调查农村地区小学学生课堂发言的基本现状。 2.分析导致农村小学学生课堂发言的心理障碍的原因。 3.提出解决农村地区小学学生课堂发言心理障碍的对策。 三、课题研究的创新设想: 通过农村小学生课堂发言的心理障碍的实践与研究,调查农村地区小学学生课堂发言的基本现状。分析导致农村小学学生课堂发言的心理障碍的原因。提出解决农村地区小学学生课堂发言心理障碍的对策。在调查研究(访谈以及现场观察)的基础上,构建出农村小学学生课堂发言心理障碍的对策。 四、课题研究的成果与成效: 语言是思维的外壳,引导学生运用语言,展示自己的思维过程,想要农村小学学生在课堂上主动积极举手发言,就要针对造成学生课堂不发言的心理障碍采取相关的对策。 1.帮助学生消除心理障碍,树立自信 很多农村小学学生上课不敢举手回答问题是因为存在心理障碍,缺乏自信,怕回答错了挨老师批评,被同学嘲笑,因此我们要想办法帮学生消除心理障碍,树立信心。 (1)营造宽松的学习氛围,消除心理障碍。教师要帮学生创造和谐愉悦的学习环境,帮助引导学生克服心里顾虑,用笑容、尊重、鼓励、表扬来来激励学生,真正克服发言时的心理障碍。 (2)鼓励学生“错”,树立自信。我们要鼓励学生“错”,不要怕学生说错。这样学生慢慢地就消除了心里障碍,发言的积极性越来越高。 2.学习发言技巧与方法,培养发言能力 (1)多听:多听别人发言,学习发言方法与技巧。在一个班中,多向发言能力较强的同学学习,多听他们是怎样发言的,慢慢地自己也会了。

怎样克服心理障碍

怎样克服心理障碍 心理素质的训练,不仅要注意将“小步子、大鼓励、快节奏”三点要素配合运用,还要如何克服心理障碍做出培训。只有将自理障碍克服,才算真正拥有了好心态.那么,怎样才能克服心理障碍呢? 以下是小编整理了商务谈判五个注意事项,希望对你有帮助。 怎样克服心理障碍? (1)克服心理障碍方法之一:呼吸调节放松法. 缓慢、深深地吸气并挺胸,使空气充盈整个肺部约花费4秒钟的时间,吸气时保持节奏均匀并产生舒适的感觉.吸满后不要立即呼气而是让空气在肺部稍加停顿,但注意不是憋气,这种停顿会让你感到舒服而轻松。停顿过后,缓慢地呼出。如此做完10次,就会发现你的紧张感已经被平复了. (2)克服心理障碍方法之二:转移注意法. 转移注意法是一种调节方法,属于心理学范畴.当人们处于紧张状态时,都会下意识地想要逃离这种状态,或者想要把这种紧张的状态强压下去。但紧张是不可人为控制的,就像是弹簧,

你压得越用力,反弹得也会更彻底.所以当你进入到让你紧张的环境或者情境时,转移注意力是最好的办法.就像天平,你把所有的重量都压在一个盘子上时,自然会有倾斜,但当你把它均分为两份时,天平就会取得平衡.同样的道理,当你把注意力放到其他事物上时,你的紧张感也会得到均分,从而降低了整体的水平.散散步、聊聊天,都可以很好地平复你的紧张心情. (3)克服心理障碍方法之三:表情调节法 你的情绪会影响你的表情,反过来说,你的表情同样可以影响你的情绪。按照咧开嘴笑、微微的笑、面无表情、皱起眉头、下拉嘴角的顺序,进行表情的变换,将顺序反过来再做一次,你就会发现你的心情已经出现了变化.第一套动作做完,你会陷入到压抑、不愉快的心情之中;第二套表情做完,你会发现你的心情已经在不知不觉间得到了好转.所以当你感到紧张、抑郁、不快的时候,不妨做出微笑的表情,使自己拥有好的心态. (4)克服心理障碍方法之四:暗示调解法. 自觉地诱发良好的心态,保持稳定,并改变原有的消极心态,是暗示调节法的实质.通过内心的想象,将一切变得美好,从心理入手引发生理上的一系列变化,以此来起到缓解压力、调整情绪的目的.暗示过程中,如果用想象来代替通过自我意志来进行的暗示,效果可能会更好.选择好暗示的内容也同样重要,积极向上的内容更有利于我们塑造健康的心态.

青少年常见心理问题及根源

当前青少年心理健康问题表现的形式有多种多样,主要表现为:学习困难,考试焦虑,难于应付挫折,青春期性心理扭曲,情绪不稳定,自我失控,心理承受能力低,意志薄弱,缺乏自信,记忆力衰退,注意力不集中,思维贫乏,学习成绩不稳定,并在行为上出现打架、骂人,说谎,考试舞弊、厌学、逃学,严重的出现自伤或伤人现象。 上述种种现象,我们对之进行了归类,大致可分为:学习类问题、人际关系类问题、情绪类问题、人格障碍类问题及青春期性心理类问题。 1、学习类问题占当前青少年心理问题的大部分。 尽管近些年来,教育部门一直在大力推行素质教育,但应试教育的阴影一直在困扰着广大青少年,加之父母的望子成龙心理,对子女寄予的过高期望,使青少年的身上承受着巨大的学习压力。据1998年北京《中学生时事报》的相关调查,34的被访中学生说,有时“因功课太多而忍住想哭”;58的接受调查的同学说,“父母对自己的成绩不满意”。调查表明,45的被访中学生感到当前的学习压力太大,近半数的人经常担心学习成绩达不到父母的期望而受责备,57的中学生为“考试成绩直接关系到自己的命运和前途”而担忧。青少年学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等多种症状出现。 考试焦虑在青少年学习类心理问题中占突出地位。大部分孩子都有考试焦虑情绪,只不过是严重的程度不同而已。考试焦虑可以使孩子产生一些身体上的障碍,最常见的是头痛、头晕、睡不好觉、吃不好饭。考试焦虑严重的孩子,常常在考前坐立不安、心神不定。如果经常有严重的考试焦虑,可能导致孩子形成胆怯、紧张、不安的个性心理特征。 2、人际关系类问题 青少年的人际关系主要包括亲子关系、师生关系及同学关系。 与父母的关系处理不当,从而引起青少年不良的心理反应,这一现象较为普遍。在孩子小的时候,亲子关系的矛盾关不突出。可是,随着孩子的生长发育和父母的日渐年长,二者之间的沟通与交流就显得愈来愈困难。尤其当孩子处于青春期而父母处于更年期之时,问题更为突出,部分孩子会产生压抑和抑郁,部分孩子则产生强烈的叛逆心理。 师生关系处理不当,对孩子的心理影响不言而喻。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理,以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理,攻击行为等问题,如果教师缺乏理解、耐心与爱心,不能以热情的态度给予指导帮助,反而横加指责,学生则会失望。更有甚者,如果教师对学生缺乏尊敬,随意贬低孩子价值的不良态度会使孩子的心理遭到严重的创伤。 与同学的交友和相处,可直接影响到青少年的学习生活质量。孩子们都希望在同学中有被接纳的归属感,寻求同学、朋友的理解与信任。如果同学关系不融洽,甚至关系紧张,有的同学就流露出孤独感。 2、情绪类问题 根据中国社会科学院心理研究所研究员王极盛先生对7050名中学生的调查,“对同学忽冷忽热者”者占44.1,“对老师时而亲近,时而疏远”者占35.8,“做作业情绪忽高忽低”者占73,“对学习的劲头时高时低”者占81.9,“心情时好时坏”者占71.2,“对父母时而亲热,时而冷淡”者占32.8。这些数据,活生生地证明了当今青少年的情绪不稳定性。情绪的不稳定主要是由于心理发展的不成熟所造成的,父母的性格特征、养育方式、教师对待孩子的方式也会对孩子的情绪稳定性造成影响。 3、人格障碍类问题 人格是个体心理特征的总和,它反映了一个人的心理本质,也是各种精神症状和反映产生的基础。人格障碍是较为严重的心理问题,它是以人格结构与人格特征偏离正常人为其特点。在目前的青少年人格障碍里,依赖型人格和分裂性人格较为多见。依赖型人格的突出的障碍是

中科院官方题库-心理健康与心理障碍

【4】中科院官方题库-心理健康与心理障碍 【单项选择题】 1. 变态心理学侧重说明异常心理的: A. 诊断 B. 咨询 C. 治疗 D. 特点【答案】D 2. 精神分析理论认为本我的活动原则是: A. 现实原则 B. 道德原则 C. 快乐原则 D. 社会原则【答案】C 3. 弗洛伊德认为,神经症和精神病的重要起因是: A. 防御机制 B. 动机冲突 C. 性的冲突 D. 克制能力【答案】C 4. 弗洛伊德将人们防止焦虑的能力叫做: A. 防御机制 B. 本能动力 C. 心理异常 D. 快乐原则【答案】A 5. 精神分析理论认为,在人的成长过程中,未来心理健康的充分必要条件是: A. 合理使用不同形式的“心理防御机制” B. 力比多的驱动 C. 顺利地度过“性心理”发展的每个阶段 D. 潜意识的结构【答案】C 6. 在人本主义看来,“存在焦虑”是: A. 存在与责任的冲突 B. 存在与潜能的冲突 C. 潜能与本能的矛盾 D. 本能与社会的矛盾【答案】A 7. 根据统计学标准,心理异常是: A. 由个体行为偏离平均值的程度决定的 B. 事件不确定性的函数 C. 由个体主观上的不适体验程度决定的 D. 心理不稳定性的函数【答案】A 8. 区分心理正常的心理学原则中,人格相对稳定性原则认为: A. 无明显原因的人格改变提示异常 B. 心理过程通过人格表现出来 C. 人格在各种条件下都应是稳定的 D. 人格是各种心理过程的总和【答案】A 9. 病理性错觉的特点是: A. 能够进行自我校正 B. 属于感知综合障碍 C. 不能接受现实检验 D. 属于思维形式障碍【答案】C 10. 感觉减退多见于: A. 抑郁状态 B. 感染后虚弱状态 C. 睡眠障碍 D. 精神运动性抑制【答案】A 11. 无对象性的知觉是: A. 幻觉 B. 错觉 C. 妄想 D. 谵妄【答案】A 12. 体内有性质明确、部位具体的异常知觉,属于: A. 内感性不适 B. 非真实感 C. 内脏性幻觉 D. 被洞悉感【答案】C 13. 产生于主观空间内的幻觉是: A. 真性幻觉 B. 假性幻觉 C. 主观幻觉 D. 脑内幻觉【答案】B 14. 思维鸣响属于: A. 思维障碍 B. 注意障碍 C. 情感障碍 D. 感知障碍【答案】D 15. 兴奋性思维联想障碍的一种常见形式是: A. 思维奔逸 B. 思维散漫 C. 被洞悉感 D. 妄想心境【答案】A 16. 抑制性思维联想障碍的一种常见形式是: A. 思维迟缓 B. 思维云集 C. 被洞悉感 D. 妄想心境【答案】A 17. 违背本人意愿地在脑海中涌现出大量观念,这种症状可能是: A. 破裂性思维 B. 强迫观念 C. 强制性思维 D. 超价观念【答案】C 18. 把与自己本无关系的事情认为有关,这种临床表现最可能出现于: A. 被害妄想 B. 钟情妄想 C. 关系妄想 D. 夸大妄想【答案】C 19. 有嫉妒妄想的人可表现为: A. 坚信配偶不忠 B. 见到他人强于自己而生气 C. 痴迷某种观念 D. 想象他人强于自己而生气【答案】A 20. 如果出现注意范围缩小、主动注意减弱,这可能是: A. 注意减弱 B. 自知力不完整 C. 注意狭窄 D. 内心被披露感【答案】C

浅谈克服社交心理障碍的10个方法

好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦,可以宣泄愤怒及压抑。因此,社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往,这就属于社交心理障碍。常见的社会交往心理障碍有: 1、恐惧心理 表现为与人交往时(尤其是大众场合下),会不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措、语无论次,严重的甚至害怕见人,常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧,称为异性恐惧症。 2、自卑心理 表现为在社会交往中想象成功的体验少,想象失败的体验多,缺乏自信,总认为自己不行,缺乏交往的勇气和信心。 3、孤僻心理 有两种情况,一是孤芳自赏,自命清高,不愿与人为伍;另一种是属于有某种持殊的怪癖,使别人无法接纳。从而影响了社会交往。 4、害羞心理 表现为社会交往中过多地约束自己的言行,以致无法充分地表达自己的思想感情,阻碍了人际关系的正常发展。 5、封闭心理 表现为把自己的真实思想、情感掩饰起来,试图与人保持严格的距离。 6、自傲心理 表现为不切实际地高估自己,在他人面前盛气凌人,自以为是,常使交往对方感到难堪、紧张、窘迫,从而使交往变得困难,尤其表现在两代人的关系上。 7、敌意心理

这是一种比较严重的社会交往障碍。表现为讨厌他人,乃至仇视他人,把人与人之间的关系视为尔虞我诈;另一种情形是认为别人总在寻机暗算他、陷害他,从而逃避与人交往,甚至表现为攻击心理行为。 8、干涉心理 表现为专门打听、传播或干预别人的私事、秘密,从而引起别人的不满、厌恶情绪,影响彼此关系。 上述的社会交往心理障碍对社会交往所造成的影响有:不敢或不能与人交往;交往变得困难;交往给人带来的是不愉快、压抑等消极情感体验。造成社会交往心理障碍的原因是多方面的,包括:以往生活中的挫折;受错误的思想观念影响;个性缺陷,严重的表现为人格障碍;缺乏社会交往的经验,尤其是成功的经验。 你知道如何克服社交心理障碍吗? 日常生活中,出现一些社会交往上的困难、不适应,这是难免的、正常的。然而,人际关系严重失调或经常失调的人,往往有可能存在个性缺陷、认知错误或心理障碍。因此,对于人际关系适应不良状况,应作具体分析,分清哪些是正常的,哪些是异常的,对于异常类型的,要分清哪些属于思想问题,哪些属于心理问题,哪些是两者皆有。只有分辨清楚,才能对症下药。想克服人际交往的心理障碍,必须做好以下几方面的心理保健: 1、悦纳自我 俗话说:“人贵有自知之明。”能否正确认识、评价和接受自己,是保持自身心理健康的前提。但“当局者迷”。并非人人都能真正做到自知,自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点,了解长处和短处,并对

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