心理健康教案：养成生活好习惯
好习惯和坏习惯(教学设计)通用版小学心理健康教育三年级上册
好习惯和坏习惯（教学设计）一、教学内容本次课程的主题是好习惯和坏习惯。
课程将围绕日常生活中常见的好习惯和坏习惯展开，通过讲解、讨论、游戏等多种形式，引导学生认识到好习惯和坏习惯对个人成长的影响，学会分辨和养成好习惯，改掉坏习惯。
二、教学目标1. 让学生了解好习惯和坏习惯的概念，认识到好习惯和坏习惯对个人成长的重要性。
2. 培养学生分辨好习惯和坏习惯的能力，学会主动养成好习惯，改掉坏习惯。
3. 引导学生树立正确的价值观，养成良好的生活习惯和学习习惯。
4. 培养学生自我管理能力，提高自律意识。
三、教学难点1. 好习惯和坏习惯的界定及其对个人成长的影响。
2. 如何引导学生分辨和养成好习惯，改掉坏习惯。
3. 培养学生自我管理能力和自律意识。
四、教具学具准备1. PPT课件：展示好习惯和坏习惯的案例、图片等。
2. 活动道具：用于课堂互动游戏。
3. 学生手册：记录学习心得和感悟。
4. 评价表：用于学生自评、互评和教师评价。
五、教学过程1. 导入：通过图片、故事等形式，引导学生关注好习惯和坏习惯。
2. 讲解：介绍好习惯和坏习惯的概念，分析其对个人成长的影响。
3. 讨论：让学生分享自己生活中的好习惯和坏习惯，讨论如何分辨和养成好习惯，改掉坏习惯。
4. 游戏：设计互动游戏，让学生在游戏中体验好习惯和坏习惯带来的不同后果。
5. 实践：引导学生制定个人好习惯养成计划，并在生活中付诸实践。
6. 反馈：学生分享实践过程中的心得和感悟，互相评价和鼓励。
7. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调好习惯和坏习惯对个人成长的重要性。
六、板书设计1. 好习惯和坏习惯2. 主题：分辨和养成好习惯，改掉坏习惯3. 副关注个人成长，培养良好习惯4. 内容：好习惯和坏习惯的概念、影响、分辨方法、养成策略等。
七、作业设计1. 让学生结合自己的生活实际，列举出三个好习惯和三个坏习惯，并说明原因。
2. 让学生制定一个为期一个月的好习惯养成计划，并记录实践过程。
健康生活习惯养成教案
健康生活是每个人都渴望的生活状态，但它并不是一种天生的状态，而是一个需要不断培养和坚持的过程。
为此，培养健康生活习惯就显得尤为重要了。
而教育工作者则需要制定教案，逐步引导学生养成健康生活习惯，从而在生活中更好地保护自己的身体和心理健康。
一、针对不同年龄段的学生，制定不同难度的习惯养成计划基础教育的学生年龄段较为综合，应基于不同学生的年龄和认知水平，分别制定不同难度的习惯养成计划。
比如，针对小学生，教员可以从自我保护、健康饮食、适宜运动三个方面制定相应的培养计划。
学习保健知识、了解危险标志，避免随意采摘不认识的植物、无意钻到危险区域等，都是小学生我保护方面的训练习惯；对于饮食习惯方面，需要教导学生选用均衡的饮食，不吃过多的垃圾食品，避免吃太多的零食、甜品和饮料；针对适宜运动的习惯，需要利用游戏、sport课等课程进行培养，给学生提供每天的体育锻炼时间。
而高中学生则可以通过喜欢的课外活动，如音乐、绘画、摄影、游泳、慢跑等体育运动，来培养自己的兴趣爱好和生活习惯。
这项工需要特别注意学生的专注度和时间管理能力。
为此，教员应让学生了解适宜的消费习惯和自我管理技巧，从而更好地安排自己的课余时间。
二、养成健康饮食习惯健康饮食是保护健康的重要因素之一。
因此，制定健康饮食习惯很重要。
为此，应当教导学生选择高营养价值的食品，尤其是蔬果、谷物和低脂肪的动植物蛋白，少吃外卖、零食、含糖饮品等低质量的食品。
同时，教导学生合理搭配每一餐的食物，避免重复或者偏食。
三、养成良好的睡眠习惯世界卫生组织认为，良好的睡眠才能保障身体和大脑处于健康的水平。
因此，对于学生，养成良好的睡眠习惯尤为重要。
要求学生保证最好有7-8个小时的睡眠时间，避免熬夜，遵循固定的睡觉和起床时间，避免在睡前过度使用电子产品、咖啡等刺激性食品。
四、适当的运动训练及休息规律大量的研究表明，运动是养护身体健康的最有效途径之一。
因此，适量的运动训练和休闲训练对学生的生活和学习都有益处。
幼儿园身体小博士：健康生活习惯养成教案
幼儿园身体小博士：健康生活习惯养成教案一、概述在幼儿园阶段，孩子们正在建立起他们一生中的习惯和行为模式。
教师和家长在这个阶段都起着至关重要的作用，他们能够帮助孩子们养成健康的生活习惯，为他们的身体和心理健康打下坚实的基础。
在幼儿园教育中，健康生活习惯的养成教案至关重要。
二、清晨活动：充足的睡眠每一个家长都知道孩子的成长需要充足的睡眠，但是如何让孩子养成良好的睡眠习惯却是一个挑战。
在幼儿园中，教师可以通过清晨活动来教导孩子们养成良好的睡眠习惯。
早晨，教师可以让孩子们谈谈他们在晚上睡眠的情况，和他们讨论早睡早起的好处。
通过这样的方式，孩子们能够意识到睡眠对他们的重要性，从而自觉养成良好的睡眠习惯。
三、饮食：营养均衡健康的饮食对于孩子的成长非常重要。
在幼儿园中，教师可以通过美味多样的健康午餐来吸引孩子们的注意。
教师还可以与孩子们一起合作，让他们参与到食物的准备和制作中来。
通过这样的互动，孩子们能够了解到健康饮食的重要性，并且形成对各种营养食物的偏好。
这对于孩子们长期形成良好的饮食习惯将起到至关重要的作用。
四、户外活动：运动锻炼在幼儿园中，户外活动是孩子们的一项重要课程，而这也是孩子们进行运动锻炼的最佳时机。
教师可以设计各类有趣的体育游戏，让孩子们在游戏中参与到运动锻炼中来。
教师还可以在户外活动中向孩子们灌输运动的好处，让他们深刻理解运动对他们身体和心理的益处，从而养成积极参与运动的习惯。
五、个人卫生：爱护自己在幼儿园阶段，孩子们虽然已经开始有了一定的自理能力，但是他们还需要教师和家长的引导来养成良好的卫生习惯。
在幼儿园中，教师可以通过日常生活的方方面面来教导孩子们养成良好的个人卫生习惯。
在洗手、刷牙、整理书包和玩具等方面，教师都可以不断向孩子们灌输爱护自己的观念，教导他们养成良好的卫生习惯。
六、总结回顾在这份健康生活习惯养成教案中，我将教师引导孩子们养成良好的睡眠、饮食、运动和卫生习惯。
这些习惯的养成不仅对于孩子们的身体健康至关重要，同时也对他们的心理健康和行为习惯产生深远的影响。
心理健康教育课教案好习惯,好心情,好人生
心理健康教育课教案-好习惯，好心情，好人生一、教学目标通过本课的学习，学生应该能够：1.了解什么是好习惯，认识到养成好习惯的重要性；2.掌握几种养成好习惯的方法，能够自主制定养成好习惯的计划；3.认识到好心情对心理健康的重要性，并且掌握几种保持好心情的方法；4.了解到关注别人、给予帮助、承认自己的错误等行为可以带来心理健康的好处。
二、教学重点1.如何养成好习惯；2.保持好心情的方法。
三、教学难点1.如何帮助学生把概念掌握转化为实践行动；2.如何调动学生学习的积极性。
四、教学方法情境模拟法、小组讨论法、案例分析法、体验式教学法等。
五、教学内容1.什么是好习惯习惯是一个人长期以来形成的、固定并自动化的行为方式，好习惯能够让我们的生活更加规律、有条理、节约时间和精力。
长期的好习惯还会形成良好的心理状态和个人品行。
例如，健康的饮食习惯、良好的睡眠习惯、自律的学习习惯等等，都会在生活中发挥着非常重要的作用。
2.养成好习惯的方法(1)目标明确养成好习惯之前，要先确立一个目标。
只有定义了目标，才能清晰地知道自己想要达到什么，才能感受到达到这个目标所带来的意义。
(2)行动落实只有通过行动才能体验到养成好习惯的感觉。
养成好习惯是需要付出努力的，需要在日常生活中行动起来。
在行动的过程中，习惯就会慢慢地形成并变成自己的一个心理或生理需求。
(3)交流支持要养成好习惯，与他人交流、得到支持是非常重要的。
支持来自切身体验的人、朋友、家人等等。
这种支持能够激励人们持续养成好习惯，并且更容易跨足自己的舒适区。
3.保持好心情的方法心情好坏是对心理健康影响最直接与最明显的体验。
只有保持好心情，我们才能更好地面对各种生活困难，更好地抵御压力。
以下是几种保持好心情的方法：(1)运动健身每日锻炼身体并不一定要做大量的运动，部分足以。
例如在上学路上，或者在办公桌和电脑前跳绳都是很好的运动方式。
同时，运动可以让身体分泌大量的快乐激素——多巴胺，有效减轻压力。
小学心理健康教育教案养成好习惯
小学心理健康教育教案养成好习惯心理健康对于小学生的成长和发展至关重要。
培养良好的习惯是心理健康教育的核心内容之一。
本文将针对小学生心理健康教育中养成好习惯的教案进行详细介绍。
一、教学目标1. 了解什么是好习惯；2. 认识养成好习惯的重要性；3. 学会分辨好习惯与坏习惯；4. 培养自我管理能力，逐渐养成好习惯；5. 提高小学生的自我觉察和自我调控能力。
二、教学重点1. 了解好习惯的概念和重要性；2. 分辨好习惯与坏习惯；3. 培养自我管理能力养成好习惯。
三、教学内容与过程1. 了解好习惯的概念和重要性通过图片和例子引导学生讨论和思考，让他们了解好习惯是指能够促进身心健康发展的行为习惯。
与学生一起讨论好习惯对于他们的好处，如保持身体健康、提高学习效率等。
2. 分辨好习惯与坏习惯通过图片、小故事等形式，向学生展示一些常见的好习惯和坏习惯，并带领他们分辨这些习惯的优劣之处。
鼓励学生积极参与讨论，让他们自己总结出好习惯和坏习惯的不同之处。
3. 培养自我管理能力养成好习惯a. 引导学生制定个人习惯养成计划让学生自主思考并制定自己想要养成的好习惯，并鼓励他们将计划写下来。
教师可以提供一些示范性的习惯，如按时完成作业、每天早起等，帮助学生思考和选择适合自己的好习惯。
b. 培养自我觉察和自我调控能力教师可以通过小组活动或角色扮演的方式，让学生模拟某个具体场景，让他们观察、分析和评价他们自己的行为。
在观察、分析和评价过程中，教师可以引导学生思考好习惯对于他们的影响，并提出改进的建议和方法。
c. 鼓励互帮互助，共同培养好习惯鼓励学生与同学分享自己的好习惯计划，并互相提供支持和鼓励。
教师可以组织学生间的小组互动，让学生们互相监督和督促对方养成好习惯。
这样的互动可以培养学生之间的团队合作精神和责任感。
四、教学评价1. 观察学生的参与度和表现，包括讨论时的发言积极性、小组活动中的合作程度等。
2. 作业评价：要求学生将个人习惯养成计划写下来，包括制定的习惯、计划执行时间和方法等。
健康生活习惯养成教案
健康生活习惯养成教案一. 教学目的通过本课的学习和讨论，学生们将了解什么是健康生活习惯，并了解养成好习惯的方法和技巧。
同时，学生们将学习如何制定个人的健康生活计划，以确保自己的健康和幸福。
二. 教学重点和难点重点：让学生们了解健康生活习惯的重要性，学习如何养成好的习惯，并制定个人的健康生活计划。
难点：教师如何引导学生们进行课堂讨论，让他们自己思考并分享经验和想法。
三. 教学方法本课将采取听、说、读、写四种教学方法，其中讨论和互动环节占据了重要的地位。
学生们将有机会和其他同学分享自己的经验和感受，从而加深对健康生活习惯的理解和认识。
四. 教学过程1. 引入环节教师可以通过介绍一些有关健康生活习惯的资料，如健康的饮食、规律的作息、锻炼等来吸引学生的注意力。
教师还可以问学生们现在的生活方式是否健康，并引导他们思考有哪些地方需要改进。
2. 学习环节教师可以播放一些与健康生活有关的视频或讲解，探讨以下几个问题：（1）什么是健康生活习惯？（2）有哪些健康生活习惯？请列举出来。
（3）为什么要养成健康生活习惯？（4）养成好的习惯有哪些方法和技巧？你有哪些好的经验？通过讨论和分享，学生们可以深入地理解健康生活习惯的重要性，并了解到如何养成好习惯。
3. 认识自己学生们可以根据自己的生活方式制定个人的健康生活计划，包括谷类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、锻炼、休息和娱乐等方面。
教师可以引导学生们思考和讨论如何制定个人的计划，并提供一些实用的指南和技巧。
4. 总结环节通过本课的学习和讨论，学生们可以进一步认识到健康生活习惯的重要性，并学会了制定个人的健康生活计划。
教师可以鼓励学生们继续保持良好的生活习惯，并与家人、朋友分享这些好的习惯，共同创造一个更健康、更快乐的生活。
五. 归纳总结本课主要讲述了如何养成健康生活习惯，并制定个人的健康生活计划。
通过讨论和分享，学生们可以深入地了解健康生活习惯的重要性，并学会了制定个人的计划。
三年级上册心理健康教育教案-养成好习惯 全国通用
养成良好学习习惯和行为习惯一、设计背景学习习惯是指学生在学习过程中逐步形成的比较稳定的学习行为方式，如学习中的注意力倾向、记忆的习惯方式、思考问题和解决问题的心理定势，作业和复习的行为习惯等。
而我们班级的行为习惯很差，学习成绩也很差。
二、教学目标1认知目标：了解学习习惯对学习效果的不同影响，并对自己的学习习惯进行自我分析。
2能力目标：掌握改进不良学习行为的方向，养成良好的学习习惯。
3情感目标：让学生在学习中体会到快乐。
三、重点让学生进行学习心理自测，并根据实际情况自我分析。
四、准备准备“学习习惯”的小测验，每人一份。
准备ppt课件五、过程师：同学们，今天的主题班会是养成良好的学习习惯和行为习惯。
法国学者培根曾经说过：习惯是人生的主宰，人们应该追求好习惯。
作为一名小学生，我觉得我们应该养成良好的学习习惯和行为习惯。
在上课前我们来个猜一猜：（一）、猜迷语导入：我不是你的影子，但我和你最亲密。
我不是你的手脚，但我最听你的话。
对成功的人来说，我是功臣。
对失败的人来说，我是罪人。
培训我，－－我会为你赢得整个人生；放纵我，－－我会毁掉你的终身。
我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。
谜底：（习惯）管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶，做主人，还是做奴隶，全在于自己的选择。
大家好：我是吴韵潼，我是梁裕燊，我们是今天这个养成良好的学习、行为习惯主题班会的小主持人。
小主持人：A：良好的学习习惯要培养，如果我们带着不良的学习习惯，不但不能提高学习效率，而且对身心发展也会造成不利的影响。
下面同学们进行一项学习习惯测试---说说你我的坏习惯（要实事求是地填哦!）（二）、引出本次班会的主题：养成良好的学习习惯和行为习惯（1）引以为戒——说说你我的坏习惯“学习习惯”小测验。
判断以下行为，你有的打√，没有的打×。
（要实事求是的填写）1、学习时间不固定（）2、课堂上注意力不集中；（）3、学习目标不明确；（）4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（）5、不懂不会也不问；（）6、学习时沉迷于空想；（）7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（）8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（）9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（）10、做作业或复习时，常做一些小动作；（）11、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（）12、边做作业，边听音乐或者看电视；（）13、学习用具乱扔，用时找不到；（）14、平时不复习，考前开夜车；（）15、喜欢哪科学哪科，偏科；（）16、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（）5个以下√，要引起注意，立即改正5—10个√，得赶快制定计划，自己改正10个以上√，问题严重，请别人帮助自己改正师：同学们，你有哪些坏的学习习惯，哪个是给你们印象最深的呢？有请谁来回答？小主持B：同学们对自己的坏习惯剖析得很认真。
三年级上册心理健康教育教案-好习惯伴我行
三年级上册心理健康教育教案-好习惯伴我行教学目标：1.认识好习惯的重要性，明白好习惯对健康和成长的影响；2.学会一些好习惯的养成方法和技巧；3.让学生通过学习，自觉养成一些好习惯，培养良好的行为习惯、思维习惯和学习习惯。
教学内容：1.好习惯的概念和重要性；2.好习惯的分类和养成方法；3.好习惯和身体健康、学习成绩等的关系。
教学方法：1.情感导入法：通过趣味性强、富有情感的游戏、故事等来引起学生兴趣，激发学生学习好习惯的热情。
2.启发式教学法：通过引导学生自主思考和交流，让学生从中发现好习惯的重要性，自我觉悟养成好习惯的必要性。
3.体验式教学法：通过学生参与各种体验性的活动，感受好习惯的习得过程，提高学生养成好习惯的兴趣和动力。
教学过程：一、引入教师根据孩子们的实际生活情况，用丰富的大量生动的图片展示各种好习惯，为学生提供情境模式，让学生更好地感受好习惯给我们带来的正面影响。
二、交流教师引导学生通过提问，自由讨论好习惯的概念、种类、养成方法和好习惯对我们生活的影响，让学生自己参与讨论，从中感悟好习惯的重要性。
三、核心1.认识好习惯的重要性。
好习惯对健康和成长有很重要的影响，在日常生活中，通过不断养成好习惯，可以提高我们的自我管理能力，让我们更容易排除各种不好的行为习惯，为我们带来健康、快乐、成功的生活。
2.好习惯的分类和养成方法。
教师向学生介绍一些常见的好习惯，并提供一些养成方法和技巧，如：规律作息、多运动、多阅读、爱干净、讲诚信、节约用水用电等。
3.好习惯和身体健康、学习成绩等的关系。
教师引导学生自己琢磨这些好习惯与自身做出的事情的联系，让学生根据自己的经验和感受，总结出好习惯对身体健康、学习成绩等的影响，并激励学生好好养成好习惯，减少不良行为习惯的出现。
四、巩固教师引导学生口头上说出自己新学到的好习惯，并让学生通过生活实践来检验自己是否真正地养成了这些好习惯，培养学生按时按量地养成良好的行为习惯、思维习惯和学习习惯的能力。
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养成生活好习 惯
第课
时
课型
授新
主备
教学目
标
知道从小养成良 好习惯的重要性— 是 我们健康快乐的奠基 石，它将影响人的一 生；
明白好习惯是靠 长时期的坚持， 少年时 期是培养良好行为习 惯的最佳时期。
重点难
点
通过本课中“与科学 家的对话”、“故事屋” 的学习，懂得从小养成的 好习惯是自己健康快乐生 活的奠基石，它将影响人 的一生。
师：这是一个小小的测试， 通过这个测试， 可以看出哪些同 学养成了讲卫生的好习惯。
二、读一读，想一想（10分钟）
1、出示课件（好习惯的图
片），欣赏图片，说说他们各是 怎么做的？
师：好习惯究竟有多大作
用？下面我们先来看一个小故 事。板书：与科学家的对话
2、分大组读一读。要求：
说说科学家们在什么地方学到 的东西最重要？他们学到了哪 些重要的东西？自由发言 （教师 有意地表扬会举手发言的同学 以及会倾听他人发言的同学）。 师：刚才大家在不知不觉中已经 表现出一些好习惯，比如，发言 先举手，认真倾听他人发言等。
3、试着背一背。（优等生背， 学困生能熟读）
师：只要我们养成了良好的 行为习惯，将来就能快乐生 存、快乐生活、快乐成长
六、行动舞台（课外延伸） （2 分钟）
写出自己近期想要养成的 一个好习惯， 想想自己应该做出 什么行动才能实现这个目标。 注 意要记录你每天的这种行为， 可 以请家长或同学帮忙监督。
明白细节会造就成功 的道理。
活动方
法
活动法
讨论法
教具准
备
课件、正方形纸片一张
活
动
过
师生活动
设计意图
修改补充
一、撕窗花活动导入（5分
钟）
程
给每个同学一张正方形的
纸，让学生对折多次，然后任意
撕掉一部分。要求： 1、打开看
一看，比一比谁撕的图案最漂
亮。 2、请大家相互看一看桌子
底下有没有碎纸片。 师：大家看看谁的事， 不仅可 以看出谁的手巧， 更重要的是看 到谁的习惯好。） 让把纸屑丢在地上的同学 说自己哪里做得不好。
出示课件并板书课题： 成功 从脱鞋开始（故事见课文） 四、故事屋（8分钟） 1、自由读故事
2、抽 1—2 个同学说说故事 情节。
3、加加林做一个什么与别 人不一样的动作？当时他是怎 么想的呢？
4、主设计师看到加加林脱 鞋，他有什么想法？
5、脱鞋这一小小的动作， 让 他有了一个什么好机会？
6、从加加林的故事中，我 们知道了什么？ （提示用最后一 段中的话来回答）
3、下面的说法对不对：（出 示课件）
妈妈说：“现在主要是养成 良好的学习习惯，生活习惯嘛， 长大了自然就会好了。” （结合 习惯养成要长期的、 并且要从小 培养这两个方面来谈）。
师：其实习惯的养成并不是 要做多大的事， 有时一个小小的 动作就改变你一生的命运， 究竟 是怎样的一个动作会有如此大 的作用呢？下面我们来看一个 小故事。
师归纳：是啊，细节能造就 成功，一个人如果连小事都做不 好，那谁又放心让他做大事呢？ 因此说：好习惯的养成非常重 要。（板书：细节造就成功） 五、心语点灯（5分钟） 播下一个行动，收获一种习 惯；
播下一种习惯，收获一种性 格；
播下一种性格，收获一种命 运。
1、先读一读。 2、教师结合刚学的两个故 事，讲讲它的意思。
、遵守规则、勤俭节约、环保卫 生、热爱劳动
（1）说说哪些好习惯你已养 成了；（ 2）你知道班里哪些同 学已养成了哪些好习惯。
2、教师点拨：其实我们还 有很多习惯没有养成， 只是你自 己没有发现罢了。 现在我们来对 照20条不好的行为习惯，找一 找谁有这些毛病，并让他改一 改。出示幻灯片，让学生大胆寻 找他人毛病， 找到的同学要虚心 接受并下决心为改掉这些毛病 而努力。 ［出示20条不良的行为 习惯］
3、学了这个故事，你知道 了些什么？举手发言。 如果同学 们找不到具体的内容， 教师可适 当提示，并相机板书：（ 1）、 好习惯要从小养成 ；（2）、好 习惯的养成是长期的。
我们应养成哪些好习惯 呢？请看视频——进入第三部 分：童言畅谈（出示课件） 三、童言畅谈：（10分钟） 1、小组讨论对照课本中同 学们找出的好习惯：文明礼貌、 学会尊重、保护隐私、勤奋自强、 诚实守信、待人友善；
板
书 设 计
与科学家的对话故事屋：
1、好习惯要从小培养细节造就成功
2、好习惯要长期养成
教
学 反 思
本课意在给学生一种正确的价值导向， 而不是要立刻看到成 果。习惯不是一朝一夕形成的， 克服坏习惯也不可能一蹴而 就。所以在这节课上，我着重让学生树立正确的意识。 对于 学生坏习惯的克服情况， 我会在今后的课程中持续关注， 争 取让学生在本学期克服自身一到两个坏习惯。