小学三年级心理健康活动课学习要专注

合集下载

小学三年级心理健康教育教案

小学三年级心理健康教育教案——谭逢平小学三年级心理健康教育教案课题： 1 学习要专注一、教学目的：帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。

学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。

二、教学过程（一）导入师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。

下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。

（二）学文明理（1）教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。

（2）（分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）（三）学生活动1、说一说，讨论后，找代表发言。

吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。

帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。

B、要用耳，仔细听。

C、要用脑，勤思考。

D、要动口，敢发言。

E、要动手，认真写。

请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。

2、走迷宫可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。

想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。

3、做一做根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。

训练时特别注意三点：A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。

B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。

C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。

当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。

三年级上册心理健康教育教案-11 专注的力量全国通用

三年级上册心理健康教育教案-11 专注的力量全国通用教学目标1.理解专注的定义和重要性；2.掌握提高自己专注力的方法；3.培养学生专注的习惯。

教学重点学生对专注的认知与方法的掌握。

教学难点如何有效地培养学生的专注力，使其成为稳定的习惯。

教学内容1.引入教师问学生：“你们有没有遇到过自己做事情时总是注意力不集中，喜欢做一会儿就跑去做另外一件事情的情况？”引导学生了解什么是注意力不集中。

2.讲解教师根据学生的情况，对注意力不集中进行知识科普，告诉学生注意力不集中不仅会影响学习效果，而且还会对身体造成负面影响。

接着，教师向学生讲解什么是专注，并告诉他们专注的重要性，引导学生积极地发扬自己的专注力。

3.实际操作教师将学生分成小组，让他们自己制定提高专注力的方法。

每个小组进行研讨后，派代表上台表述他们小组制定的方法。

同时，教师也可以进行实操练习，让学生亲自体验提升自己的专注力。

4.总结教师让学生回答三个问题：•什么是注意力不集中，为什么会导致注意力不集中；•什么是专注，为什么专注很重要；•怎么样才能提升自己的专注力，成为一个具有专注习惯的人。

教学方法本节课将采用小组研讨、实操练习和总结复习等多种方法，以培养学生专注力为起点，通过实践操作，提高学生的综合素质。

教学评价授课结束后，教师将会向学生提出几个问题，考核学生的专注力与学习情况。

教学延申授课结束后，教师可以让学生进行自主学习，了解更多有关注意力和专注的内容。

同时，教师也可以引导家长和孩子更好地提高孩子的注意力和专注力，确保孩子的身心健康以及学习效果的提高。

我专注,我可以(教案)2022-2023学年心理健康三年级

我专注，我可以（教案）课程对象适用于2022-2023学年心理健康三年级课程。

教育目标•帮助三年级学生了解注意力的重要性以及如何提高自己的专注能力。

•培养学生的自我管理能力和自信心，提高学习成绩和生活品质。

教学材料•活动手册•笔记本和笔•讨论话题卡片教学步骤步骤一：引入专注的概念（10分钟）首先，教师可以向学生提出问题：“你们知道什么是注意力吗？”并适时给予解释支持。

接下来，教师可以引导学生思考：既然注意力很重要，那么如何才能更好的专注呢？步骤二：讨论专注的方法（25分钟）在讨论过程中，可以让学生分组进行交流，然后每组来分享自己的想法。

以下是可能的讨论话题，以供参考：•专注的好处是什么？糟糕的专注会带来什么后果？•在学习中，你遇到过专心时困难的情境吗？你会是什么原因？•你知道的提高专注力的方法有哪些？哪些方法最适合你？步骤三：小组活动（20分钟）现在，教师可以把学生分成小组。

在每个小组中，学生将完成以下任务：1.讨论目标：为考试作准备，集中注意力，避免分心。

2.设计计划：列出三个步骤，并分别描述每个步骤所需要做的事情。

3.分配任务：组员之间承担不同的任务，确保整个计划的顺利实施。

4.跟进反馈：在计划执行结束后，小组成员讨论执行情况，总结成功和不足之处并互相帮助解决问题。

步骤四：大家分享（15分钟）在完成小组任务后，每组进行分享并且提出建议分享。

例如，一组可以分享他们于期中考试期间使用的正念练习，还有一些顺序图，以证明了每个组成员都贡献了他们的力量。

步骤五：总结和评价（5分钟）为确保课程效果的评估，教师可以设定一些问卷、调查等测量工具，从班级学生中收集反馈，这样就可以进一步提高课程质量。

教育结果•学生了解了注意力的重要性。

•学生学会了提高自己的专注能力，以及如何更好的规划和组织自己的时间。

•学生培养了自我管理能力和自信心，以及适应困难的能力。

小学心理健康教育科学三年级上册第4课专心做事好习惯专注的力量

专注的力量
一、情景导入1、出示图片“杰瑞鼠在给小泰菲讲躲避汤姆猫的
方法”（附图）
2、学生看图说故事（引导出主要思想：小泰菲没
有注意学习）
3、揭示课题：集中注意力
学生对老师
提出的第一
问说出各自
所看到的东
西。

由一个问题慢慢的
引入主题，让学生
知道，在课堂上要
将注意力放在与学
习相关的地方。

二、
揭题导入
三、思考方法一、{教师导语1}
既然我们有的同学不是很清楚自己是不是一个容
易分心的人，那我们一起来做个小测验吧！看图集，
找动物。

(附图）
接下来出现的动物中，第五只是什么?
提问：为什么有些同学就没有回答正确呢？
生：不仔细、没有认真听、不专注
知心小指南：有人把记忆比作知识的仓库，仓库里
储存的知识越多就越有学问，但是你知道吗?专注
力就像知识仓库的门户，开着“门窗”，集中注意
力，知识就会像空气与阳光一样进到脑子里；如果
关着“门窗”，注意力不集中，就好像大门紧闭，
知识就进不了仓库。

所以无论做什么事都要集中注
意力，事情才会做得更好。

提问：怎样才能提高我们的专注力呢?
首先，做事情时，要有明确的目标。

现在老师在出
示几组图片要求跟刚才一样，找一找什么动物不见
了。

学生对老师
提出的第一
问说出各自
所看到的东
西。

由一个问题慢慢的
引入主题，让学生
知道，在课堂上要
将注意力放在与学
习相关的地方。

三年级上册心理健康教案-第十三课做个注意力集中的孩子

三年级上册心理健康教案-第十三课做个注意力集中的孩子【教学目标】1、知道注意力集中对生活学习的重要性；2、掌握几种注意力训练练习方法；3、学会努力集中注意力；4、培养对学习任务的兴趣和自信；【教学过程】1、导入环节大家好！今天我们继续学习心理健康知识，今天的主题是“做个注意力集中的孩子”。

你们知道注意力集中的重要性吗？请大家说出自己的的看法。

2、讲解环节1）什么是注意力？注意力是人的一种心理能力，是指人们在意识中有针对性的选择、集中、维持并改变注意对象的过程。

2）注意力集中对生活学习的重要性学习上，注意力集中是取得好成绩的基本条件。

家庭、社交活动，都需要注意力的集中，学会细心、专注可以培养孩子的自信心、毅力和内在驱动力。

3）几种注意力训练练习方法方法一：以游戏方式练习例如：让孩子听云朵下的声音，然后听周围的声音，再让他发现听到了哪些声音。

还可以用类似于这样的方法，集中练习孩子的听觉、视觉、触觉等感官能力。

方法二：处理画面练习跟前面讲的方法类似，这个练习的只是目的不太一样。

孩子需要认真观察图案，从中找到不同，或者是返璞归真困难的“数羊”。

方法三：数数练习要求孩子2秒钟计算出10以内的简单加减法。

方法四：玩具练习让孩子进行拼图、填字、拼音的练习。

4）学会努力集中注意力一定要学会努力集中注意力，为此，我们需要：1、良好的精神状态；2、环境相对安静；3、把注意力集中在即将要做的事情上；4、同时想到所做事情的意义和目的；5、意识到干扰，集中注意力克服干扰。

5）培养对学习任务的兴趣和自信让孩子知道自己可以完成任务，并取得好成绩。

多肯定孩子的努力，让他们产生自豪感和自信心。

3、课堂练习现在我们一起来练习一下注意力集中的方法吧！请大家你看看下面的图片，然后注意力集中回答问题。

1、左图与右图的不同在哪里？2、下图中有几个棕色的矩形？3、上图中一共有多少个圆？.........4、解释图案.....5、自己出一个游戏让同桌来玩，注意事项是什么？4、总结环节做个注意力集中的孩子是大家都需要学会的一项基本能力，从小时候就开始进行训练和锻炼，可以培养孩子的自信心、毅力和内在驱动力，以后的生活学习也会因此更加顺利。

三年级上册心理健康教育教案-注意力提升活动

三年级上册心理健康教育教案-注意力提升活动一、教学目标本节课的主要目标是帮助学生了解注意力的概念，并掌握一些提升注意力的技巧，以提高学习和生活中的表现。

同时，通过这些活动的实践，培养学生的动手能力、观察能力和合作能力。

二、教学内容1. 注意力的概念2. 提升注意力的方法和技巧三、教学重点和难点1. 学生能够理解注意力的概念并能够自我评价自己的注意力水平。

2. 学生能够学习并掌握一些提升注意力的方法和技巧。

四、教学过程1. 热身活动老师可以利用一些热身活动来让学生放松身心，为接下来的学习活动做好准备。

例如，让学生做慢动作运动，或者跳跳小游戏等。

2. 导入老师先简单介绍注意力的概念，并与学生一起思考注意力在学习和生活中的重要性。

然后，老师可以通过一些小游戏或图片等，让学生自我评价自己的注意力水平，并让学生讨论注意力的表现在哪些方面的影响。

3. 提升注意力的方法和技巧老师可以结合学生的实际情况，介绍一些提升注意力的方法和技巧，例如：多听多看、集中注意力在一件事情上、减少分心、保持好心态等。

同时，老师也可以鼓励学生自己提出一些建议和方法。

4. 活动实践老师可以设计一些活动，让学生在实践中掌握和应用提升注意力的方法和技巧。

例如：（1）多感官训练：学生一起听一段音乐或看一幅画，然后回答老师提出的问题；（2）集中注意力：老师在黑板上贴上一张图片，让学生仔细观察后说出图片的内容、颜色和细节等；（3）减少分心：老师将学生分成若干组，每组拥有一份复杂的任务，学生必须在时间内完成任务。

同时，老师会在学生完成任务的过程中打扰他们，测试学生的应变能力。

5. 总结学生回顾本节课所学到的知识和技巧，老师巩固学生对注意力的理解和应用，并指出注意力在日常学习和生活中的重要性。

同时，老师也可以与学生分享自己提升注意力的心得体会，鼓励学生持续关注和照顾好自己的注意力。

五、教学反思本节课主要通过帮助学生了解注意力的概念和提升注意力的方法与技巧，从而提高学生的学习和生活表现。

三年级下册心理健康教案-《专注小达人》通用版

三年级下册心理健康教案-《专注小达人》通用版介绍本教案是针对三年级下册的心理健康课程而设计的，教材为《专注小达人》。

本教案旨在帮助学生提高专注力，培养他们的研究能力和心理素质。

教学目标- 了解专注力的重要性和作用；- 掌握提高专注力的方法和技巧；- 培养学生的观察力、注意力和记忆力；- 培养学生的自我控制和自我调节能力。

教学内容第一课：什么是专注力- 研究什么是专注力；- 分析专注力对研究的影响；- 通过小组讨论和案例分析，让学生体验专注力的重要性。

第二课：提高专注力的方法- 研究不同的专注力训练方法；- 分析不同方法的适用场景；- 进行专注力训练活动，如观察绘画、解决谜题等。

第三课：培养观察力和注意力- 研究观察力和注意力的概念；- 进行观察力和注意力训练活动，如观察图片找不同、听力练等；- 分析训练活动对提高专注力的作用。

第四课：培养记忆力和自我控制- 研究记忆力和自我控制的重要性；- 进行记忆力和自我控制训练活动，如记忆卡片游戏、情绪调节练等；- 讨论训练活动对提高专注力的帮助。

教学方法- 激发兴趣：通过故事、游戏等活动激发学生对课程的兴趣；- 合作研究：通过小组讨论和合作活动提高学生的参与度；- 情景模拟：通过案例分析和情景模拟让学生亲身体验专注力的作用；- 多元评价：通过观察、讨论、个人作业等方式对学生的研究情况进行评价。

教学评价- 课堂表现：观察学生在课堂上的积极参与和表现；- 个人作业：评价学生在课后完成的作业情况；- 小组合作：评价学生在小组合作中的贡献和合作程度；- 测验评估：定期进行与专注力相关的测验，评估学生的进步情况。

教学资源- 《专注小达人》教材；- 视频素材：与专注力相关的视频片段；- 图片素材：观察力训练等相关图片；- 游戏素材：专注力训练游戏等。

教学安排第一课：什么是专注力（1课时）第二课：提高专注力的方法（2课时）第三课：培养观察力和注意力（2课时）第四课：培养记忆力和自我控制（1课时）总结本教案旨在通过教学活动和训练，帮助三年级学生提高专注力，增强他们的学习能力和心理素质。

小学心理健康神奇的注意力(注意力训练)教案

小学心理健康神奇的注意力（注意力训练）教案注意力是儿童学习和成长中非常重要的一项心理能力，对于他们的认知、情感以及行为具有深远的影响。

然而，由于现代社会的快节奏生活和多媒体环境，小学生的注意力越来越难以集中。

为了帮助学生提高注意力水平和学习效果，设计了以下的小学心理健康神奇的注意力教案。

教案目标：通过一系列的注意力训练方法，帮助小学生提高注意力的稳定性和集中度，培养他们对学习和任务的兴趣，并帮助他们更好地掌握学习内容。

教案内容及活动设计：1. 创设适宜的学习环境为了帮助学生更好地集中注意力，首先要创设一个适宜的学习环境。

教室布置要简洁干净，桌椅整齐有序，避免分散学生的注意力。

在课堂上，教师应使用引人入胜的教学材料，并通过多媒体等方式来呈现内容，以吸引学生的注意力。

2. 规律的注意力训练通过规律的注意力训练活动，可以帮助学生提高他们的注意力稳定性和集中度。

以下是一些可供选择的活动：- 导入活动：使用一些引人入胜的小游戏或短视频，吸引学生的注意力，让他们参与其中。

- 平衡练习：让学生站在一条直线上，并尽可能长时间地保持平衡。

这个活动可以培养他们的身体控制能力，进而提高注意力的稳定性。

- 集中力训练：在课堂上设置一些具有趣味性的注意力任务，比如找出不同的图案、数数隐蔽其中的物品等。

这样的活动能够帮助学生集中注意力，并提高他们的观察能力。

- 扑克牌游戏：利用扑克牌进行游戏，要求学生逐个猜出其中的排位或花色。

这个活动可以培养学生对细节的关注和观察能力，提高他们的注意力水平。

- 任务奖励机制：设定一个任务奖励机制，比如完成一定数量的习题、阅读书籍等，即可获得奖励。

这样的机制能够激发学生的学习兴趣和动力，帮助他们更好地集中注意力。

3. 分散注意力训练除了稳定和集中的注意力训练，分散注意力也是小学生需要掌握的一项重要能力。

以下是一些建议的活动：- 动作游戏：教师可以设计一些带有动作要求和规则的游戏，比如“跳绳比赛”或“踢毽子”。

1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

小学三年级心理健康活动课学习要专注
一、教学目的：
帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。

学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。

二、教育重点：明确学习专注的重要性。

三、教育难点：训练学生养成良好的听课习惯。

四、教学准备：乒乓球、乒乓球球拍
五、教学过程
（一）导入
师：同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。

下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。

过渡：我知道同学们都很喜欢玩游戏，下面我跟大家一起玩个游戏好吗？
（二）情景园
1、双耳听觉实验
游戏规则：3个同学一组。

一人当听者，另外两人分别坐在听者左右两边，同时在他的耳边说不同的话，并要求他必须听清楚右边的内容。

5分钟后，让他说说分别听到了什么。

2、分组讨论：为什么他们分别听到内容的效果会有所不同？说说感受。

3、师总结：“注意力”十分重要，人的认识活动都必须有“注意”的参与。

平时我们说“当心”“小心”“集中精神”“聚精会神”等，都是“注意”的意思。

这个实验证明了注意力集中于某一点时，对于其他的事物我们是“视而不见”“充耳不闻”的。

所以，我们在学习时应学会带着“任务”或者“问题”去完成。

过渡：刚才同学们玩游戏可起劲了，你们还想玩吗？下面我们继续玩一个运送乒乓球的游戏，好吗？
（三）活动坊
1、游戏：运送乒乓球
规则：（1）全班分成3大组，每组4人左右。

（2）每组第一位同学手持乒乓球拍，把乒乓球放在球拍上，然后向前走，绕过障碍物回到起点，把球拍和乒乓球传给下一个同学。

（3）最快完成的小组为胜。

2、分享
（1）询问获胜的小组成员，请他们谈谈感受。

（2）询问落后的小组成员，请他们谈谈感受。

3、师归纳总结：刚才的运送乒乓球游戏十分有趣，同学们都能从运送乒乓球游戏中明白到，做任何事情都必须把注意力集中起来，即使遇到干扰，也要向着目标前进，同时让我们明白团队合作的重要性。

过渡：同学们，刚才我们进行两个小游戏，让我们明白了“注意力”的重要性，让我们知到了做任事情都要把“注意力”集体起来。

那请同学们想想，以下的活动都需要“注意”参与吗？
（四）体验场
想一想，以下的活动都需要“注意”参与吗？
1、用筷子把左边盘子里的豆子夹到右边的盘子里要不要注意力。

2、拿着装满了水的杯子走动5米以上。

3、安静地听别人用图片说故事，持续15分钟以上。

4、下棋直到分出胜负。

5、把衣服折叠整齐。

6、他睡着了。

过渡：同学们可真棒！一下子就明白了学习时应学会带着“任务”或者“问题”去完成，需要“注意”去参与。

好，那你们知道：我们怎样才能使自己学习、做事更专注呢？
（五）静思角
1、我们怎样才能使自己学习、做事更专注呢？（小组讨论——汇报）
2、帮助学生归纳出以下几点：
A、要用眼，仔细看。