突破自我相信自己PPT课件
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超越自我.ppt
Part3 ：超越自我
超越自我是对自身能力或素质的突 破，这不仅仅是心理潜能的激发，更多 的是人性的完善、境界的提高或智慧的 凝结。
• 我们最强的对手，不一定是别人，而可能 是我们自己！在超越别人之前，先得超越 自己！
• 你必须成功，因为你不能失败！
﹡不要轻视任何人，也不 要轻视自己，因为那平凡 人可能是你的贵人，你也 可能成为别人的贵人！
• 因为，出生下来，他的脊椎下部就没有发育，腿部没有成型， 连假肢都无法安装，于是在17岁的时候，他干脆截去了下 肢，完全用双手走路。虽然仅有两只手，他却成为澳大利亚 残疾网球赛冠军，全国健康举重比赛第二名，还是一位游泳 好手，甚至还会开汽车。
• 29岁的时候，不幸再一次降临，约翰.库缇斯又患了癌症， 医生断言他活不过24个月，可是他坚持与病魔斗争，阅读 抗癌书籍，四处求医，最后居然神奇般地战胜了癌症，完全 康复了。
——刘墉《超越自我》
请结合现实，谈谈对超 越自我的理解。
超越自我的途径
第一步：克服心理障碍
蒙眼跨越障碍物
游戏
内心自己给
活动规则：
自己设置的
1、请出一名同学，给予一分障钟碍的时
间记忆眼前的障碍物，然后蒙上眼
睛，设法跨越障碍物；
2、要求：障碍物不能被碰倒；
不能碰到两边的界线。
那么学习生活中有哪些自我在内 心给自己设置的障碍呢？
2、每一个人在降生时，都同样地、平等地蕴含140亿 脑细胞，都拥有无限的潜力。每个人的人生起点， 条件都是完全相同的，并无优劣之分。无论是天才、 精英、诺贝尔奖获得者，或者与之相反的那些放纵 的罪犯，还是你自己以及你的对手，每个人都拥有 “140亿”，无一例外。
第二步：激发潜能
第三步：别对自己说“不可能”
相信自己--超越自我-主题班会PPT课件
自信是一个人成长与成才不
可缺少的一种重要的心理品
质，是生活中获得成功和快
乐的重要因素，使看似不可
能的事情成为可能，使可能
的事情成为现实
.
4
不是因为有些事情难以做到， 我们才失去自信；而是因为我们 失去了自信，有些事情才显得难 以做到。
先相信自己，然后别人才会相 信你
.Байду номын сангаас
5
在一间房子里， 你会在墙上挂什 么？
.
12
···怎样才能获得自信？
（1）自信也是多次成功的积累， 一个人感受的成功体验越多，对 自己就越充满信心
（2）只要找出自己的优势，挖
掘自身的潜力，在现有的基础上
进步，我们就会逐步树立起自信
心，不断走向成功. 。
13
.
14
.
15
.
16
世界上没有两片完全相 同的叶子！
天生我材必有 用！！！！
A.挂画
B.挂钟
C.挂月历 年历
.
D.挂照 片
6
你是重视情调的人，亲情与友情
深深包围着你，你最大的自信，
来自于好好安排自己的生活，过
一个有品位的人生，才能凸显你
的能力；但是生活一旦被人际关
系困扰，常使你受到沉重打击，
因为感情世界里，你是理想主义
者。
.
7
你的自信来自于工作效率，
花许多心思计划和安排，因
.
1
在家庭或学校中会不会大声斥责别人？ 是否在意别人对你的看法？ 面对陌生人是否害怕？ 接触到新事物时会不会慌乱？ 处于新环境时会不会感到害怕？ 老师对你说话时，你是否手足无措?
.
2
1：什么是自信心？
如何突破自己ppt课件
精选PPT课件
60
82 歲的岩室純子（藝名 Sunirock ） 是世界最高齡的 DJ ，
純子白天在餃子店工作，餃子店是和弟弟 一起經營的家族店，已經有 64 年歷史了， 多次被食客評為「最美味餃子店」。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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61
晚上，這個八十多歲的婆婆脫下圍裙， 換上 T 恤，畫上紅唇，架上墨鏡， 紮起頭髮，一星期有兩次現身新宿的夜店， 做她的另一份工作：
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30
後來實驗人員將玻璃悄悄地拿掉， 小魚紛紛向鯊魚游去， 奇怪的事情發生了， 鯊魚不僅沒吃小魚，反而往後退縮。 此時，鯊魚幷非喪失了吃小魚的能力， 而是因爲剛才的錯誤經驗， 以爲自己吃不了小魚，而頻頻退縮。
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31
從心理學角度說，自我設限就是在 自己的心裏面默認了一個“高度”， 這個“心理高度”常常暗示自己： 這麽多困難，我不可能做到的，也無法做到， 成功機會幾乎是零。
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13
其實突破是完全有可能的， 只要你能不斷地突破“已知的範圍”， 進入到未知的領域，不達目的誓不罷休， 不斷地去尋找新的解决方法。
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14
如何突破自己
有人不禁要問： “那麽到底要如何才能有效地突破呢？”
答案很簡單，就是要讓自己開始去做一些 你過去沒有做過的事情、你過去不敢做的 事情，這才叫突破！
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23
你現在是否可以真的明白， 面對你自己的幸福， 永遠都不說這三個字 — — “不可能”！
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24
就像五百年前，你如果跟別人說，
你坐上一個銀灰色東西就可以飛上天；
你拿出一個黑色的小盒子就能够跟
遠在千里之外的朋友說話；
突破自我-相信自己ppt课件
13
一、超越自我，实现梦想首先要有目标
心向着目标前进的人， 整个世界都会给他让 路！
-----爱默生
突破自我-相信自己
14
二、超越自我，实现梦想关键在于态度
如果心像流动的清泉，如果心中充满阳 光，即使有雪飘落，也会融化，不会结冰。 如果心中充满希望，就会有坚强的信念， 就会充满力量，就会创造奇迹。
20
你准备好了吗？
珍惜机会，珍惜 间，从此刻起步
突破自我-相信自己
21
突破自我-相信自己
增强信心和实力
相信自己 大胆尝试 接受挑战 体验成功
22
突破自我-相信自己
扬起自信的风帆 做最好的自己
23
突破自我-相信自己
再 见
要自信啊
24
11
突破自我-相信自己
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
16. 你总是大声说出自己的姓名吗 17.上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松
一下。 18.如果取消了与朋友的约会，我会感到愧疚。 19．当同学批评我时，我会长时间都放不下 20．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己
见。
10
突破自我-相信自己
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招 待我，我不会在乎它的价格。
12．我从不向同学提要求。 13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得
更多更大的成功。 15．我发现自己很难对老师说“不！”
18
五、超越自我实现梦想必须立即行动
人们习惯于做事总往后拖延一步，总 愿意在行动之前先要让自己享受一下最后的 安逸。只是在休息之后又想继续享受，就这
一、超越自我，实现梦想首先要有目标
心向着目标前进的人， 整个世界都会给他让 路！
-----爱默生
突破自我-相信自己
14
二、超越自我，实现梦想关键在于态度
如果心像流动的清泉，如果心中充满阳 光，即使有雪飘落，也会融化，不会结冰。 如果心中充满希望，就会有坚强的信念， 就会充满力量，就会创造奇迹。
20
你准备好了吗？
珍惜机会，珍惜 间，从此刻起步
突破自我-相信自己
21
突破自我-相信自己
增强信心和实力
相信自己 大胆尝试 接受挑战 体验成功
22
突破自我-相信自己
扬起自信的风帆 做最好的自己
23
突破自我-相信自己
再 见
要自信啊
24
11
突破自我-相信自己
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
16. 你总是大声说出自己的姓名吗 17.上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松
一下。 18.如果取消了与朋友的约会，我会感到愧疚。 19．当同学批评我时，我会长时间都放不下 20．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己
见。
10
突破自我-相信自己
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招 待我，我不会在乎它的价格。
12．我从不向同学提要求。 13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得
更多更大的成功。 15．我发现自己很难对老师说“不！”
18
五、超越自我实现梦想必须立即行动
人们习惯于做事总往后拖延一步，总 愿意在行动之前先要让自己享受一下最后的 安逸。只是在休息之后又想继续享受，就这
自我突破ppt课件
21
纪律是敬业的基础 一个团结协作、富有战斗 力和进取心的团队，必定 是一个有纪律的团队。一 个积极主动、忠诚敬业的 员工，也必定是一个具有 强烈纪律观念的员工
22
以老板的心态对待公司
绝大多数人都必须在一个社会机构 中奠基自己的事业生涯。只要你是 某机构中的一员，就应当投入自己 的忠诚和责任心，尽职尽责，处处 为公司着想。
一荣俱荣，一损俱损
23
工作无小事 所有的成功者，他们与我们帮着同 样简单的小事，惟一的区别就是， 他们从不认为他们所做的事是简单 的小事。锲而不舍的精神
坚持到底的信念 脚踏实地的态度 自动自发的意识
24
每天早出晚归的人不一定是认真工 作的人，第天忙忙碌碌的人不一定 是认真工作的人，那些每天按时打 卡准时上班的人不一定是尽职尽责 的人 工作是自动自发，工作是付出努力
• 内职业生涯的因素主要靠自己探索、获 得，并且不随外职业生涯的因素改变而 丧失。
29
职业生涯的五种方向
职业生涯方向
特点
说明
1、技术型 2、管理型
3、创造型 4、自由独立型 5、安全型
五种类型不是 截然独立的
30
职业意识
职业意识是人们站在既定的职业角色角 度，为实现职业目的，逐渐从活动中总结， 提炼出来的一整套特定的思维模式。
66
做精明能干的人
给对方一个良好的第一印象 要点浓缩 (头脑清晰，条理分明) 资料齐备 强调相异 使用精确数字 为他人留有余地
67
做乐意助人、和善大度的人
你只有乐意助人，别人才会乐意助你 成功的人都是主动付出的人 凡事为别人着想 不要怕吃亏而斤斤计较 理解万岁 当你不断地在付出， 并不计较回报的时候－－自然得来回报
3. 有些关系的维护是以经济利益为基础的。
纪律是敬业的基础 一个团结协作、富有战斗 力和进取心的团队，必定 是一个有纪律的团队。一 个积极主动、忠诚敬业的 员工，也必定是一个具有 强烈纪律观念的员工
22
以老板的心态对待公司
绝大多数人都必须在一个社会机构 中奠基自己的事业生涯。只要你是 某机构中的一员，就应当投入自己 的忠诚和责任心，尽职尽责，处处 为公司着想。
一荣俱荣，一损俱损
23
工作无小事 所有的成功者，他们与我们帮着同 样简单的小事，惟一的区别就是， 他们从不认为他们所做的事是简单 的小事。锲而不舍的精神
坚持到底的信念 脚踏实地的态度 自动自发的意识
24
每天早出晚归的人不一定是认真工 作的人，第天忙忙碌碌的人不一定 是认真工作的人，那些每天按时打 卡准时上班的人不一定是尽职尽责 的人 工作是自动自发，工作是付出努力
• 内职业生涯的因素主要靠自己探索、获 得，并且不随外职业生涯的因素改变而 丧失。
29
职业生涯的五种方向
职业生涯方向
特点
说明
1、技术型 2、管理型
3、创造型 4、自由独立型 5、安全型
五种类型不是 截然独立的
30
职业意识
职业意识是人们站在既定的职业角色角 度，为实现职业目的，逐渐从活动中总结， 提炼出来的一整套特定的思维模式。
66
做精明能干的人
给对方一个良好的第一印象 要点浓缩 (头脑清晰，条理分明) 资料齐备 强调相异 使用精确数字 为他人留有余地
67
做乐意助人、和善大度的人
你只有乐意助人，别人才会乐意助你 成功的人都是主动付出的人 凡事为别人着想 不要怕吃亏而斤斤计较 理解万岁 当你不断地在付出， 并不计较回报的时候－－自然得来回报
3. 有些关系的维护是以经济利益为基础的。
突破自我设限ppt课件
二：保持积极的心态，学会积极地心理暗示 美国有个叫约翰·歌德的人，20岁以前几乎一
无是处，25岁时一个偶然的机会参加了美国成功 学院的一个关于精神、信念和目标的讲座。听完 讲座后，他的内心受到很大的触动，从那时起， 便按照学到的方法，为自己设定了123个目标。 这些目标中，最大的是成为亿万富翁和登上月球， 最小的包括交友、收入、住所甚至一些生活中的 琐事。30年过去了，他的123个目标实现了105个， 其中包括成为亿万富翁。
3
自我设限就是在自己的心里面默认了一 个“高度”，这个“心理高度”常常暗示 自己：这么多困难，我不可能做到的，也 无法做到，成功机会几乎是零。想成功那 是不可能的！“心理高度”是人们无法取 得成就的重要原因之一。它是一块巨石、 顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着 人们前进。
4
产生自我设限的原因：
9
(1)言词化自我激励（暗示）。 • 据国内外专家研究，有效的言词有： • 我行，我能行！ • 我喜欢我自己！ • 我是负责任的！ • 我是最棒的！ • 我一定要成功！ • 今天将有最好的事发生在我身上！
10
• (2)把成功的景象视觉化。 • “想象”是最理想的训练场，那里有你所
需要的一切设备设施、环境条件（而不用 花一分钱）；在那里，你不会有任何失误， 你总是胜利者。 • (3)重复操练，养成习惯。
11
麦克斯韦尔定律： “任何事情都看似很难，实质不难；任何
事情都比你预期的更令人满意，任何事情 都能办好，而且是在最佳的时刻办好。”
12
谢谢~~
13
8
成功学大师拿破仑·希尔说：“积极的 心态，就是心灵的健康和营养。这积极的 心灵，能吸引财富、成功、快乐和身体的 健康。消极的心态，却是心灵的疾病和垃 圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、 快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一 切。”
无是处，25岁时一个偶然的机会参加了美国成功 学院的一个关于精神、信念和目标的讲座。听完 讲座后，他的内心受到很大的触动，从那时起， 便按照学到的方法，为自己设定了123个目标。 这些目标中，最大的是成为亿万富翁和登上月球， 最小的包括交友、收入、住所甚至一些生活中的 琐事。30年过去了，他的123个目标实现了105个， 其中包括成为亿万富翁。
3
自我设限就是在自己的心里面默认了一 个“高度”，这个“心理高度”常常暗示 自己：这么多困难，我不可能做到的，也 无法做到，成功机会几乎是零。想成功那 是不可能的！“心理高度”是人们无法取 得成就的重要原因之一。它是一块巨石、 顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着 人们前进。
4
产生自我设限的原因：
9
(1)言词化自我激励（暗示）。 • 据国内外专家研究，有效的言词有： • 我行，我能行！ • 我喜欢我自己！ • 我是负责任的！ • 我是最棒的！ • 我一定要成功！ • 今天将有最好的事发生在我身上！
10
• (2)把成功的景象视觉化。 • “想象”是最理想的训练场，那里有你所
需要的一切设备设施、环境条件（而不用 花一分钱）；在那里，你不会有任何失误， 你总是胜利者。 • (3)重复操练，养成习惯。
11
麦克斯韦尔定律： “任何事情都看似很难，实质不难；任何
事情都比你预期的更令人满意，任何事情 都能办好，而且是在最佳的时刻办好。”
12
谢谢~~
13
8
成功学大师拿破仑·希尔说：“积极的 心态，就是心灵的健康和营养。这积极的 心灵，能吸引财富、成功、快乐和身体的 健康。消极的心态，却是心灵的疾病和垃 圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、 快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一 切。”
突破自我走向成功 30页PPT文档
做 到！做 到！！做 到！！！
消极为什么不能使人成功
1. 消极的心态是一种严重的心灵疾病
2. 它会排斥财富、成功、快乐、健康
世界上没有不好的人，只有不好的心态。
十种成功的心态 大多数人都想改造这个世界，但没有人想改变自己。
托尔斯泰
积极的心态 幸福
成功
快乐
成就感
责任感
富足
健康
成功者身上的十种决定性要素
1. 强烈的企图心 2. 相信自己，建立100%的信心 3. 永远乐观，看到事物有益的一面 4. 保持生命的弹性 5. 充满热忱 6. 做事认真 7. 热爱学习 8. 建立良好的人际关系 9. 100%的承担责任 10.爱与付出
设定目标，达成目标
没有目标，就没有成功。世界上没有懒惰的人，只有 没有明确目标的人。没有目标就没有方向，你就不会付出。
目标的作用 没有设定的原因 达成目标的四大步骤
目标的作用
1. 目标产生积极的心态 2. 目标使我们看清使命，产生动力 3. 目标使我们觉得生存的意义和价值 4. 目标使我们把重点从过程转向结果 5. 目标使我们分清轻重缓急 6. 目标使我们集中精力，把握现在 7. 目标能提高激情，有助于评估进展 8. 目标产生信心，勇气和胆量 9. 目标使人自我完善，永不停步 10. 目标使你成为一个成功的人
成功三句话
世上无事不可为 做 万 全 准备 全力 以 赴
突破自我设限
人生三 点
相信自己永不言败
生命中放弃就是失败，一旦放 弃就是没有机会，相信自己， 永不言放弃！！！
成功的三大关键
设定明确的目标 复 制 成功 马 上 行动
我想要做一个什么样的人？ 我想要什么？ 我想要得到什么样的结果？
《我要突破自我》课件
•
持久的学习和成长
•
探索新的思路和方法
•
接受新的挑战和机遇
结论
自我突破需要方法和技巧，但最重要的是鼓励和积极的心态。借助自我突破，我们可以实现自我完善与
提高。
3
坚定决心
面对挑战时要有坚定的决心，相信自己的能力，并努力不懈地克服困难。
自我认知
优点与缺点
பைடு நூலகம்了解自己的优点和缺点是自我突破的第一步，可以帮助我们更好地发展自己。
寻找瓶颈
寻找自我发展的瓶颈，并思考如何克服障碍，迈向更高的目标。
提高自我意识
通过自我反思和观察，提高自己的自我意识，更好地认识自己。
自我超越
2
职业发展
通过自我突破，我们能够更好地应对挑战，拓展职业发展的机会和可能性。
3
自信塑造
成功的自我突破能够增强我们的自信心，塑造积极乐观的个人形象。
挑战自我
1
克服恐惧
勇敢地面对自己的恐惧和不安，只有这样才能突破自我，迎接新的机遇。
2
步步为营
制定目标并采取有计划的行动，每一步都是向成功迈进的机会。
《我要突破自我》PPT课
件
自我突破是持续提升自我的过程，它能帮助我们发现潜在的能力和才华，引
领我们走向成功的路途。
自我突破的概念
自我突破是不断挑战自己、超越自身极限的过程。它鼓励我们勇敢面对困难，
追求个人成长和进步。
自我突破的重要性
1
个人成长
自我突破是实现个人成长的关键，它能帮助我们不断发掘潜力，提升能力和技能。
持久的学习和成长
•
探索新的思路和方法
•
接受新的挑战和机遇
结论
自我突破需要方法和技巧，但最重要的是鼓励和积极的心态。借助自我突破，我们可以实现自我完善与
提高。
3
坚定决心
面对挑战时要有坚定的决心，相信自己的能力，并努力不懈地克服困难。
自我认知
优点与缺点
பைடு நூலகம்了解自己的优点和缺点是自我突破的第一步，可以帮助我们更好地发展自己。
寻找瓶颈
寻找自我发展的瓶颈，并思考如何克服障碍，迈向更高的目标。
提高自我意识
通过自我反思和观察，提高自己的自我意识，更好地认识自己。
自我超越
2
职业发展
通过自我突破，我们能够更好地应对挑战，拓展职业发展的机会和可能性。
3
自信塑造
成功的自我突破能够增强我们的自信心，塑造积极乐观的个人形象。
挑战自我
1
克服恐惧
勇敢地面对自己的恐惧和不安，只有这样才能突破自我，迎接新的机遇。
2
步步为营
制定目标并采取有计划的行动，每一步都是向成功迈进的机会。
《我要突破自我》PPT课
件
自我突破是持续提升自我的过程，它能帮助我们发现潜在的能力和才华，引
领我们走向成功的路途。
自我突破的概念
自我突破是不断挑战自己、超越自身极限的过程。它鼓励我们勇敢面对困难，
追求个人成长和进步。
自我突破的重要性
1
个人成长
自我突破是实现个人成长的关键，它能帮助我们不断发掘潜力，提升能力和技能。
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11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招 待我，我不会在乎它的价格。
12．我从不向同学提要求。 13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得
更多更大的成功。 15．我发现自己很难对老师说“不！”
11
.
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
16. 你总是大声说出自己的姓名吗 17.上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松
人的一生两个最大的财富是：你的才华和 你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少， 我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果 一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有 增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节 省时间，有效率地使用时间。
.
18
五、超越自我实现梦想必须立即行动
人们习惯于做事总往后拖延一步，总愿 意在行动之前先要让自己享受一下最后的安 逸。只是在休息之后又想继续享受，就这样
.
3
大家都很惊讶，因为冰柜里冷冻开关并没有 启动， 这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然给“冻” 死了！ 其实尼克并非死于冰柜的温度ห้องสมุดไป่ตู้而是死于自己心 中的冰点，因为他根本不相信一 向不轻易停冻的这辆冰 柜车，这一天恰好因维修而未启动制冷系统，他的不相 信连试一试的念头都不能产生。
那么如果有一天，我们变得什么都不敢相信了，我们 同样会死于无法预料的各种冰点，心中的冰点。
我能查！
6
.
我能做对！ 做
我能说好！ 最
我能想全！ 好
我能试准！ 我能查到！
的 自 己
7
.
测测“你的自信有几分”?
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
8
.
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2．谈自己缺点和不理想时，我没有困窘。 3．当我退步时，很少从主观上找原因。 4．我喜欢与好友讨论烦恼。 5．我经常为做错事向同学道歉。
要相信自己！我能行！我一定行！
Who dares win!
.
16
四、超越自我实现梦想贵在坚持不懈
此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一 下，另一只脚也因而站不稳，但我缓口 气，告诉自己：“这不过是滑一跤，并 不是死去而爬不起来。” ——林肯在竞选参议员落败后如是说
.
17
四、超越自我实现梦想需要科 学驾驭时间
.
4
❖ 由此我们明白： 人生在世，最大的敌人不是别人，而是自己！
我们难以把握机会，因为犹豫和拖延的毛病； 我们容易满足现状，因为没有更高的理想；我 们不敢面对未来，因为缺乏信心；我们未能突 破，因为不想去突破；我们无法发挥潜能，所 以不能超越自己！
.
5
.
我能做！
我能说！ 我能想！
做 好 自
我能试！ 己
直到期限已满行动也还未开始。事实就是， 拖延直接导致行动的失败。
.
19
!
坚 持 啊 为 了 心 中 的 梦 想
!
.
20
你准备好了吗？
珍惜机会，珍惜 间，从此刻起步
.
21
. 22
.
扬起自信的风帆 做最好的自己
23
.
再 见
要自信啊
24
9
.
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
6．繁多杂事占去了我太多的学习时间。 7．我常回忆过去的生活。 8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨 无悔。 9．我常与智力超过我的同学相比。 10．当老师批评我学习不认真时，很难引 起我的重视。
10
.
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
如果你选择A项为8-11次之间：你有时较积 极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试 多与他人交流一下内心的想法。
如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你 已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的 要求，明白自己像他人一样重要
13
一、超越自我，实现梦想首先要有目标
心向着目标前进的人， 整个世界都会给他让 路！
-----爱默生
.
14
二、超越自我，实现梦想关键在于态度
如果心像流动的清泉，如果心中充满阳 光，即使有雪飘落，也会融化，不会结冰。 如果心中充满希望，就会有坚强的信念， 就会充满力量，就会创造奇迹。
.
15
三、超越自我，实现梦想必须要有自信
生命是神奇的，一切生命都有他独 特的价值和意义，都有巨大的潜力。
突破自我-超越自我 做最好的自己！
.
1
首先，让我们思考：
我们为什么要超越自我？
.
2
曾经有这么一件事情：
心中的冰点
一家铁路公司的调车员尼克，他工作相当认真，做事也很负 责，不过他有一个缺点就是：对人生很悲观，常以否定的眼光看 世界。
有一天，铁路公司的职员都赶着去给老板过生日，大家提早急 急忙忙地走了。不巧的是，尼克不小心竟被关在一辆冰柜车里。 尼克在冰柜里拼命地敲打着，喊着，全公司的人都走了，根本没 人听得到。尼克手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人理，最后 只得颓然地坐在地上喘气。 他越想越可怕，心想，冰柜里温度在零下20度以下，如果再不 出去，一定被冻 死。他只好用发抖的手，找来笔纸，写下遗书 第二天，公司职员陆续来上班。他们打开冰柜，发现尼克倒在地 上。他们将尼克送去急救，已没有生命迹象。
一下。 18.如果取消了与朋友的约会，我会感到愧疚。 19．当同学批评我时，我会长时间都放不下 20．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己
见。
12
.
结果分析：
如果你选择A项达12次或更多：你真的存在严 重的自视过低问题，必须想办法克服。要提 醒自己，你是属于最好的--没有人会取代你 在自己心目中的位置。
12．我从不向同学提要求。 13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得
更多更大的成功。 15．我发现自己很难对老师说“不！”
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选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
16. 你总是大声说出自己的姓名吗 17.上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松
人的一生两个最大的财富是：你的才华和 你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少， 我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果 一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有 增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节 省时间，有效率地使用时间。
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五、超越自我实现梦想必须立即行动
人们习惯于做事总往后拖延一步，总愿 意在行动之前先要让自己享受一下最后的安 逸。只是在休息之后又想继续享受，就这样
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大家都很惊讶，因为冰柜里冷冻开关并没有 启动， 这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然给“冻” 死了！ 其实尼克并非死于冰柜的温度ห้องสมุดไป่ตู้而是死于自己心 中的冰点，因为他根本不相信一 向不轻易停冻的这辆冰 柜车，这一天恰好因维修而未启动制冷系统，他的不相 信连试一试的念头都不能产生。
那么如果有一天，我们变得什么都不敢相信了，我们 同样会死于无法预料的各种冰点，心中的冰点。
我能查！
6
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我能做对！ 做
我能说好！ 最
我能想全！ 好
我能试准！ 我能查到！
的 自 己
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测测“你的自信有几分”?
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
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选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2．谈自己缺点和不理想时，我没有困窘。 3．当我退步时，很少从主观上找原因。 4．我喜欢与好友讨论烦恼。 5．我经常为做错事向同学道歉。
要相信自己！我能行！我一定行！
Who dares win!
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四、超越自我实现梦想贵在坚持不懈
此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一 下，另一只脚也因而站不稳，但我缓口 气，告诉自己：“这不过是滑一跤，并 不是死去而爬不起来。” ——林肯在竞选参议员落败后如是说
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四、超越自我实现梦想需要科 学驾驭时间
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❖ 由此我们明白： 人生在世，最大的敌人不是别人，而是自己！
我们难以把握机会，因为犹豫和拖延的毛病； 我们容易满足现状，因为没有更高的理想；我 们不敢面对未来，因为缺乏信心；我们未能突 破，因为不想去突破；我们无法发挥潜能，所 以不能超越自己！
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5
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我能做！
我能说！ 我能想！
做 好 自
我能试！ 己
直到期限已满行动也还未开始。事实就是， 拖延直接导致行动的失败。
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!
坚 持 啊 为 了 心 中 的 梦 想
!
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你准备好了吗？
珍惜机会，珍惜 间，从此刻起步
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扬起自信的风帆 做最好的自己
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再 见
要自信啊
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9
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选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
6．繁多杂事占去了我太多的学习时间。 7．我常回忆过去的生活。 8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨 无悔。 9．我常与智力超过我的同学相比。 10．当老师批评我学习不认真时，很难引 起我的重视。
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选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
如果你选择A项为8-11次之间：你有时较积 极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试 多与他人交流一下内心的想法。
如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你 已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的 要求，明白自己像他人一样重要
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一、超越自我，实现梦想首先要有目标
心向着目标前进的人， 整个世界都会给他让 路！
-----爱默生
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二、超越自我，实现梦想关键在于态度
如果心像流动的清泉，如果心中充满阳 光，即使有雪飘落，也会融化，不会结冰。 如果心中充满希望，就会有坚强的信念， 就会充满力量，就会创造奇迹。
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三、超越自我，实现梦想必须要有自信
生命是神奇的，一切生命都有他独 特的价值和意义，都有巨大的潜力。
突破自我-超越自我 做最好的自己！
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首先，让我们思考：
我们为什么要超越自我？
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曾经有这么一件事情：
心中的冰点
一家铁路公司的调车员尼克，他工作相当认真，做事也很负 责，不过他有一个缺点就是：对人生很悲观，常以否定的眼光看 世界。
有一天，铁路公司的职员都赶着去给老板过生日，大家提早急 急忙忙地走了。不巧的是，尼克不小心竟被关在一辆冰柜车里。 尼克在冰柜里拼命地敲打着，喊着，全公司的人都走了，根本没 人听得到。尼克手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人理，最后 只得颓然地坐在地上喘气。 他越想越可怕，心想，冰柜里温度在零下20度以下，如果再不 出去，一定被冻 死。他只好用发抖的手，找来笔纸，写下遗书 第二天，公司职员陆续来上班。他们打开冰柜，发现尼克倒在地 上。他们将尼克送去急救，已没有生命迹象。
一下。 18.如果取消了与朋友的约会，我会感到愧疚。 19．当同学批评我时，我会长时间都放不下 20．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己
见。
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结果分析：
如果你选择A项达12次或更多：你真的存在严 重的自视过低问题，必须想办法克服。要提 醒自己，你是属于最好的--没有人会取代你 在自己心目中的位置。