莲子茨实汤有什么功效
新四神汤,所有体质的孩子都能用
新四神汤，所有体质的孩子都能用中医讲，脾乃后天之本，脾胃强健是抵抗力的根本。
所以，想要提高孩子的抵抗力，最核心的一步就在健脾，小儿健脾方——新四神汤。
重点讲解一下新四神汤的功效和用法。
新四神汤源自中医食疗古方“四神汤”，其中的“四神”指的是山药、莲子、芡实、茯苓，能发挥健脾祛湿的功效。
但由于山药、莲子、芡实都有止泻、涩肠的功效，同时使用会引起大便干硬、便秘的问题，所以，四神汤并不是所有孩子都适用的。
新四神汤，所有体质的孩子都能用小儿脏腑娇嫩，进补要选择平补而非峻补。
新四神汤是由山药、芡实、白扁豆、南杏仁四味材料组成，具有健脾祛湿、固肾益气、利肠通便的功效。
这四个食材都是家庭常用的，药食同源，性质平和，非常适合孩子娇嫩的脾胃，可以作为日常保健的健脾方。
新四神汤”的四味材料：山药：性平，味甘，归脾、肺、胃、肾经，能健脾补肺，固肾益精。
芡实：性微温，味甘、涩，归脾、肾经，能补脾，固肾，止泄。
白扁豆：性平，味甘，归脾、胃经，能健脾化湿，和中消暑。
南杏仁：性微温，味甘，归肺、大肠经，能润燥补肺，止咳平喘，润肠通便。
山药、芡实、白扁豆三味材料都是常用的健脾食药材，能起到很好的健脾作用。
而山药、芡实更是有固肾的功效。
家长都知道，冬主肾，冬季是补肾的好时机，那什么是“固肾”呢？如果把肾比喻成一个容器，补肾就是往锅里加东西，使其丰实丰满起来，但如果这个锅有破损缺失，那么无论怎么往里面加水，补益的效果都不会好，甚至会加重其他脏腑的负担。
因此，要先把容器的漏洞补好，把容器加固好把再往里面加东西，这个过程就是“固肾”，补肾前要先固肾，补益效果才能事半功倍。
“四神汤”中的茯苓、莲子替换成南杏仁和白扁豆。
我考虑到，很多孩子都有喝牛奶的习惯，而莲子与牛奶同食不利于孩子的消化，更容易引起肠胀气的问题。
而一味白扁豆就能同时兼备了莲子和茯苓的功效，既可健脾又可化湿，效用温和，更适合孩子的体质。
南杏仁润燥补肺，止咳平喘，润肠通便。
南杏仁能平衡山药、芡实、白扁豆涩肠的功效，健脾之余不会引起大便干硬、便秘的问题。
每天吃碗芡实莲子汤祛湿减肥，月瘦20斤！
每天吃碗芡实莲子汤祛湿减肥，月瘦20斤！芡实是一味常用的药食两用药材，在《食疗本草》等书中均有记载。
芡实多用于炖肉、煲汤或入药，不仅能健脾止泻、滋阴补肾、涩精，还能清热祛湿，是难得的滋补佳品。
下面51养生网小编给大家说说。
为何芡实祛湿最凶猛呢？芡实味甘涩、性平，中医养生学以为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。
这芡实，可既能健脾，又能除湿。
可调整消耗的脾胃功用，补益脾胃，让它取得动力；另一方面，它能去掉体内湿气，让机体取得轻松感，消除疲倦。
芡实和莲子强强联合逼出体内寒湿芡实和莲子，一个除湿功用格外强，一个补脾之力格外强，两者一同吃，再加点别的食材，那就是祛湿稀少难得的食疗方了。
芡实莲子汤的做法：准备材料：芡实10g、莲子40g、白糖10g。
制作过程：把芡实、莲子用清水浸泡1一个小时；莲子去除莲子心；把芡实、莲子一起下锅熬煮；加入清水500ml、白糖，大火烧开后，转成小火慢炖一个小时，即可食用。
山药薏米芡实粥食材：山药(400g)、薏米(50g)、芡实(50g)。
做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上。
山药去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡。
将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，加入适量清水，煮大约30分钟。
倒入切片的山药，继续煮20分钟即可。
干芡实的存放一般讲究祛湿防潮，储存位置选择要阴凉、干燥、通风好。
干芡实富含有淀粉，在储藏的过程中尤其得注意防虫蛀，可以将干芡实放几瓣生大蒜可以防止被虫蛀，至于放多少生大蒜，具体以每千克芡实需要8-10瓣大蒜计算，将干芡实和生大蒜拌均后放入米缸等器具盖严实，这样可以保证芡实1-2年都保存完好不会被虫蛀。
莲子淮山芡实汤的功效
莲子淮山芡实汤的功效关于《莲子淮山芡实汤的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
莲籽山药芡实汤，说白了，便是用莲籽、山药和伏苓相互熬料而成的汤。
而这几种食物，不但拥有比较好的口味，且都拥有一定的饮食疗法使用价值，常常服用得话，能够协助大家处理多种多样身心健康问题，使大家可以免去病苦的困惑。
下边，就为大伙儿详解莲籽山药芡实汤的作用和功效！一、淮山的功效与作用益气：铁棍山药因含有18种碳水化合物和10多种营养元素，以及它矿物，因此有健脾养胃、润肺肾、益气、健脾胃滋阴养血，健肾益肾、益宁心安神等功效，李时诊《本草纲目》中有“健脾胃滋补、滋精健肾、治诸万病，疗五劳七伤”之说。
生津解渴：该淮山药有解渴生之作用：中药治疗虚损解渴（糖尿病）药方中经常出现淮山药单味应用，或与其他药品共用，实际效果更优。
健康保健美容养颜：因为鲜淮山药含有多种营养元素、碳水化合物和矿物，能够预防身体脂质代谢出现异常，及其动脉硬化，对维护保养甘精胰岛素一切正常作用也是有一定功效，有提高人体免疫力，益宁心安神，宁咳清咽，防衰老等养生保健的功效。
淮山药对滋润皮肤，健体美容养颜有与众不同功效。
控制进餐冲动：淮山药中含有很多蛋白、B族维生素、维他命C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白碳水化合物、胆液碱、尿囊素等；在其中关键的营养元素薯蓣皂是生成雌性荷尔蒙的先行者物质，滋阴补阳、提高基础代谢的作用；而新鮮块茎中带有的多糖蛋白成份的粘液质、消化吸收水果酵素等，可防止心脑血管病人体脂肪堆积，有利于肠胃的消化和吸收。
二、莲子的功效及功效莲籽具备净心醒脾，健脾治腹泻，养心安神清目、柔肝宁心安神，治腹泻锁精，益肾涩精止带。
滋补养生原气。
从临床医学运用上看，莲籽适用轻度失眠群体，如不奏效，可适度应用稳定控制，但不能长期服用。
长期服用稳定对人体有很大损害，如病人造成药品依赖感，此外，失眠病人应当塑造起不错的生活方式，如晚饭后多散散步，平时加强锻炼这些，这种针对睡眠质量的修复均有非常好的协助。
芡实汤的功效与作用
芡实汤的功效与作用芡实汤是一种传统的中药汤剂，以其独特的功效和作用而在中医领域广受好评。
芡实，又称薏苡仁，是一种优秀的中草药，具有多种药用价值。
芡实汤以芡实为主要药材，再配合一些其他的中药材，可以起到调理身体、防治疾病的作用。
本文将从多个维度详细介绍芡实汤的功效与作用。
一、芡实汤的清热利湿作用芡实具有清热利湿的功效，能够有效地清除体内的湿气，改善湿疹、湿疮、水肿等症状。
芡实汤中的薏苡仁含有大量的黏液质，可以吸附和排出体内的湿气，减轻湿热的症状。
同时，芡实还具有利尿的作用，能够促进体内多余水分的排出，对水肿有一定的缓解效果。
二、芡实汤的健脾化湿作用芡实汤可以有效地调理脾胃功能，改善脾胃湿热的症状。
脾胃湿热主要表现为食欲不振、腹胀、泄泻等症状。
芡实汤中的薏苡仁能够健脾化湿，增加脾胃的消化功能，改善食欲不振的情况。
同时，芡实还能够促进肠道蠕动，加速粪便的排出，有效缓解腹胀和泄泻的症状。
三、芡实汤的抗炎作用芡实中含有多种抗炎活性成分，能够抑制炎症反应，减轻炎症症状。
在芡实汤中加入一些具有抗炎作用的中药材，如连翘、薄荷等，可以增强芡实汤的抗炎效果。
芡实汤的抗炎作用主要适用于急性炎症和慢性炎症，如肠炎、肾炎、风湿性关节炎等。
四、芡实汤的清心安神作用芡实具有清心安神的作用，可以镇静神经系统，缓解焦虑、失眠等症状。
芡实中的薏苡仁含有丰富的维生素B群，可以改善神经功能，增强肌体抗压能力。
同时，芡实还含有一种特殊的成分芡实苷，具有镇静安神的作用。
五、芡实汤的美容养颜作用芡实具有很好的美容养颜效果。
芡实中含有丰富的维生素E和B群，可以改善皮肤血液循环，促进皮肤的新陈代谢，达到美白、抗衰老的效果。
此外，芡实还具有保湿作用，能够有效地改善干燥皮肤，增加皮肤的弹性。
因此，经常食用芡实汤可以使皮肤变得更加细腻、光滑。
六、芡实汤的减肥作用芡实汤具有良好的减肥效果。
芡实中的黏液质能够吸附并排除体内的脂肪，减轻身体的负担。
同时，芡实还能够促进肠道蠕动，加速食物的消化和代谢，防止脂肪堆积。
中医著名的健脾食方“加味四神湯”
中医著名的健脾食方“加味四神湯”中医著名的健脾食方，其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，汇集在一起互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，芡实茯苓固正气利湿邪，颇有配伍之妙，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。
【四神汤】薏仁、莲子、芡实、茯苓芡实：作用为收敛、滋养、强壮。
能抗衰延年，最益脾胃。
淮山药：对人体的免疫、呼吸系统都有帮助，能增加活力。
莲子：对胃肠有保护作用，并可增强人体免疫机能，有抗老防衰的功效。
茯苓：能促进、强化人体的免疫机能，常食用可加强对疾病的抵抗力。
薏米：具有的润泽肌肤，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。
第一:【除湿】可以幫助身体多湿的人去湿，平日易出大汗或是不易出汗的人，都是属于积湿的体质。
第二:【減肥】可以有效的減肥，由於肥胖就是由於濕熱的累積造成，所以喜歡肉食的朋友就需要時常吃這加味四神湯，來幫助排除體內多餘的肥氣，長期服用此保健食品，絕對可以做到毫無任何副作用的減肥效果。
第三:【行陽】由於加味四神湯本身就具有淡味滲利的功能，所以有一定的排水效果，可以增加病人已經虛弱的陽氣。
第四:【利水】中醫理論治肝先實脾，《难经》所谓治未病者，见肝之病，则知肝当传之与脾，故先实其脾气，无令得受肝之邪，故曰治未病焉。
《金匮》：见肝之病，知肝传脾，当先实脾，中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也。
“见”而不被表象迷惑，于此道三折肱可谓之“知”，“实脾”前加“当”字、加“先”字，可见其情状之真切、态势之急迫，岂容有误。
《金匮》有说：肝之病，补用酸，助用焦苦，益用甘为之药调之。
酸为肝之味，焦苦心之味，甘为脾之味，中医肝病通常分为实证和虚证。
事实上肝通常和脾胃一起病，故中医治肝，通常都是先实脾疗胃。
实脾就健脾，淡味滲利的陽性食品可以實脾，當脾臟功能被加強後，脾主濕，又主少腹，也主四肢，因此對於有腹水、雙腳水腫等都有幫助，對於已經停留在四肢關節中的濕，也有排除濕的功能。
芡实的食用方法
1.莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
2.莲实美容羹：配料：莲子30克、芡实30克、薏仁50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量做法：先将莲子、芡实、薏仁用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁、芡实为健脾利水之品。
作用：据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、B、C，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢，是较理想的美容药膳经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
3.桂圆芡实粥配料：桂圆肉、芡实各20克，粳米100克，酸枣仁15克(煎汁去渣)做法：共煮成粥。
食用时调入蜂蜜，分早晚服用。
功效：神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。
4.女性美目护眼食谱-芡实粥:原料：芡实20粒，龙眼肉7枚，糯米100克。
制作：将芡实、龙眼肉与糯米同煮粥。
用法：每日空腹服1－2次。
说明：此粥又称“飞扬粥”。
益精强志，聪耳明目，通五脏，润颜色。
5.芡实还用于减肥美容原料：《遵生八笺》中有记载，取生芡实、肥嫩的金银花茎叶、干藕各500克做法：先在锅内蒸熟，再晒干，研成粉。
每次饭前服10克，用温开水调成羹服。
6.芡实粥有芡实粳米粥和芡实糯米粥二种，性相同，加入粥中都须煮烂，鲜的芡实更好这种粥可以益精强志，使人耳聪目明。
芡实粥治湿痹，腰疼膝痛，小便不禁，遗精,白浊。
7.十谷健康粥材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红苡仁等份量混合而成。
作法一：晚上十时左右，将十谷米一杯用水洗净，加水六七杯放入锅中烧开，再煮十五分钟，放入外锅中加盖，次日早晨即可食用。
作法二：晚上将十谷米三杯泡水四五小时，放入锅中，再加水四五杯，煮成干饭，冷却后放入冰箱。
以后早晨上班前加水酌量煮成稀饭即可。
补肾固精食谱芡实莲子羹
补肾固精食谱芡实莲子羹肾，乃先天之本，对人体的健康起着至关重要的作用。
在日常生活中，很多人会因为各种原因出现肾气不足、肾精不固的情况。
而饮食调理则是一种温和且有效的补肾方法，其中芡实莲子羹就是一道备受推崇的补肾佳品。
芡实，被誉为“水中人参”，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。
它富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。
莲子，也是一味传统的滋补佳品，具有养心安神、健脾止泻、益肾涩精的作用。
莲子中含有丰富的莲子碱、莲子糖等成分，对于心肾不交、失眠多梦等症状有一定的改善作用。
制作芡实莲子羹，所需的食材并不复杂。
主要有芡实、莲子、冰糖以及适量的水。
首先，将芡实和莲子提前用清水浸泡一段时间，这样可以让它们在煮制的过程中更容易熟透。
浸泡的时间一般在 2 3 小时左右，具体时间可以根据芡实和莲子的干燥程度适当调整。
准备好食材后，就可以开始煮制了。
先将浸泡好的芡实和莲子放入锅中，加入适量的清水。
水的量要适中，过多会导致羹过于稀薄，过少则容易煮干。
一般来说，水的量以没过食材两指左右为宜。
接着，用大火将水烧开，然后转小火慢慢炖煮。
在炖煮的过程中，要不时地搅拌一下，以免食材粘在锅底。
大约炖煮 30 40 分钟后，芡实和莲子会变得软烂。
此时，可以根据个人口味加入适量的冰糖。
冰糖的加入不仅可以增加甜味，还具有补中益气、润肺止咳的作用。
继续搅拌均匀，让冰糖完全融化，再炖煮 5 10 分钟，使味道充分融合。
一碗香甜可口的芡实莲子羹就做好了。
它的口感软糯，味道清甜，无论是作为早餐还是下午茶，都是不错的选择。
对于肾气不足的人群来说，经常食用芡实莲子羹可以起到一定的调理作用。
比如，那些经常感到腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退的人，通过食用这道羹，可以补充肾气，增强体质。
同时，对于女性来说，如果出现白带过多、月经不调等症状，芡实莲子羹也有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，虽然芡实莲子羹有很好的补肾固精作用，但也不能过量食用。
莲子芡实茯苓汤的功效
莲子芡实茯苓汤的功效关于《莲子芡实茯苓汤的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
莲籽伏苓茯苓汤有非常好的养生保健的功效，有非常好的祛湿实际效果，在气温较为热的情况下体内湿气较为大，非常容易造成体质虚寒，此刻能够喝一些莲籽伏苓茯苓汤。
作法也非常简单，能够提前准备一些猪小肠，再添加莲籽伏苓和薏苡仁，还可以添加小量的薏仁米，是很好的健康保健汤，我们看来一下这些方面的內容。
作法1.将猪小肠用冷水清洗干净，再用筷子穿进猪小肠中，将猪小肠翻过来，把猪小肠内腔清洗干净，除去上边不必要的植物油脂，再放进小麦面粉中反复抓洗，除去表层的粘液。
2.用冷水将猪小肠反复清洗多次，直到将猪小肠彻底清理干净，再放进开水中氽煮2分鐘除去腥味儿，接着捞起来用流动性的凉水清洗干净除掉杂沫。
3.锅中再次放进冷水，火灾烧滚后将猪小肠再度放进煮10分钟，接着歇火盖上焖15分鐘，再取下稍微晾凉，用剪子裁成3cm 长的斜段。
4.将薏米仁、莲籽(或党参)、伏苓和薏苡仁用冷水清洗干净放进锅中，倒进适当冷水(约1000Ml)，火灾烧滚后放进猪小肠段，再次用小火烤煮30分钟。
5.最终加入盐和酒酿就可以。
莲籽伏苓茯苓汤的作用1.薏仁米含有蛋白16.2%，人体脂肪4.65%，碳水化合物化合物79.1%，还含维他命，另含碳水化合物、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及木薯淀粉等，具备很高的营养成分，薏仁米寒性，入脾肺脾经。
具备健脾胃、润肺、清热解毒、渗温的作用，对均衡血压和血糖也是有益处。
2.莲籽中含钙量，磷，钾量比较丰富，营养成分较高，能养心魄，益肾精，健脾养胃，涩肠子。
主冶夜寐梦多，失眠，记忆减退，闹心口干，腰痛脚弱，耳目不聪，频繁遗精，淋浊，久痢，虚泻，女性崩漏带下及其胃虚不欲饮食搭配等症状。
3.伏苓含碳量水化合物极其丰富多彩，约为75.4%，而含人体脂肪只求0.2%，因此很容易被身体消化吸收。
非常是夏季酷热时节肠胃作用衰落，进到秋凉后作用尚差，立即给与本产品，不仅能健脾胃益胃，又能补充营养元素。
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莲子茨实汤有什么功效
莲是生长在水里的一种植物，莲的花谢了之后长出来的就是莲蓬，莲蓬里面还有莲子，莲子是具有很多功效的，莲子由于它的那些功效经常被人们用来熬八宝粥或者是做别的东西。
芡也是生长在水里的一种水生草本植物，它的果实被称为芡实，芡实有很多的功效和莲子相似。
下面来了解一下莲子芡实汤什么功效？
营养功效
芡实性味甘平，无毒，补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用干慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、虚弱、遗尿、老年人尿频、妇女带多腰酸等。
芡实种子鲜食可治咽炎。
最佳食法
芡实宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。
芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。
宜忌
芡实适宜妇女脾虚白带频多，肾亏腰奋酸痛者食用；适宜老年人尿频者食用；适宜体虚遗尿之儿童食用；适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。
芡实性涩滞气，一次忌食过多，否则难以消化。
平素大便干结或腹胀者忌食。
制作材料与做法
主料
莲子40克,芡实米10克
调料：
白砂糖5克
芡实莲子汤的做法
1.将芡实、茯神用凉水浸泡1小时；
2.将莲子去心；
3.然后将芡实、茯神浸液连同莲子倒入锅内；
4.加清水、白糖，炖至莲子、芡实熟烂；
5.弃茯神渣不用，饮汤食芡实、莲子。