健康管理课程教学大纲培训讲学
心理健康课程教学大纲
心理健康课程教学大纲一、课程背景随着社会发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益受到关注。
心理健康课程的开设旨在帮助学生提高自我认识、解决问题的能力，促进心理健康。
二、课程目标1.了解心理健康的重要性，提高学生对心理健康问题的认知水平；2.培养学生正确认识自我、积极面对挑战的态度；3.提升学生解决问题的能力，增强心理韧性。
三、教学内容1.什么是心理健康详细介绍心理健康的概念、特征，让学生了解心理健康对个人和社会的重要性。
2.情绪管理教授学生如何正确处理情绪，认识情绪的表达方式，学会自我调节。
3.自我认识引导学生认识自己的特点、优点和不足，建立自信心，树立正确的人生观。
4.人际关系讲解人际交往的技巧，帮助学生建立良好的人际关系，解决人际冲突。
5.压力管理介绍有效的应对压力的方法，帮助学生减轻心理压力，保持心理健康。
6.解决问题的能力培养学生的解决问题的能力，锻炼学生的分析思维和判断能力。
四、教学方法1.讲授通过讲解、示范等方式向学生传授心理健康知识。
2.案例分析结合实际案例进行分析，让学生在实践中学习心理健康知识。
3.小组讨论组织学生进行小组讨论，交流心理健康问题，促进学生之间的交流和合作。
五、教学评估1.平时表现考察学生在课堂上的表现，包括积极参与、思维活跃等方面。
2.作业布置相关作业，让学生巩固所学知识。
3.考试定期进行考试，检验学生对心理健康知识的掌握情况。
六、教学资源1.教材精心选取与心理健康相关的教材，确保教学内容符合课程要求。
2.多媒体设备利用多媒体设备进行教学，形式多样，生动有趣。
3.其他资源鼓励学生自主学习，提供丰富多彩的心理健康知识资源。
七、考核办法1.平时表现占总成绩的30%，包括课堂表现、作业完成情况等。
2.期末考试占总成绩的70%，考察学生对心理健康知识的掌握情况。
八、课程总结心理健康课程教学旨在帮助学生提高心理健康素养，培养学生积极乐观的心态，增强解决问题的能力。
希望通过本课程的学习，学生能够更好地理解自己，树立积极的人生态度，保持心理健康。
幼儿园健康教育课程大纲 幼儿园健康教育
幼儿园健康教育课程大纲一、背景介绍1.1 幼儿园健康教育的重要性幼儿期是儿童成长发育的关键时期，健康教育对于幼儿的身心健康和全面发展起着至关重要的作用。
通过健康教育，可以帮助幼儿养成良好的生活习惯，提高健康意识，预防疾病，促进身心健康，培养积极向上的生活态度。
1.2 幼儿园健康教育的指导思想幼儿园健康教育的指导思想是以健康促进、疾病预防为主要内容，以幼儿的健康发展、身心健康、生活安全为宗旨，以游戏教育、体验教育、生活教育为手段，以幼儿参与为特点，利用幼儿园教育活动的各种场所、场合和活动，注重营造良好的教育环境。
1.3 编写目的本课程大纲的编写旨在规范幼儿园健康教育的内容和要求，明确幼儿园健康教育的目标和任务，指导教师进行有效的健康教育教学活动。
二、健康教育内容2.1 身体健康教育（1）日常卫生习惯养成（2）营养饮食指导（3）安全教育2.2 心理健康教育（1）情绪管理（2）人际交往（3）自我认知2.3 生活习惯养成（1）养成良好的作息习惯（2）饮食健康习惯（3）运动锻炼习惯2.4 疾病预防教育（1）常见疾病预防知识（2）传染病防控（3）常见意外伤害预防三、教育教学要求3.1 教学目标（1）培养幼儿良好的卫生习惯和生活习惯（2）提高幼儿的自我保护意识和健康意识（3）增强幼儿的安全防范能力3.2 教学内容（1）以游戏为载体，让幼儿在轻松愉快的氛围中接受健康教育知识（2）注重生活实践，让幼儿在日常生活中自主参与健康教育活动（3）结合幼儿实际，引导幼儿从小事做起，养成良好的生活习惯3.3 教学方法（1）情景教学法：通过情景再现，帮助幼儿深入理解健康知识（2）体验教学法：通过体验身边事物，让幼儿深刻体会健康教育的意义（3）游戏教学法：通过游戏活动，激发幼儿学习的兴趣和积极性3.4 评价方法（1）观察记录法：通过观察幼儿的日常生活习惯养成情况，及时纠正错误行为（2）访谈调查法：定期与幼儿家长交流，了解幼儿在家中的健康情况和生活习惯（3）小测验法：定期进行健康知识测试，检验幼儿对健康教育内容的掌握情况四、教育教学保障4.1 教材教具根据不同芳龄段的幼儿，选择适合的健康教育教材和教具，如图片、幻灯片、游戏道具等，丰富教学手段，提高教学效果。
健康管理技能知识点
健康管理技能知识点
1. 健康管理概述
健康管理是指通过综合运用医学、生物学、经济学、管理学等理论和方法，以
全人类健康为中心，为提高人类生活品质、延长寿命而施行的一种综合性管理活动。
2. 健康管理的意义
健康管理的意义在于：
•促进健康意识的普及和提高
•预防疾病，减少疾病的发生和传播
•提高人民健康水平，延长寿命
•为个人提供更好的健康服务和管理
3. 健康管理的核心技能
3.1 健康评估
健康评估是指对个人健康状况进行全面的、系统性的、科学性的检查和评估，
为制定个性化的健康管理方案提供依据。
3.2 健康数据分析
健康数据分析是指对个人的健康数据（如身体指标、生活习惯、饮食情况等）
进行搜集、整理、分析，从中发现健康问题和趋势，为健康管理提供科学依据。
3.3 健康咨询
健康咨询是指通过专业的健康管理团队向个人提供健康建议、指导和支持，帮
助个人改善生活方式，预防疾病，提高健康水平。
3.4 健康干预
健康干预是指根据个人的健康评估和数据分析结果，制定个性化的健康管理方案，采取有效的措施和方法，促使个人改变不良生活习惯，保持身心健康。
3.5 健康监督
健康监督是指对个人实施健康管理过程进行监督和评估，及时发现健康问题和
变化，调整管理方案，确保管理效果。
4. 健康管理的应用领域
健康管理技能可广泛应用于以下领域：
•企业健康管理
•社区健康管理
•学校健康管理
•医院健康管理
•个人健康管理
5. 结语
健康管理技能的掌握对个人和社会健康发展至关重要，希望通过学习和实践，提高健康管理水平，促进个人和社会的全面发展。
健康管理技能培训课程表
健康管理技能培训课程表
课程一：健康管理基础知识
•课时数： 4
•授课内容：
–什么是健康管理
–健康管理的重要性
–健康管理的基本原则
课程二：健康风险评估与防控
•课时数： 6
•授课内容：
–健康风险评估的方法与工具
–常见健康风险因素
–健康风险的防控策略
课程三：健康信息管理与数据分析•课时数： 8
•授课内容：
–健康信息的搜集与整理
–健康数据的分析与应用
–健康信息系统的建立与管理
课程四：健康管理计划与执行
•课时数： 10
•授课内容：
–制定个人健康管理计划
–健康管理执行的方法与技巧
–健康管理计划的评估与调整
课程五：健康教育与促进
•课时数： 6
•授课内容：
–健康教育的重要性与方法
–健康促进活动的策划与实施
–健康教育效果评估
课程六：心理健康管理与应对
•课时数： 8
•授课内容：
–压力与心理健康的关系
–常见心理健康问题与解决方法
–心理健康管理策略与工具
课程七：健康管理实践案例分析
•课时数： 8
•授课内容：
–大型企业健康管理实践案例分析
–医院健康管理实践案例分析
–社区健康管理实践案例分析
以上是健康管理技能培训的课程表，希望能够帮助学员们全面了解健康管理的知识与技能，提升健康管理能力。
五年级上册心理健康优秀教案培训讲学
心理健康教育五年级上册（2016—2017学年度第一学期）学校：打拉池中心小学年级：五年级教师姓名：姚珠五年级心理健康教育教案计划一、学情分析小学五年级的学生，他们的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。
学生的思维已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。
因此，需加强启发式教案，发展学生比较、分析，综合思维的能力。
学生自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展，对老师的行为敢提出批评意见，对老师不公正的处理会有不满的表现。
不愿违反规则，十分重视约定事项。
二、教案目标1、确立学习目标，掌握正确的学习方法，学习如何有效地利用学习时间，获取“一份辛勤一份收获”的愉悦感；2、让学生懂得合理安排好学习和休息，休息好，精神饱满，精力充沛，学习效率会更高。
适度上网，有所节制，切不可过分沉迷。
3、使学生知道遇到困难和挫折应怎么办，自觉地控制和改变不良行为习惯，锻炼自己坚忍不拔的毅力，培养个人灵活应对的品格，初步学会休闲，提高自我保护意识。
4、进行初步的青春期教育。
三、教案重点1、培养学生具有能干、负责的意识，学会一些为人处世的道理。
2、让学生知道人要了解自己的优点和缺点，要相信自己，信任自己有潜能、能成功。
3、学会男女生的角色意识，初步学会以正常的心态与异性交往。
4、学会自我保护意识、相貌审美意识、幽默生活意识和学习冲刺意识。
四、教案措施1、坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。
2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，迈向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生、理解学生。
《健康管理实践》教学大纲
《健康管理实践》教学大纲健康管理实践教学大纲
一、课程概述
本课程旨在为学生提供健康管理实践方面的知识和技能，帮助他们理解和应用现代健康管理的原理与方法。
二、教学目标
1. 了解健康管理的定义、重要性及发展趋势；
2. 掌握健康评估和健康监测的方法与技巧；
3. 理解健康宣教的重要性并研究如何进行有效的健康宣教；
4. 研究运用信息技术工具进行健康数据管理；
5. 掌握健康管理计划的制定和实施；
6. 了解健康管理的法律和伦理要求。
三、教学内容
1. 健康管理的概念和定义
2. 健康管理的重要性及发展趋势
3. 健康评估和健康监测的方法与技巧
4. 健康宣教的基本原则和技巧
5. 信息技术在健康管理中的应用
6. 健康数据管理的方法与工具
7. 健康管理计划的制定和实施
8. 健康管理的法律和伦理要求
四、教学方法
1. 讲授法：通过课堂讲解，向学生介绍健康管理的相关知识。
2. 讨论法：组织学生进行小组讨论，分享彼此的观点和经验。
3. 案例分析法：通过讨论实际案例，培养学生分析和解决问题的能力。
4. 实践操作：组织学生进行健康评估、健康宣教等实践操作。
五、考核要求
1. 平时成绩：包括课堂参与和小组讨论等。
2. 期末考试：考察学生对健康管理实践的理解及应用能力。
六、参考教材
1. 《健康管理导论》
2. 《健康管理与促进》
3. 《健康宣教与咨询》
4. 《健康数据管理与分析》
5. 《健康管理法律与伦理》
以上为《健康管理实践》教学大纲的内容概述，课程具体安排和教学进度将在开课前根据实际情况确定。
大学生健康教育教学大纲
大学生健康教育教学大纲《大学生健康教育教学大纲》一、课程简介本课程旨在帮助大学生建立健康的生活方式和意识，涵盖身体健康、心理健康、营养与饮食、运动与锻炼、性健康、酒精与药物滥用等多个方面的知识和技能。
通过本课程的学习，学生将能够更好地了解并管理自己的健康状况，提高健康水平，形成正确的健康观念和健康行为。
二、课程目标1. 理解健康教育的重要性，意识到健康对于个人的重要性；2. 掌握基本的健康知识，如健康饮食、运动和锻炼、心理健康等；3. 培养健康的生活方式和行为，如戒烟、限酒、健康饮食等；4. 提高自我保健和健康管理的能力，学会自我调节情绪、应对压力等；5. 培养团队协作和社会责任意识，积极参与校园健康活动和社区健康行动。
三、教学内容1. 健康概念及健康教育2. 身体健康：运动锻炼、营养饮食、睡眠和休息3. 心理健康：压力管理、情绪调节、心理健康知识4. 性健康：性知识、性安全、性行为健康5. 酒精与药物滥用：酒精、吸烟、毒品等6. 疾病预防与健康管理：常见疾病的预防和管理7. 健康促进与社会责任：校园活动、社区参与、健康宣传四、教学方法1. 理论讲授：通过专题讲座、课堂讨论等形式，介绍健康知识和理念；2. 互动体验：组织健康促进活动、实践操作等，让学生亲身体验和参与；3. 案例分析：以真实案例为例，引导学生分析和解决各种健康问题；4. 小组合作：通过小组合作，开展健康主题的调研和讨论，培养团队合作能力；5. 实践教学：组织校园健康活动、社区健康促进等实践教学活动。
五、评价方法1. 定期考核：期中期末考试，测试学生对健康知识的掌握情况；2. 实验报告：对实践活动进行总结和反思，如校园健康主题日等；3. 课堂表现：主动参与讨论和互动的学生将获得额外加分。
4. 个人成长记录：鼓励学生每周对自己的健康行为和观念进行记录和评价。
通过本课程的学习，将帮助学生养成健康的生活方式和行为，提高健康水平，形成正确的健康观念和健康行为，更好地适应大学生活和未来社会生活。
健康管理教育培训内容
健康管理教育培训内容引言健康管理教育是一种以提高个人健康水平和促进健康行为为目标的教育培训。
通过培训，个人能够掌握健康管理的基本知识和技能，以更好地管理自己的健康并避免潜在的健康风险。
培训内容1. 健康知识普及- 健康的定义和重要性- 常见疾病的预防和控制- 饮食与营养健康- 运动与体育锻炼- 心理健康和压力管理2. 健康评估和风险评估- 健康体检和常规检查- 疾病风险评估和预防策略- 个人健康档案的建立和管理3. 健康管理技能培养- 健康目标设定和计划制定- 健康信息获取和应用- 健康行为改变和维持- 健康问题解决和决策能力培养4. 健康促进和健康教育策略- 社区健康宣传活动组织- 健康教育材料的编写和传播- 健康教育活动的设计和实施培训方法- 理论讲座：通过讲座形式传授相关的健康管理知识和技能。
- 小组讨论：组织小组讨论，促进学员之间的交流和经验分享。
- 案例分析：通过实际案例的分析，培养学员的问题解决和决策能力。
- 角色扮演：通过模拟情境和角色扮演，让学员在实际操作中研究和应用健康管理技能。
培训效果评估为了评估培训效果和反馈学员的研究成果，可以采用以下方式：- 培训结束后进行学员满意度调查；- 确定学员在培训结束后的知识水平和技能掌握情况；- 跟踪学员在培训后的健康行为改变和健康状况。
结论健康管理教育培训内容包括健康知识普及、健康评估和风险评估、健康管理技能培养以及健康促进和健康教育策略。
采用多种培训方法和评估方式，可以有效提高学员的健康管理水平和健康行为，促进整体健康水平的提升。
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健康管理课程教学大纲第一部分大纲说明一、课程性质健康管理课程是开放教育药学专科课程的选修课，2学分，共36课时。
健康管理课程主要介绍日常生活中饮食与健康的关系、健康的运动生活方式、烟酒不良行为和良好行为与健康的关系、心理健康与不良情绪对疾病的影响。
阐述人体各系统常见生活方式疾病的预防，简单介绍疾病概念、危害、发病原因、临床表现，然后较详细地从衣食住行的角度介绍常见生活方式病健康的预防措施。
二、本课程的教学基本要求通过本课程的学习，使学员在了解生活方式与健康关系的基础上，加强对人体各系统常见生活方式病的健康预防措施的理解和把握。
三、教学方法及教学形式建议根据本课程的特点对教学方法和形式提出如下建议：1．本课程是一门通识课，是介绍人体各系统常见生活方式病预防的应用学科，涉及到生活方式的吃、穿、住、行、娱的方方面面，包涵的内容比较广泛。
根据成人、在职、业余学习的特点，合理控制教学内容总量，以必需、够用为度，贯彻“少而精”的原则，强调实用性。
2．本课程通过具体的临床案例，讲解人体各系统常见的由于生活方式导致疾病的重要性、生活方式预防措施，典型临床案例的选择应是非常常见的病案。
3．本课程实践性较强，理论要紧密结合实际临床案例。
四、课程教学要求的层次教学要求分为三个层次：掌握、理解、了解。
其中掌握和理解的内容是考核的重点，约占90%。
五、课程教材本课程教材选用《生活方式与常见病预防》，郑州大学出版社，杨爱华、龚小红主编第二部分媒体使用和教学过程一、学时分配本课程课内学时36，共2学分，一学期开设。
各章学时分配表二、媒体的选择1．文字教材文字教材按照本教学大纲的要求编写，文字教材是教与学的主要依据，也是编制录像教材的基础。
2．录像教材录像教材是文字教材的补充，以专题讲座的形式呈现。
主要讲授常见生活方式病与生活方式的关系，以及生活方式病的预防措施。
三、教学环节本课程主要教学环节包括自学、看录像、参加网上和教学点辅导、小组学习等。
学生以自学为主，学生利用文字教材和录像教材自主学习，通过网络或教学点与各级电大主持教师或教学点辅导老师联系，解决学习过程中遇到的问题。
第三部分大纲文本第一章健康与生活方式[教学内容]第一节健康及其影响因素第二节生活方式与生活方式疾病[教学要求]掌握：1. 健康的内涵；2. 促进健康的行为和生活方式；3. 危害健康的行为和生活方式。
理解：常见慢性非传染性疾病。
了解：影响健康的因素。
第二章饮食与健康[教学内容]第一节营养概述第二节合理膳食及良好的饮食习惯第三节不健康的饮食习惯及其危害[教学要求]掌握：1. 良好的饮食习惯；2.不健康的饮食习惯及其危害。
理解：1. 合理膳食的概念；2．合理膳食的构成和要求。
了解：1. 食物的作用；2. 人体的物质构成；3. 各类食物的营养价值。
第三章健康的运动生活方式[教学内容]第一节运动方式第二节运动损伤第三节运动习惯[教学要求]掌握：1. 黄金心率；2. 运动时生理卫生习惯。
理解：1. 运动损伤24小时内应急处理的4个原则；2. 擦伤的处理。
3. 健步走对人体的好处。
了解：1. 有氧运动的常见项目；2. 健步走的姿势。
第四章烟酒与健康[教学内容]第一节吸烟的危害第二节酗酒的危害及正确的饮酒方法[教学要求]掌握：１.戒烟的健康行为；２.正确的饮酒习惯。
理解：１.吸烟的危害；２.酗酒的危害。
了解：吸烟、酗酒与疾病的关系。
第五章心理与健康[教学内容]第一节心理概述第二节不良心理第三节良好心理[教学要求]掌握：自我心理调试方法。
理解：1. 和谐沟通的要点；2. 心理与疾病的关系。
了解：1. 不良心理影响因素；2. 心理健康的标准。
第六章血液循环系统常见生活方式疾病预防[教学内容]第一节血液循环系统概述第二节高血压病生活方式预防第三节冠心病生活方式预防第四节高脂血症生活方式预防[教学要求]掌握：1．高血压健康的生活方式预防措施；2．冠心病健康的生活方式预防措施；3．高脂血症健康的生活方式预防措施。
理解：1．高血压的发病原因和临床表现；2．冠心病的发病原因和诱发因素；3．高脂血症诊断标准及危害。
了解：1．循环系统的简单的解剖生理知识：如心脏、血管的解剖知识，血液循环的路径等；2．血压、高血压的概念及正常值；3．冠心病的概念及临床表现；4．高脂血症相关知识，高脂血症概念及分类。
第七章消化系统常见生活方式疾病预防[教学内容]第一节消化性溃疡生活方式预防第二节胆石症生活方式预防第三节急性胰腺炎生活方式预防第四节痔疮生活方式预防[教学要求]掌握：1. 消化性溃疡健康的生活方式预防措施；2. 胆石症健康的生活方式预防措施；3. 急性胰腺炎健康的生活方式预防措施；4、痔疮健康的生活方式预防措施。
理解：1. 消化性溃疡的发病原因和临床症状；2. 胆石症的发病原因、临床表现；3. 急性胰腺炎的发病原因和临床症状；4. 痔疮的发病原因和临床症状。
了解：1. 消化系统简单的解剖生理常识；2. 消化性溃疡的概念；3. 胆石症的结石成因；4. 急性胰腺炎、痔疮的概念。
第八章呼吸系统常见生活方式疾病预防[教学内容]第一节慢性支气管炎生活方式预防第二节阻塞性肺气肿生活方式预防[教学要求]掌握：1. 慢性支气管炎生活方式预防措施；2. 阻塞性肺气肿生活方式预防措施。
理解：1. 慢性支气管炎的病因及临床表现；2. 阻塞性肺气肿的病因和临床症状。
了解：1. 呼吸系统解剖生理知识；2．慢性支气管炎的概念及发病机制；3. 阻塞性肺气肿概念。
第九章运动系统常见生活方式疾病预防[教学内容]第一节饮食与颈肩腰腿痛第二节起居行与颈肩腰腿痛第三节颈肩腰腿痛防治保健操[教学要求]掌握：防治颈肩腰腿痛的正确姿势。
理解：1. 高跟鞋、座椅、卧具等与颈肩腰腿痛的关系；2. 饮茶、烟酒与颈肩腰腿痛的关系。
了解：1. 颈肩腰腿痛防治保健操；2. 颈肩腰腿痛膳食平衡的要点。
第十章神经系统常见生活方式疾病预防[教学内容]第一节脑血栓形成生活方式预防第二节脑出血生活方式预防[教学要求]掌握：1. 脑血栓形成生活方式预防措施；2. 脑出血生活方式预防措施。
理解：1. 脑血栓形成的诱因；2. 脑出血的诱因。
了解：1. 脑血栓形成的病因及临床表现；2．脑出血的病因及临床表现。
第十一章泌尿生殖系统常见生活方式疾病预防[教学内容]第一节泌尿系感染生活方式预防第二节泌尿系结石生活方式预防第三节性传播疾病生活方式预防第四节不孕不育症生活方式预防[教学要求]掌握：1. 泌尿系感染生活方式预防措施；2. 泌尿系结石生活方式预防措施。
理解：1. 男性不育症生活方式预防措施；2. 女性不孕症生活方式预防措施。
了解：1. 泌尿系感染的发病因素；2. 泌尿系结石的发病因素；3. 性传播疾病生活方式预防措施。
第十二章内分泌系统常见生活方式疾病预防[教学内容]第一节糖尿病生活方式预防第二节肥胖症生活方式预防第三节痛风生活方式预防[教学要求]掌握：1. 糖尿病生活方式预防措施；2. 肥胖症生活方式预防措施；3. 痛风生活方式预防措施。
理解：糖尿病的发病原因及临床表现。
了解：1. 肥胖症的发病原因及临床表现；2. 痛风的发病原因及临床表现。
第十三章眼耳鼻喉常见生活方式疾病预防[教学内容]第一节结膜炎生活方式预防第二节近视生活方式预防第三节中耳炎生活方式预防第四节慢性咽炎生活方式预防[教学要求]掌握：1. 健康的用眼方式；2. 眼保健操；3. 健康的用耳方式。
理解：1. 结膜炎的健康生活预防措施；2. 近视的发病原因；3. 中耳炎的健康生活预防措施；4. 慢性咽炎的健康生活预防措施。
了解：防治慢性咽炎的小妙方。
第十四章恶性肿瘤常见生活方式疾病预防[教学内容]第一节肿瘤概述第二节肺癌生活方式预防第三节大肠癌生活方式预防第四节食管癌生活方式预防第五节白血病生活方式预防[教学要求]掌握：1. 肺癌的健康生活预防措施；2. 大肠癌的健康生活预防措施。
理解：1. 肿瘤的危险信号；2. 白血病的健康生活预防措施。
了解：肺癌、大肠癌、食管癌、白血病的常见发病因素。
第十五章其它常见生活方式疾病预防[教学内容]第一节现代人坐出一身病第二节穿戴出来的现代生活病第三节住出来的现代病第四节玩出来的现代病[教学要求]掌握：1. 颈椎病的健康生活预防措施；2. 肌肉酸痛的健康生活预防措施。
理解：1. 腰椎病的健康生活预防措施；2. 常见的穿戴不良引起的现代生活病；3. 体癣、日光性皮炎的预防措施。
了解：1. 与居住相关的现代生活病；2. 网瘾的原因与预防。