小学排球训练计划教学文案
小学排球教学计划(精选5篇)
Cooperation is the foundation of the prosperity of all teams.通用参考模板（页眉可删）小学排球教学计划（精选5篇）小学排球教学计划1第一层次：初学阶段（一）教学目标：培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术，享受排球运动的乐趣。
发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。
形成现代社会所必须的合作与竞争意识。
（二）教学内容：1、基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球及背垫3、发球：侧面下手发球、双手正面发球4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球教学重点：垫球、传球（三）教学要求：通过示范教学，要求学生模仿正确的技术动作，采用各种技术的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握基本姿势及移动、垫球和传球技术，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多进行行垫球及传球练习，并以多种形式的练习内容交替进行，以更较好的掌握基本动作。
第二层次：基础阶段（一）教学目标：全面学习掌握规范技术动作，基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球和传球技术，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。
享受打排球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。
（二）教学内容：1、准备姿势和移动：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微屈，身体中心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。
两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。
小学排球训练计划教学文案
千里之行，始于足下。
学校排球训练方案教学文案学校排球训练方案第一节：基本技巧训练（时长：30分钟）1. 热身运动：跑步绕圈、跳绳等，全身热身。
2. 传球练习：分为两人一组，站在相对两端，进行传球练习。
留意传球时手臂要伸直，用力抛球。
3. 发球练习：每组轮番进行发球练习，试着尽量发高球。
4. 接球练习：分为两人一组，站在相对两端，进行接球练习。
留意接球时用手掌接球，不要用手指。
其次节：战术训练（时长：20分钟）1. 分组对抗：将同学分成两组，进行对抗性排球竞赛。
通过竞赛把技术应用于实战。
2. 截击练习：教同学正确的截击动作，让他们能够有效地封堵对方的进攻。
3. 接发球战术：教同学如何合理地支配发球和接球的挨次，提高球队的协作力量。
第三节：体能训练（时长：30分钟）1. 跳绳训练：让同学进行跳绳训练，提高他们的爆发力和协调力量。
2. 球类接触训练：用小球进行接触练习，提高同学手眼协调力量。
3. 爬绳训练：让同学进行爬绳训练，提高他们的上肢力气和耐力。
第四节：竞赛训练（时长：20分钟）1. 小组对抗：将同学分成小组进行排球竞赛，熬炼他们的竞技力量和团队合作力量。
2. 技术指导：在竞赛中指导同学运用所学技术，提高竞赛水平。
第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
3. 分析总结：竞赛结束后，对竞赛进行分析总结，让同学了解自己的不足和需要提升的地方。
通过上述的训练方案，学校生可以逐步把握基本的排球技巧和战术，提高体能水平，培育良好的合作意识和团队精神。
同时，通过竞赛训练，可以让学校生更好地实践所学技术，熬炼竞技力量。
排球训练(体育课教案)
排球训练(体育课教案)引言这份文档将为您提供一份针对体育课排球训练的教案，旨在帮助学生掌握排球的基本技能和战术，提升他们的身体素质和团队合作能力。
目标通过本次排球训练，学生将达到以下目标：1. 掌握排球的基本传球、发球和扣球技巧；2. 学会基本的接球和防守动作；3. 提高身体协调性和爆发力；4. 培养团队合作意识和沟通能力。
训练计划本次排球训练将分为以下几个阶段：热身（10分钟）- 开始训练前，让学生进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等，以准备身体；- 进行简单的排球体感训练，例如传球、拦网等动作，以提醒学生排球的基本技巧。
基本技术训练（20分钟）- 介绍排球的基本传球、发球和扣球技巧；- 分别进行传球、发球和扣球的练，教练要对学生的姿势和动作进行指导和纠正。
战术应用（20分钟）- 介绍排球比赛中常用的战术，如进攻战术、防守战术等；- 将学生分成两队进行模拟比赛，并根据不同战术进行实践，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
战术实战（20分钟）- 进行真实比赛场景模拟，让学生运用之前学到的技巧和战术进行实战训练；- 教练要在实战过程中进行辅导和点评，帮助学生改进技术和战术。
收尾（10分钟）- 进行简单的放松活动，如拉伸、舒展等，以缓解身体疲劳；- 对本次训练进行总结，鼓励学生积极参与体育课训练，保持身体健康和活力。
结论通过本次排球训练，学生将得到全面的体育锻炼，提高身体素质和团队合作能力。
我们希望学生能够积极参与训练，并在未来的排球比赛中展现出所学的技能与战术。
让我们一起享受排球训练的乐趣吧！。
小学排球队训练计划(精选5篇)
小学排球队训练计划（精选5篇）（686字）一、指导思想:根据我县排球竞赛计划,结合我校对排球队训练的要求,坚持经常,科学训练,保证时间,确保效果的精神,特制定其方案.二、训练目标:1使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。
2掌握扎实的排球技术,包括垫球、简单传球、发球等。
3 提高排球队员的身体素质三、训练方案及时间：每周一、三、五中午11：40——12：401、训练措施:队员每天摸球300次以上,包括对墙垫球,两人对垫、对发球,身体素质训练包括:4*100米慢跑,准备活动,三跑包括,高抬腿,小步跑,加转身后蹬跑,多级立定跳,立定三级跳,单足跳,三十米快跑,三十六米移动,摸高等,为提高球技提供保证。
2、训练方法:每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练，在训练时不断地进行提示与指导,并在训练结束是进行总结。
在每次训练时都要点名,以确保训练时人数,时间,训练的质量。
使孩子们养成严肃认真的态度，也为全年的训练打好基础。
四、训练注意事项：1、每次训练,每位队员都必须准时参加。
2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。
3、每次训练结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的奖励。
4、在训练时,懂得自我保护,防止受伤,防止意外。
五、具体训练计划：第一阶段：（提高个人基本技术）1、发球、垫球2、传接球3、如何提高弹跳力第二阶段：（提高强度训练）1、排球队员的速度训练方法2、排球队员的力量训练方法3、排球队员的恢复训练方法第三阶段：（提高技战术训练）（253字）一、训练目的：1.培养一支高素质专业排球队；2.走出校门，为学校增光添彩。
二、训练时间：每周：星期一～星期五早上6:30~7:20每天：星期一～星期四下午4:20～5:40三、训练纪律、要求：1.任何人不得无故迟到、早退；2.任何人不得无故请假；3.正常作息时间严格按学校规章制度考勤；4.按照要求完成各项训练任务。
四、训练内容1.身体素质的训练①弹跳力；②耐力；③速度；④腹肌；⑤背肌；⑥上肢力量。
小学教工排球队训练方案
小学教工排球队训练方案第一部分：基本功训练目标：提高队员的体能水平和技术基础，夯实基本功。
1.有氧训练在每次训练前安排15分钟的有氧训练，如慢跑、跳绳等，以增加队员的体力和耐力。
2.基本动作练习2.1打发球队员分组进行打发球练习，要求轻松用力，准确发球，稳定发球，提高发球的技术和稳定性。
2.2接发球两人一组进行接发球练习，要求接球准确，回球精准，并增加接球的难度和速度，提高队员的反应能力。
2.3盘球练习队员分组进行盘球练习，注意动作的规范性和灵活性，提高队员的平衡性和灵敏度。
2.4杀球练习队员在教练的指导下进行杀球练习，培养队员对球的感觉和灵敏度，提高杀球的力量和技巧。
第二部分：战术训练目标：培养队员的团队合作意识和战术意识，提高整体配合水平。
1.传球配合训练队员分组进行传球配合训练，要求队员之间的传球准确，配合默契，加强团队合作意识和传球的技术。
2.攻防转换训练在攻防转换的练习中，队员模拟比赛情景进行进攻和防守转换，培养队员的快速反应和变换角色的能力。
3.战术演练根据队员的技术特点和对手的战术情况，进行战术演练，提高队员的战术意识和应变能力。
第三部分：比赛训练目标：培养队员的比赛经验和心理素质。
1.内部比赛经常组织内部比赛，提高队员在比赛中的应变能力和团队配合能力。
并在比赛后进行分析与总结，帮助队员及时发现问题并加以改进。
2.参加外部比赛定期参加小学排球比赛，提高队员的比赛经验和心理素质。
并在比赛后进行总结，帮助队员发现不足并加以改进。
第四部分：教练指导目标：提供专业的指导与辅导，促进队员的全面发展。
1.个别指导根据队员的个人特点和技术需求，进行个别指导，帮助队员解决个人技术问题。
2.集体讲述定期组织集体讲述，让队员学习和了解排球的相关知识和技术，提高队员的综合素质。
3.心理辅导通过心理辅导帮助队员建立正确的比赛心态和自信心，提高队员在比赛中的抗压能力。
训练安排：每周训练3天，每天2小时，如下安排：周一：基本功训练（1小时）+战术训练（1小时）周三：基本功训练（1小时）+比赛训练（1小时）周五：基本功训练（1小时）+教练指导（1小时）总结：以上是小学教工排球队的训练方案，通过科学合理的训练安排、多角度的综合训练和专业的教练指导，旨在提高队员的技术水平、团队合作意识和心理素质，为小学教工排球队的发展奠定坚实的基础。
小学排球校队训练教案模板
一、教学目标1. 培养学生对排球运动的兴趣，提高学生的参与度和积极性。
2. 通过训练，使学生掌握排球的基本技术，提高学生的身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
二、教学内容1. 基本技术：垫球、传球、扣球、发球等。
2. 团队配合：攻防转换、发球攻击、接发球防守等。
3. 体能训练：耐力、速度、力量、灵敏性等。
三、教学对象小学四年级及以上学生，具备一定的体育基础。
四、教学时间每周训练两次，每次训练时间为1.5小时。
五、教学步骤（一）热身阶段（15分钟）1. 轻松慢跑，使身体逐渐适应训练节奏。
2. 基本动作练习：拉伸、摆臂、踢腿等，提高关节的灵活性和肌肉的伸展性。
（二）基本技术训练（45分钟）1. 垫球技术：讲解垫球动作要领，示范动作，学生跟随练习。
2. 传球技术：讲解传球动作要领，示范动作，学生跟随练习。
3. 扣球技术：讲解扣球动作要领，示范动作，学生跟随练习。
4. 发球技术：讲解发球动作要领，示范动作，学生跟随练习。
（三）团队配合训练（30分钟）1. 攻防转换：讲解攻防转换的技巧，示范动作，学生分组练习。
2. 发球攻击：讲解发球攻击的技巧，示范动作，学生分组练习。
3. 接发球防守：讲解接发球防守的技巧，示范动作，学生分组练习。
（四）体能训练（30分钟）1. 耐力训练：慢跑、快跑、折返跑等。
2. 速度训练：短距离冲刺、折返跑等。
3. 力量训练：深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。
4. 灵敏性训练：障碍跑、跳绳等。
（五）总结与放松（15分钟）1. 总结本次训练的内容和收获。
2. 放松身心，进行简单的拉伸运动。
六、教学评价1. 观察学生在训练过程中的表现，评价学生的技术掌握程度。
2. 通过比赛，检验学生的团队配合和竞技水平。
3. 定期进行体能测试，评价学生的身体素质。
七、注意事项1. 训练前要做好充分的准备工作，确保场地、器材等设施安全、齐全。
2. 教师要注重讲解和示范，确保学生正确掌握技术动作。
3. 根据学生的个体差异，合理安排训练内容和强度。
小学排球队训练计划（精选8篇）
小学排球队训练计划小学排球队训练计划（精选8篇）人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。
那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编精心整理的小学排球队训练计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学排球队训练计划篇1一、指导思想根据宿城区小学生排球比赛计划，结合我校排球队训练的实际情况，坚持经常、科学训练，保证时间、确保效果的精神，特制定其训练方案。
二、训练目标1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
2、巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球进攻与防守战术体系。
3、进一步提高队员的身体素质。
三、训练方案1、训练时间：9月11日至比赛之日每天早晨7：30—8：10，下午:第三节下课后。
2、训练内容：发球(有能力的练上手发球)、接发球、前排两点进攻(重点)、教学比赛（重点）、身体素质训练。
3、训练措施：队员每天摸球一千次以上，包括传、垫、扣、发。
巩固排球各项基本技术，熟悉进攻与防守战术体系。
着重进行教学比赛，为本学期县比赛打下坚实基础。
进一步加强队员的身体素质训练，包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、后蹬跑、双手过膝移动、左右快速移动、“矮子”跑、听哨音连续来回跑手触地、垫上腰腹肌练习。
4、训练方法：第一阶段：恢复性训练：熟悉球性，恢复球感。
A、垫球：重点初步掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。
练习方法：（1）对垫、自垫（各100次）（2）三人一组三角形连续垫球（3）两人一组，一人抛，另一个人移动垫球B、传球：练习传球,初步掌握动作的要领。
（1）对墙传、自己传（各100次）（2）两人一组，一人抛，一人传（3）两人对传。
C、扣球：初步掌握扣球的最后击球动作要领。
方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。
D、发球：重点提高发球的准确性。
有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。
小学排球战术训练教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握排球的基本战术知识，提高战术意识。
2. 培养学生的团队合作精神，提高团队协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 排球基本战术：发球战术、接发球战术、进攻战术、防守战术。
2. 团队配合技巧：传球、垫球、扣球、拦网。
三、教学过程第一课时：发球战术训练1. 导入：通过提问、讲解，让学生了解发球战术的重要性。
2. 示范：教师示范正确的发球姿势和动作要领。
3. 练习：学生分组进行发球练习，教师巡回指导。
4. 纠正：针对学生存在的问题，进行个别指导。
5. 总结：对学生的发球动作进行点评，强调发球时的注意事项。
第二课时：接发球战术训练1. 导入：讲解接发球战术的重要性，让学生了解接发球的位置和技巧。
2. 示范：教师示范正确的接发球姿势和动作要领。
3. 练习：学生分组进行接发球练习，教师巡回指导。
4. 纠正：针对学生存在的问题，进行个别指导。
5. 总结：对学生的接发球动作进行点评，强调接发球时的注意事项。
第三课时：进攻战术训练1. 导入：讲解进攻战术的重要性，让学生了解进攻的位置和技巧。
2. 示范：教师示范正确的进攻姿势和动作要领。
3. 练习：学生分组进行进攻练习，教师巡回指导。
4. 纠正：针对学生存在的问题，进行个别指导。
5. 总结：对学生的进攻动作进行点评，强调进攻时的注意事项。
第四课时：防守战术训练1. 导入：讲解防守战术的重要性，让学生了解防守的位置和技巧。
2. 示范：教师示范正确的防守姿势和动作要领。
3. 练习：学生分组进行防守练习，教师巡回指导。
4. 纠正：针对学生存在的问题，进行个别指导。
5. 总结：对学生的防守动作进行点评，强调防守时的注意事项。
第五课时：团队配合技巧训练1. 导入：讲解团队配合技巧的重要性，让学生了解团队配合的方法。
2. 练习：进行团队配合练习，如传球、垫球、扣球、拦网等。
3. 纠正：针对学生存在的问题，进行个别指导。
4. 总结：对学生的团队配合技巧进行点评，强调团队配合的重要性。
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小学排球训练计划
一、指导思想
根据小学生的身体素质特点，结合我校排球队训练的实际情况，坚持经常、科学训练，保证时间、确保效果的精神，特制定其训练方案。
二、训练目标
1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
2、巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球进攻与防守战术体系。
3、进一步提高队员的身体素质。
三、训练方案
1、训练时间：下午:第三节下课后。
2、训练内容：发球(有能力的练上手发球)、接发球、
3、训练措施：队员每天摸球一千次以上，包括传、垫、扣、发。
巩固排球各项基本技术，熟悉进攻与防守战术体系。
进一步加强队员的身体素质训练，包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、后蹬跑、双手过膝移动、左右快速移动、“矮子”跑、听哨音连续来回跑手触地、垫上腰腹肌练习。
4、训练方法：
第一阶段：
恢复性训练：熟悉球性，恢复球感。
A、垫球：重点初步掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。
练习方法：
（1）对垫、自垫（各100次）
（2）三人一组三角形连续垫球
（3）两人一组，一人抛，另一个人移动垫球
B、传球：练习传球,初步掌握动作的要领。
（1）对墙传、自己传（各100次）
（2）两人一组，一人抛，一人传
（3）两人对传。
C、扣球：初步掌握扣球的最后击球动作要领。
方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。
D、发球：重点提高发球的准确性。
有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。
方法：近距离对墙发球练习，两人一组隔网较远距离的发球。
专项素质训练：主要以发展上肢力量为主。
身体素质训练：主要以灵敏性练习为主。
第二阶段：
发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。
A、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。
三人一组跑动垫球
B、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。
纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的实心球，然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。
C、扣球：掌握扣球的最后击球动作要领。
方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。
D、发球：重点提高发球的准确性和攻击性。
方法：在发球区反复进行发球练习
E、前排两点进攻训练以及接发球的练习。
专项素质训练：主要以发展下肢力量为主。
身体素质训练：主要以灵敏度和移动速度为主。
第三阶段：
继续掌握前排两点进攻训练以及接发球的训练，并且在第二阶段的基础上开始接触教学比赛，使队员了解自己在场上的位置与职责，明确场上意识。
A、,练习垫球、传球、发球。
方法：站在六号位跑动垫两边的球，站在五号位接扣球和吊球定位发球
B、扣球：改进助跑起跳时早跳和晚跳，以及全掌包不住球的错
误动作。
方法：起跳扣固定的球，自抛自扣，连续对墙扣球，
C、“一攻”提高接发球组织进攻的能力
比赛：通过六对六，三对三，四对四比赛提高临场防反应变能力
专项素质训练：主要以下肢和移动的配合为主。
身体素质训练：主要以上、下肢的协调配合为主。
第四阶段：
正式进行比赛，提高场上的应变意识以及比赛的积极性。
方法：可以与各兄弟学校进行比赛。
专项素质训练：主要发展身体的协调性。
身体素质训练：主要以力量和耐力素质为主。
第五阶段：
本阶段为调整阶段，主要对队员的身体和心理进行调整，为比赛做准备。
四、排球队员:
每天根据具体情况有针对性的进行训练，并在训练结束时及时进行总结。
在每次训练之前都要点名，保证训练时人数、时间、训练质量。
注意事项1、每次训练队员都必须准时参加，迟到必须接受惩罚。
2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。
3、在训练时懂得自我保护，防止受伤。
五、要用合理的训练方法
排球运动中的训练工作是一项巨大的人才培养系统过程，在训练中，作为一个指导老师，切忌以下几个问题：
1、防止重身体素质，、轻运动技术的学习和掌握
学生运动技术的学习和掌握需有一个过程。
首先必须是要适应，小学生的训练更需有一个逐步适应的过程，不能急于求成，要让他们在长时间的训练中一步一步适应并提高。
如垫球和传球的训练，不能一下子要让学生掌握，可让学生先原地，再移动传垫球练习，然后过渡到教练抛球学生垫，最后采用对垫对传和小比赛的形式。
先让学生消除对中长跑的恐惧心理，然后再逐步提高要求，做到既进行身体训练，又进行技能与技术的训练，最终达到提高，成绩的目的。
2、防止采用大强度训练
根据小学生的身体壮况不适宜进行大强度训练，训练负荷过大往往会给学生造成：（1）使关节韧带受伤；（2）内脏器官的发育和神经系统产生较大的副作用；（3）不利于学习和掌握运动技术；（4）不利于刻苦顽强的训练作风的培养和形成。
因此，一般在训练中应采取强度小而量大的训练方法，以保证学生身体的全面发展，增进健康，也有助于承受大负荷的训练。
只有经过反复多次的重复练习，才会提高练习的效果。
六、培养良好的训练作风
排球是一个集体项目，它对队员间的协作能力要求较高，在
排球训练中，除了系统地进行运动技术训练外，还要培养他们的团结协作拼搏的进取精神。
一个队应培养一两个核心队员，在他们的带领下完成教练员布置的各项训练任务，并且要教育队员们从小要养成严格要求、严格训练、刻苦认真的顽强训练作风，这是一个球队成功与否的关键。
阳谷实验小学排球训练总结
通过这一学年的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学年的训练工作总结如下：
一、思想作风训练
为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。
为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。
做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
排球训练内容：
基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。
身体素质训练：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，50米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。
在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
2、专项身体训练
排球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合排球技术的特点和要求。
以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。
技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。
因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。
所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。
在本学年训练中，为了抓好梯队建设，新加入了几名五年级的学生，所有队员在本学年的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契，在下一学年的排球训练中，以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，结合比赛中发现的问题和不足，及时的进行强化训练，激发学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在下学年的训练中更上一层楼。
2011.9。