健康长寿四句话
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
健康长寿四句话
健康长寿四句话,十六个字。
即:一个中心,两个基点,四大作风,八项注意。
一个中心是健康;
两个基点是糊涂一点,潇洒一点;
四大作风是:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;
八项注意是:健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡;
保健四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是步行。