乒乓球比赛基本规则资料讲解
乒乓球比赛规则
中心站第一届“军星杯”乒乓球比赛的主要规则一、基本术语（一）球处于比赛状态的一段时间称作一个“回合”。
（二）不予判分的回合称作“重发球”。
（三）判分的回合称作“一分”。
（四）执握着球拍的手称“执拍手”。
（五）末握着球拍的手称“不执拍手”。
（六）球员执拍手中的球拍或执拍手的手腕以下部位触球称作“击球”。
（七）对方击球后，球尚未触及本方台区，本方运动员即行击球叫做“拦击”。
（八）对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未越过台面或其端线，即触及本方运动员或其穿戴的任何物品，叫做“阻挡”。
（九）在一个回合中首先击球的运动员叫作“发球员”。
（十）在一个回合中第二个击球的运动员叫做“接发球员”。
（十一）球从突出台外的球网装置之下或之外经过或回去的球越过球网后回弹过网，均应视作“越过或绕过”球网装置。
（十二）球台的“端线”包括在其两端的无限延长线。
二、合法发球（一）发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。
（二）发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
（三）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。
（四）从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。
（五）运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。
（六）裁判员对运动员发球合法化有怀疑，在一场比赛中第一次出现时将进行警告，不罚分。
（七）在同一场比赛中，如果该运动员或其双打同伴发球动作的正确性再次受到怀疑，不论是否出于同样的原因，均判接发球方得1分。
（八）无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，接发球方将被判得1分，无需警告。
（九）运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员作出决定免于执行。
乒乓球竞赛规则完整版本-2022年学习资料
六、合法发球-7、运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按-照合法发球的规定发球。-必-1、如果裁判 对运动员发球合法性有怀疑，在一场比-赛中第一次出现时，判重罚球，并警告发球方。-2、此后，裁判员对该运动员 其双打同伴发球动作的-合法性再次怀疑，将判接发球方得1分。-水-3、-无论是否第一次或任何时候，只要发球员 显没有-按照合法爱球的规定发球，无薷警告，应判接发球方-8、运动员因伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时 -可由裁判员作出决定免于执行，但须在赛前向裁判员-说明。
2.底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的-粘合层可用诸如碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等-纤维材料，每一 合层不超过底板总厚度的-7.-5%或0.35毫米。-3.用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒-胶覆盖（ 粒向内可不可以？），连同黏合剂，-厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵-胶覆盖，连同黏合剂，厚度不超 4毫米。-4.“普通颗粒胶”是二层无泡沫的天然橡胶或合-成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗-多于3 颗的平均分布整个表面。-5.“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通-颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米
四、球拍-6.覆盖物？应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠-近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用 -何材料覆盖。-7.底板、底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖-物及黏合层均应为厚度均匀的一个整体？ -8.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜-红色，另一面为黑色。-9.由于意外的损坏或磨损或褪 ，造成拍面的整体性和颜-色上的一致性出现轻微的差异，只要未明显改变拍面的-性能，可以允许使用。-10.比赛 始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必-须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们-检查。
乒乓球的规则
乒乓球的规则乒乓球的规则 1得分和交手流程1、赛前双方互相交换球拍进行检视乒乓球比赛前，为了检查对方的胶皮是否有违规之处，同时也为了了解对方的胶皮类型，双方可以检视对方的器材。
2、单局十一分赛制发球两分交替一次乒乓球比赛中，发球权每两分更替一次，单局得分采取11分制，先获得11分的选手赢得一局胜利。
3、10平之后先领先两分即取胜比赛中打到10平之后，双方一分一分交替发球，能够率先把分差拉至两分者即获胜。
4、五局三胜or七局四胜乒乓球比赛一般分为五局三胜制或者七局四胜制，七局四胜制往往是个人单项赛事的制度，五局三胜制在团体赛中出现较多。
5、发球发球者发出的球需先在己方的台面上弹跳一次之后越过或绕过球网装置接触对方球台。
6、合法还击比赛中，当对手发球或还击后，本方运动员必须击球，使球越过或绕过球网装置后，再触及对方台区。
凡属上述情况，均为合法还击。
7、决胜局五分易边在一场比赛中，当双方选手打到决胜局，决胜局开始时，双方的场地根据比赛开始的次序进行，任何一方获得五分时，比赛都要中止，双方易边之后再继续比赛。
暂停和休息时间1、每六分可擦汗一次乒乓球的比赛结构相当紧凑，一般来说每一局中双方得分叠加每到6分的整数倍，双方运动员可以有一次暂停擦汗的机会，但时间不宜过长。
2、每场比赛一次暂停每名参赛选手在比赛中都会遇到不同的困难，规则规定正常状态下每场比赛中，参赛一方有一次暂停的机会，暂停时间为1分钟，多用来调整战术。
3、局间休息约为1分钟在比赛中，局与局之间运动员可以有短暂的局间暂停时间，局间的休息时间一般为1分钟，选手可以通过这一分钟来补充水分。
合法发球（1）发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。
球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。
（2）发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；伦敦奥运会的女单决赛时，丁宁的下蹲砍式发球就被判罚过，裁判的理由似乎是抛球高度不够。
小学五年级下册体育教案：乒乓球基本规则讲解
小学五年级下册体育教案：乒乓球基本规则讲解乒乓球基本规则讲解为了让小学生更好地学会打乒乓球，我们需要在课堂上给他们讲解乒乓球的基本规则。
乒乓球是一项集体性体育运动，它要求参赛者具备高强的技巧和协调能力，也需要遵守一些基本规则。
下面，我将针对小学五年级下册体育课程，对乒乓球的基本规则进行讲解，帮助小学生更好地了解这项运动。
一、比赛准备规则1、比赛道具乒乓球比赛需要用到乒乓球、乒乓球拍、乒乓球桌和网。
乒乓球的表面有小颗粒，一般是白色或橙色。
它的重量为2.7克，直径为40毫米。
乒乓球拍是由胶皮和木材制成的，必须符合规定的尺寸和重量限制。
乒乓球桌通常为绿色的矩形，长度为2.74米，宽度为1.525米，高度为76厘米。
桌面上有白色的线条，标明了比赛的规则。
2、比赛开始比赛开始前，需要进行抛硬币决定发球方和接球方。
发球方必须将乒乓球从自己的手上，以45度角在乒乓球桌的右半边发出。
接球方必须站在左半部分，用乒乓球拍接住乒乓球。
3、比赛计分规则乒乓球的比赛计分规则为先到11分，每局最多进行5局比赛，11分制中，当双方比分同时达到10分，先达到11分的一方获胜。
4、发球规则发球是乒乓球比赛中的重要环节。
发球时，乒乓球必须在手掌的上方抛起并向前发射，并且只能碰到发球手的球拍一次，不能碰到发球手的身体和其他物品，也不能碰到乒乓球桌。
如果违反了这些规则，本局比赛对手将获得一分。
5、接球规则接球时，接球者无论手拍在桌面上还是在空中接球，都要确保乒乓球接触到球拍上。
同时，接球者不能让乒乓球碰到球拍之外的身体部位，或接球时从底下穿过网。
如果违反了这些规则，本局比赛对手将获得一分。
二、比赛技术规则1、正手推球正手推球是乒乓球比赛中最常用的技术之一。
正手推球时，选手需要站在乒乓球桌的一侧，将乒乓球从球场白线的顶部抛出来，然后使用正手向前推球，让乒乓球以低沉的弧线越过网，落在对手球场中的合适位置。
推球时，球拍要与球的轨迹保持一定角度，并且保证旋转。
乒乓球比赛赛制及规则
乒乓球比赛赛制及规则
比赛赛制
乒乓球比赛通常采用以下赛制：
1. 单打比赛：每队派出一名选手进行对抗。
比赛采取直接淘汰制，每轮淘汰一名选手，直到决出冠军。
2. 双打比赛：每队派出两名选手组成一对进行对抗。
比赛可采取单败淘汰制或循环赛制，直到决出冠军。
3. 团体比赛：每队派出多名选手组成团队进行对抗。
团体比赛通常采取轮流对抗制，每名选手与对方团队的相应选手进行比赛。
决出胜负后，根据团队积分制度计算总分，直到决出最终胜利的团队。
比赛规则
乒乓球比赛遵循以下基本规则：
1. 球拍规格：乒乓球比赛使用标准的乒乓球拍，包括木质底板和一种粘有橡胶表面的胶皮。
2. 球规格：比赛使用标准乒乓球，直径为40毫米，质量为2.7克左右。
3. 服务规则：发球必须从发球方的底线上方16厘米左右的位置进行，球必须首先落在发球方的右半场，然后再跨过中线并在接球方的右半场着地。
发球时，球必须先触及发球方的拍面，然后触及球台。
4. 接发球规则：接发球方必须等待球落在自己的一半场地上，然后用拍面接球。
接发球方的拍面必须与发球方的拍面接触，而不得与发球方的手或其他物体接触。
5. 得分规则：每局比赛先得11分的选手（或双打组合）获得胜利，但必须领先对手2分以上。
如果比赛出现10平，比分将继续进行，直到一方取得2分的领先并获得胜利。
6. 犯规规则：乒乓球比赛有几项犯规规定，如发球时未按规定发球、接球时未按规定进行、拍面与球台接触等。
犯规时，对方将获得得分或换发球权。
以上是乒乓球比赛的基本赛制和规则，希望对您有所帮助！。
乒乓球竞赛规则规程与裁判法
乒乓球竞赛规则规程与裁判法
一、简介
二、基本规则
1、关于比赛的规则：乒乓球竞赛以团体队和技术双打为主，在设置划线的比赛场地上进行双打比赛，比赛每场有五局，必须达到11分才能获胜，比赛每局可以要求连续击球，也可以每发击球后让双方换边，更换球员等，其他规则可以根据实际情况调整。
2、关于规格的规定：
乒乓球竞赛的球桌尺寸必须按照国际乒乓球联合会的规定：长2.74米、宽1.525米，桌面距地面高度76厘米，球桌下面的有效挡板高度15厘米，球拍的规格不低于控制球的把握，还应按照实际比赛需要选购合适的球拍。
三、比赛方式
1、双打比赛：双打比赛是指由两人组成的一只队伍在一块球桌上进行的比赛，同一场比赛可以由两只或三只队伍参加，比赛时间为7局，每局可以达到11分。
2、团体比赛：团体比赛是指由4人组成的一支队伍。
乒乓球的基本规则和比赛流程详解
乒乓球的基本规则和比赛流程详解乒乓球是一项广泛受欢迎的体育运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养协调性和反应能力。
在这篇文章中，我们将详细介绍乒乓球的基本规则和比赛流程，帮助读者更好地了解这项运动。
一、乒乓球的基本规则乒乓球比赛通常由两名选手或两个团队进行，每个团队由两名选手组成。
比赛中，选手们通过球拍击打一只小球，目标是将球打过对方的网，使对方无法接球得分。
1. 乒乓球场地乒乓球比赛场地为长2.74米、宽1.525米的长方形桌面，桌面上有一条横跨中央的网，高度为15.25厘米。
桌面分为两半，每半长1.37米。
比赛时，选手们站在桌子的两侧，通过球拍在自己一侧击球。
2. 球拍和球乒乓球比赛使用的球拍通常由木材制成，表面覆盖着橡胶。
球拍的两面可以用不同的橡胶材料进行覆盖，以改变球的旋转和速度。
乒乓球比赛使用的球直径为40毫米，质量为2.7克。
3. 比赛规则乒乓球比赛分为单打和双打两种形式。
比赛开始前，选手们进行抛硬币决定发球和选择场地。
比赛中，选手们必须在发球时将球拍从自己的手上抛起，然后用球拍击球。
发球时，球必须从自己的一侧桌面的右半部分出发，经过网后落在对方的桌面上。
接下来，选手们轮流击球，球必须在每次击球后先经过对方的一侧桌面，然后再经过网。
4. 得分规则乒乓球比赛中，每个回合中的得分都会累加。
当一方发球失误或未能将球打过网，对方得一分。
当一方未能成功接到对方发球或将球打出边界，对方也得一分。
比赛中，选手们必须达到11分才能获胜，且必须领先对方至少2分。
二、乒乓球的比赛流程乒乓球比赛通常分为多个回合，每个回合都有特定的流程和规则。
1. 发球比赛开始前，选手们进行抛硬币决定发球和选择场地。
发球者将球拍从自己的手上抛起，然后用球拍击球，球必须从自己的一侧桌面的右半部分出发，经过网后落在对方的桌面上。
发球时，球必须先触及发球者的一侧桌面，然后再触及对方的一侧桌面。
2. 接发球接发球是乒乓球比赛中非常重要的一环。
乒乓球运动的比赛规则解读
乒乓球运动的比赛规则解读提起乒乓球相信大家都是不陌生的，乒乓球它是一种世界流行的球类体育项目，我国在乒乓球运动上的造诣在世界上也是首屈一指的。
乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英格兰。
以下是小编为你整理的乒乓球运动的比赛规则讲解，希望能帮到你。
乒乓球运动的比赛规则单打的比赛规则：一、项目设置男子单人、女子单人、二、比赛规则抽号进行，有记录员统计分数1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发选择场地权，2.每局11分制，三局两胜，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。
3.发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分差距决出胜负;4.发球时，乒乓球出手即有效;5.发球时不得遮挡，并要求将球抛起;6.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球;7.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;8.当比赛双方达到2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地;9.每局比赛结束之后休息时间为一分钟;10.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权;11.比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。
三、比赛名次成绩最高者为第一名双打的规则:从发球开始，双打的规则有如下一些：1关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。
中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。
在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
3在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。
在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。
4在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
5双打时，运动员击球次序错误将失分。
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乒乓球比赛基本规则
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乒乓球比赛基本规则
比赛三局两胜制,在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。
10平后，先多得2分的一方为胜方。
每人发球2次然后交换发球权。
10平后一人发一球换发。
两人抽签决定发球权和场地方，一局结束交换场地和发球权。
一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。
在决胜局中，当一方先得5分时，交换场地，接发球不变。
乒乓球比赛基本规则
比赛三局两胜制,在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。
10平后，先多得2分的一方为胜方。
每人发球2次然后交换发球权。
10平后一人发一球换发。
两人抽签决定发球权和场地方，一局结束交换场地和发球权。
一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。
在决胜局中，当一方先得5分时，交换场地，接发球不变。
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