做时间的小主人
小学心理健康教案做时间的小主人
小学心理健康教案做时间的小主人小学心理健康教案：做时间的小主人心理健康在儿童的成长中尤为重要，良好的心理健康能够帮助孩子更好地适应学习、生活和社交环境。
其中，时间管理是培养孩子良好心理健康的重要一环。
本文将针对小学生心理健康教案中的时间管理进行探讨，帮助孩子学会做时间的小主人。
第一部分：认识时间重要性时间是我们生活中非常宝贵的资源，我们每天都要面对课业、作业、游戏、娱乐等多种活动，要合理分配时间，才能够更好地完成任务、实现愿望。
时间管理的好处：1. 提高效率：合理安排时间，能够更有效地完成任务，提高学习效率和生活效率。
2. 减少压力：合理规划时间，避免任务的紧迫感和压力，更好地控制情绪和应对各种挑战。
3. 培养自律：合理分配时间，养成良好的自律习惯，培养孩子的内在动力和责任感。
第二部分：建立时间管理意识1. 制定目标：教导孩子制定明确的目标，明确任务的优先级和重要性。
例如，制定每天完成作业的目标，制定完成某项兴趣爱好的目标。
2. 制定计划：帮助孩子制定可行的计划，将任务分成小块，按照时间和顺序列出。
例如，制定每天的学习计划，合理安排时间段。
3. 时间记录：鼓励孩子记录每天的时间使用情况，通过观察和分析，了解自己的时间利用情况，找出问题并进行改进。
4. 制定规则：与孩子一起制定一些时间管理的规则，例如，完成作业前不玩游戏，每天按时完成任务后可以有适量的娱乐时间等。
5. 为激励制定奖励机制：制定一些奖励机制，鼓励孩子按时完成任务。
例如，完成作业后可以有固定的奖励，如看电视或外出游玩。
第三部分：时间管理实践1. 按优先级进行安排：帮助孩子学会安排时间，将任务按照优先级和重要性进行排序，优先完成重要的任务。
2. 学会说“不”：教导孩子懂得拒绝一些不重要的活动，合理分配精力和时间。
3. 制定定时提醒：帮助孩子利用手机、钟表等工具，设置定时提醒，提醒孩子完成特定任务。
4. 时间分段利用：帮助孩子学会将时间划分为片段，安排不同的任务和休息时间，保持高效。
做时间的小主人绘本教案
做时间的小主人绘本教案一、教案目标通过阅读绘本《做时间的小主人》，培养学生正确的时间观念和时间管理能力，帮助他们合理安排时间并养成良好的时间管理习惯。
二、教材准备1. 绘本《做时间的小主人》2. PPT或黑板3. 时钟或计时器三、教学步骤1. 导入通过展示绘本封面，引起学生对时间管理的思考。
教师可以提问：你认为做时间的小主人会是一个怎样的角色呢？2. 阅读绘本请学生跟随教师一起阅读绘本《做时间的小主人》。
教师可以适时停下来让学生思考、讨论绘本中所呈现的时间管理问题。
3. 讨论与互动- 与学生一起回顾绘本，并请他们分享自己对绘本中时间管理问题的理解和感受。
- 提出问题：在你的日常生活中，你是如何管理时间的呢？请谈谈你自己的做法。
- 鼓励学生互相交流彼此之间的时间管理经验和方法，并让他们彼此提出建议。
4. 时间管理技巧讲解- 教师介绍一些常见的时间管理技巧，如制定清晰的计划、合理安排优先级、克服拖延症等，并结合具体案例进行解释。
- 引导学生探讨并总结出适合自己的时间管理方法。
5. 绘本活动设计- 要求学生选择自己最困惑的时间管理问题，并用图画和文字的方式表达出来。
- 学生可以自由创作或者参考绘本《做时间的小主人》中的故事情节进行绘画。
6. 时间管理实践- 班级分成小组，每个小组选择一个代表向整个班级展示他们的时间管理问题图画，然后共同讨论并给出解决方法。
- 教师对每个小组的展示和讨论进行点评和引导。
7. 总结与反思- 教师总结学生们在时间管理问题上所提出的策略和解决方法，并给予肯定。
- 鼓励学生记录自己的时间管理计划，并帮助他们养成良好的时间管理习惯。
- 教师与学生共同回顾本节课的活动，让学生展示并分享他们在时间管理实践中的收获和体会。
四、课堂延伸活动1. 请学生自行寻找和阅读关于时间管理方面的文章或书籍，并以小组形式进行分享和讨论。
2. 学生可以自行设计和制作相关的时间管理工具，如倒计时闹钟、时间轴等。
做时间的主人作文8篇
做时间的主人作文做时间的主人作文8篇在学习、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的做时间的主人作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
做时间的主人作文1有人说，世界上最快而又最慢的是时间，最长而又最短的也是时间。
我这一次就要做时间的小主人，可是……星期一的一天早晨，我早早的起来了，我先倒上一壶水，放到火炉上烧。
然后去洗脸刷牙，洗漱完后，我去把火关了，倒上水，吃完药后见饭还没有做好，就去和我的小猫玩，我和我的小猫正玩得高兴，妈妈就让我去洗手吃饭。
我叹了一口气，摸了摸小猫的头，依依不舍地去洗手吃饭了。
我吃饭时，还一心想着小猫，想和小猫玩，所以就吃了既然有半个小时，“糟！已经八点十分了，要迟到了。
”我吃完饭看了看表后大声叫到。
于是，我急急忙忙地拿起书包飞奔下楼，像火箭一样地冲到了学校。
可是，我却还是迟到了十分钟。
我看着全班的同学都在教室里认真地看着书，自己立即涨红了脸，低着头，走进了教室。
当时，我真想找个地缝钻进去。
合理安排时间，就是节约时间。
哎！我就是没有合理安排好时间，浪费了那么多宝贵的时间。
以后我再也不这样了。
做时间的主人作文2今天下午，我和外公、外婆还有妈妈一起回老家，到了那里我看见树叶飘落了下来，我踩在树叶上，喳喳的响，此时的树叶已变得脆脆地，不像我上一次来老家时，树叶是软软地，我高兴地跑出门外去玩，忽然看到一只小狗躺在地上，冻得眼睛眨巴眨巴的，正在等待生命的尽头，这让我想起了已经去世的外祖母。
每当我回到老家，看见她一头白发，满脸微笑，这时，我忍不住想哭，连忙跑回家去拿单子，回来之后，我看到小狗微微地闭上了眼睛，我和妈妈拉住单子的一角，轻轻地给小狗盖上，但愿它在另外一个世界里不会再冷。
我知道了生命是那么的脆弱，我们要好好地珍惜童年的时间，如果年老成了无用之人，那么我们的一生就会没有意义了，所以我们要珍惜时间，爱护生命。
小学心理健康《做时间的小主人》教案
小学心理健康《做时间的小主人》教案引言：在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一个重要的技能。
培养学生在日常生活中良好的时间管理能力对于他们的成长和发展至关重要。
本篇教案旨在帮助小学生们学会管理自己的时间，以提高他们的效率、自律和自信心。
一、教学目标：1. 了解时间管理的重要性，明晰时间管理对自身发展的影响。
2. 学会设定目标和制定计划，培养自主学习的能力。
3. 掌握一些实用的时间管理技巧，提高自己的时间利用效率。
4. 培养良好的时间观念，养成良好的时间管理习惯。
二、教学内容与重点：1. 时间管理的概念与重要性。
2. 设定目标和制定计划的方法与技巧。
3. 时间管理的实用技巧与方法。
4. 时间观念的养成与时间管理习惯的培养。
三、教学过程：1. 情境导入：教师可以通过一个简短的小故事或者视频，向学生介绍日常生活中时间不够用的现象，引发学生对于时间管理的思考。
可以以学生自身的经历入手，比如放学回家后要完成的作业多，但时间却不够用。
2. 讲解时间管理的概念与重要性：通过简单明了的语言，向学生解释时间管理的概念。
可以举例说明时间管理对于学习、工作以及日常生活的重要性。
例如，时间管理可以帮助我们更好地规划学习任务，提高学习效率；合理安排时间可以保证充足的休息，提高注意力和思维的敏捷性。
3. 设定目标和制定计划：教师可以和学生一起讨论如何设定目标和制定计划。
通过互动提问，引导学生思考自己的目标，并让他们尝试用“SMART”原则（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）来制定计划。
教师可以列举一些实际例子，如制定一个每天完成30分钟阅读的目标，并制定每天阅读的具体时间计划。
4. 时间管理的实用技巧与方法：（1）分配优先级：教师可以向学生介绍优先级的概念，并教授一些确定重要任务的方法。
例如，用重要/紧急矩阵法，将任务分为四个象限：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要且不紧急，并帮助学生合理安排任务的时间。
做时间的小主人绘本教案
做时间的小主人绘本教案作为一名教师，我们不仅要传授知识，更要教给学生如何成为一个学习的主人。
今天，我将分享一本绘本《做时间的小主人》作为教案，让学生从中学到如何规划和管理时间。
一、绘本简介《做时间的小主人》是日本作家龟田穣治创作的一本儿童绘本。
书中讲述了一个小男孩追赶时间的故事。
小男孩从一个不懂得珍惜时间的孩子，变成了做时间的小主人，掌控了自己的时间。
二、教学目标1.引导学生认识时间的重要性；2.教授学生一些时间规划的基本技巧；3.通过绘本故事，让学生感受到时间的宝贵，学会珍惜时间。
三、教学内容1. 词汇学习教授学生一些时间规划的词汇，比如日程表、目标、计划等。
2. 故事时间请学生认真阅读《做时间的小主人》这本书，并思考下面的问题：a) 小男孩最初不太珍惜时间，他是怎么过日子的？b) 小男孩成为做时间的主人后，生活发生了哪些变化？c) 小男孩成为时间的主人，他是如何管理时间的？d) 小男孩是如何实现梦想的？3. 时间规划让学生从故事中学到如何规划和管理时间，可以进行如下课堂活动：a) 请把一天的时间分成24个小时，列出日程表，一个小时一个小时安排。
比如早上6:00起床，早上8:00出门上学，下午5:00回家，然后完成家庭作业等等。
b) 请学生列出过去一周的学习和生活记录，并分析哪些时间被浪费了，应该如何改进。
c) 让学生设置一个学习和生活计划。
可以让学生选择最想要实现的目标，比如学习一门新技能，每天读书等等，并制定计划和时间表。
4. 讨论通过讨论，让学生分享他们的规划和计划，并互相监督、激励。
这有助于学生理解珍惜时间的重要性，并且在互相促进的情况下，落实计划。
四、师生互动在教学过程中，老师应该与学生建立起良好的互动沟通，引导学生思考以下问题：1. 学生每天的时间都用来做什么？2. 学生认为哪些时间是最重要的？3. 学生目前所处的状态与他们的目标之间有什么差距？4. 学生如何解决时间不够用的问题？通过与学生的互动，老师能够更好地了解学生，更好地指导学生学会规划和管理时间。
我是时间小主人二年级作文
做时间的主人作文 1作家朱自清是这样描写时间来去匆匆的：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。
”在我的眼里，时间就是一个调皮的小精灵，有时候过得快，有时候过得慢。
每个周五妈妈都会让我玩半个小时游戏，但是每当我玩得兴致勃勃的`时候，妈妈总会打断我，说：“别玩了，半个小时已经到了。
”我心想：时间怎么会过得这么快呢？是不是妈妈把时间缩短了？我看看手表，时间也对呀。
但我总觉得玩游戏的时间过得飞快，我总想抓住时间的小尾巴，让它待在那半个小时中，可怎么也抓不住。
玩游戏过后，妈妈让我读半个小时的书。
我翻开课本，开始读。
读了一小会儿，看下表，才过了五分钟，再读一小会儿，又看下表，还剩十分钟我总觉得时间过得很慢很慢，好像延长了。
我疑惑不解地问妈妈：“妈妈，为什么我玩游戏时时间过得那么快，而读书的时候时间过得那么慢？这是不是时间这个小精灵搞的鬼？”妈妈听了笑着说：“傻孩子，时间不会因任何人任何事而缩短或延长的。
你玩游戏玩得太投入，所以你觉得时间过得快，你读书的时候读得心不在焉，脑子里想着别的事情，所以你觉得时间过得慢了。
”时间对每个人都是公平的，不可能多给谁一点，也不可能少给谁一点。
只要你学会利用时间，你就是时间的主人。
你不珍惜时间，时间也会抛弃你。
你越珍惜时间，时间对你越慷慨。
在今后的日子里，我要学会合理安排时间，提高学习效率，做这个“小精灵”的主人。
听了我说的这些话，时间，你这个调皮的小精灵笑了吗？做时间的主人作文 2我自幼热爱读书，每次读到鲁迅先生的作品——《朝花夕拾》、?狂人日记?、《孔乙己》、《阿Q正传》等，那脍炙人口的文章总令人爱不释手，敬仰之情油然而生。
于是我经常查阅有关鲁迅的资料，更多地了解到他的生平事迹。
鲁迅先生用词之精辟，语言深刻而震撼，他的为人又是那么的刚正求实、坚忍不拔，正所谓文如其人，鲁迅真不愧是一位伟大的文学家、思想家、革命家。
鲁迅一生发表了一千多万字的小说、杂文和散文，有人说他是位天才，可鲁迅自己说，“哪里有天才，我只是把别人喝咖啡的时间都用在工作上。
《做时间的小主人》-PPT标准课件
1.针锋相对，比喻双方在策略、论点 及行动 方式等 方面尖 锐对立 。势不 两立： 指敌对 的双方 不能同 时存在 ，比喻 矛盾不 可调和 。语境 是“学 好汉语 就得弱 化英语” ，这不 是敌对 的双方 ，也不 是“不 能同时 存在” ，而是 人们对 这两者 的学习 方面存 在严重 分歧不论学 生的质 疑，还 是探究 ，都热 情高涨 ，高潮 迭起。 由于课 堂气氛 宽松、 和谐， 教学双 方对教 材有深 入的理 解，所 以能全 身心地 投入。
9.特别是学生思维异常活跃，常常迸 射智慧 的火花 ，出现 精彩的 对答。 在这一 环节中 ，教者 的点拨 、引导 ，学生 的质疑 与解疑 ，师生 之间思 想的碰 撞，语 言的交 流，课 文内容 与表达 形式的 交融无 不令人 赏心悦 目。
做时间的小主人
猜一猜：
世上有样东西， 看不见，
它最长又最短， 摸不着，
最伟大而又
没有脚，
最渺小，
却能跑，
最珍惜而又
只见匆忙过，
最易被忽略。 不见奔回头。
一秒钟可以做什么？ 一秒钟可以创造奇迹
一分秒钟
第一小组
第二小组
做口算
写汉字
第五小组
传毽子
第三小组
第四小组
标拼音
跳绳
一分钟真的很重要！
鲁迅
2.学富五车，形容读书多，知识丰富 。学贯 中西： 形容学 问贯通 了中国 和西方 的种种 知识。 语段中 所举的 钱钟书 、林语 堂和胡 适的事 例都是 说明“ 他们的 国学功 底异常 深厚， 他们的 英语水 准堪称 世界一 流”，而 非单纯 指他们 的学问 大，故 选“学 贯中西 ”更合 适。
3.南辕北辙，比喻行动和目的相反， 指自身 的行动 与自己 的目的 相反。 背道而 驰：比 喻彼此 的方向 和目标 完全相 反，是 指某人 的做法 和应遵 循的大 众化的 目标相 反。语 境是“ 与时代 的发展” 相反， 据此应 该选“ 背道而 驰”。
做时间的小主人绘本教案
做时间的小主人绘本教案一、教学目标1、让学生认识到时间的重要性，明白珍惜时间的意义。
2、通过绘本阅读，培养学生的观察力、想象力和语言表达能力。
3、帮助学生掌握一些基本的时间管理方法，学会合理安排自己的时间。
二、教学重难点1、重点（1）引导学生理解绘本中的时间概念，感受时间的流逝。
（2）让学生学会制定简单的时间计划。
2、难点（1）如何将抽象的时间概念形象化，让学生易于理解和接受。
（2）培养学生在日常生活中养成珍惜时间、合理利用时间的习惯。
三、教学方法讲授法、讨论法、直观演示法、阅读指导法四、教学准备1、绘本《做时间的小主人》。
2、多媒体课件。
3、时间计划表模板。
五、教学过程（一）导入（5 分钟）1、播放一段关于时间的视频，如时钟的转动、日出日落等，引导学生观察并思考时间的变化。
2、提问学生：“你们觉得时间重要吗？为什么？”让学生自由发言，分享自己对时间的看法。
（二）绘本阅读（15 分钟）1、展示绘本《做时间的小主人》，引导学生观察封面，猜测故事内容。
2、教师声情并茂地朗读绘本，学生边听边看图画。
3、在阅读过程中，适时提问，引导学生思考，如：“主人公为什么会感到时间不够用？”“他是怎么改变的？”（三）小组讨论（10 分钟）1、将学生分成小组，讨论以下问题：（1）绘本中的主人公是如何浪费时间的？（2）他后来是怎样学会管理时间的？（3）在生活中，你们有没有浪费时间的情况？2、每个小组推选一名代表，进行发言，分享小组讨论的结果。
（四）时间概念讲解（10 分钟）1、利用多媒体课件，展示时钟的图片，向学生介绍时钟的结构和指针的含义，让学生了解时针、分针和秒针的作用。
2、举例说明一天中不同时间段的活动，如早上起床、上学、中午吃饭、下午放学等，帮助学生建立时间的概念。
（五）时间管理方法（10 分钟）1、介绍一些简单的时间管理方法，如制定时间表、设定优先级、合理分配时间等。
2、让学生思考自己每天的活动，尝试制定一份简单的时间表。
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做时间的小主人
时间是我们唯一拥有的财产，也是最宝贵的资源。
我们每个人都有同样的24小时，但是如何利用这段时间，却取决于我们本身的个性和习惯。
对于每个人来说，做时间的小主人，可以在工作和生活中更高效地管理时间和任务。
1. 明确目标和计划
一个人假如没有目标或者计划，那么很简单迷失在时间消失的森林中。
因此，要想做时间的小主人，首先要明确本身的目标和计划。
这需要我们花时间思考，订立行动计划，以便在特定的时间内完成目标。
例如，在工作中，我们应当明确当前的任务和优先级，渐渐完成每个任务并适当调整计划。
在生活中，我们也可以依据本身的时间布置订立休息和娱乐计划。
假如我们一旦能够了解本身想要什么，就可以更好地管理本身的时间。
2. 小步走，坚持不懈
时间规划需要持续性，需要在每天的日程布置和计划中实在体现。
渐渐适应新的习惯并保持一贯性，从而取得更显著的进展。
时间并不是一次性的资源，而是具有累积的性质。
每一天都必需珍惜，才能更好地利用时间的气力。
在工作中，我们可以尝试分解大的任务，每天调配一些小的任务，以实现长期目标的最后成果。
在个人生活中，小事情也可以切入，如保持家庭的乾净度，进行一些健身磨练等。
每天这些规范的任务可以帮忙我们渐渐领悟时间的管理。
3. 保持积极心态
凡事看起来都很难的时候，都需要有一个积极的心态。
当我们无法信任我们本身的事业时，会感到悲观和灰心，消耗精力和时间。
在这种情况下，我们需要信任本身，并为本身的将来和做时间的小主人的
本领发出光芒。
积极心态可以激发强大的生产力，We can make more progress and achieve more in life.
4. 利用工具和技术
科技的进步给我们带来了越来越多的时间管理工具和技术，包括移动电话应用、电子日记和记事本等。
在工作中，我们可以使用任务提示、计划流程图和邮件管理等工具。
在生活中，你可以使用番茄工作室和话唠计划等时间管理软件。
这些工具帮忙我们更好地管理时间，并且确保我们能够高效地完成工作和生活任务。
5. 适当休息和放松
虽然时间是有限的，但我们不应当一直工作，以至于无路可走。
适当的休息和放松可以缓解疲乏和焦虑，并提高集中注意力的本领。
通过设置短暂的休息间隔，我们可以充分利用时间并提高生产力。
感觉良好的活动个人尤为推举，这可包括玩游戏、看电影、阅读等。
这些活动中的一些可以更好地放松我们的身心，通过欢快达到更好的生产力。
总之，任何一个人都可以成为时间的小主人。
学习如何管理时间和任务，建立适当的目标和计划，坚持不懈地执行这些计划，并保持积极心态，利用工具和技术，并适当休息和放松，从而在工作和生活中成为更高效和成功的人。