体育教材的教学重点与难点
分析体育课程教案中的重要教学点和难点
教案是指教师按照教学大纲或者课程标准所制定的具体教学计划，是课堂教学的重要工具。
体育课程教案也不例外。
在编写体育课程教案的时候，需要考虑到许多因素，比如教学目标、学生情况、教学环境等。
基础上，需要针对不同的体育项目，制定不同的教学方案。
对于体育课程教案中的重要教学点和难点进行深入的分析，有助于提高教学质量，提升学生的学习效果，是非常必要的。
一、重点教学点1. 体育项目技术体育项目的教学是体育课程教学的核心，体育项目技术是体育课程教学的重点。
教师应该在教学中注重对体育项目技术的讲解和指导，使学生能够全面、深入地了解体育项目技术的要点和要领。
比如，在足球教学中，要注重讲解传球、射门、防守等技术，使学生能够掌握基本的足球技能；在篮球教学中，要注重讲解运球、投篮、防守等技术，使学生能够全面掌握篮球技能。
2. 运动基础训练在体育项目的教学中，每个学生都需要具备一定的运动基础。
教师应该在教学中注重对学生的运动基础进行训练，使学生能够具备良好的身体素质和运动能力。
比如，在体育课程中注重对学生的耐力、协调、柔韧、力量等方面进行训练，以提高学生的身体素质，为学生将来参加更复杂的体育项目打下基础。
3. 团队合作意识体育项目的教学不仅仅是对个人技术的训练，还需要注重对团队合作意识的培养。
教师应该在教学中注重强调团队精神和协作能力，使学生能够在团队中顺利地进行体育项目的比赛。
在体育课程中，可以通过分组比赛、集体训练等方式培养学生的团队协作能力。
4. 安全注意事项体育项目虽然有益于身体的运动，但是对于学生的身体安全也有着很高的要求。
在体育课程中，教师应该注重对学生的安全注意事项进行讲解，强调对学生的安全保护责任。
在体育课程教案中，应该详细列出体育项目的安全规范，以避免学生出现身体损伤的情况。
二、难点教学点1. 学生个性化差异学生个性化差异是每个教师在教学中都需要面临的难点。
在体育课程教学中，学生个性化差异的表现尤为明显，因为每个学生在身体素质、技术水平、心理素质等方面都存在差异。
体育教学的重难点
体育教学中重、难点的突破体育教学的重难点是教学过程学生掌握知识、技术、技能的“拦路虎”，教学中可以通过合理调整课的结构、针对性的运用教学方法、突出重难点的讲解、简化评价标准等方法，并充分发挥学生小组学习、自主学习、自主探究的作用，围绕重难点组织教学，攻克重难点这一教学屏障，使体育教学顺利、有效的开展。
1、专项练习，分散重难点。
专项练习是在基本部分教学之前对学习内容所需要的身体、技能、心理各方面进行必要准备的环节；教学时，在有效活动身体各关节之后，将教学重难点进行剥离、分散，充分利用课的不同结构，围绕其中一点进行强化练习，初步解决一个动作要点，当学生具备一定的基础后，进入基本部分教学，在围绕另一要点在进行学习，这样，即节省基本部分的教学时间，缓解主教材的教学压力，而且，有利于学生理解动作，避免要领过多而产生的混乱感，有效提高动作掌握的质量。
比如进行快速跑教学时，教学难点为：快速反应，教学时可以利用专项时间，练习“抓手指”、“摸五官”等练习反应趣味游戏，提高学生的快速反应能力；继而，在基本部分教学时就可以紧紧围绕站立式或蹲踞式起跑的动作环节进行教学，引导学生掌握动作要领；最后，在游戏中将两者合并处理，有效提高学生重难点动作的掌握质量，提高快速跑的能力。
2、简化要领，突出重难点。
动作要领讲解时，由于语言衔接、动作描述的繁多，不利于学生的记忆，且受学生的认知能力影响，学生理解、掌握上会出现不同的分差，因此，教师可以针对动作的特点，利用强调重点、突出难点的方法简化动作要领，使学生对所学的知识加深印象、快速掌握。
肩肘倒立的学习中，对动作要领进行童谣式的讲解，辅助以挂图说明，动作方法为：并腿坐，体前屈，胸靠大腿手触脚；手压垫，体后到，“夹肘内收”（强调重点）手托腰；展伸髋，挺小腹（突出难点），脚面绷直真好看！3、分层递进，围绕重难点。
动作教学时，根据学生对所学的知识认知能力将教学内容的重难点划分出不同的难易度，并紧紧围绕重难点中的一条主线，引导学生从较容易的动作学起，逐步加强练习的难度，并与另一要点的动作进行衔接，分层次的组织教学，这样更符合学生的认知顺序，让学生阶段性的掌握动作要领，使学生分层的掌握动作，逐步完善重难点动作的质量。
体育课重点难点的区别
体育课重点难点的区别体育课作为学校教育中的一项重要内容，旨在培养学生的身体素质和团队精神。
在体育教学中，重点和难点是两个重要概念，它们在帮助学生更好地理解和掌握知识、技能上起到不同的作用。
重点的特点1.基础性强：重点内容是体育课教学中的基础，是学生掌握其他内容的基础。
2.容易理解：重点内容通常与学生的日常经验和常识相关，容易引起学生的兴趣和理解。
3.重要性高：重点内容在整个教学过程中占有重要地位，对学生的综合素质提升起到关键作用。
4.易于掌握：重点内容通常是学生容易掌握和运用的知识和技能，能够使学生快速提升自身水平。
难点的特点1.深层次：难点内容往往是需要深入思考和理解的抽象概念或技术，不易被直接理解和掌握。
2.挑战性：难点内容通常是学生学习过程中的挑战，需要大量时间和精力去攻克。
3.引发思考：难点内容能够激发学生的思考和探究欲望，促使学生积极主动地学习和钻研。
4.提高技能：攻克难点内容需要学生不断地练习和探索，可以有效提高学生的技能水平和解决问题的能力。
重点与难点的关系在体育课的教学中,重点和难点相互关联、相辅相成。
重点内容作为学习的基础，帮助学生打牢基础、建立信心，为攻克难点内容提供坚实的支撑。
而攻克难点需要在重点的基础上进行大量练习和思考，从而真正提高学生的技能水平和综合素质。
综上所述，体育课的重点和难点在教学中具有不可替代的作用。
重点内容为学生打下基础，难点内容提高学生能力，二者相互依存、相互促进，共同促进学生在体育课程中的全面发展。
希望学生在体育课学习中能认真对待重点内容的学习，积极攻克难点问题，不断提高自身水平，实现个人的成长与进步。
体育教学重点与难点
体育教学重点与难点1、快速跑:重点是途中跑；难点是有力的后蹬和蹬摆的协调配合。
2、耐久跑:重点是途中跑；难点是合理分配体力和培养意志品质。
另外，跑进中蹬摆协调配合也是比较难于解决的问题。
3、接力跑:重点是在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点是接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。
5、跳高:重点是助跑与起跳相结合的技术；难点是过竿技术。
6、跳远: 重点是助跑与起跳技术的结合。
难点是助跑快、踏跳准、板前不减速。
7、三级跳远:重点是三次跳跃的协调配合和维持身体平衡；难点是合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。
8、推铅球:重点是最后用力。
难点是滑步与最后用力的结合。
9、篮球（2）传、接球教学重点和难点：传球技术，重点是用力方法和位置；难点是协调配合。
接球技术，重点是迎、引、持球；难点是手脚配合。
12、体操运动（3）鱼跃前滚翻教学重点和难点：重点是快速蹬地摆臂（推手的时机和推手力度）；难点是掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。
（4）后滚翻教学重点和难点：重点是翻臀；难点是推手。
（5）直腿后滚翻教学重点和难点：重点是举腿翻臀；难点是推手。
（6）肩肘倒立教学重点和难点：重点是举腿手臂压垫；难点是展髋夹肘。
（7）头手倒立教学重点和难点：重点是两手与前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀；难点是举腿、展髋、臀部回压的配合2、常用体育教材的重点、难点1、快速跑快速跑的特点是强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。
重点是途中跑；难点是有力的后蹬和蹬摆的协调配合。
2、耐久跑耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效，是培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。
重点是途中跑；难点是合理分配体力和培养意志品质。
另外，跑进中蹬摆协调配合也是比较难于解决的问题。
3、接力跑重点是在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点是接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。
4、跨栏跑重点是跨栏步和跑跨结合技术。
难点是跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。
体育教材的教学重点与难点
高中体育教材的教学重点与难点一快速跑：60、100、200、400 米重点：起跑的快速起动技术和途中跑的支撑腿和摆动腿的协调配合难点：后蹬有力，前摆充分和蹬摆结合技术的掌握。
二耐久跑：800、1500、3000、5000 米重点：途中跑难点：合理地分配体力。
三接力跑：4 X 100 4 X 400米重点：传、接棒技术和速度的衔接难点：在接力区内高速完成传接棒动作。
四障碍跑：踏上式过障碍和跨步式过障碍1踏上式过障碍重点：单脚踏跳、屈膝跳上，重心快速前移。
难点:踏上障碍后重心保持适宜的高度并快速前移。
2跨步式过障碍重点：单脚踏跳、后蹬充分有力上体前倾，摆动腿高抬向前跨步，两臂协调摆动；难点：踏跳腿后蹬充分有力，踏起后身体保持平衡。
五跨栏跑：重点：跨栏步难点：跨栏步和栏间跑技术的结合。
注意跑的直线性、身体的平衡性和节奏性。
六发展跑的能力练习的方法: 中速跑、加速跑、跑走交替、定时跑、越野跑、或自然地形跑、变速跑、重复跑、辅助练习。
1 中速跑：40—80 米80 —100 米跑的力量:十分之六、七的力量任务：培养跑的正确姿势和提高跑的能力的练习。
2加速跑：40——60 60 ——80米距离不是一层不变，根据课的任务来决定加速跑教学应和起跑的技术结合起来，但重点放在加速跑。
任务：培养跑的正确姿势和发展速度的练习。
3跑走交替;1000 米——1500 米1500 米——3000 米。
跑的方法：匀速完成任务：发展一般耐力4定时跑：4 分——6 分；5 分——8 分任务：发展一般耐力5越野跑、或自然地形跑：1500——3500 米女生：1000——2000 米任务：发展一般耐力6变速跑：女生800——1200、1200米——1500米男生:1200米——1800米1600米——2400 米。
变速跑的任务:发展速度耐力7重复跑;50——60 60——80 80——100 80——120 300——500 400——600 500——700（各2——3、2——4 次）一般反复相同的距离：如3X 300 米也可：500 米300 米最后200 米。
高二体育教学工作计划6篇
高二体育教学工作计划6篇高二体育教学工作计划篇1一、教材分析（知识体系及重点、难点）本学期教材选择田径和武术、并结合球类项目，结合体质健康测试所需。
田径以短跑、中长跑为主，结合相应的素质练习（柔韧素质、力量素质等）；球类以篮球练习为主，围绕运动参与、身体健康、运动技能、心理健康及社会适应五个方面，提高运动能力，形成特长。
重点是让学生在体育锻炼实践中提升自身的运动能力，学会运动的方法，养成自觉参与运动的习惯。
二、学生情况分析高二年学生身体素质较高一年而言有了一定的提高，而同时学习任务也加重了。
在教学生方式上要有所转变，让学生学会领会体育运动中的美！同时让他们能放下手机，全员参与到老师所安排的运动中。
特别是女生更要鼓励他们动起来，改变精神面貌。
增加学生的自主性，培养体育骨干，让学生自我管理。
真正贴近学生的心灵，增加他们的表现欲。
同时学生之间的交流合作需要加强，竞争意识也需要增强。
三、教学目的要求（思想教育、双基要求）教学目的：增强学生体能，让学生掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，培养运动兴趣和爱好，养成经常锻炼的习惯，培养学生良好的`心理品质，形成积极进取，乐观开朗并具有合作，探究精神。
教学要求：1、思想上重视，行动中体现；言行一致性2、真正的运动参与，学会运动本领，掌握适合自己的锻炼方法3、体育课堂上永远要有“安全第一”的意识；学习越是紧张，体育锻炼越是不能放松。
劳逸结合将会事半功倍。
高二体育教学工作计划篇2一、设计思想1、《课程标准》指出：“高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。
课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，教学内容的多元化，教学形式的多样化，教学评价的多维性、都从传统模式中带来更新与改革、其中教育必须为社会主义现代化服务，必须与生产劳动相结合，培养德，智，体等多方面全面发展的社会主义事业建设者与接班人为指导思想，指导体育与健康课程必须贯彻健康第一的思想，强调以学生发展为本，突出健身育人课程理念，特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。
如何确定教材的重点
如何确定教材的重点、难点和关键“重点”：指教材中最基本、最重要的核心部分，：学习后继内容的基础，具有常用性和应用性。
在体育教学中：指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部分。
教材的重点：客观的，它不以学习对象的不同而改变。
例如：跳远教材的重点就：助跑与起跳的结合。
“难点”包含两层意思：一：学生难以理解和掌握的内容；二：学生容易出错或混淆的内容。
教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。
例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合(从这一点上看，教材的重点和难点：一致的)，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能：助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等。
“关键”：指教材中起决定作用的内容，掌握了它，如同掌握了一把钥匙，其余内容便会迎刃而解。
应当认识到，上述三者虽有区别，但又：互相联系的。
应采用的教学策略：：突出重点，突破难点，抓住关键。
重点要突出就意味着要在教材重要的部分舍得花时间、下力气，让学生真正理解并掌握它，但突出重点不：丢弃次要内容，相反，要求教师在教学中应采用“以偏托正”的方式，将次要内容围绕重点内容来进行。
突破难点常用的办法有：（1）分散难点，各个击破。
如将难点技术分解成多个小节，或多种辅助练习，由浅入深、由简单到复杂，或以旧带新，帮助他们由已知过渡到未知，这样可化难为易；（2）创设情景，联系实际，引导学生积极思维；（3）对于容易混淆的内容，可以运用对比的方法来区分各自的特点；（4）多运用直观的方法以加强学生的感知。
但：，抓住关键，往往：解决难点的突破口．可起到牵一发动全身的作用。
教材重点难点1. 跨越式跳高重点：起跳，难点：助跑与起跳相结合2. 蹲踞式跳远重点：助跑与起跳相结合的技术，难点：助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。
3. 立定跳远重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地，难点：动作配合协调。
小学体育《排球》教案(5篇
小学体育《排球》教案(5篇一、教学内容本节课选自小学体育教材《排球》章节，详细内容包括排球的基本技术、比赛规则和团队合作技巧。
重点学习排球发球、接球、扣球等技术要领，并通过实践演练，让学生掌握排球的比赛方法。
二、教学目标1. 让学生了解排球的基本技术，提高动作的准确性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育锻炼的兴趣，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：排球技术的协调性和团队合作精神的培养。
教学重点：排球发球、接球、扣球等技术要领的学习。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、哨子、记分牌。
2. 学具：运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用排球比赛视频，让学生了解排球比赛的激烈程度，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解排球的基本技术，包括发球、接球、扣球等。
（2）教师示范动作要领，让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行排球发球、接球、扣球等技术练习。
4. 例题讲解（10分钟）教师挑选具有代表性的技术动作，进行详细讲解，帮助学生理解技术要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生在教师指导下，进行排球技术的实践练习。
6. 比赛环节（20分钟）学生进行分组比赛，运用所学技术，体验排球比赛的乐趣。
六、板书设计1. 排球基本技术：发球、接球、扣球2. 技术要领：协调性、准确性、团队合作3. 比赛规则：积分制、轮换制、淘汰制七、作业设计1. 作业题目：排球技术练习（1）发球：每人连续发球10次，记录成功次数。
（2）接球：两人一组，相互传球，记录成功次数。
（3）扣球：每人连续扣球10次，记录成功次数。
2. 答案：见学生作业完成情况。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外排球比赛，提高竞技水平。
（2）开展排球社团活动，培养学生兴趣爱好。
（3）邀请专业教练进行辅导，提高学生技术水平。
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高中体育教材的教学重点与难点一快速跑：60、100、200、400米重点：起跑的快速起动技术和途中跑的支撑腿和摆动腿的协调配合难点：后蹬有力，前摆充分和蹬摆结合技术的掌握。
二耐久跑：800、1500、3000、5000米重点：途中跑难点：合理地分配体力。
三接力跑：4×100 4×400米重点：传、接棒技术和速度的衔接难点：在接力区内高速完成传接棒动作。
四障碍跑：踏上式过障碍和跨步式过障碍1踏上式过障碍重点：单脚踏跳、屈膝跳上，重心快速前移。
难点:踏上障碍后重心保持适宜的高度并快速前移。
2跨步式过障碍重点：单脚踏跳、后蹬充分有力上体前倾，摆动腿高抬向前跨步，两臂协调摆动；难点：踏跳腿后蹬充分有力，踏起后身体保持平衡。
五跨栏跑：重点：跨栏步难点：跨栏步和栏间跑技术的结合。
注意跑的直线性、身体的平衡性和节奏性。
六发展跑的能力练习的方法:中速跑、加速跑、跑走交替、定时跑、越野跑、或自然地形跑、变速跑、重复跑、辅助练习。
1中速跑：40—80米 80—100米跑的力量:十分之六、七的力量任务：培养跑的正确姿势和提高跑的能力的练习。
2加速跑：40——60 60——80米距离不是一层不变，根据课的任务来决定加速跑教学应和起跑的技术结合起来，但重点放在加速跑。
任务：培养跑的正确姿势和发展速度的练习。
3跑走交替;1000米——1500米 1500米——3000米。
跑的方法：匀速完成任务：发展一般耐力4定时跑：4分——6分；5分——8分任务：发展一般耐力5越野跑、或自然地形跑：1500——3500米女生：1000——2000米任务：发展一般耐力6变速跑：女生800——1200、1200米——1500米男生:1200米——1800米1600米——2400米。
变速跑的任务:发展速度耐力7重复跑;50——60 60——80 80——100 80——120 300——500 400——600 500——700（各2——3、2——4次）一般反复相同的距离：如3×300米也可：500米 300米最后200米。
休息的方式:走或轻松的慢跑代替静止休息。
8辅助练习:高抬腿、后蹬跑、连续单脚跳、弓箭步走、原地摆臂练习、快速反应练习。
七跳高：1跨越式跳高重点：起跳难点：助跑与起跳的相结合2俯卧式跳高重点;摆腿和起跳难点:助跑和起跳的结合。
3背越式跳高的重点：起跳难点：弧线助跑转为垂直的起跳，身体在起跳后向背对横杆成交叉并成“桥”的姿势。
八跳远：1蹲据式跳远重点：助跑与起跳相结合的技术难点：助跑快而步点准确，板前不减速地跳起来以及腾空后的蹲据动作。
2挺身式跳远的重点:助跑与起跳的结合技术。
难点：：助跑快而步点准确板前不减速地跳起来以及腾空后挺身动作。
3立定三级跳远的重点和难点：三跳动作协调、有力。
4三级跳远的重点：维持身体平衡，按适当比例有节奏地完成三跳；难点;扒地式落地，保持三跳的水平速度，第二跳有一定的长度并不减速地连续跳起来。
5发展身体素质和跳跃能力的练习练习内容：发展力量和跳跃能力；发展速度和灵敏素质1）发展力量和跳跃能力的方法:发展力量：下肢力量为主：负杠铃深蹲、半蹲、蹲跳、弓箭步蹲跳展跳跃能力的方法：蹲跳起、单足交换跳、跑跳步、立定跳远、蛙跳、纵跳摸高、单脚跳以头、或脚触悬挂的球或其他物体、屈腿跳、跨步跳或多级跳、单脚跳、单脚起跳上高物、连续双脚起跳过栏架、从高处跳下、跳绳。
发展柔韧性的方法：压腿、摆腿、踢腿、劈叉桥跨栏的专门性练习灵敏练习可以通过球类、游戏、体操项目的教学来实现。
九推铅球：1握球2持球3预备姿势：侧向背向4滑步:侧向滑步、背向滑步5最后用力推铅球的重点：最后用力难点：滑步和最后用力的结合技术。
十前滚翻重点：两腿迅速蹬直难点：团身十一鱼跃前滚翻重点：蹬地摆臂难点：掌握屈臂缓冲与低头团身的时机。
十二后滚翻的重点：翻臀难点：推手十二经单肩后滚翻成单膝跪撑的重点：举腿翻臀难点:翻臀与倒头的配合。
十三：直腿后滚翻的重点：举腿翻臀难点是推垫十四肩肘倒立重点：举腿升髋压垫难点是展髋夹肘十五头手倒立重点：两手与头的前额撑垫成等边三角型，紧腰升臀。
难点：举腿压髋的配合。
十六头手倒立前滚翻的重点：前翻时用力撑推和低头含胸。
难点：掌握屈髋屈腿的时机十七手倒立前滚翻的重点：移肩难点：掌握移肩和低头的时机十八侧手翻的重点：两腿充分踢蹬难点：倒立时紧腰顶肩十九侧手翻向内转体90度重点：转体难点：转体与屈髋插腿抬上体配合二十头手翻的重点：蹬地、甩腿、推手头手翻的难点：蹬地、甩腿、推手配合时机。
二十一：前手翻的重点：两腿踢蹬、两臂顶推难点：踢蹬快速、顶推及时。
二十二：分腿腾跃重点：提臀分腿顶肩难点：抬上体二十三：屈腿腾跃重点：提臀屈腿顶肩难点：抬上体二十五前滚翻（纵放器械）重点：踏跳提臀难点：掌握提臀高度与低头方位二十七斜向助跑直角腾跃重点（横放器械）：踏跳踢腿支撑难点：踏跳踢腿支撑的配合。
二十八侧腾跃（横放器械）：提臀侧摆难点：提臀侧摆与伸髋展髋的配合二十九分腿腾跃重点在；踏跳跃起、手撑远端。
难点：顶撑有力，抬上体。
三十：预先后摆分腿腾跃重点在：制动性踏跳，两腿后拉难点：顶肩抬上体。
三十一头手翻（横放器械）重点：提臀甩腿、推臂梗头难点：掌握甩腿推臂的时机三十二单挂膝摆动成骑撑重点：大幅度摆动，后摆过杠下垂面难点：后摆与压臂穿腿的配合三十三跑动外挂膝上的重点：翻臀挂膝难点：挂膝与后摆的配合三十四骑撑，前腿向后摆越转体90度挺身跳下重点：举腿倒肩移重心难点：举腿倒肩转体的配合。
三十五支撑单腿向前摆越成骑撑重点：举腿倒肩移重心难点：举腿与倒肩的配合三十六：骑撑，后退向前摆越转体180度成支撑的重点：举腿倒肩移重心难点：举腿倒肩转髋的配合三十七单、双脚蹬地翻身上成支撑的重点：蹬地踢腿，引体贴杠难点：蹬地踢腿，引体贴杠的配合三十八单挂膝后回环一周半重点：伸膝倒肩踢腿拎杠难点：踢腿拎杠的配合三十九支撑后回环的重点：腹部贴杠，踢腿倒肩。
难点：踢腿倒肩的配合及时机。
四十骑撑前回环重点：提臀远跨，上体跟腿。
难点：掌握前腿压杠时机。
四十一屈臂起摆重点：（高杠）收复举腿，送髋送肩。
难点：）收复举腿，送髋送肩的配合。
四十二直臂起摆的重点：振浪举腿送髋送肩。
难点：振浪的协调与举腿送髋送肩的配合。
四十三悬垂摆动的重点：加速摆动难点：掌握加速摆动的时机。
四十四悬垂摆动屈身上的重点：踢腿翻臀伸腿压杠跟上体。
难点：伸腿压杠跟上体的配合。
四十五双杠杠端跳起前摆成分腿坐，分腿坐前进。
重点：是两臂压杠难点：压杠急振与摆腿的配合四十六挂臂后摆上重点：提臀分肘难点：举腿与压髋的配合球类项目篮球一移动包括：起动、跨步急停、跳步急停、侧滑步、后滑步、跨步、后撤步、转身、变向跑、变速跑、侧身跑、后退跑移动技术的重点：、难点：是降低重心和有力的蹬地。
二传接球：原地双手胸前传接球、原地双手头上传接球、：原地双手低手传球、原地反弹传球、原地单手肩上传球、行进间双手胸前传球、跳起双手头上传球、双手接球、单手接球。
传接球的重点与难点：传接球的手法和手脚动作的配合。
三运球：原地运球、行进间运球、变方向运球、运球急停急起运球的重点与难点：手对球的控制能力、脚步移动熟练程度以及手脚的协调配合。
投篮：原地双手胸前投篮、原地双手头上投篮、行进间单手高手投篮、行进间双手低手投篮投篮技术的重点与难点：出手动作。
五抢球与打球：抢球、打球重点与难点：准确的判断、快速的移动及合理的手部动作。
六抢篮板球：进攻者抢篮板球、防守者抢篮板球重点与难点：进攻者抢篮板球应突出“冲”，防守者抢篮板球要强调“挡”。
七二攻一重点与难点：保持距离，判断准确，动作果断，切分结合。
八一防二的重点与难点：移动迅速，动作果断，真假结合。
九三攻二的重点与难点：保持进攻队形，传、运、投巧妙结合。
十三防二重点与难点：两人默契配合抢站有利位置。
十一半场人盯人防守的重点与难点：选择防守位置要做到人球兼顾。
十二全场人盯人防守的重点与难点：正面的夹击、换防堵截和封锁抢占有利位置抢、断球。
排球一准备姿势与移动：滑步移动、上步移动、跨步移动、交叉步移动、后退、跑步移动。
准备姿势的重点与难点：两膝弯曲重心降低并落于前脚掌。
移动的重点与难点：判断取位‘脚步移动快而准，并注视来球。
二发球：正面下手发球、侧面勾手飘球、正面上手飘球各种发球的挥臂击球的重点：抛球稳，部位准，击球用力通过球的重心。
三双手上手传球重点：掌握合适的击球点与用正确的手形和全身协调用力难点：传出的球稳和传球目标准确。
四双手下手垫球重点：垫球动作的合理选位，做到球在腹前一臂远距离及时插入球下难点：两小臂靠拢并外旋，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。
五扣球重点：起跳和挥臂甩腕扣球的手法难点：掌握合适的起跳时间和起跳点。
六拦网重点：起跳、伸臂、手形是教学的重点难点：掌握好起跳的时间和判断扣球人扣球线路。
七接发球站位“重点：判断落球点准确难点：接发球一传到位。
八“中一二”和边一二“战术重点：能发挥扣球手的攻击作用难点：一传到位，二传稳准，切合时机是难点。
九插上重点：判断“插上”与否。
难点：“插上”与“回撤”的及时变换，及位置调整。
十防守站位与补位重点与难点：根据对方发球和扣球，及时准确地做好防守站位和拦网补位保护。
十一双人拦网重点：两人空中协调配合难点：严密封拦足球一踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球踢球的重点与难点：支撑脚的位置，踢球腿的摆动和脚触球的位置。
二停球：脚内侧停球脚底停球脚背正面停球脚背外侧停球胸部停球重点与难点：触球的一刹那缓冲来球力量。
三运球脚内侧运球脚背外侧运球脚背正面运球重点与难点：推拨动作是运球动作的重点与难点。
四顶球原地正额顶球跳起正额顶球顶球的重点与难点：上体后仰前摆，顶球时间和触球部位。
五抢截正面跨步抢球侧面抢球正面倒地铲球和侧后铲球。
重点与难点：判断准确，选位恰当。
利用合理的抢截方法，注意抢断后的动作衔接。
六掷界外球原地掷界外球助跑掷界外球重点与难点：双臂经过头上掷球，身体各部位肌肉协调用力，双脚不离地。
七射门重点与难点：起脚时机，脚法正确，准确有力。
八守门员技术：位置选择准备姿势移动接球扑球拳击球托球运球掷球抛踢球重点与难点：接球和扑球是守门员技术的重点与难点。
九“二过一”重点与难点：传球时机方向准确力量适当切（插上）入及时。
十选位与盯人重点与难点：人球兼顾盯人距离合理（2米左右）乒乓球：握拍法准备姿势基本步法发球与接发球档球与推挡球攻球搓球削球左推右攻推挡侧身攻发球抢攻。
一握拍法：1直式我拍：攻击型我拍削攻型握法直式我拍重点与难点：握拍舒适，手腕控制拍面恰当横式握拍法：攻击型我拍削攻型握法横式握拍法的重点与难点：击球时拇指和食指熟练地移动帮助手腕下压和转动。
二准备姿势：重点与难点：两前脚掌内侧着地，屈膝提踵，放松微动。