情景题
情景试题及答案

情景试题及答案
情景描述:
小明是一名高中生,他计划在周末去书店购买一本关于编程的书籍。
书店位于市中心,距离小明家有10公里。
小明可以选择乘坐公交车或骑自行车前往。
问题1:小明乘坐公交车前往书店需要多少时间?
A. 30分钟
B. 45分钟
C. 60分钟
D. 90分钟
答案:C
问题2:如果小明骑自行车去书店,他需要花费多长时间?
A. 30分钟
B. 45分钟
C. 60分钟
D. 90分钟
答案:B
问题3:小明在书店找到了两本编程书籍,一本是《Python编程基础》,另一本是《Java从入门到精通》。
如果小明只带了100元,他应该选择哪本书?
A. 《Python编程基础》
B. 《Java从入门到精通》
C. 两本书都买
D. 两本书都不买
答案:A
问题4:小明在书店遇到了一位同学,同学告诉他,书店正在举办促销活动,购买任意两本书可以享受8折优惠。
小明现在有足够的钱购买两本书吗?
A. 是的
B. 不是
C. 不确定
D. 需要更多信息
答案:A
问题5:小明在回家的路上,突然下起了大雨。
他没有带伞,你认为他应该怎么办?
A. 继续骑自行车回家
B. 找地方避雨
C. 打车回家
D. 跑步回家
答案:B。
情景题集锦

情景题集锦情境1你的同学小泽喜欢恶作剧,为了取乐,他准备拨打报警电话“110”,谎称自己被绑架。
(1)你应该:立即制止这位同学。
(2)理由:谎报险情是扰乱公共秩序的行为;法不可违;违法要承担法律责任。
情境2放学路上,你路过一家黑网吧,网吧老板出来对你说:“小朋友,进来看看,我们这里又有新游戏了,包吃、包住、包玩,价格优惠。
”(1)你应该:不进网吧,指出网吧老板的违法行为,向有关部门举报。
(2)理由:青少年要增强自我保护的意识和能力;依法自律,抵制不良诱惑,并善于同违法行为作斗争。
情境3 小明期中考试失利,父母知道成绩勃然大怒,让小明去自己房间写检查,写不好别想吃晚饭。
(1)你应该:努力提高成绩;向父母宣传法律知识,要求父母改进教育方法;或向有关部门求助,或者用法律手段解决。
(2)理由:正在接受义务教育的学生要履行完成规定学习任务的义务;未成年人保护法家庭保护规定,父母要履行对子女教育、保护的责任。
情境4小明家养了条宠物狗,小明每天放学后都去楼下花园遛狗,狗的粪便影响了小区的环境。
(1)你应该建议小明:管好自己的狗,自觉清理粪便。
(2)理由:正确行使权利,我们在行使权利时不得损害他人利益。
情境5小德和小思是同班同学,又是最要好的朋友,无意中小思在班级说了一些关于小德生理缺陷的秘密,小德觉得既愤怒又尴尬;当他指责小思的时候,小思说这是我的言论自由。
(1)你应该建议小思:公开向小德道歉,承认错误。
(2)理由:我们依法享有的言论自由并不是绝对的自由,受到法律的限制,不得诽谤、侮辱他人。
情境6小红的同桌是个蒙古族男孩,能歌善舞,小红害怕自己说错话伤害到人家,所以不和他说话。
(1)你应该建议小红:多和同桌交流沟通,自觉尊重少数民族语言、文字、风俗习惯等。
(2)理由:维护民族团结,积极同各民族交流沟通,力所能及地帮助他们是我们每个公民的责任和义务。
情境7小红的父亲开了一家小餐馆,店里生意很红火,忙不过来,小红的父亲想让小红退学到店铺帮忙。
情景题示例

情景题题专题训练1、小明正忙着做一大堆作业,这时忙碌一天的妈妈疲惫地回家家中,要你给她倒杯水。
你会:理由:2、父母在生活、工作中遇到不顺心的事,情绪低落。
答:①准确做法:②理由:3、放学路上,网吧老板:“小朋友,进来看看,我们这里包吃、包住、包玩,价格优惠。
”答:①准确做法:②理由:6、表哥酒后要开车。
你会:理由:(1)酒后驾车是违法行为,易造成交通事故且威胁人的的生命健康;(2)我国法律保护公民的生命健康权,不容他人侵犯;(3)我们在享有生命健康权的同时,负有不得侵害他人、尊重他人生命健康权的道德义务和法律义务。
任何人不得非法剥夺他人生命,不得故意或过失造成他人受伤、生病。
7、见到同学课间追逐。
你会:理由:(1)追逐易导致伤害事件。
我国法律保护公民的生命健康权,不容他人侵犯。
(2)我们在享有生命健康权的同时,负有不得侵害他人、尊重他人生命健康权的道德义务和法律义务。
任何人不得非法剥夺他人生命,不得故意或过失造成他人受伤、生病。
(3)在日常生活中,我们嬉闹要适度。
与他人发生争执时,还在要懂得控制情绪、宽容他人,避免因一时冲动而导致伤害事件的发生。
8、你发现你的照片被某照相馆擅自放在某橱窗。
准确做法:指出照相馆的做法是错误的,要求其改正做法,并可要求其给一定的精神赔偿。
理由:(1)为了保护公民的肖像不被丑化或非法利用,法律确认公民的肖像权。
(2)公民依法享有对自己肖像的支配权,包括肖像制作权、使用权和获酬权。
消费者享有依法求偿权。
(3)公民的肖像权不容侵害,未经本人同意,不得以营利为目的使用公民的肖像。
照相馆侵犯了公民的肖像权。
9、倫看日记的行为是:理由:个人隐私受法律保护,侵扰他人私生活、公开他人隐私的行为,既是违反社会道德的行为,也是违法行为。
为了避免此类事件的再次发生,你会:(1)增强自我保护意识,学会给自己的隐私上把锁;①向熟人敞开心扉时要认真选择倾诉对象;②上网时要掌握网上安全运行知识,以避免个人隐私在网络中被浏览和扩散。
求情景模拟题50道

求情景模拟题50道1.一只蚂蚁在距巢穴2米处找到一只死苍蝇,它决定把它搬回家,可它没1分钟内前进1米,却被风刮退2米,请问这只蚂蚁能否回到巢穴?如不能,请说明理由;如能,算一算它何时能回到巢穴?挖地洞回去就可以不被风吹了,这样就能回去了,但时间却不能计算,因为不知道它打动的速度。
2.一个老人上了公交车,售票员请一个年轻人让座,年轻人无动于衷.站在一旁的王丽生气地说:“你难道不懂得尊老爱幼吗?”年轻人反问道:“现在都讲人人平等,凭什么我给他让座?”请帮王丽讲出反驳那个年轻人的道理。
尊老爱幼是一种美德.如果一切都要用法律来约束,那么这个社会还谈什么道德呢?此外,如果是你的孩子或是父母上车,难道你不希望别人给他们让座吗?3..“五一”放假你与朋友相约去春游,火车上十分拥挤,有许多人没有座位。
你们正在庆幸自己买到了坐票,谁知有两个浑身散发着酒气的人硬挤在你们中间坐下。
你本不介意他们坐下,但他们态度蛮横无礼,表情凶悍,你忍不住出言表示不满,结果引起冲突。
这时的你会怎么去做?叫乘务员来解决4.在你和你心仪的人月光下共度浪漫的情人节时。
Word文档 1突然有一个衣衫褴褛的孩子走到你面前向你乞讨。
当你从口袋中掏出一元正要往他手里放时,突然发现不远处有一群这样的孩子已经成群结队,眉开眼笑地向你冲来,这时的你该如何反应?真正可怜的孩子都在福利院,献爱心就到那去献,街上的孩子都有人在背后控制。
我从来就不给大街上要饭的人钱,同样有手有脚为什么伸手跟别人要?5.有朋友给你送礼又请吃饭,然后让你办事,但你又办不到,可你礼也收了,饭也吃了,该怎么办呢?退礼,道歉,然后跟他说自己只能办到这份上.6.大会主持人充满歉意地对观众说:十分抱歉,没有能让大家尽兴。
我们一定会把精彩的节目奉献给大家。
7.一位小朋友不解地问妈妈这个阿姨怎么啦?8.一位歌迷对歌手这种表现失望地说真遗憾,我所崇拜的歌星竟这样没风度。
9.一位知名的老歌手气愤地说现在这些年轻人,没唱几首歌就自以为了不得,太不像话了10.假设一个由五个人组成的情景,出一个话题以考验五个人的智力才能,比如,五个人同时坐船,但是船到河心的时候出了问题,需要将一个人丢入河中,这时船老大就要五个人分别说出一个理由来说服船老大把自己留在船上。
即兴情景剧题目

即兴情景剧题目
1、想打电话给心仪的人,对着电话却又不敢拨号
2、家里的狗走丢了好几天,突然有人抱着一只野狗上门,如何对待
3、本以为考试要挂红灯,结果查分发现自己顺利通过
4、看到一个你讨厌的人,表现出鄙视的表情
5、看到一个多年不见的老朋友,记忆中长相清秀的他居然一脸沧桑,表现自己的惊讶
6、在食堂里吃饭,有个陌生人老盯着你看,如何反应
7、在食堂打饭,你在排队,不断有人插队,你渐渐无法忍受
8、在大街上当众捡到十块钱
9、在街上巧遇自己的偶像
10、第一次穿高跟鞋。
情景交际练习题

情景交际练习题一、选择题1. 当你的朋友邀请你参加一个聚会,但你已经安排了其他活动,你应该如何礼貌地拒绝?A. 直接说“不”。
B. 说“我没时间”。
C. 说“谢谢,但我已经安排了其他事情,希望下次能参加。
”D. 说“我不太想去。
”2. 如果你在餐厅就餐时发现食物中有异物,你应该怎么做?A. 直接离开餐厅。
B. 向服务员大声抱怨。
C. 礼貌地告诉服务员情况,并请求解决。
D. 默默忍受,不告诉任何人。
3. 当你在路上遇到一个问路的陌生人,但你不知道路,你应该怎么做?A. 告诉他你不知道。
B. 随便指一个方向。
C. 说“对不起,我也不清楚”。
D. 忽视他的问题。
4. 如果你的朋友在公共场合大声说话,打扰了其他人,你应该如何提醒他?A. 大声斥责他。
B. 小声告诉他“小声点”。
C. 用手势示意他降低音量。
D. 直接忽略。
5. 当你收到一份礼物,但发现它并不适合你,你应该如何表达感谢?A. 说“我不喜欢这个礼物”。
B. 说“谢谢,但它不太适合我”。
C. 说“谢谢,我很喜欢”。
D. 不做任何回应。
二、填空题6. 当你向别人介绍自己时,你可以说:“_________,很高兴认识你。
”(请在横线上填写“你好”的英文表达)7. 当你想要结束一次电话交谈时,你可以说:“_________,我们下次再聊。
”(请在横线上填写“再见”的英文表达)8. 当你想要表达对某人的感谢时,你可以说:“_________,你帮了我一个大忙。
”(请在横线上填写“非常感谢”的英文表达)9. 当你想要请求别人帮忙时,你可以说:“_________,你能帮我一下吗?”(请在横线上填写“请问”的英文表达)10. 当你想要表达歉意时,你可以说:“_________,我为刚才的事情道歉。
”(请在横线上填写“对不起”的英文表达)三、情景对话题11. 假设你是一名导游,你的团队中有一名游客丢失了他的护照。
他非常着急,你应该如何安慰他并提出解决方案?12. 你是一名学生,你的老师布置了一项小组作业,但你的小组成员没有按时完成他们的责任。
小学情景交际试题及答案

小学情景交际试题及答案一、选择题1. 当你的朋友小明邀请你一起去公园玩时,你应该说:A. 好的,我很高兴去。
B. 我不想去。
C. 我没时间。
D. 我不能去。
答案:A2. 如果你在图书馆,有人大声说话,你应该:A. 继续看书,不理他。
B. 请他保持安静。
C. 也大声说话。
D. 离开图书馆。
答案:B3. 当你的同学向你借笔时,你应该:A. 直接给他。
B. 问他为什么要借。
C. 拒绝借给他。
D. 告诉他你没有多余的笔。
答案:A4. 如果你在路上遇到老师,你应该:A. 打招呼并问好。
B. 假装没看见。
C. 快速走开。
D. 向老师抱怨。
答案:A5. 当你的朋友生病了,你应该:A. 去看望他并带去一些水果。
B. 让他自己照顾自己。
C. 告诉他不要担心作业。
D. 以上都是。
答案:D二、填空题6. 当你的朋友向你道歉时,你应该说:“_______”。
答案:没关系。
7. 如果你不小心撞到了别人,你应该说:“_______”。
答案:对不起。
8. 当你的朋友帮助你时,你应该说:“_______”。
答案:谢谢你。
9. 如果你想要邀请别人参加你的生日派对,你应该说:“_______”。
答案:你愿意来参加我的生日派对吗?10. 当你的朋友给你礼物时,你应该说:“_______”。
答案:谢谢你的礼物。
三、判断题11. 当你在公交车上看到老人站着时,你应该主动让座。
(对/错)答案:对12. 如果你的朋友考试不及格,你应该嘲笑他。
(对/错)答案:错13. 当你的朋友做了一件好事,你应该表扬他。
(对/错)答案:对14. 如果你的朋友邀请你参加一个你不感兴趣的活动,你应该直接拒绝。
(对/错)答案:错15. 当你的朋友需要帮助时,你应该尽力帮助他。
(对/错)答案:对四、简答题16. 如果你的朋友在公共场合乱扔垃圾,你会怎么做?答案:我会告诉他这样做是不对的,并建议他把垃圾扔进垃圾桶。
17. 当你的朋友在课堂上讲话打扰到你时,你会怎么办?答案:我会小声提醒他保持安静,以免影响其他同学。
情景式测试题

情景式测试题情景一:职场沟通能力测试题目:你是一名项目经理,正在与团队成员讨论项目进度。
团队成员小李突然提出,由于个人原因,他无法按时完成分配给他的任务。
此时,你应该如何回应?A. 立即对小李进行批评,强调任务的重要性。
B. 询问小李具体的原因,并探讨可能的解决方案。
C. 直接将任务重新分配给其他团队成员。
D. 忽略小李的问题,继续讨论项目进度。
正确答案:B情景二:道德判断能力测试题目:你是一家大型公司的财务分析师。
在审核账目时,你发现了一个数额不大的错误,这个错误不会对公司造成重大影响,但修正它需要额外的工作。
你应该怎么办?A. 忽略这个错误,因为它不重要。
B. 立即报告给上级,并寻求指导。
C. 尝试自己修正错误,不告知任何人。
D. 与同事讨论,看他们是否认为有必要报告。
正确答案:B情景三:应急处理能力测试题目:你是一家餐厅的经理。
在晚餐高峰时段,突然停电了,整个餐厅陷入一片黑暗。
你应该如何处理?A. 立即疏散所有顾客。
B. 保持冷静,使用手机或手电筒为顾客提供照明,并安抚他们。
C. 等待电力恢复,不做任何行动。
D. 立即打电话给电力公司,同时安抚顾客。
正确答案:B情景四:团队协作能力测试题目:你是一个团队的领导者,团队即将完成一个重要项目。
项目的成功对公司至关重要。
在最后阶段,你发现一个关键问题可能会影响整个项目。
你应该怎么办?A. 独自解决问题,不让团队知道。
B. 立即召集团队会议,讨论问题并共同寻找解决方案。
C. 推迟项目交付日期,避免问题被发现。
D. 忽略问题,希望它不会影响项目结果。
正确答案:B情景五:客户服务能力测试题目:你是一家酒店的前台接待员。
一位顾客因为房间设施问题非常生气,并要求立即退房。
你应该如何回应?A. 立即同意顾客的要求,并为他办理退房手续。
B. 尝试解释问题的原因,并提供解决方案。
C. 告诉顾客这不是你的问题,让他找经理。
D. 忽略顾客的投诉,继续做你的工作。
正确答案:B。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
情景题情景题题库一、说明情景题共20题, 各组以抽签方式选题,每组一题,每题40分,由评委酌情给分。
另外在此环节中个人表现优异者会有特别加分,计入个人总分,特别加分满分10分。
情景题会提供四种类型的情景,每种类型提供5个不同的问题或情景背景,要求参赛组对应所抽中的情景进行模拟,在情景中展示心理学知识,限时3分钟。
这四种情景类型分别为:1.七嘴八舌:此类情境为针对案例进行讨论,考查同学们灵活运用相关心理知识的程度。
2.心知吹雾:此类情境是针对生活中的一些常见现象进行提问,然后要求对其进行心理学角度的解释,其意义为运用心理知识吹散生活中的一些迷雾。
3.心知课堂:此类情境模拟课堂场景,由一人充当老师,参赛者为正在听课的学生。
老师此时进行课堂随机提问,同学们进行回答。
4.心灵哑剧:此类情景会有一个心理有困扰的同学,参赛者需对应该同学心理困扰的背景进行安抚劝说,该同学在此过程中会一直保持沉默。
二、七嘴八舌在该类型的情景演示中,参赛者应简单设计一个场景然后根据案例进行讨论,在讨论中要针对案例进行讨论,表现出相应的心理学知识(参赛者应根据问题在备赛期间自行查找资料),能切中案例中人物的问题并针对性提出解决措施。
1.案例一:一般资料:王X X ,女,24岁,售货员,初中文化。
主述:对事物不感兴趣,觉得自己不如人一年多。
患者自述:一年来对生活、工作没有兴趣,不想去上班,感到别人看不起自己,觉得自己不如别人,不愿与别人交往,不愿交男朋友,因为觉得自己长得丑,怕人家看不中而被拒绝,与同事和家人很难相处,总感到受人歧视,受别人欺负,因觉得活着没意思,前来咨询。
他人反映:从小父母及乡邻说自己又黑又丑,乳名叫黑丫头。
11岁和母亲吵架,不愿别人叫自己黑丫头。
上小学时,有几个同学当众说自己长得丑,不愿与自己玩,和同学吵嘴时,一位同学嘲笑自己,说自己又黑又丑,在学校不愿参加集体活动,怕受歧视,学习兴趣不浓,经常受老师批评。
中学毕业后,当售货员,一次与顾客发生口角,顾客出口伤人,说“看你那德性,丑八怪”。
工作积极性差,被扣罚奖金多次,家里介绍过男朋友三次,都说性格不和,没谈成功。
平时胆小,言语不多。
情景演示问题:(1)、求助者有哪些症状表现?(2)、求助者产生心理障碍的原因有哪些?要点:(1)① 兴趣低落②自卑③丧失求爱信心④ 人际关系差⑤ 有受欺辱的委曲感⑥ 不想活了,生活没意思(2)① 从小被叫黑丫② 小学时同学评论自己长得黑,叫她乳名③ 中学时在校不合群④ 学习兴趣不浓,经常受老师批评⑤ 当售货员时,顾客骂自己丑八怪⑥ 恋爱失败⑦ 性格内向,不稳定2.案例二:某大学大三学生王某,做在教室里看书时,总担心会有人坐在身后并干扰自己,有强烈的不安全感,以致于只能做在角落或者靠墙而坐,否则无法安心看书;对同寝室一位同学放收音机的行为非常反感,有时简直难以忍受,尤其是中午睡午觉时总担心会有收音机的声音干扰自己,从而睡不着觉,经常休息不好。
但又不好意思跟其发生当面冲突,因为觉得为这样的小事发脾气,可能是自己的不对。
很长时间不能摆脱这种心理困境,很苦恼,严重影响了自己的日常生活和学习。
即将毕业,心中一片茫然,担心找不到理想的工作,有时后也懒得去想这个问题,怕增添烦恼。
学习一般,在班上成绩中游,当看到其他同学都在准备考研究生,自己也想考,但是又不能集中精力学习。
自卑,缺乏自信,生活态度比较消极,认为所有的一切都糟透了。
家在农村,经济状况一般,认为自己有责任挑起家庭的重担,但又觉得力不从心。
分析:在该案例中,该生实际上其心理困境主要是由各种压力源造成的。
首先,该生即将面临大学毕业,择业困难构成其压力源的核心。
择业压力所导致的心理紧张和心理困境,其实质是由来访者自身能力与理想目标之间的落差造成的,落差越大,心理压力也就越大。
学习成绩一般,对自己缺乏信心,但家在农村,又觉得自己责任重大,必须找到一份好工作,因此心理压力是相当大的,而且是与日俱增。
其次,择业压力使来访者在心理上产生不安全感。
行为发生学认为,当人受到刺激时就会做出某种特定的反应。
来访者面对压力,采取的是消极应对策略——回避。
虽然不去想它,但是问题和压力却仍然存在,尽管只是一种茫然状态;再次,择业压力使来访者的心理变得异常敏感和脆弱,这一点在他的日常学习和生活过程中直接体现出来。
哪怕有一点动静,在教室看书或者在宿舍睡午觉就会受到干扰;严重时,即使没有任何干扰,来访者也会怀疑、担心和害怕受到干扰;第四,择业压力和敏感的心态极易使来访者面临人际性冲突问题,这是来访者采取回避和压抑等消极应对策略的必然结果。
在与同学相处时,尽管来访者自己也意识到只是一些很小的事情,但就是不能控制自己。
当某件事情或某个人多次引起自己的反感和不快时,就很自然地把自我消极情绪固着在该事或该人,从而影响人际的和谐与沟通。
实际上,这是由于来访者刻意回避主要现实压力,导致压力感(压力能量)转移的结果。
要点:1、该生的心理困境主要是由各种压力源造成的。
2、择业困难构成其压力源的核心。
3、心理上的不安全感,采取回避的消极应对策略。
4、能提出一些改善该生目前处境的方法。
3.案例三:小A与小B是某艺术院校大三的学生,同在一个宿舍生活。
入学不久,两个人成了形影不离的好朋友。
A活泼开朗,小B性格内项,沉默寡言,小B逐渐觉得自己像一只丑小鸭,而小A却象一位美丽的公主,心理很不是滋味,她认为A处处都比自己强,把风头占尽,时常以冷眼对小A。
大学三年级,小A参加了学院组织的服装设计大赛,并得了一等奖,小B得知这一消息先是痛不欲生,而后妒火中烧,趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片,扔在小A 的床上。
小A发现后,不知道怎样对待小B,更想不通为什么她要遭受这样的对待?分析:小A与小B从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。
引起这场悲剧的根源,关键是个字——嫉妒。
既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理,严重影响自己的身心健康,应积极克服。
要点:1.认清嫉妒的危害,嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康,另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中,没有充沛的精力去思考如何提高自己,恰恰有继续延误了自己的前途。
2.克服自私心理。
要根除嫉妒心理,首先根除这种心态的“营养基”——自私。
只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸,才能正确地看待别人,悦纳自己。
3.正确认知。
客观公正地评价别人,也要客观公正地评价他人。
一个人只要客观地认识自己的优势和劣势,现实地衡量自己的才能,为自己找到一个恰当的位置,就可以避免嫉妒心理的产生。
4.完善个性因素。
大凡嫉妒心理极强的人,都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。
努力完善自己的个性因素,提高自己的心理素质,以健康的心态面对生活.5.树立正确的竞争意识。
以公平、合理为基础的竞争是向上的动力,对手之间可以互相取之所长,共同进步;还必须建立正确的竞争意识。
3.案例四:李某,女生,19岁,某重点综合大学社会科学专业学生。
自幼学习上进,记忆力较强,深受老师的器重,每逢市里的一些学科竞赛,学校都推荐她参加,这对她的精神压力很大,她本人对数学兴趣不浓,但是教师仍然很看中她,自己认为这是一种荣誉,是学校和老师对自己的器重,也不好违抗。
考前一夜没睡,在考场上脑子很乱,原来复习过的内容也想不起来了,急得浑身出汗,心慌心慌意乱,勉强交了试卷,考试失败。
考上大学以后,第一学期期末考试数学不及格,在中学学习时数学就不是强项,对数学不感兴趣,因而报考了社会科学专业,没想到这个系也要学习数理统计,数学和统计学在大一、大二两个学年都要学,这就给她带来了沉重的心理负担,每到期末复习考试临近期间就紧张焦虑,还伴有严重的睡眠障碍。
分析:该例是以考试焦虑为中心的心理障碍,伴有睡眠障碍,主要是由于心理负担太重,使她的情绪一直不能平静,反而更影响了复习的效果。
我们从以下几个方便进行了帮助和指导。
1、首先从认知入手。
消除对考试的不必要顾虑,通过谈话、回忆、分析,寻找致病的根源,过去的考试成绩一般都较好,考前也无畏惧心理,虽然数学成绩较差,是学习中的薄弱环节,对数学应加强平时的复习和练习,对成绩的期望值不要过高,退一步讲,万一没考好也不必惧怕,补考及格同样升班毕业。
2、改善睡眠要从多方面入手。
首先加强体育锻炼,通过体育锻炼增强体质,调节神经功能的紊乱,有助于睡眠的改善,同时要有意识放松情绪,在考前不要人为的增加紧张。
3、帮助其分析自己个性中的优点与缺点,通过心理测查,进一步了解自己在个性特征的强项和弱项,有意识地克服敏感多疑,顾虑重重、情绪不稳定等弱点,培养和训练豁达大度的个性。
4、失眠严重辅以药物治疗。
要点:1、该例是以考试焦虑为中心的心理障碍,伴有睡眠障碍。
2、应对其细致安抚,提出改善睡眠状况的建议。
5.案例五:南昌大学某女生,学习成绩在班上为第一名。
自卑,看不起自己。
在大众场合不敢发言,跟别人交流时总不能恰当地表达自己,尤其是跟老师或陌生人谈话,总觉得十分局促,举手头足不知如何是好,并且脸红得很厉害。
很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫,侃侃而谈。
强烈希望改变自己,虽然作过很大的努力,但一直得不到明显改观,内心非常苦恼。
从高中到大学很少异性同学交往,别人评价她是个冷漠、孤傲的人。
从小养成了以自我为中心的习惯,因此,在成长和交往的过程中,朋友越来越少,慢慢地脱离了群体,把自己封闭起来。
后来开始反省自己,自责,决得都是自己的错。
时间一长,发现自己好象已经没有脾气了。
不管跟谁发生矛盾,都以为是自己的错,然后深深自责,或者把怨气都闷在心里。
总觉得难以与周围的同学建立一种和谐的关系。
非常担心毕业后不能适应社会生活。
近来更是觉得自己一无是处,极度自卑,没有勇气参加任何活动。
分析:该女生所遇到的心理问题,是由其社会适应挫折所引发的人际性压力。
首先,她直接感受到的心理压力来自于不和谐的人际关系,而且经历了两种极端的方式,先是过分地以自我为中心,把自我与群体、社会隔离开来,后又过于以他人为中心,事事自责,迷失和忽略了自我。
其次,根本原因,是由于来访者个性中人际沟通能力的缺乏,从而在现实生活中迫切感受到社会适应性压力。
再次,从她自身的成长经历,能够清楚地意识到由于人际冲突所导致的自我封闭,是个性形成的主要原因。
因而,她有意识地开放自己,但突兀的开放环境,必然在一段时间内给她带来更为巨大的人际性压力,如果应对或自我评价不当,很有可能给来访者带来某种程度上的心理问题。
第四、但给她面临迫切的人际压力时,一开始采取的是比较积极的应对方式,但由于对于个性和能力的培养过程缺乏科学认识,过于急功近利,在受挫后,极易滑向消极的应对方式,从而错误的自我评价,使心理问题不断趋于严重化。
要点:1、该生心理压力来自于不和谐的人际关系。