最新高中排球教案全套
排球课教案全套2024年排球课教案完整版
排球课教案全套2024年排球课教案完整版一、教学内容本节课选自《排球教程》第四章，详细内容包括：排球的基本技术要领、发球、接球、扣球、拦网等动作技巧及其组合运用。
二、教学目标1. 让学生掌握排球的基本技术要领，能够正确地完成发球、接球、扣球、拦网等动作。
2. 培养学生团队协作精神，提高战术运用能力。
3. 增强学生身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点教学难点：动作技巧的熟练掌握与运用。
教学重点：团队协作和战术意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、排球网、教学视频、音响设备。
2. 学具：运动服、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音响设备播放排球比赛实况，让学生了解排球比赛的激烈程度，激发学生学习排球的兴趣。
2. 基本技术讲解与示范（15分钟）讲解排球的基本技术要领，包括发球、接球、扣球、拦网等动作技巧，并进行现场示范。
3. 例题讲解（15分钟）以发球为例，讲解动作要领，分析动作过程中可能出现的问题，并给出解决方法。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行发球、接球、扣球、拦网等动作的练习，教师巡回指导。
5. 技术组合训练（10分钟）学生按照教师布置的战术组合进行实践训练，提高团队协作能力。
6. 比赛实践（10分钟）组织学生进行排球比赛，检验学习效果，提高学生竞技水平。
教师针对学生练习和比赛情况进行点评，指出优点和不足，并提出改进措施。
六、板书设计1. 排球基本技术要领发球接球扣球拦网2. 排球战术组合七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一份排球训练计划。
答案示例：训练目标：提高发球、接球、扣球、拦网等技术水平，增强团队协作能力。
训练时间：每周2次，每次1.5小时。
训练内容：基本技术练习、战术组合训练、比赛实践。
2. 作业题目：谈谈你在排球训练中的收获和感悟。
答案示例：通过排球训练，我不仅提高了身体素质，还学会了团队合作和拼搏精神。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：关注学生在训练中的表现，针对问题及时调整教学方法，提高教学效果。
高中体育教案：《排球传球》6篇
高中体育教案：《排球传球》高中体育教案：《排球传球》精选6篇（一）一、教学目标：1. 知识目标：掌握排球传球的基本技术要领，包括正手传球和侧手传球。
2. 技能目标：能够正确地进行正手传球和侧手传球，并能够进行简单的传球组织。
3. 情感目标：培养学生合作意识、团队精神和良好的体育道德观念。
二、教学内容：1. 熟悉传球的基本姿势和要领。
2. 学习正手传球的技术要点。
3. 学习侧手传球的技术要点。
4. 进行实践练习和对抗训练。
三、教学重点：1. 正手传球的技术要点。
2. 侧手传球的技术要点。
四、教学难点：1. 能够正确地进行正手传球和侧手传球。
2. 能够进行简单的传球组织。
五、教学过程：1. 热身活动：进行一些适当的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 技术讲解：（1）正手传球的技术要点：a. 接球前，双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持低位。
b. 用两只手呈扇形，手指稍微张开，掌心用力接球，保持手臂放松。
c. 眼睛注视着球的轨迹，保持目光集中。
d. 接球时，用双手将球接近身体，控制住球的力量。
e. 接球后，迅速用手腕发力，将球传出。
（2）侧手传球的技术要点：a. 接球前，身体侧向球场，身体略微低位，双脚分开与肩同宽。
b. 用一只手将手臂伸直，手指微微张开，拇指与食指与球接触，其他手指贴紧球面。
c. 眼睛注视着球的轨迹，保持目光集中。
d. 接球时，用手腕发力，将球传出。
3. 练习与对抗：（1）学生分组进行练习，先按照正手传球技术要点进行练习，然后再按照侧手传球技术要点进行练习。
（2）进行简单的传球对抗，让学生在练习中运用所学的技术要点。
4. 教学总结：回顾本节课所学的内容，强调传球的重要性和技术要领。
六、教学评价：通过观察和指导，对学生进行技术动作的评价，如出球速度、准确度、动作规范度等。
七、课后作业：要求学生进行传球的自主训练，提高技术水平。
高中体育教案：《排球传球》精选6篇（二）教学目标:1. 了解接力跑的基本规则和要求。
排球教案优秀13篇
排球教案优秀13篇排球教案篇一一、指导思想本课遵循“健康第一”的指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，在教学方法上改变传统的教师示范讲解，学生模仿练习的方式，采用“任务单”中的任务引领学生通过观看图片相互商讨总结要领，自主合作学习完成目标的模式。
通过这种学习方式和学习过程让学生不仅要掌握一项技能，更重要的是引导学生掌握一种自主合作学习的方法。
二、学习目标1、学生能够了解正面双手垫球的作用，掌握正面双手垫球的方法。
2、通过分组学习的过程，学生能够掌握自主学习和互助合作学习的方法。
发展学生的协调、灵敏等身体素质。
3、学生在自我感受，自我激励和相互合作中积极参与，大胆探索，大胆尝试，每个学生都能体验到成功的乐趣三、教材与学情分析本课教学内容是正面双手垫球。
垫球是排球运动中最主要的基本技术，它不仅是发展学生灵敏、协调等身体素质的有效手段，而且是培养学生自信、团队合作意识等良好心理品质的有效手段。
排球虽然是中学生喜闻乐见的一项运动，但是如果让学生单纯进行技术的学习，往往会感到枯燥无味，很难达到预期的目标。
因此采用通过观看图片共同商讨、总结要领，在任务目标指引下学生自主合作学习的模式，来激发学生的学习兴趣，培养学生自主合作学习的能力。
本课的授课对象是八年级学生，他们对新鲜事物开始思考、追求、探索，有一定的自我学习和探究能力。
但由于生理和心理的原因，学生集中注意的时间往往较短，教师的讲解学生听起来也比较模糊，精神也不集中。
因此我们要借助这个年龄段学生特点，利用学生自主合作学习来激发学生的求知欲望，让同学们在良好的课堂氛围中学到知识，练习更加努力，学习的效果也会得到提高。
四、教学流程（一）启动阶段1、情绪导入：课堂常规，语言激发学生的学习兴趣，导入本课学习内容。
2、科学热身：①游戏“你来我往”，这一游戏通过设置音乐来调控节奏，集中注意力，利用孩子的集体荣誉感，激发兴趣，让每个孩子动起来，达到热身的目的。
同时采用音乐调控也是为了培养学生这种规则意识。
全部排球详细教案
全部排球详细教案一、教学目标1、让学生了解排球运动的基本知识和规则。
2、帮助学生掌握排球的基本技术，如发球、垫球、传球、扣球和拦网。
3、培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4、提高学生的身体素质，如协调性、灵活性和反应能力。
二、教学重难点1、重点（1）掌握排球的基本技术动作，包括正确的姿势和发力方法。
（2）培养学生的团队协作能力，学会在比赛中相互配合。
2、难点（1）发球的准确性和力度控制。
（2）扣球和拦网时的时机把握和动作协调。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解排球技术的动作要领。
2、分解练习法：将复杂的技术动作分解成简单的步骤，让学生逐步练习掌握。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，增加学生的学习兴趣和积极性。
4、纠正错误法：及时发现学生的错误动作并给予纠正，帮助学生改进技术。
四、教学准备1、排球若干个。
2、宽敞的排球场。
五、教学过程（一）开始部分（10 分钟）1、集合整队，检查人数。
2、师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
3、安排见习生。
（二）准备部分（15 分钟）1、慢跑 400 米。
2、关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3、专项准备活动：（1）原地高抬腿跑 30 秒。
（2）收腹跳 10 次。
（三）基本部分（60 分钟）1、排球基本知识讲解（10 分钟）（1）介绍排球运动的起源和发展。
（2）讲解排球比赛的场地、器材和规则。
2、排球基本技术教学（40 分钟）（1）发球①正面上手发球动作要领：面对球网，两脚自然开立，左手持球于胸前，右手掌平托球的后下部。
抛球时，左手将球平稳地向上抛起，在球抛至最高点时，右臂伸直，以肩为轴，迅速向前上方挥动，用全手掌击球的中下部。
击球后，手臂顺势下落。
②侧面下手发球动作要领：侧对球网，两脚左右开立，左手持球于腹前。
右臂自然下垂，左手将球抛起在体前右侧，离手高度约 20 厘米，在球抛起的同时，右臂伸直，以肩为轴，向右后方摆动，利用右脚蹬地和转体的力量，带动右臂向前下方摆动，在体前腹部高度用全手掌击球的后下方。
排球课教案全套完整版
一、教学内容
本节课选自《学校体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“排球基本技术”。具体内容包括：排球的基本知识、发球、扣球、传球、拦网技术及比赛规则。
二、教学目标
1.让学生掌握排球的基本技术，提高学生的运动技能。
2.培养学生团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生的体质。
七、作业设计
1.作业题目：
-结合本节课所学内容，设计一场排球比赛。
2.答案：
-比赛规则、技术要领、战术运用等。
八、课后反思及拓展延伸
1.教学反思：针对本节课的教学过程，反思教学方法、教学效果等，为下一节课做好准备。
2.拓展延伸：
-布置学生观看排球比赛，了解不同级别的排球比赛规则。
-邀请专业教练进行排球技术讲座，提高学生的技术水平。
3.互动讨论：鼓励学生提问、发表见解，提高学生的思考能力。
四、作业设计的比赛设计及答案
作业设计要注重实践性，以下要点需要重点关注：
1.比赛设计：要求学生结合所学内容，设计一场具有实际操作性的排球比赛。
2.答案要求：明确比赛规则、技术要领、战术运用等方面的答案，确保学生掌握所学知识。
3.评价标准：制定合理的评价标准，对学生设计的比赛进行评价，提高学生的积极性。
三、课堂提问
1.提问要有针对性，引导学生关注技术动作的关键点。
2.鼓励学生积极回答问题，对学生的回答给予及时反馈和鼓励。
四、情景导入
1.通过组织简单排球比赛，让学生在实践中感受排球的乐趣，激发学习兴趣。
2.导入环节要贴近学生生活，以提高学生的参与度。
教案反思
一、教学方法的改进
1.在技术教学过程中，尝试采用更多互动性强的教学方法，如分组讨论、角色扮演等，提高学生的学习积极性。
教案设计万能模板高中体育排球
一、教学目标1. 知识目标：（1）了解排球运动的基本规则和技巧。
（2）掌握排球的基本动作和战术。
2. 能力目标：（1）提高学生的身体素质，增强体质。
（2）培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。
（3）提高学生的反应速度、协调性和灵活性。
3. 情感目标：（1）激发学生对排球运动的兴趣，培养学生对体育运动的热爱。
（2）培养学生良好的体育道德和团队精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：（1）排球的基本动作和技巧。
（2）排球的基本战术。
2. 教学难点：（1）排球的基本动作的协调性和准确性。
（2）排球战术的运用。
三、教学过程1. 导入新课（1）教师简要介绍排球运动的起源、发展及在我国的发展历程。
（2）播放排球比赛视频，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技术教学（1）讲解排球基本动作：传球、扣球、发球、拦网等。
（2）示范动作，强调动作要领和注意事项。
（3）学生分组练习，教师巡回指导。
3. 基本战术教学（1）讲解排球基本战术：进攻、防守、轮换等。
（2）示范战术运用，强调战术的灵活性和团队协作。
（3）学生分组进行战术练习，教师巡回指导。
4. 比赛实战演练（1）组织学生进行排球比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术和战术。
（2）教师点评比赛，总结经验教训。
5. 总结与反思（1）教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
（2）学生分享学习心得，提出疑问。
（3）教师针对学生提出的问题进行解答。
四、教学评价1. 过程性评价：（1）观察学生在课堂上的学习态度、参与度。
（2）检查学生的练习情况，了解学生的掌握程度。
2. 成果性评价：（1）组织学生进行排球比赛，评价学生在比赛中的表现。
（2）根据学生的表现，给予适当的奖励和鼓励。
五、教学反思1. 教师根据学生的掌握情况，调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的团队精神和体育道德。
3. 提高教学效果，激发学生对排球运动的兴趣。
六、教学资源1. 教材：《高中体育与健康》排球教材。
2. 教具：排球、网、球架、秒表等。
2024年全部排球详细教案
2024年全部排球详细教案一、教学目标1.让学生掌握排球的基本技巧和规则。
2.培养学生的团队合作精神，提高团队协作能力。
3.增强学生的身体素质，锻炼学生的意志力。
二、教学内容1.排球基本技巧：传球、垫球、发球、扣球、拦网。
2.排球比赛规则：比赛场地、比赛时间、得分制度等。
3.排球战术训练：进攻战术、防守战术、二传战术等。
三、教学重点与难点1.教学重点：传球、垫球、发球、扣球、拦网等基本技巧的掌握。
2.教学难点：进攻战术、防守战术、二传战术的应用。
四、教学步骤第一步：课堂导入1.教师简要介绍排球运动的起源、发展及在我国的发展状况。
2.引导学生关注排球运动的魅力，激发学生学习的兴趣。
第二步：基本技巧训练1.传球训练：（1）教师示范传球动作，讲解传球要领。
（2）学生分组练习，教师逐一指导。
（3）组织小型比赛，检验学生传球能力。
2.垫球训练：（1）教师示范垫球动作，讲解垫球要领。
（2）学生分组练习，教师逐一指导。
（3）组织小型比赛，检验学生垫球能力。
3.发球训练：（1）教师示范发球动作，讲解发球要领。
（2）学生分组练习，教师逐一指导。
（3）组织小型比赛，检验学生发球能力。
4.扣球训练：（1）教师示范扣球动作，讲解扣球要领。
（2）学生分组练习，教师逐一指导。
（3）组织小型比赛，检验学生扣球能力。
5.拦网训练：（1）教师示范拦网动作，讲解拦网要领。
（2）学生分组练习，教师逐一指导。
（3）组织小型比赛，检验学生拦网能力。
第三步：比赛规则讲解与训练1.教师讲解排球比赛场地、比赛时间、得分制度等基本规则。
2.学生进行模拟比赛，教师纠正比赛中出现的违规动作。
第四步：战术训练1.进攻战术训练：（1）教师讲解进攻战术的基本原理。
（2）学生分组练习，教师逐一指导。
（3）组织小型比赛，检验学生进攻战术应用。
2.防守战术训练：（1）教师讲解防守战术的基本原理。
（2）学生分组练习，教师逐一指导。
（3）组织小型比赛，检验学生防守战术应用。
高中体育排球教案(11篇)
高中体育排球教案（11篇）高中体育优秀排球教案篇1教学内容：1、排球下手发球的复习2、短跑教学目标：领域目标——水平五运动参加：1、使学生参加到排球下手发球的练习中来。
2、让学生了解跑是日常生活、体育消遣中最根本的一种活动力量，从而参加到跑的练习中来。
运动技能：1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在把握的根底上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。
2、通过练习，使学生把握跑的技术，提高跑的力量。
身心安康：进展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素养，培育英勇、坚韧、拼搏进取的精神教学重点：排球下手发球时的直臂击球教学难点：克制学生厌跑的心理障碍教学流程：一、课的导入：1、常规教学：(1)体育委员整队集合，检查服装、人数(2)师生问好(3)简洁介绍本课的内容和要求(4)安排见习生要求：“静、齐、快”，精神饱满2、预备局部：(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)(2)特地性预备活动：肩部——腰部——膝关节——手腕脚踝教法：(1)组织学生慢跑2圈(2)带着学生做特地性预备活动学法：(1)按教师要求慢跑2圈(2)听教师口令进展预备操的练习(3)充分拉开身体各局部肌肉、关节二、根本局部：(一)排球下手发球的复习教学步骤：(1)教师讲示排球下手发球的技术动作(2)了解学生的根本状况(3)准时订正错误动作(4)稳固排球下手发球技术教法：(1)讲解示范发球技术，提出留意点(2)分组练习，了解学生状况(3)准时订正学生的错误动作(4)组织学生进展展现，赐予评价(5)再次分组对发练习(6)教师巡回指导(7)教师小结学法：(1)仔细观看教师示范动作(2)分组进展对发练习(3)准时订正错误动作(4)个别同学展现，学生相互学习(5)积极参加，进展自评、互评，共同进步(6)小结(二)100M跑教学步骤：(1)讲解跑的技术动作及根本姿态(2)组织学生进展100M跑(3)评价与小结标志物教法：(1)讲解跑的技术动作、留意点(2)组织学生进展100M跑(2组)(定时间不定详细路程的形式，时间规定18’)(3)语言鼓舞学生仔细完成(4)评价与小结学法：(1)仔细听教师讲解，明确目的(2)仔细完成100M跑练习(2组)(3)同伴间相互鼓舞、评价(4)学生小结三、完毕局部：1、整队集合2、放松操3、师生再见4、回收器材四、场地器材：排球30个排球场4个高中体育优秀排球教案篇2一、积极预备，充分活动。
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高中排球电子版教案（48学时）排球电子版教案（48学时）（4）腰部运动（5）腹背运动（6）踢腿运动（7）活动关节、压韧带3、游戏活动：（1）躲闪拍球。
（2）运球躲闪拍球。
基本部分75 分钟一、学习准备姿势与移动：（一）准备姿势与移动的目的与作用：为了迅速起动和快速移动，为了及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作。
（二）准备姿势与移动的种类：1、准备姿势的种类：稍蹲、半蹲、低蹲。
2、移动的种类：并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、综合步。
（1）准备姿势：1、稍蹲：主要用于二传、扣球、接高发球、处理球2、半蹲：用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球20分钟4-5圈2－3组准备姿势教学方法、组织及要点：1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。
2、半蹲准备姿势，脚的站位比肩宽，膝部的投影在脚尖前。
3、低蹲准备姿势，肩部的投影超过膝关节。
4、讲解→示范→练习→纠正→示范→练习。
移动1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。
2、组织练习的顺序原地徒手模仿练习→徒手移动模仿练习→结合球的各种练习。
准备姿势和移动的练习1、准备姿势的徒手练习方法（1）学生试做准备姿势，教师巡回检查纠正动作。
旨在建立初步概念，体会完整动作。
（2）全班学生分成两排面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作，两排互教互学。
（3）全班学生看教师信号做动作。
教师手臂向前平举时，学生做半蹲准备姿势；教师手臂上举时，学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向侧下方举时，学生做低蹲准备姿势。
如此反复进行，教师随时纠正动作，也可以让一排学生做，另一排学生纠正其动作。
2、移动的徒手练习方法（1）学生徒手试做各种移动步法，体会完整动作。
（2）全班学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。
要求防止身体重心起伏跳动，移动后、并步：近距离的移动，如传球、垫球、拦二、学习排球技术（一）正面上手传球1、传球的作用：组成各种进攻战术，即二传；接推攻球，接拦回高球，接发球和轻扣球，吊球，处理球。
2、传球的特点：准确性好；变化灵活；不便于传低远球。
3、传球的分类：按方面分为正面、侧面、背传；按支撑分为原地、跳传；按用途分为二传、假动作、其他运用等。
4、技术动作：（1）准备姿势：看清来球，迅速移动到球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下15分钟②每人一球向左、右、前。
后移动传球练习：要求自传一次高球，再传一次低球，提高控制球的能力。
③两人一组，一抛一传球练习：要求抛者向左、右、前、后抛球，传球者根据来球快速移动传球。
④两人两球一组，一人先后抛两球，另一从先后传两球，可先传双手抛轻球，然后过渡到传单手肩上抛重一点的球，若干次数后交换。
（4）调整传球练习①两人一组相距6m在网前，用调整传球动作传高弧度球练习：要求利用蹬腿，伸臂动作传球。
②移动调整传球练习：4号位队员传一般球至5号位．5号位队员传球到6号位，1号位队员移动至6号位将球调整到4号位。
要求依次循环练习。
正面下手发球教法：1、讲解与示范（1）讲解：首先讲解发球在比赛中的作用及所学的发球技术动作名称和技术特点；然后讲解发球的准备姿势与抛球方法及挥臂与击球的手法，最后提出下肢与腰腹协调配合用力的方法，反复强调抛球是发好球的前提，击球是关键，手法是保证。
（2）示范：在发球区域先做侧面的发球完整动作示范，然后再做正面、侧面的分解动作示范，使学生看清楚抛球的高度，挥臂路线，击球手法，击球部位，下肢配合动作和击球时重心前移等动作，加深学生对发球技术动作的直观感受。
2、组织练习的顺序徒手模仿练习→抛球练习→击固定球练习→抛球与击球动作结合的练习→巩固和提高发球技术的练习→结合教学比赛的实战发球练习。
3、发球技术的练习方法1)、徒手模仿练习（1）全班学生徒手模仿发球挥臂动作和抛球动作，体会发球用力顺序和挥臂的轨迹，掌握正确的挥臂方向和速度。
（2）徒手做抛球挥臂击球动作练习：即做好准备姿势，左手前上置于击球点位置，右手做挥臂击球练习（击在左手掌上），体会击球手法和击球部位，练习抛球、挥臂、击球动作的协调性。
2)、结合球的练习（1）抛球练习：做抛球练习时，要求掌心向上平稳的托送琺，练习正确的抛球手法，体会抛球的位置和高度。
（2）固定目标的抛球练习：每人一球站在网或墙边，利用球网或墙壁的适当高度作为标记，练习抛球的准确性。
（3）做抛球、抬臂和引臂的配合练习：体会抛球的位置、高度和振臂引臂的连贯动作。
3)、击固定练习（1）模仿发球挥臂动作击固定球练习：即一人双手持球置于腹前或头上，另一人做挥臂击球练习（不要将球击出），垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。
（2）击球点：击球点在前额上方约一球距离处。
（3）传球手形：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。
两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。
（4）击球用力：球来时，两手微张迎球，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两端控制球方向。
用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。
5、技术要领：蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球；触球手型呈半球，指腕缓冲反弹球。
体会击球部位和手法。
（2）击固定球或吊球练习：即用一手将球按在墙上，一手挥臂练习击固定球或将球吊在空中，练习挥臂击球，主要体会挥臂动作，击球手法，击球点和击球部位。
（3）两人徒手对击练习：两人面对面站立，做好发球的准备姿势，同时做击球动作使手掌对击。
体会挥臂击球时手臂发力的肌肉用力感觉。
4)、抛击结合练习（1）抛球与挥臂击球练习：结合抛球、引臂和挥臂击球的练习（不要把球击出）。
体会抛球、引臂和挥臂击球动作的协调配合。
（2）对墙或挡网做抛球与挥臂击球练习：体会抛球与手臂挥摆的配合以及击球手法的用力。
（3）两人站在两条边线上对发练习：体会挥臂路线与正确的击球部位，或两人隔网对发球练习，先9m左右，后逐渐拉长距离，置端线后发球体会控制球的力量与弧度。
5)、巩固和提高发球技术的练习（1）巩固发球练习：三人一组，发球与接发球者相距12m 左右，另一人站在接发球者右前方做二传，三人规定次数与组数交换。
（2）发球准确性练习：可将对方场地划分成左右或前后部分；或规定区域，进行点线（直线、斜线）结合的练习。
（3）发球攻击性练习：在准确性的基础上，降低发出球的弧度，加快发球速度，发力量重、飘度大，或向场地的“三角区”，1、5号边角处的发球练习。
扣球助跑技术的教学步骤1、讲解与示范（1）讲解：教师首先讲解扣球技术在排球比赛中的作用，技术方法与动作要领。
在初步掌拥技术动作后，在进一步讲解助跑节奏、时机、起跳点的选择，击球点及手掌包满球时的鞭甩动作等。
（2）示范：教师首先做完整扣球技术的示范，让学生建立完整、直观的动作概念。
然后做分解示范（可徒手，也可以结合球），关键环节放慢示范速度，必要时也可边讲解边示范，重点突出动作要领和关键。
教师示范扣球时，力量要适当，动作要轻松，效果好。
要引导学生观察技术动作的结构，挥臂动作的发力，击球的手法，球飞行的路线，弧度与旋转等。
2、组织练习顺序助跑起跳练习→挥臂击球练习→原地自抛自扣练习→助跑起跳扣抛球练习→4号位完整扣传球练习。
（三）扣球技术的练习方法1、助跑起跳练习（l）原地双脚起跳练习：全班同学听教帅口令练习原地起跳技术。
要求双脚蹬地力猛快速，两手臂配合划弧摆动起跳，顺势扣球手臂上举，后引，抬头，展腹，身体成反弓形，落地时双脚前脚掌过渡到全脚着地，屈膝缓冲。
(1)准备姿势：面对球网两脚前后开立，左脚前，两膝弯曲，上体前倾，左手持球于腹前。
(2)抛球：抛在体前右侧，离手一球高度，同时右臂伸直，以肩为轴向后摆。
(3)击球：右脚蹬地，身体重心前移，在腹前以全手掌击球后下部。
（四）正面扣球技术(分解教学)(1)准备姿势：站在离网三米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。
(2)助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，平且选择适当的起跳点。
助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。
因此，要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。
以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍向内收准备起跳。
助跑的第一步要小，目的是对正上步方向，使身体获得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右脚落地支撑点在身体之前，有利于制动。
排球电子版教案（48学时）2、垫球技术的分类：按动作分为正面、体侧、背向、跨步、低姿、单手、侧倒、滚翻、前扑、鱼跃、挡球、其他部位垫球等；按用途分为接发球、接扣球、接拦回球、接传垫球。
(四)技术动作方法：1、准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。
2、手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。
3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。
4、击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部5、球触手臂部位：腕上10公分处，桡骨内侧平面距离，增加发球的难度。
（3）三人隔网或不隔网，一发一垫一传练习。
要求发球准，接发球者积极移动取位把球垫到传球队员的位置上，传球队员再将球传给发球人。
5)、结合接扣球、吊球的垫球练习（1）两人一组，一扣一防练习。
要求接扣球者做好防守准备姿势，开始练习时扣球要稳，随着防守者逐步适应，可逐步增大扣球的难度。
（2）三人一组，一扣一防一传练习。
要求扣球队员扣、吊结合，防守队员相互配合，互相呼应，互相保护。
（3）轮流连续接扣球练习。
由教师在网前扣球或在高台上隔网扣球。
要求接扣球者在5、6、1号位连续接扣球练习。
排球电子版教案（48学时）三、正面扣球技术(分解教学)手法(1)准备姿势：站在离网三米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。
(2)助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，平且选择适当的起跳点。
助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。
因此，要全面熟练掌握一步、两步、三步及助跑节奏、时机、起跳点的选择，击球点及手掌包满球时的鞭甩动作等。
（2）示范：教师首先做完整扣球技术的示范，让学生建立完整、直观的动作概念。
然后做分解示范（可徒手，也可以结合球），关键环节放慢示范速度，必要时也可边讲解边示范，重点突出动作要领和关键。