理想家庭环境的10个基本特征
全新健康管理师资格考试-基础知识 考点精华-第九章 心理健康
全新健康管理师资格考试-基础知识考点精华健康管理师基知识第九章心理健康第一节心理健康与心理卫生一、心理学基础（一）心理现象概述人类心理现象：是指各种心理活动的总和，包括心理活动过程和个性心理特征两个部分。
心理活动过程：指心理活动发生、发展的过程，也就是人脑对现实的反映过程。
包括：认知过程、情感过程、意志过程。
对个体的心理活动过程和心理特征进行分析研究有助于掌握个体心理活动的总体概况。
1.脑是心理的活动器官大脑的功能活动分为三个基本功能系统：基本功能系统区分感觉功能系统特异性传入系统：传入到大脑特定皮层投射区引起特定感觉；非特异性传入系统：投射到大脑皮层非特定区域，不产生特定感觉。
运动功能系统人类的一切随意活动是由大脑皮层、中央前回是躯体运动的皮层代表区，大脑皮层相当广泛的区域都与随意运动有关。
联络功能系统感觉联络区：解析进入感觉区的神经冲动，获得精确信息；运动联络区：控制和协调动作的精细化程度；前额联络区：意向形成、运筹规划、调节和监督行动等。
2.心理是大脑对客观现实的反映大脑为心理活动提供物质基础。
心理活动依赖于客观现实而存在。
心理活动包括心理活动过程和个性心理特征两个部分。
心理活动过程包括：➢认知过程（感觉、知觉、记忆、思维、注意等）、➢情感过程（基本情绪与情感活动）、➢意志行为过程（确定目标并克服困难，实现目标的过程）。
个性心理特征包括➢人格倾向性（需要、动机、兴趣、信念、观念等）➢人格特征（能力、气质、性格等）心理活动过程解析——（1）认知过程：是人类最基本的心理活动过程，是人们对事物特点的认识，即信息加工过程。
包括：感觉（视觉、听觉、嗅觉、触觉、痛觉、温度觉、本体感觉（位置）等）、知觉（空间知觉、时间知觉、运动知觉）、记忆（记忆心理过程包括识记、保持、再认和再现（回忆））遗忘（部分遗忘、完全遗忘、暂时遗忘、永久遗忘）思维、想象、注意（指向性和集中性的特点）和语言等多种形式。
（2）情感过程：对客观事物带有主观态度的内心体验活动过程称为情感过程。
良好的家庭环境标准概括
良好的家庭环境标准概括良好的家庭环境标准可以从以下几个方面来概括：1. 物质基础：家庭环境首先要满足家庭成员的基本生活需求。
这包括但不限于舒适的住房、充足的食品和饮用水、适当的衣物和医疗保健。
2. 情感氛围：良好的家庭环境不仅包括物质基础，还包括积极的情感氛围。
这包括家庭成员之间的互相尊重、理解和支持，以及健康的沟通方式。
3. 教育环境：良好的家庭教育环境强调的是知识和学习的氛围。
这包括父母对子女教育的重视，以及为子女提供的学习资源和教育机会。
4. 社交关系：一个良好的家庭环境应当鼓励家庭成员参与社会活动，发展健康的社交关系。
这有助于增强家庭的适应性和发展潜力。
5. 健康生活方式：良好的家庭环境还应鼓励健康的生活方式，如均衡的饮食、充足的运动和休息、良好的卫生习惯等。
6. 安全保障：家庭环境应保障家庭成员的人身安全，避免和防止任何形式的伤害或危险。
这包括家庭安全设施的完备，以及对突发事件的应对措施。
7. 精神支持：一个健康的家庭环境应提供精神支持，帮助家庭成员处理情感困扰、压力和挫折，并鼓励他们追求个人成长和发展。
8. 文化环境：一个良好的家庭环境还应包含丰富的文化活动，这有助于家庭成员了解和欣赏各种文化，同时增强他们的文化自信心。
9. 适应性：良好的家庭环境应具有一定的适应性，能够应对家庭成员的发展变化和外部环境的变化。
10. 法律与道德规范：遵守法律和道德规范是任何健康家庭环境的基石。
这包括家庭成员对法律的了解和遵守，以及对道德规范的尊重和践行。
总的来说，一个良好的家庭环境是多维度、全方位的，它既包括物质基础，也包括情感氛围、教育资源和社交关系等各个方面。
这样的环境有助于家庭成员的全面发展和幸福感的提升。
家庭心理学教案
家庭心理学教案Family Psychology第一章家庭心理学概论及家庭概论前言：一、什么是家庭心理学？家庭心理学自１９６０年发展至今，已经成为一门独立的学问。
特别是1985年美国心理学会正式认可《家庭心理学》这个分支领域之后，它不仅有专属的组织及专业期刊外，同时在美国几个大学也陆续成立了《家庭心理学》的人才训练及专业期刊外，同时成立了有关的训练课程及学系，各项研究活动可谓方兴未艾。
家庭心理学是有关家庭机构的心理学，选择家庭内相互作用这个主题的有关心理学的理论和应用，具有重要的社会和理论现实性。
有些观点认为心理学是把家庭现象与社会背景隔离开来研究的,把家庭内部关系在先进的信息社会中如何演进。
本课程用读者熟悉的概念类型过程等来阐述信息社会中的家庭关系；同时，给读者指出理论在临时性和可完善性方面的局限和缺陷。
家庭在教育实践中越来越多地求助于家庭之外的指示，比如心理普及，社会化的各种途径（新闻媒介，家庭，夫妻）从十分矛盾的人道主义中得到启发。
二、为什么要学家庭心理学？我们大多数人都会成家，我们一生中的大多数时间都是在家庭中度过。
家是“温馨的港湾，心灵的驿站，情感的归宿，社会的细胞。
”家是我们把心放在那里的地方，是我们寄托了太多的情感和伦理理想的地方。
而在变动的现代社会中，家庭这个社会生活的基本单位正在经历着前所未有的裂变，充满着太多的变数，出现了许多耐人寻味的变化：试婚、离婚、婚外恋、家庭暴力、望子成龙、黄昏恋等。
要想理解在这种种变化现象背后人们的想法，有不免有着太多的感情色彩和道德标准。
每个人都自觉不自觉地对事物做着自己的价值判断。
我们应偏重于有关家庭内相互作用的社会心理学，正是将家庭现象与社会背景结合起来，兼顾微观和宏观角度的多角度考虑。
给家庭心理学下定义，可以成为某种智力开发的动力。
与其阐述什么是家庭关系，我们更想阐述一些心理学家分析家庭关系的方式。
客观分析婚姻家庭的诸般现象，科学地解读家庭内各成员的心理及与社会交换时的心理变化和状态，不仅是促使每个人身心健康的有效途径，也是建造和谐社会的一个非常积极有效的突破口。
和谐的四个基本前提与四个基本领域
和谐的四个基本前提与四个基本领域和谐的四个基本前提与四个基本领域和谐是人追求和获得幸福所必需的生存环境的理想状态。
何谓和谐？最一般地说，和谐是事物之间的一种有序协调的秩序。
和谐首先是一种秩序，就是说，是事物的一种共存状态，是事物相互影响、相互作用的方式。
其次是一种有序状态，就是说，是事物各安其位、各守本分、各司其职的良序，而不是事物错位、僭越、混乱的无序或恶序。
最后是一种协调状态，就是说，事物之间不敌对、不争斗，相反彼此之间配合默契，成彼之美。
和谐的四个基本前提从和谐的以上一般含义可以看出，它有四个基本前提：共存性、多样性、交互性、构建性。
和谐总是就一定的系统或共同体而言，至少有两个以上的事物共存于某一系统之中，才有可能存在彼此之间的秩序，也才谈得上和谐问题。
和谐的构成成分是多元的，而非一元的。
那种试图使系统或共同体成为一个绝对统一的一元化整体的努力，只会从根本上消解和谐的根基。
构成和谐的主体或因素不仅是多元的，而且彼此之间是各不相同的，存在着差异性。
和谐不是清一色，而是基于差异性的多样性，正因为如此，和谐才是美的。
清一色的事物也可能构成一种秩序，但那种秩序可能是整齐，而不可能是和谐。
和谐是基于差异性、多样性并尊重个性构建的秩序。
无差异就无多样，无多样则无和谐。
有差异的不同个体如果彼此孤立，“鸡犬之声相闻，老死不相往来”，也无所谓和谐。
构成成分之间交互作用、相互影响也是系统或共同体和谐的一个重要前提。
和谐不是由僵死的景物构成的静态平面图画，而是由不同的自主个体不断彼此融通协调构成的动态立体场景。
不同构成要素彼此之间的动态相关性、交互性、渗透性是和谐的重要特征。
和谐有自然性的和构建性的之分。
自然性的和谐是自然形成的，但是，作为人生存环境的和谐主要不是自然性的和谐，而是构建性的和谐。
不用说人生存的家庭环境、社会环境、世界环境，即使是人生存的自然环境，也日益成为人化的，是人有意无意构建的结果。
对于今天的人类而言，自然性的和谐是少有的，这少有的自然性和谐也是十分脆弱的，不足以满足人类生存对环境的需求。
家庭亲密度和适应性
家庭亲密度和适应性，表中文版(FACES I一CV)“家庭亲密度与适应性量表”第二版(FACES II）由Olson等于1982年编制。
该量表为自评量表，包括两个分量表，共有30个项目，大约需25分钟完成。
FACESII主要评价两方面的家庭功能：(1)亲密度(Cohesion)，即家庭成员之间的情感联系；(2)适应性(Adaptability)，即家庭体系随家庭处境和家庭不同发展阶段出现的问题而相应改变的能力。
每个项目的答案分为五个等级，参试者的回答代表该项目所描述的状况在其家庭出现的程度。
对这30个项目的每个项目参试者要回答两次，一次是对自己家庭现状的实际感受，另一次是自己所希望的理想家庭状况。
FACESII有两个稍有不同的版本，一个用于有孩子同住的家庭，另一个则用于无孩子同住的夫妻家庭。
根据Olson的家庭“拱极模式”（“CircumpolarModel"，Olson 等，1983)，用FACESII的家庭亲密度与适应性这两个分量表的分数可将参试者的家庭区分成16种家庭类型。
目前，FACESII在美国已广泛应用于(1)对不同的家庭类型进行比较；(2)找出在家庭治疗中需要解决的各种问题；(3)评价家庭干预的效果。
量表的改编与修订中国家庭的环境状况与西方国家截然不同。
因此有必要对FACESII反复进行修改以适合在中国使用并具有良好的信度和效度。
这项工作的第一步是翻译和回译量表并对10名精神科门诊病人和10名精神卫生工作人员进行预试试验。
根据预试中发现的问题，对量表的某些项目进行修改使其更易理解并增补更为详细的指导语。
在有效完成修改后量表测试的143名参试中，精神分裂症病人20人，病人家属85人，对照组家庭的参试38人。
在这次测试结果（已发表，费立鹏等，1991）的基础上又对量表进行了第二次修订。
对一些在同一分量表中与其他项目缺乏较高一致性的项目和难以区别正常人家庭和精神分裂症病人家庭的项目进行了修改。
理想家庭的六个特征
理想家庭的六个特征
理想家庭的六个特征包括：
1. 尊重：家庭成员之间彼此尊重，每个人都有自己的独立性和价值，不应该被忽视或轻视。
2. 沟通：家庭成员之间保持开放、诚实的沟通，愿意倾听彼此的想法和感受，并且能够表达自己的观点和需求。
3. 互助：家庭成员之间互相支持、互相帮助，共同面对生活中的挑战和困难，共同分享喜悦和成功。
4. 稳定：家庭环境应该是稳定的，家庭成员之间的关系应该是可预测的，这有助于增强家庭成员的安全感和信任感。
5. 快乐：家庭成员之间应该能够共同创造快乐和幸福的时刻，这有助于增强家庭的凝聚力和向心力。
6. 成长：家庭成员之间应该互相鼓励、互相促进成长，这有助于培养家庭成员的自主性和独立性，同时也有助于增强家庭的多样性和包容性。
这些特征并不是绝对的，每个家庭的情况都不同，但这些特征可以作为建立理想家庭的基本原则。
理想的家庭氛围
5税收与企业·生活百叶·家庭生活新方式健康家庭的特征随着我国人民生活水平的提高、工作节奏的加快,肥胖症、高血压、冠心病以及神经衰弱等现代文明病的发病率也随之增加。
目前国外流行一种F UN 的家庭生活方式,对提高大众的健康水平有良好的效果。
F UN 是英文F ithe ss ,U nti y ,N uer ition 的缩写,意为健康、和谐和营养。
这种以家庭为单位的健康生活方式在国外颇受青睐,而且适合我国许多家庭。
F ———健身。
是指家庭成员每天进行30分钟的体育锻炼,如慢跑、牵引练习、跳绳、打球、做健美操等。
U ———和谐。
现在高强度、快节奏的工作方式极易使人患上多种疾病。
因此,必须保持和谐、轻松的家庭环境。
和谐的生活方式包括定期的家庭成员聚会与交流、外出旅游、野餐和共同组织家庭游戏。
通过这种家庭成员的亲密交流,解除工作、学习的疲劳和烦恼。
N ———营养。
这里特指合理的营养。
合理的营养原理为适宜的碳水化合物、中等量的蛋白质、低脂肪。
具体地说,就是饮食时注意多吃鸡、鱼、豆类等动物、植物蛋白,少吃油炸、油汤等脂肪类食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
做到既有丰富的营养摄入,又有科学的饮食结构。
这种健康的F UN 家庭生活方式近年来出现在我国北京、上海、广州、南京等许多大中城市。
一些如拉力器、功率自行车、跑步机等健身器械已悄悄进入普通家庭。
公园里、大街上,跑步、做健美操的人越来越多。
在紧张的工作之余,一家三口带上饮料、食品,到公园里尽情戏耍,或是在周末去郊外度假,或者是一家老小聚在一起,无拘无束地交谈,即兴搞个“卡拉O K ”,来个家庭舞会,其乐融融。
钓鱼、养花等健康有益的业余活动重新被唤起,人们不再喜欢大鱼大肉,主妇们对蔬菜、水果更有兴趣。
健康、和谐、营养(简称F U N)这种被国外称为健康三步曲的生活方式,正在步入我国寻常百姓家。
(摘自《健康报》)理想的家庭氛围1.家庭成员去哪里,何时回家,大致上彼此都知道。
理想家庭环境的10个基本特征
理想家庭环境10个基本特征家长都希望看到孩子健康快乐地成长，希望孩子乐观、有信心、有能力，在所做事里及各种各样人都相处成功，能够达到自己定出目标，对社会有贡献，并且有美满家庭生活。
请为孩子营造出这样家庭环境：1、互相尊重。
每个成员都有自己地位和生活空间，并且受到尊重。
尊重孩子，就像你会尊重任何人一样。
2、心态积极。
每个成员都有正面、积极心态，充满信心及活力，帮助孩子发展出这样心态，是家长责任和真正挑战所在。
3、崇尚互爱。
成员们视信任、支持和爱为家庭里最高价值，超越其他一切事物。
因此，在家中每人都表现出在乎这些价值，亦引导孩子重视这些价值。
4、各担已任。
每个成员都诚实、对自己行为负责任。
从自己做起，并且处处鼓励孩子这样做。
5、容许差异。
成员之间容许有不同看法和做法。
敢于尝试，敢于认错。
不要坚持别人及自己有同样看法；接受别人错误，以身作则。
6、共同助人。
成员乐于助人、富于爱心。
及孩子一同去做助人事。
7、鼓励思考。
成员之间互相鼓励学习，鼓励独立思考。
对别人不同或新颖想法，先听取，找出其中正面意义做出肯定，而不是一开口就否定它；鼓励孩子多思考不同可能性。
8、识已认人。
成员们认识到每一个人价值，包括自己价值。
肯定和说出每个人能力和对别人贡献。
9、喜乐共享。
成员乐于及家人分享，无论是乐趣或悲愁。
不要只说欢乐事，也讨论不愉快、伤心事。
关怀孩子感受，及孩子共苦乐。
10、参及是金。
成员们在一起所做事，应该注重过程和意义更甚于结果。
注重过程就是在乎对方参及，肯定一起做意义；结果怎样都不及这点重要。
在这样环境中无须很高物质享受，因为及家人在一起便已经是最大享受。
它提供了最好学习动力，孩子在其中发展出完善信念和价值观系统，内心充满自信、自爱和自尊。
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理想家庭环境的10个基本特征
家长都希望看到孩子健康快乐地成长，希望孩子乐观、有信心、有能力，在所做的事里与各种各样的人都相处成功，能够达到自己定出的目标，对社会有贡献，并且有美满家庭生活。
请为孩子营造出这样的家庭环境：
1、互相尊重。
每个成员都有自己的地位和生活空间，并且受到尊重。
尊重孩子，就像你会尊重任何人一样。
2、心态积极。
每个成员都有正面、积极的心态，充满信心及活力，帮助孩子发展出这样的心态，是家长的责任和真正挑战的所在。
3、崇尚互爱。
成员们视信任、支持和爱为家庭里的最高价值，超越其他一切事物。
因此，在家中每人都表现出在乎这些价值，亦引导孩子重视这些价值。
4、各担已任。
每个成员都诚实、对自己的行为负责任。
从自己做起，并且处处鼓励孩子这样做。
5、容许差异。
成员之间容许有不同的看法和做法。
敢于尝试，敢于认错。
不要坚持别人与自己有同样的看法；接受别人的错误，以身作则。
6、共同助人。
成员乐于助人、富于爱心。
与孩子一同去做助人的事。
7、鼓励思考。
成员之间互相鼓励学习，鼓励独立思考。
对别人的不同或新颖想法，先听取，找出其中正面的意义做出肯定，而不是一开口就否定它；鼓励孩子多思考不同的可能性。
8、识已认人。
成员们认识到每一个人的价值，包括自己的价值。
肯定和说出每个人的能力和对别人的贡献。
9、喜乐共享。
成员乐于与家人分享，无论是乐趣或悲愁。
不要只说欢乐的事，也讨论不愉快、伤心的事。
关怀孩子的感受，与孩子共苦乐。
10、参与是金。
成员们在一起所做的事，应该注重过程和意义更甚于结果。
注重过程就是在乎对方的参与，肯定一起做的意义；结果怎样都不及这点重要。
在这样的环境中无须很高的物质享受，因为与家人在一起便已经是最大的享受。
它提供了最好的学习动力，孩子在其中发展出完善的信念和价值观系统，内心充满自信、自爱和自尊。