高级中学生体测标准规定
高中一年级男生体测标准
序号等级单项得
分
肺活
量体
重指
数
1000米跑
（分．秒）
台阶
试验
50米
跑（秒）
立定跳
远（米）
掷实心
球（米）
握力
体重
指数
引体向
上（次）
坐位体
前屈（厘
米）
跳绳
（次
/1分
钟）
篮球运
球（秒）
足球运
球（秒）
排球垫
球（次）
1 优
秀
10
8
2
3′28〞
6
8
6.6 2.58 13.6
9
2
23 20.8
18
5
9.2 7.2 40
2 优
秀
98
8
1
3′31〞
6
7
6.7 2.57 13.2
9
1
22 20.4
18
9.6 7.4 38
3 优
秀
96
8
3′34〞
6
6
6.8 2.55 12.6
9
21 19.9
17
3
10.2 7.8 36
4 优
秀
94
7
9
3′37〞
6
5
6.9 2.54 12.0
8
8
20 19.4
16
5
10.9 8.2 35
5 优
秀
92
7
8
3′40〞
6
4
7.0 2.52 11.2
8
7
19 18.7
15
5
11.7 8.6 32
6 优
秀
90
7
6
3′43〞
6
2
7.1 2.5 10.4
8
5
18 18.0
14
5
12.6 9.1 30
7 良
好
87
7
5
3′47〞
6
1
7.2 2.47 10.2
8
3
17 17.1
14
1
13.0 9.4 28
8 良
好
84
7
3
3′51〞
5
9
7.4 2.44 9.8
8
1
16 15.8
13
4
13.5 9.8 26
9 良
好
81
7
1
3′56〞
5
8
7.5 2.4 9.4
7
8
15 14.4
12
8
14.1 10.2 25
1 0 良
好
78
6
8
4′01〞
5
5
7.7 2.34 8.9
7
5
14 12.6
11
9
14.9 10.8 22
1 1 良
好
75
6
6
4′06〞
5
3
7.9 2.29 8.5
7
1
13 10.8
11
15.6 11.3 20
1 2 及
格
72
6
4
4′11〞
5
2
8.0 2.26 8.2
6
9
12 9.7
10
5
16.2 11.6 18
1 3 及
格
69
6
1
4′16〞
5
1
8.1 2.21 7.7
6
6
11 8.0 96 17.2 12.1 16
1 4 及
格
66
5
9
4′21〞
5
8.2 2.17 7.2
6
3
10 6.3 88 18.1 12.6 14
1 5 及
格
63
5
5
4′26〞
4
8
8.3 2.1 6.6
5
9
9 4.0 77 19.4 13.2 11
1 6 及
格
60
5
2
4′31〞
4
6
8.4 2.04 6.0
5
5
8 1.7 66 20.6 13.8 9
1 7 不
及
格
50
5
1
4′40〞
4
5
8.5 2.02 5.8
5
4
6 1.0 62 21.4 14.2 8
1 8 不
及
格
40
4
9
4′50〞
4
4
8.6 1.99 5.5
5
2
5 -0.1 55 22.7 14.7 7
1 9 不
及
格
30
4
8
5′00〞
4
3
8.7 1.96 5.2
5
4 -1.1 48 23.9 15.2 6
2 0 不
及
格
20
4
5
5′10〞
4
2
8.9 1.92 4.8
4
8
3 -2.5 39 25.6 15.9 4
2 1 不
及
格
10
4
3
5′20〞
4
9.0 1.89 4.4
4
6
2 -3.8 30 27.2 16.6 3
高中一年级女生体测标准
序号等级单项得
分
肺活
量体
重指
数
800米跑
（分．秒）
台阶
试验
50米跑
（秒）
立定跳
远（米）
掷实心
球（米）
握力
体重
指数
仰卧
起坐
（次/
分钟）
坐位体
前屈（厘
米）
跳绳
（次
/1分
钟）
篮球运
球（秒）
足球运
球（秒）
排球垫
球（次）
1 优
秀
10
6
8
3′24〞
6
8
7.8 2.01 8.0
7
5
1
20.3
17
5
11.8 7.9 35
2 优
秀
98
6
7
3′27〞
6
7
7.9 2.0 7.9
6
9
5
20.0
17
12.1 8.4 34
3 优
秀
96
6
6
3′29〞
6
6
8.0 1.98 7.8
6
8
4
9
19.5
16
3
12.6 9.2 32
4 优
秀
94
6
5
3′32〞
6
4
8.1 1.97 7.7
6
7
4
8
19.1
15
5
13.2 10.0 30
5 优
秀
92
6
4
3′35〞
6
2
8.3 1.95 7.6
6
5
4
7
18.4
14
5
13.9 11.1 28
6 优
秀
90
6
3
3′38〞
6
8.4 1.93 7.4
6
3
4
5
17.8
13
5
14.6 12.1 25
7 良
好
87
6
2
3′42〞
5
9
8.5 1.91 7.3
6
2
4
4
17.0
13
1
15.3 12.5 24
8 良
好
84
6
3′46〞
5
7
8.6 1.87 7.2
6
4
3
15.7
12
5
16.4 13.1 22
9 良
好
81
5
9
3′50〞
5
4
8.7 1.84 7.1
5
8
4
1
14.4
11
9
17.5 13.8 21
1 0 良
好
78
5
6
3′54〞
5
2
8.8 1.79 7.0
5
5
3
9
12.7
11
19.0 14.6 18
1 1 良
好
75
5
4
3′58〞
4
9
8.9 1.75 6.8
5
2
3
7
11.0
10
2
20.4 15.5 16
1 2 及
格
72
5
2
4′03〞
4
8
9.0 1.72 6.7
5
1
3
6
10.0 97 21.2 16.2 15
1 3 及
格
69
5
4′08〞
4
7
9.1 1.67 6.6
4
8
3
3
8.3 90 22.3 17.3 14
1 4 及
格
66
4
7
4′13〞
4
5
9.2 1.63 6.4
4
6
3
1
6.7 82 23.4 18.4 13
1 5 及
格
63
4
4
4′18〞
4
4
9.3 1.57 6.2
4
3
2
8
4.5 72 24.9 19.9 11
1 6 及
格
60
4
1
4′23〞
4
2
9.4 1.51 6.0
4
2
5
2.3 62 26.4 21.4 9
1 7 不
及
格
50
4
4′30〞
4
1
9.5 1.5 5.8
3
9
2
4
1.9 58 27.2 21.8 8
1 8 不
及
格
40
3
8
4′37〞
4
9.7 1.47 5.4
3
8
2
3
1.2 51 28.3 2
2.5 7
1 9 不
及
格
30
3
7
4′44〞
3
9
9.9 1.45 5.0
3
6
2
1
0.5 45 29.4 23.1 6
2 0 不
及
格
20
3
5
4′51〞
3
7
10.2 1.41 4.5
3
5
2
-0.4 37 30.9 24.0 5
2 1 不
及
格
10
3
4
5′00〞
3
6
10.4 1.38 4.0
3
3
1
8
-1.4 28 32.4 24.9 3
高中二年级男生体测标准
序号等级单项得
分
肺活
量体
1000米跑
（分．秒）
台阶
试验
50米
跑（秒）
立定跳
远（米）
掷实心
球（米）
握力
体重
引体向
上（次）
坐位体
前屈（厘
跳绳
（次
篮球运
球（秒）
足球运
球（秒）
排球垫
球（次）
重指数指数米）/1分
钟）
1 优
秀
10
8
3
3′28〞
6
8
6.4 2.61 13.8
9
3
24 21.5
19
9.0 6.9 45
2 优
秀
98
8
2
3′31〞
6
7
6.5 2.6 13.4
9
2
23 21.1
18
5
9.4 7.1 44
3 优
秀
96
8
1
3′33〞
6
6
6.6 2.58 12.8
9
1
22 20.6
17
8
10.0 7.5 41
4 优
秀
94
8
3′35〞
6
5
6.7 2.57 12.2
9
21 20.1
17
10.7 7.9 39
5 优
秀
92
7
9
3′38〞
6
4
6.8 2.55 11.4
8
8
20 19.5
16
11.5 8.3 36
6 优
秀
90
7
7
3′41〞
6
2
6.9 2.53 10.6
8
6
19 18.8
15
12.4 8.8 33
7 良
好
87
7
6
3′45〞
6
1
7.0 2.51 10.4
8
4
18 17.9
14
5
12.8 9.1 32
8 良
好
84
7
4
3′49〞
5
9
7.2 2.47 10.0
8
2
17 16.6
13
8
13.3 9.5 30
9 良
好
81
7
2
4′03〞
5
8
7.3 2.44 9.7
7
9
16 15.3
13
1
13.9 9.9 28
1 0 良
好
78
6
9
4′08〞
5
5
7.5 2.39 9.2
7
6
15 13.5
12
2
14.7 10.5 25
1 1 良
好
75
6
6
4′13〞
5
3
7.7 2.34 8.7
7
2
14 11.8
11
2
15.4 11.0 22
1 2 及
格
72
6
5
4′18〞
5
2
7.8 2.31 8.5
7
13 10.6
10
7
16.0 11.3 21
1 3 及
格
69
6
2
4′23〞
5
1
7.9 2.26 8.1
6
7
12 8.8 98 17.0 11.8 19
1 4 及
格
66
5
9
4′28〞
5
8.0 2.22 7.7
6
4
11 7.0 90 17.9 12.3 17
1 5 及
格
63
5
6
4′33〞
4
8
8.1 2.15 7.2
6
10 4.6 79 19.2 12.9 15
1 6 及
格
60
5
3
4′38〞
4
6
8.2 2.09 6.8
5
6
9 2.2 68 20.4 13.5 12
1 7 不
及
格
50
5
1
4′45〞
4
5
8.3 2.07 6.6
5
5
7 1.5 64 21.2 13.9 11
1 8 不
及
格
40
5
4′51〞
4
4
8.5 2.04 6.3
5
3
6 0.4 58 22.5 14.4 10
1 9 不
及
格
30
4
8
4′58〞
4
3
8.6 2.01 6.1
5
1
5 -0.7 52 23.7 14.9 8
2 0 不
及
格
20
4
6
5′05〞
4
2
8.8 1.97 5.7
4
9
4 -2.1 43 25.4 15.6 6
2 1 不
及
格
10
4
4
5′12〞
4
9.0 1.93 5.4
4
7
3 -3.5 35 27.0 16.3
4
高中二年级女生体测标准
序号等级单项得
分
肺活
量体
重指
数
800米跑
（分．秒）
台阶
试验
50米跑
（秒）
立定跳
远（米）
掷实心
球（米）
握力
体重
指数
仰卧
起坐
（次/
分钟）
坐位体
前屈（厘
米）
跳绳
（次
/1分
钟）
篮球运
球（秒）
足球运
球（秒）
排球垫
球（次）
1 优
秀
10
7
3′24〞
6
6
7.6 2.03 8.1
7
5
2
20.7
17
8
11.6 7.7 40
2 优
秀
98
6
9
3′27〞
6
5
7.7 2.02 8.0
6
9
5
1
20.4
17
3
11.9 8.2 39
3 优
秀
96
6
8
3′29〞
6
4
7.8 2.0 7.9
6
8
5
19.9
16
6
12.4 9.0 36
4 优
秀
94
6
7
3′32〞
6
3
7.9 1.99 7.8
6
7
4
9
19.4
15
8
13.0 9.8 34
5 优
秀
92
6
6
3′35〞
6
2
8.1 1.97 7.7
6
6
4
7
18.7
14
8
13.7 10.9 31
6 优
秀
90
6
4
3′38〞
6
8.2 1.95 7.5
6
4
4
5
18.0
13
8
14.4 11.9 28
7 良
好
87
6
3
3′42〞
5
9
8.3 1.93 7.4
6
3
4
4
17.2
13
4
15.1 12.3 27
8 良
好
84
6
1
3′46〞
5
7
8.4 1.89 7.3
6
4
3
16.0
12
7
16.2 12.9 25
9 良
好
81
5
9
3′50〞
5
4
8.5 1.85 7.2
5
8
4
1
14.8
12
17.3 13.6 23
1 0 良
好
78
5
7
3′54〞
5
2
8.6 1.8 7.1
5
5
3
9
13.2
11
1
18.8 14.4 21
1 1 良
好
75
5
4
3′58〞
4
9
8.7 1.75 6.9
5
2
3
7
11.6
10
2
20.2 15.3 18
1 2 及
格
72
5
2
4′03〞
4
8
8.8 1.73 6.8
5
1
3
6
10.5 98 21.0 16.0 17
1 3 及
格
69
5
4′08〞
4
7
8.9 1.69 6.7
4
8
3
4
8.8 91 22.1 17.1 16
1 4 及
格
66
4
7
4′13〞
4
6
9.0 1.65 6.5
4
6
3
2
7.2 84 23.2 18.2 14
1 5 及
格
63
4
4
4′18〞
4
4
9.1 1.6 6.3
4
3
2
9
4.9 75 24.7 19.7 12
1 6 及
格
60
4
1
4′23〞
4
2
9.2 1.54 6.1
4
2
7
2.7 66 26.2 21.2 10
1 7 不
及
格
50
4
4′30〞
4
1
9.3 1.53 5.9
3
9
2
6
2.2 62 27.0 21.6 9
1 8 不
及
格
40
3
8
4′37〞
4
9.5 1.5 5.6
3
8
2
4
1.3 55 28.1 2
2.3 8
1 9 不
及
格
30
3
7
4′44〞
3
9
9.7 1.47 5.4
3
7
2
3
0.5 49 29.2 22.9 7
2 0 不
及
格
20
3
6
4′51〞
3
8
10.0 1.44 5.0
3
5
2
1
-0.6 40 30.7 23.8 6
2 1 不
及
格
10
3
4
5′00〞
3
6
10.2 1.41 4.6
3
3
1
9
-1.7 31 32.2 24.7
4
高中三年级男生体测标准
序号等级单项得
分
肺活
量体
重指
1000米跑
（分．秒）
台阶
试验
50米
跑（秒）
立定跳
远（米）
掷实心
球（米）
握力
体重
指数
引体向
上（次）
坐位体
前屈（厘
米）
跳绳
（次
/1分
篮球运
球（秒）
足球运
球（秒）
排球垫
球（次）
数钟）
1 优
秀
10
8
3
3′27〞
7
4
6.2 2.63 14.2
9
4
25 22.5
19
5
8.8 6.6 45
2 优
秀
98
8
2
3′28〞
7
2
6.3 2.62 13.8
9
3
24 22.1
19
9.2 6.8 44
3 优
秀
96
8
1
3′31〞
7
1
6.4 2.6 13.2
9
2
23 21.6
18
2
9.8 7.2 41
4 优
秀
94
8
3′33〞
6
9
6.5 2.59 12.6
9
22 21.0
17
4
10.5 7.6 39
5 优
秀
92
7
9
3′35〞
6
6
6.6 2.57 11.8
8
8
21 20.2
16
4
11.3 8.0 36
6 优
秀
90
7
8
3′39〞
6
4
6.7 2.55 11.0
8
7
20 19.5
15
3
12.2 8.5 33
7 良
好
87
7
6
3′42〞
6
2
6.8 2.53 10.8
8
5
19 18.6
14
8
12.6 8.8 32
8 良
好
84
7
4
3′45〞
6
7.0 2.49 10.4
8
2
18 17.2
14
13.1 9.2 30
9 良
好
81
7
2
3′49〞
5
8
7.2 2.45 10.1
8
17 15.8
13
3
13.7 9.6 28
1 0 良
好
78
7
3′53〞
5
6
7.5 2.4 9.6
7
6
16 13.9
12
2
14.5 10.2 25
1 1 良
好
75
6
7
3′58〞
5
3
7.7 2.35 9.1
7
3
15 12.1
11
2
15.2 10.7 22
1 2 及
格
72
6
5
4′05〞
5
2
7.8 2.32 8.9
7
1
14 10.9
10
7
15.8 11.0 21
1 3 及
格
69
6
3
4′12〞
5
1
7.9 2.28 8.4
6
7
13 9.2 99 16.8 11.5 19
1 4 及
格
66
6
4′19〞
5
8.0 2.23 8.0
6
4
12 7.4 91 17.7 12.0 17
1 5 及
格
63
5
7
4′26〞
4
8
8.2 2.17 7.5
6
11 5.0 81 19.0 12.6 15
1 6 及
格
60
5
3
4′33〞
4
6
8.3 2.11 6.9
5
5
10 2.7 70 20.2 13.2 12
1 7 不
及
格
50
5
2
4′40〞
4
5
8.4 2.1 6.7
5
4
8 2.1 66 21.0 13.6 11
1 8 不
及
格
40
5
1
4′47〞
4
4
8.5 2.07 6.4
5
2
7 1.2 60 22.3 14.1 10
1 9 不
及
格
30
4
9
4′54〞
4
3
8.7 2.04 6.1
5
6 0.3 54 23.5 14.6 8
2 0 不
及
格
20
4
7
5′01〞
4
2
8.8 2.01 5.7
4
8
5 -1.0 45 25.2 15.3 6
2 1 不
及
格
10
4
5
5′08〞
4
9.0 1.97 5.4
4
6
4 -2.2 37 26.8 16.0
4
高中三年级女生体测标准
序号等级单项得
分
肺活
量体
重指
数
800米跑
（分．秒）
台阶
试验
50米跑
（秒）
立定跳
远（米）
掷实心
球（米）
握力
体重
指数
仰卧
起坐
（次/
分钟）
坐位体
前屈（厘
米）
跳绳
（次
/1分
钟）
篮球运
球（秒）
足球运
球（秒）
排球垫
球（次）
1 优
秀
10
6
8
3′24〞
7
7.4 2.05 8.2
7
2
5
2
21.0
18
5
11.4 7.5 40
2 优
秀
98
6
7
3′27〞
6
9
7.5 2.04 8.1
7
1
5
1
20.7
17
9
11.7 8.0 39
3 优
秀
96
6
6
3′29〞
6
7
7.6 2.03 8.0
7
5
20.1
17
12.2 8.8 36
4 优
秀
94
6
5
3′32〞
6
5
7.7 2.01 7.9
6
8
4
9
19.6
16
1
12.8 9.6 34
5 优
秀
92
6
4
3′35〞
6
2
7.9 1.99 7.8
6
7
4
7
18.9
14
8
13.5 10.7 31
6 优
秀
90
6
3
3′38〞
5
9
8.0 1.97 7.6
6
5
4
5
18.2
13
6
14.2 11.7 28
7 良
好
87
6
2
3′42〞
5
8
8.1 1.95 7.5
6
3
4
4
17.4
13
2
14.9 12.1 27
8 良
好
84
6
3′46〞
5
6
8.2 1.91 7.4
6
1
4
3
16.2
12
5
16.0 12.7 25
9 良
好
81
5
8
3′50〞
5
4
8.3 1.87 7.3
5
9
4
1
14.9
11
9
17.1 13.4 23
1 0 良
好
78
5
6
3′54〞
5
2
8.4 1.82 7.2
5
6
3
9
13.3
11
1
18.6 14.2 21
1 1 良
好
75
5
4
3′58〞
4
9
8.5 1.77 7.0
5
3
3
8
11.7
10
2
20.0 15.1 18
1 2 及
格
72
5
2
4′03〞
4
8
8.6 1.74 6.9
5
1
3
6
10.6 98 20.8 15.8 17
1 3 及
格
69
5
4′08〞
4
7
8.7 1.7 6.8
4
8
3
5
8.9 92 21.9 16.9 16
1 4 及
格
66
4
8
4′13〞
4
6
8.8 1.67 6.6
4
6
3
3
7.2 86 23.0 18.0 14
1 5 及
格
63
4
4
4′18〞
4
4
8.9 1.61 6.4
4
2
3
5.0 78 24.5 19.5 12
1 6 及
格
60
4
1
4′23〞
4
2
9.0 1.56 6.2
3
9
2
8
2.7 71 26.0 21.0 10
1 7 不
及
格
50
4
4′30〞
4
1
9.2 1.54 6.0
3
8
2
7
2.2 66 26.8 21.4 9
1 8 不
及
格
40
3
9
4′37〞
4
9.4 1.52 5.7
3
7
2
6
1.5 59 27.9 2
2.1 8
1 9 不
及
格
30
3
8
4′44〞
3
9
9.6 1.49 5.5
3
5
2
4
0.8 52 29.0 22.7 7
2 0 不
及
格
20
3
6
4′51〞
3
8
9.9 1.45 5.1
3
3
2
3
-0.2 42 30.5 23.6 6
2 1 不
及
格
10
3
5
5′00〞
3
6
10.2 1.42 4.7
3
1
2
1
-1.2 33 32.0 24.5
4