负面情绪的正面意义
心智科普：悲伤的心理意义
心智科普：悲伤的心理意义
悲伤作为一种负性基本情绪，通常是由分离、丧失和失败引起的情绪反应，包含沮丧、失望、气馁、意志消沉、孤独和孤立等情绪体验。
这种情绪是人类的一部分，具有一些重要的心理意义：
1. 帮助我们适应环境：悲伤可以帮助我们适应一些困难的情况，例如失去亲人或朋友。
通过悲伤的过程，我们可以逐渐接受这些改变，并寻找新的方式来应对我们的生活。
2. 促进内省：悲伤可以促进我们对自己和周围世界的思考。
它可以帮助我们更深入地了解自己的感受和想法，从而更好地理解自己。
3. 增强同理心：通过经历悲伤，我们可以更好地理解他人的痛苦和困难。
这可以增强我们的同理心，使我们更容易与他人建立联系并提供支持。
4. 提醒我们珍惜当下：悲伤可以提醒我们珍惜当下的生活和人际关系。
当我们失去一些东西或人时，我们会意识到这些东西或人对我们的重要性，并更加珍惜我们现在所拥有的。
5. 促进个人成长：通过悲伤的过程，我们可以学习如何面对困难和挑战。
这可以促进我们的个人成长和发展，使我们更加成熟和坚强。
虽然悲伤可能是一种痛苦的情绪体验，但它也具有一些积极的心理意义。
通过理解和接受悲伤，我们可以更好地应对生活中的挑战和困难，并成长为更加成熟和坚强的人。
负面情绪的积极意义实用一份
负面情绪的积极意义实用一份负面情绪的积极意义 1负面情绪的积极意义人很容易评判，对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。
而实际上，当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪和感受没有好、坏之分。
也不存在所谓的“负面情绪”。
情绪是送信人，而每一封信都来自于我们的内心。
如果你对送信人能以礼相待，理解并应对好这封信，送信人就会走了。
下面，让我们举例来说说情绪，尤其是负面情绪的价值和好意：愤怒是好的。
愤怒里包含着力量和自尊自重。
当你压抑压抑再压抑，你很难不愤怒。
愤怒里包含着力量和自尊自重。
力量是好的，很多你平时无力干，懒得干，不敢干的事情，当你愤怒的时候你就可以做了，而且很可能效率很高。
人类很多的作为和精彩，都是一怒之下、盛怒之下做出来的。
但也有很多悲剧和灾祸也是因为愤怒而生的。
所以，很多人的愤怒被压抑，人不敢愤怒。
愤怒中资源蕴含的是力量，你怎么用这个力量是你的选择，实际上悲剧和灾祸不是因为愤怒而生，而是因为你对愤怒中的力量的偏差使用而生。
有的人用这个力量去生气去破坏去攻击，有的人用这力量去争气去发展去保护。
怎么用是你选择的事，而这个力量是宝贵的资源，就像汽车的马达。
多少人缺乏力量呀，多少时候缺乏力量呀，而现在你拥有着力量，这不值得恭喜么?当一个人愤怒的时候，他内心的声音是什么?常常是“这太过分了!”“这太不公平了!”“这太不应该了!”，所以，我们去追求公平和合理。
尽管每个具体的愤怒的人，他们头脑里的观念、界限千差万别，并不总是合适，尤其尤其是人在迁怒的时候，但这里面的倾向是追求自爱和自重。
能够愤怒的人都不会过于内在受伤，不会患忧郁症。
悲伤是好的，悲伤包含着疗愈。
不要去劝一个悲伤的人，让他尽情的悲伤，悲伤的尽头是接纳。
一个人通过悲伤来获取同情、爱是一种扭曲的选择，他们会力保自己的可怜，这是一种他们错学的技巧，而这种技巧是隐蔽而强大的。
这里说的悲伤不是指这种技巧，而是指自然地悲伤，自然地悲伤是好的，有机会接触到被我们冰冻的悲伤是好的，是一个和自己连接的机会。
负面情绪的正面意义
负面情绪的正面意义负面情绪是指那些不愉快或消极的心理状态，如愤怒、悲伤、焦虑、恐惧等。
通常我们习惯把这些情绪看作是有害的或是不利于我们的健康和幸福的。
然而，负面情绪也有着一定的正面意义，它们能够为我们带来一些重要的益处。
首先，负面情绪可以激发我们的动力和行动力。
当我们感到愤怒时，我们往往会被激发出去改变不公正的事情；当我们感到恐惧时，我们会更加小心谨慎，为了避免危险而作出行动；当我们感到悲伤时，我们会更加珍惜眼前的幸福，寻求改善我们的生活条件。
负面情绪在适度的程度下能够激发我们的积极行动，使我们更有动力去追求我们的愿望和目标。
其次，负面情绪能够促进我们的成长和进步。
当我们感到焦虑和不安时，我们往往会对自身的能力和表现产生质疑，从而更有动力去学习和成长；当我们感到失望和沮丧时，我们往往会思考自己的错误和失败，从中吸取教训并提升自己。
负面情绪可以使我们更加敏锐地察觉到自身的不足之处，促使我们反思和改进，最终实现个人的成长和进步。
此外，负面情绪可以促使我们更关注他人的需要和情感。
当我们感到同情和怜悯时，我们往往会更加关心他人的困境，提供帮助和支持；当我们感到愧疚和羞愧时，我们会更加重视他人的感受，努力弥补自己的过错。
负面情绪能够让我们更加敏感于他人的情感需求，并促使我们采取行动来关心和帮助他人，从而修复关系、建立亲密的人际关系。
最后，负面情绪可以提醒我们关注自身的需求和健康。
当我们感到疲惫和不满足时，我们会意识到自己需要休息和放松；当我们感到沮丧和压力时，我们会意识到需要寻求支持和疏解压力的方法。
负面情绪能够提醒我们不断调整和满足自身的需求，保持身心健康和良好的生活状态。
总结起来，负面情绪虽然在表面上给我们带来了不快和困扰，但在更深层次上，它们也有一定的积极意义和作用。
它们能够激励我们积极行动、促进个人成长、增强人际关系、关注自身需求。
因此，我们应该正确对待负面情绪，学会从中寻找积极的意义和启示，使其给我们的生活带来更大的益处。
负面情绪的正面意义
【负面情绪的正面意义】传统上，我们否定某些情绪，称它们为负面情绪，因为它们使我们做事的能力减低，使别人看不起自己，觉得自己不成熟，甚至引起别人讨厌自己，例如焦虑、担心、愤怒、悲伤等。
事实上，情绪本身并没有正负面之分，因为负面情绪也能使我们有所收获——只要我们明白它们的正面意义。
从生理学的角度去看，某些情绪，例如焦虑和愤怒，使我们的脑细胞释放出肾上腺素和皮质固醇。
这些生化物使我们身体转入一个动员能量去应付威协的状态中，长期在这个状态中会引起健康上的问题，脑的运作能力也会打折扣。
这些情绪可以因此而算是负面情绪吧！但是，它们的作用，正如上述，是帮助我们脱离威协，这是生存的必须功能，本身算不得是错的，反而大脑对什么事认作威协而作出如此回应，才是问题。
另外的一些情绪，普遍被称为正面情绪的，使我们的脑细胞释出多巴胺和内啡呔等生化物。
这些生化物使我们感到兴奋和开心，快乐和满足的状态。
我们会想多重返这些状态。
我们的文化传统，普遍地要小孩子读完书，做完功课才玩耍。
刚做事的青年人，也被责骂工作不是玩耍，应当认真一点。
这些把做功课、读书、工作放在一边，须要认真地做；而玩耍放在另一边，小孩子和青年人总是想不动声色耍，因为不动声色耍给他们开心。
而做功课、读书、工作没有开心，又须认真，故些总是提不起劲，心里老是想着走去玩耍的一边。
若果逼大人解释为什么要这样，他们的答案多是：“你长大了便会明白，为了人生的成功必须如此。
”怪不得社会上越来越多人无心向学，工作也不热忱，反过来看看那些游乐地方，人人而露喜色，积极愉快地在玩。
原来我们从小便是这样地被错误引导，成功和快乐是对立的。
读书、做功课、工作必须认真，这样才会成功；而玩耍使我们开心、感受到快乐。
连在工作时轻松一下，例如哼哼歌、跳两下，也会被批评为不投入、不够专业、不认真。
这是说，读书、做功课和工作自然地会与负面情绪连结起来了。
而传统上认为负面情绪来了是不容易驱走了，方法就只有抑压（表现出若无其事）或者逃避（用其他的事使自己的暂时忘却它）。
情绪价值探索情绪的力量和意义
情绪价值探索情绪的力量和意义情绪是人类日常生活中不可或缺的一部分，它们是我们情感体验的表达和反应。
情绪具有丰富的内涵和多样的形式，其价值不仅体现在帮助我们感知和理解世界，还对我们的身心健康和社会交往产生深远影响。
本文将探讨情绪的力量和意义，旨在进一步认识情绪的重要性，并加深对其价值的认识。
一、情绪对身心健康的影响情绪对人的身心健康有着重要的影响。
科学研究表明，积极的情绪对于心理健康具有促进作用，有助于减轻焦虑和抑郁等负面情绪，增强个体的幸福感和生活满意度。
而消极的情绪如愤怒、恐惧和悲伤则会给身心带来不良影响，增加患病的风险。
因此，情绪的价值在于维护和促进个体的身心健康。
二、情绪对社会交往的影响情绪对社会交往的重要性不言而喻。
人类是社会性动物，情绪的表达和感知是我们与他人沟通和理解的关键。
情绪能够促进人际关系的建立和维持，增强亲和力和共情能力。
积极的情绪如喜悦和爱心会传递给他人，带来积极的互动和社会支持。
相反，消极的情绪则可能导致人际关系的破裂和障碍。
因此，情绪的价值在于促进和改善人际交往。
三、情绪对决策和执行的影响情绪对个体的决策和执行过程有着重要的影响。
研究表明，情绪对决策过程中的认知加工和判断有着显著影响，进而影响个体的行为选择。
例如，积极情绪可能增强创造性思维和创新能力，促进个体做出积极的决策。
而消极情绪则会干扰决策的准确性和效率。
因此，情绪的价值在于对个体决策和执行过程的影响。
四、情绪对创造力和创新的影响情绪对创造力和创新能力有着深远的影响。
研究表明，积极的情绪有助于激发个体的创造性思维和想象力，提高解决问题的能力。
情绪能够影响个体的注意力和思维方式，激发思维的灵感和创新。
相反，消极的情绪则可能抑制个体的创造力和创新能力。
因此，情绪的价值在于提高个体的创造性和创新能力。
五、情绪对人生意义的启示情绪对人生意义的探索也是情绪的重要价值之一。
情绪能够使我们体验到生活的丰富多彩，让我们更加真实地感受和把握人生。
负面情绪有哪些积极作用
负面情绪的积极作用负面情绪是我们生活中不可避免的一部分。
大多数人都倾向于将负面情绪视为不好的事情，但实际上，负面情绪也具有一些积极的作用。
本文将探讨负面情绪的积极作用，帮助我们更好地理解和应对负面情绪。
1. 警示作用负面情绪起到了一种警示的作用，提醒我们遇到了一些问题或挑战。
当我们感到沮丧、焦虑或愤怒时，这些情绪告诉我们当前的状态不正常，并激励我们采取行动解决问题。
负面情绪可以帮助我们保持警觉，避免陷入舒适区，以及更好地适应变化和困难。
2. 动力来源负面情绪可以成为我们的动力来源。
当我们遭遇失败、挫折或失望时，这些负面情绪激发了我们的求胜欲望和自我提高的动力。
例如，有人因为失业感到沮丧，但这种负面情绪反过来激发了他们寻找新的机会并改进自己的能力。
负面情绪可以使我们更加追求成功、阳光和快乐。
3. 反思和成长负面情绪促使我们进行反思和自我成长。
当我们感到内疚、懊悔或后悔时，这些负面情绪驱使我们审视自己的行为和决策，并找出改进之处。
负面情绪推动我们面对自己的错误和缺点，并激励我们朝着更好的方向发展。
通过对负面情绪的反思，我们能够更好地认识自己并取得个人成长。
4. 筛选与调整负面情绪有时可以帮助我们筛选人际关系和调整期望。
当我们感到失望、不满或受伤时，这些负面情绪促使我们审视我们与他人之间的关系，并决定是否需要保持距离或寻找更合适的人。
负面情绪还可以帮助我们调整期望，根据现实情况重设目标，从而更好地适应环境。
5. 提升适应能力负面情绪可以帮助我们提升适应能力。
当我们面临挑战、压力或危机时，负面情绪激发了我们的应激反应，并促使我们寻找应对策略。
负面情绪可以激活我们的应激机制，提高我们对压力的应对能力，以及从困境中走出来的能力。
结论尽管负面情绪常常被认为是不好的，但它们也具有一些积极的作用。
负面情绪能够警示我们面临的问题，成为我们的动力来源，以及促使我们反思和成长。
此外，负面情绪还可以帮助我们筛选与调整人际关系，并提高我们的适应能力。
负面情绪的正面意义
负面情绪的正面意义脑细胞, 生理学, 肾上腺素, 传统, 身体传统上，我们否定某些情绪，称它们为负面情绪，因为它们使我们做事的能力减低，使别人看不起自己，觉得自己不成熟，甚至引起别人讨厌自己，例如焦虑、担心、愤怒、悲伤等。
事实上，情绪本身并没有正负面之分，因为负面情绪也能使我们有所收获——只要我们明白它们的正面意义。
从生理学的角度去看，某些情绪，例如焦虑和愤怒，使我们的脑细胞释放出肾上腺素和皮质固醇。
这些生化物使我们身体转入一个动员能量去应付威协的状态中，长期在这个状态中会引起健康上的问题，脑的运作能力也会打折扣。
这些情绪可以因此而算是负面情绪吧！但是，它们的作用，正如上述，是帮助我们脱离威协，这是生存的必须功能，本身算不得是错的，反而大脑对什么事认作威协而作出如此回应，才是问题。
另外的一些情绪，普遍被称为正面情绪的，使我们的脑细胞释出多巴胺和内啡呔等生化物。
这些生化物使我们感到兴奋和开心，快乐和满足的状态。
我们会想多重返这些状态。
我们的文化传统，普遍地要小孩子读完书，做完功课才玩耍。
刚做事的青年人，也被责骂工作不是玩耍，应当认真一点。
这些把做功课、读书、工作放在一边，须要认真地做；而玩耍放在另一边，小孩子和青年人总是想不动声色耍，因为不动声色耍给他们开心。
而做功课、读书、工作没有开心，又须认真，故些总是提不起劲，心里老是想着走去玩耍的一边。
若果逼大人解释为什么要这样，他们的答案多是：“你长大了便会明白，为了人生的成功必须如此。
”怪不得社会上越来越多人无心向学，工作也不热忱，反过来看看那些游乐地方，人人而露喜色，积极愉快地在玩。
原来我们从小便是这样地被错误引导，成功和快乐是对立的。
读书、做功课、工作必须认真，这样才会成功；而玩耍使我们开心、感受到快乐。
连在工作时轻松一下，例如哼哼歌、跳两下，也会被批评为不投入、不够专业、不认真。
这是说，读书、做功课和工作自然地会与负面情绪连结起来了。
而传统上认为负面情绪来了是不容易驱走了，方法就只有抑压（表现出若无其事）或者逃避（用其他的事使自己的暂时忘却它）。
负面情绪应该宣泄还是控制辩论稿
负面情绪应该宣泄还是控制辩论稿一、引言负面情绪是人类生活中不可避免的一部分，它们可能来自于各种各样的原因，例如工作压力、人际关系问题、健康问题等等。
面对这些情绪，我们往往会有两种不同的处理方式：宣泄或控制。
本文将探讨这两种方式的优缺点，以及在何种情况下应该选择哪一种方式。
二、宣泄负面情绪的优缺点1. 优点（1）释放压力：当我们感到愤怒、沮丧或焦虑时，宣泄可以帮助我们释放压力，减轻紧张感。
（2）获得支持：与亲友分享负面情绪可以获得他们的支持和理解，让我们感到不再孤单。
（3）提高心理健康：长期憋着负面情绪容易导致心理问题，如抑郁症和焦虑症等。
适当地宣泄可以减少这些风险。
2. 缺点（1）影响他人：过度宣泄可能会影响他人的情绪和工作效率。
（2）加剧负面情绪：有时候过度宣泄可能会使我们的情绪更加恶劣，让我们更难以控制自己的情绪。
（3）解决不了问题：仅仅宣泄负面情绪并不能解决问题，有时候还会使事情变得更糟。
三、控制负面情绪的优缺点1. 优点（1）保持理智：控制负面情绪可以帮助我们保持理智，避免做出错误的决定。
（2）提高效率：当我们能够控制自己的情绪时，我们通常可以更加高效地工作和解决问题。
（3）避免影响他人：通过控制自己的情绪，我们可以避免影响他人的情绪和工作效率。
2. 缺点（1）增加压力：有时候过度控制负面情绪可能会增加压力，导致心理问题。
（2）缺乏支持：如果我们一直把负面情绪埋在心里不说出来，就无法获得他人的支持和理解。
（3）无法释放压力：当我们需要释放压力时，过度控制自己的情绪可能会让我们感到更加紧张和焦虑。
四、在何种情况下应该选择宣泄或控制负面情绪1. 宣泄（1）当我们感到特别愤怒、沮丧或焦虑时，需要释放压力。
（2）当我们需要获得他人的支持和理解时。
（3）当我们想要减轻紧张感、提高心理健康时。
2. 控制（1）当我们需要保持理智，避免做出错误的决定时。
（2）当我们需要高效地工作和解决问题时。
（3）当我们需要避免影响他人的情绪和工作效率时。
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负面情绪的正面意义
人人抗拒和不接受的负面情绪,却能带给你的礼物,所有的心理痛苦都是有意义的,所有的体验对生命都是重要的,心理痛苦是自我在成长中的必经阶段。如果人们明白情绪的困扰是人类生存的一种自然状态,就像白天和黑夜的更替一样,快乐和悲伤，开朗和消沉都是交替的。你可以把情绪困扰想象为不期而来的‘客人’,他让你感觉不舒服，但他不是你的家人,终究会走。每当她们来时,你需要做的就是静静地与其相伴,不评价、不批判。动机和情绪总不会错,只是行为没有效果而已。所有负面的情绪会有其正面的价值。只要你明白了,就能善用它。如果你认同痛苦,那么痛苦反倒会成为你的资源;如果试图快速消除它,那你就扩大了痛苦。当你升起负面的情绪和感受，不是要驱逐它，而是拥抱它。请深深感恩一切的感受和情绪，无论它是正面还是负面,都请迎向它。人生中出现的各种负面情绪,除了一种“恨”之外,都有其正面的价值和意义,不是给我们一些力量，就是指引我们找寻更好的方向,有一些甚至两者俱备。以下是常见的负面情绪的正面价值和意义：
2、痛苦:指引我们去搭建一个摆脱的方向。痛苦是使我们能避开危险,并提升人生经验的信号。痛苦可分为生理和心理的痛苦,但意义是一样的。例如果把手放在火上感觉痛苦，手会拿开，如果仍感到痛苦便会继续拿开，直到痛苦消失为止。所以，痛苦给人动力，这份动力是必须的。没有它,这个人便不会改变和突破了。心理治疗大师罗伯·麦当奴在教授处理感情关系问题的技巧时说：在有痛苦的两人关系中，感到痛苦的人就是该做出改变的人!
１、愤怒：给我们力量去改变一个不能接受的情况。电影中和社会罪案里的主角警告对方不要激怒他,否则“什么事情都做得出来”,便是最好的例证。今天的社会里充满内心力量不足的人，他们往往需要生活在愤怒里,以维持更多的力量去面对人生的状态。这就像一个人在冬天里燃烧自己的腿去取暖，只会使问题越来越严重。世人最大的错误是企图运用愤怒带来的力量去改变外面的人事物，这当然不会成功。这样的人以为需要更大的力，于是变得更愤怒。用愤怒带来的力量改变自己，这才是突破方向。当每个人出生的时候，已经拥有完全足够的力量，怎么会变得力量不足呢?力量消耗在哪里了？或者,什么事是不能接受的，真的不能接受吗？这些都是在辅导工作里应该探索的方向。
13、惭愧:一件表面上已经完结ห้องสมุดไป่ตู้事，但还需要采取一个行动的部分。
1４、失望：发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候,是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号。 失望其实可分为两种:对人事物的失望和对自己的失望。对人事物的失望必然来自想控制它们的企图,无法如愿便失望了。对自己的失望来自不接受自己，“接受自己”就是解决的方向。所以，失望也是指引方向的情绪。
7、无可奈何：已知的办法全不适用,需要创新与突破思考。
８、内疚：这是一种与评估是非对错连在一起的情绪。如果我们没有其他的方式评估与价值有关的行为的话,内疚可限制我们的行为选择范围。现在我们明白了这个道理,我们就能用更富有建设性的评估方法来取代内疚。指引我们已经完结的事里尚有未完结的部分并转化为完成的力量。这些情绪是指引方向的,若明白了它们的意思，便能将它们转化成力量推动拥有者把未完结的部分完成。关于这一点，家庭系统排列的学问里有关付出与收取的平衡概念很有帮助。
1５、讨厌：需要摆脱或者改变的提醒信号,帮助我们去找出改变及摆脱的办法。
１6、压力：是转变动力之前的准备，就想弹簧一样,压得越低，弹得越高。
17、忧虑:一种高能量的情绪,它把主意力集中在一个就要发生,但后果令我们担心的事情上。让我们出去精力集中的状态并将其变成兴奋，为我们提供能量。
1８、憎恨:我的研究里，只有“憎恨”尚未发现有什么正面价值和意义。这种情绪的意义，是要维持本人在无法提升、同时必须把对方拉下来的境界里，它基本违背了“本人有足够能力去建立成功快乐的人生”的信念。来访者既不接受对方比自己高的事实,又不能操控对方让他降下来，亦不能提升自己去超越对方，内心会产生愤怒,并会把愤怒提供的力量用在企图毁灭对方的行为上。在企图毁灭对方的过程中，对方大多数不会被毁灭，但是自己却毁灭了。把时间和资源浪费在那份企图上,人就无法经营好自己的人生,原来可得的成功快乐的机会也就被毁灭了。所以,我的建议是：小心不要让自己沾上这种情绪。化解憎恨的最有效方法是让心中充满感恩。
5、左右为难：说明内心价值观的排序尚未清晰明确。
6、恐惧:一种高能量的情绪，恐惧可以提高神经系统的灵敏度,并能使意识性增强,这对我们提高对潜在问题的警觉性很有帮助。它使我们获得本不能得到的信息，它使我们迅速作出反应,并在必要条件下选择逃避。恐惧指引我们找出不必付出的却原以为需要付出的代价。恐惧指引我们去找出原以为需要付出的代价是什么,并去思考可以做些什么使自己不必付出这些代价。与困难一样,处理这种情绪的目的并不一定是使我们做某一件事，而是多了一份“可以做这件事”的选择。恐惧是维持动物生存下去的第一重要工具，人活着不能也不应该完全没有恐惧。勇气并不是没有恐惧。真正的勇气是:虽然有恐惧，但还能继续走下去。
9、焦虑、紧张：事情很重要,需要额外的专注和照顾；已拥有的资料与能力不足,须添加更多所需。同样也指引我们找寻方向。焦虑、紧张常常跟本人对自己的身份定位搞不清楚或者本人与系统的关系不清晰或者误解有关。
10、困难：指引我们去量化须付出的代价比可收到的回报更大。很少人注意到困难也是一份情绪感觉,它也是指引方向。对于困难只要清晰地量化须付出的和收取的，便能马上改变这份感觉。咨询师应当注意:处理这种情绪的目的并不一定是使来访者去做某一件事,而是使他多了一份“可以做这件事”的选择。
3、悲伤：从失去里取得力量,使我们更能珍惜自己仍然拥有的,包括记忆。“珍惜”的意思是妥善运用。所以悲伤既指指引方向,亦给予力量。一种能促进深沉思考的反应,能更好的从失去中取得智慧,从而更珍惜目前所拥有的。
4、后悔：找出一个得不到最好效果的做法中的意义,提醒我们,要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。
１1、嫉妒:嫉妒是中转站般的情绪，有两个发展方向:第一种是“我低你高，但是我相信我可以凭增高终而超越你”。这样的嫉妒会变成“不服气”，从而产生动力,让这个人发奋努力。另一种是“我低你高,但是我无法增高或超越你”，这样的嫉妒会变为憎恨。
1２、害怕:不甘愿付出本来自己认为需要自己付出,或者觉得付出的大过得到的。它促使我们对所期望的东西重新进行评价及对实现期望采取的方法进行重新调整。