最新-高空拓展训练项目大全
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==高空拓展训练项目大全高空拓展训练项目有哪些？以下就是小编整理的高空拓展训练项目大全，一起来看看吧！无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
最新-高空拓展项目精选
高空拓展项目精选
高空拓展项目
【高空拓展项目：巨人梯】
项目简介：两名队员相互协作登上云梯，其他成员拉绳保护、实时相助到达目标
培训时长：1.5;2小时
【高空拓展项目：跳出真我】
项目简介：单个学员戴好安全头盔、穿好安全衣，在安全绳的保护下爬上七米高的桩上向前方跳出，并捉住前方1.8米处的空中单杠。
培训时长：1.5;2小时
【高空拓展项目：高空独木桥】
项目简介：学员依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。
培训时长：1.5;2小时
【结训项目：毕业墙(胜利墙)】
毕业墙是所有体验式培训中都必须经历的基本结训项目，所有参与的队员通过集体的努力，终极所有的队员都攀越过高达4米的毕业墙，胜利结束培训课程。
培训时长：1;1.5小时。
宿州拓展训练小游戏之高空篇(行远顾问)
宿州拓展训练小游戏之高空篇（行远顾问）
一、拓展训练小游戏之高空飞蛋
形式：3个人为一组最佳
类型：创造力，团队合作
时间：30分钟
材料及场地：每组鸡蛋一只，气球一只，塑料袋一只，竹签三支，塑料匙，
叉各2支，橡皮筋3条；3层楼及楼下的空地
活动目的：
通过体验式拓展训练项目，体现小组成员的创造力及团队精神。
操作程序：
培训师把上述所说的材料发给每组，而后让学员们在25分钟之后到指定的地点把鸡蛋从三层楼高的地方放下来，为了使鸡蛋不会掉破，可以用其它的材料来设计保护伞。
25分钟之后，每组留一位学员在3层楼高的地方进行放鸡蛋，其他学员可以在楼下空地上观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。
鸡蛋完好的小组是优胜组，可以进入决赛，胜出者，培训师可以给一些小礼物作为奖励。
二、拓展训练小游戏之团队协作空中接龙
内容：小组成员用双手运送学员
目的：感悟团队的力量，没有团队寸步难行。
寓意：人不能以自己的力量抓起自己的重量。
只能“人抬人”，“人帮人”，与人合作。
信任与支持是个人和团队前进的加速器。
三、拓展训练小游戏之潜力开发项目空中断桥
内容：从距离地面6M的断桥跨过一个来回（有保险措施）
目的：训练队员的挑战自我、克服心理恐惧的勇气
寓意：人的潜能是无限，看似无法完成的任务，只要去做，一切皆有可能。
经典高空拓展项目介绍
经典高空拓展项目介绍经典高空拓展项目介绍一、空中单杠项目介绍：高空项目-空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目，它属于高难度项目。
整个过程需要个人独立完成。
机会就在眼前，似乎一跃就可以抓到，但是是否有勇气呢。
成功与否都应该毫无怨言。
队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。
虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。
不过要想真正超越自我，首先要能清醒的认识自己。
不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的关键。
项目意义：——突破个人得失观。
——面对机会是否能勇于出击。
——积极心态对过程与结果的影响。
——通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。
学员感悟：在爬上高杆之前，在队友的鼓励下，我很快的爬上支撑杆，支撑杆大概有六七米高，而且摇晃的厉害，上到支撑杆之后，一直就站不稳，双腿发抖，虽然身上戴着保险绳，但是感觉不到安全。
按照教练之前的教导，做了几次深呼吸，让自己慢慢平静下来。
眼前的单杠在我面前无线放大，我把它想象成我的目标，为了目标，我要排除一切干扰，拿到它。
终于我做到了。
其实很多时候，并不是目标难以实现，而是我们自己给自己带来了太多的干扰，能排除干扰，成功就不远了。
二、断桥项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
项目目的：·成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你·克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力·借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气三、天梯天梯项目意义合作中最重要的主动伸出你手，学会与他人合作。
合作中尽快找到他人和自己的所长，并使其作用于团体会共同登峰后的喜悦，队;通过相互协助来实现两人的相互沟通和彼此了解。
认识自己胜利往往包括在协助确立目标与成功之间密不可分。
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高空拓展训练项目
高空拓展训练项目你了解过吗，有哪些高空拓展训练项目值得大家玩一玩的呢?下面是小编为大家收集的关于高空拓展训练项目，欢迎大家阅读借鉴!
1、空中抓杠
项目简介：
我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。
项目目标：
关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。
增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境;分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气;无论后退是多么舒适也不为舒适而后退;勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。
2、断桥
项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。
项目目标：
无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退
克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力
“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步
不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题
感受勇于进取、不安于现状的心理状态
3、天梯
项目简介：。
高空拓展训练项目大全
高空拓展训练项目大全高空拓展训练项目大全高空拓展是一项非常受欢迎的户外活动，它不仅能够锻炼身体的协调性和平衡性，还能够提升团队协作和沟通能力。
在高空拓展中，参与者需要攀爬、穿越、滑动等等，这些活动既刺激又挑战，让人倍感兴奋。
本篇文档将介绍一些常见的高空拓展训练项目，希望对初学者和爱好者有所启发。
项目1. 墙壁攀爬墙壁攀爬是最基础的高空拓展训练项目之一，它旨在提高攀爬技巧和上升高度的能力。
参与者需要攀爬一堵固定在地面上的墙壁，墙壁可以是平、倾斜或斜面。
可以用不同颜色的可移动握把/抓握来标记出路线，挑战更高的难度。
项目2. 移动钢丝移动钢丝是一项需要极高平衡性和协调性的活动。
参与者需要步行或慢跑在一条铁丝绳上，将绳子从一端移动到另一端，同时避免失去平衡并落下来。
可以考虑增加别的元素，如中途换方向，单脚行走等等。
项目3. 过河步过河步是一项专注于协调性和决策力的拓展训练项目。
参与者需要在两条平台上行走，同时跨越一条类似架在高空的树枝的物体。
可以自由选择姿势和脚步，并且与队友一起协作，过河步可训练团队成员之间的信任和协作。
项目4. 巨大吊桥巨大吊桥是一项高难度项目，需要挑战者具备较高的体能和协调能力。
参与者需要趟过一座悬在高空的巨大吊桥，并且需要避免摇晃、跌落。
增加挑战难度可以考虑减少吊桥支撑物，增加距离等等。
项目5. 声音板声音板是一项需要交流和合作的拓展训练项目。
参与者需要分成两组，站在不同的平台上，同时在一条线上移动脚步，以产生特定频率的声音。
需要团队成员密切合作，维持良好的节奏和频率。
项目6. 滑动道滑动道是一项需要勇气和技巧的高空拓展项目。
参与者需要从高处滑动到低处，滑动道可以是滑索、滑板、滑轮等等。
需要保持平衡，掌握速度和方向，同时避免失去控制和造成伤害。
除了以上这些常见的高空拓展训练项目，还有其他的好玩项目，如滑翔、蹦极、高空走索等等。
这些项目不仅能够提高个人的勇气和自信心，更有助于团队成员之间建立起紧密的合作关系。
拓展训练项目：高空飞蛋(鸡蛋飞行器)
拓展训练项目：高空飞蛋(鸡蛋飞行器)项目名称：高空飞蛋(鸡蛋飞行器)项目简介：高空飞蛋是一个拓展训练项目，旨在设计和构建一个能够在高空自由飞行的鸡蛋飞行器。
该项目涉及到物理学、工程学和计算机科学等多个领域的知识，对参与者的创造力和解决问题的能力提出了很高的要求。
项目要求：1. 设计和构建一个轻量级的飞行器，能够携带一个鸡蛋，并在高空中稳定飞行。
2. 飞行器需要具备起飞、降落和导航的能力。
3. 飞行器需要能够保护鸡蛋免受碰撞和振动的影响，确保鸡蛋在飞行过程中不会破碎。
4. 飞行器需要具备一定的操控性和稳定性，能够在飞行过程中自动调整姿态和飞行速度。
项目步骤：1. 研究背景和现有技术：了解飞行器设计和构建的基本原理，研究现有的类似项目和技术，并从中汲取经验和灵感。
2. 设计飞行器结构：根据项目要求和参与者的创造力，设计飞行器的外形和结构，选择合适的材料和零件。
3. 构建飞行器原型：根据设计图纸，使用3D打印等技术构建飞行器原型，并进行初步测试。
4. 添加鸡蛋保护装置：设计和安装鸡蛋保护装置，确保鸡蛋在飞行中免受碰撞和振动的影响。
5. 添加导航和控制系统：根据需要，添加导航和控制系统，使飞行器具备自主起飞、降落和导航的能力。
6. 进行测试和调试：对飞行器进行系统测试和调试，确保其稳定性和可靠性。
7. 飞行实验：在合适的场地进行飞行实验，测试飞行器在高空中的表现和鸡蛋的保护效果。
8. 优化和改进：根据实验结果，对飞行器进行优化和改进，提高其性能和稳定性。
9. 结果展示：展示项目的成果和效果，与其他参与者和观众分享交流。
项目收获：1. 对物理学、工程学和计算机科学等多个领域的知识有更深入和全面的理解。
2. 提高解决问题的能力和创造力，锻炼团队合作和项目管理能力。
3. 掌握飞行器设计和构建的基本原理和技术。
4. 培养对飞行器性能和安全性的关注，提高对细节的观察和调试能力。
5. 体验创新和科学实践的乐趣，激发对科学和工程的兴趣和热情。
拓展培训高空经典项目_拓展项目_
拓展培训高空经典项目空中单杠(飞跃自我)项目意义：1、通过不断挑战自我，在实际行动中证明自己的能力。
2、用成功的结果强化自信，自信的我们才更加勇敢。
形成坚不可摧的自我信念。
3、帮助学员鼓起勇气挑战自我，超越极艰，并体验成功快感。
4、提升自信，挖掘自我潜能。
操作过程：由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，受训人员攀至立柱顶端，脚尖探出顶端圆盘，慢慢站起。
待立柱稳定后奋力向前跳起同时抓住悬挂于前方的小单杠。
待相对稳定后松手，有主保护人员缓慢匀速的放绳，安全返回地面。
待小组成员体验后交流、分享、点评。
场地要求：专业设备场地注意事项：严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
空中断桥(跨越自我)项目意义：1、克服受训人员的恐惧心理。
2、培养果断的行动品质。
3、增强克服困难的自信心。
4、正确认识到由压力带来的心理恐惧。
操作过程：由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，受训人员沿立柱攀爬至断桥一端，慢慢走到断桥缺口处，跨越至另一端，然后在跨回来，由主保护人员配合放绳，按原路返回地面。
(也可从断桥断口处下降至地面。
断口宽度可调。
)待小组成员体验后交流、分享、点评。
场地要求：专业设备场地注意事项：严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
(过程中不允许助跑)天梯(勇攀高峰)项目意义：1、让参训学员深刻体会到相互合作的现实意义。
2、帮助其认识到换位思考的重要性。
3、信任与责任之间的关系及重要性。
4、没有完美的个人，只有完美的团队。
操作过程：由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，两人互相配合开始往上攀爬，直到两名受训人员可以摸到最顶端的天梯横梁时结束，再由其他队员协助把天梯拉向一侧，由主保护人员利用主保护绳，使参训人员安全返回地面。
场地要求：专业设备场地注意事项：严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
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高空拓展训练项目大全
高空拓展练习项目有哪些？以下就是整理的高空拓展练习项目大全，一起来看看吧！
无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、具体游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边转动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔挺的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希看可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；进步组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们熟悉到责任与信任是相互的。
齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最轻易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之题目。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，假如碰到困难或出现了题目，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的题目。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
进步队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
同一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
驿站传书
一、游戏类型：团队协作型
二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
三、游戏先容：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.
四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
1,不能讲话.
2.不能回头
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无穷延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)
4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板四周的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.
5.不能传递纸条和仍纸条.
6.项目的终极解释权和裁判权回培训师(要解释清楚,某些很有
争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)
7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)
第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:
8,第一轮所有方法不能再使用.
9.不能传递和扔任何物品.
10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)
第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加
11,第一轮第二轮所有方法不能使用.
12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)
第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加
13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面
15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)
盲人方阵
一．项目类型：团队协作型
二．道具要求：长绳一根
三．场地要求：空旷的大场地
四．具体游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳索拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家固然未有胜算，但心底已坦然了很多。
而行动方案得到大家的认同并推进，
使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
坐地起身
一．项目类型：团队合作型
二．道具要求：无需其他道具
三．场地要求：空旷的场地一块
四．项目时间：20分钟-30分钟
五．具体游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作职员要引导同学坚持，坚持，再坚持，由于成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
解手链
一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间牢牢相连的，但是这个时候的亲密无间牢牢相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个同一方向转动前进的圆。
在不松开手的情况下，如何让网成
为一个圆？这是团队的严重挑战。
二、游戏人数：8－12 人/组
三、场地要求：开阔的场地一块
四、游戏时间：15分钟左右。